يعمل عدد من الأشخاص لساعات طويلة قد تتجاوز 10 ساعات يوميا، فالبعض منهم  يعتقد أن ذلك يساعده على قضاء وقته والتخلص من الفراغ، والبعض الآخر من أجل زيادة دخله المادي خاصة إذا كان في العشرينات من عمره، ولكن ربما يجهلون أن ذلك قد يؤدي إلى الإصابة بمرض الاحتراق الوظيفي أحد أمراض العصر الحديث، ولذلك نستعرض في هذا التقرير كيف يساعد العمل لساعات طويلة على الإصابة بالمرض.

الاحتراق الوظيفي هو عبارة عن نوع من الاضطرابات وأحد الأمراض النادرة، يصاب بها البعض نتيجة الاندماج في العمل بشكل زائد عن الحد، كما أنه يكون أكثر انتشارا في دولة اليابان بسبب انهماك شعبها في العمل، لدرجة أن البعض يرفض الحصول على إجازة، وعند إجبارهم على الحصول على قسط من الراحة، يصاب بهذا المرض النادر.

مرض الاحتراق الوظيفي 

قال الدكتور جمال فرويز استشاري الطب النفسي في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، إن الأداء الوظيفي الذي يكون مصحوبا بضغوط نفسية يؤدي إلى إصابة الشخص بمرض الاحتراق الوظيفي، كما أن الأشخاص الذين يعملون لساعات طويلة تزيد عن 8 أو 6 ساعات هم أكثر عرضه للإصابة بهذا المرض.

يؤدي مرض الاحتراق الوظيفي إلى إصابة الشخص بأمراض القلب والاضطرابات النفسية وزيادة نسبة السكر في الدم وارتفاع ضغط الدم، وبالتالي يكون العمر الافتراضي للشخص الذي يعمل لساعات طويلة هو 60 عاما، مشيرا إلى أن هناك العديد من الأشخاص الذين كانوا يعملون لساعات طويلة يصابون بالاكتئاب بعد سن التقاعد.

ونصح فرويز الأشخاص بالعمل لساعات تتراوح ما بين 6 إلى 8 ساعات يوميا، كما أنه يفضل أن يقوم الشخص بتقسيم وقته ما بين العمل وحياته الشخصية لتجنب الإصابة بمرض الاحتراق الوظيفي.

علامات الاحتراق الوظيفي 

هناك العديد من العلامات التي تدل على إصابة الشخص بالاحتراق الوظيفي وفقا لما ذكره موقع «مايو كليك».

الشعور بالتعب والإرهاق المستمر في العمل. فقدان الحماس والشغف في العمل. عدم الشعور بالإنجازات. الشعور بالعزلة والانعزال عن الآخرين في مكان العمل. زيادة الانتقادات السلبية للعمل الذي يقوم به الموظف. الشعور بالقلق المستمر وعدم الرضا عن العمل. الإصابة بالأمراض النفسية مثل الاكتئاب والقلق والتوتر. عدم وجود خطة عمل.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: الاحتراق الوظيفي العمل لساعات طويلة ارتفاع ضغط الدم الاكتئاب الاحتراق الوظیفی لساعات طویلة فی العمل

إقرأ أيضاً:

تحكيم إيطالي.. أحمد موسى يكشف مفاجأة مدوية عن مباراة القمة

أكد الإعلامي أحمد موسى، أنه وفقا لمصادره الخاصة، تم الاتفاق بين هاني أبو ريدة ومحمود الخطيب وحسين لبيب وأحمد دياب على تواجد 3 مباريات بها تحكيم أجنبي وهي: الأهلي والزمالك والأهلي وبيراميدز والزمالك وبيراميدز".

وزراء خارجية مصر وقطر والأردن والسعودية يجتمعون مع ويتكوف.. تعليق قوي من أحمد موسىالرئيس السيسي يتناول الإفطار بالأكاديمية العسكرية المصرية.. تعليق أحمد موسى | بث مباشرأحمد موسى: تأهيل طلاب الأكاديمية العسكرية المصرية على أعلى مستوى من التدريبأحمد موسى: تشرفت بحضور حفل إفطار بالأكاديمية العسكرية المصرية

وقال الإعلامي أحمد موسى في برنامجه " على مسئوليتي " المذاع على قناة “ صدى البلد”: أحمد  دياب طرح أن الرابطة ستتحمل استقدام حكام أجانب لمباراة القمة أمس وهذا قبل المباراة بـ 5 أيام ".

تحكيم إيطالي 

وتابع الإعلامي أحمد موسى: "في البداية كان الحديث عن طاقم تحكيم يوناني ثم تم الحديث عن طاقم تحكيم إيطالي وحدث تأخير في الأمور. 


وأكمل الإعلامي أحمد موسى: "ربما تكون هناك رغبة أن من يحكم مبارة القمة طاقة تحكيم مصري"، مضيفا: "ما حدث أمس مهزلة لا تليق ".

مقالات مشابهة

  • "ألف مرة" مفاجأة أحمد سعد في "كامل العدد 2"
  • استشاري نفسي: مادة الشبو ترتبط بارتفاع معدلات الجرائم محليًا ودوليًا .. فيديو
  • استشاري قلب يكشف عن أخطر وجبة يتم تناولها على السحور.. مدمرة
  • وكيل أوقاف الدقهلية يشدد على ضرورة تطبيق مدونة السلوك الوظيفي
  • حسام حبيب يكشف عن إصابته بمرض نفسي.. فيديو
  • تحكيم إيطالي.. أحمد موسى يكشف مفاجأة مدوية عن مباراة القمة
  • استشاري تغذية: تغيير أسلوب الحياة هو الحل الأول لفقدان الوزن
  • لماذا تتعلق الفتيات بأشخاص لا تناسب مستواها الاجتماعي.. أحمد هارون يكشف مفاجأة
  • "إيمان كريم" : اختيار محافظات "أيدينا نحو المشاركة والمساواة في العمل" وفق التوزيع الجغرافي
  • حسام موافي يكشف ظاهرة الشعور بقرب الوفاة ومسؤولية الأطباء