10 علامات مُبكرة.. الاكتئاب يُصيب 280 مليون شخص حول العالم
تاريخ النشر: 10th, October 2023 GMT
السومرية نيوز – منوعات
كشفت إحصائيات عالمية عن معاناة نحو 280 مليونا حول العالم من الاكتئاب التي تؤثر على مختلف نواحي الحياة للمصاب. والاكتئاب هو اضطراب في الصحة العقلية يسبب مشاعر مستمرة من الحزن، وعدم القيمة، واليأس، وقلة الاهتمام أو المتعة في الأنشطة، ويؤثر بشكل كبير على قدرة الشخص على أداء وظائفه في الحياة اليومية وقد يؤدي إلى أعراض جسدية وعاطفية مختلفة.
وذكرت منظمة الصحة العالمية أنه في عام 2019 كان 280 مليون شخص يعانون من الاكتئاب، بما في ذلك 23 مليون طفل ومراهق، مشيرة إلى أنه يختلف عن التقلبات المزاجية المعتادة والاستجابات العاطفية قصيرة الأمد لتحديات الحياة اليومية.
وشددت على أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب معرضون بشكل متزايد لخطر الانتحار، ومع ذلك يوجد علاج نفسي فعال، واعتمادًا على العمر ودرجة الخطورة يمكن أيضًا التفكير في تناول الأدوية.
علامات مبكرة للاكتئاب
في اليوم العالمي للصحة النفسية، الذي يحل 10 أكتوبر/تشرين الأول من كل عام، نسلط الضوء على العلامات المبكرة للاكتئاب في التعرف على الحالة، وتشمل:
1- الحزن المستمر أو الشعور بالفراغ
يظهر الاكتئاب غالبًا على شكل حالة مزاجية منخفضة مستمرة أو شعور بالفراغ يستمر لأسابيع أو أشهر.
2- فقدان الاهتمام أو المتعة بالأنشطة
قد يفقد الشخص الذي يعاني من الاكتئاب الاهتمام بالأنشطة التي كان يستمتع بها سابقًا، مثل الهوايات أو التواصل الاجتماعي أو حتى المهام اليومية الأساسية.
3- تغيرات في الشهية والوزن
يمكن أن يؤدي الاكتئاب إلى تغيرات في الشهية، ما يؤدي إلى فقدان أو زيادة كبيرة في الوزن حتى بدون اتباع نظام غذائي متعمد أو الإفراط في تناول الطعام.
4- اضطرابات النوم
تعد مشاكل النوم شائعة في حالات الاكتئاب، حيث يعاني الأفراد من الأرق (صعوبة في النوم أو البقاء نائمًا) أو فرط النوم (النعاس المفرط).
5- التعب أو فقدان الطاقة
يعد الشعور بالتعب المستمر أو الاستنزاف أو نقص الطاقة، حتى بعد النوم طوال الليل، من الأعراض النموذجية للاكتئاب.
6- صعوبة في التركيز
يمكن أن يضعف الاكتئاب قدرة الشخص على التركيز واتخاذ القرارات وتذكر المعلومات، مما يؤثر على عمله أو أدائه الأكاديمي.
7- الشعور بالذنب أو اليأس
غالبًا ما يعاني الأفراد المصابون بالاكتئاب من أفكار سلبية منتشرة، والشعور بالذنب أو عدم القيمة، والشعور باليأس بشأن المستقبل.
8- التهيج أو الغضب المفرط
يمكن أن يظهر الاكتئاب على شكل زيادة في التهيج، أو مزاج قصير، أو نوبات غضب غير مبررة، حتى في قضايا بسيطة.
9- الانسحاب من التفاعلات الاجتماعية
قد يعزل الأشخاص المصابون بالاكتئاب أنفسهم عن الآخرين، ويتجنبون الأنشطة الاجتماعية، وينسحبون من الاتصال بالأصدقاء والعائلة والأحباء.
10 ـ تكرار أفكار الموت أو الانتحار
تعتبر الأفكار المستمرة عن الموت أو الانتحار علامات تحذيرية خطيرة للاكتئاب وتتطلب اهتمامًا وتدخلًا فوريًا.
المصدر: السومرية العراقية
إقرأ أيضاً:
علامات تشير إلى سرطان الجلد
إنجلترا – تظهر على الجلد بقع داكنة صغيرة يظنها البعض شامات أو تصبغات جلدية عادية، لكنها في الحقيقة قد تكون مؤشرا على نوع خبيث من سرطان الجلد. لذلك، يعد تجاهلها خطرا على الصحة.
علق الدكتور كونيل بيريت، استشاري الأمراض الجلدية في مستشفى جامعة لندن، قائلا:
“عادة ما يكتشف المرضى إصابتهم بسرطان الجلد مصادفة أثناء زيارتهم لعيادة الأمراض الجلدية، عندما يلاحظون ظهور بقع جلدية تشبه الشامات. وعند فحص هذه البقع من قبل الاختصاصي، يتم تشخيصها في بعض الحالات على أنها أورام جلدية خبيثة.”
وأضاف الدكتور بيريت:
“هناك علامات تحذيرية تستدعي الفحص الفوري، منها:
ظهور حكة أو ألم في المنطقة المصابة زيادة حساسية البقعة الجلدية خروج إفرازات دموية أو سوائل أخرى من الشامةهذه التغيرات قد تشير إلى تحولات خبيثة في الخلايا، مما يستلزم مراجعة طبية عاجلة دون أي تأخير.”
وأكّد الدكتور بيريت: “إذا تجاوز قطر الشامة 7 ملم، فلا بد من فحصها فورا من قبل طبيب الجلدية المختص. فكلما كَبُر حجم الشامة، ازداد خطر تحوّلها إلى ورم خبيث.
كما شدّد على أهمية مراقبة الخصائص التالية للشامات:
اللون: أي تغيّر من اللون البني إلى الأسود أو الأحمر أو الأبيض أو الأزرق يُعد إنذارا خطرا. الشكل: الحواف غير المنتظمة أو غير المتماثلة قد تدل على خباثة الشامة. التطوّر: أي زيادة سريعة في الحجم أو سماكة الشامة.ويجب عدم الاستهانة بأي من هذه العلامات، فسرطان الجلد من الأورام العدوانية التي قد تنتشر إلى الأعضاء الداخلية وتُهدّد الحياة إذا لم تُكتشف مبكراً.”
وأشار الطبيب إلى أن سرطان الجلد لا يظهر على جلد الوجه أو البطن والظهر أو الأطراف فقط، فقد يظهر أحيانا على مناطق أخرى من الجسم، مثل فروة الرس وعلى الأظافر وعلى باطن القدم وراحة اليدين، لذا يجب الانتباه لأية أعراض غير طبيعية قد تظهر على الجلد في أي منطقة من الجسم.
المصدر: mail.ru
العراق يوجه دعوة رسمية لأحمد الشرع للمشاركة في القمة العربية