يعتبر الزعتر من الأعشاب الطبية التي استخدمت منذ القدم في العديد من الثقافات لفوائدها الصحية المتعدد، ومشروب الزعتر، المصنوع من أوراق الزعتر المجففة أو الطازجة، يُعد واحدًا من أفضل المشروبات الطبيعية التي يمكن تناولها لتعزيز الصحة العامة، كما يحتوي الزعتر على مجموعة واسعة من المركبات النشطة بيولوجيًا التي تساهم في تحسين وظائف الجسم والوقاية من العديد من الأمراض، وخلال السطور التالية نقدم لك أبرز فوائد مشروب الزعتر وتأثيراته الإيجابية على الصحة.

 

شاي الزعترفوائد مشروب الزعتر

1. تعزيز جهاز المناعة

  يحتوي الزعتر على نسبة عالية من فيتامين C والعديد من المركبات المضادة للأكسدة مثل الفلافونويدات. هذه المركبات تساعد في تعزيز جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض.

 

2. تحسين الهضم

  مشروب الزعتر يساعد في تحسين عملية الهضم بفضل خصائصه المضادة للتشنجات والمضادة للميكروبات. يمكن أن يخفف من الانتفاخ والغازات ويساعد في علاج حالات الإمساك والإسهال.

 

3. تقليل الالتهابات

  يحتوي الزعتر على مركبات مضادة للالتهابات مثل الكارفاكرول والثيمول. تناول مشروب الزعتر يمكن أن يساهم في تخفيف الالتهابات في الجسم والوقاية من الأمراض المزمنة المرتبطة بالالتهاب.

 

4. تحسين صحة الجهاز التنفسي

  الزعتر يُستخدم تقليديًا لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي مثل السعال والربو والتهاب الشعب الهوائية. مشروب الزعتر يساعد في تخفيف المخاط وتوسيع الشعب الهوائية، مما يسهل عملية التنفس.

 

5. تعزيز صحة القلب

  الزعتر يحتوي على مركبات تساعد في تحسين صحة القلب عن طريق تقليل مستويات الكوليسترول الضار وتحسين تدفق الدم. هذا يساهم في الوقاية من أمراض القلب والشرايين.

 

6. تحسين الصحة النفسية

  يُعتقد أن الزعتر يمتلك خصائص مهدئة تساعد في تقليل التوتر والقلق. مشروب الزعتر يمكن أن يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من ضغوط نفسية عالية أو صعوبة في النوم.

 

مشروب الزعتر هو إضافة رائعة للنظام الغذائي اليومي، بفضل فوائده الصحية العديدة التي تشمل تعزيز المناعة، تحسين الهضم، وتقليل الالتهابات. كما يساعد في تحسين صحة الجهاز التنفسي والقلب، ويساهم في تعزيز الصحة النفسية. باعتماد مشروب الزعتر كجزء من الروتين اليومي، يمكن للفرد التمتع بنمط حياة صحي ومتوازن.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الزعتر فی تحسین

إقرأ أيضاً:

برنامج أبواب الخير يقدم 50 ألفا لشاب وجهاز عروسة لفتاة

يواصل برنامج "أبواب الخير " من تقديم الإعلامي عمرو الليثي دوره التنموي في دعم المواطنين ورسم البهجة وإدخال السعادة على قلوبهم، للعام الثامن علي التوالي، ذلك عبر أثير إذاعة راديو مصر ، دوره التنموي ويذاع خلال شهر رمضان يوميًا في الثالثة عصرا.

تسعى لرعاية أهلها.. عمرو الليثي يهدي سيدة 7 آلاف جنيهأجمل ناس.. عمرو الليثي يهدي العاملين بمحل فطاطري جوائز مالية

ويمنح البرنامج المواطنين العديد من المفاجآت الضخمة والكبيرة في رمضان هذا العام، ک أكبر برنامج إذاعي خدمي خيري، خلال شهر رمضان.

وفي حلقة اليوم استقبل عمرو الليثي اتصالا هاتفيا من الشاب أحمد صياح، للحديث عن حياته وإصابته بشلل نصفي.

وقال أحمد صياح، إنه مصاب بالشلل النصفي من ولادته ولا يستطيع الحركة ، ووالده متوفي ووالدته لديها معاش بسيط وظروفه المادية صعبة.

وتابع: اتمنى مساعدتي في شراء كرسى متحرك كهربائي حتي استطيع استكمال تعليمي، وقيمة الكرسي تصل إلى ٥٠ ألف جنيه.

وزف عمرو الليثي بشري إلى أحمد، قائلا: البرنامج سيتحمل تكاليف شراء الكرسي الكهربائي.

وفي الفقرة الأخري تلقى البرنامج اتصالا من نور الهدى محمد والتي تتمنى مساعدتها في شراء جهاز عروسة ، مشيرة إلى أنها تسكن في الطوابق فيصل ولديها ٢٤ عام والدها متوفي.

ولفتت إلى أن والدتها تعمل  في مصنع وأصيب بالغضروف والسكر والروماتيزم ولا تستطيع العمل، متابعة:" أنا مخطوبة ومكتوب كتابي منذ ثلاث سنوات، واتمنى المساعدة".

وزف الليثي بشري إليها، قائلا: البرنامج سيتكفل بمصاريف جهاز العروسة.

وعلي جانب آخر يقدم برنامج ابواب الخير خلال شهر رمضان ٥٠ رحلة عمرة ، ومساعدات مالية بقيمة ٢مليون جنيه ، كما يقدم ٥٠٠ مشروع صغير و٥٢ طرف صناعي وكراسي كهربائية.

كما يساهم البرنامج في الإفراج عن ١٥٠ غارمة ، ويلعب البرنامج دورا مهما في علاج غير القادرين وإدخال البهجة والسرور علي قلوبهم من خلال تلقي الاتصال الهاتفية بشكل مفاجأة على الهواء طوال شهر رمضان.

مقالات مشابهة

  • قرار صادم من واتساب .. تعيين حدود الرسائل التي يمكن إرسالها
  • برنامج أبواب الخير يقدم 50 ألفا لشاب وجهاز عروسة لفتاة
  • تحذير من "الصحة العالمية" بشأن تطعيمات الأطفال
  • هل يمكن أن تشكل قلوب التيتانيوم حلا لنقص متبرعي القلب عالميا؟
  • ماذا يحدث لجسمك عند شرب الزنجبيل بالعسل؟.. وطرق مختلفة لتحضيره
  • فوائد اللوز الاخضر الصحية والعلاجية
  • “إنقاص الوزن” فوائد الزنجبيل.. صحية وجمالية
  • كنز خاص للرجال ويحمى من مشاكل القلب.. فوائد خاصة لـ بذور اليقطين
  • مصر وبريطانيا تبحثان تعزيز التعاون في المجال الصحي ودعم غزة
  • لصحة القلب.. فوائد المشي بعد السحور أو العشاء