فوائد شرب الكاكاو.. مشروب يعزز صحة القلب والدماغ وله فوائد مذهلة
تاريخ النشر: 25th, March 2025 GMT
فوائد شرب الكاكاو، الكاكاو هو أحد المشروبات الساخنة اللذيذة كما ان البعض يفضل تناوله باردا، ولكن هل تعلمين أن الكاكاو يحتوي على كثير من الفوائد المذهلة فور تناوله.. ونقدم إليك أهم فوائد الكاكاو.
فوائد شرب الكاكاوكشف الدكتور عبد الرحمن شمس خبير التغذية فى تصريحات خاصة لـ صدي البلد عن أبرز الفوائد الصحية لشرب الكاكاو.
يساعد الكاكاو في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) ورفع مستويات الكوليسترول الجيد (HDL)، وذلك لأنه يحتوي على مركبات فلافونويدية قوية تساعد في تحسين صحة القلب، لتعمل على توسيع الأوعية الدموية وتدفق الدم إلى القلب وهذا بدوره يقلل إحتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
الكاكاو يدعم صحة الدماغأظهرت العديد من الدراسات أن الكاكاو يحتوي على مركبات تساعد في تحسين الذاكرة والتركيز، التي تعمل بدورها على تعزيز تدفق الدم إلى الدماغ، فشرب الكاكاو يمكن أن يساعد في تحسين وظيفة الدماغ،و يقلل من خطر الإصابة بالأمراض العصبية المرتبطة بالتقدم في العمر مثل الزهايمر.
الكاكاو يقلل التوتر ويحسن المزاجيحتوي الكاكاو على مادة تُسمى التربتوفان، تسهم فى إفراز مادة السيروتونين، المسؤول الأول عن هرمون السعادة.
الكاكاو يعزيز صحة الجلديحتوي الكاكاو على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويد، يُعتبر الكاكاو من المواد التي تساعد في حماية الجلد من الأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية، كما يقلل من ظهور التجاعيد.
الكاكاو يحسن الجهاز الهضميشرب الكاكاو يمكن أن يساعد في تهدئة المعدة وتخفيف أعراض الاضطرابات المعوية مثل الانتفاخ والغازات، الكاكاو يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي.
الكاكاو وتقوية جهاز المناعةتحتوي حبوب الكاكاو على مواد تساعد في محاربة الجذور الحرة وتقليل الإجهاد التأكسدي، مما يساهم في تقوية المناعة والحماية من الأمراض، الكاكاو غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في تعزيز جهاز المناعة.
الكاكو يدعم الوزن الصحي
الكاكاو يساعد في التحكم في الشهية حيث يسبب الشعور بالشبع لفترة أطول، بفضل تأثيره على تنظيم مستويات السكر في الدم. وبما أنه يحتوي على الكثير من الألياف، مما يقلل من الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: شرب الكاكاو الكاكاو كاكاو فوائد الكاكاو المزيد حظک الیوم الثلاثاء 25 مارس 2025 یحتوی على فی تحسین تساعد فی یساعد فی
إقرأ أيضاً:
برج الحمل .. حظك اليوم الثلاثاء 25 مارس 2025: زيادة الدخل
برج الحمل (21 مارس - 20 أبريل)، من سمات شخصيته أنه متفائل، نشيط، صادق، متعدد المواهب، مغامر، كريم، مرح، فضولي.
وإليك توقعات برج الحمل وحظك اليوم الثلاثاء 25 مارس 2025 على المستوى العاطفي والصحي والمهني، تعرف عليها خلال السطور التالية.
مشاهير برج الحملالفنان حسين فهمي وعمر الشريف وحياة الفهد.
بالنسبة لبرج الحمل، يُخصص هذا الأسبوع لتوسيع آفاقك وتعزيز علاقاتك. سواءً على الصعيد الشخصي أو المهني، تُتاح لك فرص جديدة، تحثك على اغتنامها، تستفيد العلاقات من التواصل المفتوح، والتركيز على صحتك يضمن لك الاستعداد للفرص القادمة احرص على إدارة أموالك بعناية أثناء مواجهتك لهذه التغييرات، لضمان أساس متين لمشاريعك المستقبلية.
توقعات برج الحمل صحيامن الناحية الصحية، ينبغي على برج الحمل إعطاء الأولوية للعناية الذاتية والتوازن، يُشدد هذا الأسبوع على أهمية الحفاظ على روتين صحي يشمل ممارسة الرياضة بانتظام وتناول وجبات مغذية، كما أنه وقت مناسب للتركيز على الصحة النفسية من خلال دمج أنشطة مثل التأمل أو اليوجا في حياتك اليومية.
توقعات برج الحمل مهنياًعلى الصعيد المهني، قد يجد برج الحمل هذا الأسبوع مليئًا بالفرص الواعدة، قد تظهر فرص للتقدم أو مشاريع جديدة تتطلب اهتمامك ومبادرتك. التعاون مع الزملاء وإظهار مهاراتك القيادية قد يؤدي إلى نتائج إيجابية، من المهم أن تظل متكيفًا ومستعدًا لتعلم أشياء جديدة، فهذه الصفات ستساعدك على النجاح في مساعيك المهنية.
برج الحمل اليوم عاطفيافي الحب، من المتوقع أن يشهد برج الحمل تطورات إيجابية. يشجعك هذا الأسبوع على الانفتاح بشأن مشاعرك ومشاركة أفكارك مع شريكك إذا كنت عاز، فقد يكون هذا وقتًا رائعًا للقاء شخص جديد يشاركك اهتماماتك.
توقعات برج الحمل الفترة المقبلةماليًا، يُنصح برج الحمل بالتفكير في عادات الإنفاق هذا الأسبوع. مع أن فرص زيادة الدخل قد تظهر، إلا أنه من الضروري إدارة الموارد بحكمة وضع ميزانية أو خطة مالية يُساعدك على الالتزام بالجدول وتجنب النفقات غير الضرورية.
هيئة البث الأوكراني: وفد كييف في السعودية يلتقي بالفريق الأمريكي في الرياض