عين ليبيا:
2025-04-04@08:24:23 GMT

ابدأ يومك بأفضل مشروب على الإطلاق

تاريخ النشر: 4th, September 2023 GMT

استيقظتَ صباحًا، وذهبتَ إلى المطبخ لإعداد مشروبك المفضل أليس ذلك؟ توقف واتبع هذه العادة الصحية والأكثر فائدة لجسمك على الإطلاق.

يُعد شرب الماء على الريق عادة صحية شائعة للمثقفين صحياً، فمعظم الأطباء والتجارب من الناس يأكّدون أن لها فوائد عديدة للصّحة؛ فما هي فوائد شرب الماء على الريق؟

ترطيب الجسم: يفقد الجسم الماء خلال فترة النوم، لذلك فإن شرب الماء على الريق يساعد على ترطيب الجسم وإعادة توازنه.

تحفيز الجهاز الهضمي: يساعد شرب الماء على الريق على تحفيز الجهاز الهضمي وتحسين عملية الهضم. التخلص من السموم: يساعد شرب الماء على الريق على طرد السموم من الجسم. تحسين صحة البشرة: يساعد شرب الماء على الريق على تحسين صحة البشرة وجعلها أكثر نضارة. تعزيز الشعور بالشبع: يساعد شرب الماء على الريق على تعزيز الشعور بالشبع، مما قد يساعد على فقدان الوزن.

كم من الماء يجب شربه على الريق؟

يُوصى بشرب كوب إلى كوبين من الماء على الريق، ويمكن زيادة الكمية حسب الحاجة.

هل هناك أيّ أضرار لشرب الماء على الريق؟

في معظم الحالات، يعدّ شرب الماء على الريق آمنًا، ولكن قد يعاني بعض الأشخاص من مشاكل في المعدة أو الغثيان إذا شربوا كميات كبيرة من الماء على الرّيق.

نصائح لشرب الماء على الرّيق

يُفضل شرب الماء الدافئ أو الفاتر على الرّيق. يجب شرب الماء ببطء لتجنّب الشعور بالغثيان. يُفضل شرب الماء قبل تناول الطعام.

المصدر: عين ليبيا

كلمات دلالية: المياه صحة ماء مشروبات

إقرأ أيضاً:

برج الميزان | حظك اليوم الجمعة 4 إبريل 2025.. الشعور بعدم الراحة

عيد ميلاد برج الميزان (24 سبتمبر - 23 أكتوبر)، من أبرز صفاته انه شخص عادل يحكم بالحق دائما، يقف بجانب المظلوم، يرفض الواسطة ويتفهم الأمور من جميع الزوايا.

ونرصد لكم توقعات برج الميزان اليوم الجمعة 4 إبريل 2025 على الصعيد المهني والعاطفي والصحي

برج الحوت.. حظك اليوم الخميس 3 أبريل 2025: لا تترددبرج العقرب.. حظك اليوم الخميس 3 إبريل 2025.. بصمة عاطفيةتوقعات برج الميزان وحظك اليوم الجمعة 4 إبريل 2025

قد تواجه بعض العقبات في أداء أنشطتك، تجنب اتخاذ قرارات مصيرية، كن منفتحًا وإيجابيًا لتحقيق نتائج أفضل

توقعات برج الميزان مهنيا

 من المرجح أن ترتكب أخطاءً في عملك، عليك وضع خطة أفضل لتُغيّر مسار الأمور لصالحك

توقعات برج الميزان عاطفيا 

للحفاظ على سعادة علاقتكما، يجب أن تتحدثا بصراحة ووضوح، يتطلب الأمر الكثير من التعديلات من جانبكما

توقعات برج الميزان ماليا

سترتفع مستويات الإنفاق في هذا اليوم، ستُسبب لك النفقات غير المرغوبة والمُبذرة قلقًا

توقعات برج الميزان صحيا 

 ستشعر بعدم الارتياح، هناك أيضًا احتمال حدوث مشاكل في الهضم، قد تعاني أيضًا من آلام الظهر

مقالات مشابهة

  • هل قشرة الموز بديلاً طبيعياً للبوتوكس؟ تيك توكرز يروجون وأطباء يوضحون
  • برج الميزان | حظك اليوم الجمعة 4 إبريل 2025.. الشعور بعدم الراحة
  • أطعمة إنقاص الوزن لاستعادة الرشاقة بعد رمضان
  • الغطس في الماء البارد: كيف يغير خلايا جسمك بشكل مفاجئ؟
  • تأثير الغطس في الماء البارد على خلايا الجسم
  • عندما نشعر بالجوع.. ماذا يحدث عند تناول موزة علي الريق
  • فوائد التمر للشعر والبشرة
  • استعيدي جمالك.. طرق طبية لعلاج أصعب مشاكل البشرة
  • اكتشف سر "المشروب السحري" الذي ينظم السكر ويمنحك جسما صحيا وبشرة متوهجة
  • مشروبات احرص على تناولها بعد أكل الفسيخ والرنجة