المغص والقولون ومشاكل الصدر .. مشروب عشبي رخيص يمتلك فوائد خارقة|لن تتوقعه
تاريخ النشر: 19th, October 2024 GMT
يعد الشمر هو عشب طبيعي موجود في جميع أنحاء العالم ويستخدم في عمل المشروبات الدافئة والأكلات.
ووفقا لما جاء في موقع RxList يستخدم الشمر لعلاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي بما في ذلك حرقة المعدة والغازات المعوية والانتفاخ وفقدان الشهية والمغص عند الرضع كما يستخدم لعلاج التهابات الجهاز التنفسي العلوي والسعال والتهاب الشعب الهوائية والكوليرا وآلام الظهر والتبول اللاإرادي ومشاكل الرؤية.
تستخدم بعض النساء الشمر لزيادة تدفق حليب الثدي، وتعزيز الدورة الشهرية ، وتسهيل عملية الولادة، وزيادة الرغبة الجنسية.
تورم القولون: تشير الأبحاث المبكرة إلى أن تناول مزيج عشبي من الشمر، والهندباء ، ونبتة سانت جون ، والبلسم الليموني ، والآذريون يمكن أن يقلل من الألم في الأمعاء الغليظة لدى الأشخاص الذين يعانون من التهاب و تورم القولون.
الإمساك : تشير الأبحاث المبكرة إلى أن شرب شاي الأعشاب الذي يحتوي على مزيج من الشمر واليانسون والبلسان والسنا يوميًا لمدة 5 أيام يمكن أن يقلل من الإمساك كما أن شرب شاي يحتوي على الشمر والسنا والعرقسوس وقشر البرتقال والقرفة الصينية والكزبرة والزنجبيل (Smooth Move) لمدة شهر يمكن أن يقلل من الإمساك لدى كبار السن.
آلام الدورة الشهرية :تشير بعض الأبحاث إلى أن تناول مستخلص الشمر أربع مرات يوميًا بدءًا من بداية الدورة الشهرية يمكن أن يقلل من الألم لدى الفتيات والنساء الشابات اللاتي يعانين من آلام الدورة الشهرية والتي تسمى عسر الطمث ولكن هذه النقطة تثير خلاف العلماء.
اضطراب المعدة وعسر الهضم والذي يحدث عادة عقب تناول الطعام الخاطئ.
تورم مجرى الهواء او التهاب الحلق والسعال والتهاب الشعب الهوائية حيث يعمل مشروب الشمر الدافئ على علاجها.
تشنجات الجهاز الهضمي: يعمل مشروب الشمر الدافئ على علاج التشنجات الخفيفة في المعدة والأمعاء وطرد الغازات معوية وانتفاخ البطن .
أضرار الشمر
من المرجح أن يكون الشمر آمنًا عند تناوله عن طريق الفم بالكميات الضئيلة.
الحمل : لا توجد معلومات كافية حول سلامة استخدام الشمر أثناء الحمل ومن الأفضل تجنب استخدامه.
أثناء الرضاعة الطبيعية، قد يكون الشمر غير آمن، فقد وردت تقارير تفيد بأن طفلين رضاعة طبيعية تعرضا لتلف في الجهاز العصبي بعد أن شربت أمهاتهما شاي أعشاب يحتوي على الشمر.
اضطرابات النزيف : يؤدي تناول الشمر إلى إبطاء تخثر الدم وقد يؤدي تناول الشمر إلى زيادة خطر النزيف أو الكدمات لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف.
الحالات الحساسة للهرمونات مثل سرطان الثدي، وسرطان الرحم، وسرطان المبيض، وبطانة الرحم، والأورام الليفية الرحمية : قد يعمل الشمر مثل هرمون الاستروجين و إذا كنت تعاني من أي حالة قد تتفاقم بسبب التعرض للإستروجين، فلا تستخدم الشمر.
التف
حبوب منع الحمل: عادة التفاعل متوسط كوني حذرة مع هذه التركيبة حيث تحتوي بعض حبوب منع الحمل على هرمون الإستروجين، و يكون للشمر بعض التأثيرات المشابهة للإستروجين لكن الشمر ليس بنفس قوة الإستروجين الموجود في حبوب منع الحمل.
يؤدي تناول الشمر مع حبوب منع الحمل إلى تقليل فعالية حبوب منع الحمل وإذا كنت تتناولين حبوب منع الحمل مع الشمر، فاستخدمي شكلًا إضافيًا من أشكال منع الحمل مثل الواقي الذكري.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الشمر الجهاز الهضمي الجهاز التنفسي العرقسوس مشاكل الجهاز الهضمي القولون حبوب منع الحمل عسر الطمث الام الظهر منع الحمل ورم القولون زيادة الرغبة الجنسية یمکن أن یقلل من الدورة الشهریة حبوب منع الحمل
إقرأ أيضاً:
أسرار لا يخبرك بها الطبيب عن فوائد تناول الكيوي يوميًا
يُعد الكيوي من الفواكه اللذيذة والمنعشة، لكن ما لا يعرفه الكثيرون أن وراء هذه الثمرة الصغيرة كنز من الفوائد الصحية التي قد يغفل عنها البعض.
فوائد لا تحصى لتناول الكيوي يومياويمكن لتناول الكيوي بشكل يومي أن تُحدث فارقًا كبيرًا في الصحة العامة عند تناولها بانتظام.
وكشف موقع “هيلث لاين” الطبي، عن أبرز الفوائد المذهلة لتناول الكيوي يوميًا، والتي قد لا يخبرك بها الطبيب، وتشمل ما يلي:
ـ يعزز صحة الجهاز الهضمي:
يحتوي الكيوي على إنزيم "الأكتينيدين"، والذي يساعد في تكسير البروتينات وتحسين عملية الهضم، خاصة بعد الوجبات الثقيلة، كما أن أليافه تساهم في تنظيم حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك.
ـ يقوي جهاز المناعة:
بفضل احتوائه على نسبة عالية من فيتامين C، يُعزز الكيوي مناعة الجسم، ويزيد من مقاومته لنزلات البرد والعدوى، كما يُسهم في التئام الجروح بسرعة أكبر.
ـ يحافظ على صحة القلب:
تناول ثمرة كيوي يوميًا قد يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، إذ تُساعد مضادات الأكسدة والبوتاسيوم على تقليل ضغط الدم وتحسين تدفق الدم، إلى جانب تقليل مستويات الكوليسترول الضار.
ـ يحسن جودة النوم:
تشير بعض الدراسات إلى أن الكيوي يحتوي على مركبات طبيعية، مثل: السيروتونين، والتي تُساعد في تحسين نوعية النوم، وتقليل الأرق، خاصة إذا تم تناوله قبل النوم بساعتين.
ـ يحافظ على نضارة البشرة:
غنى الكيوي بمضادات الأكسدة وفيتامين C يجعل منه فاكهة مثالية للحفاظ على شباب البشرة، وتقليل التجاعيد، وتحفيز إنتاج الكولاجين، مما يمنح البشرة إشراقة صحية.
ـ مفيد لمرضى السكر:
رغم طعمه الحلو، يُعتبر الكيوي من الفواكه ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض، ما يعني أنه لا يرفع مستويات السكر في الدم بشكل مفاجئ، ويمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي متوازن لمرضى السكر.
ـ يقي من فقر الدم:
يُساعد الكيوي في تعزيز امتصاص الحديد من الأطعمة النباتية، بفضل فيتامين C، مما يُقلل من خطر الإصابة بالأنيميا، خاصة لدى النساء والأطفال.
للاستفادة القصوى من فوائد الكيوي، يُفضل تناوله طازجًا دون تقشير (لمن لا يمانع قشرته الرقيقة)، أو إضافته إلى السلطات والعصائر الطبيعية.
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة