في الآونة الأخيرة، أصبحت زجاجات عصير الزنجبيل إحدى أبرز الاتجاهات الصحية، حيث يزعم الكثيرون أنها تعزز الجهاز المناعي وتحسن صحة الأمعاء.

وتناوت كاتي روسينسكي ظاهرة شرب الزنجبيل كمكمل غذائي يومي، مقدمة تقييمًا نقديًا لفوائدها وأضرارها المحتملة، في تقريرها المنشور بصحيفة الاندبيدنت البريطانية اليوم.

الزنجبيل: المكون السحري في زجاجة صغيرةالزنجبيل 

أصبح الزنجبيل أحد المشروبات التي تنتشر في المتاجر وتتزين بعبارات مثل "داعم للمناعة" أو "يحسن الهضم" في العديد من روتينات الصحة، خاصة في موسم الشتاء الذي يشهد تفشي الأمراض مثل الإنفلونزا.

هل هناك فوائد حقيقية؟

وفقًا للخبراء، يُعتبر الزنجبيل جزءًا من التراث الطبي التقليدي في العديد من الثقافات، حيث يُستخدم لعلاج الغثيان والتهابات الجسم، ويُحتوى الزنجبيل على مركبات مثل "جينجيرول"، والتي أظهرت أبحاث علمية قدرتها على مكافحة الالتهابات وتقديم خصائص مضادة للأكسدة، مما يعزز الجهاز المناعي بشكل غير مباشر. 

وصرحت في جيه هاميلتون، أخصائية التغذية المعتمدة، للصحيفة البريطانية إن "الزنجبيل يمكن أن يساعد في دعم صحة الأمعاء، وهو أمر مهم لأن جزءًا كبيرًا من الجهاز المناعي موجود هناك".

البلوجرز في مجال الصحة ...هل يساهمون في الترويج لمفهوم خاطئ؟

تعود شعبية مشروبات الزنجبيل إلى حد كبير إلى المؤثرين في مجال العافية وحملات التسويق التي تدعي أن هذه الجرعات الصغيرة تعد بحلول سريعة لمشاكل صحية معقدة. 

ومن ناحية أخرى، تنتقد فاسيليكي سينوبولو، أخصائية التغذية، هذه الحملة الترويجية قائلة: "هذه المنتجات جزء من اتجاه يربط بين أسلوب الحياة الصحي وبين شراء منتجات باهظة الثمن تعد بحلول بسيطة لمشاكل صحية معقدة".

مكونات زجاجة الزنجبيل... هل هي فعلاً مفيدة؟

عند التدقيق في المكونات المدرجة على عبوات المشروبات الشهيرة، نجد أن العديد منها يحتوي على عصير التفاح كمكون رئيسي، مع الزنجبيل كمكون ثانوي.

 كما تحذر بيكا ميدوز، أخصائية التغذية، من الادعاءات التي تروج لتقوية المناعة قائلة: "عبارات مثل 'تعزيز المناعة' غالبًا ما تكون مجرد أساليب تسويقية تهدف إلى دفع الناس لإنفاق المال".

هل يمكن الاستفادة من الزنجبيل دون هذه الجرعات المكلفة؟

في الواقع، يُمكنك الحصول على فوائد الزنجبيل الصحية دون الحاجة إلى شراء هذه الزجاجات الصغيرة المكلّفة. بحسب هاميلتون، يمكنك ببساطة استخدام الزنجبيل الطازج في تحضير مشروبات منزلية مثل إضافته إلى الماء الساخن أو العصائر. وعلى الرغم من أن هذا يتطلب بعض الجهد الإضافي، إلا أنه سيكون أكثر فعالية من حيث التكلفة وأقل عرضة للاحتواء على مواد حافظة.

وعلى الرغم من أن الزنجبيل يقدم فوائد صحية حقيقية، فإن مشروبات الزنجبيل التي يتم تسويقها حاليًا قد تكون مبالغًا فيها من حيث التكلفة. لذا، إذا كنت ترغب في الاستفادة من فوائد الزنجبيل، فقد يكون من الأفضل تحضيره في المنزل بدلاً من الاعتماد على هذه المنتجات الجاهزة.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الزنجبيل عصير الزنجبيل عبوات المشروبات مشروبات الزنجبيل مكافحة الالتهابات مكافحة الالتهاب

إقرأ أيضاً:

الداخلية تكشف حقيقة فيديو اقتحام الشرطة لمنزل سيدة بالبحيرة

نجحت أجهزة الأمن بوزارة الداخلية في كشف حقيقة مقطع فيديو متداول عبر مواقع التواصل الاجتماعي، زعمت خلاله إحدى السيدات قيام عدد من رجال الشرطة من قوة مركز شرطة إدكو بالبحيرة باقتحام منزلها وتحطيم محتوياته والتعدي على أسرتها وإلقاء القبض على عدد منهم.

وتبين من الفحص عدم صحة ما تم نشره فى هذا الشأن وأن حقيقة الواقعة تتمثل فى أنه بتاريخ 2 مارس الجاري، تبلغ لمركز شرطة إدكو من بعض الأهالي بحدوث مشاجرة بين مجموعة من الأشخاص، مالكي محلات لبيع اللحوم، طرف أول سيدة، الشاكية بمقطع الفيديو، و4 أشخاص، وطرف ثاني 3 أشخاص، لخلافات بينهم حول استغلال المساحات أمام المحال الخاصة بهم، تعدى خلالها كلا الطرفين على الآخر بالضرب مما أسفر عن إصابتهم بكدمات وسحجات متفرقة.

وتمكنت الأجهزة الأمنية من ضبطهم فى حينه وبحوزتهم 5 عصا خشبية، وسلاح أبيض، وتم اتخاذ الإجراءات القانونية حيال المتهمين.

كما تم تحديد القائم على نشر مقطع الفيديو، عامل، مقيم بدائرة المركز، وبمواجهته أقر بإدعائه الكاذب، وتم اتخاذ الإجراءات القانونية حياله.

اقرأ أيضاًالسجن 3 سنوات لمتهمين أرهبوا الأهالي بالأسلحة النارية والبيضاء ببورسعيد

ضبط كميات كبيرة من السلع الغذائية الفاسدة في حملات تموينية ببورسعيد

مقالات مشابهة

  • بدرة تكشف حقيقة النصب عليها في كامل العدد ++
  • صحيفة إيطالية تكشف اهتمام إنتر ميلان بضم لاعب ريال مدريد أردا جولر
  • الداخلية تكشف حقيقة فيديو اقتحام الشرطة لمنزل سيدة بالبحيرة
  • الداخلية تكشف حقيقة اقتحام الشرطة لمنزل والقبض على أشخاص بالبحيرة
  • فوائد الجرجير لصحة الجسم والشعر والبشرة
  • تعرف على فوائد القراصيا على مائدتك فى رمضان
  • هل تعاد مباراة الأهلي والزمالك اليوم الأربعاء؟.. صحيفة سعودية تكشف مفاجأة
  • مشروب رمضاني يساعد في علاج القولون العصبي والإمساك02
  • فوائد لا تحصي.. مفاجأة غير متوقعة فى البليلة والبرغل
  • عشبة القرض كنز طبيعي بفوائد مذهلة.. أسرار لم تكشف من قبل