فوائد شرب الكركدية.. تعرف عليه
تاريخ النشر: 15th, March 2024 GMT
الكركديه، هذا النبات العشبي الشجيري، يعتبر من النباتات الفعّالة التي تتمتع بمزايا صحية عديدة. يمكن العثور على هذا النبات في أغلب البلدان الاستوائية وشبه الاستوائية مثل مصر، والعراق، والسودان، والصين، وتايلاند، وبلاد الشام. يصل ارتفاع النبتة إلى مترين تقريبًا، ويتميز بسيقانه الحمراء الجميلة.
تُزرع أشجار الكركديه سواء لأغراض الزينة أو للاستخدام العملي.
يحتوي مشروب الكركديه على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية الهامة، بما في ذلك فيتامين ج، والأملاح، والصبغات الطبيعية، والكالسيوم، بالإضافة إلى بعض مضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانين والكيرسيتين.
يُمكن تناول مشروب الكركديه ساخنًا أو باردًا، ويُعتبر خيارًا مناسبًا لمن يبحثون عن مشروب منعش ومفيد للصحة. استمتع بفوائد الكركديه اللذيذة والمنعشة، واجعله جزءًا من نظامك الغذائي اليومي للاستفادة الكاملة من فوائده الصحية.
فوائد مشروب الكركديهمشروب الكركديه، المعروف أيضًا باسم شاي الزهرة، هو مشروب عشبي مصنوع من زهور نبات الكركديه. يتمتع هذا المشروب بالعديد من الفوائد الصحية، وهو شائع الاستخدام في مختلف أنحاء العالم. إليك بعض الفوائد الصحية لمشروب الكركديه:
تقوية ضربات القلب: يُعتقد أن مشروب الكركديه يساهم في تقوية ضربات القلب، مما يعزز الصحة القلبية العامة.
تثبيط نمو الميكروبات والإصابة بالعدوى: يحتوي مشروب الكركديه على مواد تساعد في تثبيط نمو الميكروبات والحد من انتشار العدوى.
ترطيب وتنشيط الهضم: يساعد شرب مشروب الكركديه على ترطيب وتنشيط الجهاز الهضمي، مما يعزز الهضم السليم.
تنظيم ضغط الدم: يساهم مشروب الكركديه في تنظيم ضغط الدم، حيث يرفع الضغط المنخفض ويقلل الضغط المرتفع.
تنظيم الدورة الدموية وتحسين توازن السوائل: يساعد مشروب الكركديه في تنظيم الدورة الدموية وتحسين توازن السوائل في الجسم.
تخفيف أعراض مرض الروماتيزم والنقرس: يعتبر مشروب الكركديه مفيدًا في تخفيف الألم والأعراض المرتبطة بمرضي الروماتيزم والنقرس.
تخفيف الكحة ونزلات البرد: يمتلك مشروب الكركديه خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، مما يساعد في تخفيف الكحة ونزلات البرد.
تهدئة تقلصات الرحم والأمعاء: يُعتقد أن مشروب الكركديه يساعد في تهدئة تقلصات الرحم لدى النساء، بالإضافة إلى تهدئة الأمعاء والمعدة.
تنظيم مستويات الكولسترول في الدم: يمكن لمشروب الكركديه المساهمة في تنظيم مستويات الكولسترول في الدم، مما يعزز الصحة القلبية.
يُمكن تحضير مشروب الكركديه بطرق مختلفة، سواء كان ساخنًا أو باردًا، ويُمكن تناوله بمفرده أو مع إضافة عسل أو سكر للتحلية. تتوفر سبلات الكركديه المجففة في العديد من المتاجر الغذائية، ويُمكنك استخدامها لتحضير المشروب بسهولة في المنزل.
استمتع بفوائد مشروب الكركديه اللذيذة والمنعشة، واجعله جزءًا من نظامك الغذائي اليومي للحصول على فوائده الصحية العديدة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الكركديه شرب الكركديه مشروب الكركدية فوائد مشروب الكركديه مشروب الکرکدیه الکرکدیه ا
إقرأ أيضاً:
مشروب الصباح يحمي من أنوع معينة من السرطان
ربطت دراسة جديدة بين الاستهلاك اليومي للقهوة أو الشاي وانخفاض خطر الإصابة بسرطان الرأس والرقبة، بما في ذلك سرطان الفم والحلق.
وقال فريق البحث من جامعة أوتا: "قد يساعد تناول مشروبك الصباحي المفضل، سواء كان قهوة أو شاي، في حمايتك من أنواع معينة من السرطان".
وبحسب "هيلث داي"، حلل الباحثون بيانات من 14 دراسة سابقة شملت أكثر من 25 ألف شخص مصابين بالمرض وغير مصابين به.
وأبلغ المشاركون عن عدد أكواب القهوة والشاي التي تناولوها يومياً وأسبوعياً وشهرياً وعلى مستوى العام، سواء كانت تحتوي على الكافيين أو خالية من الكافيين.
القهوةبالمقارنة مع غير شاربي القهوة، فإن من شربوا أكثر من 4 أكواب من القهوة التي تحتوي على الكافيين يومياً كانت احتمالات إصابتهم بسرطان الرأس والرقبة أقل بنسبة 17% بشكل عام.
وبلغت احتمالات إصابتهم بسرطان تجويف الفم أقل بنسبة 30%، واحتمالات إصابتهم بسرطان الحلق أقل بنسبة 22%.
كما ارتبطت القهوة منزوعة الكافيين بانخفاض خطر الإصابة بسرطان تجويف الفم بنسبة 25%.
وكانت النتائج المتعلقة بالشاي أكثر اختلاطاً.
فقد أدى شرب الشاي إلى خفض خطر الإصابة بسرطان البلعوم السفلي بشكل كبير، والذي يؤثر على الجزء السفلي من الحلق، كما أدى تناول كوب أو أقل يومياً إلى خفض خطر الإصابة بسرطان الرأس والرقبة بشكل عام بنسبة 9%، ولكن تناول أكثر من كوب واحد أدى إلى ارتفاع كبير في سرطان الحنجرة.
وقال الباحثون: "عادات القهوة والشاي معقدة إلى حد ما، وهذه النتائج تدعم الحاجة إلى المزيد من البيانات والدراسات الإضافية حول التأثير الذي يمكن أن تحدثه القهوة والشاي في تقليل خطر الإصابة بالسرطان".
طظˆظ„ ط§ظ„ظ…ظˆظ‚ط¹