مشروب سحري| فوائد شاي الماتشا المذهلة وطريقة تحضيره في المنزل
تاريخ النشر: 17th, July 2024 GMT
شاي الماتشا هو نوع من الشاي الأخضر الياباني الذي يحظى بشعبية متزايدة في جميع أنحاء العالم، بفضل فوائده الصحية المتعددة ونكهته الفريدة، يُعتبر الماتشا من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لعشاق الصحة واللياقة البدنية، وفيما يلي نقدم لك فوائد شاي الماتشا وطريقة تحضيره.
شاي الماتشافوائد شاي الماتشا
1.
2. تحسين التركيز: بفضل احتوائه على مادة الـ L-theanine، يعزز الماتشا من التركيز والانتباه، مما يجعله خيارًا ممتازًا للدراسة أو العمل.
3. زيادة مستويات الطاقة: يوفر الماتشا طاقة مستدامة بفضل الكافيين الموجود فيه، مما يساعد في تحسين الأداء البدني والعقلي دون الارتفاع المفاجئ في مستويات الطاقة.
4. دعم عملية الأيض: يُساعد الماتشا في زيادة معدل الأيض، مما يعزز من حرق الدهون ويساعد في فقدان الوزن.
5. تقوية المناعة: يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية التي تدعم صحة الجهاز المناعي وتحسن من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض.
6. تحسين صحة القلب: يُشير بعض الدراسات إلى أن شرب الماتشا يمكن أن يساعد في تقليل مستوى الكوليسترول الضار وتعزيز صحة القلب.
طريقة تحضير شاي الماتشا
المكونات:
- 1-2 ملعقة صغيرة من مسحوق الماتشا
- 240 مل من الماء الساخن (ليس مغليًا)
الخطوات:
1. تحضير المسحوق: ضع مسحوق الماتشا في وعاء صغير أو كوب.
2. إضافة الماء: اسكب الماء الساخن (حوالي 80 درجة مئوية) فوق الماتشا.
3. الخفق: استخدم خفاقة مطاطية (Chasen) أو ملعقة صغيرة للخفق حتى تحصل على رغوة خفيفة وتختفي أي كتل من المسحوق.
4. التقديم: يمكنك تناول الماتشا كما هو أو إضافته إلى حليب ساخن لتحضير "لاتيه الماتشا".
شاي الماتشا ليس مجرد مشروب تقليدي، بل هو عنصر غذائي غني بالفوائد الصحية التي يمكن أن تعزز من جودة حياتك، بفضل طريقة تحضيره البسيطة وطعمه الرائع، ويمكن لأي شخص الاستمتاع بفوائده المذهلة بسهولة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الماتشا مشروب الماتشا شاي الماتشا شای الماتشا
إقرأ أيضاً:
اقتصاديون: قطاعات الاستثمار في الإمارات تشهد نمواً ملحوظاً
أكد الخبير الاقتصادي ثاني الكثيري، أن دولة الإمارات تتميز ببيئة استثمارية جاذبة، بفضل ما تتمتع به من استقرار، وتشريعات اقتصادية محفزة، وبنية تحتية متقدمة، وخدمات إلكترونية، ما جعلها وجهة مفضلة للعديد من الشركات والمستثمرين حول العالم.
ولفت الكثيري، عبر 24، إلى أن "من أهم المزايا التي تتمتع بها البيئة الاستثمارية الجاذبة، الاستقرار السياسي والاقتصادي مما يوفر مناخاً آمناً للأعمال والاستثمارات، بفضل البنية التحتية المتطورة التي تمتلكها الإمارات من موانئ، ومطارات، وشبكات طرق، وسكك حديد، مما يسهل عمليات التجارة والنقل، والتشريعات المرنة، وسهولة إجراءات تأسيس الشركات، والأعمال الجديدة، بالإضافة للحوافز الاستثمارية التي تقدمها الحكومة للمستثمرين، مثل الإعفاءات الضريبية، والتسهيلات الجمركية".وأضاف "من القطاعات الاستثمارية الواعدة في الإمارات هي التكنولوجيا، إذ تشهد الدولة نمواً ملحوظاً في قطاع التكنولوجيا، خاصة في مجالات الذكاء الاصطناعي والبلوك تشين، بإلإضافة إلى قطاع الفضاء الذي شهد في السنوات الأخيرة نمواً ملحوظاً وتطوراً سريعاً، إذ تسعى الدولة جاهدة لتكون رائدة في هذا المجال على مستوى المنطقة والعالم، وحققت إنجازات كبيرة في السنوات الأخيرة". قيمة مضافة ومن جانبه، قال أحمد الظاهري، رائد أعمال وعضو مجلس إدارة جمعية الإمارات لريادة الأعمال: "تتطلع حكومة الإمارات لتنويع مصادر الاستثمار، وتعمل باستمرار لتطوير القوانين التى تساعد على جذب بيئة الاستثمار للمستثمرين من مواطنيين ومقيمين أو الراغبين بالاستثمار في الدولة، لذلك تجرى من فترة إلى أخرى تعديلات لبعض القوانيين بما يتناسب مع مراحل تطوير بيئة الأعمال".
وأكد الظاهري، أن "القيمة المضافة المنطقية التي لا تتجاوز 5%، عزز قطاع الاستثمار في جميع الأعمال، كما نلاحظ المشاريع السكنية الجديدة التي تُطرح شهرياً في أغلب إمارات الدولة، وهو دليل على بيئة الجذب المتزايدة للإقامة والاستثمار، وبالتالي نرى زيادة في عدد أفرع الشركات القائمة بفضل القوانين المحفزة، والإمارات ترحب دائماً بكل الأفكار المميزة في عالم الاستثمار". بيئة رائدة ومن جانبه، نوه الدكتور عبدالحليم محيسن، خبير اقتصادي، إلى أن "الإمارات تتميز ببيئة استثمارية رائدة عالمياً بفضل مزيج من العوامل الاستراتيجية، أبرزها الاستقرار السياسي والاقتصادي الذي يشكل قاعدة أساسية لجذب المستثمرين، والبنية التحتية المتطورة، بما في ذلك شبكات النقل، والموانئ، والمطارات، التي تسهم في تسهيل العمليات التجارية".
وقال: "تقدم الإمارات سياسات تحفيزية مثل الإعفاءات الضريبية، والملكية الكاملة للمستثمرين الأجانب في قطاعات عديدة، والقوانين المرنة التي تواكب احتياجات السوق، بالإضافة إلى التركيز الكبير على الابتكار والتكنولوجيا، مما يجعل الإمارات وجهة مفضلة للاستثمارات في مختلف القطاعات، خاصة الناشئة والرقمية".
الصحة العالمية: الوضع مروع في مستشفى كمال عدوان