2025-02-21@12:43:18 GMT
إجمالي نتائج البحث: 124
«فوائد مشروب»:
في الأيام الباردة، يمكن أن يكون مشروب الكمون والشمر وماء القرفة خيارًا مثاليًا ليس فقط لمد الجسم بالدفء، بل أيضًا للاستفادة من مجموعة واسعة من الفوائد الصحية. وفقًا لمنصة TATA 1mg المتخصصة في الرعاية الصحية، يعد هذا المزيج السحري علاجًا طبيعيًا رائعًا يساهم في تحسين صحتنا العامة، خصوصًا خلال موسم الشتاء. إليك أبرز الفوائد الصحية التي يوفرها هذا المشروب الدافئ: تعزيز الهضم: يعمل مزيج الكمون والشمر وماء القرفة على تهدئة الأمعاء وتحسين عملية الهضم. يساعد هذا المزيج على تقليل الانتفاخ والغازات، مما يجعله مثاليًا بعد تناول الوجبات الشتوية الثقيلة. تقوية المناعة: يحتوي هذا المشروب على مضادات الأكسدة التي تدعم جهاز المناعة وتساعده على محاربة التهابات الشتاء الشائعة، مما يعزز من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض. الحفاظ على...
شمسان بوست / متابعات: تناول جرعة صغيرة مركزة من الزنجبيل والكركم كل صباح يمكن أن يدعم عملية الهضم ويعزز المناعة ويساعد في تقليل الالتهابات، هذه العادة اليومية البسيطة والفعالة يمكن أن تحدث فرقًا حقيقيًا في صحتك، وذلك وفقًا لنيوز 18. فوائد مشروب الزنجبيل والكركم خصائص مضادة للالتهابات: قد تساعد المركبات النشطة بيولوجيًا في الكركم والزنجبيل في تقليل الالتهاب في الجسم، يعمل الكركمين الموجود في الكركم على تثبيط المسارات الالتهابية، بينما يساعد الجينجرول الموجود في الزنجبيل على تقليل الإجهاد التأكسدي، يمكن أن يكون هذا المزيج مفيدًا للأفراد الذين يعانون من التهاب مزمن أو التهاب المفاصل أو آلام العضلات.تعزيز المناعة: يتمتع الزنجبيل والكركم بخصائص قوية مضادة للفيروسات والبكتيريا والفطريات تساعد في تقوية جهاز المناعة، كما أن محتواهما العالي من مضادات الأكسدة...
أميرة خالد أكد الطبيب طلال الشمري أن تناول مشروب اليانسون قبل النوم له فوائد عديدة للمرأة. وقال الشمري من خلال فيديو: “مشروب اليانسون يرفع هرمون الاستروجين عند المرأة ويحتوي على مضادات الأكسدة وغني بالحديد”. وتابع الشمري: “يساهم مشروب اليانسون في تقليل أعراض الاكتئاب والقلق ويقي من هشاشة العظام ويساعد على علاج عسر الهضم ومفيد لمرضي القولون العصبي”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/فيديو-طولي-182.mp4 أ
تعد “المتة”، واحدة من المشروبات الشعبية في العالم، حيث يتم استهلاك هذه النبتة على نطاق واسع في أمريكا الجنوبية، وفي كل من سوريا ولبنان وبعض المناطق في الأردن، لغناها بمركبات متنوعة تساهم في العديد من الفوائد الصحية. وأظهرت العديد من الدراسات أن “مشروب “المتة”، له العديد من الفوائد الصحية للبشر، بما في ذلك كونه مضادا للأكسدة، ومضادا للسكري، بالإضافة إلى تنشيط الجهاز العصبي المركزي، من بين فوائد أخرى”. وقال الدكتور فديريكو فينالي، الباحث في مختبر البيولوجيا الجزيئية الأوروبي: “اكتشفنا أن أسلاف “المتة”، قد ضاعفت جينومها منذ نحو 50 مليون سنة، وقد تكون هذه الزيادة الجينية قد لعبت دورا رئيسيا في تطور تعقيدها الأيضي، ما مكنها من تصنيع مجموعة واسعة من المركبات البيولوجية النشطة مثل التربين والفلافونويدات والفينولات والزانثينات، المعروفة بخصائصها...
هناك عدة مشروبات طبيعية تساعد في تنظيف الأمعاء والكبد من السموم وتعزيز وظائفهما. فوائد الليمون والزنجبيل لتنظيف الأمعاء والكبدوللحصول على أفضل النتائج، يجب الحرص على شرب كمية كافية من الماء وتناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه.بـ 3 وصفات مختلفة.. طريقة تخزين الصلصة لفترات طويلةكيف يعزز البروكلي جهاز المناعة .. وأفضل طريقة لتناولهوهناك وصفة لمشروب فعال وسهل التحضير يساعد على تنظيف الأمعاء والكبد، وفقا لما نشر في موقع “بولد سكاي” الهندي، وإليكم طريقة تحضيره:مشروب الليمون والزنجبيل لتنظيف الأمعاء والكبدالمكونات:كوب ماء دافئعصير نصف ليمونةملعقة صغيرة زنجبيل مبشور طازجملعقة صغيرة عسل (اختياري)رشة قرفة (لتحسين الطعم وزيادة الفوائد)طريقة التحضير:ـ سخني الماء حتى يصبح دافئًا (لا يجب أن يكون ساخنًا جدًا).ـ أضيفي عصير الليمون والزنجبيل المبشور إلى الماء.ـ حركي المزيج جيدًا، ثم أضيفي العسل والقرفة...
يتم تصنيع شاي الماتشا من أوراق الشاي الأخضر الكاملة وتكشف العديد من الدراسات الفوائد الصحية في علاج أخطر الأمراض والوقاية منها، لذا نقدم لك فى هذا التقرير بعض الفوائد الصحية لتناول الماتشا وفقا لموقع هيلثى..1. غني بـ مضادات الاكسدة:يحتوي شاي الماتشا على نسبة عالية من الكاتيشين، وهي مركبات نباتية تعمل كمضادات أكسدة طبيعية، تركيز الكاتشين في الماتشا أعلى 137 مرة مقارنة بالأنواع الأخرى من الشاي الأخضر، مما يساعد في تقليل تلف الخلايا وخفض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.2. دعم صحة الكبد:تشير بعض الدراسات إلى أن الماتشا قد تساهم في حماية الكبد من التلف، كما تساعد على تقليل مستويات إنزيمات الكبد المرتفعة لدى الأشخاص المصابين بأمراض الكبد.3. تحسين وظائف الدماغ:يحتوي شاي الماتشا على الكافيين وL-theanine، وهما مادتان تعززان الانتباه وتحسنان الذاكرة وتساعدان...
يعد الكمون من الأعشاب المفيدة للجسم ولذلك يمكن أن تعتمد علي مشروب الكمون الذي له العديد من الفوائد الصحية، منها:تحسين الهضم: يساعد في تهدئة المعدة والتخلص من الانتفاخ والغازات.تعزيز فقدان الوزن: يساهم في زيادة معدل الأيض وحرق الدهون.تنظيم سكر الدم: يساعد في خفض مستويات السكر في الدم، مما يفيد مرضى السكري.تقوية المناعة: يحتوي على مضادات أكسدة تحارب الالتهابات وتعزز المناعة.تحسين صحة القلب: يساعد في تقليل الكوليسترول الضار وتحسين صحة الأوعية الدموية.تقليل التهابات الجسم: بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، قد يساعد في تخفيف آلام المفاصل.تنقية الجسم من السموم: يعمل كمدر طبيعي للبول، مما يساعد في التخلص من السموم.تحسين صحة البشرة: مضادات الأكسدة الموجودة فيه قد تساهم في تقليل التجاعيد وحب الشباب ويمكنك تحضير المشروب بغلي ملعقة صغيرة من الكمون في كوب ماء...
فوائد مشروب السحلب في فصل الشتاء: في فصل الشتاء، حيث تنخفض درجات الحرارة ويبحث الجميع عن مشروبات دافئة لتهدئة أجسامهم، يبرز مشروب السحلب كخيار مثالي. مشروب السحلب في فصل الشتاء يعتبر السحلب من المشروبات الشتوية التقليدية التي لا تقتصر على طعمه اللذيذ، بل يحتوي أيضًا على العديد من الفوائد الصحية التي تجعله من أفضل الخيارات لتعزيز الصحة ومكافحة أمراض الشتاء. من تحسين الهضم إلى تعزيز المناعة، لا بد أن يكون السحلب جزءًا من قائمة مشروباتنا اليومية في هذه الأجواء الباردة.فوائد مشروب السحلب في فصل الشتاء: دفء وصحة في كل كوب مشروب السحلب هو من المشروبات الشتوية الشهيرة التي تتمتع بشعبية واسعة في العديد من البلدان العربية، ويتميز بمذاقه الدافئ وفوائده الصحية المتعددة، خاصة في فصل الشتاء. يتكون السحلب بشكل رئيسي من مسحوق جذور السحلب،...
يعشق الكثير منا تناول مشروب الهوت شوكليت خصوصًا في فصل الشتاء وذلك لمذاقه الجيد ولانه يمنح ايضا الشعور بالدفء ولكن ما لا يعرفه الكثير أنه لديه عدة فوائد صحية كشف عنها موقع هيلثي وهي :تحسين المزاج: مشروب الشوكولاتة الساخن يساعد علي محاربة الضغط النفسي والاكتئاب من خلال تعزيز الاندروفين الذي يساعد علي الشعور بالسعادة وتحسين المزاج.مفيد لصحة الشرايين: مركبات الفلافونويد الموجودة في الشوكولاتة الساخنة جيدة لصحة الشرايين لأنها تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق خفض ضغط الدم وتحسين الأوعية الدموية.تعزيز صحة الدماغ : اثبتت الدراسات الصحية أن مشروب الشوكولاتة الساخنة يساعد علي تعزيز قوة العقل؛ لأن مركبات الفلافونويد المتوفرة في الشوكولاتة تساعد علي سرعة سيولة الدم والأكسجين إلي المخ فتحسن عملية التفكير. تحتوى علي العديد من المواد المضادة للأكسدة:...
الكركم والكمون.. هناك العديد من المشروبات الصحية التي علينا الانتباه لها كبديل لمشروبات الكافيين التي يعتمد عليها الكثيرون كل صباح، وحين تبدأ يومك بتناول مشروب صحي فإنك تحافظ على طاقتك وجسمك على مدار اليوم، ومن بين تلك المشروبات المفيدة الكركم والكمون.وبحسب موقع "jagran"، فإن مشروب الكركم والكمون، يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد في الحفاظ على الصحة جيدة، فهما معروفان بخصائصهما الطبية في الأيورفيدا منذ قرون، وشرب هذين التوابل الممزوجين في الماء قبل الإفطار يمكن أن يوفر العديد من الفوائد الصحية منها..مفيد للجهاز الهضمييحسن مشروب الكركم والكمون عملية الهضم: فيعمل الكمون على تنشيط الإنزيمات الهاضمة، مما يحسن عملية هضم الطعام، كما أن الخصائص المضادة للالتهابات الموجودة في الكركم تقلل من التهابات المعدة وتهدئ الجهاز الهضمي.يساعد في حل عسر...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق انتشر فى الآونة الاخيرة مشروب الماتشا الذي يعد احد انواع الشاى الاخضر كمشروب صحى يفضل تناولة بشكل مستمر حيث انه يحتوى على العديد من الفوائد التى تعزز من صحة المرأة ونوضح لك فى السطور التالية فوائد الماتشا وهى كالتالى :١-تحسين المزاج يحتوى الماتشا على الحمض الأميني الثيانين الذي يساهم في إنتاج هرموني الدوبامين والسيروتونين مما يمنح الجسم الشعور بالسعادة كما انه يساهم فى التخلص من التوتر والقلق 2. يساعد على فقدان الوزنيساعد مشروب الماتشا على التخلص من الوزن الزائد حيث انه يساهم فى تنشيط عملية الأيض وزيادة معدل حرق الدهون مما يؤدى الى فقدان الوزن.3. زيادة معدل التركيز يساهم الماتشا فى زيادة معدل التركيز عند السيدات حيث انه يحتوي على الكافيين الذى يساعد على التنبة وزيادة معدل التركيز ويعزز...
تزداد حالات الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا وغيرها من الأمراض التنفسية، خلال فصل الشتاء التي قد تحتاج لعلاجات كثيرة وطويلة الأمد، ما ينتج عنها الشعور بالإرهاق طوال الوقت، لذلك يتجه البعض إلى المشروبات الطبيعية، ظنًا منهم أن تعالج تلك الأعراض، ومن بينهم مشروب التوت الأسود، ولكن هل يقضي المشروب على الإنفلونزا ونزلات البرد؟ فوائد مشروب التوت الأسود مشروب التوت الأسود، من المشروبات التي تحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تخفف من أعراض الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد، ولكن لا يعد المشروب علاجًا فعالًا للتخلص من تلك الأعراض، وفق ما أوضحه الدكتور مجدى بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة. يحتوى التوت الأسود على فيتامين سي، الذي يُعتبر من العناصر الأساسية في تقوية جهاز المناعة، وهو ما يساعد في تحفيز إنتاج خلايا المناعة، التي تحارب...
يتناول كثيرين مشروب البابونج دون معرفة فوائده الصحية العديدة وتحديدا للقولون والمعدة، ومشروب البابونج مصنوع من الزهور المجففة التي تستخدم كأعشاب طبيعية في علاج الكثير من الأمراض، ومصدرها من آسيا وأمريكا الشمالية.وكشفت الدراسات عن فواد عديدة لمشروب البابونج للمعدة ، أعشاب البابونج هي الأختيار الأمثل في علاج أمراض الجهاز الهضمي.كما أشار الأطباء إلى أنه يعمل كملين ومهدئ للمعدة، ويمكن تناول هذا المشروب بعد تناول وجبة دسمة في الغداء، كما أنه علاج فعال لتلك الأمراض :الانتفاخ.آلام الدورة الشهرية.عسر الهضم.الغثيان.القئ.الدوخة.فقدان الشهية.الإسهال.وعن فوائده للقولون فأنه من المشروبات العشبية الساخنة الذي ينصح بتناوله أثناء الشعور بانتفاخ القولون، لأنه يساعد على تخفيف الآلام ويمنع الاضطرابات في الجهاز الهضمي، كما يخلص الجسم من الغازات.كما نصح الأطباء بتناول البابونج لمدة أسبوع واحد عند الشعور بآلام في القولون للمساعدة فى...
في الآونة الأخيرة، أصبحت زجاجات عصير الزنجبيل إحدى أبرز الاتجاهات الصحية، حيث يزعم الكثيرون أنها تعزز الجهاز المناعي وتحسن صحة الأمعاء.وتناوت كاتي روسينسكي ظاهرة شرب الزنجبيل كمكمل غذائي يومي، مقدمة تقييمًا نقديًا لفوائدها وأضرارها المحتملة، في تقريرها المنشور بصحيفة الاندبيدنت البريطانية اليوم.الزنجبيل: المكون السحري في زجاجة صغيرةالزنجبيل أصبح الزنجبيل أحد المشروبات التي تنتشر في المتاجر وتتزين بعبارات مثل "داعم للمناعة" أو "يحسن الهضم" في العديد من روتينات الصحة، خاصة في موسم الشتاء الذي يشهد تفشي الأمراض مثل الإنفلونزا.هل هناك فوائد حقيقية؟وفقًا للخبراء، يُعتبر الزنجبيل جزءًا من التراث الطبي التقليدي في العديد من الثقافات، حيث يُستخدم لعلاج الغثيان والتهابات الجسم، ويُحتوى الزنجبيل على مركبات مثل "جينجيرول"، والتي أظهرت أبحاث علمية قدرتها على مكافحة الالتهابات وتقديم خصائص مضادة للأكسدة، مما يعزز الجهاز المناعي...
مشروب البابونج يتميز بفوائده الصحية المتنوعة، وخاصةً دوره في تخفيف السعال وعلاج التهاب الحلق بفضل خصائصه الفريدة، لذا نقدم لك فى هذا التقرير بعض فوائده وفقا لموقع هيلثي.فوائد عشب البابونج1-خصائص مضادة للتشنج: تساعد في تقليل الكحة والسعال الناتج عن تهيج الجهاز التنفسي.2-ترطيب الحلق: يمنع جفاف الحلق، مما يخفف الألم ويقلل من بحة الصوت.3-خصائص مضادة للالتهابات: تعمل على تقليل التورم والاحمرار، إضافةً إلى مضادات الأكسدة التي تُسهم في إصلاح الأنسجة ومنع المضاعفات.4-تخفيف أعراض نزلات البرد: يساعد البابونج على تهدئة التهاب الحلق سواء عبر تناوله كمشروب أو استنشاق بخاره.5-تخفيف السعال عند مرضى الربو: أشارت دراسة إلى أن شاي البابونج يقلل من حدة السعال لدى مرضى الربو.6-فوائد صحية أخرى للبابونج:- يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات.- يُساعد على الاسترخاء ويخفف من التشنجات العضلية، مما يجعله فعالًا لتخفيف آلام الحيض...
يمثل مشروب القرنفل مع الحليب أهمية كبيرة لصحة الرجال، لاحتوائه على عناصر غذائية، تقدم لهم مجموعة مذهلة من الفوائد، خاصةً عند تناوله بانتظام. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد القرنفل مع الحليب للرجال، وفقًا لموقع "Onlymyhealth". فوائد القرنفل مع الحليب للرجال 1- تعزيز الهضم يتميز مشروب القرنفل مع الحليب بخصائص طاردة لغازات البطن، بالإضافة إلى قدرته على تحسين عملية الهضم عن طريق زيادة إنتاج الإنزيمات الهضمية. 2- تقوية المناعة يلعب مشروب القرنفل مع الحليب دورًا كبيرًا في تقوية مناعة الرجال، بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات، مما يعزز من قدرة الجسم على التصدي للفيروسات. 3- تحسين الانتصاب يساعد مشروب القرنفل مع الحليب على تحسين الانتصاب، نظرًا لدوره الفعال في تعزيز تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى العضو الذكري. 4- زيادة الخصوبة...
يمانيون/ منوعات يعد مشروب ماء الكركديه من المشروبات المحبوبة لدى الكثيرين بفضل مذاقه الرائع وفوائده الصحية المتعددة. يتميز هذا المشروب باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، مما يجعله خيارًا شائعًا لتعزيز الصحة العامة. ومن بين الفوائد التي يوفرها الكركديه، يبرز تأثيره الإيجابي على صحة الكبد. فوائد ماء الكركديه لصحة الكبد: يعتبر شرب ماء الكركديه، سواء كان ساخنًا أو باردًا، مفيدًا جدًا لصحة الكبد. حيث يحتوي الكركديه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساهم في حماية الكبد من الأضرار. كما أن الكركديه يساعد في تقليل الدهون الزائدة في الكبد وكذلك في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم. هذه الفوائد تعمل على تنظيم معدلات إنزيمات الكبد وتحسين أدائه العام. فوائد أخرى لماء الكركديه: خفض ضغط الدم المرتفع: يساعد ماء الكركديه...
أميرة خالد وجهت الأخصائية الكويتية، هدى الهران، نصائح للاستفادة من فوائد الحلبة الغذائية بعيدا عن الطريقة الخاطئة التي يفعلها البعض عند إعدادها كمشروب. وأوضحت “هدى” أن وضع الحلبة والمياه على النار وطبخها ليست الطريقة الصحيحة لإعدادها، مشددة على ضرورة تحميص الحلبة على النار ثم طحنها باستخدام “الخلاط” ضربة واحدة فقط بحيث تنقسم كل حبة من حبات الحلفة لنصفين. وأضافت أن الخطوة التالية تكون بوضع حبات من الحلبة في كوب ووضع الماء المغلي عليه، ثم تركها وتناولها في اليوم التالي. ولفتت الأخصائية إلى أن فوائد الحلبة عديدة، ومنها تجعل البشرة لونها ذهبي وأقرب للحمرة، فضلا عن أنها تُريح الفرد نفسيا. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/kR2ZOO2ilRH7BUJQ.mp4 أقرأ أيضا الغذاء والدواء: الحلبة تتعارض مع أدوية السكر وسيولة الدم
يعتبر الشاي الأخضر من المشروبات الصحية، ويساعد في حماية القلب وتنظيم مستويات الكوليسترول بفضل مضادات الأكسدة القوية التي يحتوي عليها.فوائد الشاي الأخضر للقلب والكوليسترول وللحصول على الفوائد القصوى، يُفضل شرب كوبين إلى ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر يوميًا.وصفة خفيفة وشهية.. طريقة عمل الكبد والقوانص بالأرزللاستفادة من فوائده.. احذر استخدام زيت الزيتون بهذه الطرقويساعد مشروب الشاي الأخضر في حماية القلب وتنظيم مستويات الكوليسترول، وفقا لما نشر في موقع “هيلث لاين"، وإليك بعض فوائد الشاي الأخضر :ـ تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL):يحتوي الشاي الأخضر على مركبات الفلافونويد والكاتيشين، التي تساعد في تقليل الكوليسترول الضار في الدم.ـ زيادة الكوليسترول الجيد (HDL):يساعد في رفع مستويات الكوليسترول الجيد الذي يساهم في نقل الدهون من الشرايين إلى الكبد للتخلص منها.ـ تحسين صحة القلب:مضادات الأكسدة في الشاي الأخضر...
يعد مشروب الحليب بالكركم والعسل من المشروبات الصحية والمفيدة للجسم، والمعروف بإسم الحليب الذهبي، وهو مشروب دافئ يجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية.ماذا يحدث عند شرب الزنجبيل في الشتاء؟.. وطرق مختلفة لتحضيرهوجبة خفيفة للعشاء .. طريقة عمل البيض بالعجوةويعتبر مشروب الحليب بالكركم مشروب مثالي لتناوله قبل النوم، لأنه يساعد على الاسترخاء والنوم العميق، كما يعزز صحة الجهاز المناعي.طريقة عمل مشروب الحليب بالكركم طريقة عمل مشروب الحليب بالكركممقادير طريقة عمل مشروب الحليب بالكركم :كوب حليب (حليب بقري، حليب لوز، أو حليب جوز الهند)نصف ملعقة صغيرة كركم مطحونرشة قرفة (اختياري)رشة زنجبيل مطحون (اختياري)ملعقة صغيرة عسل نحل طبيعيرشة فلفل أسود (يعزز امتصاص الكركم)طريقة عمل مشروب الحليب بالكركم:ـ في قدر صغير، سخني الحليب على نار هادئة (لا تجعليه يغلي).ـ أضيفي الكركم، القرفة، الزنجبيل، ورشة الفلفل...
يحرص الكثير من الأشخاص على تناول مشروب الزنجبيل في فصل الشتاء لأن له العديد من الفوائد الصحية، فهو ليس فقط يساعد على التدفئة في الطقس البارد، بل يحتوي أيضًا على خصائص صحية قوية تساعد في تعزيز الصحة العامة.احذر.. القهوة تسرق هذا العنصر الغذائي المهم من جسمكتحذير أمريكي من جائحة جديدة.. وبريطانيا تستعد باللقاحاتفوائد مشروب الزنجبيل في الشتاء:-تعزيز المناعة:الزنجبيل يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، مما يساعد في تقوية جهاز المناعة، في فصل الشتاء عندما يكثر انتشار الأنفلونزا والزكام، يمكن أن يساعد الزنجبيل في الوقاية من هذه الأمراض وشفاء الجسم بشكل أسرع.-مكافحة البرد والإنفلونزا:الزنجبيل يعمل كطارد للبلغم ويساعد في تهدئة الحلق والحد من أعراض السعال والزكام. عند تناوله كمشروب دافئ، يساهم في تقليل التهابات الحلق وتخفيف الاحتقان الأنفي.-تحسين الدورة الدموية:مشروب الزنجبيل...
قدّم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية العلاجية عبر صفحته الخاصة بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، أبرز فوائد القرنفل مع الليمون لجسم صحي.إنقاص الوزنإنَّ مشروب القرنفل والليمون يزيد من مضادات الأكسدة في الجسم فيُساعده على رفع معدل حرق الدهون المتراكمة فهه، وبالتالي يُساعد على خسارة الوزن، شرط أن يتمّ تناول الخليط دون إضافات دهنية أو محلّيات مُشبعة بالسكر.المحافظة على صحة العظامقد يُساعد مشروب القرنفل والليمون أيضا في المحافظ على صحة العظام، لأن القرنفل يحوي على مركبات فينولية مثل اليوجينول ومشتقاته، مثل الفلافونات والايسوفلافون والفلافونويدات، وهى مفيدة بشكل خاص في الحفاظ على كثافة العظام والمحتوى المعدني من العظام، فضلاً عن زيادة قوة العظام في حالات الهشاشة.تعزيز جهاز المناعةيعزز تناول مشروب القرنفل والليمون من جهاز المناعة لدى الإنسان، لإحتوائه على فيتامين سي وعنصر...
السحلب من المشروبات الشتوية التي تساعد على تدفئة الجسم في الليالي الباردة، لكن ما لا يعرفه البعض عن فوائد السحلب أنه يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن المهمة، ويعالج بعض الأعراض مثل الحموضة والالتهابات، لذا ينصح بتناول كوب واحد في اليوم، وتحليته بالعسل الطبيعي وليس السكر الأبيض. السحلب مشروب مهم يساعد على الشبع؛ لأنه يرفع من هرمون الشبع بالجسم، وبالتالي يمنع الإفراط في تناول الطعام، وخاصة الحلويات والسكريات العالية، ما يؤدي إلى فقدان الوزن، وهذا لا يعني تناول كميات كبيرة من السحلب، بل يكفي شرب كوبًا واحدًا خاصة في الليل، لمنع الرغبة في تناول الطعام في ذلك الوقت، بحسب ما أوضحته الدكتورة نهلة عبدالوهاب استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية، ورئيس قسم البكتيريا بمستشفى جامعة القاهرة، خلال حديثها لـ«الوطن». السحلب يساعد في علاج...
البطاطا باللبن والقرفة مشروب شتوي من الدرجة الأولى، موجود في قائمة المشروبات الساخنة بـ«الكافيهات»، يتميز بمذاقه اللذيذ، ويعمل على تدفئة الجسم جيدًا، خاصة في ليالي الشتاء الباردة، إذ يحتوي على فوائد عديدة، مثل ضبط مستوى السكر بالدم، وتجنب الإصابة من الأمراض، ولكن يحذر تمامًا الإفراط فيه. مشروب البطاطا باللبن والقرفة، يحتوي على فوائد عديدة، بسبب مكوناته وأبرزها البطاطا، التي تمد الجسم بطاقة كبيرة، ما يؤدي إلى الشعور بالدفء خلال الشتاء، بحسب الدكتورة مروة شعير، استشاري التغذية العلاجية، في حديثها لـ«الوطن». البطاطا تحتوي البطاطا على عناصر غذائية مهمة للجسم، وينصح بتناولها بشكل عام، سواء في هيئتها العادية، أو تحويلها لمشروب دافئ ومغذٍ، ويمكن إعطاؤها للأطفال لدعم كفاءة الجهاز المناعي الخاص بهم، حتى يصبحوا قادرين على مواجهة الأمراض والفيروسات المعدية، خاصة...
مع حلول فصل الشتاء، تزداد الحاجة إلى المشروبات الدافئة التي تُشعرنا بالدفء وتمنح أجسامنا الدعم اللازم لمواجهة البرد، يُعد الزنجبيل من أكثر المشروبات شيوعًا وفائدة خلال هذا الفصل، حيث يمتاز بخصائصه الطبيعية التي تعزز الصحة العامة وتدعم جهاز المناعة. فوائد شرب الزنجبيل في الشتاءتعزيز المناعةالزنجبيل يحتوي على مضادات أكسدة ومركبات مضادة للالتهابات تساعد في تقوية جهاز المناعة، مما يجعله فعالاً في محاربة نزلات البرد والإنفلونزا الشائعة في فصل الشتاء. تحسين الدورة الدمويةيعمل الزنجبيل على تحسين تدفق الدم في الجسم، مما يساعد على الشعور بالدفء وتحسين وظيفة الأعضاء الحيوية. تخفيف آلام الحلق والسعالالزنجبيل له تأثير مهدئ على الحلق، ويُستخدم كعلاج طبيعي لتخفيف السعال والاحتقان. تخفيف مشكلات الجهاز الهضمييساعد الزنجبيل على تهدئة المعدة وتحسين عملية الهضم، ما يقلل من الانتفاخات والغازات التي قد تزداد مع الأطعمة...
القرفة ليست مجرد توابل تُضاف إلى الأطعمة لتحسين النكهة، بل هي كنز من الفوائد الصحية. ماء القرفة، ذلك المشروب البسيط الذي يحمل في طياته عبق التوابل الدافئة، يُعتبر واحدًا من أفضل المشروبات الطبيعية التي تُعزز الصحة وتُساعد في الوقاية من العديد من الأمراض.تنشرلكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية كافة التفاصيل حول أبرز فوائد ماء القرفة وكيفية تحضيره بسهولة للحصول على أفضل النتائج. فوائد الشاي الأخضر بالنعناع: مشروب الانتعاش والصحة فوائد ماء القرفة الصحية والجمالية1. تنظيم مستوى السكر في الدمالقرفة تُساعد على تحسين حساسية الأنسولين وتقليل مستويات السكر في الدم، مما يجعل ماء القرفة خيارًا صحيًا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو يرغبون في الوقاية منه.فوائد ماء القرفة: مشروب الدفء والصحة2. تعزيز فقدان الوزنماء القرفة يُحفز عملية الأيض ويُساعد على...
فوائد الشاي الأخضر بالنعناع، الشاي الأخضر بالنعناع هو مزيج مثالي يجمع بين فوائد الشاي الأخضر الغني بمضادات الأكسدة وفوائد النعناع المنعشة والمهدئة. يُعد هذا المشروب خيارًا صحيًا رائعًا لمن يبحثون عن تحسين صحتهم العامة وتعزيز نشاطهم اليومي. تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية كافة التفاصيل حول أبرز فوائد الشاي الأخضر بالنعناع وكيفية تحضيره بسهولة للحصول على أقصى استفادة.فوائد الشاي الأخضر بالنعناع1. تعزيز صحة القلبالشاي الأخضر يحتوي على مركبات الفلافونويد التي تعمل على تحسين صحة الأوعية الدموية وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.فوائد الشاي الأخضر بالنعناع: مشروب الانتعاش والصحة إضافة النعناع يُعزز من الاسترخاء ويُساعد في تقليل التوتر المرتبط بمشكلات القلب.2. تحسين عملية الهضمالنعناع يُعرف بخصائصه التي تُهدئ الجهاز الهضمي، بينما يُساعد الشاي الأخضر على تعزيز الهضم الصحي.هذا المزيج يُقلل من الانتفاخ، التقلصات، وعسر...
فوائد شاي الكركم، شاي الكركم، المعروف بلونه الذهبي ونكهته الدافئة، يُعتبر من أشهر المشروبات الطبيعية المستخدمة لتحسين الصحة. الكركم يحتوي على مادة الكركمين، وهي مركب قوي مضاد للأكسدة والالتهابات، مما يجعله علاجًا طبيعيًا فعالًا للعديد من المشكلات الصحية. إذا كنت تبحث عن مشروب يعزز مناعتك ويحافظ على شبابك، فإن شاي الكركم هو الحل الأمثل. تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية على أبرز فوائد شاي الكركم وكيفية تحضيره بسهولة. فوائد الكركم للبشرة: سر الجمال الطبيعي فوائد شاي الكركم الصحية والجمالية1. تقوية المناعةشاي الكركم يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة والبكتيريا، مما يُعزز قدرة الجسم على محاربة العدوى ويُقلل من احتمالية الإصابة بنزلات البرد والأمراض الموسمية.2. محاربة الالتهاباتالكركمين الموجود في الكركم يُعتبر من أقوى مضادات الالتهابات الطبيعية.شرب شاي الكركم يُساعد على تخفيف التهابات المفاصل وآلام...
فوائد ماء الزنجبيل، الزنجبيل هو أحد الأعشاب الطبيعية المعروفة بفوائدها الصحية منذ القدم، ويُعتبر ماء الزنجبيل وسيلة سهلة ومُنعشة للاستفادة من خصائصه المميزة. بفضل مكوناته الغنية بالعناصر المضادة للأكسدة والالتهابات، أصبح هذا المشروب خيارًا شائعًا لتحسين الصحة العامة وتعزيز النشاط. تلقي بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية الضوء على أهم فوائد ماء الزنجبيل وكيفية تحضيره بسهولة.فوائد ماء الزنجبيل الصحية والجمالية1. تعزيز صحة الجهاز الهضميماء الزنجبيل يعمل على تهدئة المعدة وتحسين عملية الهضم.فوائد ماء الزنجبيل: مشروب سحري للصحة والجمال فهو يساعد على تقليل الغازات، التقلصات، والغثيان، مما يجعله مثاليًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل هضمية متكررة.2. دعم جهاز المناعةالزنجبيل يحتوي على مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات التي تعزز مناعة الجسم وتقيه من الأمراض. شرب ماء الزنجبيل بانتظام يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالعدوى.3. المساعدة...
أميرة خالد إذا كنت من محبي الشوكولاتة الساخنة، فأنت محظوظ! فقد كشفت الأبحاث الحديثة عن فوائد صحية مذهلة لهذا المشروب المفضل، وخاصة لأولئك الذين يحبون الحلويات. وفقًا لما نشره موقع Surrey Live، قد يكون لمشروب الشوكولاتة الساخنة تأثير إيجابي على صحتك أكثر مما تتصور. فوائد صحية مهمة: يشير العلماء إلى أن الشوكولاتة الساخنة تحتوي على “الفلافونويدات”، وهي مركبات معروفة بخصائصها المضادة للأكسدة والالتهابات. وعند تناولها، يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تقدم الفلافونويدات فوائد كبيرة للأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين أو مرض السكري من النوع الثاني. الكاكاو الخام هو السر: لكن ليست جميع أنواع الشوكولاتة الساخنة متساوية. تشير الدراسات إلى أن الفوائد الصحية...
مشروب طبيعي (مواقع) أشار أحدث الأبحاث إلى أن مشروب الشوكولاتة الساخنة، وخاصة إذا كان يحتوي على الكاكاو الخام، يمكن أن يقدم فوائد صحية كبيرة.تفصيلا، ووفقًا لخبراء، يحتوي الكاكاو على "الفلافونويدات" التي تتمتع بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، مما يساعد في خفض الكوليسترول السيئ وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية، وفقًا لما نشره موقع Surrey Live.اقرأ أيضاً استشاري يزف بشرى سارة لمرضى السكري 15 نوفمبر، 2024 لن تصدق ماذا يحدث لجسمك عند تناول الحلبة بالحليب ليلا؟ 15 نوفمبر، 2024وبين الخبراء أنه قد يقدم فوائد للأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين أو مرض السكري من النوع الثاني.غير أنهم أكدوا أنه للحصول على هذه الفوائد، يجب استخدام الكاكاو الخام غير المعالج، الذي يحتوي على أقل كمية من السكر.ومن أجل تحضير مشروب صحي، يُنصح...
مع قدوم فصل الشتاء تزداد حالات الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، مما يجعل من الضروري دعم جهاز المناعة بطرق طبيعية للحفاظ على الصحة. يعد تحضير مشروبات صحية غنية بالعناصر الغذائية واحدة من الوسائل الفعالة التي تساهم في تقوية المناعة والوقاية من الأمراض. مشروب الليمون والزنجبيل بالعسل:يعتبر هذا المشروب من أفضل الخيارات لتعزيز المناعة بفضل مكوناته الطبيعية التي تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. المكونات:• كوب ماء ساخن• ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور• عصير نصف ليمونة طازجة• ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي• رشة من القرفة (اختياري) طريقة التحضير:1. قم بغلي الماء ثم أضف الزنجبيل واتركه ينقع لمدة 5 دقائق.2. أضف عصير الليمون والعسل إلى الماء وقلّب جيدًا.3. يمكن إضافة رشة من القرفة لتعزيز النكهة والفوائد.4. تناول المشروب دافئًا مرة يوميًا للوقاية وتعزيز المناعة. فوائد...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع اقتراب العام الجديد، يتطلع الكثيرون لبداية صحية تتضمن التخلص من الوزن الزائد وخاصة الكرش. أحد التساؤلات الشائعة هو: "هل عصير اليقطين أم عصير الكرفس هو الخيار الأفضل؟" فبينما يحمل كل منهما فوائد غذائية، يقدمان تأثيرات مختلفة في رحلة إنقاص الوزن، ليبقى الاختيار بحسب التفضيل الشخصي.فوائد عصير اليقطين يعد اليقطين خيارًا غنيًا بالألياف التي تعزز الشعور بالشبع، إلى جانب فيتامينات A وC، مما يعزز صحة العين ويقوي المناعة. ووفقًا لبيانات التغذية، يحتوي كل 100 غرام من اليقطين على 26 سعرة حرارية فقط، مما يجعله منخفض السعرات الحرارية، حيث يمكن أن يلبي الحلاوة الطبيعية للرغبة في السكر بدون إضرار بالنظام الغذائي. ويأتي اليقطين محملاً بمضادات الأكسدة، مثل بيتا كاروتين، التي تساعد في تقليل الالتهاب وتعزيز عملية الهضم، وهي...
هناك الكثير من المشروبات التي يمكن تناولها في الصباح، وتنعكس فوائدها بشكل إيجابي على صحة الجسم، لعل أبرزها ماء القرفة والذي يعتبر تناولها على الريق، خيارك الأفضل وفقًا لموقع «Times of India» وذلك للعديد من الأسباب.. فوائد مذهلة لتناول ماء القرفة صباحًا يساعد تناول مشروب ماء القرفة صباحًا، في الكثير من الأمور التي قد يجهلها الكثيرون، منها العمل على تعزيز صحة القلب والدماغ وتنظيم مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى تعزيز التمثيل الغذائي وتقليل الالتهابات. في حال تناول مشروب ماء القرفة على الريق صباحًا، فذلك من شأنه الحفاظ على صحة الجلد إلى جانب المساعدة في فقدان الوزن بشكل تدريجي، لأن ماء القرفة يعزز مناعة الجسم وذلك راجع إلى احتوائه على قدر عال من مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى كونها عنصرًا...
فاكهة الرمان لطالما كانت رمزًا للصحة في العديد من الثقافات، فمذاقه اللذيذ ليس سوى جزء من كنوزه، إذ يزخر الرمان بفيتامينات ومعادن وألياف غذائية تساهم في تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض، ولكن هل تساءلت يومًا عن فوائد قشر الرمان؟ فبينما نستمتع بلذة حبات الرمان الحمراء، نتخلص من قشرته دون أن نعرف الكنز الصحي الذي تضمّه. فوائد قشر الرمان وتحتوي قشرة الرمان على تركيبة غنية من العناصر النشطة بيولوجيًا مثل مضادات الأكسدة والبوليفينولات والفلافونويد، التي تلعب دورًا حيويًا في حماية الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة، وهذه المواد الفعالة تمنح قشر الرمان خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا، ما يجعلها مفيدة في علاج العديد من الحالات الصحية. ونصح الدكتور عبد الباسط السيد، أستاذ التحاليل الطبية بمجمع البحوث الإسلامية، في برنامج «طب...
أفاد موقع RxList يستخدم الشمر لعلاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي بما في ذلك حرقة المعدة والغازات المعوية والانتفاخ وفقدان الشهية والمغص عند الرضع كما يستخدم لعلاج التهابات الجهاز التنفسي العلوي والسعال والتهاب الشعب الهوائية والكوليرا وآلام الظهر والتبول اللاإرادي ومشاكل الرؤية.تستخدم بعض النساء الشمر لزيادة تدفق حليب الثدي، وتعزيز الدورة الشهرية، وتسهيل عملية الولادة. تورم القولون: تشير الأبحاث المبكرة إلى أن تناول مزيج عشبي من الشمر، والهندباء، ونبتة سانت جون، والبلسم الليموني، والآذريون يمكن أن يقلل من الألم في الأمعاء الغليظة لدى الأشخاص الذين يعانون من التهاب وتورم القولون.الإمساك: تشير الأبحاث المبكرة إلى أن شرب شاي الأعشاب الذي يحتوي على مزيج من الشمر واليانسون والبلسان والسنا يوميًا لمدة 5 أيام يمكن أن يقلل من الإمساك كما أن شرب شاي يحتوي...
يعد الشمر هو عشب طبيعي موجود في جميع أنحاء العالم ويستخدم في عمل المشروبات الدافئة والأكلات. عشبة خارقة تحرق الدهون وتنسف الكرش وسعرها رخيص |هؤلاء الممنوعون منها طريقة عمل الكيكة بالماء وبدون لبن أو عصير ووفقا لما جاء في موقع RxList يستخدم الشمر لعلاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي بما في ذلك حرقة المعدة والغازات المعوية والانتفاخ وفقدان الشهية والمغص عند الرضع كما يستخدم لعلاج التهابات الجهاز التنفسي العلوي والسعال والتهاب الشعب الهوائية والكوليرا وآلام الظهر والتبول اللاإرادي ومشاكل الرؤية.تستخدم بعض النساء الشمر لزيادة تدفق حليب الثدي، وتعزيز الدورة الشهرية ، وتسهيل عملية الولادة، وزيادة الرغبة الجنسية. تورم القولون: تشير الأبحاث المبكرة إلى أن تناول مزيج عشبي من الشمر، والهندباء ، ونبتة سانت جون ، والبلسم الليموني ، والآذريون...
كشفت الأبحاث الحديثة أن العادة اليومية المتمثلة في شرب الشاي ربما لا تعد ممارسة يومية لتحسين الحالة المزاجية فقط وإنما يمكن أن تؤخر أيضًا الشيخوخة البيولوجية، وفقًأ لما نشره موقع Earth نقلًا عن دورية "The Lancet Regional Health".حياة أطول بصحة أفضلشرع باحثون من جامعة سيتشوان بالصين في استكشاف متعمق لكيفية مساهمة مشروب الشاي في حياة أطول وصحة أفضل، خاصة أنه مشروب مألوف تناوله يوميًا في الكثير من بلدان العالم.قام الباحثون باستخراج البيانات من عينة كبيرة شملت 5998 مشاركًا بريطانيًا تتراوح أعمارهم بين 37 و73 عامًا، و7931 فردًا صينيًا تتراوح أعمارهم بين 30 و79 عامًا. قدم المشاركون تفاصيل عن عاداتهم في شرب الشاي، وألقوا الضوء على نوع الشاي الذي يستمتعون به - سواء كان أخضر أو أسود أو أصفر أو أولونغ...
زيادة برودة الطقس في الصباح الباكر، تطلب تناول مشروبات تساعد على الدفء وتعزز المناعة، خاصةً للأطفال، بسبب ضعف مناعتهم، ويمكن اعتماد مشروب صباحي يعزز من مناعة طفلك، وهو خليط العسل والليمون والزنجبيل. مشروب صباحي يعزز مناعة طفلك العسل والليمون والزنجبيل من المشروبات التي تساعد على زيادة المناعة بالجسم، كما تعمل على تحسين صحة الدماغ، بسبب احتوائها على مواد طبيعية مضادة للالتهابات، لذا يجب الحرص على تناوله في الصباح، بحسب موقع «هيلث لاين». وتنصح الدكتورة عالية صلاح، استشاري التغذية العلاجية والسمنة، بأن تناول هذا المشروب للأطفال يكون بكمية قليلة من الليمون مع ملعقة من العسل ورشة من الزنجبيل، على ألا يكون على الريق للأطفال الذين يعانون من أمراض المعدة. وتشدد «عالية»، خلال حديثها لـ«الوطن»، على ضرورة تناول أي من الأطعمة والخضراوات الصحية مع هذا المشروب،...
تؤدي إضافة التوابل إلى الأطعمة لإضفاء طعم مميز، لكنها لا تقتصر على إضافة نكهات لذيذة للأطباق، بل لها فوائد صحية عديدة، ومن بينها شاي الأعشاب الذي يحسِّن نكهة المشروب، تساعد أيضًا في تعزيز الصحة العامة، كما توجد بعض التوابل الشائعة التي تعمل على تعزيز عملية التمثيل الغذائي والتحكم في الشهية، ويمكن أن تساعد في إنقاص الوزن بشكل فعال، بحسبما نشرته صحيفة «Times of India». فوائد شاي الفلفل الأسود شاي الفلفل الأسود به مضادات أكسدة ومركبات أساسية، ويمكن أن يزيد من عملية التمثيل الغذائي وتقليل الشهية، ويمكن إعداد شاي الفلفل الأسود، لأن بهار الفلفل الأسود يحتوي على مركب «البيبيرين» الذي يعمل على تعزيز امتصاص الجسم للعناصر الغذائية، كما أنه يحسن عملية التمثيل الغذائي؛ وتحسين عملية الهضم والمساهمة في تنظيم مستويات السكر...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعد مشروب الينسون من المشروبات المفيدة صحيا، ومع اقتراب بدء الشتاء يحرص معظم المواطنين علي تناول مشروب اليانسون ، ولتناوله العديد من الفوائد ومنها: علاج للاكتئابيحتوي الينسون على خصائص مضادة للاكتئاب تساعد في علاج الاكتئاب، فيمكن لتناول اليانسون يومياً ،وبانتظام أن يساهم في تقليل أعراض اكتئاب ما بعد الولادة مثلاً، وأعراض الاكتئاب الذي تتراوج شدته من الخفيف إلى المتوسط.فوائد الينسون للالتهاباتيحتوي الينسون على مركبات قوية ذات خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات أهمها عنصر الأنيثول، مما يساهم في تعزيز فوائد اليانسون في منع الإصابة بعدوى الخمائر والفطريات الجلدية المسببة للأمراض الجلدية.،كما يمنع نمو عدة سلالات من البكتيريا مثل البكتيريا المسببة للكوليرا.فوائد الينسون للسكرياعظ فوائد الينسون المحتملة لمرضى السكري قد تعود إلى مادة الأنيثول وهي المادة النشطة في...
أميرة خالد نفت الهيئة العامة للغذاء والدواء صحة الادعاءات المنتشرة بأن مشروب جذور الهندباء هو بديل صحي للقهوة. وقالت الهيئة أن الشائعة تزعم أن مشروب جذور الهندباء البديل الصحي للقهوة يمتلك نفس شكل وطعم القهوة وله فوائد صحية عظيمة؛ إذ يقاوم التعب ويعمي على تنقية الكبد والجسم من السموم بشكل فعال. وأكدت “الغذاء والدواء”: ما يشاع حول فوائد مشروب جذور الهندباء الصحية ومقاومته التعب وتنقيته الكبد والجسم من السموم هي ادعاءات لم تثبت صحتها علميًا.
الكمون هو توابل شهيرة تستخدم في المطبخ العالمي لإضافة نكهة مميزة للأطعمة، لكن فوائده تتجاوز مجرد تحسين الطعم، حيث يُعتبر مشروب الكمون خياراً صحياً له فوائد عديدة، ويتمتع هذا المشروب بخصائص طبية تعزز الصحة العامة وتساعد في معالجة بعض المشكلات الصحية الشائعة. الكمونفوائد مشروب الكمون1. تحسين الهضم: يحتوي الكمون على خصائص تعزز من عملية الهضم، حيث يساعد في تخفيف الغازات والانتفاخ. يمكن لمشروب الكمون أن يساهم في تحفيز إفراز العصارات الهضمية، مما يعزز من عملية هضم الطعام. 2. تعزيز جهاز المناعة: الكمون غني بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C والحديد، مما يقوي جهاز المناعة ويساعد في الوقاية من الأمراض. 3. مكافحة الالتهابات: يمتلك الكمون خصائص مضادة للالتهابات، مما يجعله مفيداً في تخفيف الأعراض المرتبطة بالالتهابات مثل الألم والتورم. 4. مساعدة في التحكم في الوزن: قد...
شاي الكركديه Hibiscus Tea المثلج هو أفضل مشروب صحي وحيوي من أجل انتعاشك وعافيتك، ولتغلبك على الحرارة في الصيف، وأيضاً لزيادة كمية الماء التي تتناولها لترطيب جسمك في فصل الصيف. نبات وشاي الكركديه والكركديه Karkady ينحدر أصلاً من نبات اسمه العلمي Hibiscus sabdariffa وهو نوع من الشجيرات المزهرة، التي قد يصل ارتفاعها إلى مترين. وترجع أصولها إلى الهند ومناطق واسعة في جنوبي شرق آسيا، واليوم، تُزرع على نطاق واسع في مصر والسودان، ولذا ففي شرق أفريقيا يُعرف باسم «الشاي السوداني»، ويُعرف بأسماء مختلفة كذلك في تايلاند والصين وتنزانيا ومالي والسنغال، وفي نصف الكرة الغربي. ويُعد شاي الكركديه أحد أكثر المشروبات الصيفية شعبية، ويُزرع كذلك في المكسيك ومناطق عدة من أميركا الجنوبية، ويُسمى الماء الجامايكي Agua de Jamaica. وهذا المشروب لا يُصنع من زهرة أشجار الكركديه، ولكن...
فوائد عصير المانجو للأطفال، عصير المانجو هو أحد المشروبات المحببة للأطفال بفضل طعمه الحلو والمنعش. بالإضافة إلى كونه لذيذًا، فإن عصير المانجو يقدم فوائد صحية متعددة تساهم في دعم نمو الأطفال وتعزيز صحتهم. تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية الفوائد الرئيسية لعصير المانجو للأطفال، وكيف يمكن أن يكون إضافة مفيدة لنظامهم الغذائي.فوائد عصير المانجو للأطفال: مشروب لذيذ وصحي لنموهمفوائد عصير المانجو للأطفال### 1. **مصدر غني بالفيتامينات**عصير المانجو يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الأطفال للنمو والتطور. يحتوي بشكل خاص على:- **فيتامين C:** الذي يعزز من قوة الجهاز المناعي، ويساعد في حماية الجسم من العدوى والأمراض.- **فيتامين A:** الذي يدعم صحة العيون ويعزز الرؤية الجيدة والنمو السليم.### 2. **مفيد لصحة الجهاز الهضمي**المانجو غني بالألياف الغذائية التي تساعد في...
فوائد وأضرار مشروب القهوة، القهوة هي واحدة من أكثر المشروبات شعبية في جميع أنحاء العالم. تُستهلك بملايين الأكواب يوميًا، وتُقدَّر لفوائدها الصحية المتعددة، إلى جانب طعمها اللذيذ وتأثيرها المنشط. ومع ذلك، كما هو الحال مع العديد من الأشياء في الحياة، يمكن أن تكون للقهوة فوائد وأضرار، وذلك يعتمد على كيفية وكمية استهلاكها.فوائد وأضرار مشروب القهوة علي الصحة فوائد مشروب القهوة1. **تحسين الأداء البدني والعقلي:** الكافيين الموجود في القهوة يعمل كمنشط للجهاز العصبي المركزي، مما يعزز الانتباه واليقظة. يمكن أن يساعد أيضًا في تحسين الأداء الرياضي عن طريق زيادة القدرة على التحمل وتقليل الشعور بالإرهاق.2. **مصدر غني بمضادات الأكسدة:** القهوة تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وهي مركبات تساعد في مكافحة الجذور الحرة في الجسم، والتي قد تلعب دورًا في الحد من خطر الإصابة...
القهوة هي من أكثر المشروبات انتشارًا واستهلاكًا في العالم، وتُعتبر رمزًا للتجمع والتواصل الاجتماعي في معظم الثقافات. تاريخيًا، تمتلك القهوة مكانة خاصة في قلوب الناس منذ قرون عديدة، حيث بدأ استخدامها في منطقة القرن الأفريقي، ثم انتقلت إلى جزيرة العرب ومن ثم إلى العالم أجمع.تتميز القهوة بمذاقها المميز الذي يتفاوت بين الحموضة والمرارة والحلاوة، وتعدلها العديد من الطرق المختلفة لتحضيرها، مما يجعلها محببة لمختلف الأذواق. بالإضافة إلى ذلك، تحظى القهوة بفوائد صحية مثبتة علميًا، حيث تساهم في تحسين الانتباه والتركيز، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.سحر القهوة: فوائد وأضرار مشروب القهوة القهوة من الناحية الثقافيةمن الناحية الثقافية، تعتبر شرب القهوة طقسًا اجتماعيًا يجمع الأصدقاء والعائلة، حيث تُعد القهوة مناسبة للتفاهم والحوار، وترمز إلى الضيافة في العديد من الثقافات. بالإضافة إلى ذلك، تعتبر مصدرًا...
في عالم الأعشاب والتوابل، يمتلك القرنفل مكانة خاصة لما يحتويه من فوائد صحية مذهلة، ويُعد القرنفل من التوابل القديمة التي استخدمت على مر العصور في الطب الشعبي والطبخ، وذلك بفضل نكهته الفريدة ورائحته العطرة. ولعل من أكثر الطرق فعالية للاستفادة من هذه العشبة هي تناولها كمشروب دافئ، ويتميز مشروب القرنفل بقدرته على تعزيز الصحة العامة، ويُعتبر من العلاجات الطبيعية الفعالة التي ينصح بها العديد من الخبراء، وفيما يلي نقدم لك أهم فوائد مشروب القرنفل وكيف يمكن أن يساهم في تحسين صحتنا اليومية. فوائد مشروب القرنفل1. تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يُعد مشروب القرنفل من العلاجات الفعالة لمشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ، والغازات، وعسر الهضم. حيث يساعد في تحسين حركة الأمعاء ويعزز إفراز الإنزيمات الهاضمة، مما يسهم في تقليل اضطرابات المعدة. 2. تقوية الجهاز...
يُعتبر الشاي الأخضر واحدًا من أكثر المشروبات شعبيةً حول العالم، خاصةً في الدول الآسيوية حيث يمتد تاريخه إلى آلاف السنين، ويشتهر الشاي الأخضر بفوائده الصحية العديدة، ويُعد جزءًا لا يتجزأ من أنماط الحياة الصحية في مختلف الثقافات. ما يميز الشاي الأخضر هو احتواؤه على مجموعة من العناصر الغذائية والمركبات النشطة بيولوجيًا التي تسهم في تعزيز الصحة العامة، والوقاية من العديد من الأمراض. شاي أخضرفوائد الشاي الأخضر للجسم1. مضادات الأكسدة: الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة، وخاصة مركبات البوليفينول مثل الكاتيكينات. تساعد هذه المركبات في مكافحة الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب تلف الخلايا وتساهم في عملية الشيخوخة والأمراض المزمنة مثل السرطان. 2. تحسين صحة القلب: يمكن أن يسهم الشاي الأخضر في تحسين صحة القلب عن طريق تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة مستويات الكوليسترول...
فوائد عصير المانجو، عصير المانجو هو واحد من أشهر المشروبات الاستوائية التي يعشقها الكثيرون حول العالم. لا يتميز هذا العصير بنكهته الحلوة والمنعشة فحسب، بل هو أيضًا مصدر غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي تعزز من صحة الجسم. فيما يلي تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية علي فوائد الصحية لعصير المانجو وكيف يمكن أن يكون إضافة مفيدة لنظامك الغذائي اليومي.عصير المانجوعصير المانجو هو مشروب لذيذ ومنعش مصنوع من فاكهة المانجو الطازجة.فوائد عصير المانجو: مشروب لذيذ وصحي للجسم يتميز بنكهته الحلوة والقوام الكريمي، ويعتبر خيارًا ممتازًا في أيام الصيف الحارة. يمكنك تحضيره بسهولة في المنزل باستخدام مكونات بسيطة مثل المانجو، الماء أو الحليب، والسكر حسب الرغبة. يمكن إضافة مكعبات الثلج لتحصل على مشروب بارد ومنعش. فوائد عصير المانجو: مشروب لذيذ وصحي يعزز صحتك العامة طريقة تحضير عصير المانجو**المكونات:**-...
فوائد عصير المانجو، عصير المانجو من أكثر المشروبات المحببة لدى الكثيرين حول العالم، ليس فقط لطعمه اللذيذ والمنعش، بل لما يحتويه من فوائد صحية عديدة. يجمع هذا العصير بين المذاق الرائع والقيمة الغذائية العالية، حيث يمد الجسم بمجموعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية.فيمايلي تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية أهم الفوائد الصحية لعصير المانجو وكيف يمكن أن يساهم في تحسين صحتك العامة. المانجو: الفوائد الصحية والأضرار المحتملة عصير المانجوعصير المانجو هو مشروب لذيذ ومنعش يعتبر من أكثر العصائر شعبية في العالم، وذلك لما يتمتع به من فوائد صحية عديدة. يحتوي عصير المانجو على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية الهامة التي تساهم في تعزيز صحة الجسم بشكل عام.فوائد عصير المانجو: مشروب لذيذ وصحي يعزز صحتك العامةأولًا، عصير المانجو غني بالفيتامينات، وخاصة فيتامين C، الذي يلعب دورًا...
ميلك شيك القهوة بالكريمة هو مشروب لذيذ يجمع بين طعم القهوة الغني والبارد، مما يجعله خيارًا مثاليًا لعشاق القهوة الذين يبحثون عن تجربة منعشة وممتعة مع إضافة الكريمة، يصبح هذا المشروب لذيذ ومميز، حيث تضيف لمسة من النعومة والثراء إلى النكهات. طريقة عمل ميلك شيك بالقهوة والكريمةالمكونات- 1 كوب قهوة باردة (مستخلصة حديثاً أو من القهوة الفورية)- 1 كوب من الآيس كريم بنكهة الفانيليا- 1/2 كوب حليب- 1/4 كوب كريمة خفق- 2 ملعقة كبيرة سكر (اختياري)- 1/4 ملعقة صغيرة فانيليا (اختياري)- مكعبات ثلج (اختياري) طريقة التحضير1. في الخلاط، ضع القهوة الباردة، الآيس كريم، الحليب، السكر (إذا كنت تستخدمه)، والفانيليا. إذا كنت تفضل الميلك شيك أكثر برودة، يمكنك إضافة مكعبات الثلج.2. اخلط المكونات على سرعة عالية حتى تحصل على قوام ناعم ومتجانس.3. اسكب...
يعد مشروب الروزماري، من المشروبات العشبية الصحية التي نالت شهرة متزايدة في السنوات الأخيرة، ويُعرف إكليل الجبل منذ القدم بخصائصه الطبية والفوائد الصحية، ويستخدم تقليديًا في العديد من الثقافات كعلاج طبيعي، وفيما يلي نستعرض لك الفوائد الصحية لمشروب الروزماري وكيف يمكن أن يساهم في تحسين الصحة بشكل عام. مشروب الروزماريفوائد مشروب الروزماري1. تعزيز الذاكرة والتركيز يحتوي الروزماري على مركبات تعزز من القدرة العقلية والتركيز، بما في ذلك حمض الروزمارينيك والكافور، اللذان يساعدان في تحسين الذاكرة وزيادة الانتباه. 2. تحسين الهضم يُعَدُّ الروزماري من الأعشاب المفيدة للجهاز الهضمي، حيث يساعد في تقليل الانتفاخ والغازات، ويعزز عملية الهضم بفضل خصائصه المهدئة والمضادة للتشنج. 3. مضاد للالتهاباتيحتوي مشروب الروزماري على مضادات أكسدة قوية ومواد مضادة للالتهابات، مثل الأوجينول وحمض الروزمارينيك، التي تساعد في تقليل الالتهابات وتخفيف الألم. 4. دعم...
يُعد البقدونس من الأعشاب الشائعة التي تُستخدم في الطهي، لكنه يتجاوز دوره كإضافة نكهة للوجبات، ويعتبر مشروب البقدونس من المشروبات الصحية التي تحمل العديد من الفوائد لجسم الإنسان، وفيما يلي نقدم لك فوائد مشروب البقدونس وكيفية تحضيره لتحسين الصحة العامة. فوائد مشروب البقدونس للجسم1. تعزيز الهضم: - يحتوي البقدونس على مركبات تساعد في تحفيز إفراز العصارات الهضمية، مما يساهم في تحسين عملية الهضم وتقليل مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والغازات. 2. تحسين صحة الكلى: - يعمل مشروب البقدونس كمدر للبول، مما يساعد في التخلص من السموم والماء الزائد من الجسم، وبالتالي دعم صحة الكلى والوقاية من التهابات المسالك البولية. 3. تقوية المناعة: - يحتوي البقدونس على كميات وفيرة من فيتامين C ومضادات الأكسدة، التي تعزز من جهاز المناعة وتقي الجسم من الأمراض والعدوى. 4. تحسين...
شاي الماتشا هو نوع من الشاي الأخضر الياباني الذي يحظى بشعبية متزايدة في جميع أنحاء العالم، بفضل فوائده الصحية المتعددة ونكهته الفريدة، يُعتبر الماتشا من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لعشاق الصحة واللياقة البدنية، وفيما يلي نقدم لك فوائد شاي الماتشا وطريقة تحضيره. شاي الماتشافوائد شاي الماتشا1. غني بمضادات الأكسدة: يحتوي شاي الماتشا على نسبة عالية من مضادات الأكسدة مثل الكاتيكينات، التي تساهم في محاربة الجذور الحرة وتقليل خطر الأمراض. 2. تحسين التركيز: بفضل احتوائه على مادة الـ L-theanine، يعزز الماتشا من التركيز والانتباه، مما يجعله خيارًا ممتازًا للدراسة أو العمل. 3. زيادة مستويات الطاقة: يوفر الماتشا طاقة مستدامة بفضل الكافيين الموجود فيه، مما يساعد في تحسين الأداء البدني والعقلي دون الارتفاع المفاجئ في مستويات الطاقة. 4. دعم عملية الأيض: يُساعد الماتشا...
يعتبر الزعتر من الأعشاب الطبية التي استخدمت منذ القدم في العديد من الثقافات لفوائدها الصحية المتعدد، ومشروب الزعتر، المصنوع من أوراق الزعتر المجففة أو الطازجة، يُعد واحدًا من أفضل المشروبات الطبيعية التي يمكن تناولها لتعزيز الصحة العامة، كما يحتوي الزعتر على مجموعة واسعة من المركبات النشطة بيولوجيًا التي تساهم في تحسين وظائف الجسم والوقاية من العديد من الأمراض، وخلال السطور التالية نقدم لك أبرز فوائد مشروب الزعتر وتأثيراته الإيجابية على الصحة. شاي الزعترفوائد مشروب الزعتر1. تعزيز جهاز المناعة يحتوي الزعتر على نسبة عالية من فيتامين C والعديد من المركبات المضادة للأكسدة مثل الفلافونويدات. هذه المركبات تساعد في تعزيز جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض. 2. تحسين الهضم مشروب الزعتر يساعد في تحسين عملية الهضم بفضل خصائصه المضادة للتشنجات والمضادة للميكروبات. يمكن أن يخفف...
مشروب القرفة يعد من المشروبات التقليدية التي اكتسبت شهرة واسعة نظرًا لفوائده الصحية المتعددة، حيث تُعتبر القرفة من التوابل الغنية بالمواد المغذية والمركبات الفعالة التي تعزز الصحة العامة. وفيما يلي، نستعرض فوائد مشروب القرفة وكيف يمكن أن يساهم في تحسين جودة الحياة.فوائد مشروب القرفة1. تعزيز صحة القلب: تحتوي القرفة على مضادات الأكسدة التي تساهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، مما يحمي القلب من الأمراض. 2. تحسين مستويات السكر في الدم: يساعد مشروب القرفة في زيادة حساسية الأنسولين وتحسين مستويات السكر في الدم، مما يجعله خيارًا ممتازًا لمرضى السكري. 3. دعم جهاز المناعة: تمتلك القرفة خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا، مما يعزز من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض. 4. تحسين الهضم: يُعتبر مشروب القرفة مفيدًا لصحة الجهاز الهضمي، حيث يساعد في تخفيف الغازات...
صورة تعبيرية (مواقع) أكد الخبراء أن كوبًا من الماء مع شرائح الليمون يمكن أن يكون له فوائد عديدة لجسمك، بحسب صحيفة إكسبريس البريطانية.وفي السياق، كشف الدكتور إريك بيرج، المتخصص في الكيتوزية الصحية والصيام المتقطع، عن فوائد تناول الماء بالليمون، خاصةً عندما يقترن بنظام الكيتو الصحي والصيام المتقطع".اقرأ أيضاً عشبة "السحر" تُذهل العلماء بقدرتها الخارقة على خفض سكر الدم! 12 يوليو، 2024 أخطر ما ورد في كلمة الحوثي اليوم حول السعودية.. هذا ما سيحدث خلال الأيام القادمة 11 يوليو، 2024ولفت إلى أن فوائد هذا المشروب هي، خفض نسبة الكوليسترول المرتفع ، والمساعدة في مكافحة الشيخوخة، ومكافحة السرطان وإنقاص الوزن، وتقليل حصوات الكلى ، وتوفير المغذيات النباتية. فوائد:تعزيز المناعة: غنيٌّ الليمون بفيتامين C، وهو عنصر غذائي أساسيّ لتعزيز وظائف الجهاز المناعي ومكافحة الجذور...
عصير الكيوي بالحليب، هو الهيار المثالي، إذا كنت تبحث عن طريقة منعشة وصحية للاستمتاع بمشروب فريد من نوعه، حيث يجمع هذا المشروب بين مذاق الكيوي اللذيذ وفوائد الحليب الغني بالكالسيوم والفيتامينات، ويمكن أن يكون خيارًا رائعًا للفطور أو وجبة خفيفة في أي وقت من اليوم. تعلم كيفية إعداد هذا العصير اللذيذ بسهولة. عصير كيويطريقة عمل عصير الكيوي بالحليبالمكونات:- ٢ حبة كيوي ناضجة- كوب حليب- ملعقة صغيرة من العسل (اختياري للحلاوة إضافية)- مكعبات ثلج (اختياري) التعليمات:١. قشر الكيوي وقطعها إلى قطع صغيرة.٢. ضع الكيوي في خلاط مع الحليب والعسل إذا استخدمت.٣. اخلط المكونات حتى تصبح ناعمة ومتجانسة.٤. إذا كنت ترغب في تبريد العصير، أضف مكعبات الثلج واخلطها مرة أخرى.٥. صب عصير الكيوي بالحليب في أكواب التقديم وزيّن بشرائح الكيوي أو قطع منعشة أخرى...
عصير العنب يعتبر واحدًا من المشروبات الطبيعية الأكثر انتشارًا وشعبية في العالم، لا سيما بفضل طعمه اللذيذ والفوائد الصحية العديدة التي يقدمها.يعد هذا العصير مصدرًا غنيًا بالمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، مما يجعله خيارًا مثاليًا للحفاظ على صحة الجسم وتعزيز النظام الغذائي بشكل عام. تقدم لكم بوابة الفجر الالكترونية في السطور التالية فوائد عصير العنب وأهميته في تعزيز الصحة وتحسين الحياة اليومية.فوائد عصير العنب عصير العنب هو مشروب لذيذ ومفيد للصحة يتم استخراجه من ثمار العنب،حيث يتميز عصير العنب بمجموعة من الفوائد الصحية والغذائية، وهو مشروب شعبي في العديد من الثقافات. إليك بعض النقاط المهمة عن عصير العنب:عصير العنب: مشروب صحي ومنعش يمتدحه الجميعفوائد صحية: يحتوي عصير العنب على مضادات الأكسدة التي تساهم في حماية الخلايا من التلف وتقليل خطر الإصابة...
العرقسوس هو مشروب تقليدي مشهور في العديد من الثقافات، وله العديد من الفوائد الصحية، خاصة في فصل الصيف، إذ يعتبر العرقسوس من المشروبات التي تحظى بشعبية كبيرة نظرًا لطعمه المميز وفوائده العديدة.وتستعرض «الأسبوع»، فوائد مشروب العرقسوس في فصل الصيف، وجاءت كالتالي:فوائد العرقسوس في فصل الصيفالعرقسوسالترطيب وتخزين الماء في الجسمأحد أهم فوائد العرقسوس هو قدرته على مساعدة الجسم في تخزين الماء. يحتوي العرقسوس على مركبات تساعد في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم، مما يجعله خيارًا جيدًا لمن يعانون من الجفاف أو يحتاجون إلى ترطيب إضافي في الأجواء الحارة.تعزيز صحة الجهاز الهضميالعرقسوس له خصائص مهدئة للجهاز الهضمي، ويمكن أن يساعد في تخفيف الاضطرابات المعوية، مثل الانتفاخ والغازات، وفي فصل الصيف، تزداد احتمالية حدوث مشاكل هضمية نتيجة لتناول الأطعمة السريعة والمشروبات الغازية،...
الكركديه هو نبات عشبي عادةً ما يكون خالٍ من الكافيين والسعرات الحرارية، وذو مذاق محبب في الدول العربية، ويمكن تقديمه ساخنًا أو مثلجًا، ويستخدم في البلدان الإفريقية منذ عقود طويلة لدوره في خفض درجة حرارة الجسم، ولعلاج أمراض القلب، وتسكين التهاب الحلق، وفق ما ذكره موقع healthline الطبي. محاربة بعض سلالات أنفلونزا الطيور رغم احتواء مشروب الكركديه على كميات صغيرة من البوتاسيوم والمغنيسيوم وغيرها من المعادن الأخرى، إلا أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) أثبتت قدرته على علاج العديد من الحالات من بينها، محاربة الالتهابات والبكتيريا ودعم صحة الكبد و خفض ضغط الدم ونسبة الكوليسترول بالدم فضلًا عن دوره في تعزيز فقدان الوزن، حسب ما ذكره الموقع الإلكتروني الرسمي لـمكتبة الطب الوطنية بأمريكا. كما أكدت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية...
في فترة الامتحانات، يعاني الطلاب غالبًا من قلق وضغط نفسي، مما قد يؤثر على تركيزهم وأدائهم العقلي، ومن الممكن مساعدتهم على تحقيق أقصى استفادة من وقت الدراسة والامتحانات من خلال تناول مشروب طبيعي يعزز التركيز ويحفز الذاكرة، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيره. طريقة عمل مشروب لتعزيز الذاكرةالمكونات:- كوب من الماء البارد- ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون الطازج- ملعقة صغيرة من العسل النحل- رشة من مسحوق الزنجبيل (اختياري)- بعض النعناع الطازج للزينة (اختياري) طريقة التحضير1. في كوب، اخلط الماء البارد مع عصير الليمون.2. أضف العسل وامزج حتى يذوب تمامًا.3. إذا كنت ترغب في إضافة مسحوق الزنجبيل لتنشيط الذاكرة، فأضفه وامزج جيدًا.4. يمكنك إضافة بعض النعناع الطازج للتزيين ولطعم منعش. طريقة الاستخدام:- يمكن شرب هذا المشروب في الصباح قبل الامتحان أو خلال جلسة الدراسة...
مايو 28, 2024آخر تحديث: مايو 28, 2024 المستقلة/- هل تبحث عن طريقة لإنقاص وزنك دون الشعور بالحرمان من لذة الطعام؟ إليك الحل! فقد كشف خبراء التغذية عن فوائد مذهلة لمشروب الشوكولاتة الساخنة في مساعدة الأشخاص على خسارة الوزن.يُعدّ مشروب الشوكولاتة الساخنة غنيًا بالألياف، بفضل احتوائه على مسحوق الكاكاو كمكون رئيسي. وتلعب الألياف دورًا هامًا في الشعور بالشبع لفترة أطول، ممّا يُقلّل من الرغبة في تناول الطعام بكثرة، وبالتالي يُساهم في إنقاص الوزن.وإليك وصفة سهلة لتحضير مشروب الشوكولاتة الساخنة الصحي:المكونات:200 مل من الحليب الدافئ (يمكنك استخدام حليب منزوع الدسم أو حليب اللوز أو حليب جوز الهند)2 ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو العادي2 ملعقة صغيرة من محلي ستيفيا (اختياري)طريقة التحضير:امزج مسحوق الكاكاو مع محلي ستيفيا في كوب.أضف الحليب الدافئ تدريجيًا مع التحريك...
اليوم العالمي للشاي.. يحتفل العالم يوم 21 مايو من كل عام بـ «اليوم العالمي للشاي»، حيث يحتوى هذا المشروب الأكثر انتشاراً وشهرة في مصر وجميع أنحاء العالم على فوائد عديدة مفيدة لـ صحة الإنسان.فوائد الشايوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص فوائد الشاي، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.فوائد شرب الشاي10 فوائد شرب الشايأوضح الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب الأسبق عبر صفحته الشخصية بـ موقع فيس بوك 10 فوائد لـ الشاي، وذلك إذا قمنا بشرب الشاي في حدود من 3 لـ 5 أكواب يوميا، ولكن بدون سكر، وبعد الأكل بنصف ساعة على الأقل.فوائد الشاي الـ عاشرة- يساعد شرب الشاي الأسود بانتظام على تقليل ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.- الشاي الأسود مشروب...
الشاي مشروب شعبي في العديد من الثقافات في جميع أنحاء العالم، رغم اختلاف عادات شربه، بين دولة وأخرى، وبمناسبة اليوم العالمي للشاي اليوم 21 مايو، كشف المعهد القومي للتغذية عن فوائد مهمه له. معهد التغذية يعلن عن 4 فوائد مهمة لشرب الشاي يوميا وأعلن المعهد القومي للتغذية، عبر صفحته الرسمية، أن تناول الشاي له 12 فائدة مهمة لجسم الإنسان، وذلك بمقدار معين يوميا، ودون إضافة أي سكر له، وهي كالتالي: - يحتوى الشاي على مضادات أكسدة. - يساعد تناول الشاي يوما الجسم على تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية، والسكتة الدماغية. - الشاي يساعد على فقدان الوزن. - يساعد الشاي على مكافحة مرض السرطان. فوائد الشاي المثلج فى فصل الصيف كما كشف المعهد القومي للتغذية، عن الفوائد الصحية لشرب مشروب...
كشف الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب، عن فوائد مشروب الحلبة في العيد.وقال “شعبان” عبر حسابه الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، قد تصلح الحلبة المنبتة، أو مشروب الحلبة، ما أفسده كعك العيد. 4 توابل غير متوقعة تقوي الذاكرة .. الأخير مفاجأة فستان جريء.. نوال الزغبي تبهر المتابعين في العيد ونصح استشاري أمراض القلب، بتناول مشروب الحلبة بصفة منتظمة أيام العيد، لتلاشي الآثار الضارة الناتجة عن كعك العيد، حيث تحتوي الحلبة علي مادة “الجلاكتوفتان”، التي تخفض مستوي السكر والكوليسترول، كما تحتوي علي آلياف تمتص الدهون، وحمض الاجانيين الذي ينشط الجهاز الهضمي.وتابع “شعبان” ، كذلك يساعدها في هذا الصدد، مشروب القرفة، والشاي السادة، والقهوة السادة، وممارسة رياضة المشي.
«العرقسوس»، مشروب رمضاني بامتياز، يُفضل البعض احتسائه على الإفطار، لما له من فوائد عديدة، إلا أنه قد يكون «خطرًا» على البعض دون أن يشعروا، فكيف ذلك؟ لاشك أن تناول المشروبات على الإفطار بعد ساعات صيام طويلة أمر طبيعي لدى الجميع، وبالفعل هناك عصائر يُكثر البعض من تناولها وأبرزها «العرقسوس»، لما له من فوائد عديدة، لكنه يحذر تناوله لمرضى الضغط المرتفع بسبب الأضرار التي ستلحق بهم عند الإكثار من تناوله. خطورة العرقسوس على مرضى الضغط يحظى مشروب العرقسوس بشعبية جارفة على مائدة الإفطار، ورغم تعلق العديد من الأشخاص بهذا المشروب لكن يجهل الكثير عن أضراره التي ربما تُسبب الوفاة. يُساهم المشروب في انقباض الأوعية الدموية، والتي تسبب ارتفاع في ضغط الدم، كما يتسبب في اضطراب نبضات القلب والتي تؤثر بالسلب على...
كشفت أحداث مسلسل نعمة الأفوكاتو ، أن المشروب المفضل لنعمة «مي عمر» هو الحلبة باللبن، ويتمتع هذا المشروب بالعديد من الفوائد الصحية، أبرزها تقوية العظام، ضبط سكر الدم.يحتوي مشروب الحلبة باللبن على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف، وغيرها من العناصر الغذائية الضرورية للجسم.مسلسل نعمة الأفوكاتو.. مشروب الحلبة باللبنوفي هذا الصدد يرصد الأسبوع لمتابعيه أبرز 8 فوائد لـ مشروب الحلبة باللبن، بالإضافة إلى طريقة تحضيره.فوائد مشروب الحلبة باللبن1- أنقاص الوزنيسهم مشروب الحبة باللبن في إنقاص الوزن، من خلال تعزيزه لمعدل الأيض المسئول عن حرق الدهون المتراكمة بالجسم، بشرط ألا يتم تحليته بالسكر، مع مراعاة أن يكون اللبن خاليًا من الدسم.كما تسهم الألياف التي تحتوي عليها الحلبة ف زيادة الشعور بالشبع، وبالتالي استهلاك سعرات حرارية أقل، مما قد يؤدي إلى إنقاص الوزن.2-...
يوصي الأطباء بتناول مشروب الموز باللبن في رمضان وبالأخص بعد الإفطار مباشرة، نظرًا لأن الموز أبرز الفواكه التي تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها بعد ساعات الصيام الطويلة. 4 فوائد لتناول النعناع الدافئ فوائد الموز باللبن في رمضانووفقا لما نشره موقع كيورا الطبي، يحتوي مشروب الموز باللبن على كم كبير من الألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن، لذا فإن تناوله بعد تناول وجبة الإفطار في رمضان بنصف ساعة، قد يمد الجسم بالطاقة اللازمة ويمنع الشعور بالخمول بعد تناول الافطار، كما يمد الجسم بالفركتوز والسكر الطبيعي الذي يعزز من الطاقة والانتباه والتركيز.فوائد الموز باللبن في رمضانكما يعزز الموز باللبن ترطيب الجسم ويمنع الإصابة بالجفاف،كما يعزز من نضارة الجسم وقوته، ولكن يفضل تناوله دون إضافة السكر الأبيض واستبداله بالعسل، لأنه يعزز من نسب البوتاسيوم...
السوبيا، أحد أهم وأشهر المشروبات الرمضانية ذات المذاق الرائع، والتي لها العديد من الفوائد لجسم الإنسان، وذلك نظرا لمكوناتها.وتنشر "الوفد" في هذا التقرير، فوائد مشروب السوبيا.فوائد مشروب السوبياتساعد السوبيا على التقليل من الشعور بالعطش أثناء الصيام. تسهيل عملية الهضم.تعد السوبيا علاج جيد جدا للإمساك.تقوي جهاز المناعة وذلك لاحتوائها على فيتامين هـ.تقلل من الكوليسترول الضار في الجسم. مفيدة للمرضى القولون.تمنح الشعور بالشبع خلال ساعات الصيام.منشطة للغدة الدرقية وذلك لاحتوائها على فيتامين أ. تمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط. السوبيا مشروب مفيد لمرضى الأنيميا أو فقر الدم، إذ تساعد على إنتاج خلايا الدم الحمراء. شهر رمضان المباركوكانت دار الإفتاء المصرية، أعلنت يوم الأحد الموافق 10 مارس 2024، في احتفالية رسمية حضرها كبار رجال الدولة، أن 10 مارس 2024 هو المتمم لشهر شعبان، والإثنين 11 مارس هو غرة رمضان...
يعتبر العرقسوس واحدا من أشهر المشروبات التي يتم تناولها خلال شهر رمضان المبارك لما يتميز به من فوائد صحية عديدة و مزاق مميز لدى البعض، فهو شراب أسود اللون يتميز بحلاوة ومرارة الطعم في آن واحد الأمر الذي لا يتوفر في أي مشروب آخر.يحتوي شراب العرقسوس على العناصر الغذائية المهمة كالفيتامينات الضرورية لصحة الإنسان، مثل فيتامين b1، وفيتامين b2، وفيتامين b3. فضلاً عن تركيزه العالي بالمعادن، مثل الصوديوم، والبوتاسيوم، والكالسيوميعمل شراب العرقسوس على التخفيف والحد من حرقة المعدة، إذ يحتوي على حمض الجليسريزيك «Glycyrrhizic Acid» الذي يمتلك خصائص مضادة الالتهابات، ويرفع مستوى مناعة الجسم، ويعمل على تسريع إصلاح بطانة المعدة وإعادة توازنها لذلك يفضل شرابه خاصة في رمضان، بالإضافة إلى أن تناول جذر العرقسوس بشكل يومي يساعد على تخفيف أعراض...
يعتبر العرقسوس أحد أشهر المشروبات الشهيرة على مائدة الإفطار في معظم البيوت، فلا تخلو مائدة منه.فوائد سحرية لتناول العرقسوس على الإفطارلذا، يقدم موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه، فوائد تناول مشروب العرقسوس على الإفطار، من خلال السطور التالية:طريقة تحضير العرقسوس في المنزلما هو العرقسوس؟يعد العرقسوس من الأعشاب المُعمِّرة التي تكبر جذورها الطويلة والمُجعَّدة أُفقيًّا وتنتشر تحت الأرض، لتميزه بالنكهة المميزة والقوية وطعمه الحلو.العرقسوس، مشروب أسود اللون يتميز بحلاوة ومرارة الطعم في وقت واحد، ويُصنع من جذر نبات عرق السوس، وهو أحد أهم المشروبات الشهيرة في أغلب الدول العربية، خاصة «مصر وسوريا».طريقة عمل العرقسوسفوائد تناول العرقسوس على الإفطاريساعد العرقسوس المرضى على الشفاء، لذا يُنصح خبراء التغذية الصائمين بتناول مشروب العرقسوس، خاصة الذين يعانون من الأمراض التالية:1- حساسية الجيوب الأنفيةيحتوي مشروب العرقسوس على الكثير...
حذر المركز القومي للبحوث مرضى الضغط الدم المرتفع، والقلب والسيدات الحوامل والمرضعات من تناول العرقسوس، موضحا خلال بيان صحفي أن الإفراط في استخدامه يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم. فوائد العرقسوس على الجسم وكشفت الدكتورة أمل الفقي، أستاذ مساعد بقسم العقاقير بالمركز القومي للبحوث، عن دراسة جديدة أثبت فوائد مشروب العرقسوس، جاء فيها أن: «العرقسوس من أشهر المشروبات الشعبية في شهر رمضان، ويتميز بأنه يروي العطش، ويسهم في تحقيق نسبة كبيرة من المياه التي يحتاجها جسم الإنسان». مشروب العرقسوس وفوائده لصحة الإنسان وأوضحت الفقي وفقا لتقرير صادر عن المركز أن مشروب العرقسوس يعمل على علاج قرحة المعدة وتطهير الجهاز التنفسي من البلغم وخفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، والوقاية من السرطان، والحفاظ على صحة الكبد، وعلاج التهاب الحلق، والتخفيف من ألم المفاصل، فضلا...
مشروب الموز باللبن هو من الوصفات الشهية والمغذية التي تحظى بشعبية كبيرة في العديد من الثقافات. يُعتبر هذا المشروب خيارًا صحيًا ولذيذًا للفطور أو وجبة خفيفة في فترة ما بعد الظهر، حيث يجمع بين فوائد الموز الغنية بالعناصر الغذائية والبروتينات المفيدة الموجودة في اللبن. ومع ذلك، هناك بعض الفوائد والأضرار التي يجب معرفتها عند تناول مشروب الموز باللبن.فوائد مشروب الموز باللبن:غني بالعناصر الغذائية: يحتوي الموز على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C والبوتاسيوم والمغنيسيوم والألياف، بينما يحتوي اللبن على البروتينات والكالسيوم الضروريين لصحة الجسم. مصدر للطاقة السريعة: يحتوي الموز على سكريات طبيعية تمثل مصدرًا سريعًا للطاقة، مما يجعله مشروبًا مثاليًا للتناول قبل ممارسة التمارين الرياضية أو للمساعدة في التعافي بعد التمرين.تحسين الهضم: يحتوي الموز على الألياف التي تعزز عملية...
شهر رمضان هو شهر كريم ومبارك، حيث يحتاج الناس فيه إلى تناول السوائل والسكريات بشكل كبير لتعويض السوائل المفقودة أثناء الصيام. ولذلك، يتساءل العديد من الناس عن عشر مشروبات رمضانية مفيدة للصائمين وكيفية تحضير كل نوع منها بالصور، بالإضافة إلى معرفة الشراب الرمضاني الأكثر شهرة في المملكة العربية السعودية، لتتمكن من صنعها والاستمتاع بطعمها اللذيذ.ما هي أشهر المشروبات الباردة في رمضان؟سنتعرف معكم على ما هي أشهر المشروبات الباردة في رمضان، وذلك في النقاط التالية:عصير التمر الهندي.عصير السوبيا.عصير العرقسوس.عصير قمر الدين.عصير الخروب.عصير الكركدية.عصير الدوم.مشروب الخشاف.عصير المانجو.عصير الليمون. ما فوائد مشروب قمر الدين؟سنتعرف معكم على ما هي فوائد مشروب قمر الدين، وذلك في النقاط التالية:يحسن حركة الأمعاء.يقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الدم.يحافظ على النسبة الجيدة للأملاح في جسم الإنسان.ما فوائد مشروب...
ينصح الأطباء بتناول مشروب النعناع، مشيرين الى انه أفضل أنواع الأعشاب التي تتميز برائحتها الجميلة المنعشة، بالإضافة الى مذاقه الجيد وتعزيزه لصحة المعدة والجهاز الهضمي.فوائد النعناعووفقًا لما ذكره موقع eating well، اليك فيما يلي أبرز فوائد تناول مشروب النعناع الدافئ بعد الافطار خلال شهر رمضانيعزز سلامة الجهاز الهضمي لأنه غني بمضادات الأكسدة فضلاً عن احتوائه على بعض المركبات المهدئة للأعصاب وتسبب استرخاء الأمعاء ما يعزز من سلاسة الهضم وامتصاص الطعام.يحمي من الشعور بأيه آلام أو مشكلات أو تقلصات بعد تناول الإفطار، فيفيد مشروب النعناع بين الإفطار والسحور في تعزيز الهضم والامتصاص وكذلك يقي من الإمساك ومشكلات المعدة.يخفف الشعور بحرقة المعدة ويحد من مشكلة القولون، كما أن احتوائه على مضادات تأكسد يعزز من الصحة العامة للإنسان كما يقلل من تأكسد الخلايا...
السوبيا.. تتميز السوبيا بمذاقها الخفيف والقوام المرن، مما يجعلها مكونًا مثاليًا لتحضير مجموعة متنوعة من الوجبات الصحية.وفيما يلي تعرفكم بوابة الفجر الالكترونية علي فوائد مشروب السوبيا وطريقة تحضيره بالمنزل في شهر رمضان المبارك. استخدامات السوبيا تُستخدم السوبيا في صنع الحليب النباتي، والمشروبات، والعصائر، والصلصات، والأطباق الرئيسية مثل البروتينات المحببة واللذيذة. وبالإضافة إلى ذلك، تُعتبر السوبيا مصدرًا غنيًا بالألياف الغذائية والمعادن مثل الحديد والكالسيوم، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا أو يبحثون عن بدائل صحية للبروتينات الحيوانية.فوائد مشروب السوبياإليك نقاط مهمة حول فوائد السوبيا:فوائد السوبيا: ما يجب معرفته حول هذا البروتين النباتيمصدر غني بالبروتينات النباتية: تحتوي السوبيا على نسبة عالية من البروتينات النباتية، مما يجعلها بديلًا ممتازًا للبروتينات الحيوانية للنباتيين والنباتيين.غنية بالأحماض الأمينية الأساسية: تحتوي السوبيا على جميع...
فوائد عصير الليمون بالجزر، في عالم الغذاء الصحي، يعتبر عصير الليمون بالجزر واحدًا من الخيارات الشهية والمغذية التي تجمع بين فوائد الليمون الطازج والجزر الغني بالعناصر الغذائية. يعتبر هذا المشروب مصدرًا هامًا للفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان للحفاظ على صحته ونشاطه، وفيما يلي تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية فوائد الليمون بالجزرلجسم الإنسان. عصير الليمون بالجزريتمتع الليمون بنكهته الحمضية المنعشة وفوائده الصحية العديدة، حيث يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين C، والذي يساهم في تعزيز جهاز المناعة ومكافحة الالتهابات، أما الجزر، فيتميز بغناه بفيتامين A والألياف الغذائية، مما يساعد في صحة العيون والجهاز الهضمي. عندما يتم دمج عصير الليمون مع عصير الجزر، يتكون مشروب غني بالمغذيات والفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم، يُعتبر هذا المزيج مثاليًا لتعزيز الصحة العامة وتحسين نوعية الحياة،...
السوبيا من المشروبات الرمضانية التي لا غنى عنه على سفرة رمضان، فيفضله الكثير بدلًا من العرقسوس، إضافة لذلك فهو يتميز بمذاق لذيذ، وفوائده عديده فيعزز من مناعة الجسم ويحميك من الأمراض، وفيما يلي نقدم لك أبرز فوائد مشروب السوبيا. فوائد مشروب السوبياتعزيز وظائف الجهاز الهضمييحتوي جوز الهند على الألياف ، مما يساهم في زيادة حجم البراز ويدعم عمل الأمعاء، وبالتالي الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. تعزيز مناعة الجسمتعتبر السوبيا من المشروبات الغنية بالعديد من الفيتامينات أبرزها فيتامين (هـ)، والعديد من مضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة وتعزيزه لمحاربة العدوى. ترطيب الجسميعتبر الماء مكونا رئيسيا من مكونات السوبيا التي يحتاجها الجسم لترطيبه ووقاية الجسم أيضا من خطر الإصابة بالجفاف.. مصدر غني بالعناصر الغذائيةتحتوي السوبيا على فيتامينات ومعادن مهمة مثل فيتامين (هـ) وفيتامين (ب)...
مشروب الكركديه هو مشروب شعبي يتمتع بشعبية كبيرة في العديد من الثقافات حول العالم، وهو مصنوع من زهور نبات الكركديه الذي ينمو بشكل رئيسي في مناطق حول البحر الأحمر وشمال إفريقيا. يُعتبر مشروب الكركديه خيارًا شهيرًا خلال شهر رمضان، حيث يمكن أن يكون بديلًا منعشًا للماء ويوفر العديد من الفوائد الصحية. مميزات الكركدية يتميز الكركديه بطعمه الحامض اللذيذ ولونها الأحمر الزاهي، وتتميز أيضًا بقوامها اللطيف ورائحتها العطرة وتحتوي زهور الكركديه على مجموعة واسعة من المركبات الغذائية المفيدة، مثل الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية النشطة، مما يمنحها قيمة غذائية عالية. وتعرفكم بوابة الفجر الالكترونية فيما يلي علي فوائد مشروب الكركديه لصحة الجسم خلال شهر رمضان، حيث يلعب دورًا مهمًا في ترطيب الجسم وتعويض الفقدان المائي خلال فترة الصيام.فوائد مشروب الكركديةفوائد مشروب الكركديه الرمضاني لصحة...
الكركديه، هذا النبات العشبي الشجيري، يعتبر من النباتات الفعّالة التي تتمتع بمزايا صحية عديدة. يمكن العثور على هذا النبات في أغلب البلدان الاستوائية وشبه الاستوائية مثل مصر، والعراق، والسودان، والصين، وتايلاند، وبلاد الشام. يصل ارتفاع النبتة إلى مترين تقريبًا، ويتميز بسيقانه الحمراء الجميلة.تُزرع أشجار الكركديه سواء لأغراض الزينة أو للاستخدام العملي. يتم استخدام السبلات (الأوراق) المحيطة بالزهور الحمراء بعد عملية التجفيف، وتعرف في العراق باسم "الكجرات". يُغلى السبلات المجففة لصنع المشروب الشهير، الذي يتميز بطعمه الحامض المنعش. يحتوي مشروب الكركديه على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية الهامة، بما في ذلك فيتامين ج، والأملاح، والصبغات الطبيعية، والكالسيوم، بالإضافة إلى بعض مضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانين والكيرسيتين.يُمكن تناول مشروب الكركديه ساخنًا أو باردًا، ويُعتبر خيارًا مناسبًا لمن يبحثون عن مشروب منعش ومفيد للصحة....
يُعتبر الكمون واحدًا من الأعشاب الطبيعية القيمة التي تتمتع بفوائد صحية عديدة، ومن بين هذه الفوائد العديدة، يأتي دوره الفعّال في مساعدة الجهاز الهضمي على التخلص من الغازات المتراكمة. يعتبر تناول الكمون بشكل منتظم أو شربه كشراب من الوسائل الفعّالة لتحسين عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ والغازات التي قد تسبب الإزعاج والانزعاج. في السطور القدمة، سنلقي نظرة عن كثب على حقيقة أهمية شرب الكمون لطرد الغازات وتعزيز الصحة الهضمية.حقيقة فوائد وأهمية شرب الكمون لطرد الغازاتعلى الرغم من قلّة الأدلّة العلميّة التي تدعم ذلك، إلّا أنّ كثيرًاَ من الأشخاص يستخدمون الكمّون لعلاج مُختلف المشاكل الهضميّة كالمغص، والإسهال، والتشنُّجات المعويّة، والغازات، كما يُعتبر استخدام الكمّون لعلاج عسر الهضم أحد أكثر استخداماته شيوعًا، إذ يمكن أن يزيد من نشاط الإنزيمات الهاضمة ممّا يُسرِّع عمليّة...
السوبيا هي مشروب تقليدي مصنوع من جوز الهند والأرز والحليب والسكر، تعود نشأته إلى جنوب شرق آسيا، وانتشرت شعبيتها في جميع أنحاء العالم، تتميز بطعمها الحلو المنعش وقيمتها الغذائية العالية لما تحويه من عناصر مهمة ومفيدة للجسم، ويكثر تناولها خلال شهر رمضان إذ تعتبر مشروبًا أساسيًا على مائدة الإفطار. فوائد تناول السوبيا ومشروب السوبيا يمكن تحضيره بسهولة في المنزل، إذ يتكون من مياه جوز الهند والنشا والحليب، وتتميز بفوائدها العديدة، بحسب الدكتور محمد الحوفي، أستاذ علوم التغذية بجامعة عين شمس التي تتمثل في الآتي: 1. مصدر غني بالعناصر الغذائية تحتوي السوبيا على فيتامينات ومعادن مهمة مثل فيتامين (هـ) وفيتامين (ب) والبوتاسيوم والمغنيسيوم. غنية بالألياف الغذائية التي تساعد على تحسين عملية الهضم والشعور بالشبع. تحتوي على البروتين الذي يساعد على بناء...
مشروب الكركدية الرمضاني واحد من أهم المشروبات التي نحرص على تناولها خلال الشهر الفضيل، وفقا لتقرير نشرفي موقع فوربس هيلث ، لما يحتويه المشروب فوائد صحية ويعتبره الجسم نوعا من الشاي. مصطفى كامل يعلق على خلاف عمرو مصطفى والهضبة: مينفعش يقول صنعته (فيديو) فوائد الكركديهمشروب الكركدية يعد من أهم المشروبات التي تقدم على سفرة ومائدة رمضان، مفيدا للغاية في حالات الالتهابات ومشكلات الجسم المزمنه لأن به الكثير من مضادات التأكسد التي تحافظ على خلايا الجسم نادرة وصحية وتقلل حدة الالتهابات وآلام الجسمكما يساعد يساعد مشروب الكركدية على الترطيب العالي وتعزيز نسب الكوليسترول الجيد، كما أن به الكثير من الخصائص التي تعزز من تقليل حدة ارتفاع نسب السكر في الدم، كما أنه يحد من الإجهاد الحاد والالتهابات والأوجاع والآلام التي تنتج...
يواجه بعد الصائمون مشكلة انتفاخ المعدة بعد الإفطار، ويرغبون في معرفة علاج الانتفاخ بعد الإفطار، إذ يكمن في تناول المشروب المعجزة بين وجبات رمضان، وهو مشروب البابونج لما به من خصائص تقلل الالتهابات والآلام، وتعمل على علاج الإصابة بالانتفاخ والغازات، إذ أنها مشكلة تواجه عدد كبير من الناس، لذا نستعرض في التقرير التالي فوائد البابونج في علاج مشاكل الانتفاخ. مشروب البابونج لعلاج الانتفاخ بعد الإفطار يتسبب تناول الطعام والمشروبات على الإفطار بشكل خاطئ، في الإصابة بالأرق وعدم الارتياح وعلى إثره الانتفاخ، وبحسب حديث محمد عفيفي، أخصائي التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، وصف البابونج بالمشروب المعجزة بين وجبات رمضان، إذ أنه يعمل على علاج التقلصات، ويجب تناوله بمعدل كوبين بين الفطار والسحور. فوائد البابونج لعلاج الانتفاخ وقال إنّ فوائد البابونج لعلاج الانتفاخ...
العرقسوس من المشروبات التي لا يستغنى عنه أحد على سفرة رمضان، فهناك من يعشق مذاقه ويكون مشروبه المفضل مقارنةً بباقي المشروبات الرمضانية، وبجانب ذلك فيحتوي علي العديد من الفوائد المذهلة لجسمك التي لا يعلمها البعض، وخلال السطور التالية نقدم لك أبرزها.فوائد العرقسوسعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي والنقرسوذلك لفوائد العرقسوس المضادة للالتهاب، ودوره في احتمالية خفض مستويات السيتوكينات المرتبطة بالالتهابات والتورم، وبالتالي قد يساهم في علاج وتخفيف ألم التهاب المفاصل. منظف طبيعي للجهاز التنفسيمن فوائد العرقسوس المقترحة استخدامه لعلاج مشكلات الجهاز التنفسي، ويتم أخذه كمكمل عن طريق الفم.حيث يحفز إنتاج البلغم في المجاري التنفسية، إضافة إلى إمكانية استخدامه للتخفيف من وجع الحلق، وأعراض الربو. التخفيف من أعراض الدورة الشهرية وانقطاع الطمثيُعد العرقسوس وصفة منزلية شائعة الاستخدام تساعد النساء على التخفيف من تقلصات الدورة الشهرية...
مشروب التمر الهندي يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية المهمة للجسم خلال شهر رمضان، ويعد جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي خلال هذه الفترة، حيث يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية التي تعزز الصحة وتعمل على تعزيز المناعة والوقاية من الأمراض، وذلك من خلال تناول مشروب التمر الهندي بانتظام في رمضان، يمكن تعزيز الصحة العامة والحفاظ على الجسم بحالة جيدة. فوائد مشروب التمر الهندي في شهر رمضان يعزز التمر الهندي الترطيب ويعوّض الجسم عن السوائل التي يفقدها خلال فترة الصيام.يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم بفضل احتوائه على الألياف الغذائية التي تساعد في تباطؤ امتصاص السكر.يساهم في تعزيز الهضم والتخلص من الامتلاء بسبب قدرته على تحفيز عملية الهضم.يمد الجسم بالطاقة والقوة بفضل محتواه الغني بالسكريات الطبيعية.يعمل على تنعيم البشرة وترطيبها بفضل فيتامين C الذي...
أفضل مشروب في رمضان 2024.. يُعد التمر باللبن أشهر مشروب رمضاني، ويعشقه الجميع بسبب طعمه المميز واللذيذ، ولاحتوائه على الكثير من العناصر المفيدة للجسم.فوائد شرب التمر باللبن- الوقاية من الأنيمياالحديد عنصر حيوي موجود في التمر، وهو ضروري لإنتاج الهيموجلوبين، مما يساهم في الوقاية من مرض الأنيميا وفقر الدم.- مفيد للمرأة الحاملالتمر المنقوع في الحليب يكون بمثابة معزز للصحة للنساء الحوامل والجنبن.- التخلص من التجاعيديحتوي هذا المزيج على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تساعد على إزالة علامات الشيخوخة مثل التجاعيد.- خفض الكوليسترول الضاريعد من المشروبات الغنية بالعناصر الغذائية التي تساعد على خفض الكوليسترول، وذلك نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية القابلة للذوبان.- تحسين صحة الجهاز الهضمييعتبر الحليب والتمر مفيدين جدا للاستهلاك من قبل كبار السن الذين يعانون من...
أهمها "تقليل التهابات الجهاز الهضمي"..10 فوائد صحية لتناول المغات..مشروب المغات هو مشروب تقليدي يتم تحضيره من الحبوب المحمصة، مثل الشعير أو القمح. يعتبر مشروب المغات شائعًا في بعض الثقافات والمجتمعات حول العالم، ويُشرب عادةً كبديل للقهوة أو الشاي، يُعتقد أن له العديد من الفوائد الصحية،والمغات من المشروبات الشعبية التي يتناولها الكثير من الأشخاص، حيث تعمل المغات على طرد السموم من الجسم، كما أنه تعمل على التخلص من النحافة ونقص الوزن، وتعمل المغات على التخلص من الآلام التي تهاجم المفاصل، إضافة إلى التخلص من عرق النسا والآلام الناتجة عنه. فوائد صحية مذهلة لشراب المغات:كما أن المغات تعمل على التخلص من التقلصات التي تصيب العضلات والتخلص من التشنجات التي تصيبها، وتعمل أيضًا على التخلص من العقم، ويستخدمه الكثير من الشعب للمرأة الحامل بعد...
يهتم الكثير من الأشخاص بتحسين الصحة الجسدية، فعلى الرغم من أن الكبد والقولون والكلى هي من بين الأعضاء التي تقوم أجسامنا بإزالة السموم من خلالها بشكل طبيعي، إلا أن تضمين مشروبات معينة في نظامنا الغذائي يمكن أن يحسن الترطيب وتناول العناصر الغذائية.ويستعرض «الأسبوع» خلال السطور التالية وصفات مشروبات الديتوكس اللذيذة التي قد يكون لها آثار إيجابية على صحتك بالإضافة إلى مذاقها الرائع.1) ماء بالبطيخ والنعناعويعد ماء التخلص من السموم بالبطيخ والنعناع، الحلو والمرطب، طريقة مبهجة لتعزيز مستويات الترطيب لديك مع الاستمتاع بمجموعة من النكهة، من خلال نقع الماء مع البطيخ والنعناع والليمون والزنجبيل، فإنك تصنع مشروبًا لا يروي عطشك فحسب، بل يوفر أيضًا العناصر الغذائية الأساسية. يشتهر البطيخ بخصائصه المرطبة وقدرته على دعم ضغط الدم وخفض مؤشر كتلة الجسم، بينما...
"احرصي على تناولها"..10 فوائد صحية لشراب الشمر في الصباح..مشروب الشمر هو مشروب يتم تحضيره من بذور الشمر، وهي نبتة عشبية تستخدم في العديد من المطابخ حول العالم. يُعتقد أن مشروب الشمر له فوائد صحية عديدة، ومن بين الفوائد المحتملة لمشروب الشمر أنه يعمل على تعزيز صحة الهضم وتهدئة القولون العصبي وتحسين صحة الجهاز التنفسي.إضافة إلى ذلك يعمل مشروب الشمر على تنظيم مستويات السكر في الدم، وتحسين صحة الجلد، وتحسين صحة العظام، وتخفيف الالتهابات، مما يعمل على تعزيز صحة القلب، وفيما يلي نستعرض لكم فوائد شراب الشمر بالتفاصيل. تعرف على فوائد شراب كوب من الشمر1. تعزيز صحة الهضم: يُعتقد أن الشمر يساهم في تحسين عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ والغازات المعوية.2. تهدئة القولون العصبي: يُعتبر الشمر مفيدًا في تخفيف أعراض القولون العصبي...
أعلن الطبيب والأخصائي الروسي بأمراض القلب، ألكسندر مياسنيكوف أن الكاكاو يعتبر من بين أهم المواد الغذائية المفيدة للصحة. وخلال برنامجه الطبي الذي يقدمه على قناة "روسيا" قال الطبيب:"الكاكاو مفيد للصحة بكافة أشكاله، وكذلك الشوكولاته، بشكل عام فإن الكاكاو والشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على نسبة كاكاو 70% أو أكثر متشابهان، وجهان لمنتج واحد.. حبوب الكاكاو هدية إلهيّة، فهي تحوي على ما يقرب من ألف مكون، وجميعا مفيدة، مشروب الكاكاو يطيل العمر، ويدخل في جميع الحميات الغذائية المخصصة لإطالة العمر، ويعتبر مكونا أساسيا لنظام غذائي صحي".وأضاف " الكاكاو يعمل على تحسين حالة الأوعية الدموية ويمنع السمنة، بالرغم من أنه منتج غذائي غني بالسعرات الحرارية"وتبعا للطبيب فإن "مشروب الكاكاو يعتبر من أفضل المشروبات المفيدة للنساء، فهو مفيد جدا للبشرة، وحبوب الكاكاو تحوي على...
مشروب الشاي.. يتناول كثير من الناس مشروب القهوة في الصباح، ولكنه ليس صحيا بالدرجة الكافية، حيث إن مشروب الشاي يعد الأفضل من حيث الفائدة الصحية، ونعرض لكم في السطور التالية كافة التفاصيل، حسبما ذكرت Health Shots.مشروب الشاي والقهوةوتوفر الأسبوع لمتابعيها كل ما يخص الفوائد الصحية للأطعمة، وذلك من خلال خدمة متقدمة تتيحها لمتابعيها في جميع المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.الشاي الأخضرمحتويات الشاي والقهوةأكدت خبيرة التغذية أفني كاول، أن الشاي يحتوي على كمية أقل من الكافيين مقارنة بالقهوة، في حين أن الكافيين يمكن أن يوفر دفعة أولية من الطاقة، إلا أن الكثير منه يمكن أن يؤدي إلى العصبية والقلق وأنماط النوم المضطربة.وبينت أن الشاي يوفر كمية معتدلة من الكافيين، مما يقلل من مخاطر الآثار الجانبية المحتملة.الشاي الأحمريساعد في الاستيقاظ...
مشروبات رمضانية.. مع اقتراب حلول موعد شهر رمضان 2024، والذي يفصلنا عن حلوله 40 يوما، حيث يكثر فيه المسلمون من تناول العصائر على الإفطار، ولعل أبرز تلك العصائر المنتشرة في البيوت المصرية هو مشروب «العرقسوس».ويعد مشروب العرقسوس واحدا من أكثر المشروبات غرابة، إذ يتميز بحلاوة ومرارة الطعم في آن واحد، ومن حيث الفوائد الصحية فهو يمتلك العديد منها، إلا أن هناك أضرار صحية به أيضا.وفي هذا الصدد، تستعرض «الأسبوع» لقرائها في السطور التالية، أبرز التفاصيل حول مشروب العرقسوس الرمضاني، من حيث الفوائد والأضرار الصحية، وذلك من خلال التقرير التالي:العرق سوسمشروبات رمضانية.. الآثار الجانبية لـ تناول مشروب العرقسوستتعدد الآثار الجانبية لـ تناول مشروب العرقسوس عند تناوله بكميات كبيرة، أو لفترات طويلة من الزمن، وأبرزها:1 - ارتفاع ضغط الدم.2 - انخفاض مستويات...
الشاي يعتبر من المشروبات الأساسية التي يحرص الأشخاص على تناولها لأكثر من مرة طوال اليوم، خاصة في الصباح الباكر وأيضا في أوقات العمل، فهو يحتوي على فوائد عديدة منها أنه قد يساعد في إبطاء الشيخوخة البيولوجية وأيضا يعمل على حماية الجسم من الإصابة ببعض الأمراض المزمنة. كشفت دراسة حديثة أعدها باحثون صينيون أن تناول 3 أكواب من الشاي يوميا من الممكن أن يساعد على التقليل من مراحل الشيخوخة البيولوجية، وذلك لأن المواد الكيميائية التي يحتوي عليها الشاي بأنواعه المختلفة سواء الأسود أو الأخضر تؤثر بشكل إيجابي على الشيوخة وذلك من خلال منع تلف الخلايا من أجل الحفاظ على وظيفة الأعضاء لمدة فترة طويلة بحسب ما نشرته صحيفة ذا صن البريطانية. فوائد تناول الشاي يوميا يوفر تناول 3 أكواب من الشاي يوميا فوائد مضادة للشيخوخة، وذلك...
يحتوي الليمون على فوائد قيّمة وأحد أسباب حرق الدهون وبالتالي هام لتخفيض الوزن، ويتميز باحتوائه على فيتامين «سي»، لرفع مناعة الجسم، ويقبل المواطنون على تناول الليمون في فصل الشتاء لما له من فوائد غذائية وصحية. تستعرض «الوطن»، 5 فوائد صحية وقيم غذائية لليمون الأخضر، خلال سطور التقرير التالية، ومدى احتياج الجسم له في فصل الشتاء، وهو علاج طبيعي، ومُقوي للمناعة دون تكلفة مرتفعة ومُتوفر في كل بيت. ويوضح المهندس محمد سالم، خبير تغذية، أهمية وفوائد تناول الليمون الأخضر سواء مشروب أو إضافته للأطعمة خلال 5 نقاط، لكنه حذر من تناوله في بعض الحالات الصحية. 5 فوائد صحية وقيم غذائية لليمون الأخضر -يعد الليمون الأخضر أحد أسباب تخفيض الوزن لما له القدرة على حرق الدهون. -الليمون من الحمضيات ويحتوي على فيتامين...
فوائد الشاي.. يعتبر الشاي من أكثر المشروبات الشعبية في جميع أنحاء العالم، حيث يبدأ الكثيرون يومهم بشرب كوب من الشاي، كعادة يومية من أجل تحسين مزاجهم.ويتميز الشاي بفوائده الرائعة، حيث يساعد على مكافحة تلف خلايا الجسم الناتج عن الجذور الحرة، ويقلل الإصابة بالأمراض المزمنة ويحسن من الصحة العامة.وأوضح بعض العلماء أن محبي مشروب الشاي، يتمتعون بعمر أطول تبعا لوجود دراسة أثبتت أن تناول ثلاثة أكواب من الشاي يوميا يمكن أن يقلل من الشيخوخة.مشروب الشايفوائد الشايويقدم «الأسبوع» لكل متابعيه وزواره فوائد مشروب الشاي وحقيقة مكافحته للشيخوخة، خلال السطور التالية:فوائد تناول الشاي يوميا- يحتوي الشاي الأسود على مضادات الأكسدة التي تفيد القلب والأوعية الدموية كما يرتبط بصحة الدماغ.- يحتوي على مضادات أكسدة كـ «الفلافونويد»، حيث يلعب دورا حيويا في إطالة عمر الإنسان...
تناول مشروب القرفة في فصل الشتاء له العديد من المزايا والمنافع لجسد الإنسان؛ باعتبار القرفة من المشروبات العشبية التي تحتوي على مضادات أكسدة تمنع الالتهابات وتنقي الجسم من السموم، فضلًا عن احتوائها على عدد من المعادن والفيتامينات التي تحمي خلايا الجسم من الإصابة بالأمراض، بحسب ما أوضحه تقرير طبي نُشر بموقع themanual. تدفئة الجسم يفضل الكثيرون تناول مشروب القرفة في فصل الشتاء، باعتباره من المشروبات التي تمنح الدفء لأجسادهم، وللاستمتاع بمذاقه المميز، وكذلك للحصول على فوائده الصحية، التي أوضحتها الدكتورة ليندا جاد الحق لـ «الوطن» في التالي: - تحسين صحة الجهاز الهضمي يساعد مشروب القرفة على تحسين الهضم وتقليل الانتفاخات، ويفضل تناوله بعد الوجبات. - مقاومة الالتهابات تحتوي القرفة على مضادات الأكسدة التي تقي الجسم من الالتهابات. - تنظيم...
آيدكس 2025.. لوكهيد مارتن تؤكد أهمية الذكاء الاصطناعي في تعزيز الأمن