صحيفة بريطانية تكشف حقيقة فاعلية مشروب الزنجبيل في علاج البرد
تاريخ النشر: 22nd, January 2025 GMT
في الآونة الأخيرة، أصبحت زجاجات عصير الزنجبيل إحدى أبرز الاتجاهات الصحية، حيث يزعم الكثيرون أنها تعزز الجهاز المناعي وتحسن صحة الأمعاء.
وتناوت كاتي روسينسكي ظاهرة شرب الزنجبيل كمكمل غذائي يومي، مقدمة تقييمًا نقديًا لفوائدها وأضرارها المحتملة، في تقريرها المنشور بصحيفة الاندبيدنت البريطانية اليوم.
الزنجبيل: المكون السحري في زجاجة صغيرةأصبح الزنجبيل أحد المشروبات التي تنتشر في المتاجر وتتزين بعبارات مثل "داعم للمناعة" أو "يحسن الهضم" في العديد من روتينات الصحة، خاصة في موسم الشتاء الذي يشهد تفشي الأمراض مثل الإنفلونزا.
وفقًا للخبراء، يُعتبر الزنجبيل جزءًا من التراث الطبي التقليدي في العديد من الثقافات، حيث يُستخدم لعلاج الغثيان والتهابات الجسم، ويُحتوى الزنجبيل على مركبات مثل "جينجيرول"، والتي أظهرت أبحاث علمية قدرتها على مكافحة الالتهابات وتقديم خصائص مضادة للأكسدة، مما يعزز الجهاز المناعي بشكل غير مباشر.
وصرحت في جيه هاميلتون، أخصائية التغذية المعتمدة، للصحيفة البريطانية إن "الزنجبيل يمكن أن يساعد في دعم صحة الأمعاء، وهو أمر مهم لأن جزءًا كبيرًا من الجهاز المناعي موجود هناك".
البلوجرز في مجال الصحة ...هل يساهمون في الترويج لمفهوم خاطئ؟تعود شعبية مشروبات الزنجبيل إلى حد كبير إلى المؤثرين في مجال العافية وحملات التسويق التي تدعي أن هذه الجرعات الصغيرة تعد بحلول سريعة لمشاكل صحية معقدة.
ومن ناحية أخرى، تنتقد فاسيليكي سينوبولو، أخصائية التغذية، هذه الحملة الترويجية قائلة: "هذه المنتجات جزء من اتجاه يربط بين أسلوب الحياة الصحي وبين شراء منتجات باهظة الثمن تعد بحلول بسيطة لمشاكل صحية معقدة".
مكونات زجاجة الزنجبيل... هل هي فعلاً مفيدة؟عند التدقيق في المكونات المدرجة على عبوات المشروبات الشهيرة، نجد أن العديد منها يحتوي على عصير التفاح كمكون رئيسي، مع الزنجبيل كمكون ثانوي.
كما تحذر بيكا ميدوز، أخصائية التغذية، من الادعاءات التي تروج لتقوية المناعة قائلة: "عبارات مثل 'تعزيز المناعة' غالبًا ما تكون مجرد أساليب تسويقية تهدف إلى دفع الناس لإنفاق المال".
هل يمكن الاستفادة من الزنجبيل دون هذه الجرعات المكلفة؟
في الواقع، يُمكنك الحصول على فوائد الزنجبيل الصحية دون الحاجة إلى شراء هذه الزجاجات الصغيرة المكلّفة. بحسب هاميلتون، يمكنك ببساطة استخدام الزنجبيل الطازج في تحضير مشروبات منزلية مثل إضافته إلى الماء الساخن أو العصائر. وعلى الرغم من أن هذا يتطلب بعض الجهد الإضافي، إلا أنه سيكون أكثر فعالية من حيث التكلفة وأقل عرضة للاحتواء على مواد حافظة.
وعلى الرغم من أن الزنجبيل يقدم فوائد صحية حقيقية، فإن مشروبات الزنجبيل التي يتم تسويقها حاليًا قد تكون مبالغًا فيها من حيث التكلفة. لذا، إذا كنت ترغب في الاستفادة من فوائد الزنجبيل، فقد يكون من الأفضل تحضيره في المنزل بدلاً من الاعتماد على هذه المنتجات الجاهزة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الزنجبيل عصير الزنجبيل عبوات المشروبات مشروبات الزنجبيل مكافحة الالتهابات مكافحة الالتهاب
إقرأ أيضاً:
مايا دياب تكشف حقيقة منعها من استضافة شيرين عبد الوهاب في البرامج
خاص
الفنانة اللبنانية مايا دياب حسمت الجدل حول الأنباء التي ترددت مؤخرًا بشأن منعها استضافة النجمة المصرية شيرين عبد الوهاب في البرامج التلفزيونية.
وكتبت مايا منشورًا على صفحتها الرسمية عبر منصة إكس: “ردًا على الإشاعة المتداولة والتي لا أساس لها من الصحة، عندما سألت الإعلامية العزيزة أسماء إبراهيم في برنامج ‘حبر سرّي’ الإعلامي الصديق نيشان سؤالاً غريبًا وغير مفهوم المصدر، لم يكن لديّ أبدًا هذا النوع من التصرفات لا مع شيرين ولا مع أي فنان أو فنانة، خصوصًا أن شيرين صديقة مقربة”.
وتابعت حديثها مؤكدة قوة علاقتها بشيرين، قائلة: “لطالما اجتمعنا في بيروت… كل ما أتمناه لشيرين هو العودة القوية للنشاط الفني وتخطي كل المحن التي تعيشها بكل القوة الموجودة لديها.
وأنهت حديثها بنفي هذه التصرفات عنها قائلة: “ملاحظة.. هذه الشائعة قد تنطبق على فنانين آخرين، لكن بالتأكيد ليست عليّ أنا.”
يذكر أن أسماء إبراهيم وجهت سؤالاً للإعلامي نيشان أثناء استضافته في برنامجها “حبر سري” عما إذا كانت مايا دياب طلبت منه عدم استضافة شيرين عبد الوهاب في برامجه، ليرد قائلاً: “أولاً، لا أحد يطلب مني ذلك، وشيرين عبد الوهاب محبوبة لدي وقد قدمت لها أكثر من حلقة ، تصرفات مايا صحيحة وغير ذلك إشاعة ولا أحد يعطيني توجيهات.”
هيئة البث الأوكراني: وفد كييف في السعودية يلتقي بالفريق الأمريكي في الرياض