فوائد مشروب الزعتر.. أبرزه تعزيز صحة القلب وجهاز المناعة
تاريخ النشر: 15th, July 2024 GMT
يعتبر الزعتر من الأعشاب الطبية التي استخدمت منذ القدم في العديد من الثقافات لفوائدها الصحية المتعدد، ومشروب الزعتر، المصنوع من أوراق الزعتر المجففة أو الطازجة، يُعد واحدًا من أفضل المشروبات الطبيعية التي يمكن تناولها لتعزيز الصحة العامة، كما يحتوي الزعتر على مجموعة واسعة من المركبات النشطة بيولوجيًا التي تساهم في تحسين وظائف الجسم والوقاية من العديد من الأمراض، وخلال السطور التالية نقدم لك أبرز فوائد مشروب الزعتر وتأثيراته الإيجابية على الصحة.
شاي الزعترفوائد مشروب الزعتر
1. تعزيز جهاز المناعة
يحتوي الزعتر على نسبة عالية من فيتامين C والعديد من المركبات المضادة للأكسدة مثل الفلافونويدات. هذه المركبات تساعد في تعزيز جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض.
2. تحسين الهضم
مشروب الزعتر يساعد في تحسين عملية الهضم بفضل خصائصه المضادة للتشنجات والمضادة للميكروبات. يمكن أن يخفف من الانتفاخ والغازات ويساعد في علاج حالات الإمساك والإسهال.
3. تقليل الالتهابات
يحتوي الزعتر على مركبات مضادة للالتهابات مثل الكارفاكرول والثيمول. تناول مشروب الزعتر يمكن أن يساهم في تخفيف الالتهابات في الجسم والوقاية من الأمراض المزمنة المرتبطة بالالتهاب.
4. تحسين صحة الجهاز التنفسي
الزعتر يُستخدم تقليديًا لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي مثل السعال والربو والتهاب الشعب الهوائية. مشروب الزعتر يساعد في تخفيف المخاط وتوسيع الشعب الهوائية، مما يسهل عملية التنفس.
5. تعزيز صحة القلب
الزعتر يحتوي على مركبات تساعد في تحسين صحة القلب عن طريق تقليل مستويات الكوليسترول الضار وتحسين تدفق الدم. هذا يساهم في الوقاية من أمراض القلب والشرايين.
6. تحسين الصحة النفسية
يُعتقد أن الزعتر يمتلك خصائص مهدئة تساعد في تقليل التوتر والقلق. مشروب الزعتر يمكن أن يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من ضغوط نفسية عالية أو صعوبة في النوم.
مشروب الزعتر هو إضافة رائعة للنظام الغذائي اليومي، بفضل فوائده الصحية العديدة التي تشمل تعزيز المناعة، تحسين الهضم، وتقليل الالتهابات. كما يساعد في تحسين صحة الجهاز التنفسي والقلب، ويساهم في تعزيز الصحة النفسية. باعتماد مشروب الزعتر كجزء من الروتين اليومي، يمكن للفرد التمتع بنمط حياة صحي ومتوازن.
المصدر: بوابة الوفد
إقرأ أيضاً:
أقدم مشروب روحي مغربي “ماحيا” يدخل المملكة المتحدة تحت مسمى صحراء
أخبارنا المغربية - عبد المومن حاج علي
انطلق مؤخرًا في المملكة المتحدة تسويق مشروب كحولي ذو أصل مغربي يهودي تحت اسم "صحراء"، وهو منتج مستوحى من "الماحيا"، المشروب المغربي التقليدي المصنوع من التين واليانسون. ومع ذلك، تم إدخال نكهات المشمش، اللوز، العسل، والقرفة عليه، لتقديم نسخة عصرية من هذا المشروب التقليدي، حسب صحيفة "مغرب أنتلجنس".
كان يتم إعداد "الماحيا" منذ قرون من قبل المجتمعات اليهودية المغربية، ولكن إنتاجه أصبح نادرًا بسبب ارتباطه بإنتاج الكحول غير القانوني في المغرب. لذلك، قرر عمر الوالي، صاحب مشروب "صحراء"، إحياء هذا التراث الثقافي مع تعديله ليتناسب مع الذوق البريطاني. وقال: "بصفتي مغربيًا، إنه لشرف لي أن أصنع منتجًا يحتفي بتراثي ويعبر عن هذه الروح المغربية الفريدة". ويتميز "صحراء" بتقليل نكهات اليانسون لصالح نكهات الفواكه، وكل ذلك بدون إضافة سكر.
يحتوي "صحراء" على نسبة كحول تبلغ 40%، مما يُعد تكريمًا لصمود الأجيال السابقة التي حافظت على أسرار "الماحيا"، والمعروفة أيضًا باسم "ماء الحياة" بالعربية. ومع ذلك، نظرًا للقيود المفروضة على إنتاج الكحول في المغرب، يتم إنتاج "صحراء" وتعبئته في اسكتلندا، على دفعات صغيرة، باستخدام مكونات عضوية ومياه معدنية من رويال ديزايد.
أُطلق "صحراء" هذا الصيف في فندق "فرانكلين" في لندن، وهو متاح حاليًا وحصريًا في المملكة المتحدة عبر موقع خاص، بسعر 42 جنيهًا إسترلينيًا (55 دولارًا أمريكيًا) لزجاجة سعة 500 مل. بالإضافة إلى ذلك، سيتمكن عشاق الكوكتيلات من تجربة "المغربي الذهبي"، وهو نسخة شمال أفريقية من مشروب "نيغروني" يعتمد على "صحراء" ومزين بورقة من الذهب عيار 24 قيراطًا، وذلك خلال مهرجان أسبوع الكوكتيل في لندن.