2025-03-01@02:07:47 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1516
«م نفسک»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
أفضل الادعية في شهر شوال، يعتبر شهر شوال من الأشهر المهمة في السنة الهجرية، ويبحث الكثير من المسلمين خاصة ممن يصومون الست من شوال عن هذه الأدعية لترديدها عند الإفطار، وفي هذا الشهر ينصح أيضا بالتوسل والدعاء إلى الله تعالى بكل ما يتمناه المسلم، والمحافظة على العبادات والأعمال الصالحة التي قام بها المسلم في شهر رمضان، وأكد العلماء أنه لم يرد دعاء معين في الشرع الشريف يقوله المسلم في شهر شوال، ولكن يستحب أن يدعوا بما يشاء منها على سبيل المثال يا رب لا ترد لنا دعاء ولا تخيب لنا رجاء ولا تسكن أجسادنا داء وادفع عنا كل هم وغم و بلاء اللهم اجعلها جمعة خير لنا ولكم. يا أجل من كل جليل , يا أكرم من كل كريم ,...
في الأعياد والمناسبات، يتحمّس معظم الناس للقاء الأهل والأصدقاء وقضاء لحظات ثمينة معهم للتخفّف من عناء ومشاغل الحياة العملية. ولكن بالنسبة للبعض، قد تكون اللقاءات العائلية مصدرا كبيرا لمشاعر الخوف والقلق. القلق المرتبط باللقاءات العائلية إذا كانت فكرة رؤية العائلة تسبب لك الشعور باضطراب في معدتك من القلق والتوتر، فأنت على الأرجح تعاني نوعا من أنواع القلق الاجتماعي.اقرأ أيضا list of 4 itemslist 1 of 4كيف يمكن للعائلة تقديم الدعم النفسي للطفل المصاب السرطان؟list 2 of 4سحر الذكريات الجميلة كيف يسهم في تحسين المزاج؟list 3 of 4كيف تطور مهارة الاستماع الفعال في الخلافات العائلية؟list 4 of 4القراءة للمتعة وبمشاركة عائلية تنمي معارف الأطفال في الإجازة الصيفيةend of list وهو اضطراب يتجنب فيه الشخص التفاعل مع الآخرين إذا شعر بالقلق الشديد...
حذرت إدارة الحماية المدنية، من خطورة اندلاع حرائق بالشقق الناتجة عن ماس كهربائى وللحماية من الحرائق يجب اتباع أسس وقواعد السلامة، ومنها: تعدى عليه جنسيـ ا| تفاصيل جديدة بواقعة طفل بالشرابية احذر.. التحويلات المرورية بالقاهرة الجديدة 3 أشهر التأكد من تعليمات التشغيل الخاصة بكل جهاز كهربى قبل تشغيله.-افصل التيار الكهربائى عند قيامك بأعمال منزلية كغسيل الجدران والأسقف والأرضيات.-صيانة جميع الأسلاك الكهربائية بشكل دورى.-التأكد من أن كل الأسلاك الكهربائية الداخلية والخارجية داخل الأنابيب المعزولة. 3.5 كيلو حشيش.. حيثيات الحكم على ديلر القاهرة بطلة الفيديوهات الخادشة للحياء| تفاصيل جديدة في واقعة فتاة الإسكندرية -لا تقم بتشغيل أى مصدر كهربى فى حالة الاشتباه فى وجود تسرب غاز-تجنب تشغيل أكثر من جهاز على مشترك واحد وتركها أثناء النوم.-تجنب وضع الأجهزة...
"جهز نفسك" موعد صلاة عيد الفطر 2024 في محافظة الإسماعيلية.. ننشر صيغة التكبيرات كاملة.. يبحث المسلمون عبر محركات بحث جوجل عن موعد صلاة عيد الفطر 2024 في محافظة الإسماعيلية، فيما أعلن المعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية، أن عدة شهر رمضان 30 يومًا على أن ينتهي الشهر الفضيل يوم 9 أبريل 2024، وتكون غرة شهر شوال أول أيام عيد الفطر المبارك الموافق 10 أبريل 2024، وازدادت عمليات البحث عبر محرك البحث الشهير "جوجل" عن أماكن إقامة صلاة عيد الفطر 2024، ويحرص المسلمون على أداء صلاة عيد الفطر حيث إنها سنة مؤكدة. عاجل - "اضبط ساعتك" موعد صلاة عيد الفطر 2024 في محافظة الشرقية.. "الفجر" تنشر صيغة التكبيرات كاملة عاجل - "بدء العد التنازلي".. موعد صلاة عيد الفطر 2024 في محافظة الدقهلية...
الشاي بلبن مع الكحك والبسكويت الأكلة الرسمية لأول أيام عيد الفطر المبارك، إذ اعتاد الكثيرون على تناولهما عقب صلاة العيد، ولكن ما لا يعرفه البعض أن هناك الكثير من النصائح لتناوله مع عدد من المحاذير التي يجب اتباعها حتى لا يسبب مخاطر صحية بعد ساعات الصيام الطويلة في شهر رمضان. ماذا يحدث للجسم عند تناول الشاي باللبن مع الكحك؟ تناول الشاي باللبن مع الكحك يعمل على ضبط مستوى تدفق الدم وضبط السكريات بالجسم، وهو ما أوضحه عمر ناجي، أخصائي التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، شرط أن يكون دون سكر أو بملعقة واحدة، مع تناول الكمية المحددة من الكحك بالسعرات الحرارية المناسبة حسب الجسم، ويجب توخي الحذر عند تناول الشاي باللبن مع الكحك، لأن الإفراط فيه قد يسبب للجسم الكثير من الأضرار الصحية....
يستعد الجميع بعد انتهاء شهر رمضان للاحتفال بعيد الفطر وتناول الاكلات المختلفة والكحك والحلويات ولذلك يجب اتخاذ بعض الاحتياطات قبل العيد وذلك للابتعاد عن الاسهال والتلبك المعوي وزيادة الوزن وكل الاثار السلبية التي نشعر بيها في العيد . نصائح غذائية للعيد عدم الإفراط في تناول الحلويات صباح يوم العيد حيث إن أكثر الحلويات تميزاً لعيد الفطر هي الكعك والبسكوت والبيتفور وجميعها أطعمة عالية جدا في محتواها من الدهون والسكريات و تعتبر مصدر مركز للطاقة. و قد يؤدي الإفراط في تناول هذه الحلويات إلى إرباك في الجهاز الهضمي وحدوث أسهال و تلبكات معوية.لذلك يجب البعد عن المشروبات تهيج القولون زي القهوة والمشروبات الغازية.شرب الماء بكثرة على مدار اليوم بصفة عامة . الابتعاد عن التوتر والقلق عن طريق تمارين الاسترخاء وغيرها. تجنب حدوث تغيير مفاجئ فى العادات الغذائية...
يعد جلد الذات شعور طبيعي يعاني منه عدد كبير من الأشخاص خاصة عندما لا يتمكنون من تحقيق مهمة أو هدف معين.ووفقا لما جاء في موقع Psychology Today نعرض أهم الطرق التي تساعد في التغلب على جلد الذات. بعد القهوة.. البسلة تستخدم في غش أكلة باهظة الثمن |لن تتوقعها دايما بتأجل وبتكسل .. حيل فعالة للتخلص من التسويف جلد الذات هو سلوك ضار يمكن أن يؤدي إلى مشاعر سلبية مثل انخفاض احترام الذات والقلق والاكتئاب.إليك بعض النصائح للتوقف عن جلد الذات:- حدد الأفكار السلبية:انتبه إلى الأفكار التي تدور في ذهنك عندما تشعر بالندم أو جلد الذات.حدد الأفكار غير الواقعية أو غير المفيدة.تذكر أن الجميع يخطئ، وأن جلد الذات لن يغير الماضي.- تحدى الأفكار السلبية:اسأل نفسك عما إذا كنت ستقول...
لا تزال إشكالية «البحث عن السفر والهجرة»، تشكِّل هاجسًا مُخِيفًا، لهؤلاء الذين ضاقت عليهم أرض الوطن بما رحبت، بحثًا عن «حياة كريمة»، أو فرصة عمل تنتشلهم من شبح البطالة والفقر، وتحقيق طموحاتٍ تبدَّدت.كنت أتوقعها «إشكالية» خاصة بالشباب وحدهم، لكن اللافت أنها باتت فكرة متجذرة في نفوس الصغار، الذين سيطرت عليهم مبكرًا نوازع الرغبة والإلحاح في السفر، حتى أصبح يقينًا لديهم أنه لا أمل أو طوق نجاة إلا بالرحيل.قبل أيام، دار حديثٌ عابرٌ بيني وبين أطفال صغار، لا يتجاوزون الثانية عشرة من العمر، بزيهم المدرسي، داخل إحدى عربات المترو، حيث وجهتُ لهم سؤالًا واحدًا، لكن المفاجأة أن الإجابات كانت متطابقة تمامًا!ورغم الإزعاج الشديد الذي يحيط بنا، بسبب مضايقات وسخافات المتسولين والباعة الجائلين، إلا أنني تمكنتُ أخيرًا من توجيه سؤالي للصغار: «شايف...
مع اقتراب أول أيام عيد الفطر المبارك، يرغب الجميع في شراء كعك العيد وملحقاته من بسكويت وبيتي فور وغريبة لكن ارتفاع أسعار هذه المنتجات يمنع الكثيرين من الاستمتاع بتقاليد عيد الفطر المبارك وتناول الكعك والبسكويت. لذلك، قررت وزارة التموين والتجارة الداخلية أن تساند المواطن المصري من خلال طرح منتجات كحك العيد بمنافذ المجمعات الاستهلاكية بأسعار منخفضة تتراوح بين 20% إلى 30% خصم. وأوضحت الوزارة أن منتجات كحك العيد يتم إعدادها من قبل الشركة العامة لمخابز القاهرة الكبرى وهي إحدى شركات القابضة للصناعات الغذائية مشددة على أنها توفر إلى جانب كعك العيد كافة السلع الغذائية والدواجن ومنتجات اللحوم المختلفة.أسعار كعك العيد طرحت وزارة التموين والتجارة الداخلية منتجات كعك العيد المختلفة في المجمعات الاستهلاكية بهذه الأسعار:علبة كعك سادة كيلو بسعر 150 جنيهًا.علبة كعك ملبن كيلو...
الرياض أوضح صلاح خاشقجي نائب رئيس مجلس إدارة شركة تمرة الماليةأكبر الأخطاء في إدارة المشروع التجاري. وقال خاشقجي :” من أكبر الأخطاء في إدارة مشروعك التجاري ألا تعطي نفسك راتبا”، مشيرا إلى أن هذا الراتب مقابل الوقت. وأضاف:”المشروع يمكن يحقق أرباح، لكن من ناحية الوقت يمكن مثلا قضاء هذا الوقت في العمل مع أوبر وكريم يكون أفضل من البيزنس”. من أكبر الأخطاء في إدارة مشروعك التجاري ألا تعطي نفسك راتبا! #بودكاست_فرصة مع صلاح خاشقجي @salahkhashoggi تابعوا الحلقة السادسة:https://t.co/mghPAehc6w pic.twitter.com/UMQs3JqVqW — العربية السعودية (@AlArabiya_KSA) April 7, 2024
"ادعي باللي نفسك فيه".. جميع أدعية اليوم 29 من رمضان 2024.. في العشر الأواخر المباركة من شهر رمضان، يُولى المسلمون اهتمامًا خاصًا بالتقرب إلى الله، مدركين فضل هذه الأيام العظيم وما تحمله من فرص للغفران والرحمة. تُعتبر هذه الفترة فرصة للعبادة المكثفة والتأمل، خاصة مع اقتراب نهاية الشهر الكريم وليلة القدر التي تحمل في طياتها أجمل اللحظات الروحانية والتواصل مع الله.أدعية اليوم 29 من رمضان 2024"ادعي باللي نفسك فيه".. جميع أدعية اليوم 29 من رمضان 2024اللهم يا مالك يوم الدين اجبر بخاطري وخاطر كل أحبابي يا رب.اللهم أحسن خاتمتي وتوفني وأنت راضٍ عني.اللهم اجعل قبري روضة من رياض الجنة وثبتني عند السؤال.اللهم سخر لي من يدعو لي دون مللاللهم إني أخاف من القبر وظلمته فأنسني فيه بك يا كريم.أسألك بحق...
يطرح باحثون ومختصون طرقا عدة للحفاظ على الصحة، لكن الرهان على الرياضة يبدو كبيرا، كونها تجمع وسائل متعددة في وسيلة واحدة فعالة لإبقاء جسم الإنسان أكثر حيوية.وتشير دراسة نُشرت في صحيفة وول ستريت جورنال إلى أن الحفاظ على لياقة بدنية جيدة يمكن أن يسهم في تباطؤ مختلف حالات التدهور الصحي بشكل فعال.وفي رأي الخبراء، فإن مقدار السرعة التي يمكنك تحقيقها في جري مسافة ميل، وكذلك عدد ممارسات التمارين البدنية والتحمل التي يمكنك تحملها، لا تعكس فقط مدى لياقتك البدنية، بل تعتبر أيضًا مؤشرات على مدى تقدمك في العمر.وتشير الصحيفة، نقلاً عن أكاديميين ومتخصصين، إلى أهمية النظام الغذائي الصحي وضمان الحصول على كمية كافية من النوم المستمر، بالإضافة إلى الحفاظ على الروابط الاجتماعية، كل ذلك يسهم في تحفيز وقياس اللياقة...
يطرح باحثون ومختصون طرقا عدة للحفاظ على الصحة، لكن الرهان على الرياضة يبدو كبيرا، كونها تجمع وسائل متعددة في وسيلة واحدة فعالة لإبقاء جسم الإنسان أكثر حيوية. ويمكن أن يعطي الحفاظ على لياقة بدنية جيدة نتائج فعالة في إبطاء مختلف حالات التدهور في الصحة، بحسب صحيفة وول ستريت جورنال الأميركية. وبرأي مختصين، فإن السرعة التي يمكن أن تجري بها لمسافة ميل، وكذلك عدد تمارين الضغط والتحمل التي يمكنك القيام بها، ليست مفيدة فقط لكي تتفاخر بأنك تملك لياقة بدنية عالية، بل إنها تحمل مؤشرات على مدى تقدمك في السن. وتشير الصحيفة نقلا عن أكاديمين ومختصين إلى أهمية النظام الغذائي والنوم المستمر الكافي والحفاظ على الراوبط الاجتماعية في تنشيط وقياس اللياقة البدنية. وتربط دراسات بين قدرة الإنسان على ممارسة الرياضة وسنوات...
ادعي باللي نفسك فيه.. جميع أدعية اليوم 28 من رمضان 2024.. في اليوم الثامن والعشرين من شهر رمضان، يشهد دعاءًا خاصًا يلتفت إليه الكثيرون، ففي هذه الليلة المباركة، يبحث الناس عن الأدعية المستحبة وصيغ الدعاء الملائمة للتقرب والتضرع إلى الله سبحانه وتعالى. ولهذا، نقدم في هذا التقرير دعاء اليوم الثامن والعشرين من رمضان الذي يتصدر محركات البحث في اليوم الموافق السابع من أبريل 2024.أدعية اليوم 28 من رمضانادعي باللي نفسك فيه.. جميع أدعية اليوم 28 من رمضان 2024 اللّهم استُرنا فوق الأرضِ وتحت الأرضِ ويوم العرض عليك.اللهم أحسِن وُقوفَنا بين يديك ولا تُخزِنا بأعمالنا يوم العرضِ عليك.اللّهم أَحسِن عاقِبتَنا في الأُمورِ كُلها وأجِرْنا من خِزيِ الدنيا وعذابِ الآخرة يا حنَّان يا منَّان يا ذا الجلال والإكرام نَسأَلُكَ يا رَحمنُ أَنْ تَرْزُقَنا...
الرنجة أحد أشهر الأكلات في البيت المصري، وتناولها في عيد الفطر المبارك من العادات المصرية، ومع دخول العيد علينا، وسلطة الرنجة أحد الأطباق الأساسية التي يفضل تناولها مع الرنجة، ولذلك نستعرض في السطور التالية طريقة عمل سلطة الرنجة في البيت، وفقا للشيف علاء الشربيني. طريقة عمل سلطة الرنجة في البيت المكونات: - رنجة مقطعة. - زيت. - فلفل ألوان ويقطع لشرائح طويلة. - خل. - ليمون. - كمون. - طحينة. - ملح. - بصل أخضر. - بصل أحمر. - بقدونس. - شبت مفروم. طريقة التحضير - نقلب الرنجة على الشواية، ثم ننزع عنها الجلد. - توضع الطحينة في إناء كبير، ثم نضع عليها معلقتين خل ومعلقة صغيرة زيت زيتون وتقلب جيداً، مع إضافة القليل من الماء عليها. - نضع على الطحينة الشبت المفروم...
مع قرب انتهاء الشهر الفضيل، هل سألنا أنفسنا، ما الغاية من الفريضة الرابعة من أركان الإسلام التي جعلها الله قبل فريضة الحج؟ وما الغاية من عبادة الله والتقرب إليه بالجوع والعطش والامتناع عن الجماع من الفجر للمغرب؟ الغاية ليست مؤقتة أثناء رمضان فحسب بتطهير النفوس من الذنوب، وإحيائها بالذكر والقيام وقراءة القرآن والصدقات وإطعام الطعام، ولكن الغاية بعيدة المدى التي تبدأ بعد رمضان هي الأهم.وهذه الغايات ثلاث: 1_ أن تخاف الله من أذية خلقه؛ فلا تعسر عليهم، ولا تظلمهم، ولا تمكر بهم، ولا تغشهم في البيع والشراء، ولا تسيء الظن بهم، ولا تغتابهم، ولا تحقد عليهم.بل تجاهد بتطهير قلبك من البغض والغيرة منهم، وتتمنى الخير لهم، ولا تضمر لهم شرا ولا عسرا، ولا تستكثر عليهم نعمة أو فضلا، ولا تفتري عليهم،...
ادعي باللي نفسك فيه.. جميع أدعية ليلة القدر 2024.. في هذه الأيام المباركة، يتوجه المسلمون من جميع أنحاء العالم بطلباتهم وأمانيهم نحو الله، بحثًا عن ليلة القدر المباركة في عام 2024. مع اقتراب الليالي الوترية في العشر الأواخر من شهر رمضان، يتسابق الناس لاستغلال هذه الفرصة الفريدة للقرب من الله وجني ثواب العبادة والدعاء. لا يفوت أحدٌ هذه الفرصة العظيمة، حيث يسعى الجميع لتحقيق شرف ليلة القدر والحصول على أعظم الجزاء، الذي يُعادل ثواب "ألف شهر" من العبادة والطاعة.أدعية ليلة القدرادعي باللي نفسك فيه.. جميع أدعية ليلة القدر 2024وورد في أفضل أدعية ليلة القدر، أن تكثر من الدعاء والاستغفار للمؤمنين والمؤمنات، وتستغفر من كل ذنب ارتكبته، وتسأله العفو، وتكثر من الصلاة على النبي، وآله والترضي عن أصحابه، وتكثر من دعاء...
نمو هائلا قد شهدته تطبيقات وخدمات الذكاء الاصطناعي خلال العام الماضي، إلا أنه الخطر الأكبر الذي يقع فيه الكثيرين هو كيفية حماية بياناتك من الأختراق أثناء محادثاتك مع Gemini و ChatGPT، وأية روبوتات دردشة أخرى قد تكون سببًا في اختراق بياناتك إليك وفقا لموقع “ xeyecs ”ماذا تفعل لحماية بياناتك واستخدام أدوات الذكاء الاصطناعي؟1- عدم مشاركة أية معلومات يجب عدم مشاركة أية معلومات شخصية مع روبوتات الدردشة سواء Gemini وChatGPT وأي روبوتات دردشة أخرى بامكانيات مش هتخليك تندم انك اشتريته .. هاتف Huawei nova 12i بإمكانيات وسعر لا يكرر .. إطلاق هاتف iQOO Z9 2- مشاركة أي وثائق يجب تجنب مشاركة أي وثائق تحتوي على أية معلومات حساسة أو بيانات سرية أو آية أسرار تجارية.3- إعدادات الخصوصيةيجب قراءة سياسة الخصوصية...
دعاء للحسد، يعد من أفضل الأدعية في الأيام العشر الأواخر، التي يرغب المسلمون في معرفتها لتحصين أنفسهم من كل شر، فقد ذكر الحسد في القرآن الكريم ويستحب ترديد الأدعية للحماية من نظرات الحسد والشر. تتعدد أدعية لحماية النفس، والتي يجب على المسلم ترديدها والمواظبة عليها، لعلها تستجاب وتحميه من الحسد والشر. دعاء الحسد ويحرص المسلم على ترديد دعاء للحسد، لتحصين نفسه من الحسد وكل مكروه قد يحدث له، وقال الدكتور على جمعة، مفتي الجمهورية السابق، إنّ دعاء الحسد هو: «اللهم إنا نعوذ بك من الحسد ونعوذ بك من شر كل حاسد إذا حسد». أدعية الحسد ويردد المسلمون في تلك الأيام المباركة عددًا من الأدعية المستحبة لعلها تستجاب في العشر الأواخر من رمضان، والتي يوجد بها ليلة القدر، وهي خير من...
هل الذنب مضاعف في ليلة القدر، أحد الأسئلة التي تخطر على بال الكثير من المواطنين خلال هذه الفترة للحرص الشديد على الاجتهاد في العبادة وطاعة الله سبحانه وتعالى، نظرا لكون ليلة القدر تأتي ضمن هذه الليالي العشر، لذلك يخشى العديد من العباد أن يرتكبوا أي أخطاء في هذه الأيام. هل الذنب مضاعف في ليلة القدر وكان سؤال هل الذنب مضاعف في ليلة القدر واحدا من الأسئلة التي وردت لدار الإفتاء المصرية، وأجابت عنه الدار في فتوى نشرتها عبر صفحتها الرسمية على الإنترنت أوضحت من خلاله أن شهر رمضان هو شهر الخير والبركة، وخلال أيامه لابد أن يحرص العباد على الإكثار من الأفعال الصالحة، كالصلاة والزكاة وقراءة القرآن وغيره من العبادات والأعمال الصالحة، كما أن شهر رمضان فرصة لكل مسلم أن يبتعد عن...
مع التغيرات الجذرية في حالة الطقس، خلال الأيام الماضية، وإطلاق تحذيرات من طقس الأيام المقبلة، تسيطر درجات الحرارة المرتفعة على النهار، بينما تنخفض في الليل، وبات المواطنين في قلق من الإصابة بالأمراض، في ظل تباين درجات الحرارة، والحيرة بشأن ارتداء الملابس الخفيفة أم الثقيلة. موقع «gohealth»، قدم عدة نصائح، وطرق فعالة، من أجل التعامل مع تغيرات الطقس، وحماية نفسك من التقلبات المتكررة خلال الفترة الحالية، والتي يستعرضها «الوطن» في السطور التالية: 5 طرق سحرية للوقاية من الأمراض خلال تقلبات الطقس 1- اغسل يديك: يعد غسل اليدين من أهم النصائح التي يوجهها الأطباء خلال فترة تقلبات الطقس، خاصةً وأنها تكون أكثر عرضة للجراثيم في هذا التوقيت، بينما عدم غسلها بشكل مستمر يتسبب في نقل العديد من الأمراض في هذا التوقيت. 2- الغرغرة بالماء:...
شهد الإعلان الذى أطلقه صندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطي، برئاسة نيفين القباج وزيرة التضامن الاجتماعي ورئيس مجلس إدارة الصندوق، ضمن حملة "أنت أقوى من المخدرات" تحت عنوان " المخدرات هتجرك للنهاية .. ماتربطش نفسك بيها.. أنت أقوى من المخدرات "،تفاعلا كبيرا من جانب الشباب على مواقع التواصل الاجتماعي. التحقيقات في واقعة حريق مصحة علاج الإدمان بالإسماعيلية تكشف مفاجأة طالب ثانوي.. القبض على مرتكب حريق مصحة الإدمان بالإسماعيلية وبلغ عدد مشاهدي الإعلان على الصفحة الرسمية للصندوق " فيس بوك " الى أكثر من 1.2 مليون مشاهدة ،كما تفاعل الكثير مع الإعلان على مواقع التواصل الاجتماعي " تويتر و فيس بوك وانستجرام واليوتيوب، وأن جميع غالبية التعليقات إيجابية لمكافحة الإدمان.وارتفع عدد الاتصالات على الخط الساخن"16023" لصندوق مكافحة الإدمان الى 4147 مكالمة لتلقى العلاج...
"ادعي باللي نفسك فيه".. أدعية اليوم الخامس والعشرين من رمضان.. مع اقتراب نهاية شهر رمضان المبارك، يزداد الشوق والانتظار بين المسلمين، حيث يعد هذا الشهر فرصة للتغيير والتوبة، وللتقرب إلى الله بالصلاة والدعاء. فاليوم الخامس والعشرون من رمضان يمثل فرصةً متميزةً للتضرع والتسبيح، وفي هذه الأوقات المباركة، يبحث الكثيرون عن الأدعية الفعّالة التي ترفع القلوب وتستجلب الرحمة والمغفرة من الله العلي القدير.أدعية ليلة الخامسة والعشرين من رمضان"ادعي باللي نفسك فيه".. أدعية اليوم الخامس والعشرين من رمضاناللهم مَتِّعْنا بأسماعنا وبأبصارنا وقوتنا ما أحييتنا، واجعله الوارث مِنَّا، واجعل ثأرنا على من ظلمنا، وانصرنا على من عادانا، ولا تجعل مصيبتنا في ديننا، ولا تجعل الدنيا أكبر همنا، ولا مبلغ علمنا، ولا تسلط علينا من لا يرحمنا».-اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة...
تحدث الفنان حسام حبيب خلال ظهوره ضيفا على برنامج ع المسرح الذي تقدمه الإعلامية مني عبد الوهاب عن تفاصيل حياته الخاصة وعلاقته بالدين والصلاة. حسام حبيب يكشف علاقته بربنا قال الفنان حسام حبيب: «أنا بحب ربنا جدا جدا جدا ودايما في دماغي بس حاجة غريبة جدا مبصليش، قالتلي أنت بتهرب من مواجهته خايف أبقى مزعله هقوله ايه وقتها فبحاول أتفادى الاتصال المباشر مع ربنا». أضاف حبيب: «الاتصال المباشر بيعلمك المواجهة والاعتراف بأخطائك والفضفضة، لكن الهروب فيه نوع من أنواع الكذب تكذب على نفسك لأن ربنا شايف عيوبك، الصلاة تنهى عن الفحشاء والمنكر كل شوية هقف قدام ربنا فده هيقلل أخطاءك». حسام حبيب: مينفعش تكدب على نفسك تابع: «اتصالك بربنا موجود طول الوقت فهو شايفك طول الوقت فمينفعش تكدب على نفسك بأنك تهرب من الصلاة...
دعاء ليلة القدر لعله من أكثر الأدعية التي يبحث عنها الجميع في اللية الوترية الثالثة، وثبت في صيغة دعاء ليلة القدر حديث نبوي وهو أن نقول في ليلة القدر اللهم إنك عفو تحب العفو فاعفو عني ، فعلينا أن نكثر جميعا من ترديد دعاء ليلة القدر مكتوب الذي ورد في الحديث النبوي، وأن نكثر من الأدعية القرآنية المستجابة، والدعاء في ليلة القدر مستجاب، ويعد الدعاء طاعةٌ لله، وامتثال لأمره، وهذه أدعية ليلة القدر تسبب لك طمأنينة النفس وراحة البال. دعاء ليلة القدر مكتوب قصيرقال صلى الله عليه وسلم للسيدة عائشةَ رضي الله عنها لما سألته إن وافقَتْ ليلةَ القدرِ ما تقول فيها؟: «قُولِي: اللَّهُمَّ إِنَّكَ عَفُوٌّ تُحِبُّ الْعَفْوَ فَاعْفُ عَنِّي» أخرجه الترمذي، يجوز زيادة كلمة «كريم» في دعاء ليلة القدر «اللهم إنك...
أعلنت مديرية التربية والتعليم بقنا، عن نتيجة مسابقة ( احمي نفسك إلكترونيا ) على مستوى المديرية للمراحل التعليمية الثلاث، و التي أعدها توجيه عام التربية الاجتماعية تحت رعاية الدكتور محمد السيد وكيل وزارة التربية والتعليم بقنا، و إشراف صابر عبد الحميد زيان مدير عام الشئون التنفيذية ونفذتها احلام محمود السيد الموجه العام للتربية الاجتماعية و الدكتور سيد مرزوق الموجه الأول . أسفرت نتيجة المسابقة للمرحلة الابتدائية عن فوز مدرسة نجع معين الابتدائية التابعة لإدارة قفط التعليمية بالمركز الأول ، و قنا الابتدائية المشتركة التابعة لإدارة قنا التعليمية بالمركز الثاني ، و سمهود الابتدائية المشتركة التابعة لإدارة ابوتشت التعليمية بالمركز الثالث . كما اسفرت نتيجة المرحلة الإعدادية عن فوز الدهسة تعليم أساسي التابعة لإدارة فرشوط التعليمية بالمركز الأول و الشهيد مصطفى بخيت...
أعلنت مديرية التربية والتعليم بـ قنا ، نتيجة مسابقة " احمي نفسك إلكترونيا "على مستوى المديرية للمراحل التعليمية الثلاث، والتي أعدها توجيه عام التربية الاجتماعية، تحت رعاية الدكتور محمد السيد، وكيل وزارة التربية والتعليم بقنا، وإشراف صابر عبد الحميد زيان، مدير عام الشئون التنفيذية ونفذتها أحلام محمود السيد، الموجه العام للتربية الاجتماعية والدكتور سيد مرزوق، الموجه الأول.وأسفرت نتيجة المسابقة للمرحلة الابتدائية، عن فوز مدرسة نجع معين الابتدائية التابعة لإدارة قفط التعليمية بالمركز الأول، وقنا الابتدائية المشتركة التابعة لإدارة قنا التعليمية بالمركز الثانى، وسمهود الابتدائية المشتركة التابعة لإدارة أبوتشت التعليمية بالمركز الثالث. آخر أيام رمضان.. تعرف على موعد آذان المغرب يوم 24 بمحافظة قنا مصرع طفلة وإصابة والديها وشقيقيها في حادث بطريق قنا سوهاج الصحراوى و أسفرت نتيجة المرحلة الإعدادية...
"ادعي باللي نفسك فيه".. فضل ليلة القدر 2024.. جميع المسلمين يسعون بشغف لاستغلال ليلة القدر بأفضل الطرق الممكنة، حيث يسعون جاهدين للتقرب من الله بالأعمال الصالحة، من قراءة القرآن وأداء الصلوات الإضافية إلى الاعتكاف والذكر. يتجنبون الذنوب بأنواعها، سعيًا للتحلي بالقرب من الله والفوز بثواب ليلة القدر العظيمة.موعد ليلة القدر"ادعي باللي نفسك فيه".. فضل ليلة القدر 2024لقد أخفى الله (عز وجل) موعد ليلة القدر لحكمة وهي تسابق المؤمنين والمؤمنات على فعل الطاعات، فجعلها ليلة مُبهمة غير معروفة كواحدة من العشر ليالي الأخيرة من شهر رمضان، وبناءًا عليه أعلنت دار الإفتاء المصرية بناءًا على ما تم التصريح به من قبل الرئاسة الدينية لشئون الحرمين بالمملكة عن موعدها، والذي يبدأ من ليلة الواحد والعشرون، وتستمر حتى ليلة الثلاثون من شهر رمضان المبارك،...
حقق ريال مدريد الفوز على نظيره أتلتيك بيلباو بهدفين نظيفين في المباراة التي جمعت بينهما ضمن لقاءات الجولة الـ 30 من الدوري الإسباني على ملعب سانتياجو برنابيو.الفوز منح الملكي ثلاث نقاط إضافية أعاد بهم الفارق مع صاحب المركز الثاني برشلونة إلى ثمانية نقاط، قبل الكلاسيكو بجولة واحدة فقط.كيف عاد رودريجو الخاص بدوري أبطال أوروبا؟ ولماذا على تشافي هيرنانديز المدير الفني لبرشلونة أن يلوم نفسه؟ ذلك ما نتحدث عنه فيما يلي:لا أحد يتفوق على ريال مدريدفي مواجهة الليلة وصل ريال مدريد لرقم يوضح للجميع مدى جدية الملكي في التنافس على كل البطولات هذا الموسم، ومدى عدم تأثر الفريق بغياباته الكثيرة.ريال مدريد بهدفي رودريجو أصبح الفريق الوحيد في أوروبا بجوار مانشستر سيتي صاحب الثلاثية التاريخية الذي سجل ثلاثة من نجومه 15 هدفًا...
أكد الداعية مصطفى حسني، أن رسول الله محمد- صلى الله عليه وسلم- حذرنا من التغير في مواجهة الشخصيات المؤذية، بل حدد لنا 3 طرق للعلاج، إما الصبر، و إما الإصلاح، وإما الفراق، مؤكدا أن هذه منهجية حياة في التعامل مع الأذى، خاصة لو ابتليت بعلاقة فيها أذى وأهم حاجة تؤدي الأمان. مصطفى حسني: في ناس هتدخل الجنة بسبب الشغل فطور من نفسك وأضاف مصطفى حسني، خلال تقديم برنامج "بصير"، على قنوات المتحدة أن الإنسان الذي يتعرض للإيذاء من الخلق عليه ألا يسمح للقبيح أن يسرق منه المليح والجميل، موضحا أن الإنسان خلال رحلة الحياة من الشتات إلى اليقين هو بني آدم، يتغير، ودائما عندنا استعداد للتغير من الأسوأ إلى الأحسن. ووجه رسالة لكل إنسان يتعرض للتعامل مع الشخصيات المؤذية، قائلا:...
سأل شيخ العرافين الفنانة ريم البارودي، عن سر رفض المشاركة في فيلم عمارة يعقوبيان، وردت قائلة: "ده قديم أوي، بعد مسلسل الباطنية جالي الفيلم، ومسلسل الإخوة الأعداء".وأضافت البارودي في حوارها مع الإعلامية بسمة وهبة مقدمة برنامج «العرافة»، على قناتي المحور والنهار: "خلاص أنت بتنجح في حاجة، خاصة الأعمال التي جرى تقديمها في أفلام وتكرر في مسلسلات، ودي تجربة عملتها وخلاص، وكان عندي تجربة فاشلة وهو مسلسل إحنا الطلبة".وسألها شيخ العرافين، عما إذا كانت حاولت رمي نفسها في البلكونة في أثناء وجودها بالجزائر، لترد قائلة: "مبحبش إنك توعديني بحاجة ومتعمليهاش ومبحبش حد يستهون بيا، كنت معزومة على تكريم في بلد الجزائر العظيمة المحبة للدراما المصرية، والتكريم كان يتبع وزارة الثقافة الجزائرية زي ما اتقالي".زى الصالونوواصلت: "وفي الآخر طلع التكريم معمول في...
استعدوا لموجة الحر الحارقة هذا الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة في حين أن شرب الكثير من الماء للبقاء رطبًا يمكن أن يساعد داخليًا، ابحث عن المناطق ذات الظل أو مكيف الهواء، وارتدي ملابس خفيفة جيدة التهوية. ويجب أن يكون الحفاظ على البرودة والأمان خلال الأشهر الحارة القادمة من أولوياتك فيما يلي بعض النصائح للمساعدة في حماية نفسك أثناء موجة الحر القاتلة:8 حيل سهلة لتحمي نفسك من موجة الحر هذا الصيفوحافظ على رطوبة جسمك: اشرب الكثير من الماء طوال اليوم، حتى لو لم تشعر بالعطش تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول لأنها يمكن أن تساهم في الجفاف حاول أن تحتسي اللبن أو اللبن لتبريد جسمك.ابق هادئًا: اقضِ بعض الوقت في بيئات مكيفة أو باردة، مثل مراكز التسوق أو المكتبات أو...
أطلقت شركة تاكيدا العالمية الرائدة في مجال الصناعات الدوائية الحيوية والقائمة على البحث والتطوير، مبادرتها العالمية “ضع نفسك مكانهم” في الإمارات، والتي تتضمن تجربة محاكاة كاملة لمدة 24 ساعة لفهم تأثير داء الأمعاء الالتهابي على حياة المرضى اليومية، ورفع الوعي المجتمعي حول العوارض الصعبة والتحديات التي يواجهها المصابون بهذا المرض. وتشير التقديرات إلى أن أكثر من 10 ملايين شخص حول العالم يعانون من داء الأمعاء الالتهابي، حيث تتركز تقليديًا النسبة الأكبر من الحالات في العالم الغربي، إلا أن الدراسات التي أجريت على مدى العقدين الماضيين أظهرت ارتفاعًا متزايدًا في عدد الحالات في البلدان الصناعية الجديدة في الشرق الأوسط وآسيا وأمريكا الجنوبية. وتشير التقديرات إلى أن 2 إلى 4% من سكان الإمارات مصابون بنوعي هذا المرض وهما الكرون والتهاب القولون...
توقعات الأبراج اليوم.. يرغب البعض في قراءة توقعات الأبراج وتنبؤات علم الفلك في بداية كل يوم لمعرفة الأحداث الجديدة وكيفية التعامل مع الأوضاع والمفاجآت التي تنتظر كل برج.توقعات الأبراج وحظك اليوموتوفر «الأسبوع» لمتابعيها ومعرفة توقعات الأبراج وحظك اليوم الجمعة 29 مارس 2024على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي معرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية تنفيذها وذلك ضمن خدمة مستمرة نقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.توقعات الأبراج لـ برج الحمل اليومتشكو الإرهاق الشديد بسبب الضغوط الكثيرة التي تعانيها. المطلوب الكثير من الديبلوماسية في التعاطي. حاول أن تستوعب الأحداث التي تجري من دون غضب أو تأزيم يجب أن تعرف كيف تفرّق بين الواجبات المهنية والعاطفية. ولا بدّ من أن تميّز بين المسؤوليات تحاشياً لأي إهمال أو ربّما...
قدم الدكتور عاصم حجازي استاذ علم النفس التربوي بجامعة القاهرة والخبير التربوي، نصائح لطلاب الثانوية العامة 2024، تساعد في الحصول على أعلى درجات التركيز وتقضي على التشتت. د.عاصم حجازي جاءت أبرز النصائح الآتي:قال “عاصم حجازي”، إنه لابد ان يحدد طالب الثانوية العامة أهدافا يومية لنفسه، لابد وأن يتحقق قبل أن يذهب إلى النوم مذاكرة فصلين في كل يوم مثلا مع الحرص على أن تكون هذه الأهداف محددة بدقة وواضحة ولا تذاكر أبدا بدون خطة ويعتبر تحديدك لما سوف تذاكره في كل يوم من أهم العوامل لتنشيط الدافعية.ولكي تظل مدفوعا نحو المذاكرة بحماس عليك أن تذكر نفسك دائما بطموحاتك وأهدافك الكبرى التي تسعى لتحقيقها من خلال التعلم ولكن احذر من الإسراف في أحلام اليقظة.نظم وقتك جيدا وليس وقتك فقط ولكن نظم غرفتك التي...
قدم الدكتور عاصم حجازي، الخبير التربوي وأستاذ علم النفس التربوي بجامعة القاهرة، نصائح لطلاب الثانوية العامة لمحاربة الملل أثناء المذاكرة. تأجيل سداد مصروفات الطلاب الفلسطينيين الحاصلين على الثانوية العامة من قطاع غزة أسلحة نفسية لمواجهة تحديات الثانوية العامة 2024 وأوضح الخبير التربوي أن تلك النصائح تساعد طلاب الثانوية العامة في الحصول على أعلى درجات التركيز وتقضي على التشتت والملل.نصائح لطلاب الثانوية العامة حدد لنفسك أهدافا يومية لابد وأن تتحقق قبل أن تذهب إلى سريرك للنوم كمذاكرة فصلين في كل يوم مثلا مع الحرص على أن تكون هذه الأهداف محددة بدقة وواضحة ولا تذاكر أبدا بدون خطة ويعتبر تحديدك لما سوف تذاكره في كل يوم من أهم العوامل لتنشيط الدافعية.لكي تظل مدفوعا نحو المذاكرة في الثانوية العامة بحماس عليك أن تذكر نفسك...
تقلبات جوية شديدة تشهدها عدة محافظات في الفترة الحالية، بسبب بعض الظواهر الجوية ونشاط الرياح الزائد، إذ كشفت هيئة الأرصاد الجوية أنه يسود اليوم طقس حار على القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية وجنوب سيناء، وتكون حالة الطقس ليلا وفي الصباح الباكر مائلة للبرودة على أغلب الأنحاء، نتيجة لذلك نقدم عدة نصائح للمواطنين خاصة مرضى الحساسية حتى لا يصابون بنزلات البرد والإنفلونزا والفيروسات المعدية. نصائح لتجنب الطقس السيئ قدم الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة خلال تصريحات لـ«الوطن» عدة نصائح لمرضى الحساسية لتجنب مخاطر العواصف الترابية، منها غسل الأنف والعين والوجه والغرغرة حال استنشاق أي أتربة أو أدخنة، وأيضا تجنب الخروج من البيت حال انتشار العواصف والأمطار، بالإضافة إلى ارتداء الكمامة حال الخروج للشارع أو التعامل مع آخرين خارج المنزل أو...
قال مصطفى حسنى، الداعية الإسلامي، إن العمل باب واسع للأذى وباب واسع للعمل الصالح والنفع، منوها أن الشخص وهو في رحلته من الشتات لليقين يحتاج إلى مجموعة من الحقائق يكون بصير بها لإدارة علاقته بربه.وتابع مصطفى حسني في برنامج "بصير": "فى ناس هتدخل الجنة بسبب الشغل، اللى فيه رحلة السعى على الرزق الحلال علشان أكفى نفسى والناس المسئول عنهم، اللى فيه تنافسية شريفة على اللقمة الحلال ورزق ربنا وفيه أحقاد وأذية كتير".وأشار مصطفى حسنى إلى أن أول حقيقة هى أن مهاراتك وشهاداتك هتوظفك، لكن اللى هيضمن استمرارك فى الشغل من عدمه شخصيتك اشتغل عليها، وعندما تقرأ فى الإحصائيات أن أكثر 5 أسباب لرفد الموظفين من الشغل مرتبطة بالمبادىء وشخصيته وهو بيشتغل على رأسها عدم الاهتمام بتطوير النفس وعدم تحمل المسئولية".وأوضح...
يعد عسر الهضم من أكثر المشكلات الشائعة بين جميع الأعمار سواء خلال صيام رمضان أو فى الأيام العادية، مما يحرم الجسم من الاستفادة القصوى من الطعام الذي يتم تناوله مما يقلل كفاءة معظم أجهزة الجسم. جربه على نفسه.. محمد هانى الناظر يكشف خطوات عمل سيروم للشعر تشخيص جمال شعبان طلع صح..استشاري بمستشفى أمريكي يكشف حقيقة إصابة أحمد رفعت بعد القهوة.. البسلة تستخدم في غش أكلة باهظة الثمن |لن تتوقعها عشبة مهملة تعالج 11 مرضا أبرزها تسوس الأسنان .. تعرف عليها ووفقا لما جاء فى موقع “niddk” بالإضافة إلى إجراء تغييرات على ما تأكله وتشربه، يمكنك المساعدة في منع عسر الهضم عن طريق إجراء تغييرات في نمط الحياة، مثل:تجنب ممارسة الرياضة مباشرة بعد تناول الطعاممضغ الطعام بعناية...
حالة من اليأس والفشل مر بها حامد، تاجر السمك، والذي يجسد شخصيته النجم مصطفى شعبان في مسلسل المعلم، حينما رجع دون اصطياد السمك، الأمر الذي أثار إعجاب ودهشه أقرانه من تجار السمك، إلا أنه حاول تدارك ذلك الموقف سريعًا والتغلب عليه، وعلى غرار ذلك نستعرض 3 نصائح لتخطي لحظات الفشل في حياتك العملية. هناك بعض الأمور التي وجب الاعتماد عليها بشكل أساسي، للتغلب على العقبات ولحظات الفشل في الحياة العملية مثلما حدث في مسلسل المعلم ، ليقدم مركز قطر للتطوير المهني عبر الموقع الرسمي بعض النصائح التي يمكن في استعراضها التقرير التالي.. تحمل المسؤولية واحد من الأمور التي وجب وضعها في عين الاعتبار، لأنك الوحيد القادر على اتخاذ القرارات ومساعدة نفسك في تجاوز تلك المرحلة، والعمل على تغيير وضعك الحالي...
كيف تصنع نفسك؟ #عبدالبصير_عيد من أجمل المقولات المنتشرة لجورج برنارد شو: ” ليس المهم أن تجد نفسك بل أن تصنعها” لكن السؤال هنا كيف يمكن أن أصنع نفسي ونحن نعيش في مجتمعاتنا، غارقين في مشاكل كثيرة؛ اقتصادية وسياسية و اجتماعية؟ مشاكل تبدأ من أصغر دائرة وهي العائلة وحتى البيئة المحيطة المشتعلة من حولنا، هل نستسلم للإحباط واليأس ونكون مكبلين مأسورين من غير جدران ولا قضبان، أم نبدأ رحلة الكفاح نحو اكتشاف الذات وصناعتها؟ دائماً هناك فرصة عميقة يمكن أن تخلقها في داخلك من وسط الضجيج، إنها فرصة أنت من يخطط قصص النجاح فيها. مقالات ذات صلة النزوح .. كارثة العصر !! 2024/03/24 لا تخلوا #الحياة من #المصاعب و #التحديات، ولسنا من الكمال أن نكون أقوياء في كل حالاتنا، نتعرض لليأس...
وضعت الإدارة العامة للمرور، العديد من الخطوات للوقاية من أخطار الحوادث خلال رحلات المواطنين، على الطرق خاصة أثناء سفرهم بالمحاور الرابطة بين المحافظات وشملت قائمة الوصايا ما يلى: - الصيانة الدورية للسيارات التى تمكن أهميتها فى الحفاظ على أرواح سائقى المركبات. - التأكد من صلاحية الإطارات أو الفرامل قد يؤدى إلى عدم وقوع حوادث. - عدم التسابق والقيادة بسرعات جنونية على الطرق. - الالتزام بالسرعات المحددة على المحاور لمنع انقلاب السيارة. - تجنب الانشغال بغير الطريق لعدم فقدان التركيز أثناء القيادة. - تجنب تخطى السيارات أثناء السير بالطريق. - التزام السائق بقواعد المرور أثناء القيادة على الطرق. - الانتباه جيدًا للسيارة عند التقاطع فى حالة الدوران. - توقع التغييرات المفاجئة...
إذا كنت تهتم بخصوصية بياناتك الشخصية، فبإمكانك التخلص من هاتفك الذكي والأجهزة الأخرى. لم يعد هناك خصوصية حقيقية بعد الآن لأن شركات البيانات الكبيرة مثل جوجل تعرف كل شيء عنا حتى ما نملكه، وماذا نفعل، وحتى ما قد نفعله في المستقبل.اتضح أنه يمكن للحكومة الأمريكية أن تأمر جوجل بإعطائها جميع معلوماتك لمجرد أنك شاهدت مقطع فيديو على يوتيوب. تم ضبطهم وهم يشاهدون: السلطات تستهدف مشاهدي اليوتيوب وفقًا للتقارير الأخيرة، طلبت الحكومة الأمريكية مؤخرًا من جوجل مشاركة معلومات شخصية حول بعض مستخدميها.بدلاً من ذلك، أرادت السلطات الحصول على معلومات شخصية من كل شخص شاهد مقاطع فيديو معينة نُشرت بين يومي 1 و 8 يناير 2023. تشمل هذه المعلومات الأسماء والعناوين وأرقام الهواتف وما كان المستخدمون يفعلونه على جوجل وحتى عناوين IP الخاصة بهم. والسبب الكامل...
من مسلسل شباب البومب 12 (منصات تواصل) كانت حلقة اليوم من شباب البومب خفيفة إلى حد ماً ونسائية بامتياز ودارت حول سواقه النساء للسيارة… وكان لافت في ردود الفعل أن فئة كبيرة لم تعجبها الحلقة، لكن هذا لا يعني ان المسلسل لم يتصدر حديث اكس وقت عرضه مثل كل يوم.هذا وتظهر في عدة مشاهد ريماس منصور بسيارتهما والديكورات الغريبة البناتية التي تحيطها. وطبعا رأينا بعض المواقف التي تتعرض لها في الطريق وبعض المشاكل التي تسببها أيضاً.اقرأ أيضاً قصر مشيد.. منزل الإعلامية السعودية لجين عمران في دبي أثناء دعوة سحور (فيديو) 23 مارس، 2024 الداعية الإماراتي وسيم يوسف يكشف عن إصابته بمرض خطير 23 مارس، 2024كما كان لافتا في حلقة يوم أمس نقاش توجه الشباب أيضاً لتغيير شكلهم وطريقة حياتهم مع...
استضاف رامز جلال اليوم ببرنامج رامز جاب من الأخر الفنانة انتصار وميرهان حسين، وأثناء مقابلة الفنانة انتصار لاستعدادها لبدء الحلقة وأثناء حديثها عنه تحدثت عن رأيها في فكرة البرنامج موضحة أنها سعيدة بهذا التغير لكنها سخرت من رامز جلال معلقة:"ايه لبس التزحلق ده" ليرد عليها:"هو ده اخرك في الايفيات ". تفاصيل برنامج رامز جاب من الآخروكعادته السنوية ينطلق النجم رامز جلال في مغامرة تليفزيونية رمضانية جديدة، من خلال برنامج "رامز جاب من الأخر" والذي يُقدمه النجم رامز جلال برعاية الهيئة العامة للترفية، وسيُعرض يوميا في شهر رمضان على "MBC مصر".ويشهد البرنامج كالعادة أجواء من الرعب والتشويق والإثارة تجاه الضيوف، وقد أثار البرومو ردود أفعال إيجابية من جمهور ومُتابعي النجم رامز جلال في مصر والوطن العربي نظرًا لما إحتواه من مشاهد تجمع...
لله على عباده فضل كبير في كل طاعة وعبادة يفرضها، بما في ذلك فريضة الصوم، التي تأتي في شهر الخيرات، وتتهيأ فيه النفوس إلى عمل الصالحات، وتُقبل فيها القلوب على الله راجية أن تنال عفوه ورضاه، فالحكمة من الصيام ليس الامتناع عن الأكل والشرب، وحسب،فرمضان والمتأمل في سره الكبير، يرى أنه فرصة للتغيير، نغير فيه من أنفسنا فنحبسها عن الشهوات، ونفطمها عن المألوفات. – فرمضان خطوة نحو التغيير لمن كان مفرطا في صلاته، فلا يصليها مطلقا، أو يؤخرها عن وقتها، بأن يواظب على أداء الصلوات في أوقاتها، فأول ما يحاسب عليه العبد يوم القيامة الصلاة، فإذا صلحت صلح سائر عمله، وإذا فسدت فسد سائر عمله. – رمضان خطوة نحو التغيير لمن اعتاد الخوض في سفاسف الكلمات، أن يغير من نفسه...
يشتاق الملايين من المسلمين لزيارة بيت الله الحرام والمسجد النبوي وقبر النبي صلى الله عليه وسلم، ولكن هناك من تحول الظروف المادية والصحية بينه وبين زيارة الكعبة والمسجد النبوي، إلا أن الله قادر على كل شيء إذا قدر لك أن تحج أو تعتمر فلا يحول بينك وبين الظروف شيء، فمن تشتاق له نفسه أن يذهب للعمرة أو يؤدي فريضة الحج فعليه أن يدعو الله بكل يقين فالدعاء سلاح المؤمن القوي الذي به تتحقق المعجزات.قال الشيخ يسري عزام، الإمام والخطيب بوزارة الأوقاف، إنه تعلم من أحد الصالحين دعاء لمن أراد أن يحج يقول هذا الدعاء، ولكن بشرط أن يردده بيقين.دعاء لمن تشتاق نفسه للحج والعمرة (كريمُ رسولُ اللهِ واللهُ أكرمُ.. فهل فقيرُ بين الكريمينِ يُحرمُ). تستغفر لك الملائكة ويزيد من عمرك.....
يعد الفسيخ والليمون من الأكلات المحببة لدى الملايين من المصريين، ويقبلون على شرائها خاصة في عيد شم النسيم، ويرغب البعض في تناول تلك الوجبة المفضلة في شهر رمضان، إلا أنه يخاف من الشعور بالعطش في أثناء الصيام، إذ إنّ الفسيخ معروف باحتوائه على نسبة أملاح عالية، ويجب عدم الإفراط في تناوله حتى لا يسبب أضرارًا صحية. ويمكن تناول الفسيخ مرة واحدة فقط خلال شهر رمضان الكريم، مع الحرص على عدم الإفراط فيه، ولمرضى الضغط والسكري أو ارتفاع الأملاح، يمكنهم تناول قطعة صغيرة فقط، مع الحرص على تناول بعض المأكولات والمشروبات التي تساعد على منع الشعور بالعطش في أثناء الصيام. كيفية أكل الفسيخ في رمضان دون عطش وبحسب موقع«هيلث لاين» البريطاني، يمكن تناول الأطعمة والمشروبات التالية بعد الفسيخ، لعدم الشعور بالعطش....
وضعت مجموعة من التعليمات والإرشادات الهامة التى يجب اتباعها من المواطنين عند حدوث حريق داخل شقة سكنية حيث يتم الاتصال بالحماية المدنية و اتباع نصائح عديدة ومنها: - الاتصال الفورى على رقم 180 المخصص للحماية المدنية دون الانتظار لمعرفة كيفية التعامل مع النيران. - إذا كانت النيران فى بداية اشتعالها ومحدودة يمكن السيطرة عليها طبقا لنوع الحريق باستخدام الطفاية. -غلق مصادر الغاز والكهرباء فى حالة نشوب حريق. - الإسراع فى مغادرة شقتك مع اشتعال النيران لمنع وقوع إصابات. -إذا كان الهروب من موقع الحريق يستلزم اختراق منطقة بها نيران فيمكن تغطية الجسم بمفرش أو بطانية مبللة مع مراعاة تغطية الفم والأنف بقماش مبلل لتقليل أثر الدخان. - فى حرائق الشقق يكون الهروب لأسفل...
تحظى سلطة الزبادي والطحينة بحبة البركة بشعبية كبيرة كوجبة صحية ومغذية. إنها ليست فقط لذيذة بل تعزز أيضًا الصحة العامة وتقوي جهاز المناعة. فمن خلال تضمين مكونات مفيدة مثل الزبادي وحبة البركة، توفر هذه السلطة تركيبة فريدة من العناصر الغذائية التي تعزز الصحة.الزبادي: يحتوي الزبادي على بكتيريا حمض اللبن المفيدة (البروبيوتيك) التي تعزز صحة الجهاز الهضمي وتعزز النظام المناعي. الطحينة: تحتوي الطحينة على الكثير من البروتين والألياف والعناصر المعدنية المفيدة، وتعتبر مصدرًا جيدًا للحديد والكالسيوم والمغنيسيوم.حبة البركة: تشتهر حبة البركة بفوائدها الصحية العديدة، فهي غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن، وتحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية الأساسية التي تعزز الصحة القلبية وتقوي جهاز المناعة. باختيار هذه السلطة كجزء من نظامك الغذائي، تقوم بتغذية جسمك بالمغذيات اللازمة لتعزيز الصحة العامة وزيادة المناعة....
وضعت مجموعة من التعليمات والإرشادات الهامة التى يجب اتباعها من المواطنين عند حدوث حريق داخل شقة سكنية حيث يتم الاتصال بالحماية المدنية و اتباع نصائح عديدة ومنها: - الاتصال الفورى على رقم 180 المخصص للحماية المدنية دون الانتظار لمعرفة كيفية التعامل مع النيران. - إذا كانت النيران فى بداية اشتعالها ومحدودة يمكن السيطرة عليها طبقا لنوع الحريق باستخدام الطفاية. -غلق مصادر الغاز والكهرباء فى حالة نشوب حريق. - الإسراع فى مغادرة شقتك مع اشتعال النيران لمنع وقوع إصابات. -إذا كان الهروب من موقع الحريق يستلزم اختراق منطقة بها نيران فيمكن تغطية الجسم بمفرش أو بطانية مبللة مع مراعاة تغطية الفم والأنف بقماش مبلل لتقليل أثر الدخان. - فى حرائق الشقق يكون الهروب لأسفل...
أثار مقطع فيديو نشره مدونون ونشطاء وثق شيخا يتلو القرآن من هاتفه المحمول، جدلا على منصة "X" للتواصل الاجتماعي. ووثق المقطع شيخا يؤم المصلين فتح هاتفه المحمول بعد تلاوته سورة الفاتحة بحثا عن الآيات التي سيتلوها حيث سكت عن ترتيل القرآن مرتين قبل أن يواصل التلاوة.وقال أحد المدونين تعليقا على الفيديو "حسبنا الله ونعم الوكيل".حسبنا الله ونعم الوكيل pic.twitter.com/OIKBhxWeE6— Safa Intabli (@IntabliSaf27543) March 23, 2024وعلق مدون آخر على المقطع قائلا: "لن تقبل صلاتك أيها الشيخ المزيف!".وأضاف "عار عليك وعلى أمثالك من المتأسلمين، أنت تخدع نفسك لكنك لن تخدع من خلقك سبحانه وتعالى، جزاءك عند ربك!!!".وتباينت التعليقات حول الفيديو فهناك من قال إنه نسي ويريد أن يتحقق من المصحف المثبت على الهاتف، مشيرين إلى أن "الأعمال بالنيات ولكل إمرئ ما نوى".وذكر بعضهم أن القراءة من...
البواسير عبارة عن كتل داخل وحول مؤخرتك في فتحة الشرج وغالبًا ما تتحسن تلقائيا بعد بضعة أيام. وهناك أشياء يمكنك القيام بها لعلاج البواسير ومنعها.ووفقا لما جاء فى موقع “ NHS” نعرض لكم كيف يمكنك علاج أو منع البواسير جربه على نفسه.. محمد هانى الناظر يكشف خطوات عمل سيروم للشعر بعد القهوة.. البسلة تستخدم في غش أكلة باهظة الثمن |لن تتوقعها البواسير عبارة عن أوعية دموية منتفخة وهناك مجموعة من العوامل تجعلك أكثر عرضة لها ، وهى: الإمساكالضغط بقوة عند التبولرفع أحمال ثقيلةالحمل الوقاية من البواسير ونعرض لكم بعض النصائح التي تساعد فى الوقاية من البواسير اشرب الكثير من السوائل وتناول الكثير من الألياف للحفاظ على طراوة برازك.لاتضغط على مؤخرتك بورق التواليت الجاف تناول الباراسيتامول إذا كانت البواسير تؤلمكأخذ حمام دافئ لتخفيف الحكة...
توجد مجموعة من المتطلبات الخاصة لحماية المنشآت والمباني واشتراطات تأمين الأبراج والمباني المرتفعة، طبقا للكود المصري وأسس التصميم واشتراطات التنفيذ لحماية المنشآت من الحريق ومنها: الاشتراطات الواجبة للوقاية من الحريق: الموقع – الاعتبارات الإنشائية – تدابير النجاة – وسائل التهوية وتصريف الدخان – أجهزة الإنذار عن الحرائق – الموارد المائية المطلوبة لعمليات مكافحة الحريق – التجهزيات الكهربائية والإضاءة – الأنشطة الصناعية والتجارية – تدابير الدفاع المدني – الإنذار –الإخلاء – التدخل والسيطرة – تفسير المصطلحات الفنية. المتطلبات الإضافية لحماية المنشآت الفندقية المقامة قبل إصدار الكود المصري لأسس التصميم واشتراطات التنفيذ لحماية المنشآت من الحريق: مسالك الهروب – متطلبات الأمان من أخطار الحريق – اشتراطات الأنظمة الميكانيكية والكهربائية لمكافحة الحريق بالمباني القائمة – مصادر مياه مكافحة الحريق...
توجد مجموعة من المتطلبات الخاصة لحماية المنشآت والمباني واشتراطات تأمين الأبراج و المباني المرتفعة، طبقا للكود المصري وأسس التصميم واشتراطات التنفيذ لحماية المنشآت من الحريق ومنها: الاشتراطات الواجبة للوقاية من الحريق: الموقع – الاعتبارات الإنشائية – تدابير النجاة – وسائل التهوية وتصريف الدخان – أجهزة الإنذار عن الحرائق – الموارد المائية المطلوبة لعمليات مكافحة الحريق – التجهزيات الكهربائية والإضاءة – الأنشطة الصناعية والتجارية – تدابير الدفاع المدني – الإنذار –الإخلاء – التدخل والسيطرة – تفسير المصطلحات الفنية. المتطلبات الإضافية لحماية المنشآت الفندقية المقامة قبل إصدار الكود المصري لأسس التصميم واشتراطات التنفيذ لحماية المنشآت من الحريق: مسالك الهروب – متطلبات الأمان من أخطار الحريق – اشتراطات الأنظمة الميكانيكية والكهربائية لمكافحة الحريق بالمباني القائمة – مصادر مياه مكافحة...
"مش هتصدق نفسك".. ضيف حلقة رامز جلب من الآخر الحلقة 12 على MBC مصر 2024 وجدول إعادة العرض.. يرتفع تساؤل المواطنين من هو ضيف حلقة رامز جاب من الاخر، حيث يترقب ملايين عشاق برنامج رامز جلال ضيف الحلقة الجديدة من هذا البرنامج، ويتزايد البحث عن ضحية الحلقة رقم 12، وتجدر الإشارة بأنه سوف يتم عرضها على شاشة قناة MBC مصر، وفي هذا المقال سنوفر لكم كل التفاصيل التي تخص هذا الموعد المتعلق بعرض تلك الحلقة.من هو ضيف حلقة رامز جاب من الاخرلا يزال البحث كبير حول الإجابة على سؤال المواطنين من هو ضيف حلقة رامز جاب من الاخر، ومن الجدير بالذكر أنه كان الضحايا في الحلقات السابقة على النحو الآتي:-"مش هتصدق نفسك".. ضيف حلقة رامز جلب من الآخر الحلقة 12...
وضعت مجموعة من الأساليب الهادفة لتقليل حالات الغرق التى تظهرت فى نهر النيل ويقوم رجال الإنقاذ البرى التابع للحماية المدنية بالتنسيق مع هيئة الإسعاف لنقل المصابين إلى المستشفيات بعد إنقاذهم ووضعت مجموعة من النصائح لتجنب الغرق ومنها - عدم القفز أو نزول نهر النيل أو البحر من أماكن عالية لخطورة ذلك - ارتداء سترة النجاة في حالة عدم إجادة السباحة - تعلم المهارات الأساسية لإنقاذ نفسك أو غيرك - يجب عدم نزول المياه إلا بوجود مرافق يجيد السباحة - لا تستخدم أبدًا الأطواق في الرياح القوية والأمواج العالية - قم بمتابعة ومراقبة الأطفال دائمًا - إذا رأيت شخصًا ولم تستطع المساعدة قم بتنبيه المنقذين والاتصال بالإسعاف على رقم 123 - اتبع...
حكم الدعاء على النفس بالموت.. مع حلول شهر رمضان 2024، تزداد التساؤلات الواردة إلى دار الإفتاء، لمعرفة حكم الدين في العديد من الأمور المختلفة، وكان أبرز تلك الأسئلة، حكم الدين في الدعاء على النفس بالموت.حكم الدعاء على النفس بالموتوأجابت دار الإفتاء المصرية على سؤال ورد لها، وكان نصه «ما حكم تمني الموت والدعاء على النفس به»، قائلة: «لا يجوز للإنسان الدعاء على نفسه بالموت وتمنيه».وعللت على ردها بقول الرسول صلى الله عليه وسلم «لا تدعوا على أنفسكم، ولا تدعوا على أولادكم، ولا تدعوا على خدمكم، ولا تدعوا على أموالكم، لا توافقوا من الله ساعة يسأل فيها عطاء فيستجاب لكم».حكم دعاء الإنسان على نفسه بالموتماذا يقول الإنسان بدلا من أن يدعي بالموت على نفسهكما أكدت لجنة الفتوى بمجمع البحوث الإسلامية، أن...
التخاطر والتأثيرات الروحية هي مواضيع ترتبط بالاعتقادات والثقافات الروحية والدينية، حيث يعتقد البعض أن هناك تفاعلات وتأثيرات تتجاوز العالم المادي وتتعلق بالجوانب الروحية والعقلية. فى هذا الإطار، قال أحمد أمين، متخصص في العلاقات الإنسانية، في تصريح خاص لـ “صدى البلد”: “إذا كنت ترغب في حماية نفسك من التخاطر أو التأثيرات الروحية السلبية، فإليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك”.أحمد أمين متخصص في العلاقات الانسانية حدث ليلا| إحالة المتهم بمحاولة خطف حبيبة الشماع للجنايات وأمطار رعدية تضرب 14 محافظة اصحى يا نايم وحد الدايم..أول مسحراتية بجنوب سيناء: أنادي على الأطفال بأسمائهم|شاهد كيف تحمي نفسك من التخاطر أو التأثيرات الروحية السلبية؟1. المحافظة على طاقتك الإيجابية: حاول أن تكون في حالة نفسية جيدة وأن تتجنب التوتر والقلق. قم بممارسة التأمل أو...
توجد مجموعة من العوامل التى تساعد فى نشوب الحرائق داخل المخازن وظهرت بشكل متزايدة الفترة الماضية نظرًا للعديد من الأسباب، ومنها: - إلقاء المهملات والمخلفات وحرقها بالقرب من المخازن. - إلقاء مواد التدخين مثل بقايا السجائر وأعواد الثقاب بالقرب من المخازن. - السماح بتواجد أى مواد قابلة للاشتعال بالقرب من مبانى التخزين، ولا بد من مراعاة إغلاق أبواب ونوافذ المخازن دائمًا بشكل محكم. - التجهيزات والتركيبات الكهربائية ويحدث إصدارات للشرارة الكهربائية بسبب حدوث خلل بالتركيبات الكهربائية بالمخازن ومن السهل اشتعال المواد المتواجدة. - وجود أجهزة ميكانيكية تعمل بمحركات بداخل المخازن وترتفع درجة حرارتها كثيرًا. - استخدام الأفران بداخل المخازن واللحام أو القطع. - أفران الغاز وإهمال إغلاقها بشكل جيد حتى لا يحدث...
في أحداث مسلسل الكبير أوي 8 الحلقة 9، كشف نفادي عن حبه لسلطة الزبادي التي تجعله يرغب في تناول مزيد من الطعام، وتعتبر من السلطات الشهية التي قدمتها الشيف نادية السيد، وهناك العديد من الوصفات لها، منها وصفة سلطة الزبادي العادية، وسلطة الزبادي بالخيار وغيرها، ونستعرض لك الطريقة الأسهل والأسرع لسلطة الزبادي. مكونات سلطة الزبادي 3 أكواب من الزبادى ثمرة خيار 2 فص ثوم زعتر طازج شبت طازج زيت زيتون طريقة عمل سلطة زبادي لتجهيز أسرع سلطة زبادي قشري الخيار ثم قطعيه 4 أجزاء واستخدمي قطاعة كي تزيلي الجزء الأوسط الذي يكون به البذور، ثم بعدها ضعي الجزء المسطح من الخيار على مبشرة كبيرة وابشري الخيار بحيث يكون خشنا، فلا يجب أن تكون قطع الخيار صغيرة جدا. في مصفاة كبيرة ضعي...
وضعت العديد من الوصايا لتجنب وقوع الحوادث خلال رحلات المواطنين، على الطرق خاصة أثناء سفرهم بالمحاور الرابطة بين المحافظات، وشملت قائمة الوصايا ما يلى: - الصيانة الدورية للسيارات التى تمكن أهميتها فى الحفاظ على أرواح سائقى المركبات. - التأكد من صلاحية الإطارات أو الفرامل قد يؤدى إلى عدم وقوع حوادث. - عدم التسابق والقيادة بسرعات جنونية على الطرق. - الالتزام بالسرعات المحددة على المحاور لمنع انقلاب السيارة. - تجنب الانشغال بغير الطريق لعدم فقدان التركيز أثناء القيادة. - تجنب تخطى السيارات أثناء السير بالطريق. - التزام السائق بقواعد المرور أثناء القيادة على الطرق. - الانتباه جيدًا للسيارة عند التقاطع فى حالة الدوران. - توقع التغييرات المفاجئة فى السير والتركيز بشكل...
قال الدكتور محمد عبد المالك، نائب رئيس جامعة الأزهر، إنَّ الصوم يجعلنا نستطيع الامتناع عن الحرام وأن نتحكم في النفس، لافتا إلى أنه وسط ظروف الغلاء العالمية التي أثرت على كافة الاقتصادات، علينا تعويد أنفسنا في الشهر الفضيل ألا نلبي كافة رغبات هذه النفس. انفق من كنز صبر النفس عليك وأضاف «عبد المالك»، في ندوة مشتركة بين جريدة «الوطن» وقناة «الناس»، حول الأثر الاجتماعي للعبادات في الإسلام: «عليك في شهر العبادة والصوم ألا تنفق على كل الشهوات بل يجب الإنفاق من كنز صبرها عليك وأنذرها إلى زمن اليسر فإن أطاعتك وانتصرت عليها كنت الغني وإن أبت فكل ممنوع بعدها واسع العذر». سيدنا يوسف كان يكثر الجوع كي لا ينسى جائعا وتابع نائب رئيس جامعة الأزهر: «لماذا نجعل شهر رمضان...
قناة الحياة تبرز كواحدة من أبرز وأقوى القنوات المتخصصة في عرض المسلسلات الرمضانية، حيث تتميز بنقلها لأعمال فنية ذات قيمة عالية تم اختيارها بعناية قبل شهر رمضان المبارك وتتوفر هذه القناة على النايل سات والعرب سات مما يتيح للمشاهدين المصريين فرصة الاستمتاع بأفضل المسلسلات وفقًا للقمر الصناعي المستخدم في أجهزتهم وتم تحديث الترددات لتسهيل استقبال القناة دون أي تشويش فيجعل تجربة المشاهدة سلسة وممتعة ففي هذا المقال، سنقدم نظرة شاملة على ما تقدمه قناة الحياة من مسلسلات وتردداتها والمميزات الفريدة التي تقدمها لجمهورها. تردد قناة الحياة مسلسلاتتم تحديث الترددات الخاصة بقناة الحياة مسلسلات على القمر الصناعي النايل سات لضمان استقبالها بجودة عالية ودون تشويش للمشاهدين الكرام:ويأتي التردد الجديد للقمر الصناعي النايل سات على التردد 12206.بإستقطاب رأسي.معامل تصحيح الخطأ 5/6.ومعدل الترميز...
تنتشر نزلات البرد والانفلونزا بشكل كبير وتصيب الكبار والصغار هذه الأيام ولذلك قدم الدكتور أحمد شكر أخصائي امراض الباطنة والحميات علي صفحته الشخصية بالفيسبوك منشورا عن أطعمة تعزز المناعة.من أهم الأطعمة التي تعزز المناعةاللوز :يحتوي على كمية مثالية من فيتامين E والبروتينات ومضادات الأكسدة التي ترفع من كفاءة الجسم وجهاز المناعة على مقاومة الأمراض.الفلفل الحلو :تحتوي الحبة الواحدة على 169% من الحصة الموصى بها يومياً من فيتامين سي يعتبر من أفضل مصادر فيتامين سي الطبيعية اللي تحفز الخلايا البيضا على مكافحة العدوى وبالتالي بناء نظام مناعي جيد.الزباديالمعزز بالبروبيوتك ( البكتيريا النافعة) اللي تنشط جهازك المناعي عن طريق زيادة عدد الخلايا المناعيةالثوم :من الأطعمة (prebiotic) اللي تغذي البكتيريا النافعة وخاصة الثوم النئ يحارب الالتهابات والبكتيرياالزنجبيل:يساعد على تقوية جهاز المناعة بفضل الزيوت...
يعاني الكثير من الأشخاص من إنعدام الاجتماعية وعدم إنخراطهم بشكل جيد وسط المجتمع وإجتماعية العمل، فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك أكتشاف أن الأجتماعية يمكن تعلمها وإكتسابها .قال الدكتور محمد هاني أخصائي الصحة النفسية واستشارى العلاقات الأسرية فى تصريحات خاصة لصدى البلد، نصائح لكى يصبح الشخص أكثر إجتماعية. في عيد ميلاد نشوى مصطفى.. أبرز محطاتها الفنية وبدايتها مرتضى منصور لـ الجنايني: أنت فين من خسارة الزمالك أمام الأهلي؟.. فيديو كيف أكون أكثر اجتماعية تحفيز نفسك: حاول تحفيز نفسك وتغيير النظرة السلبية تجاه الاجتماعات الاجتماعية. قد يكون التواصل مع الآخرين مهمًا لنموك الشخصي والتطور.تحسين مهارات التواصل: قم بتحسين مهارات التواصل الخاصة بك عن طريق الاستماع الفعال والتعبير عن أفكارك بوضوح. حاول أن تكون صادقًا ومباشرًا واهتم بما يقوله الآخرون.الانضمام لأنشطة...
حذرت الإدارة العامة للمرور، سائقى سيارات النقل الثقيل من القيادة المتهورة والانتباه إلى فحص إطارات المركبات منعا لوقوع حوادث الطرق ومنها. -تدوير الإطارات بين المحاور يطيل عمر الإطار ويقلل من ظاهرة التآكل غير المنتظم. - الإطارات بنفس الدويل يجب أن تكون بنفس المقاس والتقسيمة وصفط الهواء وعمق نقشة متقارب مع مراعاة سهولة الوصول للبلف الداخلى. -مراجعة حالة الجنط قبل التركيب والتأكد من أنه خالى من الصدأ والمواد البترولية. -عدم استخدام إطار متهالك أو حتى اختفاء عمق النقشة بالمكان. -مراجعة ضغط الهواء على البارد للإطار. -وجود غطاء البلف لمنع دخول الأتربة. - عدم القيادة بتهور ومراعاة السيارات الأخرى بالطرق. - اتباع تعاليم القيادة الآمنة منعا للحوادث.
وضع قانون المرور الحالى طبقا للمادة (57) من القانون قواعد السير فى تقطاعات ودورانات الطرق لمنع وقوع الحوادث، حيث يكون المرور غير منظم بواسطة رجل المرور أو بواسطة إشارات أو علامات السير، وتكون الأولوية فى المرور كالآتى: - للمركبات القادمة من طريق رئيسى يتقاطع بطريق فرعى. - للمركبات القادمة من اليمين أيا كان نوعها بالنسبة لأية مركبة أخرى، وذلك عند تقاطع طرق متساوية الأهمية. - للسيارات بالنسبة إلى غيرها من المركبات. - للمركبات التى دخلت فى التقاطع. - المركبات المسيرة على الخطوط الحديدية لها أولوية بالنسبة لغيرها من أنواع المركبات مع مراعاة حكم المادة (55) من هذه اللائحة. - عربات الركوب ودراجات الركوب قبل غيرها من مركبات النقل البطىء. ...
تحدث الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، عن معنى قول الله تعالى: "وأما بنعمة ربك فحدث". حسام موافي: لو نبضك عالي وإنت نايم تبقى مريض حسام موافي: القلب يدق من 100 لـ 110 ألف ضربة في اليوم..فيديو وقال الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، خلال تقديم برنامج "رب زدني علما"، المُذاع عبر فضائية "صدى البلد"،: "ليس المقصود بالآية الحديث عن النعمة، ولكن المقصود هنا الحديث عن نعمة القرآن في حياة الرسول صلى الله عليه وسلم، والمعنى المراد أي حدث أيها الرسول نفسك والناس بالقرآن". وأضاف: "طول ما أنت قاعد حدث نفسك عن نعمة الله وقول الحمد لله"، موضحا: "التبلد على نعمة الله تعالى للفقير أمر طبيعي لكن على الميسور حاله كارثة ومصيبة".
أجاب الدكتور علي جمعة، مفتي الديار المصرية السابق، على سؤال طفلة، جاء مضمونه «إزاي أحمي نفسي من الجن والحسد؟»، وذلك خلال تقديم برنامج «نور الدين»، المذاع على قناة «الناس». وأكد جمعة أن الحسد طاقة سلبية تخرج من العين، وفي حالة الإصابة به يجب الاستعانة بالله، وقراءة المعوذتين وآخر سورة البقرة، وذلك من أجل حماية الإنسان من الحسد والجن. ما هو الجن العاشق وهل هو مؤذي؟ وأشار جمعة إلى أنه ليس هناك ما يسمى بـ«الجن العاشق»، مشددًا على أن ذلك خيال تصوره الناس، مضيفًا: «لما واحدة يكون عندها حالة نفسية ومش عاوزه تتجوز تلاقيهم يقولك دي عليها جن عاشق وده كلام فاضي».
وضعت الإدارة العامة للمرور مجموعة من العادات الخاطئة يقوم بها سائقو السيارات أثناء القيادة، بسبب التخطى الخاطئ على الطرق، تؤدى إلى وقوع الحوادث ويجب تجنبها اثناء قيادة المركبات، ووضعت مجموعة من الحالات لا يجوز فيها التخطى ومنها: -إذا كان مدى الرؤية غير كافى يمنع التخطى. -إذا كانت السيارة تسير بسرعات عالية تجنب عملية التخطى -إذا كان اتجاه المرور المقابل لا يسمح بإتمام عملية التخطى بأمان كامل لكل أطرافه ولمستعملى الطريق -فى التقاطعات وعلى خطوط السكك الحديدية وعلى الكبارى وفى الأنفاق يمنع التخطى -فى حالة توقف عدد كبير من السيارات بسبب وجود إشارة أو بسبب عرقلة المرور -يمنع التخطى فى المنحنيات والمنعطفات والمرتفعات والمنحدرات والطرق الزلقة وتقاطع الطرق والميادين وبالقرب من ممرات عبور المشاة ...
قال الشيخ محمد عبد الباسط، عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، إن السنة النبوية ضربت المثل في بيان طريق النجاة للمسلمين ومدى حرص النبي على الأخذ بيدهم إلى طريق الفلاح.واستشهد عبد الباسط، في فيديو لصدى البلد، بما ورد عن رسول الله أنه قال (مثلي ومثلُكم كمثلِ رجلٍ أوقدَ نارًا ، فجعل الفراشُ ، والجنادِبُ يقعْنَ فيها ، وهو يذُبُّهُنَّ عنها ، وأنا آخُذُ بحُجْزِكُمْ عنِ النارِ ، وأنتم تفْلِتونَ مِنْ يَدَيْ).كما قال النبي في الحديث الشريف (كل أمتي يدخلون الجنة، إلا من أبى، قالوا ومن يأبي يا رسول الله؟ قال: من أطاعني دخل الجنة ومن عصاني فقد أبي".وتابع: كثير من الناس تغلبه الشهوات والمعاصي، والنبي الكريم يرده عن هذه المعصية والشهوة حتى لا يقع في النار، ولكن قليل من يطع...
عائض الأحمد لماذا تجعل من نفسك طريقا لكل من تفرقت به السبل، تعيش يومك وكأنك وصي العالم وحاضن كل من تيتم أو جار عليه الزمن، التواصل والرحمة والإنسانية لا تتعارض مع ذاتك حينما تتمسك بالحياة دون أن تؤذي أحدا أو تتجاوز على حقه، "الوسطية" قولا وعملا تحقق أقصى أهدافك دون إفراط أو تفريط. الإنسانية ليست الإيثار وبذل كل ما تملك من جهد أو مال فقط، ليست أن تخلق جوا عاماً من الزهد وشظف العيش ومعاقبة نفسك التي تتوق إلى جمال الحياة، العقل البشري أسمى من إذلاله وإخضاعه وإهانة رغباته الحسية التي يحتاجها البشر في حالاتهم العادية دون زيادة أو نقص، الإنسانية وعى وإدراك وليست حربًا ذاتية يجب الانتصار فيه وقمع كل ملذات الحياة لتربية "جموحك" الفطري في حده...
نصح مصطفى رحيم، خبير النظم والمعلومات، بعدم نشر فديوهات خاصة على السوشيال ميديا لأن مخترق الحسابات يستطيع تجميع الصور الخاصة بالفرد ويجمعها في فيديو ويستخدمها بطريقة سيئة، لذلك لا ينبغي نشر صور أو فيديوهات شخصية، حتى لا يستطيع أحد اختراقها.وأوضح رحيم، خلال لقائه ببرنامج “صباح البلد”، المذاع على فضائية “صدى البلد”، أن جمهور “فيس بوك” شامل وأعم، ناصحا من يريد إقامة مشروع مربح بإنشاء صفحة على “فيس بوك” وعمل هوية بصرية لها.
وضعت إدارة المرور، مجموعة من الإرشادات العامة والتعليمات لقائدى السيارات أثناء السير أعلى الطرق والمحاور والميادين، بسبب سوء الأحوال الجوية والرياح المثيرة للرمال والأتربة ، بعد تحذيرات الأرصاد، ومن تلك الإرشادات فى نقاط وجيزة: -منع السرعات الزائدة على الطرق للحد من انزلاقها ووقوع الحوادث - يجب السير بسرعات منخفضة و تشغيل المساحات بصفة مستمرة لضمان وضوح الرؤية بسبب الأتربة. - يجب مضاعفة مسافة الأمان بين سيارتك والسيارة التى أمامك حتى تتمكن من الوقوف بأمان. - تفادى الاستخدام المفاجئ والضغط الشديد على جهاز الفرامل. - عدم الانشغال بغير الطريق، لعدم فقدان التركيز. - ترك مسافة الأمان الواجبة بين سيارتك والآخرين بحيث لا تقل عن 4 أمتار لكل 10كم فى السرعة من "40-50 مترًا" بسرعة...
عدد كبير من العملاء في أغلب البنوك أصبحوا يشتكون في الفترة الأخيرة من تعرض حساباتهم البنكية للإيقاف، ولذلك قامت العديد من البنوك بالتصريح عن ضرورة التأكد من طبيعة الحساب لأن هناك بعض الأشخاص يتم تعريض حساباتهم للإيقاف بسبب الكثير من المخالفات والتجاوزات، وسوف يتم تناولها بشكل تفصيلي في المقال. البنوك تقرر إيقاف الحسابات البنكية بشكل نهائي لهؤلاء العملاءالبنوك تقوم بإيقاف كافة الحسابات التي لا يتم عليها إجراء أي نشاط ويتم إطلاق عليها اسم الحسابات الراكدة.والحسابات الراكدة هذه الحسابات المتوقفة التي لا يتم سحب أو إيداع منها الأموال أو القيام بالاستعلام بشكل إلكتروني عن رصيدها أي أنه لا يوجد لها أي قيمة.لذلك يلجأ البنك إلى إيقاف هذه الحسابات لحين أن يقوم العملاء بإعادة تنشيطها من جديد بعد التعرف على أسباب إيقافها....
كشفت العديد من الدراسات والأبحاث علاقة استخدام الهواتف الذكية وتأثيرها على الصحة النفسية، كما كشف بافيل شاشلوف خبير التواصل الاجتماعي الروسي، أنه يجب اتباع طرق صحيحة لاستخدام الهاتف الذكي للتخلص من الإدمان الذكي ولذلك يجب التخلي عن شاشات التواصل الاجتماعي والهاتف الذكي خلال النهار تدريجيا بدءا من الفترة الصباحية.وأضاف أنه من الصعب إنكار فوائد أجهزة الكمبيوتر بالطبع لكن البعض يصبح معتمدا عليها حقا، وتحدث عن طرق الخروج من حفرة الإدمان وتقليل وقت مشاهدة الشاشة فنصح بالبدء من الصباح وقضاء هذه الفترة بدون هاتف، ذكي كما أوصى بعد إيقاف الساعة المنبهة بالنهوض من السرير وبدء يوم جديد دون أن يكون هاتفك بين يديك مع العلم أن الصباح هو أيضا ساحتك الشخصية الخاصة والتي يمكنك أن تجعلها مريحة وتقضيها بمفردك مع نفسك ومع عائلتك ولا...
حددت إدارة الحماية المدنية، مجموعة من الخطوات ليتم الوقاية من حرائق الشقق السكنية بسبب مجموعة من الأخطاء التى يقوم بها المواطنين ولكى يتم تجنبها أعرف الخطوات التالية : - التأكد من تعليمات التشغيل الخاصة بكل جهاز كهربى قبل تشغيله. - افصل التيار الكهربى عند قيامك بأعمال منزلية كغسيل الجدران والأسقف والأرضيات. - عدم ترك الدفايات ليلا أثناء نوم جميع القاطنين بالشقة لتجنب حدوث ماس. - صيانة جميع الأسلاك الكهربائية بشكل دورى. - التأكد من أن كل الأسلاك الكهربائية الداخلية والخارجية داخل الأنابيب المعزولة. - لا تقم بتشغيل أى مصدر كهربى فى حالة الاشتباه فى وجود تسرب غاز. - تجنب تشغيل أكثر من جهاز على مشترك واحد وتركها أثناء النوم. - تجنب وضع الأجهزة الكهربائية بجوار السوائل منعا لحدوث...
فقر الدم «الأنيميا» مشكلة يعاني منها الكثيرين نظرا لسوء التغذية، فهي تحدث بسبب عدم وجود عدد كافٍ من كريات الدم الحمراء السليمة أو الهيموجلوبين لحمل الأكسجين إلى أنسجة الجسم، ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير نصائح لمرضى فقر الدم في رمضان. في هذا الشأن، قال الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة في تصريحات خاصة لـ«الوطن» إنه يجب على الأشخاص مرضى فقر الدم تناول السحور الصحي، وذلك لأن البعض يصوم بدون سحور أو يتناول وجبات فقيرة في الحديد، أو قد لا يتناول أغذية غنية بفيتامين سي أو يشرب الشاي بكثرة أو مع الوجبات ما يساعد في انتشار الأنيميا. الوقاية من فقر الدم وقدم بدران، عدة نصائح للوقاية من الإصابة بنقص الحديد والتي جاءت منها: تناول أدوية الحديد. تغيير العادات...
نشرت على صفحتى الشخصية إحدى الأمثال الشعبية عظيمة الدلالة، وفى الحقيقة هناك الكثير منا الذين يتتبعون علل وعيوب الناس دون أن ينظروا إلى أنفسهم، يقدمون الشر وينتظرون من الناس أن تقدم لهم الخير، والمثل يقول «لو الجمل شاف سنمه كان إندار عليه قضمه» فسألنى أحد الأصدقاء عن معنى المثل فقمت بالرد عليه مع تحوير لبعض المعانى وتلطيفها حتى لا يتصور أننى أقصده فى شيء، فأنا دائماً لا أقصد أحدا بعينه، فقلت له فى ردى أن المقصود من المثل أن لكل فعل رد فعل، طبيعى، فلا تستغرب من تعامل الناس معك، وأبحث عن فعلك معهم سوف تجد أن هذا الفعل ما هو إلا رد فعل عن فعلك، فلا تُكابر وتنتظر الناس تبحث عنك إذا احتجت لهم، وابحث دائماً عن من عشت...
عندما يتعلق الأمر بصحة العائلة، فإن الوقاية تعد المفتاح الأساسي للحفاظ على الصحة الجيدة والوقاية من الأمراض. إليك بعض النصائح والإرشادات للحفاظ على صحتك وصحة عائلتك:النظافة الشخصية: قم بغسل اليدين بانتظام بالماء والصابون، وخاصةً قبل تناول الطعام وبعد استخدام الحمام. كما يجب تجنب لمس العينين والأنف والفم باليدين غير النظيفتين. التطعيمات: تأكد من أن جميع أفراد العائلة محصنون ضد الأمراض المعدية المنتشرة، وتابع جدول التطعيمات الموصى بها من قبل الجهات الصحية المعتمدة.التغذية الصحية: حافظ على نظام غذائي متوازن يشمل مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والبروتينات والحبوب الكاملة، وتجنب الأطعمة المعالجة والمشروبات الغازية العالية بالسكر. ممارسة الرياضة: تشجيع أفراد العائلة على ممارسة النشاط البدني بانتظام، سواء كانت مشيًا أو رياضة تحبها العائلة معًا، وذلك لتعزيز اللياقة البدنية والصحة العامة.النوم الجيد: يجب...
يعد الصداع أثناء فترة الصيام من المشكلات الشائعة بين جميع الأعمار فى شهر رمضان ويمكن منع حدوثه من خلال اتباع بعض النصائح البسيطة. ووفقا لما جاء فى موقع migrainebuddy نرصد لكم طرق الوقاية من الصداع أثناء الصيام وكيفية التخلص منه: قبل الشراء علامات تكشف البصل الفاسد |يسبب الأمراض بربع الثمن.. أرخص طريقة لعمل وتخزين الكفتة قبل رمضان حافظ على رطوبة جسمك: تأكد من تناول كمية كافية من السوائل خلال فترات عدم الصيام للحفاظ على مستويات الترطيب المناسبة.التكيف التدريجي: إذا كنت جديدًا في الصيام، ففكر في تخفيفه تدريجيًا للسماح لجسمك بالتكيف وتقليل احتمالية الإصابة بالصداع أثناء الصيام.النظام الغذائي المتوازن: عند الإفطار، اختر وجبة متوازنة تشمل الكربوهيدرات المعقدة والبروتينات والدهون الصحية والكثير من الفواكه والخضروات لتثبيت مستويات السكر في الدم.إدارة الإجهاد:...
الإسلام دين العمل ولا مكان فيه للكسل والتراخي. ومع قدوم شهر رمضان المبارك، نجد الكثير من الناس يتعاملون مع أيام الشهر بالكسل والنوم والتراخي، أو بالسهر مع الأصدقاء في المقاهي والخيم الرمضانية حتى الصباح. رمضان ليس لذلك بل للعمل الذي يأخذ صيغا مختلفة لعل من أهمها الاستثمار بالذات وبناء المهارات. أهمية الاستثمار في الذات إذا كان عليك إعطاء الأولوية لاستثمار واحد باليوم، فماذا سيكون؟ بالنسبة للكثيرين منا، قد تكون الإجابة هي بدء عمل تجاري، أو شراء منزل، أو الاستثمار في سوق الأوراق المالية. صحيح أن هذه الإجراءات مهمة لبناء الثروة، ولكن الطاقة التي تنفقها في تحسين نفسك يمكن أن توفر عوائد أكبر بكثير لك ولمن حولك. وفي هذا السياق تؤكد محللة الأسواق المالية سارة الياسري من شركة "سي إف آي"...
حذرت إدارة الحماية المدنية، بعد تكرار حالات الاختناق والوفاة بسبب تسرب الغاز من خطورة استخدام السخانات وطرق التدفئة عن طريق الفحم، ما يتسبب فى وقوع ضحايا داخل العقارات. وللوقاية يجب إتباع التالى: - يفضل غلق المدفأة قبل الذهاب للنوم، ولا ينصح بتركها تعمل أثناء النوم لعدم سحب الأكسجين من الغرفة، وبالتالي تشعر بالاختناق، ولا تترك المنزل قبل التأكد من إطفاء كافة الأجهزة الإلكترونية. - منع استخدام أساليب التدفئة سواء الفحم أو الأخشاب اثناء النوم. - تأكد دائمًا من أن اللوحة الكهربائية تعمل بشكل جيد لعدم حدوث ماس كهربائي، خاصة في حالة تواجد أجهزة في المنزل تعمل بالغاز. - لا تضع العطور بالقرب من المدفأة لعدم حدوث حريق بداخلها بسبب تواجد الكحوليات في العطور وهي...
بقلم : حسن المياح – البصرة .. { ما دام الإنسان في عالم الدنيا ، فأنه معرض للحساب والعتاب في كل لحظة من لحظات حياته ووجوده ….. ، وهو في البيت وهو في الفراش ، وهو جالس في وعلى كرسي المسؤولية وهو في حال التكليف ، وهو في الراحة وهو في المتعة ، وهو المتمتع والمفرفش في الرزق الواسع وهو في وضع الإقتار والحاجة والضرورة والإضطرار ، وهو في كل شيء وهو في كل الأشياء ….. } المؤمن الرسالي الواعي الحق لا يختلف حاله في الشدة عما هو في الرخاء ، ولا هو في الضيق عما هو في الإنفراج ، ولا في العسر عما هو في اليسر ….. وإنما هو أكثر محاسبة لنفسه في تفكيره وتصرفاته ، وسلوكه وتعاملاته ،...
أكد الفنانة فيفي عبده أن جميع الأزواج لديهم نزوات ويخونون زوجاتهم، قائلة: «الرجالة كلها بتخون واللي تقول مش بيخون وماشي على الصراط المستقيم مش صحيح، ولابد يكون الراجل عنده نزوات وبتبقى قمر وتتخان والمفروض تعمل نفسها مش عارفة». وأضافت فيفي عبده، خلال حوار ببرنامج «حبر سري»، مع الإعلامية أسما إبراهيم، على قناة «القاهرة والناس»، أن المرأة إذا واجهت الراجل بخيانته أكبر غلط لها في الحياة، متابعة: «الحياة دلوقتي صعبة ونسبة الطلاق عالية جدا وهي حقها تفتش وراها وحقه يخلي باله من مراته، ولكن الست لازم تفهم ولو عرفت أنه بيخونها تطنش». وتابعت: «الراجل لو بيحب مراته يبيع أي حاجة في الدنيا عشانها لكن هي لازم تستحمل وتعدي، وكان في ناس تحاول تشككني في جوزي ولكن مكنتش بعطي فرصة لكده».
لا يمكن للمرء تصور عظمة شهر رمضان وبركته، فهو كلما حلّ هلت معه البركات والخيرات لمن يعقد العزم والنية على الفوز بالجنة. شهر رمضان هو فرصة ذهبية منحنا إياها الخالق حتى نتصافى ونتعافى من أمراضنا النفسية وحتى نطرد كل غلّ وحقد وغل تجاه بعضنا، وحتى نبدأ معا صفحة جديدة في ظل السكينة الروحية والسكون النفسي. هو أبواب من الجنة تفتح للصائمين المجدين، شهر أغلقت فيه أبواب النار وصفدت فيه الشياطين. حري بنا أن نقف أمامه موقف المثابرين المخططين لعدم تفويت أي فرصة لنغنم بعدها بالراحة، واي راحة ونحن نطرق أبواب التوبة وأبواب الجنة. إعلم عزيزي القارئ أنك ستلحق بركب المغفور لهم في رمضان إذا تعاملت مع رمضان على أنه رمضانك الأخير- ومن منا يضمن عمره-؟ فصُمْ صيام مودع، وتعامل مع...
للتخلص من الصداع أثناء الصيام، ولمقاومة العطش في رمضان، ينصح بتناول مشروبات سحرية على السحور، وهناك الكثير من المشروبات المتوفرة في كل منزل وهي التمر باللبن والليمون والبرتقال بالجزر والعصائر الطبيعية غير المحلاة والعرقسوس، إذ لهم فوائد في تجنب الصداع والعطش لتعويض الماء في الجسم، وللحفاظ على النشاط طوال فترة النهار. مشروبات على سحور للتخلص من الصداع للتخلص من الصداع وتخفيف حدة الشعور بالعطش أثناء الصيام، يمكن تناول مشروبات عديدة، وهو ما عبر عنه عمر ناجي، أخصائي التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، موضحًا فوائد المشروبات السابقة، إذ أن لكل منها فوائد، تتمثل في التالي: مشروب التمر باللبن على رأس قائمة المشروبات التي ينصح بتناولها على السحور، نظرًا لأنه يلعب دورًا كبيرًا في المساعدة على ترطيب الجسم، لما به من نسب عالية من...
شددت إدارة الحماية المدنية على اتباع التعليمات لمنع حرائق السيارات على الطرق نتيجة لعدم معرفة الطرق السليمة للوقاية من أخطار الحرائق، وتعد الخطورة فى حدوث تسريبات الوقود ما ينتج عنها اشتعال للكميات المتسربة من السيارة. كذلك التوصيلات الكهربائية التى تحدث فيها ماس كهربى بسبب ارتفاع درجات الحرارة فى الأسلاك وحدوث اشتعال، ما يؤثر على كافة المواد القابلة للاشتعال كما تحدث الحرائق بسبب تآكل الطبقة العازلة التى تغطى فيحدث ماس كهربى، كما أن سوء التوصيلات الكهربائية نتيجة لعدم اتباع الأصول الفنية فى حالة تركيب إضافات جديدة فى السيارة وهناك تعليمات تقدمها الإدارة العامة للحماية المدنية يجب اتباعها للوقاية من خطر تلك الحرائق. أولا بالنسبة لخطر حريق الوقود بالسيارة -يجب التأكد من عدم وجود أى نوع من أنواع التسرب...
حذرت الحماية المدنية من خطورة اندلاع الحرائق داخل المطابخ بسبب كثرة استخدامه فى تجهيز المأكولات فى شهر رمضان مقارنة بباقى شهور السنة، ويمكن التغلب على حرائق المطبخ باتباع 10 إجراءات احترازية ترتبط بعملية الطهى، واستعمال الأجهزة الكهربائية على النحو التالى: - الانتباه عند تشغيل جميع الأجهزة الكهربائية الموجودة فى المطبخ وخاصة"الميكروويف"، وغلاية المياه، وآلة تحضير القهوة وغيرها، والتأكيد على ضرورة ألا يتم تركها دون مراقبة أثناء التشغيل، مع العلم بأنه لا بد من تفريغ درج الفتات الموجود فى آلة تحميص الخبز بصورة دورية. - إغلاق أنبوبة الغاز بعد كلّ استعمالٍ إغلاقًا مُحكمًا لضمان عدم تسرب الغاز منها فى حال حصول أى طارئٍ، ووضع قطعة من القماش أو حاجز يمنع الطفل من الوصول لأداة التحكم بفتح أنبوبة الغاز، وبالتالى...
الإمتحان / تخيّل أن تنهض صباحا وتجد نفسك أصمّا وأبكما???????? هكذا ستعيش يومك!!
دراسة حديثة: السعادة يمكن تعلمها وزرعها في نفسك
وجه الإعلامي سيف زاهر، رسالة نارية إلى محمود عبدالرازق «شيكابالا»، قائد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، بعد تصرفه المثيرللجدل تجاه جمهور الأهلي، عقب نهاية مباراة الفريقين في نهائي كأس مصر. وقال سيف زاهر، في تصريحات تلفزيونية عبر فضائية «أون تايم سبورتس»: «أنا معترض جدًا على لقطة شيكابالا، وأتمنى اللقطة دي متكررش تاني لأن اللقطة دي لا يوجد ليها أي سبب». واضاف سيف زاهر، رسالة إلى شيكابالا، قائلا: «أنت لاعيب كبير ولازم تسيطر على نفسك لأن اللقطة عندك بحساب».وحقق الأهلي الفوز على الزمالك، بهدفين دون رد، في المباراة التي اقيمت بينهما مساء الجمعة الماضي، على استاد الأول بارك في مدينة الرياضبالمملكة العربية السعودية، في نهائي بطولة كأس مصر موسم 2022 – 2023. والتقطت الكاميرات صورا لـ«شيكابالا»، بعد نهاية مباراة الأهلي والزمالك، وهو يوجه...
تشير دراسة جديدة إلى أن المشي ما يصل إلى 10 آلاف خطوة يوميا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والوفاة المبكرة حتى لو كان الناس يقضون معظم يومهم جالسين. وقد وجد الخبراء في السابق أن الذين يقضون الكثير من الوقت في الجلوس، سواء على مكاتبهم أو لمشاهدة التلفزيون، هم أكثر عرضة للموت المبكر والإصابة بأمراض القلب. إقرأ المزيد حيلة رياضية بسيطة لخسارة الوزن ولكن، حتى الآن، لم يكن من الواضح ما إذا كان المشي يمكن أن يعوض آثار الجلوس معظم اليوم.ووجدت الدراسة الجديدة أن كل خطوة إضافية تزيد عن 2200 خطوة يوميا، ما يصل إلى نحو 10 آلاف خطوة - تقلل من هذه المخاطر، بغض النظر عن مقدار الوقت المتبقي الذي تقضيه في الجلوس.وكشف الخبراء أن أقل خطر للوفاة...
يسعى الكثيرون للحفاظ على أوزانهم وخسارة الوزن الزائد في شهر رمضان، حيث يندفع البعض نحو تناول المأكولات الغنية بالسعرات الحرارية والحلويات والتي تسبب التخمة والسمنة، وتقدم “البوابة نيوز”، أبرز النصائح لخسارة الوزن في شهر رمضان:الحفاظ على رطوبة الجسم بتناول ما لا يقل عن 8 أكواب مياه يومياًتجنب الشبع إلي درجة التخمة حتى لا تشعر بصعوبة في التنفس، والخمول، والثقلالإكثار من تناول الخضروات لما تحتويه من عناصر فيتامينات ومعادنالتقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها من مدرات البولتجنب تناول الأطعمة المقلية لاحتوائها على سعرات حرارية عاليةممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة يومياً بعد الإفطار لتقليل الوزنالتقليل من تناول الحلويات لما تحويه من سعرات حرارية عالية
كشف محمد صلاح قائد منتخب مصر ولاعب ليفربول الإنجليزي، النصيحة التي كان يتمنى الحصول عليها عندما كان صغيرا، مشيرا إلى أنه يقوم بها منذ بضع سنوات.وقال صلاح في حوار عبر الموقع الرسمي للنادي الإنجليزي: “النصيحة التي كنت أتمنى الحصول عليها عندما كنت صغيراً؟ أن أعمل على المستوى الذهني، العمل ذهنياً أصعب بكثير من العمل الجسدي، أعمل في صالة الألعاب الرياضية كل يوم تقريبًا لمدة ساعة ونصف، في معظم الأوقات أعود إلى المنزل وأعمل مرة أخرى، لكن من الصعب جدًا الاستمرار في العمل على الأمور العقلية”.وأَضاف: “ممارسة هذا الأمر 15 دقيقة كل يوم، إنه أمر صعب للغاية، ما أفعله خلال الـ15 دقيقة ذهنياً؟ أفعل أكثر من ذلك وهي صعبة حقا ثق بي، أنا أفعل ذلك منذ بضع سنوات وأنا أقول...
ترجمة: عزة يوسف تشعرنا بعض السلوكيات الصغيرة والبسيطة بالمزيد من الثقة بالنفس، وهذا الشعور ربما لا يأتي طبيعياً للكثيرين، وهنا نذكر بعض الخطوات العملية لتشعر بالمزيد من الثقة، والتي قدمها موقع «Stars Insider» الأميركي، ومنها:الإيجابيةيشعرك التحدث بإيجابية بالمزيد من الثقة في النفس، فحاول أن تكون إيجابياً في خطابك.الاهتمام بالنفسالاعتناء بالنفس يشعر الشخص بالثقة، لذلك عليك أن تهتم بمظهرك ونظافتك طوال الوقت.الأناقةارتداء الأزياء الأنيقة والمناسبة طريقة فورية للشعور بالثقة.الكرمتأتي الثقة جنباً إلى جنب مع الكرم والعطاء، فمساعدة الغير تجعلك تشعر بالثقة والرضا عن النفس.العمل التطوعيتساعد الأعمال التطوعية في بناء الثقة بالنفس، فهي طريقة لمساعدة المجتمع وإسعاد نفسك.التحدث ببطءيعني التحدث ببطء أنك واثق مما تقول، على عكس التحدث بسرعة، والتلعثم في الكلام.رفع الرأسيمكنك خداع نظام إفراز الدوبامين لديك بتلك الوقفة، فالشخص غير...
يعد سرطان الجلد من أصعب الأمراض التى تسبب مضاعفات خطيرة وتتطلب جهد ورعاية خاصة والعلاج أكثر من الأورام الخبيثة الأخرى. ووفقا لما جاء فى موقع medicinenet بالإضافة إلى العيش بأسلوب حياة صحي، من المهم تجنب التعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان للوقاية من سرطان الجلد كما إن تناول نظام غذائي متوازن والبقاء نشيطًا بدنيًا يحسن قدرة الجسم على محاربة أضرار الجذور الحرة والشفاء. أرخص من القهوة.. بذور لها نفس شكل وطعم البن وفوائد موجودة في الأدوية أفضل بدائل القهوة بنفس التأثير والفوائد خد بالك.. علامات تكشف البطاطس الفاسدة فى الأسواق قبل الشراء علامات تكشف البصل الفاسد |يسبب الأمراض حماية بشرتكفي أي وقت يحدث فيه اسمرار في الجلد بعد التعرض لأشعة الشمس، فهذا علامة على حدوث بعض الضرر. نظرًا...
تعد حمى الببغاء من من أخطر الامراض الحديثة التي حذرت منها منظمه الصحة العالمية وذلك بعد تزايد انتشارها في العام الأخير.وتسببت حمى الببغاء في العام الأخير في وفاة 5 أشخاص في مناطق مختلفة في العالم وهو حدث فريد لم يذكر من قبل لذا تشدد منظمات الصحة على اتباع إجراءات الوقاية اللازمة. أفضل بدائل القهوة بنفس التأثير والفوائد هتلعب بالفلوس .. مواليد هذه الأبراج الأكثر حظا في المال والعمل بتر قدم فنان شهير.. مركز عالمى يقدم طرق الوقاية من السكر بربع الثمن.. أرخص طريقة لعمل وتخزين الكفتة قبل رمضان نعرض لكم طرق الوقاية من حمى الببغاء وفقا لما جاء في موقع مركز السيطرة على الأمراض الأمريكيعلى الرغم من عدم وجود لقاح للوقاية من مرض حمى الببغاء إلا...
مياه القليوبية ترفع حالة الاستعداد القصوى خلال شهر رمضان