يدعم الجهاز الهضمي والمناعة.. ما فوائد العرقسوس في فصل الصيف؟
تاريخ النشر: 28th, June 2024 GMT
العرقسوس هو مشروب تقليدي مشهور في العديد من الثقافات، وله العديد من الفوائد الصحية، خاصة في فصل الصيف، إذ يعتبر العرقسوس من المشروبات التي تحظى بشعبية كبيرة نظرًا لطعمه المميز وفوائده العديدة.
وتستعرض «الأسبوع»، فوائد مشروب العرقسوس في فصل الصيف، وجاءت كالتالي:
فوائد العرقسوس في فصل الصيف
العرقسوسالترطيب وتخزين الماء في الجسمأحد أهم فوائد العرقسوس هو قدرته على مساعدة الجسم في تخزين الماء.
العرقسوس له خصائص مهدئة للجهاز الهضمي، ويمكن أن يساعد في تخفيف الاضطرابات المعوية، مثل الانتفاخ والغازات، وفي فصل الصيف، تزداد احتمالية حدوث مشاكل هضمية نتيجة لتناول الأطعمة السريعة والمشروبات الغازية، لذا يمكن لتناول العرقسوس أن يكون مفيدًا في هذا السياق.
العرقسوسدعم الجهاز المناعييحتوي العرقسوس على مركبات مضادة للأكسدة والالتهابات، مما يساعد في تعزيز صحة الجهاز المناعي. خلال فصل الصيف، يمكن أن تتعرض لأمراض مثل نزلات البرد أو الإنفلونزا الصيفية، وتناول العرقسوس يمكن أن يساعد في تعزيز مناعة الجسم ومقاومة هذه الأمراض.
تخفيف التهابات الحلقيعاني الكثيرون من التهابات الحلق خاصة في فصل الصيف بسبب التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة، مثل الانتقال من الجو الحار إلى المكيفات الباردة. العرقسوس له خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات، مما يمكن أن يساعد في تخفيف آلام الحلق والشعور بالراحة.
أضرار الإفراط في شرب العرقسوسمكافحة التعب والإجهادالحرارة العالية خلال فصل الصيف يمكن أن تسبب التعب والإجهاد.العرقسوس يحتوي على مركبات تساعد في تحسين مستويات الطاقة وتقليل الشعور بالإجهاد، مما يجعله مشروبًا مثاليًا لتناوله بعد يوم طويل وحار.
نصائح لاستهلاك العرقسوسعلى الرغم من فوائده العديدة، يجب تناول العرقسوس باعتدال، خاصة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، حيث يمكن أن يؤدي العرقسوس إلى زيادة مستويات الصوديوم في الجسم. من الأفضل استشارة الطبيب قبل تضمين العرقسوس في النظام الغذائي بشكل منتظم.
العرقسوسكيفية تحضير العرقسوسلتحضير مشروب العرقسوس المنعش، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
المكونات
- 50 جرامًا من العرقسوس المجفف
- 1 لتر من الماء
- ملعقة صغيرة من صودا الخبز (اختياري)
طريقة التحضير
- انقع العرقسوس المجفف في الماء لمدة 6-8 ساعات.
- أضف صودا الخبز إذا رغبت في تعزيز النكهة.
- صفي المشروب جيدًا وتخلص من بقايا العرقسوس.
- قدمه باردًا مع مكعبات الثلج.
اقرأ أيضاًالمشروب الشرير.. أضرار الإفراط في تناول العرقسوس
ماذا يحدث لجسمك عند تناول العرقسوس في رمضان؟
طريقة تحضير العرقسوس في المنزل.. أحلى من محلات الشارع
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: اضرار العرقسوس العرقسوس طريقة عمل العرقسوس عرقسوس عمل العرقسوس فوائد العرقسوس فوائد مشروب العرقسوس مشروب العرقسوس فی فصل الصیف العرقسوس فی یساعد فی یمکن أن مشروب ا
إقرأ أيضاً:
فوائد الصبار للشعر: تعزيز نمو وترطيب وتقوية
فوائد الصبار، هذا النبات الذي يعتبر كنزًا من الطبيعة، يتمتع بفوائد استثنائية لصحة الشعر.
منذ القدم، يستخدم الصبار لتعزيز نمو الشعر وترطيبه، بفضل تركيبته الغنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية.
فيما يلي تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية علي فوائد الصبار المذهلة للشعر، وكيف يمكن استخدامه حتي يساهم في تحسين جودة الشعر وجعله أكثر صحة وجمالًا بشكل طبيعي.
فوائد الصبار للبشرةالصبار يعتبر مفيدا للغاية للشعر، حيث يحتوي على عناصر غذائية ومركبات تساعد على تحسين صحة فروة الرأس ونمو الشعر. إليك بعض الفوائد الرئيسية للصبار للشعر:
فوائد الصبار للشعر: تعزيز نمو وترطيب وتقوية1. **تعزيز نمو الشعر**: يحتوي الصبار على فيتامينات ومعادن مثل فيتامينات A وC وE والبيوتين والنياسين، التي تعزز نمو الشعر وتحافظ على صحته.
2. **ترطيب فروة الرأس**: يساعد الصبار في ترطيب فروة الرأس وتقليل الجفاف، مما يسهم في منع تكسر الشعر وتقصفه.
3. **تنظيف الشعر**: يحتوي الصبار على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يساعد في تنظيف فروة الرأس والتخلص من القشرة والتراكمات الدهنية.
ماسك الصبار للبشرة: فوائد طبيعية لترطيب وتهدئة وتجديد البشرة4. **تقوية الشعر**: يحتوي الصبار على أحماض أمينية وبروتينات تساعد في تقوية بصيلات الشعر وتقليل تساقط الشعر.
5. **تحسين لمعان الشعر**: يُعزز الصبار لمعان الشعر ويجعله أكثر نعومة وحيوية، مما يعزز من جماله الطبيعي.
6. **مكافحة التهيج والالتهابات**: يمكن أن يساعد الصبار في تخفيف التهيج والالتهابات في فروة الرأس، مما يساهم في تحسين صحة الشعر بشكل عام.
7. **حماية الشعر من التلف**: يحتوي الصبار على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الشعر من التلف الناجم عن العوامل البيئية الضارة.
استخدام مستخلص الصبار أو ماسكات الصبار بانتظام يمكن أن يكون إضافة مفيدة لروتين العناية بالشعر، لتعزيز صحة الشعر وجماله الطبيعي.
طريقة عمل ماسك الصبار للشعر بالمنزلإليك طريقة بسيطة لصنع ماسك الصبار للشعر في المنزل، باستخدام المكونات الطبيعية:
فوائد الصبار للشعر: تعزيز نمو وترطيب وتقويةالمكونات:
- جل الصبار الطبيعي (يمكنك استخدام جل مباشرة من النبات أو جل جاهز للاستخدام)
- زيت جوز الهند أو زيت اللوز الحلو (للترطيب والتغذية)
- زيت اللافندر أو زيت الروزماري (لتعزيز نمو الشعر، اختياري)
- عصير ليمون طازج (لتنظيف الفروة، اختياري)
الطريقة:
1. **استخراج الجل الصبار:**
- إذا كان لديك نبات صبار في المنزل، اقطفي ورقة صبار وقطعيها على الطول.
- استخرجي الجل من داخل الورقة باستخدام ملعقة صغيرة، وضعي الجل في وعاء نظيف.
2. **إعداد الماسك:**
- إذا كنت تستخدم جل صبار جاهزًا، افتحي العبوة واسكبي الجل في وعاء نظيف.
- أضيفي كمية مناسبة من زيت جوز الهند أو زيت اللوز الحلو إلى الجل (اعتمدي على طول وكثافة شعرك).
- اختياريًا، أضيفي بضع قطرات من زيت اللافندر أو زيت الروزماري لتعزيز نمو الشعر وتحفيز فروة الرأس.
- لتنظيف فروة الرأس وتنشيطها، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج.
3. **التطبيق:**
- قومي بتقسيم شعرك إلى أقسام صغيرة وبدئي بتطبيق الماسك بالتساوي على فروة الرأس وأطراف الشعر.
- استخدمي أصابعك لتدليك فروة الرأس بلطف لتوزيع الماسك بشكل جيد وتنشيط الدورة الدموية.
4. **التغطية والانتظار:**
- ضعي غطاء دش أو قبعة دش على رأسك لمنع تناثر الماسك.
- اتركي الماسك على شعرك لمدة 30-60 دقيقة حتى يمتص الشعر كل العناصر المغذية.
5. **الشطف والتنظيف:**
- بعد انتهاء الوقت، اشطفي شعرك جيدًا بالماء الفاتر لإزالة الماسك.
- استخدمي شامبو مناسب لغسل شعرك وتنظيفه من أي بقايا من الماسك.
- إنه ي العملية بفرك فروة رأسك برفق لتحسين التدفق الدموي.
يمكن استخدام هذا الماسك للشعر مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على شعر صحي وجميل، مع الحفاظ على فروة رأس نظيفة ومرطبة.
«المنافذ الحدودية» تشرف على تطوير منفذ خطم ملاحة