عادة ستغير حياتك وتقوي مناعتك.. 5 فوائد لشرب الماء فور الاستيقاظ
تاريخ النشر: 9th, August 2023 GMT
يتبع اليابانيون تقليدا قديما، يتمثل بشرب الماء على معدة خاوية، فور استيقاظهم صباحا، تلك الظاهرة قد تبدو غريبة قليلا، لكن تأثيرها كبير على صحة الإنسان، وفقا لتجربة "مثيرة".
ووفقا لدراسات عديدة، توفر هذه الممارسة البسيطة نتائج إيجابية فيما يتعلق بالصحة، وهو الأمر الذي دفع صحفية بموقع "دي آي يو بروجيكتس" لتجربة الطريقة لمدة شهر كامل، وتسجيل النتائج.
الانتعاش والخفة
وبعد شهر من ممارسة شرب الماء فور الاستيقاظ، قالت الصحفية: "بعد أيام قليلة من بدء شرب الماء في الصباح، بدأت أشعر بأنني أخف وزنا. شعرت أن جسدي كان يزيل السموم بسهولة أكبر".
النظام الغذائي
وأكدت الصحفية أن العادة الجديدة ساعدتها على تحمل النظام الغذائي الذي تتبعه، حيث أنها لم تشعر "بالجوع المزعج الذي يأتي كل ساعة"، والرغبة بتناول الطعام الخفيف بين الوجبات.
النزول بالوزن
وقالت الصحفية: " بالإضافة إلى الشعور بجوع أقل، لم يعد هضمي بطيئا وثقيلا. ارتفاع مستوى الطاقة لدي حفزني على ممارسة الرياضة أكثر فأكثر".
عسر الهضم
وأشارت صاحبة التجربة إلى أنها كانت تعاني من عسر الهضم سابقا، وكذلك الحموضة، إلا أن هذه المشاكل اختفت بشرب الماء في الصباح، وغاب الشعور بالحموضة بعد الوجبات.
البشرة
كما أكدت الصحفية التأثير الكبير الذي لاحظته على بشرتها بسبب الماء: "اعتاد الناس أن يقولوا لي إنني أبدو أكبر من عمري. منذ أن بدأت العلاج بالماء، تقلصت التجاعيد في وجهي والآن تبدو بشرتي صحية ومشرقة ومتوهجة".
عن سكاي نيوز عربيةالمصدر: أخبارنا
إقرأ أيضاً:
حظك اليوم برج الحمل الأربعاء 18 سبتمبر: خطوة مهمة في حياتك المهنية
مولود برج الحمل محب للمغامرة، ويسعى دائما لخوض التجارب الجديدة والمثيرة؛ إذ يكره الروتين ويحب كل ما هو جديد، ويعرف عنه أن لديه سرعة بديهة، تجعله دائما الأفضل بين زملائه.
حظك اليوم برج الحمل الاربعاء 18 سبتمبروتقدم «الوطن» عبر السطور التالية، حظك اليوم برج الحمل الأربعاء 18 سبتمبر، على الصعيد المهني والعاطفي والصحي، وفقا لموقع الأبراج الفلكية.
حظك اليوم برج الحمل على الصعيد المهنيوفق حظك اليوم وخبراء الفلك، فأنت اليوم على موعد مع خطوة مهمة في حياتك المهنية، ستكون السبب في تفوقك على المحطين بك، كما ستكون داعمة لك بشكل كبير في مشروعاتك المالية المقبلة.
حظك اليوم برج الحمل على الصعيد العاطفيقد تواجه اليوم على الصعيد الاجتماعي والعائلي أزمة بسيطة، لكن بتفكيرك الجيد وعدم تسرعك، ستقدر على إنهائها سريعا دون أي أثار سلبية عليك أو على المحطين بك، وفق حظك اليوم.
حظك اليوم برج الحمل على الصعيد الصحيحالتك الصحية جيدة جدا، فلا داعي للقلق، واستمر على النظام الرياضي والغذائي، الذي حدده لك الطبيب.