لماذا تشعر بالخوف و العجز وكيف تتغلب على هذا الشعور؟
تاريخ النشر: 4th, November 2023 GMT
البوابة - هل تشعر بالخوف و العجز بسبب الظروف الحالية؟ الشعور بالعجز هو تجربة إنسانية شائعة. يمكن أن يحدث ذلك عندما نواجه تحديات تبدو مستعصية على الحل أو عندما نشعر أنه ليس لدينا سيطرة على ظروفنا. في حين أنه من المهم الاعتراف بمشاعرنا بالعجز والتحقق من صحتها، إلا أن هناك أيضًا أشياء يمكننا القيام بها للتأقلم والمضي قدمًا.
نصائح هامة للشعور بالخوف و العجز :
فيما يلي بعض النصائح الإضافية التي قد تكون مفيدة:
تذكر، انت لست وحدك. يشعر الجميع بالعجز من وقت لآخر. هناك أشياء يمكنك القيام بها للتأقلم والمضي قدمًا.
اقرأ أيضاً:
لماذا لا يتعاطف بعض الناس مع الأزمات الإنسانية ؟
كيفية إظهار التعاطف في صراع دولي
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: التشابه الوصف التاريخ العجز الخوف القلق التوتر الراحة التفكير الإيجابي یمکن أن
إقرأ أيضاً:
تشعر ببعض الجمود في مشاعرك.. حظك اليوم برج العذراء الاثنين 13 يناير
يمتاز مواليد برج العذراء بدقتهم واهتمامهم بالتفاصيل، ما يجعلهم في العادة أشخاصا عمليين وقادرين على تنظيم الأمور بطريقة مبهرة، ويعرفون كيف يتعاملون مع المشكلات بعقلانية، وغالبا ما يبحثون عن الكمال في كل ما يفعلونه، ولديهم حس كبير بالمسؤولية ولا يترددون في تقديم المساعدة للآخرين، ورغم هدوئهم الخارجي، إلا أنهم يتمتعون بشخصية متفائلة وقوية داخلهم، وأحيانا قد يكون لديهم ميل للانتقاد، لكنهم يفعلون ذلك بدافع الرغبة في التحسين، وليس التشويه.
حظك اليوم برج العذراء على الصعيد المهنيفي حظك اليوم على الصعيد المهني، قد تحمل لك المفاجآت المهنية بعض الفرص القيمة، وقد تتمكن من إظهار مهاراتك في مشروع كنت تخشى فيه القليل من الفشل أو التشويش، ولا تدع القلق يحبطك، لأن استراتيجيتك المدروسة ستجلب لك النجاح.
وقد تحصل أيضا على فرصة لتحسين مكانتك في العمل، أو الحصول على إشادة من أحد رؤسائك، وتذكر أن اهتمامك بالتفاصيل والإصرار على الجودة سيمكنك من التميز.
حظك اليوم برج العذراء على الصعيد العاطفيعلى الصعيد العاطفي، قد يبدو يومك مستقرا، لكن قد يكون هناك بعض التوتر الخفيف في علاقتك الحالية بسبب عدم التواصل الكافي، وحاول أن تكون أكثر انفتاحا ومرونة مع الشريك، لأن تواصلك الفعّال سيقوي الروابط بينكما.
إذا كنت عازبا، قد تشعر ببعض الجمود في مشاعرك، لكن هناك فرص جديدة للقاء أشخاص مثيرين قد تظهر في الأيام المقبلة، لا تشعر بالإحباط، فالأشياء الجيدة في طريقها إليك.
صحيا، قد تشعر اليوم بنوع من التعب الذهني، نتيجة للضغوط المستمرة في العمل والحياة اليومية، ومن المهم أن تخصص وقتا للاسترخاء وتجديد طاقتك، حاول تخصيص بعض الوقت للأنشطة التي تمنحك الهدوء مثل القراءة أو التأمل، والاهتمام بصحتك النفسية والجسدية سيزيد من طاقتك ويمنحك قدرة أكبر على التعامل مع التحديات التي قد تطرأ.
5 شهداء بقصف صهيوني في مخيم جنين