بوابة الوفد:
2025-03-11@10:51:52 GMT

فوائد مشروب البقدونس للجسم والصحة العامة

تاريخ النشر: 5th, August 2024 GMT

يُعد البقدونس من الأعشاب الشائعة التي تُستخدم في الطهي، لكنه يتجاوز دوره كإضافة نكهة للوجبات، ويعتبر مشروب البقدونس من المشروبات الصحية التي تحمل العديد من الفوائد لجسم الإنسان، وفيما يلي نقدم لك فوائد مشروب البقدونس وكيفية تحضيره لتحسين الصحة العامة.

 

فوائد مشروب البقدونس للجسم

1. تعزيز الهضم:

  - يحتوي البقدونس على مركبات تساعد في تحفيز إفراز العصارات الهضمية، مما يساهم في تحسين عملية الهضم وتقليل مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والغازات.

 

2. تحسين صحة الكلى:

  - يعمل مشروب البقدونس كمدر للبول، مما يساعد في التخلص من السموم والماء الزائد من الجسم، وبالتالي دعم صحة الكلى والوقاية من التهابات المسالك البولية.

 

3. تقوية المناعة:

  - يحتوي البقدونس على كميات وفيرة من فيتامين C ومضادات الأكسدة، التي تعزز من جهاز المناعة وتقي الجسم من الأمراض والعدوى.

 

4. تحسين صحة الجلد:

  - بفضل احتوائه على فيتامينات A وC وK، يساعد مشروب البقدونس في تحسين صحة الجلد، وتقليل ظهور التجاعيد، وتعزيز إشراق البشرة.

 

5. مكافحة الالتهابات:

  - يحتوي البقدونس على مركبات مضادة للالتهابات، مثل الأبيول، التي قد تساهم في تقليل الالتهابات في الجسم وعلاج بعض الأمراض الالتهابية.

 

6. دعم صحة القلب:

  - البقدونس غني بالبوتاسيوم، الذي يساعد في تنظيم ضغط الدم وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

 

طريقة تحضير مشروب البقدونس

1. المكونات:

  - حفنة من أوراق البقدونس الطازجة.

  - كوب من الماء.

 

2. طريقة التحضير:

  - اغسل أوراق البقدونس جيداً.

  - ضع الأوراق في قدر وأضف الماء.

  - اغلي الماء مع البقدونس على نار متوسطة لمدة 5-7 دقائق.

  - اترك المزيج ليبرد، ثم صفيه وصب المشروب في كوب.

 

بإدخال مشروب البقدونس إلى نظامك الغذائي، يمكنك الاستفادة من مجموعة واسعة من الفوائد الصحية التي تعزز من جودة حياتك وصحتك العامة.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: البقدونس البقدونس مشروب مشروب البقدونس البقدونس على

إقرأ أيضاً:

حسام موافي: شرب الماء لا يؤثر على الكبد والكلى

أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بالقصر العيني، أنه يوجد 3 عضلات في الجسم، أهمها عضلة الأمعاء وعضلة القلب، ولكل عضلة عملها الخاص، ومختلفين بشكل تام عن بعضهما البعض.

حسام موافي يحذر مرضى الكلى من انخفاض ضغط الدم.. فيديوحسام موافي يحذر من التدخين: ألعن من السرطان.. فيديو

وقال حسام موافي، خلال لقاء له لبرنامج “حضرة المواطن”، عبر فضائية “الحياة”، إن كمية البول، تعتمد على كمية السوائل التي يشربها الشخص، مؤكدا أن هناك كمية تخرج عن طريق العرق، وكمية للبراز.

وتابع أستاذ طب الحالات الحرجة بالقصر العيني، أن شرب الماء لا يؤثر على الكبد والكلى والقلب والمخ، مؤكدا أن الجسم الطبيعي لا يستطيع الاحتفاظ بالماء.  

مقالات مشابهة

  • فوائد تناول حفنة من الزبيب قبل النوم في رمضان
  • بمعلقة شاى القرنفل ..طريقة التخلص من الشيب نهائيا وزيادة كثافة الشعر
  • فوائد وشروط الإفطار على القهوة «فيديو»
  • لماذا يجب أن تبدأ إفطارك بالتمر والماء؟
  • يقضي على قشرة الرأس .. فوائد مذهلة للثوم
  • حسام موافي: شرب الماء لا يؤثر على الكبد والكلى
  • ما فوائد الصيام في رمضان؟
  • مشروبات تنقذ من تجلط الدم
  • هل يؤدي تناول السكر إلى زيادة العطش؟
  • أكثر الأدوية المزورة التي يتناولها الملايين