مشروب الشوكولاتة الساخنة: لذةٌ وفائدةٌ في كوب واحد!
تاريخ النشر: 28th, May 2024 GMT
مايو 28, 2024آخر تحديث: مايو 28, 2024
المستقلة/- هل تبحث عن طريقة لإنقاص وزنك دون الشعور بالحرمان من لذة الطعام؟ إليك الحل! فقد كشف خبراء التغذية عن فوائد مذهلة لمشروب الشوكولاتة الساخنة في مساعدة الأشخاص على خسارة الوزن.
يُعدّ مشروب الشوكولاتة الساخنة غنيًا بالألياف، بفضل احتوائه على مسحوق الكاكاو كمكون رئيسي.
وإليك وصفة سهلة لتحضير مشروب الشوكولاتة الساخنة الصحي:
المكونات:
200 مل من الحليب الدافئ (يمكنك استخدام حليب منزوع الدسم أو حليب اللوز أو حليب جوز الهند)2 ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو العادي2 ملعقة صغيرة من محلي ستيفيا (اختياري)طريقة التحضير:
امزج مسحوق الكاكاو مع محلي ستيفيا في كوب.أضف الحليب الدافئ تدريجيًا مع التحريك المستمر حتى يصبح المزيج ناعمًا.يمكنك إضافة المزيد من الحليب أو مسحوق الكاكاو حسب الرغبة.استمتع بكوب من الشوكولاتة الساخنة اللذيذة والصحيّة!نصائح:
يمكنك إضافة القليل من القرفة أو الفانيليا أو جوزة الطيب لتعزيز النكهة.استخدم مسحوق الكاكاو الخام غير المحلى للحصول على فوائد صحية أكبر.يمكنك إضافة بعض المكسرات أو البذور لزيادة محتوى الألياف والبروتين في المشروب.فوائد أخرى للشوكولاتة الساخنة:
غنية بمضادات الأكسدة التي تُحارب الجذور الحرّة وتُحسّن صحة القلب.تُحسّن المزاج وتُقلّل من التوتر.تُعزّز وظائف الدماغ.تُحسّن مناعة الجسم.يُعدّ مشروب الشوكولاتة الساخنة خيارًا رائعًا لإنقاص الوزن دون الشعور بالحرمان من لذة الطعام. فهو غني بالألياف ومضادات الأكسدة، ويُقدّم العديد من الفوائد الصحية الأخرى. فاستمتع بكوب من الشوكولاتة الساخنة اليوم واستفد من فوائده الرائعة!
مرتبطالمصدر: وكالة الصحافة المستقلة
كلمات دلالية: مشروب الشوکولاتة الساخنة مسحوق الکاکاو
إقرأ أيضاً:
طريقة عمل كريب الشوكولاتة بخطوات بسيطة
يعد كريب الشوكولاتة من الحلويات المميزة والشهية، ويمكن تحضير كريب الشوكولاتة بخطوات بسيطة وسهلة.
وإليك طريقة عمل كريب الشوكولاتة
مكونات كريب الشوكولاتة1 كوب دقيق.
2 بيضة.
1 كوب حليب.
2 ملعقة كبيرة زبدة مذابة.
1 ملعقة صغيرة سكر.
1/4 ملعقة صغيرة فانيليا.
رشة ملح.
100 جرام شوكولاتة داكنة أو شوكولاتة بالحليب.
2 ملعقة كبيرة كريمة حامضة أو كريمة خفق (اختياري).
في وعاء كبير، اخلطي الدقيق مع السكر ورشة الملح، وأضيفي البيض إلى الخليط واخلطيه جيدًا.
ضعي الحليب تدريجيًا مع الخلط المستمر حتى يصبح الخليط ناعمًا.
ضيفي الزبدة المذابة والفانيليا واخلطي المكونات جيدًا.
سخني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة، ثم امسحيها بقطعة قماش مبللة بزيت أو زبدة.
صبي مقدار مغرفة صغيرة من الخليط في المقلاة ووزعيه بشكل دائري حتى يغطي القاع.
اتركيه لمدة 1-2 دقيقة حتى يظهر فقاعات على السطح، ثم اقلبي الكريب باستخدام ملعقة أخرى واطهيه لمدة دقيقة إضافية.
سخني الشوكولاتة مع الكريمة في وعاء على نار هادئة أو في الميكروويف حتى تذوب الشوكولاتة تمامًا ويصبح الخليط ناعمًا.
ضعي الكريب في طبق، ثم ضعي ملعقة من خليط الشوكولاتة على أحد الأطراف.
قومي بلف الكريب على شكل مثلث أو رول حسب رغبتك.
قدميه ساخنًا، ويمكنكِ تزيينه بالفواكه أو المكسرات حسب الرغبة.
وزير الري يستعرض موقف إدارة وتوزيع المياه والنقاط الساخنة