عصير الكيوي بالحليب، هو الهيار المثالي، إذا كنت تبحث عن طريقة منعشة وصحية للاستمتاع بمشروب فريد من نوعه، حيث يجمع هذا المشروب بين مذاق الكيوي اللذيذ وفوائد الحليب الغني بالكالسيوم والفيتامينات، ويمكن أن يكون خيارًا رائعًا للفطور أو وجبة خفيفة في أي وقت من اليوم. تعلم كيفية إعداد هذا العصير اللذيذ بسهولة.


 

عصير كيويطريقة عمل عصير الكيوي بالحليب

المكونات:

- ٢ حبة كيوي ناضجة

- كوب حليب

- ملعقة صغيرة من العسل (اختياري للحلاوة إضافية)

- مكعبات ثلج (اختياري)
 

التعليمات:

١. قشر الكيوي وقطعها إلى قطع صغيرة.

٢. ضع الكيوي في خلاط مع الحليب والعسل إذا استخدمت.

٣. اخلط المكونات حتى تصبح ناعمة ومتجانسة.

٤. إذا كنت ترغب في تبريد العصير، أضف مكعبات الثلج واخلطها مرة أخرى.

٥. صب عصير الكيوي بالحليب في أكواب التقديم وزيّن بشرائح الكيوي أو قطع منعشة أخرى إذا رغبت.


 

هذه الوصفة سهلة التحضير وتوفر طريقة لذيذة وصحية للاستمتاع بالكيوي والحليب معًا.


 

عصير الكيوي بالحليب له عدة فوائد صحية تجعله اختيارًا ممتازًا لمشروبك اليومي. إليك بعض الفوائد الرئيسية:


 

1. غني بالفيتامينات والمعادن: يحتوي الكيوي على فيتامين C بشكل كبير، الذي يعزز جهاز المناعة ويساعد في الحفاظ على صحة الجلد والأنسجة.


 

2. مصدر جيد للألياف: يحتوي الكيوي على كمية كبيرة من الألياف التي تساعد في دعم صحة الهضم والشعور بالشبع.


 

3. مفيد لصحة العظام: يوفر الحليب الكالسيوم الضروري للعظام القوية والصحية.


 

4. منخفض الدهون: يمكن أن يكون هذا المشروب خيارًا صحيًا لأولئك الذين يبحثون عن شيء منخفض الدهون ومنعش في نفس الوقت.


 

5. مشروب مغذي ومنعش: يوفر عصير الكيوي بالحليب طعمًا لذيذًا ومنعشًا، مما يجعله مثاليًا كخيار للإفطار أو وجبة خفيفة.


 

استمتع بالفوائد الصحية والنكهة الرائعة لهذا المشروب الشهي.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: عصير الكيوي

إقرأ أيضاً:

عصير الطماطم يعيد نمو الشعر وينبت الفراغات.. اكتشف السبب وطريقة الاستخدام

تعد الطماطم من أفضل الأطعمة الطبيعية التي تساعد في علاج تساقط الشعر، بل إعادة إنبات الفراغات.

ووفقا لما جاء فى موقع “ تايمز أوف إنديا”، فإن سر قدرة الطماطم على إنبات الشعر وعلاج مشاكله، يكمن فى احتوائها على عدد كبير من العناصر المفيدة له.

سر قدرة الطماطم على إنبات الشعر 

يحتوي على فيتامين C: يعزز إنتاج الكولاجين، وهو بروتين حيوي لنمو الشعر.

يحتوي على الليكوبين: وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحمي بصيلات الشعر من التلف الناتج عن الجذور الحرة.

يحتوي على فيتامين أ: يحفز إنتاج الدهون، ويحافظ على ترطيب فروة الرأس ويعزز نمو الشعر الصحي. 

يحتوي على البيوتين والزنك: وهو يحسن قوة الشعر ويمنع ترققه.

يحتوي على الأحماض الطبيعية: وهي تساعد في الحفاظ على توازن درجة حموضة فروة الرأس، وإزالة التراكمات، وتقليل قشرة الرأس، مما يخلق بيئة مواتية لإعادة نمو الشعر.

وصفة إنبات الشعر 

توجد عدد كبير من وصفات الطماطم للشعر وجميعها تساعد على الإنبات ولكن أقواها هي مزيج عصير الطماطم وعصير البصل؛ لأن كلاهما يساعد على إنبات الشعر، وإليكم خطوات الاستخدام:

 مكونات وصفة إنبات الشعر 

1 ملعقة كبيرة من عصير الطماطم

1 ملعقة كبيرة من عصير البصل

طريقة عمل وصفة إنبات الشعر 

اخلطي العصائر ثم ضعيها على فروة رأسك جيدًا. 

اتركيه لمدة 30 دقيقة، ثم اشطفيه بشامبو خفيف.

 فوائد الوصفة

تعمل التركيبة على تعزيز الدورة الدموية وتغذية بصيلات الشعر.

مقالات مشابهة

  • فوائد البرغل لصحة القلب ومستويات الكوليسترول
  • فوائد زيت الخردل لصحة القلب والأوعية الدموية
  • فوائد مشروب الكمون والشمر وماء القرفة
  • فوائد تناول الهيل بانتظام لصحة الجسم والمزاج
  • الطحينة للرجال- 3 فوائد تقدمها للعضو الذكري
  • مشروب الحليب بالكركم.. الجولدن لاتيه بأسرار أشهر الكافيهات
  • عصير الطماطم يعيد نمو الشعر وينبت الفراغات.. اكتشف السبب وطريقة الاستخدام
  • نشرة المرأة والمنوعات .. هذه الطريقة والوقت المناسب لتناول القهوة .. لحظة مرعبة لأب يشاهد حوتا يبتلع ابنه بالكامل
  • تأجيل محاكمة منعش عقاري بمراكش إستولى على مليارات المواطنين ورفض تسليمهم شققهم السكنية
  • مشروب الزنجبيل والكركم.. فوائد مذهلة لصحتك!