يتناول كثيرين مشروب البابونج دون معرفة فوائده الصحية العديدة وتحديدا للقولون والمعدة، ومشروب البابونج مصنوع من الزهور المجففة التي تستخدم كأعشاب طبيعية في علاج الكثير من الأمراض، ومصدرها من آسيا وأمريكا الشمالية.

وكشفت الدراسات عن فواد عديدة لمشروب البابونج للمعدة ، أعشاب البابونج هي الأختيار الأمثل في علاج أمراض الجهاز الهضمي.

كما أشار الأطباء إلى أنه يعمل كملين ومهدئ للمعدة، ويمكن تناول هذا المشروب بعد تناول وجبة دسمة في الغداء، كما أنه علاج فعال لتلك الأمراض :

الانتفاخ.

آلام الدورة الشهرية.

عسر الهضم.

الغثيان.

القئ.

الدوخة.

فقدان الشهية.

الإسهال.

وعن فوائده للقولون فأنه من المشروبات العشبية الساخنة الذي ينصح بتناوله أثناء الشعور بانتفاخ القولون، لأنه يساعد على تخفيف الآلام ويمنع الاضطرابات في الجهاز الهضمي، كما يخلص الجسم من الغازات.

كما نصح الأطباء بتناول البابونج لمدة أسبوع واحد عند الشعور بآلام في القولون للمساعدة فى تخفيف الآلام.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: البابونج مشروب البابونج المزيد

إقرأ أيضاً:

لتعزيز فوائده الصحية.. أطعمة يُنصح بتناولها مع البيض على الفطور

يُعد البيض من العناصر الأساسية على مائدة الإفطار في كثير من البيوت، نظرًا لقيمته الغذائية العالية واحتوائه على البروتينات والفيتامينات الهامة. 

أطعمة يجب تناولها مع البيض على الفطور

ولكن ما لا يعرفه كثيرون هو أن هناك أطعمة معيّنة يُفضل تناولها بجانب البيض، لتعزيز امتصاص العناصر المفيدة فيه وتحقيق توازن غذائي في وجبة الصباح، وفقا لما نشر في موقع “Tast”.

تنبيه .. هؤلاء الأكثر عرضة لالتهابات الكلى | لازم يخلوا بالهمماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول القهوة لمدة شهر؟

وبحسب خبراء التغذية، فإن تناول البيض مع هذه الأطعمة يساهم في تحسين عملية الهضم، وزيادة الشعور بالشبع، والحفاظ على الطاقة طوال اليوم، ومن أبرزها :

ـ الأفوكادو: 

ويحتوي على دهون صحية ترفع من امتصاص الفيتامينات الموجودة في صفار البيض، مثل فيتامين D وK.


ـ الخبز الكامل أو التوست البني: 

يضيف الألياف والنشويات المعقدة التي تمنح الجسم طاقة مستمرة وتساعد على الشعور بالشبع.

أطعمة يجب تناولها مع البيض على الفطور


ـ الخضروات الورقية الجرجير أو السبانخ:

 غنية بالحديد والفوليك أسيد، وتكمل القيمة الغذائية للبيض خاصة عند تحضيره كبيض عيون أو أومليت.


ـ الطماطم: 

تحتوي على الليكوبين، وهو مضاد أكسدة قوي، يتفاعل بشكل مفيد مع الدهون الموجودة في البيض لتحسين امتصاصه.


ـ الزبادي أو الجبن القريش: مصدر إضافي للبروتين والكالسيوم، ويمكن تناولهما بجانب البيض لوجبة غنية ومتوازنة.

أطعمة يجب تناولها مع البيض على الفطورأطعمة لا يجب تناولها مع البيض

وينصح الأطباء بتجنب تناول هذه الأطعمة مع البيض، ومن اخطرها اللحوم المصنعة مثل السجق أو اللانشون، وذلك لأنها تحتوي على دهون مشبعة ومواد حافظة قد تقلل من القيمة الصحية للوجبة.

طباعة شارك البيض الفطور أطعمة الإفطار البروتينات الفيتامينات

مقالات مشابهة

  • 10 عصائر تطرد السموم وتعزز صحة الجهاز الهضمي
  • مصرع شاب فى سوهاج إثر تناوله قرص غلال بسبب خلافات أسرية
  • أسبوع الإمارات لأمراض الجهاز الهضمي 2025: تعزيز الابتكار في صحة الجهاز الهضمي
  • هل يحمي الموز من النقرس؟ تعرف على فوائده الصحية المتعددة
  • 10 عصائر تعزز صحة الجهاز الهضمي.. أبرزها الصبار والخيار
  • لتعزيز فوائده الصحية.. أطعمة يُنصح بتناولها مع البيض على الفطور
  • يدمر الكلى والمعدة.. خطورة غلي الشاي مع الحليب على النار
  • إذا كنت ترغب في طرد السموم.. إليك 5 عصائر تعزز صحة جهازك الهضمي
  • مشروبات طبيعية تزيد من الحركة الدودية للقولون.. تعرف عليها
  • يحمي من أمراض خطيرة.. لن تصدق فوائد تناول العسل يوميا