مشروب صباحي يعزز مناعة طفلك.. يمنحه الطاقة ويقاوم الأمراض
تاريخ النشر: 8th, October 2024 GMT
زيادة برودة الطقس في الصباح الباكر، تطلب تناول مشروبات تساعد على الدفء وتعزز المناعة، خاصةً للأطفال، بسبب ضعف مناعتهم، ويمكن اعتماد مشروب صباحي يعزز من مناعة طفلك، وهو خليط العسل والليمون والزنجبيل.
مشروب صباحي يعزز مناعة طفلكالعسل والليمون والزنجبيل من المشروبات التي تساعد على زيادة المناعة بالجسم، كما تعمل على تحسين صحة الدماغ، بسبب احتوائها على مواد طبيعية مضادة للالتهابات، لذا يجب الحرص على تناوله في الصباح، بحسب موقع «هيلث لاين».
وتنصح الدكتورة عالية صلاح، استشاري التغذية العلاجية والسمنة، بأن تناول هذا المشروب للأطفال يكون بكمية قليلة من الليمون مع ملعقة من العسل ورشة من الزنجبيل، على ألا يكون على الريق للأطفال الذين يعانون من أمراض المعدة.
وتشدد «عالية»، خلال حديثها لـ«الوطن»، على ضرورة تناول أي من الأطعمة والخضراوات الصحية مع هذا المشروب، الذي يمكن تقديمه لهم كمعزز للطاقة، بجانب رفع المناعة، إذ يعتبر من المشروبات العشبية، التي تعوض ما يرفضه الأطفال من تناول بعض الفواكه والخضروات الورقية.
فوائد المشروب الصباحيفوائد المشروب الصباحي، توضحه استشاري التغذية العلاجية:
فوائد الليمون:
مضاد للالتهابات والفطريات. يساعد على علاج أمراض الكلى. يساهم في تعزيز المناعة. يساعد على تهدئة ضربات القلب. يعزز من صحة القلب. يضم العديد من العناصر، مثل الحديد كما هي مضادة للالتهابات والفطريات.فوائد الزنجبيل:
يتحكم في الوقاية من الإنفلونزا ونزلات البرد. يعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم. يحتوي على العديد من العناصر الغدائية مثل الحديد والمغنيسيوم. يحتوي على مادة البوتاسيوم وفيتامينات ب التي يساعد على تقوية عضلات الجسم. يعمل على تجنب آلام المعدة.فوائد العسل:
يقي من الإصابة بحصوات الكلى. يعمل على تجنب آلام المعدة. يجب تناوله لمرضى الضغط العالي. يساعد على رطوبة الجسم. يعزز مناعة الجهاز الهضمي. يعمل على خفض الكوليسترول.مقادير مشروب الليمون والعسل والزنجبيل:
ملعقة من العسل. ربع ملعقة من الزنجبيل. عصرة ليمون.طريقة التحضير:
في البداية يتم خلط الليمون مع الزنجبيل. في الخطوة التالية، يتم إضافة العسل. من الممكن إضافة شرائح برتقال إلى الخليط السابق، وخلطهم جيدًا. في الخطوة الأخيرة يتم وضع الماء الساخن.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: مناعة طفلك مناعة طفلک یساعد على یعمل على
إقرأ أيضاً:
برعاية حمدان بن زايد.. مهرجان ومزاد الظفرة للتمور ينطلق غداً
تحت رعاية سمو الشيخ حمدان بن زايد آل نهيان ممثل الحاكم في منطقة الظفرة، تنطلق غداً الجمعة فعاليات ومسابقات مهرجان ومزاد الظفرة للتمور بدورته الرابعة وتستمر حتى 26 أكتوبر بمدينة زايد في منطقة الظفرة بتنظيم هيئة أبوظبي للتراث وبشراكة استراتيجية من "مجموعة سرح"، وبدعم عدد من الجهات الحكومية والخاصة.
ويشتمل المهرجان على 21 مسابقة خصصت لها 173 جائزة بقيمة إجمالية تبلغ أكثر من 5 ملايين و559 ألفاً و500 درهم، تشمل مزاينات التمور، ومسابقات العسل، والطبخ، وتغليف التمور، والرسم، والتصوير.
تحل المملكة المغربية كضيف شرف للمهرجان في إطار تعزيز العلاقات بين البلدين في القطاعات الحيوية والزراعية من خلال القرية المغربية للتمور وهي مساحة لعرض التمور المغربية أمام الجمهور، وتعد منفذاً للبيع المباشر لزوار المهرجان والراغبين باقتناء التمر المغربي، وذلك في إطار استضافة المغرب.
كما يشهد المهرجان يومياً تنظيم "مزاد التمور" الذي يتم فيه عرض التمور الإماراتية أمام الزوار والمهتمين باقتناء التمور الفاخرة من خلال المزايدة على طاولات عرض التمور.
كما يضم المهرجان "قرية العسل" التي تهدف لدعم المنتجين وأصحاب المصانع والمناحل من أجل تحفيز الإنتاج المحلي من العسل، بالإضافة إلى إتاحة الفرصة لزوار المهرجان للتعرف إلى أصناف العسل الإماراتي وخصائصه.
وتتخلل المهرجان فعاليات تراثية وترفيهية وتوعوية متنوعة وعروض للفنون الشعبية، ومعرضان للصور واللوحات الفنية، وحرف تراثية، ومحاضرات وورش موجَّهة لمختلف الفئات العمرية، إلى جانب محلات بيع التمور ومنتجاتها والأدوات الزراعية، إضافة إلى مشاركة عدد من الجهات الحكومية والخاصة التي تقدم عبر أجنحتها برامج تفاعلية وتوعوية للمزارعين والزوّار، وتعرض خدماتها وابتكاراتها في المجال الزراعي.
مصرع طفل دهسًا تحت أقدام جاموسة داخل منزله بمركز دار السلام فى سوهاج