فوائد الزنجبيل في الشتاء.. مشروب أو مضاف على الطعام
تاريخ النشر: 13th, December 2024 GMT
يحرص الكثير من الأشخاص على تناول مشروب الزنجبيل في فصل الشتاء لأن له العديد من الفوائد الصحية، فهو ليس فقط يساعد على التدفئة في الطقس البارد، بل يحتوي أيضًا على خصائص صحية قوية تساعد في تعزيز الصحة العامة.
فوائد مشروب الزنجبيل في الشتاء:
-تعزيز المناعة:
الزنجبيل يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، مما يساعد في تقوية جهاز المناعة، في فصل الشتاء عندما يكثر انتشار الأنفلونزا والزكام، يمكن أن يساعد الزنجبيل في الوقاية من هذه الأمراض وشفاء الجسم بشكل أسرع.
-مكافحة البرد والإنفلونزا:
الزنجبيل يعمل كطارد للبلغم ويساعد في تهدئة الحلق والحد من أعراض السعال والزكام. عند تناوله كمشروب دافئ، يساهم في تقليل التهابات الحلق وتخفيف الاحتقان الأنفي.
-تحسين الدورة الدموية:
مشروب الزنجبيل الدافئ يساعد في تحسين الدورة الدموية، مما يمنح الجسم دفئًا في الأيام الباردة ويقلل من الشعور بالبرد، خاصة في الأطراف، كما يساعد في توسيع الأوعية الدموية وتنشيط الدورة الدموية.
-مضاد للالتهابات:
الزنجبيل يحتوي على مركبات مثل “ج gingerol” التي تمتلك خصائص مضادة للالتهابات، يساعد مشروب الزنجبيل في تقليل التورم والألم في المفاصل، مما يكون مفيدًا في الشتاء حيث يعاني البعض من آلام المفاصل والعضلات بسبب البرد.
- مساعد للهضم:
الزنجبيل يعتبر محفزًا ممتازًا للهضم، ويمكن أن يساعد في تقليل الشعور بالانتفاخ أو الغازات، وهي مشاكل شائعة قد تزداد في الشتاء بسبب التغييرات في النظام الغذائي. كما يعزز إنتاج العصارات الهضمية ويخفف من عسر الهضم.
- تخفيف التوتر والقلق:
الزنجبيل يحتوي على خصائص مهدئة للأعصاب يمكن أن تساعد في تقليل مستويات التوتر والقلق. في فصل الشتاء، عندما يكون الجو باردًا ومظلمًا، يمكن أن يساعد الزنجبيل في تحسين المزاج والشعور بالاسترخاء.
- حرق الدهون وفقدان الوزن:
الزنجبيل يعتبر من المشروبات التي تعزز عملية الأيض وتحفز حرق الدهون، إذا كنت تحاولين الحفاظ على وزن صحي أو فقدان الوزن خلال الشتاء، يمكن لمشروب الزنجبيل أن يكون إضافة مفيدة إلى نظامك الغذائي.
- مضاد للأكسدة:
الزنجبيل غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الجذور الحرة التي تسبب الأضرار للخلايا، هذا يساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.
لكن رغم الفوائد الصحية للزنجبيل، يجب تناوله بحذر من قبل الأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات مثل قرحة المعدة أو الحموضة الزائدة، حيث قد يؤدي الزنجبيل إلى تهيج المعدة عند بعض الأشخاص.
المصدر: timesnownews
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الزنجبيل الطقس البارد فوائد مشروب الزنجبيل المزيد مشروب الزنجبیل الزنجبیل فی فی الشتاء فی تقلیل یساعد فی یمکن أن
إقرأ أيضاً:
روسيا.. ابتكار معدات لاستنبات الأوعية الدموية الاصطناعية
الثورة نت/..
ابتكر طالب روسي بجامعة نوفوسيبيرسك التقنية المعدات اللازمة لاستنبات الأوعية الدموية الاصطناعية، تسمح بإنشاء أوعية للعمليات الجراحية باستخدام طريقة التشكيل الكهربائي.
ويقول قسطنطين كوزمين مبتكر هذه المعدات: “يستخدم في تصنيع الأوعية بوليمير يحقن في حقل ذي جهد كهربائي مرتفع. وقد أثبتت هذه الطريقة فعاليتها، ما سمح بالحصول على نماذج أولية للأوعية بالقطر المطلوب من 0.7 إلى 3 سم – وهو مثالي للعمليات الجراحية”.
ويشير المبتكر، إلى أن تكلفة هذه الطريقة للحصول على أوعية دموية اصطناعية أقل وأبسط من الطرق المستخدمة حاليا. لذلك سينتشر استخدامها على نطاق واسع في مجال الطب.
والمعدات التي ابتكرها الطالب عبارة عن وحدة عالية الجهد (15-20 كيلو فولت) تعتمد على مجمع محدث على شكل أسطوانة ذات أسنان يتم لف خيوط التوصيل الكهربائي عليها.
ويشير مصدر في الجامعة إلى أن الجهاز المبتكر يركز على استخدام المواد المتوافقة حيويا. لذلك فإن الأوعية المصنوعة من الألياف النانوية تسهل عملية التئام الأوعية المزروعة، وتقلل من وقت الجراحة.
ويعتزم المبتكر بعد أن أصبحت النماذج الأولية للأوعية جاهزة، مستقبلا تحديد مدى اعتماد خصائص المواد على مؤشرات الوحدة.
المصدر: تاس
"آيرينا" تناقش مضاعفة القدرة الإنتاجية للطاقة المتجددة