2024-11-23@15:19:06 GMT
إجمالي نتائج البحث: 336
«کما یجب على»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
قال خبير الموارد البشرية أحمد الخالدي، إنه من المفروض على الشخص مقدم خدمة العملاء أن يعرف واجباته ومسؤلياته تجاه العميل، مشيرا إلى أنه هناك من موظفي خدمة العملاء يفتقد المهارات في هذا الشأن، مؤكدا في الوقت نفسه على أن المرأة لها القدرة في الاقناع بشأن عمليات التسويق عن الرجل.وأضاف خلال مداخلة هاتفية عبر العربية «fm»، أن خدمة العملاء بعضها يتناسب مع الرجال والبعض الأخر يتناسب مع السيدات، لكن يجب أن يكون هناك لدى الشخص قوة فى التركيز وتحليل فعال لتحديد الرد بشكل سريع، كما يجب أيضا على موظف خدمة العملاء أن يتحلى بالصبر، لامتصاص حديث العميل الذي لديه مشكلة ما قد تكون سببا في حديثه بشكل أكثر حدية أو في حالة غضب.وأكد على أن المهارات وتحمل المسؤولية أهم ما يجب...
تساقط الشعر من الأمور المزعجة التي يعاني منها الكثيرون وخاصة السيدات التي تسعى دائما إلى التوصل لعلاجات للتخلص من ذلك ، وفي هذا الصدد كشف البروفيسور ستانيسلاف إيونوف من قسم العلاج بكلية الطب بجامعة التعليم الروسية، أسباب تساقط الشعر.يقول البروفيسور: "تعتمد صحة الشعر على مستوى الأندروجينات لأنه عندما يرتفع مستوى هذه الهرمونات، تحدث الثعلبة عند الرجال والنساء، ويعتمد هذا على حالة الغدد الصماء، وخاصة الغدة الدرقية، كما يمكن أن تؤدي الدورة الشهرية الشديدة جدا إلى فقر الدم وتساقط الشعر. والسبب الشائع الآخر لتساقط الشعر هو نقص الفيتامينات والعناصر المعدنية التي تقوي بصيلات الشعر، وخاصة فيتامينات A وE والسيلينيوم، وكذلك فيتامينات C وD وفيتامينات مجموعة B وفيتامين PP والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والزنك والكروم".ووفقا له، يؤثر التدخين في حالة الشعر ونموه، وكذلك تناول الأدوية الهرمونية دون انضباط والأدوية...
مع انطلاق الموسم الصيفي، أورد الدفاع المدني جملة من النصائح المتعلقة بالسلامة العامة خلال ارتياد الشواطئ في لبنان. وأشار الدفاع المدني إلى ضرورة أخذ اللوازم الضرورية للوقاية (واقي الشمس، مياه للشرب، قبعة للرأس، نظارات واقية للشمس...). كما دعا إلى عدم التعرّض لأشعة الشمس بين الساعة ١١ والساعة الواحدة بعد الضهر. وحضّ على احتساء السوائل الخالية من الكحول خصوصاً المياه بكميات كبيرة، ولا سيّما بالنسبة إلى الأولاد الذين لا يساورهم الشعور بالعطش خلال اللعب في المياه. وشدّد الدفاع المدني على ضرورة مراقبة الأولاد باستمرار وعدم السماح لهم بالسباحة دون وجود مراقب، كما فضّل الإمتناع عن السباحة في الأماكن البعيدة عندما تكون وحيداً أو عند ارتفاع الموج أو اشتداد قوة التيارات، كما والإمتناع عن السباحة مباشرة بعد...
كشف البروفيسور ستانيسلاف إيونوف من قسم العلاج بكلية الطب بجامعة التعليم الروسية، أسباب تساقط الشعر.يقول البروفيسور: “تعتمد صحة الشعر على مستوى الأندروجينات. لأنه عندما يرتفع مستوى هذه الهرمونات، تحدث الثعلبة عند الرجال والنساء. ويعتمد هذا على حالة الغدد الصماء، وخاصة الغدة الدرقية. كما يمكن أن تؤدي الدورة الشهرية الشديدة جدا إلى فقر الدم وتساقط الشعر. والسبب الشائع الآخر لتساقط الشعر هو نقص الفيتامينات والعناصر المعدنية التي تقوي بصيلات الشعر، وخاصة فيتامينات A وE والسيلينيوم، وكذلك فيتامينات C وD وفيتامينات مجموعة B وفيتامين PP والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والزنك والكروم”. ووفقا له، يؤثر التدخين في حالة الشعر ونموه، وكذلك تناول الأدوية الهرمونية دون انضباط والأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرودية. كما أن الإجهاد يحفز تساقط الشعر لإن إفراز كمية كبيرة من الأدرينالين يسبب...
نشرت صحيفة هآرتس الإسرائيلية تحليلا سياسيا لأنشيل فيفر جاء فيه أن رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو وجنرالات جيش الاحتلال "يريدون سرا إنهاء الحرب" في قطاع غزة. وأشار الكتاب إلى أن نتنياهو يريد دوما أن يكون لديه أكبر عدد ممكن من الخيارات، وقد توصل إلى أنه يحتاج إلى خيار لإنهاء الحرب. ووفقا للكاتب فدوافعه لوقف القتال تختلف عن دوافع جنرالاته. فنتنياهو مستعد الآن للنظر في خيار إنهاء الحرب، على الرغم من أنه لأسباب سياسية واضحة لا يستطيع قول ذلك. كما ينطبق الأمر ذاته على أعضاء مجلس وزراء الحرب بيني غانتس وغادي أيزنكوت اللذين يقولان علنا إن الحرب يجب أن تستمر بعد توقف قصير لاتفاق الرهائن. ووفقا لفيفر فان رئيس هيئة الأركان هرتسي هاليفي يشارك غانتس وايزنكوت ذات الموقف، حيث ألمح إلى...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال مفوض الأمم المتحدة السامي لحقوق الإنسان، فولكر تورك، اليوم الثلاثاء، إنه يجب إجراء مساءلة في مقتل أكثر من 500 فلسطيني بالضفة الغربية منذ 7 أكتوبر الماضي على يد قوات الأمن الإسرائيلية والمستوطنين.وأضاف تورك في بيان «كما لو أن الأحداث المأساوية التي وقعت في إسرائيل ومن ثم في غزة على مدى الأشهر الثمانية الماضية ليست كافية، يتعرض سكان الضفة الغربية المحتلة يوما بعد يوم لسفك الدماء بشكل غير مسبوق. من غير المنطقي إطلاقا أن يُحصَد هذا العدد الكبير من الأرواح بهذه الطريقة الوحشية»، وفقا لـ«وكالة أنباء العالم العربي».وأردف القول «القتل والتدمير والانتهاكات واسعة النطاق لحقوق الإنسان غير مقبولة، ويجب أن تتوقف فورا. على إسرائيل ليس فقط تبني قواعد اشتباك تتماشى تماما مع قواعد ومعايير حقوق...
قد تبدو المكملات الغذائية التي تحفز نمو الشعر غير عقلانية إذا كنت تعاني من تساقط الشعر، ولكن البعض منها قدّم نتائج واعدة، بما في ذلك الزيوت الأساسية.ويمكن أن يكون تساقط الشعر ضارا لأن التغيير الجسدي قد يسبب مشكلات نفسية بمرور الوقت، مثل فقدان احترام الذات، وعلى الرغم من أن تساقط الشعر قد يشير إلى وجود حالة مرضية كامنة، إلا أنه عادة ما لا يكون مدعاة للقلق وقد يعود نموه في الوقت المناسب.ومع ذلك، إذا استمر التساقط، فهناك عدد من الخيارات المتاحة للعلاج قد تساعد في تحفيز نمو الشعر.وكشفت دراسة جديدة أن زيت اللافندر (lavender)، على سبيل المثال، قد يحفز نمو الشعر ويعالج المشكلات المرتبطة بالحالة.كما ثبت أن هذا الزيت النباتي، يساعد في علاج أمراض الجلد ومشاكل النوم، ويشجع نمو الشعر...
حث وزير المالية الإسرائيلي المتطرف، بتسلئيل سموتريتش، الجيش الإسرائيلي على تنفيذ عملية عسكرية في الضفة الغربية أيضا.وقال سموتريتش في منشور على حسابه في منصة "إكس"، اليوم الأربعاء، بعيد إطلاق نار باتجاه مستوطنة "بات حيفر" قرب مدينة طولكرم بالضفة، إنه "يجب محاربة الإرهابيين في الضفة الغربية كما هو الحال في غزة".مضيفا: "يجب ألا نسمح لهم بفعل ما فعلوه في 7 أكتوبر بالقرب من حدود غزة. يجب اقتلاع الإرهاب من أي مكان، حتى لو كان ذلك يعني تحويل طولكرم كما غزة".وختم حديثه: "الظاهرة دليل آخر على أن الدولة الفلسطينية المستقبلية ستشكل تهديدا وجوديا لإسرائيل".وفي وقت سابق، قال الوزير المتطرف إن إسرائيل لن تقبل حكم محكمة العدل الدولية، الذي يأمرها بوقف عمليتها العسكرية في مدينة رفح بجنوب قطاع غزة.
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق عقد مجلس الأمن الدولي التابع للأمم المتحدة، اليوم الأربعاء، جلسة بشأن التطورات في قطاع غزة، بحسب ما ذكرت "سكاي نيوز".وقال المنسق الخاص لعملية السلام في الشرق الأوسط تور وينسلاند: "الاستجابة الإنسانية غير كافية لتلبية احتياجات سكان غزة."كما دعا لإعادة فتح معبر رفح الفلسطيني، الذي تسيطر عليه إسرائيل، فورا لإدخال المساعدات الإنسانية لغزة.وأشار إلي ارتفاع نسبة الهجمات التي يشنها مستوطنون إسرائيليون في الضفة الغربية.كما حذر من تدهور الأوضاع في منطقة الشرق الأوسط، مشددا علي ضرورة معالجة المستقبل السياسي لغزة ضمن دولة فلسطينية موحدة.وأضاف: "يجب التوصل لاتفاق لإطلاق سراح الرهائن المحتجزين لدي حماس في غزة، ووقف فوري لإطلاق النار،" متابعا: "لا ينبغي أن يكون هناك وجود عسكري إسرائيلي طويل الأمد في غزة." كما دعا إلي دعم السلطة الفلسطينية.من...
حث وزير المالية الإسرائيلي المتطرف، بتسلئيل سموتريتش، الجيش الإسرائيلي على تنفيذ عملية عسكرية في الضفة الغربية أيضا. إقرأ المزيد سموتريتش: سنبني مستوطنة جديدة مقابل كل دولة تعترف بفلسطين وقال سموتريتش في منشور على حسابه في منصة "إكس"، اليوم الأربعاء، بعيد إطلاق نار باتجاه مستوطنة "بات حيفر" قرب مدينة طولكرم بالضفة، إنه "يجب محاربة الإرهابيين في الضفة الغربية كما هو الحال في غزة".مضيفا: "يجب ألا نسمح لهم بفعل ما فعلوه في 7 أكتوبر بالقرب من حدود غزة. يجب اقتلاع الإرهاب من أي مكان، حتى لو كان ذلك يعني تحويل طولكرم كما غزة".وختم حديثه: "الظاهرة دليل آخر على أن الدولة الفلسطينية المستقبلية ستشكل تهديدا وجوديا لإسرائيل".وفي وقت سابق، قال الوزير المتطرف إن إسرائيل لن تقبل حكم محكمة العدل الدولية، الذي يأمرها بوقف عمليتها...
الشاي والقهوة من أكثر المشروبات شعبية، ويعتقد البعض أنه يمكنهم تناولهما كبديل للماء، بهدف ترطيب الجسم خلال فصل الصيف، خاصة أن جسم الإنسان يحتاج ما لا يقل عن لتر ونصف من الماء يوميًا لترطيبه بشكل كاف، وقد يواجه البعض صعوبة في شرب تلك الكمية، لذا يلجأون إلى شرب كميات من الشاي والقهوة للتعويض. هل تعوض القهوة والشاي الماء؟ يجيب الدكتور شادي عبد العال خبير التغذية العلاجية لـ«الوطن»، على سؤال: هل يعوض الشاي والقهوة السوائل التي يجب الحصول عليها يوميًا؟ ويقول عبد العال، إن الشاي والقهوة يمكن أن يسببا أضرارا عند تناولهما لأنهما من مدرات البول، ويعملان على تقليل السوائل في الجسم، وبذلك يفقد الجسم جزء كبير من المياه، وحال شربهما بكميات كبيرة لا ترطب الجسم، بل على العكس تزيد من جفاف...
أزعم أنني لست بليد الإحساس لكيلا أشعر بالوجع الذي يجتاح المرء لما يجري في غزة، من جرائم صهيونية فاقت كل التصور المتوحش عن المستوطنين الأوروبيين، الذين استوطنوا القارة الأمريكية، وأبادوا أهلها الأصليين. ومع ذلك، أتجرأ على القول والإعلان أنه "لو لم تكن غزة لكان يجب أن نخترعها" لأنها في آلامها اجترحت ما يشبه المعجزات. غزة جاءت بكل هذا المشروع الاستعماري بأفكاره وسياساته وعقيدته إلى قفص الاتهام أمام أعلى محكمة عدل دولية غزة هي التي جاءت بكل هذا المشروع الاستعماري، بأفكاره وسياساته وعقيدته، إلى قفص الاتهام أمام أعلى محكمة عدل دولية، وتحاكمه بتهمة ارتكابه جريمة الإبادة، وهي، كما يعرّفها رجال القانون، بأنها جريمة الجرائم أو أم الجرائم. الشكر العظيم يزجي إلى دولة جنوب افريقيا، التي تقود المعركة ضد...
الاستلقاء على سرير مرتب مع أغطية نظيفة في المساء يمنح شعورا كبيراً بالراحة والاسترخاء. بالإضافة إلى أن تغيير فراشنا بشكل منتظم ضروري للحفاظ على نظافتنا وبالتالي صحتنا. لكن يبدو أن الآراء تختلف حول عدد المرات التي يكون فيها تغيير أغطية السرير ضرورياً أو كافياً. فما الصحيح: مرة في الأسبوع؟ كل أسبوعين؟ مرة في الشهر؟بحسب خبراء من موقع صحيفة "لودفيغسهافن 24"، ينصح بتغيير أغطية السرير كل أسبوعين على الأقل. قاعدة بسيطة للغاية ومن السهل تذكرها.الفصول وعادات النوملكن عدد المرات التي يجب فيها تغيير أغطية السرير يعتمد أيضاً على عدة عوامل أخرى. إذ يلعب مصدر الأوساخ الموجودة على أغطية السرير دوراً مهماً. كما يعتمد تغيير أغطية السرير على الفصول والظروف البدنية وعادات النوم.على سبيل المثال، إذا كانت الحيوانات الأليفة تنام في السرير،...
روسيا – يشير الدكتور يارسلاف أشيخمين، أخصائي أمراض الباطنية، إلى أنه على الإنسان أن يحافظ في الطقس الحار على ترطيب جسمه لتجنب الجفاف والإصابة بضربة شمس. ويقول: “هناك اختبار بسيط، مهم بصورة خاصة لكبار السن. يتضمن هذا الاختبار قرص جلد الجانب الخلفي من اليد بخفة وتركه. فإذا بقيت طية الجلد أكثر من ثلاث ثوان، فمن المحتمل جدا أن الجسم يعاني من الجفاف. لذلك يجب إعادة النظر في نظام الماء والملح. كما من المهم التفكير في كيفية تجديد السوائل التي يفقدها الجسم خلال عملية العرق في الطقس الحار. وبالإضافة إلى ذلك قد يشير لون البول الغامق إلى مستوى مرتفع لجفاف الجسم، ما يعني أن الجسم قد بدأ يقتصد بالمياه. ووفقا له، لا يشرب بعض الأشخاص السوائل في الطقس الحار لتجنب التعرق....
قالت وزارة الخارجية الفرنسية إن الاعتراف بدولة فلسطين "ليس من المحظورات"، لكن الظروف غير متوافرة "الآن ليكون لهذا القرار تأثير فعلي" على العملية الهادفة إلى قيام دولتين. مراسلتنا: الخارجية الإسرائيلية تستدعي سفراء إسبانيا والنرويج وإيرلندا وأكد وزير الخارجية ستيفان سيجورنيه في تصريح لوكالة "فرانس برس" أنه "يجب أن يكون قرار كهذا مفيدا أي السماح بتسجيل تقدم حاسم على الصعيد السياسي. في هذا الإطار، يجب أن يحصل هذا القرار في الوقت المناسب" ليحدث فرقا.ورأى سيجورنيه الذي استقبل صباح اليوم الأربعاء نظيره الإسرائيلي يسرائيل كاتس "الأمر لا يتعلق فقط بمسألة رمزية أو بالتموضع السياسي بل بأداة دبلوماسية تسخر لحل الدولتين اللتين تقومان جنبا إلى جنب بسلام وأمن".وأعلنت إسبانيا وايرلندا والنرويج في وقت سابق اليوم قرارها المنسق للاعتراف بدولة فلسطين، أملا أن تحذو حذوها دول أخرى.وردت إسرائيل على...
يستخدم الكثيرون في أيام الطقس الحار والدافئ مكيفات الهواء من أجل تبريد وتحسين رطوبة الهواء داخل المنزل. ولكن الدكتورة يلينا مالينيكوفا، رئيسة قسم علم الفيروسات في الأكاديمية الطبية الروسية، تحذر من الاستخدام غير العقلاني لمكيفات الهواء، لأنه حتى في الصيف يمكن الإصابة بالمرض. وتشير إلى أن التبريد وانخفاض حرارة الجسم يساهم في تطور العدوى البكتيرية، التي مصدرها يمكن أن يكون مكيف الهواء أيضا. وتقول: "مكيف الهواء هو مصدر لبعض أنواع العدوى. ليس فقط الفيلقية (Legionella)، ولكن أيضا لبعض الفيروسات. كما تلعب الفطريات أيضا دورا سيئا، لأن استنشاق الفطريات، يمكن أن يسبب مشكلات صحية مزعجة جدا".وفي سياق متصل يشير الخبير في مقابلة مع موقع Pravda.Ru ، إلى أنه يجب قبل بداية موسم استخدام مكيفات الهواء، تنظيف المكيف ومرشحاته جيدا، ويمكن عمل نفس الشي عند انتهاء...
نواف السالم تساءل الناقد الرياضي فارس الفزي، عن خطط برنامج الاستقطابات مع نادي الاتحاد الموسم القادم. وقال الفزي خلال لقائه على برنامج دورينا غير :” اليوم مين يحاسب سعد اللذيذ ووين رئيس رابطة دوري المحترفين .” وأضاف:” الاتحاد نادي مهم وركن أساسي من أركان الكرة السعودية، ويجب على برنامج استقطاب اللاعبين وملاك النادي والإدارة التنفيذية داخل النادي الاهتمام به بشكل كبير وإعادته كما كان. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/05/8_6vrIskx6Ewpy2D.mp4
في خطوات سهلة وبسيطة تعرفي على طرق تنظيف المنزل وتعطيره حيث يتم الاهتمام بكل أجزاء المنزل من غرف نوم وحجرة استقبال ومطبخ وحمامات، وكذلك الجدران والأرضيات، ولا يمكن أن يترك المنزل بعد التنظيف إلا بعد وضع مجموعة من المواد المعطرة.تنظيف المنزلتنظيف المنزل وترتيبه من الأمور الهامة ليس فقط من أجل التخلص من الأتربة بل لأن تنظيف المنزل يعني حماية أفراد الأسرة من الأمراض المعدية التي تسببها الحشرات التي تتواجد بسبب عدم النظافة، لذلك فتنظيف المنزل أمر ضروري ولا يمكن الاستغناء عنه أو الإهمال فيه.تنظيف غرف النومعند تنظيف غرف النوم لابد من التخلص من الأتربة التي قد توجد بالأركان، كما يجب الاهتمام بتنظيف الستائر والسجاد إن وجود بغرف النوم.من الأمور الهامة تنظيف المراتب إما بالبخار والمجفف أو بالرغوة الجافة، أو حتى...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تحتضن الأردن العديد من التشكيلات الصخرية المتنوعة، وقد يكون وادي "أم رميث"، في منطقة الحميمة بالعقبة، من أشهرها. "أعجوبة طبيعية"يُعتبر وادي "أم رميث" مقصدًا مثاليًا للعديد من مُحبّي المغامرة، والاستكشاف، والمشي لمسافات طويلة.وفي شهر فبراير/ شباط من عام 2024، تشجّعت مدونة السفر الأردنية، ندى معاذ، على زيارته مع الأصدقاء، ورصده بعدسة كاميرتها (شاهد مقطع الفيديو أعلاه)وقالت معاذ في مقابلة مع موقع CNN بالعربية: "يُعتبر أحد أجمل الأودية الموجودة بالبلاد".ويمتاز الوادي بتشكيلات صخرية ساحرة. حيث تتواجد شقوق ضيقة مبهرة يستطيع المغامرون المشي من خلالها. كما توجد مناطق مظلمة تمامًا وانزلاقات صخرية تحتاج لمهارات عالية وأدوات جبلية خاصة لاجتيازها.وأوضحت معاذ أن التحضيرات لرحلة المشي لمسافات طويلة، أو كما تُعرف بـ"الهايكنغ"، يجب أن تأخذ في عين الاعتبار ما يلي:الموقعالطقسمستوى صعوبة...
كشف النائب فادي علامة أن "هناك أكثر من مليوني نازح سوري موجودون في لبنان". وقال علامة في حديث الى "صوت كل لبنان" إنه "يجب ان نكون واقعيين ومنطقيين في التعاطي مع ملفهم بعيداً من المزايدات والشعبوية"، مشيرا الى "وجود أكثر من خطة عمل لإعادتهم بدءا من الداتا التي تأخرت المفوضية في تسليمها، وتصنيف النازحين وهي من الأمور التي يجب أن يُعمل عليها، والامن العام مشكور على الجهود التي يقوم بها في موضوع التصنيف وكل هذا يتكامل مع عمل الحكومة". ورأى أنه "لولا وحدة الموقف في هذا الملف لما جاءت رئيسة المفوضية الأوروبية الى لبنان، ولما كنا لمسنا خلال الزيارة الى بروكسيل تغيّر نظرة الاتحاد الأوروبي الى هذا الملف". أضاف: "الخارج يتفهم اتفاق اللبنانيين على عودة النازحين وانزعاجهم...
وجّهت وزارة التربية الوطنية جُملة من النصائح لمترشحي البكالوريا للعمل بها طيلة ايام الامتحان. وقد تضمن الاستدعاء جُملة من الإجراءات وجب المترشح التقيد بها،من بينها التوجّه إلى مركز الامتحان قبل تاريخ الإجراء للتعرف على موقعه. كما يجب على المترشح، أن يحضر معه إجباريا الاستدعاء، مصحوبا ببطاقة الهويّة الصادرة عن الهيئات الرسمية. و عليه الإجابة عن أحد الموضوعين على الخيار في كل مادة، مع تفادي الإجابة على جزء من موضوع وجزء من موضوع آخر. كما يجب على المترشح أن يكتب على أوراق الإجابة التي تقدم له في المركز ولا يمكنه إرفاقها بالمسودات لأنها لا تُصحح. وتفتح أبواب المركز على الساعة السابعة ونصف صباحاُ وعلى الساعة الثانية مساءً طيلة أيام الإجراء. كما تغلق أبواب المركز على الساعة الثامنة ونصف صباحا وعلى الساعة...
وجهت وزارة التربية الوطنية جملة من النصائح لمترشحي البكالوريا للعمل بها طيلة ايام الامتحان. وقد تضمن الاستدعاء جملة من الإجراءات وجب المترشح التقيد بها،من بينها التوجه إلى مركز الامتحان قبل تاريخ الإجراء للتعرف على موقعه. كما يجب على المترشح أن يحضر معك إجباريا الاستدعاء مصحوبا ببطاقة الهوية الصادرة عن الهيئات الرسمية. و عليه الاجابة عن أحد الموضوعين على الخيار في كل مادة،مع تفادي الإجابة على جزء من موضوع وجزء من موضوع آخر. كما يجب على المترشح أن يكتب على أوراق الإجابة التي تقدم له في المركز ولا يمكنه إرفاقها بالمسودات لانها لا تصحح. وتفتح أبواب المركز على الساعة السابعة ونصف صباحا وعلى الساعة الثانية مساء طيلة أيام الإجراء. كما تغلق أبواب المركز على الساعة الثامنة ونصف صباحا وعلى الساعة الثالثة...
مولود برج الجدي شخص منغلق على نفسه بشكل كبير، لا يحب الاختلاط كثيرا بالآخرين، ما يجعله يصنع دائرة صغيرة ومغلقة له من المقربين منه، ولا يغيرها مطلقا، كما أن لديه شخصية قوية وجادة، لا يحب المزاح كثيرا، وهذا ما يجعله شخصية ناجحة كثيرا في عمله نتيجة لتركيزه الشديد على أهدافه، كما أنه لا يسمح للآخرين بأن يقوموا بتشتيت انتباهه على الإطلاق. ومن أبرز مميزات مولود برج الجدي أنه شخص صادق، ولا يحب الكذب، مخلص كثيرا لشريك حياته ويحب قضاء الوقت معه، ويسعى دائما لمعرفة الحظ اليومي الخاص به، لذلك نوضح من خلال هذا التقرير حظك اليوم برج الجدي السبت الموافق 11 مايو على الصعيدين المهني والعاطفي، وفق توقعات خبراء علم الفلك، كالتالي: حظك اليوم برج الجدي مهنيا لا يجب أن...
ماجد محمد تحدث المرشح لرئاسة نادي الاتحاد وليد الشهري عن مستوى فريق الاتحاد هذا الموسم وخروجه من كأس العالم للأندية ودوري أبطال آسيا فضلا عن عدم تحقيقه لأي بطولة محلية. وقال الشهري : كان يجب الاستعانة بكلمة التضحية مهما كان علاقة وأهمية اللاعب وعشقه للنادي ،مصالح النادي فوق مصالح اللاعب وفوق العاطفة “. وأضاف”كان يجب على إدارة الاتحاد أن تبتعد عن العاطفة في التعامل مع اللاعبين وإدارة أنمار لم تستغل الدعم الحكومي كما حدث في النادي الأهلي وكنت على تواصل مع مانشيني لتدريب الاتحاد قبل توليه تدريب المنتخب السعودي”. فيديو | المرشح لرئاسة نادي الاتحاد وليد الشهري لـ #المنتصف: كان يجب على إدارة الاتحاد أن تبتعد عن العاطفة في التعامل مع اللاعبين وإدارة أنمار لم تستغل الدعم الحكومي كما حدث...
حذر الدكتور السيد العجوز بمديرية الطب البيطرى بالدقهلية، من خطورة تناول الفسيخ والرنجة مجهولة المصدر والتى قد تؤدى إلى الوفاة وخاصة الفسيخ الفاسد.وقال "العجوز" إنه عند شراء الفسيخ لابد من اختيار الأسماك المملحة وليست قليلة الملوحة أو الدلعة لأن الملح يقتل البكتريا والميكروبات، كما يجب ألا تقل مدة التمليح عن مده تتراوح من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع لضمان خلو الأسماك من الطفيليات الضارة.واستكمل مسئول الطب البيطرى بالدقهلية، عند الاختيار أيضًا يتم النظر لعين السمكة بحيث تكون خالية من العكارة و مفتوحة وواضحة ولامعة وجلدها سليم غير متشقق وغير مهترئ أو جاف ورائحتها مقبولة وغير منفرة، كما يجب اختار السمكة المتماسكة والغير متتفخة وقشورها الخارجيه موجودة وصعب نزعها.وعن لون الفسيخ والرنجة قال الدكتور "العجوز" إن لون الفسيخ الصالح يكون أبيض فضى...
بغداد اليوم - بغدادتنتشر في الأسواق وبين يدين الأطفال، دون تركيز لمآلاتها ودلالاتها، الألعاب الطينية او ما تسمى بالطين الاصطناعي الذي يشغف به الاطفال كألعاب بأشكال وأنواع مختلفة، الا انها تشترك بألوانها المريبة وطريقة ترتيبها لتشابه بتدرجاتها "علم المثليين".وتسلط "بغداد اليوم"، الضوء على هذه الظاهرة التي يصفها المختصون بـ"الخطيرة" والتي تستهدف أطفال العراق باستدراجهم دون وعي، وهي العاب "طينية" يستخدمها الأطفال ويستهلكها بشكل كبير، والذي يظهر من خلال ترتيبها بهذا الشكل "شعار المثلية" المحظور في العراق، والمحرم في كل الشرائع وبكافة المجتمعات على اختلافها في البلاد، بحسب مراقبين.وتوجه "بغداد اليوم"، دعوة للمسؤولين والقائمين على "الكمارك" للسيطرة على ادخال مثل هذه المواد بهذه الالوان، ولا ضير من ادخالها بالوان متناسقة لتجنب الوقوع في المحظور والتصادم مع عادات وتقاليد المجتمع، الذي يفتقد...
مشكلة الوزن الزائد، يعاني منها الكثير من الأشخاص، خاصة مع دخول فصل الصيف، ودائماً ما ترتبط فكرة انقاص الوزن بممارسة الرياضة لحرق الدهون، فكشفت صحيفة «times of india» عن بعض الطرق التي يمكن اتباعها، للتخلص من الوزن الزائد، دون ممارسة الرياضة أو الذهاب للصالات الرياضية. شرب كميات كبيرة من المياه تعد المياه من أهم العناصر التي يتم اللجوء إليها، للتخلص من الوزن الزائد، فهي تحافظ على رطوبة الجسم، وتعمل على تنظيم عملية الهضم، كما تقلل الشعور بالجوع، كما تعمل على تعزيز نسبة الحرق. تنظيم مواعيد النوم تنظيم مواعيد النوم من أهم العوامل التي تساعد على خسارة الوزن، يجب على الإنسان الطبيعي النوم من 7 إلى 8 ساعات يومياً، قلة النوم تؤدي إلى عدم انتظام في مستوى الهرمونات، وتزيد من...
تحتوي عقود بيع العقارات على العديد من الثغرات التي قد تؤدي إلى ضياع حقوق المشتري، إليكم شروط هامة يجب توافرها عند شراء شقة منعا لوقوع مشاكل قد تتسبب في ضياع حقوق المشتري وأمواله، وذلك وفق ما ذكره محمد أيوب المحامي. وأضاف «أيوب»، في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، أنه يجب التأكد من عدة شروط أولها أن الأرض المبني عليها الشقة مرُخصة حتى لا تكون الشقة مُهددة بالهدم، والتأكد من عدد ملاكها سواء كان شخصا واحدا أو عدة أشخاص. الاطلاع على رخصة المباني وأوضح الخبير القانوني، أنه يجب الاطلاع على رخصة المباني الخاصة بالأرض، والتأكد من وقوع الشقة المراد شراؤها داخل الرخصة، كما يجب التأكد من وجود الثمن في عقد الشقة، وأن يكون مذكوراً في العقد أنها خالصة الثمن، والتأكد من حصة الشقة في...
قال السفير عمر عوض الله مساعد وزير الخارجية الفلسطيني للأمم المتحدة، أن الولايات المتحدة حاولت على مدار الأشهر الست، أن تقول إنها تريد حل الدولتين والاعتراف بالدولة الفلسطينية. وأضاف خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «مساء DMC»، المذاع على قناة «DMC»، مع الإعلامية إيمان الحصري: «لكن فى حال أنها ذهبت فى إتجاه الفيتو ضد حصول دولة فلسطين على عضويتها الكاملة في الأمم المتحدة، فهذا يؤكد بما لا يترك مجالًا للشك، أنها الأمريكية كانت تستخدم قضية الاعتراف بدولة فلسطين أو قضية الحصول على العضوية الكاملة كستار دخاني، من أجل أن تمرر نواياها في التطبيع». وتابع: «كما ورد اليوم فى التسريبات الدبلوماسية بين الدبلوماسيين الأمريكان، التي انتشرت في كل الصحف في هذا اليوم، أنهم يروا أن السلام الأقليمي أفضل من السلام الفلسطيني الإسرائيلي، وهم يريدون...
ترجمة: عزة يوسف أخبار ذات صلة المحيطات تعاني من ارتفاع درجة الحرارة «تريندز» يفتتح جناحه في معرض «باريس الدولي للكتاب 2024» هناك بعض المهارات الأساسية التي يجب على كل شخص معرفتها، إذ إنها تسهّل حياته، وتساعده في مختلف الظروف، كما توفر عليه الاستعانة بأحد قد يكلفه الكثير من المال. ونذكر بعضاً منها كما ذكرها موقع Stars Insider الأميركي:1 - التنظيف المنزلييمكن للمنزل المرتب والنظيف أن يرفع مزاجك، ويزيد إنتاجيتك، ويوفر عليك الإحراج عند قدوم زوار غير متوقعين.2 - الطهيليس المطلوب أن تكون طاهياً محترفاً، فقط تعلّم كيف تطهو وجبة بسيطة.3 ـ الخياطةتنقذك مبادئ الخياطة من المواقف الحرجة، وتطيل عمر ملابسك، بمعرفتك كيف تخيط زر قميصك، أو تصلح تمزقه.4 - إصلاحات المنزليشمل إصلاح تسرب صنبور أو صرير باب، فذلك...
سرايا - في خضم التوترات التي تلف منطقة الشرق الأوسط، وسط ترقب لهجوم إيراني محتمل على إسرائيل، كثفت الولايات المتحدة تحركاتها.ففيما يتوقع أن يزور قائد القيادة المركزية الأميركية الجنرال مايك كوريلا إسرائيل اليوم الخميس للتنسيق حول أي هجوم محتمل من قبل طهران أو وكلائها، أجرى المبعوث الأميركي للشرق الأوسط، بريت ماكغورك عدة اتصالات مع دول عربية.رسالة إلى طهران فقد كشف مصدر مطلع أن ماكغورك اتصل بوزراء خارجية السعودية والإمارات وقطر والعراق ليطلب منهم إيصال رسالة إلى إيران تحثها على خفض التوتر مع إسرائيل.كما أضاف المصدر، الذي تحدث شريطة عدم الكشف عن هويته، أن المبعوث الأميركي طلب من المسؤولين التواصل مع وزير الخارجية الإيراني لنقل رسالة مفادها أنه يجب على بلاده التهدئة مع إسرائيل، وفق ما نقلت وكالة رويترز.أتى ذلك،...
المسليات من أبرز الأصناف الحاضرة خلال أيام عيد الفطر، بجانب الكحك والبسكويت والترمس والغريبة والبيتيفور، ولكن البعض لا يعرف الأضراره التي تصيب الإنسان حال الإفراط في تناوله من المخاطر الصحية، خاصةً أصحاب الأمراض المزمنة، لذلك يتساءل كثيرون عماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في تناول المسليات في العيد؟، وفقًا لحديث استشاري التغذية العلاجية شادي عبدالعال مع «الوطن». أضرار الإفراط في تناول المسليات الإفراط في تناول المسليات يكسب الجسم السعرات الحرارية العالية، ويؤدي ذلك إلى زيادة الوزن، كما أنه يخزن بالجسم كميات كبيرة من الصوديوم بسبب وجود الملح الموجود بها باستمرار، كما يمكن حدوث تسمم، بسبب كثرة السموم الفطرية الموجودة على اللب والمسليات. مقدار معتدل من المسليات وأضاف «عبد العال»، أنه توجد إحتمالية بها مواد محترقة تسبب ضرر كبير بسبب تعرض...
أصدر معهد بحوث تكنولوجيا الأغذية التوصيات الهامة لتناول كحك العيد.أكد الدكتور شاكر عرفات مدير معهد تكنولوجيا الأغذية بمركز البحوث الزراعية انه من أهم مظاهرالاحتفال بالعيد تناول الكعك بانواعه المختلفة و كذلك تناول البسكويت والبيتي فور و الغريبة كما هو معروف منذ القدم .ونصح عرفات بشراء كعك العيد من مصادر موثوق منها او تصنيعه منزليا كنوع من البهجة و ادخال السرور و السعادة على الأسرة و الإحتفال بإنتظار العيد.و يفضل شراء الكعك ذو الحجم الصغير حيث يحتوي علي سعرات حرارية اقل مع العلم انه في الطبيعي تحتوي الكعكه الواحدة علي سعرات حرارية تتراوح ما بين ٢٠٠- ٢٥٠ وقد تزيد أوتقل علي حسب المكونات الداخلة فى التصنيع والحشو والوزن ومع العلم ايضاً ان احتياجات الشخص البالغ الصحي ٢٠٠٠- ٣٠٠٠سعر حراري / يومياً،...
أكد نائب المندوب الصيني الدائم لدى الأمم المتحدة داي بينغ، أن قرارات مجلس الأمن ملزمة ويجب تنفيذها بالكامل وفورا، داعيا إسرائيل إلى وقف الهجمات على قطاع غزة وفتح المعابر البرية.وأوضح داي بينغ خلال اجتماع للجمعية العامة: أن "قرارات مجلس الأمن ملزمة ويجب تنفيذها بالكامل، وهذا لا يمكن التشكيك فيه".وأضاف: "ندعو إسرائيل إلى الوفاء بجدية بالتزاماتها كعضو في الأمم المتحدة وتنفيذ قرارات مجلس الأمن التابع للأمم المتحدة، كما يجب عليها أن توقف هجماتها على غزة وعقابها الجماعي للشعب".كما أكد أنه "يجب رفع الحصار المفروض على غزة والعقبات المصطنعة أمام وصول المساعدات الإنسانية إلى القطاع على الفور، وفتح جميع المعابر الحدودية البرية".ولا يزال الجيش الإسرائيلي مستمرا في قصفه على مناطق مختلفة في القطاع، مخلفا دمارا هائلا، رغم قرار مجلس الأمن الدولي الداعي...
حذر رئيس "الشاباك" الإسرائيلي رونين بار من أن حدة الاحتجاجات قرب منزل رئيس الوزراء بنيامين نتنياهو تجاوزت المعقول، كما أكد زعيم المعارضة بيني غانتس رفضه للعنف في الاحتجاجات. متظاهرون إسرائيليون يحاولون اقتحام مقر إقامة نتنياهو وعشرات الآلاف يطالبون بإقالته وإعادة الأسرى وقال بار إن "الخطاب العنيف على الإنترنت وبعض المشاهد التي رأيناها الليلة في القدس، يتجاوز الاحتجاج المقبول، ويضر بالقدرة على الحفاظ على النظام العام، ويمكن أن يؤدي إلى اشتباكات عنيفة مع سلطات إنفاذ القانون، وتعطيل قدرتهم على القيام بعملهم وحتى التسبب في ضرر".وشدد على أن "هناك خط واضح بين الاحتجاج المشروع والاحتجاج العنيف وغير القانوني. وهذا اتجاه مقلق قد يؤدي إلى أماكن خطيرة يجب ألا نأتي إليها".كما أعرب غانتس، عن معارضته للعنف في الاحتجاجات، مشددا على أن "الوحدة...
قال عضو مجلس الحرب الإسرائيلي، بيني جانتس، إنه ينبغي على دولة الاحتلال ألا تقبل العنف من أي جهة ويجب ألا تقبل تجاهل تعليمات الشرطة وكسر الحواجز كما حدث الليلة الماضية في القدس.وتابع عضو مجلس الحرب الإسرائيلي، تصريحاته التي نقلتها فضائية "القاهرة الإخبارية"، أن قوة الجيش وروح المحاربين تشكل جزءا مهما من قدرتنا على كسب الحرب لكن وحدة الشعب هي مفتاح مستقبلنا.
دعت داليا الحزاوي مؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر والخبيرة الأسرية، للاهتمام بالمشاركة في الاحتفال بيوم اليتيم المقرر في أول جمعة من شهر أبريل 2024، وتشجيع الأبناء على المشاركة في فاعليات هذا اليوم، من خلال التوجه إلى اقرب دار أيتام وقضاء يوم مع الأطفال، لدعمهم نفسيا ومعنويا كما يمكن إسعادهم بأبسط الهدايا.واضافت الحزاوي، يجب أن نزرع في أولادنا حب الأعمال التطوعية منذ الصغر حتى يكونوا في الكبر أسوياء نفسيًا كما أن هذه الأعمال التطوعية تنمي لديهم قيم و مبادئ تجعلهم في المجتمع أعضاء نافعين و فاعلين.واختتمت الحزاوي بقولها «يجب ألا يكون الاهتمام بالأيتام مقتصر على يوم واحد في العام وأن يكون الاهتمام بالأيتام طوال العام وتقديم الدعم النفسي والمادي لهم.ويذكر أن يوم اليتيم بدأت فكرة الاحتفال به عندما اقترح أحد المتطوعين...
يمكن أن يتعرض الكثير منا الى ضعف السمع بسبب عدم الاستخدام الجيد للأشياء دون الأخذ بالاعتبار انه هذا قد يؤثر صحة و سلامة حاسة السمع بشكل عام .ولهذا يجب اتباع الإرشادات الوقائية للحفاظ على حاسة السمع كما تشير الدكتورة سفيتلانا زيمينا أخصائية أمراض الأنف والأذن والحنجرة أن الأسباب التي تؤثر على حاسة السمع تتمثل فى سوء استخدام المتعلقات الشخصية مثل سماعة الرأس وغيرها واستشارة الطبيب المختص لتشخيص السبب فمثلا عند ظهور هذا الضعف في مرحلة الطفولة يخلق صعوبات في التواصل والتطور الفكري وإدراك العالم من حولنا كما يجب استخدام سماعات رأس عالية الجودة وعدم استخدام عيدان القطن في تنظيف قناة الأذن وعدم استخدام أدوية دون وصفة طبية وفى الغالب تسبب سماعات الرأس السيئة إلى صدمة صوتية مشيرة إلى أنه لا...
قال رئيس السلطة الفلسطينية محمود عباس، إن "دولة فلسطين (السلطة) يجب أن تستلم قطاع غزة كما هو الحال في الضفة". وأوضح عباس خلال اتصال مع الرئيس البلغاري رومن راديف، أن الاحتلال الإسرائيلي يجب عليه "الانسحاب بسرعة من قطاع غزة، ووقف جميع الأعمال الأحادية في الضفة والقدس، واستلام دولة فلسطين مهامها في غزة كما هو في الضفة". كما أكد على "ضرورة تدخل المجتمع الدولي لوضع آليات لإدخال المساعدات الإنسانية والإغاثية والطبية إلى قطاع غزة بالكامل". وشدد كذلك على ضرورة "منع التهجير (...) وحصول دولة فلسطين على عضويتها الكاملة في الأمم المتحدة، والمزيد من اعتراف الدول بدولة فلسطين". وخلال شهور الحرب الماضية، أطلق مسؤولون في السلطة الفلسطينية عدة تصريحات تتحدث عن "اليوم التالي للحرب على غزة"، ما...
بعد قرار مجلس الأمن أصبح من المتيقّن أن نتنياهو يسقط في مستنقع الدماء الذي صنعه ويجرّ معه كل حلفائه الإقليميين والدوليين.. فهل كان القرار كافيًا لوقف العدوان الوحشي على الشعب الفلسطيني في غزة، أم أنه مجرد ذرّ للرماد في العيون؟ الحقيقة أنّ واشنطن قد اضطرت للامتناع عن التصويت للمرّة الأولى دون استخدام الفيتو المعتاد والذي طلبه نتنياهو بشكل صريح؛ ليس لأنها كانت تريد إدانة حماس -كما قالت- وإنما لأنها قد أصبحت محملة بمخاطر القيادة الرعناء لنتنياهو الذي يَغرق ويُغرق معه كل حلفائه. رسالة اعتراضية كما أن الولايات المتحدة أرادت أن ترسل رسالة اعتراضية موجهة لنتنياهو الذي ركب دماغه ولم يعد يسمع لنصائح الراعي الأميركي الذي هو أكبر من مجرد راعٍ بكثير، فهو صاحب البيت، وليس مجرد ضيف ثقيل يتدخل فيما...
نظّم تجمّع رجال وسيّدات الأعمال اللبنانيين RDCL جلسة حواريّة مع مجموعة من الصحافيين في مقرّه العامّ في وسط بيروت. وكان في استقبال الإعلاميين السيد نقولا بو خاطر، رئيس مجلس إدارة التجمّع والسّيد كمال أبي فاضل، المدير العام. وقد تمحور اللقاء حول المخاطر الوجودية التي يواجهها القطاع الخاص اللبناني الشرعي، الذي يتآكل تدريحياً في ظلَ وجود قطاعات غير شرعية في شتى المجالات، بالإضافة الى الإصلاحات العاجلة المطلوبة، وإعادة تعريف دور الدولة وإعادة هيكلة حجمها بالشراكة مع القطاع الخاص. خلال اللقاء، شدّد بو خاطر على خطورة الواقع القاتم الحالي في لبنان، وعلى وجوب اعتماد رؤية شاملة ووقف سياسة الحلول الترقعية، لأنّها أثبتت أنّها لا تجدي نفعًا، مشيرًا إلى أنّ الوضع يتدهور ويشتدّ صعوبة بشكل كبير، وهو لن يتحسّن إن لم...
أشادت الكاتبة الصحفية شيماء البرديني رئيس التحرير التنفيذي لجريدة الوطن، بأداء الفنان ياسر جلال في مسلسل جودر، واصفة إياه بأنه «علامة جودة بأي مسلسل أو عمل درامي يشارك فيه، بيغير نفسه بسرعة ومش ثابت على لون وكل سنة بيعيشنا في تفصيلة جديدة ودور جديد وبقى لنا سنين مفتقدين ده». هناك أجيال لم تعرف ألف ليلة وليلة وأضافت «البرديني»، خلال لقائها على «القناة الأولى والفضائية المصرية»: «مفتقدين دراما ألف ليلة وليلة ولربما أجيال بعدنا لم تعايشها.. إحنا كجيل تربينا على ألف ليلة وليلة، وبدل ما يسألوا إيه الحاجات اللي كنتوا بتتفرجوا عليها دي؟ رجعنا لهم بنسخة تناسب هذا العصر في 2024 وهناك حالة من حالات المتعة على كل المستويات». وتابعت: «الحشاشين محتاج مجلد وكل حلقة من حلقاته بها رسالة وقيمة وتنبيه...
تتجه أنظار الكثير نحو تطورات برامج التكافل والكرامة في مصر، حيث تشير بعض الأنباء إلى إضافة فئات جديدة من المستفيدين لهذه البرامج، وهو ما يثير اهتمام العديد من المواطنين الذين يبحثون عن سبل استرجاع بطاقاتهم الموقوفة واستعادة حقوقهم في الحصول على المعاش. وفي ظل هذه التطورات، يعكس عدد المستفيدين الحالي من برامج التكافل والكرامة البالغ نحو 11 مليون مواطن، ينتمون إلى 5.2 مليون أسرة، مدى أهمية هذه البرامج في دعم الفئات الأكثر احتياجًا في مختلف مناطق الجمهورية. إضافة فئات جديدة للمستفيدين من برامج التكافل والكرامةمن المقرر أن يتم إضافة فئات جديدة للمستفيدين من برامج التكافل والكرامة، حيث تنص المادة 8 من القانون على توجيه الدعم النقدي المشروط والخاص بـ "تكافل" للفئات التالية:الدعم النقدي المشروطالأسر المكونة من كلا من زوج وزوجة أو...
تعمل وزارة الأوقاف على تعيين 1000 عامل مسجد من خلال التعاقد مع الجهاز المركزي للتنظيم والإدارة، بمبادرة تهدف إلى تعزيز الخدمات الدينية في البلاد. وفقًا لإعلان الجهاز المركزي، يمكن للراغبين التقديم على هذه الوظائف عبر بوابة الوظائف الحكومية الإلكترونية خلال الفترة من 2 إلى 16 أبريل 2024.تضع وزارة الأوقاف شروطًا واضحة للمتقدمين لهذه الوظائف، حيث يجب أن يكون المتقدم مصري الجنسية وحاصلًا على سمعة طيبة، ولا يكون قد تمت محكوميته بأي جرائم تمس الأمانة والشرف. كما يشترط أن يكون عمر المتقدم لا يزيد عن 40 عامًا، وأن يكون حاصلًا على مؤهل إعدادية فقط. بعد اجتياز الاختبارات والتدريبات المقررة، يتعين على المتقدمين إجراء الفحص الطبي وتحليل المخدرات. كما يجب عليهم تقديم طلباتهم في محافظاتهم وسداد رسوم بقيمة 26 جنيهًا مصريًا فقط عبر...
- مصر تقدم رحلة لا تنسى لزائريهاتحت عنوان "اكتشف مصر: وجهات سياحية رائعة يجب زيارتها خلال رحلتك بمصر" أبرز موقع News Break من خلال تقرير مصور عدد من أفضل الأماكن السياحية والأثرية التي يمكن للسائحين زيارتها خلال رحلتهم بمصر، والتي من بينها منطقة أهرامات الجيزة، والمواقع السياحية والأثرية بمدن القاهرة والأقصر وأسوان وأبو سمبل بالإضافة إلى واحة سيوة والصحراء البيضاء والاستمتاع بالشواطئ المطلة على ساحل البحر الأحمر والقيام برحلة نيلية.وأشار التقرير إلى أن مصر تقدم رحلة لا تُنسى للزائرين من مختلف دول العالم والفئات العمرية حيث تمتلك تاريخ وثقافة غنية بالمواقع الأثرية والشواطئ المشمسة والمناظر الطبيعية الخلابة والوجهات السياحية الرائعة والمثيرة للاهتمام والتي تستحق الزيارة، هذا إلى جانب دفء استقبال شعبها وكرم ضيافته حيث يمكن للزائرين الاندماج بسهولة مع سكان...
قالت الدكتورة أمل محمد مصطفي الفقي بقسم العقاقير، معهد بحوث الصناعات الصيدلية والدوائية في المركز القومي للبحوث التابع لوزارة التعليم العالي، إنه يجب على الفرد تناول كوب إلى كوبين من الماء كل ساعة خلال الفترة ما بين الإفطار إلى السحور، وهي الكمية المثالية التي يجب على الصائم تناولها بعد الإفطار وشددت على ضرورة الحرص في شهر رمضان على شرب المياه، بالإضافة إلى المشروبات الرمضانية الصحية لتعويض السوائل المفقودة، وبينها الخشاف وهو عبارة عن مزيج من الفواكه المجففة، غني بالكثير بالعناصر والفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم مثل الكالسيوم، الحديد، الصوديوم، المغنيسيوم، الزنك، البوتاسيوم. شرب المياه في رمضان ووفقا لتقرير صادر عنها، فإن الخشاف يعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي، حيث يُصنف كمُلين طبيعي، ويحمي من الإصابة بالأنيميا وفقر الدم، ويحافظ على...
د. محمد بنطلحة الدكالي – مدير المركز الوطني للدراسات والابحاث حول الصحراء الأزمة هي موقف يواجه صناع القرار، تتلاحق فيه الأحداث وتتشابك الأسباب بالنتائج، ويزيد الأمر سوءا إذا ضاعت وضعفت قدرة صناع القرار في السيطرة على ذلك الموقف وعلى اتجاهاته المستقبلية. ومن المعلوم أن العناصر الأساسية للأزمة، تتجلى كالتالي: أولا، عنصر المفاجأة: إذ إن الأزمة تنشأ وتتفجر في وقت مفاجئ غير متوقع بدقة، وفي مكان مفاجئ أيضا. ثانيا، عنصر التهديد: تتضمن الأزمة تهديدا للأهداف والمصالح في الحاضر والمستقبل. ثالثا، عنصر الوقت: يكون الوقت المتاح أمام صناع القرار ضيقا ومحدودا. ومن العوائق التي تعيق الاكتشاف المبكر للأزمة وتحول دون إصدار إنذارات مبكرة تنبئ بقرب وقوعها، حجب البيانات والمعلومات المتعلقة بالأزمة المحتملة، لأن في امتلاك تلك المعلومات الحقيقية تكون للدول والمنظمات القدرة...
تحديات كبيرة تواجه الطلاب وأولياء الأمور، بعد تعديل مواعيد امتحانات نهاية العام الدراسى الحالى لصفوف النقل والشهادة الإعدادية والدبلومات الفنية، حيث تبدأ امتحانات النقل والشهادة الإعدادية 4 مايو 2024، بدلا من 25 من نفس الشهر حسب المواعيد التى أوردتها الخريطة الزمنية للعام الدراسى الحالى.هذا الأمر الذى أربك التلاميذ خاصة مع وجود شهر رمضان الكريم واجتماعات الأسرة والعائلة المستمرة، وأن المذاكرة والعام الدراسى ما زال جاريًا، والواجبات والامتحانات الشهرية مستمرة، إضافة إلى أن امتحانات نهاية العام ستبدأ بعد نهاية الشهر الكريم والاحتفال بعيد الفطر المبارك.وقد أثار قرار وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، حالة من الارتباك بسبب ضغط الفصل الدراسى الثانى مع حجم المناهج، واتجهت جميع مطالب أولياء الأمور بضرورة تخفيف المناهج، وأن تبكير الامتحانات لابد ان يتبعه قرار لصالح الطلاب.ووجه أولياء...
أحداث عديدة شهدتها الحلقة 5 من مسلسل بابا جه من بطولة الفنان أكرم حسني الذي يجسد دور «هشام»، منها تراكم فواتير الكهرباء لتصل إلى مبلغ 5320 جنيها وكان ذلك نتيجة صرف الأموال على الألعاب التي يقوم بشرائها بشكل مستمر، لذلك نستعرض نصائح لترشيد استهلاك الكهرباء. نصائح لترشيد استهلاك الكهرباء هناك عدة نصائح يجب على الأشخاص اتباعها من أجل ترشيد استهلاك الكهرباء من وحي مسلسل «بابا جه»، والتي منها عدم ترك باب الثلاجة مفتوحًا دون إغلاقه بإحكام، حيث تعد من أكثر الأجهزة المنزلية التي تعمل على زيادة فاتورة الكهرباء، كما أن يجب مراقبة سلامة الإطار العازل لأبواب الثلاجات، من فترة لأخرى وذلك لتقليل تسرب البرودة إلى الخارج أو الهواء الساخن لداخل الثلاجة، وفقا لما ذكرته الصفحة الرسمية لجهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك على...
يحتفل العالم في 15 مارس من كل عام باليوم العالمي للنوم، وبهذه المناسبة يعد النوم الخطأ من أهم المشكلات التى يعانى منها الكثير كما يعد الشعور بعدم الراحة هو الأكثر شيوعا بين الجميع فى تلك الأيام والتي يرجع مصدرها إلى العادات والتقاليد اليومية التي تؤثر على الصحة العامة وعدم القدرة على اتخاذ قسط كافى من النوم .وكشف الدكتور نيقولاي إيلين أخصائي طب الأعصاب أن هناك بعض العادات التي تؤثر على الجسم أثناء النوم والشعور بعدم الراحة فى النوم والتى يجب الابتعاد عنها وعدم تناولها قبل النوم للحصول على نوم صحى .وكان قد أوصى بعدم تناول الشاي قبل النوم لأن كوب الشاي يحتوي على 47 ملجم كافيين وهذا يعادل الموجود في ثلثي كوب القهوة ولكن هذا لا يعني التخلي عن شرب...
يحتفل العالم في 15 مارس باليوم العالمي للنوم، وبهذه المناسبة يكشف الدكتور نيقولاي إيلين أخصائي طب الأعصاب والنوم عن العادات التي يمكن أن تساعد الجسم في الحصول على قسط كاف من النوم. إقرأ المزيد أطعمة ومشروبات لا ينصح بتناولها في الليل ويوصي الطبيب في حديث لصحيفة "إزفيستيا" قبل كل شيء بعدم تناول الشاي قبل النوم لأن كوب الشاي يحتوي على 47 ملغم كافيين وهذا يعادل الموجود في ثلثي كوب القهوة. ولكن هذا لا يعني التخلي عن شرب الشاي تماما، بل يمكن تناوله قبل 2-3 ساعة قبل النوم.وبالإضافة إلى ذلك، ينصح بعدم تناول الحلويات والبسكويت كوجبة خفيفة قبل النوم. لأنها غنية بالدهون والسكر، ويمكن أن تسبب الجزر المعدي المريئي (تدفق عصير المعدة إلى المريء). كما أن الحلويات ترفع مستوى...
شروط الحصول على سيارات المعاقين، هناك مجموعة من الشروط التي يجب أن تتبعها حتى تتمكن من الحصول على سيارات المعاقين، حيث تقوم الدولة بمعاونة اتلك الفئة بقدر المستطاع وتوفير ما يلزم لهم، فالجدير بالذكر أن اهتمام الدولة بتلك الفئة يعود بالإجاب نفسيًا عليهم. شروط الحصول على سيارات المعاقينيمكن الحصول على سيارة المعاقين وذلك بعد القيام بمراجعة شروط الحصول على سيارات المعاقين التي تم الإعلان عنها من قبل وتتمثل كالآتي:لا بد أن يكون المتقدم حاصل على الجنسية المصرية.أن لا يقل سن المتقدم عن 18 عامًا.أن لا يجوز تجاوز سعة السيارة 1600 CC.كما يجب أن تجتاز مرحلة الفحص الطبي للتحقق من الحالة الصحية والقدرة على القيادة.كما يجب أن توفر تقرير من المجلس الأعلى حتى تحدد نسبة ونوع الإعاقة، وأولية احتياج المتقدم للسيارة.كما...
صحن الفواكه المجففة، أو طبق “الخشاف”، كما يطلقون عليه بمصر.. تكاد لا تخلو مائدة إفطار رمضانية منه. فهي من العادات الرمضانية التقليدية التي يبدأ بها الصائم وجبة إفطاره.فالفواكه المجففه تحتوي على الفيتامينات والبروتينات والألياف الغذائية، وتعدّ البديل المثالي للوجبات الخفيفة الغنية بالسعرات الحرارية. كما تعد الفواكه المجففة البديل الصحي الأمثل للحلويات في رمضان.وفي شهر رمضان المبارك، وبحسب الأطباء وخبراء التغذية، يساعد تناول الفواكه المجففة في تزويد الجسم بالسكر الطبيعي الذي يحوّل إلى طاقة إضافة لتعويض السوائل التي خسرها خلال ساعات الصوم الطويلة.ومع ذلك يجب الحرص على تناولها باعتدال وعدم الإفراط فيها.والفواكه المجففة ما هي إلا فواكه طبيعية تعرضت لعمليات التجفيف، ومن خلالها تم التخلص من المحتوى المائي الموجود بداخلها، مما أدّى إلى انكماشها خلال هذه العملية لتصبح صغيرة ومليئة بالطاقة،...
شددت إدارة الحماية المدنية على اتباع التعليمات لمنع حرائق السيارات على الطرق نتيجة لعدم معرفة الطرق السليمة للوقاية من أخطار الحرائق، وتعد الخطورة فى حدوث تسريبات الوقود ما ينتج عنها اشتعال للكميات المتسربة من السيارة. كذلك التوصيلات الكهربائية التى تحدث فيها ماس كهربى بسبب ارتفاع درجات الحرارة فى الأسلاك وحدوث اشتعال، ما يؤثر على كافة المواد القابلة للاشتعال كما تحدث الحرائق بسبب تآكل الطبقة العازلة التى تغطى فيحدث ماس كهربى، كما أن سوء التوصيلات الكهربائية نتيجة لعدم اتباع الأصول الفنية فى حالة تركيب إضافات جديدة فى السيارة وهناك تعليمات تقدمها الإدارة العامة للحماية المدنية يجب اتباعها للوقاية من خطر تلك الحرائق. أولا بالنسبة لخطر حريق الوقود بالسيارة -يجب التأكد من عدم وجود أى نوع من أنواع التسرب...
كيفية التسجيل في العمالة غير المنتظمة 1000 جنيهًا.. القوى العاملة المصرية 2024، يفاقم البحث المتزايد من قبل المواطنين في مصر حول كيفية الحصول على رابط التسجيل للحصول على المساعدة المالية للعمالة غير المنتظمة بقيمة 1000 جنيه. كما يوجد الكثير من الأشخاص الذين يسعون للاستفادة من هذه المبادرة، مما يستدعي توفير جميع الشروط والمتطلبات الضرورية لتقديم الطلبات، من المتوقع أن توفر الجهات المختصة كل المعلومات والتفاصيل المحددة المتعلقة بهذا الموضوع لضمان فهم شامل وتقديم المساعدة اللازمة. ما هو رابط التسجيل في العمالة غير المنتظمة 1000تعرف على الرابط الخاص بكيفية التقديم في خدمة العمالة الغير منتظمة وذلك من خلال السطور القادمة.حيث يجب عليك زيارة إلى الموقع الإلكتروني الرسمي الخاص بوزارة القوى العاملة المصرية والهجرة وذلك من خلال الضغط على هذا الرابط.بعد ذلك، يمكنك...
قالت منظمة الصحة العالمية، إن نحو 8 آلاف مريض في قطاع غزة، بحاجة إلى إجلائهم، معربة عن خيبة أملها لعدم تمكن سوى القليل من المرضى في الخروج من القطاع المحاصر، لتلقي العلاج في الخارج. كان فريق من منظمة الصحة العالمية وشركائها، تمكن من الوصول مرة أخرى إلى مستشفيات شمال غزة، والذي أكد على ارتفاع مستويات سوء التغذية بين الفلسطينيين، ووفاة الأطفال، بسبب الجوع والشح الحاد في الوقود والغذاء والإمدادات الطبية، وتدمير مباني المستشفيات. وقال ممثل منظمة الصحة العالمية في فلسطين ريك بيبركورن، إن معظم البعثات التي كان مقررا أن تتوجه إلى شمال غزة في يناير، رُفض طلبها ولم تتم الموافقة إلا على 3 منها فقط، أما شهر فبراير فلم تتمكن أي بعثة من الوصول إلى المنطقة. وأضاف في مؤتمر صحفي...
ورد إلى دار الإفتاء المصرية، سؤال يقول (ما حكم الإيماء بالسجود عند الزحام الشديد؟ حيث دخلتُ لأداء صلاة الجمعة بأحد مساجد القاهرة الكبرى، واشتد الزحام في المسجد، وعند السجود في الصلاة لم أستطع وضع جبهتي على الأرض بسبب هذا الزحام وامتلأ المسجد بالمصلين، فأومأت برأسي قدر الإمكان. فهل صلاتي صحيحة شرعًا؟ وهل يجب عليَّ إعادتها؟وقالت دار الإفتاء، إنه إذا تعذَّر على المصلي ولم يستطع وضع جبهته على الأرض عند السجود بسبب الزحام الشديد -خاصة في صلاة الجمعة كما هي مسألتنا-، فأومأ برأسه؛ صحت صلاته، وصار الإيماء بالجبهة مجزئًا عن مباشرة الأرض.أوضحت، أنه لا يجب عليه الإعادة في هذه الحالة؛ لأن الزحام عذرٌ يجوز به السجود بالإيماء؛ وهذا هو المختار للفتوى.ذكرت أنه من المقرر شرعًا أنه ينبغي للمصلي أن يباشر الأرض...
عقدت الجمعية العامة العادية للشركة القابضة للري والصرف اجتماعا برئاسة الدكتور هاني سويلم وزير الموارد المائية والري ورئيس الجمعية، وبحضور أعضاء الجمعية وممثلى الجهاز المركزى للمحاسبات. واعتمدت الموازنة التقديرية المستقلة والمجمعة للجمعية للعام المالي 2023/ 2024 خلال الاجتماع، واستعرض مجلس إدارة الشركة القابضة للري والصرف تلك الموازنة التقديرية التي تظهر بنود الإنفاق والمصروفات والإيرادات المتوقعة عن هذا العام المالي، وعلق مراقبو الحسابات بالجهاز المركزي للمحاسبات ببعض الملاحظات التي ستؤخذ في الاعتبار لتعديل تلك الموازنة. لائحة العمل بالإدارة القانونية للشركه القابضة للري كما جرى اعتماد لائحة شؤون العاملين ولائحة العمل بالإدارة القانونية للشركة القابضة لـ الري والصرف بعد تعديلها وفقا للتعديلات التي طرأت على القانون 203 لسنه 1991 الصادرة بالقانون 195 لسنة 2020 ولائحته التنفيذية . وشدد وزير الري على الالتزام...
روسيا – يشير الدكتور دميتري بيستروف الأستاذ المشارك في قسم صناعة الأغذية والأعمال الفندقية في الجامعة الروسية للتكنولوجيا الحيوية إلى أنه لا حاجة لغسل جميع المواد قبل طهيها. ووفقا له، اعتادت ربات البيوت على غسل كل المواد الغذائية. وقد انتشر هذا الاتجاه بشكل خاص خلال جائحة “كوفيد-19”. بالطبع يجب غسل الفواكه والخضروات والخضار الورقية جيدا قبل تناولها وكذلك الأسماك لإزالة بقايا الأحشاء. ويشير بيستروف في حديث لـ Life.ru إلى أن دراسات عديدة أجريت في بلدان مختلفة من العالم، أثبتت أن غسل بعض المواد قبل طهيها مضر أكثر مما ينفع. فمثلا خلال غسل اللحم لا تموت البكتيريا المسببة للأمراض، بل تنتشر مع قطرات الماء في جميع أنحاء المطبخ، وتنتهي في أطباق أو طعام نظيف، ما يهدد الصحة. كما أن غسل لحوم الدواجن...
تربية الأطفال هى من أصعب وأهم المهام التى تقوم بها الأم، وخاصةً إذا كان هذا الطفل من ذوى الهمم، فهنا تُصبح التربية أكثر صعوبة، فالأطفال ذوو الهمم يعانون من عدة مشاكل صحية كبيرة وأمراض مُزمنة، كالشلل الدماغى والتأخر الذهنى والإعاقة الجسدية وفقدان البصر أو السمع، وبالتالى أمهات الأطفال ذوى الهمم يتعرضن لضغوط نفسية وجسدية كبيرة، مقارنةً بالأمهات الأخريات بسبب خوفهن على أبنائهن من الحياة، ويشغلهن كيفية توفير حياة أفضل لأبنائهن، نظرًا لاختلافهم عن باقى المجتمع.ولذلك تقدم لكِ «البوابة نيوز»، عدة نصائح يجب اتباعها إذا كان لديك أطفال من ذوى الهمم:اعرفى طبيعة حالة طفلكيجب عليكِ معرفة حالة طفلك جيدًا لكى يجعلك ذلك أكثر علمًا باحتياجاته والطريقة الصحيحة للتعامل معه وفهمك لكل ما يُمر به، وسيساعدك ذلك كثيرًا فى تربيته وتعليمه كيفية...
دعا رئيس الجمهورية، عبد المجيد تبون، القائمين على المكتبة إلى اعتماد ضوابط واضحة للموافقة على عرض الكتب. كما أشار الرئيس تبون خلال معاينته لمكتبة جامع الجزائر إلى أنه ينبغي ألا تحتوي الكتب على “انزلاقات”. و”أفكار خارجة عن ديننا الحنيف وتقاليدنا ووسطية أجدادنا ومشايخنا”. ومن جهة أخرى دعا رئيس الجمهورية إلى إثراء المكتبة بكتب مرجعية في مختلف التخصصات العلمية. مؤكدا على أهمية التكوين في الصيرفة الإسلامية والاقتصاد والقانون. وبالمركز الثقافي للجامع، دعا رئيس الجمهورية القائمين عليه إلى التواصل والتعاون مع مختلف مؤسسات الدولة من أجل تنظيم ملتقيات وندوات فكرية بالنظر للمرافق المتعددة والتكنولوجيات الحديثة التي يحتويها. للإشارة تتكون مكتبة جامع الجزائر من 3 مباني موزعة على 5 طوابق بطاقة استيعاب تصل إلى مليون كتاب. كما تضم عدة فضاءات لمختلف الأنشطة منها...
في مبادرة منها، دعت سلطنة عُمان إلى عقد مؤتمر دولي طارئ بشأن فلسطين يشمل جميع الأطراف المتنازعة بهدف التوصل إلى اتفاق لوقف دائم لإطلاق النار وإنهاء الصراع في المنطقة تحقيقًا للسلام الإقليمي والدولي.وقال بدر بن حمد البوسعيدي وزير الخارجية إن المبادرة التي تدعو إليها سلطنة عُمان تماثل مبادرة الرئيس الأمريكي جورج بوش الأب، عندما دعا إلى مؤتمر مدريد للسلام عام 1991، واستضافت مدريد سلسلة من المفاوضات المتعددة الأطراف التي هدفت إلى إنهاء الصراع العربي الإسرائيلي، وقد أحرزت تقدماً كبيراً لكنها توقفت بعد ذلك بشكل مأساوي.مشيرا في حديث لصحيفة "الإيكونيميست" البريطانية إلى أن سلطنة عُمان - مثل جميع جيرانها - تعاني من عواقب الأزمة المتفاقمة في قطاع غزة، مؤكدًا أن احتمال زيادة التصعيد يهدد المنطقة جميعها، لذا فإن وقف إطلاق النار...
افادت مركز الإعلام والتنسيق المروري “طريقي”، أن القانون يكفل حقوق عديدة للمسافر عند تنقله على متن مختلف مركبات النقل العمومي. سواءً حافلة، قطار أو سيارة أجرة. وأشار المركز التابع للدرك الوطني، إلى أن على صاحب المركبة أو سائقها إلصاق التعريفات على متن المركبة. كما يجب ضمان مواصلة المسار للمسافرين في حالة توقف المركبة بسبب عطب أو حادث أو طارئ بمركبة أخرى. ومن حق المسافر الصعود أو النزول بنقاط التوقف أو المسالك، والمطالبة بالتذاكر. ويجب أن تكون المركبة نظيفة وآمنة في نفس الوقت. كما لا يمكن للسائق استعمال الأجهزة السمعية البصرية إلا بموافقة الركاب. وعلى المستخدمين المتواجدين على متن المركبة كالسائق، القابض أو غيرهم عليهم ارتداء لباس لائق ومحترم أثناء ممارسة النشاط. ولا يمكن للسائق أو القابض رفض الأمتعة اليدوية على...
ميونيخ-سانادعا المستشار الألماني أولاف شولتس كيان الاحتلال الإسرائيلي إلى الالتزام بالقانون الدولي، تعقيباً على تهديداته باجتياح مدينة رفح المكتظة بالمهجرين الفلسطينيين في جنوب قطاع غزة.وقال شولتس في تصريحات له خلال مؤتمر ميونيخ للأمن بنسخته الـ 60 أمس كما نقل موقع (RT): “نحن واضحون جدا بشأن الأشياء المهمة التي يجب أن تقال أولاً، لا بد من وصول المساعدات الإنسانية إلى غزة، ويجب أن يصل أكثر مما هو عليه اليوم، وثانياً يجب الالتزام بالقانون الدولي”، مذكراً سلطات الاحتلال الإسرائيلي بمسؤوليتها في الامتثال للقانون الدولي.ولفت المستشار الألماني إلى أن بلاده تجري محادثات لتحقيق السلام في المنطقة، كما أنها تعمل من أجل إيصال المساعدات الإنسانية إلى غزة.يذكر أن قوات الاحتلال الإسرائيلي أجبرت نحو مليون و300 ألف فلسطيني في شمال القطاع ووسطه على النزوح إلى...
رابط البوابة الإلكترونية للحج والعمرة 2024 بالمغرب "من هنا"، زادت عمليات البحث من قبل المواطنين عن طريقة الوصول إلى رابط المنصة الإلكترونية للحج والعمرة، حيث يُعتبر الحج من الفرائض الإسلامية المهمة التي يسعى العديد من المسلمين في كافة البلدان العربية لأدائها. قامت وزارة الحج والعمرة بفتح الفرصة للحجاج في العشرين من نوفمبر الماضي، واستمرت لمدة أربعة أيام لكافة البلدان المشاركة، حيث تم إجراء قرعة الحج يوم السبت الماضي الساعة العاشرة صباحًا في المركز الرئيسي لإدارة مؤسسة السياحة بوزارة الحج والعمرة بالعباسية، بحضور ممثلي وزارة الداخلية. تتضمن مقالتنا اليوم خطوات التقديم في المنصة الإلكترونية للحج والعمرة، ليتمكن الراغبون من الحصول على المعلومات اللازمة.البوابة الإلكترونية للحج والعمرةأكدت رئيس إدارة شركات السياحة الدكتورة سامية سامي بالوزارة على أن وصل عدد المتقدمين للقيام بالحج السياحي...
يتجاهل كثيرون نوع زيت الطهي، عند مراجعة النظام الغذائي في حياتهم، ويركزون على نوع الطعام الذي يتم طهيه. فزيت الطهي قد يكون عاملا مهما في تحديد صحة الوجبات التي يتم طهيها. وحذّر موقع “شي فايندز” من نوعين رئيسين لزيوت الطهي، هي الأسوأ في نظر خبراء التغذية وهي زيت الصويا والذرة. حيث شدّدت الطبيبة الغذائية سوزان مانزي على حجم الآثار الضارة لزيت فول الصويا وزيت الذرة. ويرجع ذلك في المقام الأول إلى محتواهما العالي من الأحماض الدهنية أوميغا 6. وقالت مانزي إن الأحماض الدهنية أوميغا 6، رغم أنها ضرورية بكميات صغيرة. يمكن أن تعزز الإلتهاب عند استهلاكها بشكل غير متناسب مع أحماض أوميغا 3 الدهنية. المعروفة أيضا باسم الدهون الصحية. كما يساهم هذا الاستهلاك غير المتناسب، السائد في النظام الغذائي الغربي،...
رد النجم ظافر العابدين على سؤال الإعلامية لميس الحديدي، عما إذا كان قد مر بأزمة منتصف العمر، فأجاب:“ يمكن عديت ومش عارف، أي أزمات في حياة الانسان طبيعية ويجب أن نقبل أن حياة الانسان ليس كلها بهجة وسرور”. وتابع خلال لقاءه عبر برنامج " كلمة أخيرة " الذي تقدمه الاعلامية لميس الحديدي على شاشة ON :"كل يوم الصبح بيكون عندي شغف والأهم التجديد".فرصة ظافر العابدين وأكد ظافر العابدين أنه في بداية حياته كان يحلم مثل أي فنان أن يقدم حلقة واحدة في عمل درامي في بريطانيا، وأنه نال هذه الفرصة، مُضيفًا:“في بداية حياتي وده حلم لأي فنان أن يحصل على حلقة واحدة من عمل درامي في بريطانيا وأنا نلت هذه الفرصة وقدمت 64 حلقة في مسلسل إنجليزي ورغم أنها فرصة العمر لكني...
شدد الرئيس الروسي فلاديمير بوتين على أن التحالف ليس أمرا سلبيا، لكن التحالفات يجب أن تتعاون لما فيه صالح العالم، مشبها العالم بـ "فصي الدماغ" اللذين يجب أن يعملا معا بتناغم. إقرأ المزيد كارلسون: أحمق من يظن أن روسيا تريد التوسع وبوتين ذكي ولا حاجة به لأن يثبت أي شيء جاء ذلك في مقابلة صحفية مع الإعلامي الأمريكي تاكر كارلسون، يوم الثلاثاء الماضي، نشرت ليلة أمس على موقع X، فأثارت ضجة واسعة في الغرب والشرق على حد سواء، حتى قبل عرضها، ورفعت من مشاهدات الموقع على نحو غير مسبوق.وقال بوتين: العالم (الكرة الأرضية) نفسه منقسم إلى نصفين، شأنه في ذلك شأن "فصي الدماغ"، أحدهما مسؤول عن بعض الأنشطة، وربما يكون الآخر "أكثر نشاطا في المجال الإبداعي" وهكذا. وتابع الرئيس:...
بصراحة: لم نتمكن من تنفيذ ما كان يجب علينا تنفيذه!! الدكتور #محمود_المساد بدأنا العمل في #المركز_الوطني_لتطوير_المناهج في إعداد الإطار العام للمناهج الأردنية، على أحدث التوجهات التربوية. وكان هذا الإطار أنموذجا في تبنّي #المتعلم – أي متعلم – كونه هدفا رئيسا للنظام التربوي، فقد ركز بشكل عميق وجادّ على بناء شخصيته، وتمكينه من #مهارات_التفكير، وتشريبه منظومة القيم المرغوبة محليا ودوليا بما يتوافق مع احتفاظه بأصالته، وانفتاحه العالمي، وتنمية فضوله العلمي، وسعيه الحثيث لمتابعة الجديد بتوظيفه الفعال للتكنولوجيا، ووسائل الاتصال الحديثه، وترسيخ قيَمه الوطنية ، وانتمائه الدائم للوطن، وتمسّكه بموروثه الثقافي. كما بنينا أنموذجا فذّاً تحت عنوان: “إدماج المفاهيم العابرة للمواد الدراسية والصفوف”، أنموذجا مركبا يبدأ في اختيار مجالات المفاهيم، والقضايا ذات الأولوية التي يعيش معها المتعلمون في الحاضر، وتمتد...
أكد الممثل الدائم للجزائر لدى الأمم المتحدة السفير عمار بن جامع، أن القرار التاريخي لمحكمة العدل الدولية يؤكد أن "زمن الإفلات من العقاب قد انتهى دون رجعة". وفي كلمة ألقاها خلال جلسة مجلس الأمن للنظر في قرار محكمة العدل الدولية قال بن جامع: "لقد آلت الأمم المتحدة والمجموعة الدولية على نفسها ألا يفلت أي مجرم من العقاب". كما أن "المحتل الإسرائيلي لا يجب أن يكون استثناء من هذه القاعدة".وأضاف ممثل الجزائر لدى الأمم المتحدة أنه "لابد من ضمان المساءلة والمحاسبة حتى نحمي أجيال المستقبل من مثل الفظائع المرتكبة بغزة، كما سيكتب التاريخ كل من يقف وراء جرائم الإبادة بغزة في عداد مجرمي الحرب وأعداء الحياة والإنسانية".كما شدد على أن "التدابير التحفظية التي طالبت بها محكمة العدل الدولية واجبة التنفيذ لحماية...
أكد سفيرا للجزائر وممثلا دائما لدى الأمم المتحدة عمار بن جامع القرار التاريخي لمحكـمة العدل الـدولية يؤكد أن زمن الإفلات من العقاب قد انتهى دون رجعة. وفي كلمة ألقاها بن جامع خلال جلسة مجلس الأمـن للنظر في قرار محكـمة العدل الـدولية قال ين جامع انه “لقد آلت الأمم المتحدة والمجموعة الدولية على نفسها أن لا يفلت أي مجرم من العقاب”. كما أن المحتل الإسرائيلي لا يجب أن يكون استثناء من هذه القاعدة. وأضاف ممثل الجزائر لدى الامم المتحدة انه “لابد من ضمان المساءلة والمحاسبة حتى نحمي أجيال المستقبل من مثل الفظائع المتركبة بغزة”. وتابع بن جامع بالقول : “سَيَكْتُبُ التَّاريخ كُلَّ مَنْ يَقِفُ وراءَ جَرائم الإبادَةِ بغزة فـي عِــدَادِ مُجْرِمي الحَرب وأَعْداءِ الحياة والإنسانـية.” كما شدد ممثل رئيس الجمهورية على...
إنعقد يوم امس إجتماع اللجنة العليا للاستنفار وتنظيم أعمال المقاومة الشعبية برئاسة والي الخرطوم الأستاذ أحمد عثمان حمزة ، وسط حضور مميز من كل أطياف مجتمع ولاية الخرطوم .وأكد الوالي أن ولاية الخرطوم هي أول ولاية بدأت المقاومة منذ البداية وهي أول ولاية قامت فيها اللجان المحلية في الاحياء من خطر الدعم السريع وممارسته ضد المواطن الاعزل موضحاً أن مهمة هذه اللجنة يأتي تنفيذا لتوجيهات قيادة الدولة لترتيب وتنظيم المقاومة الشعبية بعد أن ثبت أن المليشيا المتمردة تستهدف المواطن بشكل مباشر وأن هذه الحرب ليست حربا تقليدية فهي حرب بالوكالة ترعاها دول لها مطامع في بلادنا .وطالب المجتمعون بضرورة التوحد للوقوف خلف القوات المسلحة وجمع كل المبادرات التي سبقت الدولة في تدريب ابناءها وتسليحهم وستتولى اللجنة عمليات الترتيب والتنظيم...
قال الدكتور عاصم حجازي، أستاذ علم النفس التربوي المساعد بكلية الدراسات العليا للتربية جامعة القاهرة، إن قلق وخوف أولياء الأمور على مستقبل أبنائهم يرجع الى شعور البعض منهم بعدم الثقة في قدرات أبنائهم، وهو ما يدفعهم إلى البحث عن فرص العمل التقليدية وبصفة خاصة الوظائف التي لا تتطلب قدرا من الابتكار، وتتفاقم هذه المخاوف وهذا القلق في ظل غياب ثقافة ريادة الأعمال. وأوضح حجازى ، أنه لتشجيع الطلاب وأولياء الأمور على الالتحاق بالكليات التكنولوجية يجب علينا في البداية العمل على نشر ثقافة ريادة الأعمال من خلال التدريبات وورش العمل والمقررات الدراسية، كما يجب علينا أيضا إلقاء الضوء على النماذج الناجحة التي تخرجت في هذه الكليات .على الجانب الآخر ، اجتمع الرئيس عبد الفتاح السيسي منذ أيام ، مع الدكتور مصطفى مدبولي...
أعلن وزير الداخلية الفرنسي جيرالد دارمانين أن السلطات الفرنسية ستنشر 15 ألف دركي وشرطي لمنع حدوث اضطرابات محتملة في مظاهرات المزارعين في 29 يناير. وأشار الوزير إلى أن البلاد تواجه "أسبوعا صعبا" فيما يتعلق بالخطط المعلنة للمزارعين لمواصلة إغلاق الطرق السريعة الرئيسية في الولاية.كما حدد الخطوط الحمراء التي يجب على النقابات العمالية والمتظاهرين عدم تجاوزها.وقال: "لقد أعطيت تعليمات واضحة ومهمة للغاية إلى المحافظين، أولها: لا ينبغي للجرارات دخول المدن الكبرى، بما في ذلك باريس. ويجب أن يستمر السوق في رونجي في العمل، وكذلك مطارا العاصمة رواسي وأورلي، والمطارات الأخرى في البلاد وأسواق المواد الغذائية الدولية".ولإنجاز هذه المهمة، وعد بنشر "15 ألف دركي وشرطي، وخاصة الوحدات المتنقلة، في منطقة إيل دو فرانس".كما أكد دارمانين استخدام المدرعات، موضحا أن رجال الأمن يجب أن...
أكدت وزارة الخارجية الإيطالية، أن الوزير أنطونيو تاياني استهل مهمته في إسرائيل، اليوم الخميس، باجتماع مع رئيس الجمهورية يتسحاق هرتسوج، كما سيلتقي في الساعات القليلة المقبلة، رئيس الوزراء الإسرائيلي نتنياهو، ونظيره يسرائيل كاتس وعضو المجلس الحربي بيني جانتس.وذكرت الخارجية الإيطالية في بيان أذاعته وكالة «آكي» الإيطالية للأنباء، أن تاياني سيناقش مع القيادة الإسرائيلية الأفكار والطلبات التي وردت أمس في بيروت من الحكومة اللبنانية، مبيناً أنه من المهم الحفاظ على مسافة آمنة بين الجيش الإسرائيلي والتشكيلات العسكرية لحزب الله في جنوب لبنان، كما ينبغي أن تستمر المفاوضات على الرغم من مرحلة الحرب الدائرة في غزة، ونريد أن نبعث رسالة إلى جميع الأطراف المعنية بهذا السيناريو، مفادها أنه لا يوجد بديل لمسار السلام الذي يجب أن يبدأ على الفور.وأكد تاياني خلال الاجتماع...
قال وزير الخارجية النرويجي أسبن بارث إيدا، إن "الوضع في غزة كارثي، والأزمات هناك عميقة، فالناس يفتقرون إلى كل شيء، وليس أقلها الأمان، وفي هذا الصدد، كانت النرويج من أوائل الدول الغربية التي دعت إلى وقف دائم لإطلاق النار". وأكد إيدا خلال مقابلة خاصة مع "عربي21"، أن "النرويج حثت جميع الأطراف على الوفاء بواجبهم في حماية المدنيين والبنية التحتية المدنية، كما أنها حثت إسرائيل على إتاحة الوصول إلى كميات كافية من الإمدادات الإنسانية والتجارية". وحول ما إذا كانت النرويج تعمل على حل الأزمة الإنسانية في قطاع غزة، قال الوزير النرويجي: "لكي يوحد المجتمع الدولي جهوده، فإننا نعمل على عقد مؤتمر إنساني من أجل غزة، كما يجب علينا تحسين التنسيق بين الجهات المانحة، وتكثيف الجهود بشكل جذري، وفي هذا...
خاطب قائد المنتخب الوطني عيسى ماندي الجزائريين في رسالة مؤثرة عبر حسابه الرسمي على “انستغرام” بعدما شارك في الخيبة والإقصاء المبكر من الكان. كما أشار عيسى ماندي إلى أنه جاهز لإعادة زرع البسمة والأفراح للجمهور الجزائري حيث قال “ليس سهلا أن اكتب اليوم، قبل كل شيء أريد أن أشكر الجميع على الرسائل التي وصلتني”. كما أضاف مدافع فياريال “حمل القميص الوطني أمر خاص، لهذا أشعر بالخيبة الكبيرة التي مر بها الجمهور الجزائري”. وأردف مدافع الخضر “يجب قلب الصفحة و رفع رؤوسنا و النظر إلى المستقبل يجب أن نبقى جميعا ونقف مع المنتخب الذي ينتظره أيام جيدة مستقبلا”. كما ختم خريج مدرسة فريقه ريمس الفرنسي “يجب الإتحاد و جاهز لإعادة الأفراح لجميع الجزائريين الذين يستهلون ذلك”. إاب اضغط على الصورة...
يقول الدكتور فيناي بهاتيا، رئيس المختبر المرجعي الوطني للبيولوجيا الجزيئية، Oncquest Laboratories Limited، Gurugram، إنه يرتبط ارتفاع معدل الإصابة بسرطان القولون بين البالغين الأصغر سنًا بعوامل مثل التاريخ العائلي لسرطان القولون والمستقيم، وارتفاع نسبة الكوليسترول، وزيادة استهلاك الكحول. ما يجب فعله لتفادي مخاطر الإصابة بسرطان القولونويضيف: «لتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون، قم بإجراء تغييرات في نمط الحياة»، وإليكم التفاصيل:-1- تناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة2- شرب الكحول باعتدال3- الإقلاع عن التدخين4- ممارسة الرياضة بانتظام5- الحفاظ على وزن صحي6- اختر الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة لما تحتويه من فيتامينات ومعادن وألياف ومضادات أكسدة. 7- فيما يتعلق بالتمارين البدنية، ينبغي للمرء دائمًا استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء في برنامج التمارين الرياضية.أهمية الفحصمثل أنواع السرطان الأخرى، يؤدي الكشف المبكر عن سرطان القولون إلى...
عقد وزير الخارجية والهجرة والتونسيين بالخارج نبيل عمار اليوم الأحد سلسلة من اللقاءات مع عدد من رؤساء الوفود المشاركة في قمة الجنوب الثالثة لمجموعة 77 + الصين المنعقدة في كمبالا، بحث خلالها ضرورة وقف العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة ، فضلا عن تعزيز التعاون المشترك مع دول كوبا والبرازيل والامارات والكويت. الكويت والسعودية يناقشان تقارير العمل في المنطقة النفطية المقسومة التضخم يرتفع في الكويت في ديسمبر ويقفز بأسعار الملبوسات والمواد الغذائية والتعليم وأجرى وزير الخارجية التونسي مباحثات مع نظيره الكوبي برونو رودريجيز، حيث أعربا عن أسفهما لفشل المجموعة الدولية والآليات الأممية في وضع حد للاعتداءات والجرائم التي يتعرض إليها الشعب الفلسطيني منذ أكثر من 100 يوم وللانتهاكات المتواصلة ودون محاسبة من قبل القانون الدولي الإنساني ولميثاق الأمم المتحدة...
ماجد محمد علّق الإعلامي بسام الدخيل على تصريحات الإيطالي روبيرتو مانشيني مدرب المنتخب الوطني . وقال الخيل خلال لقائه على برنامج دورينا غير:” رد مانشيني دبلوماسي وأعجبني قراءته للحدث، ومن الجميل أن يكون لديه رؤية عن المنتخبات المشاركة.” وأضاف :” أنه من الأفضل أن يختار مانشيتي اللاعبين اللي يتناسبون مع المنتخبات التي من الممكن أن تقفل على الفريق في حالة الدفاع وتصعب المباراة.” ويتطلع المنتخب الوطني الآن إلى مواصلة مسيرته الناجحة في البطولة، حاملاً آمال عشاقه ومعتمدًا على خطط مانشيني الاستراتيجية. ويواجه المنتخب الوطني نظيره قرغيزستان في كأس آسيا اليوم الأحد، على ملعب أحمد بن علي. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Video-2024-01-21-at-9.33.07-AM.mp4
أبدى الدولي الجزائري سفيان فيغولي ثقته الكبيرة في التأهل إلى الدور القادم على حساب منتخب موريتانيا رغم التعادل أمام بوركينافاسو. وقال سفيان فيغولي في تصريح لقناة “بيان سبورتس” القطرية “الحرارة، لم أستطيع تحليل كل الامور التي حدثت في المباراة، قدمنا أداء جيد، و قدمنا شوط أول ممتاز، كما صنعنا عدد من الفرص وسجلنا هدفين”. كما أضاف فيغولي “يجب أن نبقى إيجابيين، لكي نفوز بالمباراة المقبلة أمام موريتانيا”. وأردف “سوسو” نجم الخضر في الأوقات الرائعة “مباراة السنغال، كانت بدايتهم بخمسة نقاط و فازوا بالكان، أفضل أن نمر بأوقات وظروف صعبة في بداية الأمر، قبل التأهل إلى الأدوار الأولى”. كما ختم المحارب “لا نملك أي عذر من غير الفوز في المباراة المقبلة، حاليا لا يجب التفكير، في يدنا 3 أيام فقط و...
قال يسري عبدالله، أستاذ الأدب والنقد الحديث بجامعة حلوان، إن هناك اختراقا ناعما يتم في الآونة الحالية للمجتمع المصري، من قبل جماعات إرهابية ومتطرفة، ويجب أن يتوفر مشروعا فكريا جامعا، ولابد من أن يكون ضمن أحد المرتكزات التي تعزز وجودها الدولة المصرية. وأضاف عبدالله، خلال حواره مع الإعلامي محمد الباز، مقدم برنامج «الشاهد»، عبر قناة «إكسترا نيوز» «هذه الجماعات ليس عمرها 80 أو 90 عاما، بل تمتد وتعتمد على بعض الأفكار التراثية المستقرة منذ مئات وآلاف السنين، وبالتالي يجب مواجهة هذه الأفكار الظلامية من خلال تقديم مشروع بديل». وتابع: «يجب أن يعتمد هذه المشروع على بعض المحاور الرئيسية، وهي المحور التعليمي والمعرفي والثقافي والإعلامي، كما يجب الانتباه جيدا إلى فكرة التنوير والقائم بالتنوير أو التدريس والقائم بالتدريس، وهذا يشير إلى...
فرنسا – طالب النائب عن “حزب فرنسا الأبية” إيمريك كارون، الأحد، بأن يشارك الرياضيون الإسرائيليون في أولمبياد باريس 2024 بوضع “محايد” أسوة بالرياضيين الروس والبيلاروس. وقال في تدوينة عبر حسابه على منصة “إكس”، “يجب على الدبلوماسية الفرنسية الضغط على اللجنة الأولمبية الدولية حتى لا تسمح باستخدام علم إسرائيل ونشيدها الوطني في هذه الألعاب الأولمبية”. وأضاف النائب عن “حزب فرنسا الأبية” “كما اختارت في السابق معاقبة روسيا، أطالب اللجنة الأولمبية الدولية بمعاقبة إسرائيل حيث يرتكب جيشها جرائم حرب خطيرة في غزة منذ ثلاثة أشهر”. وشدد كارون على أنه “إذا طبقت اللجنة معايير مزدوجة بهذا الخصوص فإن الناس لن تتفهم ذلك”. ولفت كارون “إلى أنه انتخب نائب في البرلمان عن باريس، التي ستستضيف دورة الألعاب الأولمبية لعام 2024”. وفي مقالته حول هذا...
يوجد في بعض الأحيان حركات لا إرادية نفعلها بأرجلنا أو أيدينا أو تعبيرات وجهنا أثناء وجود أشخاص من حولنا، فهذه الحركات في لغة الجسد قد تكشف عنك الكثير عن شخصيتك، وهي التي تعطي الأشخاص الانطباع عنك، فهناك عادات في لغة الجسد يجب عليك التخلص منها حتى لا تعطي عنك انطباع سيء تعرف عليهم وفقاً لموقع "Brightside".التراخيإذا كان ظهرك متراخياً فهذا سيظهر أنك تشعر بعدم الأمان، فيجب عليك التخلص من تلك الوضعية حتى لا تصبح عادة.مقاطعة ساقيك أو ذراعيكمقاطعة ساقيك أو ذراعيك أثناء حديثك مع شخص يدل على أنك دفاعياً وأنك غير مستعد للتفاعل معه أو الاستماع إليه أو أنك تشعر بعدم الارتياح في وجوده، لذلك يجب عليك أن تجعل ذراعيك وساقيك غير متقاطعتين وأن تجعل يديك مرئية.فرك الرقبةهذه العادة يتم...
أكد مدافع الخضر يوسف عطال جاهزيته و رفقائه للمباراة المرتقبة أن تجري غدا أمام منتخب أنغولا في افتتاح مباريات الكتيبة الوطنية في كأس أمم افريقيا. وقال يوسف عطال في تصريحه خلال المنطقة المختلطة اليوم الأحد “منذ مدة كبيرة و نحن نحضر للمقابلة القادمة، نسعى لنكون جميعنا جاهزين لتقديم مباراة قوية أمام أنغولا”. كما أضاف يوسف عطال “سنرد الاعتبار لأنفسنا في كان كوت ديفوار، أنا شخصيا جاهز، لا يجب أن نتواجد في فخ التساهل، ونبقى مركزين على نتيجة المباراة”. وأردف عطال “الملاعب جاهزة، و ستعود بالفائدة علينا كذلك، نتمنى حضور أكبر للأنصار”. كما طالب لاعب نادي نيس الحضور من قبل الأنصار “قضيتي حاليا، لا توجد في فرنسا لأني مركز كثيرا على الكان”. إاب اضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع...
ليبيا – قال رجل الأعمال حسني بي، إن ما صرح به رئيس حكومة تصريف الأعمال عبد الحميد الدبيبة ما هي إلا زلة لسان وادعائه أن ما تم إقراره من إلغاء الدعم على المحروقات كانت صاعقة للجميع. حسني بي وفي تصريح خاص لقناة “تبادل”،أضاف:” أن إلغاء الدعم سواء كان جزئيا أو كليا له تأثير سلبي على القوة الشرائية لكافة أفراد الشعب بل ويعتبر كارثي للطبقة الهشة”، لافتا إلى أنه يرفض إلغاء الدعم حيث إن الحكومة المستفيد الوحيد من أي الإلغاء من دون استبدال، مؤكدا أن إلغاء الدعم قد يوفر أموالا للإنفاق الحكومي،متمنيا من الحكومة القيام بالإنفاق التنموي وليس الإنفاق الاستهلاكي. وطالب بقوة بالاستبدال النقدي والمباشر للدعم بالحساب المصرفي للمواطن،مشيرا إلى أن الدعم السعري القائم حاليا بمثابة شرعنة السرقة لصالح الطبقة المترفهة...
هذا الإعجاز، الذى ظهر فى أرجاء المحروسه وأقترب من ظاهرة التجمع الوطنى، خلال أيام حرب أكتوبر 1973 فرحًا بالنصر، وأقترب من ظاهرة التجمع المصرى خلال أيام حرب يونيو 1967 السوداء حزنًا وغضبًا، وهو نفسه الإعجاز الوطنى الذى ظهر على جموع المصريين لمدة ثلاثة أيام منذ 25 يناير وحتى 28 يناير 2011 حينما إنتفض شباب الأمه ضد النظام، الذى شاخ فى موقعه "وتأكل" من داخله من الفساد الذى أستشرى فى جسده، ثم تدهورت الأحوال إلى أن ظهر الإعجاز الأكبر والذى يستحق التسجيل فى موسوعات عالميه بخروج أكثر من ثلاثون مليون إنسان فى "نفرة "واحده فى الشوارع والميادين والأزقه والقرى والنجوع، ولم يعودوا إلى منازلهم حتى إعلان 3 يوليو 2013 هذا الإعجاز المصرى وجه المصريون جميعًا لكى يلتفوا ويلتحفوا ( بالعلم المصرى )،...
لتحسين الذاكرة والتفكير وضمان صحة الدماغ لسنوات عديدة، يجب بالإضافة إلى تدريبه، تناول أطعمة مفيدة وصحية. ويشير الخبراء إلى أنه لا يوجد منتج واحد أو حبوب قادرة على منع التدهور المعرفي، بل يجب تغيير النظام الغذائي بأكمله. كما أن الأطعمة الأكثر فائدة للدماغ هي نفسها التي تحمي القلب والأوعية الدموية أيضا. إقرأ المزيد خبيرة تغذية تحدد الأطعمة الأكثر ضررا بالدماغ ومن بين المنتجات التي تؤثر إيجابيا في عمل الدماغ والقلب والأوعية الدموية، وفي مقدمتها الخضار الخضروات الورقية المحتوية على فيتامينات K وB6 وB12 واللوتين والبيتا كاروتين وحمض الفوليك، مثل الملفوف والسبانخ والقرنبيط تبطئ انخفاض القدرات المعرفية. كما تساعد الثمار الطازجة والمجمدة على تحسين الذاكرة، لأنها غنية بالفلافونويدات والصبغات النباتية الطبيعية.ومن المفيد جدا تناول الأسماك الدهنية بانتظام، لأنها أفضل مصدر...
تعتبر العناصر الغذائية التي تدخل إلى الجسم، أهم العناصر التي يستفاد بها الجسم، لذلك من المهم الحرص على ما يتم إدخاله إلى الجسم، وفي السطور التالية نقدم لكم أبرز الأطعمة التي يجب أن تحرص على تناولها في الصباح، وفقًا للتايمز ناو. ابدأ صباحك بالليمون الذي من شأنه أن يساعد في الحفاظ على قلوية الجسم، ويساعد على الهضم، والتحكم في الوزن، محملة بفيتامين C ومضادات الأكسدة، كما يساعد على إبقاء البشرة نضرة ومتجددة. الفواكه الموسمية الطازجة مثل الرمان التي تشفي بطبيعتها تأتي مع فوائد صحية متعددة، فهي منخفضة للغاية في السعرات الحرارية، وغنية بالألياف، وتعمل كمنقيات وتطهير أجسامنا. تساعد حلاوة الفاكهة أيضًا في التغلب على الرغبة الشديدة في تناول السكر. فهي مصدر كبير لمضادات الأكسدة وتساعد على تقليل الالتهاب في...
أبوظبي: شيخة النقبي حددت هيئة أبوظبي للطفولة المبكرة، إرشادات لأولياء الأمور لإعداد الأطفال قبل الحصول على التطعيم، وذلك لتفادي صدمات القلق والخوف. وأوضحت أن تلك الإرشادات تتمثل في بدء الحديث مع الطفل والتأكد من معرفة كافة المخاوف التي يشعر بها، لأنه من المحتمل أن يكون قد سمع الكثير عن عملية التطعيم، كما يجب إخبار الطفل أن والديه سيكونان معه في عيادة الطبيب أو المدرسة، وأن هناك معلماً وأصدقاء سيكونون بجانبه، ولن يكون بمفرده. ولفتت إلى ضرورة مساعدة الطفل على التعامل مع اللقاحات على أنها شيء جيد يحافظ على صحته، كما يجب مشاركة الطفل وتقبل أي مخاوف قد تكون لديه، حيث تسببت فترة ما بعد الجائحة والمعلومات الخاطئة ذات الصلة التي يتم تداولها، في حالة من القلق وعدم اليقين لدى الجميع....
حذر خبراء في الأمن السيبراني من خطورة 15 تطبيقًا ضارًا على مستخدمي الهواتف الذكية، كما نصحوا المستخدمين بحذفهم على الفور حيث تقوم مثل هذه التطبيقات بسرقة حسابات المستخدمين الحساسة وكذلك البيانات البنكية الخاصة بهم. واكتشف خبراء من شركة McAfee نوعا جديدا من البرامج الضارة يطلق عليها اسم "Xamalicious" تقوم بالاختباء في تطبيقات أندرويد، حيث تم تنزيل هذه التطبيقات بالفعل من قبل مئات الآلاف من المستخدمين. وتشير شركة McAfee إلى أن البرامج الضارة المخفية يمكنها التحكم الكامل في الأجهزة وتنفيذ إجراءات احتيالية مثل النقر على الإعلانات وتثبيت التطبيقات وغيرها من الإجراءات المتعلقة بالبيانات المالية دون موافقة المستخدم. كما تعمل هذه التطبيقات على انخفاض سرعة التشغيل، وانخفاض مساحة التخزين، وفشل جهازك في العمل، كما قد ترسل الهواتف المصابة أيضًا رسائل بريد إلكتروني أو منشورات على وسائل...
جدة – ياسر خليل حذر مختصون في الاجتماع والنفس، الوالدين من اتباع أساليب التهديد والضرب مع أبنائهم؛ بهدف تعديل سلوكياتهم الخاطئة وعدم انصياعهم لتوجيهات أولياء أمورهم، مؤكدين أن أسلوب التهديد والتعنيف مع الأبناء يجعلهم أكثر عنادًا وإصرارًا في الاستمرار على الأخطاء، على عكس التعامل بلغة التفاهم والحوار الهادىء، إذ يجب على الوالدين مناقشة الأخطاء مع الأطفال وشرح عواقب سلوكهم الخاطئ. ويقول استشاري الطب النفسي الدكتور محمد إعجاز براشا: “يجب أن يدرك الوالدان أن الضرب والصراخ على الأطفال كأسلوب تربوي يعتبر غير مجدٍ، حيث يؤثر على ثقة الأطفال بالوالدين والقرب منهما على المدى الطويل، وهذا يؤدي بهم إلى إخفاء مشاكلهم عن الأهالي في المستقبل بدلًا من مشاركتها معهم، كما أن استخدام أسلوب الضرب يؤدي إلى نتائج سلبية على الأطفال؛ إذ...
ليس هناك شكّ في أنّ العالم الإسلامي بعد "الطوفان"، يجب أن يكون مخالفًا لما قبله، وذلك بمقياس ضرورة الخروج من التيه والارتقاء لمستوى الحدث، فالحدث جلل والزلزال كبير، وقد حرّك بالفعل جوانب قضايا العالم الإسلامي كافةً، وسلّط الضوء على كل زواياها، وهيأ الجميع بالفعل لتحمل مسؤولياته، في ضوء البوصلة الحقيقية التي شُرعت والخرائط الجديدة التي نُصبت. لحظة كاشفة كما أنّ جوهر قيمة "طوفان الأقصى"، هو أنّ الأمة اكتشفت الكثير من مكنوناتها، كما اكتشفت الجوانب الخافية والمضمرة في ذاتها، بل وفي محيطها، وعرَفت الكثير عن خصومها، فنحن أمام لحظة كاشفة بكل المعايير وفي كل الاتجاهات، وإذا نجحنا في استثمارها بشكل صحيح، فسنكون أمام واقع جديد، وربما عالم جديد. ومن هنا فنحن بحاجة لحركة واسعة في كل الاتجاهات، لاستثمار أخطاء الخصوم وارتباكهم...
يعد الطقس البارد قاسيا على الجسم حيث تنتشر الفيروسات بسهولة أكبر خلال هذا الموسم من العام ولذلك من الأفضل تعزيز المناعة لمواجهة الخطر بكفاءة والوقاية من الامراض وعلى الرغم من اتباع التدابير الوقائية لتجنب العدوى خلال الشتاء إلا أن الكثيرين قد يتعرضون للفيروسات والأمراض الموسمية ومن المعروف أن النظام الغذائي اليومي قد يساعد على مكافحة الأعراض المزعجة لبعض الأمراض مثل نزلات البرد والإنفلونزا ولذلك يمكن اعتماد بعض العلاجات المناعية التي ثبت علميا أنها تعزز نظام المناعة إليك ومجموعات من الأطعمة المغذية التي يفضل تناولها عندما تكون .كما اكدت أخصائية التغذية ريانون لامبرت انه يجب اضافة بعض الأطعمة إلى نظامك الغذائي قائلة مثل الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك والتي تحتوي على البكتيريا الحية التي تساعد على دعم صحة الأمعاء ودعم وظيفة المناعة...
أثنى الدكتور طارق زيدان رئيس حزب نداء مصر، على برنامج الطروحات الحكومية التي تستهدف تحقيق 5 مليارات دولار من البرنامج بحلول يونيو 2024، لافتًا إلى أنه إذا تحقق هذا المستهدف سيكون بداية جيدة وقوية لتقليل حدة الفجوة الدولارية التى تواجه الدولة منذ بداية الحرب الروسية ــ الأوكرانية، مشيرًا إلى أن سرعة دوران هذه المشروعات وطبيعتها، بجانب المزايا والحوافز التى يمكن أن تقدمها الدولة لجذب المستثمرين الأجانب، سيحقق المستهدفات الحكومية في القريب العاجل.وقال رئيس حزب نداء مصر، إن تجهيز وتهيئة البيئة الاستثمارية المناسبة من خلال إعطاء مزايا استثمارية وإعفاءات ضريبية بشكل كبير ستسهم أيضًا في جذب المستثمرين الأجانب للسوق المصرية، مشيرًا إلى أن الحكومة تسير على قدم وساق في هذا الصدد.وأشار إلى أن التوجه صوب الإنتاج ثم زيادة التصدير هما الحل...
يقول الدكتور جورديب أفيناش راترا، استشاري جراحة العظام، بمستشفى مانيبال جوروجرام، غنه في سن الـ 40 لا بد من الحفاظ على صحةا لعظام، حيث يجب الحفاظ على العزام وتقويتها عند بلوغ الأربعين عن طريق اتباع مجموعة من النصائح، كما يلي:-تناول الكالسيومالكالسيوم هو أساس العظام القوية، استهلاك كميات أقل من الكالسيوم يساهم في انخفاض كثافة العظام، كما يجب أن يتناول البالغون ما معدله 1000 ملجم من الكالسيوم يوميًا.اتباع نظام غذائي غني بفيتامين دضوء الشمس هو مصدر كبير لفيتامين د، ومع ذلك، في الأشهر الباردة التي يقل فيها ضوء الشمس، من الضروري تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د، ومن المهم تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين د، حيث أن الجسم لا يستطيع امتصاص الكالسيوم إلا عند وجود فيتامين د.ممارسة الرياضة والنشاط البدنيالتمارين التي...
أكدت هيئة الصحة العامة السعودية “وقاية”، أنه لا صحة لما يتم تداوله من مخاطر وتحذيرات من وباء جديد.وذكرت الهيئة السعودية في بيان لها قائلة : فمتحور JN.1 يعتبر من المتحورات المتفرعة لـ كوفيد 19، كما أن فاعلية التحصين بلقاح كوفيد 19 المطور قائمة ولا يوجد ما يستدعي القلق.وشددت علي انه ليس هناك حاجة لتطبيق إجراءات مشددة.كما اوصت الهيئة السعودية " وقاية" بنهاية البيان الجميع بأخذ المعلومات من المصادر الرسمية الموثوقة.وكانت هيئة الصحة العامة (وقاية) في بيان سابق رصدت سرعة انتشار المتحور JN.1 محلياً، حيث بلغت نسبته 36% ولم يصاحب ذلك أي زيادة في مرضي العنايات المركزة.كما أكدت "وقاية" في بيان لها بأنه لا يوجد ما يثير القلق.ويشار إلى أن منظمة الصحة العالمية صنّفت المتحور الجديد "JN.1" بأنه متحوّرٌ منفصل...
عالم الأبراج (مواقع) سوف نتعرف من خلال السطور التالية، على توقعات الأبراج ليوم الخميس 21 ديسمبر 2023.ويتوقع خبراء الفلك أن يكون يوم الخميس 21 ديسمبر 2023 يومًا مليئًا بالنشاط والإنجازات لجميع الأبراج، وذلك بفضل موقع الكواكب الملائم.اقرأ أيضاً ميسي يكشف عما حدث له بعد خسارة الأرجنتين من السعودية في مونديال قطر 19 ديسمبر، 2023 توقعات الأبراج ليوم الأربعاء 20 ديسمبر 2023.. يوم مميز لهذين البرجين 19 ديسمبر، 2023 ـ الحمل:يتمتع مولود برج الحمل اليوم بطاقة كبيرة وقدرة على الإنجاز، كما أنه سيكون محظوظًا في حياته المهنية والعاطفية. ـ الثور:مولود برج الثور يشعر اليوم بالرضا عن حياته، كما أنه سيحقق تقدمًا في حياته المهنية. ـ الجوزاء:يحتاج مولود برج الجوزاء اليوم إلى التركيز على أهدافه، كما أنه يجب أن يأخذ قسطًا كافيًا من الراحة. ـ السرطان:ويشعر...
بيرت تقطع الكهرباء عن إيرلندا وتؤثر على بريطانيا