كيف يمكن للموظف أن يتغلب على الروتين؟
تاريخ النشر: 28th, June 2024 GMT
السومرية نيوز – منوعات
أكد خبراء أن العديد من الموظفين يواجهون تحديات في الحفاظ على شغفهم بالعمل وسط الروتين وضغوط الحياة المهنية. وقال الخبراء إنه "يوجد الكثير من الاستراتيجيات الفعالة لاستعادة الحماس في العمل بعد فقدانه". ووجد الخبراء أن "تحديد الأهداف يساعد في إعادة إشعال الشغف وتحقيق الرغبات المهنية".
أظهرت الدراسات أن هناك أفراداً يتمتعون بما يُسمّى بـ"الذكاء العاطفي". وفقًا لدراسة حديثة أجريت على 700 شركة رائدة تتمتع بمستوى عالٍ من التحفيز لدى موظفيها، تبين أن العامل الأساسي المشترك بينها هو تدريب الموظفين على الذكاء العاطفي. ويُعبر الذكاء العاطفي عن قدرة الفرد على تحمل مسؤولية وجوده وتفاعله مع الحياة العملية. ويمكّن الذكاء العاطفي الشخص من تحفيز ذاته وبناء علاقات داعمة تُعزز شعوره بالاندماج والسعادة في مكان العمل. ويتأسس التوجه المهني السليم أولاً على حب ما نقوم به، وثانياً على وجود علاقات نوعية تُسعدنا وتدعم مسيرتنا المهنية. وهناك عدة عوامل تساهم في انخفاض الشغف والحماس لدى الموظفين في العمل: - أولاً: عندما لا يرى الموظف أي آفاق مستقبلية له في الشركة، سواء من الناحية المالية أو تطوير مهاراته المهنية التي قد توسع فرصه الوظيفية، فإنه يفقد الدافع للذهاب إلى العمل وتقديم أفضل ما لديه. - ثانيًا: انعدام الشفافية والوضوح في بيئة العمل؛ إذ يعجز الموظفون أحيانًا عن فهم أسباب تطبيق بعض القوانين والسياسات عليهم أو متطلبات معينة للوظيفة. وتشير الأبحاث الحديثة إلى أن الإدراك الواعي للأسباب وراء اللوائح والإجراءات المحددة يزيد من قبول الموظفين لها ويؤدي إلى أداء وظيفي أكثر ارتياحًا.
- من بين العوامل الأخرى المؤثرة: المشاكل الشخصية التي تواجه الموظفين وقدرتهم على التعامل معها والتي قد تؤثر سلباً على طاقة الفرد مما يجعله ينجرف نحو التفكير السلبي لحماية ذاته والحفاظ على حياته الجسدية والنفسية. يُعَدّ الدعم الشخصي بنفس أهمية الدعم المهني في بيئات العمل.. إن تطوير شخصيات الموظفين وتقديم برامج تدريبية وإرشادية (Coaching) يسهمان بصورة كبيرة في رفع مستوى الطاقة والتركيز لدى الأفراد. ونتيجةً لذلك، يتم تعزيز نجاحهم المهني والشخصي بشكل متكامل. أمام الشخص الذي يتمتع بالشغف والطاقة العالية خياران: إما أن تُتاح له الفرصة في هذا المكان، أو يصبح مؤهلًا للانتقال إلى مكان آخر يتناسب مع شغفه. وجود أشخاص كثر، خصوصاً داخل المؤسسات، يميلون إلى السلبية وإلقاء اللوم على الآخرين. عندما يكون لدى الشخص هدف محدد، يشعر بالحماس ويكتسب الطاقة اللازمة لتحقيقه. أما في حال عدم وجود هدف واضح أو تصور لما يُراد تحقيقه في المستقبل، فقد يشعر بعدم الحاجة إلى طاقة وهذا يؤدي إلى ظهور أفكار متفرقة وإحباط ذهني. ويُمَكِّن الذكاء العاطفي الفرد من اكتساب 5 مهارات جوهرية: أولاً: فهم الذات، بمعنى أن يسأل الشخص نفسه: "من أنا؟ ما الذي أحب القيام به؟ ما هي إمكانياتي؟ وما هي نقاط ضعفي؟" هذه الأسئلة تساعد في تشكيل صورة واضحة عن شخصيته. ثانياً: إدارة المشاعر، بمعنى أن يكون الشخص قادراً على التحكم بمشاعره وتجنب ردود الفعل الانفعالية التي قد يندم عليها لاحقاً. الذكاء العاطفي هو تواصل متناغم بين نصفي الدماغ، يمين ويسار، تتيح للفرد القدرة على التفكير والشعور بانسجام. ثالثاً: التحفيز الذاتي، ويشمل القدرة على استخراج الطاقة الإيجابية وإبراز المهارات الشخصية، والتركيز على القدرات بدلاً من الخوف والعوائق. رابعاً: التعاطف مع الآخرين دون امتصاص طاقاتهم السلبية، بحيث يكون وجود الشخص ذاته إضافة إيجابية للبيئة المحيطة ويُجمع الناس حوله بفضل تأثيره المتفائل والبنَّاء. خامساً: تحفيز الآخرين وزيادة الإنتاجية عبر تحسين مهارات التواصل والإبداع والتفكير الابتكاري والثقة بالنفس. جميع هذه المهارات الخمس تُعد ضرورية للتطوير المستمر وتحقيق النجاح والفاعلية في الحياة المهنية والشخصية.
المصدر: السومرية العراقية
كلمات دلالية: الذکاء العاطفی
إقرأ أيضاً:
التعليم العاطفي للأطفال.. مهارة تفتقر إليها المدارس التقليدية
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
لم يعد كافيًا أن تركز المدارس على تعليم المهارات الأكاديمية فحسب، بل يجب أن تتناول الجوانب النفسية والعاطفية للأطفال، التي تلعب دورًا محوريًا في تشكيل شخصياتهم وتحديد قدرتهم على مواجهة الحياة. ومع ذلك، نجد أن معظم المدارس التقليدية ما زالت تغفل عن هذا الجانب المهم، مما يجعل التعليم العاطفي مهارة مفقودة يحتاجها الأطفال بشدة في عصرنا الحالي.
التعليم العاطفي هو العملية التي يتعلم من خلالها الأطفال كيفية التعرف على مشاعرهم، وفهمها، والتعامل معها بطرق صحية. كما يساعدهم على بناء علاقات إيجابية مع الآخرين، واتخاذ قرارات مسؤولة، وإظهار التعاطف مع من حولهم. هذه المهارات ليست مجرد إضافات تجميلية؛ إنها أساسات تُبنى عليها قدرة الطفل على النجاح في الحياة، سواء في علاقاته الشخصية أو في حياته المهنية المستقبلية.
وعندما ننظر إلى الحياة اليومية، نجد أن معظم التحديات التي يواجهها الأفراد لا تتعلق بمهاراتهم الأكاديمية، بل بقدرتهم على إدارة مشاعرهم والتعامل مع مشاعر الآخرين. من هنا، يبرز التعليم العاطفي كضرورة ملحة. الأطفال الذين يفتقرون إلى المهارات العاطفية قد يعانون من صعوبات في التعبير عن أنفسهم أو حل النزاعات، مما قد يؤدي إلى شعورهم بالإحباط أو العزلة.
على النقيض، الأطفال الذين يحصلون على تعليم عاطفي يتعلمون كيف يتعاملون مع الضغوط، ويطورون مهارات اجتماعية قوية تساعدهم على بناء علاقات صحية. هذا لا يؤثر فقط على سعادتهم الشخصية، بل ينعكس أيضًا على أدائهم الأكاديمي. الدراسات تشير إلى أن الأطفال الذين يتلقون تعليمًا عاطفيًا يظهرون مستويات أعلى من التركيز، والانضباط، والتعاون داخل الفصول الدراسية، مما يؤدي إلى نتائج تعليمية أفضل.
ومع الأسف، المدارس التقليدية غالبًا ما تكون بيئة تركز بشكل مفرط على التحصيل الأكاديمي والاختبارات. هذا التركيز الشديد يجعل الوقت المتاح للأنشطة الأخرى محدودًا، مما يؤدي إلى إهمال تعليم الأطفال كيفية التعامل مع مشاعرهم أو فهم مشاعر الآخرين. بالإضافة إلى ذلك، قد لا يكون لدى المعلمين التدريب الكافي لتقديم التعليم العاطفي بشكل فعال.
علاوة على ذلك، فإن ثقافة بعض المجتمعات تميل إلى التقليل من أهمية التعبير العاطفي، حيث ينظر إلى المشاعر على أنها نقطة ضعف بدلًا من كونها جزءًا طبيعيًا من التجربة الإنسانية. هذا يزيد من صعوبة إدخال التعليم العاطفي إلى المدارس، لأن هناك حاجة لتغيير النظرة العامة أولًا.
ولتعويض هذا النقص، يمكن للمدارس تبني استراتيجيات تدمج التعليم العاطفي في المناهج الدراسية اليومية. على سبيل المثال:
1 جلسات منتظمة لتعليم المشاعر: يمكن تخصيص وقت يومي أو أسبوعي للتحدث عن المشاعر وكيفية التعامل معها. يتم خلال هذه الجلسات تعريف الأطفال بمفردات عاطفية تساعدهم على التعبير عن مشاعرهم بدقة.
2 التعلم من خلال القصص: القصص أداة فعالة لتعليم الأطفال كيفية التعامل مع المواقف العاطفية. يمكن استخدام قصص تتناول قضايا مثل الغضب، والغيرة، والصداقة، لمساعدة الأطفال على فهم هذه المشاعر وكيفية إدارتها.
3 التدريب على حل النزاعات: يمكن تقديم برامج تساعد الأطفال على تطوير مهارات التواصل وحل النزاعات بطرق سلمية وبناءة.
4 تعليم التعاطف: من خلال الأنشطة الجماعية والألعاب التفاعلية، يمكن تعليم الأطفال كيف يضعون أنفسهم في مكان الآخرين ويفهمون مشاعرهم.
5 إشراك الآباء: التعليم العاطفي لا يمكن أن يقتصر على المدرسة فقط؛ يجب أن يكون هناك تعاون مع الأسرة لتعزيز هذه المهارات في المنزل.
إن التعليم العاطفي لا ينتهي بانتهاء المرحلة المدرسية. الأطفال الذين يكتسبون هذه المهارات يحملونها معهم طوال حياتهم، مما يساعدهم على أن يصبحوا بالغين أكثر توازنًا واستقرارًا. فهم أكثر قدرة على بناء علاقات ناجحة، وإدارة الضغوط، واتخاذ قرارات مدروسة.
علاوة على ذلك، المجتمعات التي تركز على التعليم العاطفي تنشئ أجيالًا أكثر تسامحًا وتعاونًا. عندما يتعلم الأطفال كيفية التعامل مع مشاعرهم وفهم مشاعر الآخرين، يصبحون أكثر قدرة على حل النزاعات بطرق سلمية. هذا يقلل من معدلات التنمر والعنف داخل المدارس وخارجها.
فالتعليم العاطفي ليس رفاهية أو خيارًا إضافيًا يمكن الاستغناء عنه، بل هو جزء أساسي من التعليم الشامل الذي يحتاجه كل طفل ليصبح فردًا ناجحًا ومساهمًا في مجتمعه. إذا كنا نسعى لبناء أجيال قوية ومتوازنة، فعلينا أن نبدأ بإعطاء التعليم العاطفي المكانة التي يستحقها داخل مدارسنا. فالأطفال هم المستقبل، ومستقبلهم يعتمد على ما نعلمهم إياه اليوم.
إيطاليا تعتمد اتفاقية مع ليبيا لتبادل السجناء