2024-11-23@23:39:35 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1256
«م نفسک»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تظهر الكثير من الأعراض لدى الأشخاص مثل آلام الظهر والركبة والكتف والإجهاد والالتواء والكسور، خلال فصل الصيف وللوقاية من إصابات العظام، لابد من ممارسة أي نشاط رياضي والحرص علي ارتداء الأحذية والملابس المريحة، والراحة للتعافي من أي نوع من الإصابات التي تجعل من الصعب عليك القيام بأي عمل يومي ، وفقا لما نشره موقع onlymyhealthنصائح لتجنب إصابات العظام خلال فصل الصيفللاستمتاع في فصل الصيف دون عناء أو إصابات يجب عليك الاحماء قبل أي نشاط والتهدئة بعد ممارسة الرياضة، واتباع نظام غذائي متوازن لكل العناصر الغذائية الحيوية، وتمارين التمدد قبل ممارسة أي رياضة أو نشاط".ويسبب الجفاف تشنجات العضلات، والدوخة، وزيادة ضربات القلب، والتعب، والإغماء، لذا اشرب ما لا يقل عن 12 كوبًا من الماء يوميًا، واحصل...
في ظل ارتفاع درجات الحرارة والموجات الحارة التي تضرب البلاد، يتعرض الكثير من الأشخاص إلى ضربات الشمس في ظل هذه الظروف الجوية القاسية، وخلال السطور التالية يستعرض موقع «الأسبوع» طرق الحماية من ضربات الشمس.كيف تحمي نفسك من ضربات الشمسأكثِر من شرب المياه والسوائل:عندما تبدأ درجات الحرارة في الارتفاع، قد يكون من الصعب قياس كمية السوائل التي يفقدها جسمك، وإذا كنت تجد صعوبة في تحفيز نفسك على شرب الماء العادي، فيمكنك اللجوء إلى مشروبات فعّالة في تزويد الجسم بالسوائل، مثل العصائر والحليب والشاي وحتى المشروبات الغازية.طرق الحماية من ضربات الشمستجنّب المشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين أو الكحول:يعتبر الكحول والكافيين كلاهما من مدرّات البول ويعملان على تعزيز الجفاف في الجسم، لذلك من الأفضل تجنبها بقدر ما تستطيع.تناول الأطعمة المرطِّبة:يعتبر...
أجرى مجموعة من الباحثين في جامعة نيانيانغ التكنولوجية في سنغافورة، دراسة حول عدد الأشخاص الذين توفوا في العالم جراء تلوث الهواء بالغبار الدقيق خلال الـ 40 سنة الماضية، والتي تبين من نتائجها وفاة ملايين الحالات نتيجة لهذا الغبار، فكيف حدث ذلك؟ توغل الغبار في الرئتين وبينت نتائج الدراسة، أن هناك جسيمات دقيقة يبلغ حجمها أقل من 2.5 ميكرومتر مصدرها انبعاثات المصانع وعوادم السيارات والعواصف الترابية، تنتشر في الهواء وتسبب أمراض خطيرة في الجهاز التنفسي نتيجة استنشاقها وتوغلها في الرئتين، خاصة للأطفال وكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة، حسب ما ذكرته مجلة Environment International العلمية، وبالتالي تزداد حالات الوفاة المبكرة لدى العديد من الأشخاص حول العالم. تأكد الباحثين خلال دراستهم وفاة حوالي 135 مليون حالة نتيجة تلوث الهواء الناجم عن الغبار...
عندما يتعلق الأمر بالأموال والحسابات البنكية، فإن الحذر واليقظة أمران ضروريان، وهذا بالضبط ما أكدته إدارة بنك مصر، حيث حثت العملاء على عدم الاستجابة لأي اتصال يدعي أنه من خدمة العملاء، وتستعرض «الوطن» من خلال السطور التالية كيفية حماية حساباتك البنكية من التعرض للاحتيال، وفقا لعدد من مواقع البنوك عبر الإنترنت. في 5 خطوات.. كيف تحمي نفسك من النصب الإلكتروني؟ لحماية نفسك من الاحتيال، يُنصح بنك مصر باتباع الإجراءات التالية: 1. تجنب إدخال معلوماتك الشخصية أو المصرفية على مواقع غير موثوقة، قبل إدخال أي معلومات حساسة، تأكد من أن الموقع آمن وموثوق به، يمكنك التحقق من ذلك من خلال شريط العناوين في متصفحك، حيث يجب أن يبدأ عنوان الموقع بـ https:// بدلًامن http://، كما يمكنك البحث عن تعليقات أو آراء...
توقعت الهيئة العامة للأرصاد الجوية ارتفاع درجات الحرارة بشكل قياسيي يوم وقفة عرفات الموافق السبت 15 يونيو المقبل، إذ يكون أكثر أيام الموجة الحارة التي تضرب البلاد غدا، وتسجل العظمى 48 درجة مئوية، وهو نفس اليوم الذي يصومه معظم المسلمين نظرا لفضله الكبير، ولذا فهناك بعض النصائح التي يجب اتباعها لتجنب الأضرار الناتجة عن درجات الحرارة المرتفعة. أصعب أيام الموجة الحارة وتتوقع «الأرصاد»، أن تصل درجات الحرارة العظمى في هذا اليوم على القاهرة إلى 43 درجة مئوية، في حين تصل على مناطق من الصعيد وسيناء إلى 44 درجة، وعلى جنوب الصعيد تصل إلى 48 درجة مئوية، وإليك درجات الحرارة المتوقعة يوم السبت 15 يونيو: - القاهرة الكبرى والوجه البحري: العظمى 43 والصغرى 27 درجة مئوية. - السواحل الشمالية: العظمى 34 والصغرى...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع بداية صيام أوائل شهر ذي الحجة وشدة الحرارة قد يصاب بعض الأشخاص بالإجهاد والدوخة والتعب وعدم القدرة على مزاولة أي نشاط.وينصح الدكتور محمد عز العرب استشاري الحهاز الهضمي والكبد للوقاية من الإجهاد والدوخة والخمول نتيجة الصيام في الموجه الحارة بإتباع بعض النصائح الهامة والمفيدة ، ومن أهمها تحديد ساعة معينة للنوم والاستيقاظ، فهذا الأمر يساعد علي تنظيم الساعة البيولوجية للجسم، ما يجعل الشخص قادرا على ممارسة حياته اليومية بصورة طبيعية.أيضا يجب الاسترخاء قبل النوم من خلال اتباع نظام يومي يساعد على النوم، ومن أفضل هذه الأشياء الاستحمام بماء دافئ، وعدم استخدام الهاتف المحمول، والابتعاد عن مشاهدة التلفاز، والنوم في غرفة مظلمة، فهذه الأشياء تساهم بشكل كبير علي الاسترخاء وتقليل مستويات التوتر والقلق ويساعدك على...
هم كثر وأينما حللنا نصادفهم، أشخاص سلبيين مكتئبين لا يملون من بثّ شكاويهم وغرس الطاقة السلبية فيمن حولهم، هي مشاعرة ثقيلة عليهم، يحاولون تقاسمها مع غيرهم، ليقع المستمع إليهم في الفخ العاطفي ويصاب بنفس سلبيتهم دون أن يكون له ذنب في ذلك، لهذا نقترح عليكم خمس طرق لامتصاص الطّاقة السلبية وحماية نفسك من مثل هذا الانزعاج: 1- اعرف كيف تقول “لا” عند الضرورة: التعاطف هو طبيعة بشرية، ولكن معرفة كيفية إدارته أمر مهم، فلست مجبرا أن تكون لطيفًا مع أشخاص لا يستحقون، ولتتعلم أن تضع حدودك، و بأن تتحلى بالشجاعة في اختيار الأشخاص الذين يمكنك تكريس وقتك لهم، فهي حياتك ووقتك. * أجل من المهم أن تكون لطيفا لكن ليس على حساب نفسك. 2 - تجنّب الناس الذين يشتكون طوال...
امتحان الدين للثانوية العامة.. يستعد الطلاب لأداء أول امتحانات الثانوية العامة 2024، ويبحث الطلاب عن امتحان الدين للثانوية العامة للعام الماضي، للتدريب على شكل الامتحان.امتحان الدين للثانوية العامة العام الماضيأتاحت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، امتحانات الثانوية العامة للعام الدراسي الماضي، ليتعرف الطلاب عن شكل ومواصفات الامتحانات، قبل أدائها.امتحان الدين للثانوية العامةمواصفات امتحان الدين للثانوية العامةوأكدت وزارة التعليم، أن امتحانات الثانوية العامة 2024 بنفس مواصفات امتحانات الثانوية العامة للعام الماضي، وليس هناك أي تغييرات في امتحانات العام الحالي عن العام الماضي.رابط امتحان الدين للثانوية العامةويمكن للطلاب الحصول على امتحان التربية الدينية للثانوية العامة للعام الدراسي الماضي، من خلال الدخول على الموقع الرسمي الإلكتروني لوزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، مــن هــنـــــــــا.النماذج التدريبية لامتحان التربية الدينية للثانوية العامة 2024كما يمكن للطلاب الحصول...
أقامت إيبارشيات الكرازة المرقسية قداسات وصلوات لطلاب الثانوية العامة، لبث الطمأنينة في نفوسهم مع اقتراب الامتحانات، حيث ترأس عدد من الأساقفة القداسات وأهدوا الطلاب هدايا تذكارية وصلوات. قداسات الثانوية العامة في الكنائس وترأس الأنبا ماركوس أسقف دمياط وكفرالشيخ والبراري ورئيس دير القديسة دميانة العامر بالبراري، قداسا لطلاب الثانوية العامة بمشاركة لفيف من الآباء الكهنة، وسط سعادة كبيرة من الطلاب، وذلك في كنيسة قبر بدير القديسة دميانة بالبراري. وألقى الأب الأسقف عظة خلال القداس لتشجيع الطلاب، جاء فيها «عشان يكون في حياتك ثمر.. اعرف قدر نفسك». إيبارشية دشنا تنظم قداسا للطلاب السبت المقبل ونظمت خدمة المرحلة الثانوية للفتيان والفتيات بكنيسة القديس العظيم الأنبا أنطونيوس بأطلس، قداس الثانوية العامة، بحضور عدد من المقبلين على امتحانات الثانوية العامة، وترأس القداس الإلهي أحد كهنة...
أيام قليلة تفصلنا عن امتحانات الثانوية العامة 2024، التي تبدأ بالمواد غير المضافة للمجموع وأولها مادة التربية الوطنية يوم الاثنين المقبل 10-6-2024، وتستأنف الامتحانات بعد الانتهاء من إجازة عيد الأضحى المبارك بباقي المواد الأسية والمضافة للمجموع. أسئلة علم نفس واجتماع للصف الثالث الثانوي 2024 وبمناسبة قرب امتحانات الثانوية العامة 2024، قررت وزارة التربية والتعليم إعداد نموذج استرشادي لطلاب الثانوية العامة في العديد من المواد ومن ضمنها أسئلة مادة علم النفس والاجتماع، على النحو التالي: كما حرصت وزارة التربية والتعليم على وجود مراجعات مجانية تكون متاحة طوال فترة الامتحانات، من خلال رابط مدرستنا ومؤسسة حياة كريمة، شهدت خلال الفترة التالية، إقبالا شديدا وغير مسبوق، لأنها تمثل خدمة متميزة لطلاب الثانوية العامة. ويشرف على المراجعات فرق من...
استهدف هجوم وُصف بـ"السرّي الخطير" ملايين أجهزة الهاتف في العالم، حيث استهدف المعلومات والمحتويات؛ فيما حذّرت وكالة الأمن القومي الأمريكية، جميع مستخدمي الهواتف الذكية في العالم، بكافة أنواعه، من هذا النوع من الهجوم، في إشارة إلى أن الضحية على الرغم من كونه قد يكون مُستهدفا، فإنه لا يشعر بالأمر. وفي هذا السياق، كشف تقرير لجريدة "دايلي ميل" البريطانية، عن مسؤولين أمريكيين من وكالة الأمن القومي قولهم، إن أي شخص لديه هاتف "آيفون" أو هاتف بنظام "أندرويد" يجب عليه الحذر من هذا الهجوم الإلكتروني. ومن أجل تفادي الوقوع، ضحية لهذه الهجمات، كشفت الوكالة، أن الطريقة بسيطة، وهي أنه يجب مواظبة المستخدمين على إطفاء جهاز الهاتف وإعادة تشغيله مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، حيث أن هذه الطريقة يمكن أن...
صيام يوم عرفة 2024 يعد من الموضوعات التي تشغل المسلمين في مختلف دول العالم خلال الفترة الحالية بالتزامن مع اقتراب تلك المناسبة العطرة.صيام يوم عرفة 2024وتساءل الرأي العام المصري عن صيام يوم عرفة 2024 وذلك لمعرفة أجر صيام ذلك اليوم وكذلك الأحكام الخاصة بصيامه ضمن استعدادات المسلمون لإحياء تلك المناسبة. أجر صيام يوم عرفة 2024صيام يوم عرفة من أحب الأعمال وأعظمها لغير الحاج، فقد ورد في فضل صيامه لغير الحاج العديد من الأحاديث عن رسول الله ﷺ، ومن فضل عرفة وصيامه ما يلي:صيام يوم عرفة يكفر السنة التي قبله والتي بعده، حيث قال ﷺ: "صيام يوم عرفة أحتسب على الله أنه يكفر السنة التي قبله والسنة التي بعده". (روهة مسلم).اختصه الله صوم عرفة بالعتق من النار، حيث قال ﷺ: "ما من...
كشف المهندس محمد النمر، عضو لجنة الكود المصري والعربي للمصاعد، عن كيفية التعامل عند التواجد داخل مصعد أثناء انقطاع الكهرباء. وأوضح النمر أن وجود جهاز تنبيه الطوارئ داخل كل مصعد هو أمر ضروري، حيث يقوم هذا الجهاز بإيصال المصعد إلى أقرب طابق عند انقطاع الكهرباء.تجهيزات أساسية داخل المصعدأشار النمر خلال مداخلة هاتفية في برنامج «الحكاية» مع الإعلامي عمرو أديب، المذاع على قناة «إم بي سي مصر»، إلى أهمية تواجد تجهيزات أساسية داخل المصعد، مثل:- الانتركم: يساعد في تخفيف التوتر على الشخص داخل المصعد.- إنارة الطوارئ: لضمان رؤية كافية عند انقطاع الكهرباء.إجراءات الأمان داخل المصعدوأكد النمر على ضرورة أن يكون للمصعد باب داخلي وأن يتم تزويده بوسيلة أمان تعرف بـ«الباراشوت»، التي تضمن سلامة الركاب. كما شدد على أن الشخص الموجود داخل المصعد...
أميرة خالد ذكر الخبراء عدة طرق للتبريد مع ارتفاع درجات الحرارة، باتباع عدة قواعد “ذكية” بعيدا عن التعرض للهواء البارد المنبعث من المكيفات، والذي قد يسبب المشاكل للبعض غلق النوافذ في النهار وفتحها ليلا ينصحك الخبراء بإغلاق النوافذ تماما في فتر الظهيرة؛ لأن أشعة الشمس الحارقة قد تتسلل إلى المنزل وترفع درجة حرارته. أما في ساعات المساء، فافتح نوافذ المنزل للحصول على تهوية ونسمة باردة، كما أنها ستسمح للهواء الدافئ في المنزل بالخروج. ستائر عازلة يمكنك أيضًا استخدام الستائر السميكة المعتمة أو الستائر الحرارية. وعلى الرغم من أنها ستتسبب في ظلام المنزل إلا أنها قادرة على منع أشعة الشمس من الدخول إلى المنزل ورفع حرارته. ويمكنك أيضًا تجربة وضع لاصق شمسي على زجاج نوافذك لمنع بعض الأشعة فوق البنفسجية وحرارة...
نفى النجم إيهاب توفيق، علاقته بالحفل الذي يروج له خلال هذه الفترة بلبنان، حيث شارك بوستر وهمي عبر صفحته الرسمية على موقع تبادل الصور والفيديوهات إنستجرام. وعلق إيهاب توفيق على البوستر قائلًا: "تعلن إداره أعمال الفنان ايهاب توفيق إنه ليس لنا أي علاقه بهذا الحفل ولم يتم التعاقد معنا وسوف نقوم بالرجوع لإداره هذا المكان بجميع الحقوق المعنويه والأدبيه والمادية لما نجم من اضرار بسبب هذا الإعلان وأننا غير مسؤولين عنه وهذا فقط للتوضيح لجميع محبي الفنان ايهاب توفيق بلبنان الحبيبة".أعمال إيهاب توفيق القادمة ويستعد إيهاب توفيق لطرح ديو غنائى جديد بعنوان "ليه هتعاتب" يجمعه بالطفل محمد أسامة مغنى الأغنية الشهيرة "الغزالة رايقة"، وهيمن كلمات عبدالرحمن سردينا، لحن عزيز الشافعي، توزيع أحمد عادل ومنتج منفذ تامر عبدالمنعم. أحدث أعمال إيهاب توفيق طرح النجم إيهاب...
كشف المهندس محمد النمر، عضو لجنة الكود المصري والعربي للمصاعد، طريقة التعامل عند التواجد داخل مصعد أثناء انقطاع الكهرباء، موضحا أنه لا بد من وجود جهاز تنبيه الطوارىء داخل كل مصعد والذي يصل بالمصعد إلى أقرب طابق حال انقطاع الكهرباء.انقطاع الكهرباءوأشار النمر، خلال اتصال هاتفي مع الإعلامي عمرو أديب ببرنامج "الحكاية" المذاع عبر فضائية "إم بي سي مصر"، مساء الجمعة، إلى أنه لا بد أن يكون داخل المصعد "انتركم"، وهو ما يخفف نسبة التوتر على الشخص داخل المصعد، وكذلك لا بد من أن يكون بالمصعد إنارة طوارىء. تحذير عاجل من عمرو أديب بشأن ضيوف مصر خبير يكشف تفاصيل المراجعة الثالثة لـ "صندوق النقد الدولي" وقال إنه يجب أن يكون للمصعد باب داخلي، وكذلك هناك وسيلة أمان يتم تزويد المصعد بها...
كشفت دراسة جديدة عن أن إضافة 46 دقيقة من النوم يمكن أن تحسّن بشكل ملموس المزاج وتزيد الشعور بالامتنان والإيجابية. وأجرى الدراسة باحثون من جامعة بايلور (Baylor University) في واكو، تكساس بالولايات المتحدة الأميركية، ونشرت في 20 أبريل/نيسان الماضي في مجلة سليب (SLEEP)، وعرضت نتائجها في اللقاء السنوي للنوم 2024 (SLEEP 2024 annual meeting) في 5 يونيو/حزيران الحالي في مدينة هيوستن في الولايات المتحدة الأميركية، وكتب عنها موقع يوريك أليرت (EurekAlert). شملت الدراسة 90 شخصا بالغا تم توزيعهم عشوائيا إلى 3 مجموعات، مجموعة ستنام بأوقات متأخرة، ومجموعة ستنام في وقت مبكر، والأخيرة تنام بشكل طبيعي خلال أسبوع عمل واحد، وتمت مراقبتهم، وكانت النتائج الأولية عبارة عن تغييرات في الحالة ومشاعر الامتنان. أظهرت النتائج أن اضطرابات المزاج تحسّنت لدى الأشخاص الذين...
دقّت منظمة الصحة العالمية ناقوس الخطر خلال الساعات القليلة الماضية، بإعلانها وفاة أول حالة من المتحور الجديد لإنفلونزا الطيور في المكسيك، ما أثار حالة من القلق وسط كثيرين، خوفًا من تفشي جائحة جديدة تشبه فيروس كورونا؛ لذا ومع حالة الخوف هذه يمكن الإشارة إلى أهم الإجراءات الاحترازية التي يمكن من خلالها الوقاية من إنفلونزا الطيور. الوقاية من إنفلونزا الطيور وأشارت منظمة الصحة العالمية، عبر موقعها الرسمي، إلى أن الوقاية من العدوى تتمثل في تجنُّب مصادر التعرُّض للطيور المصابة كلما أمكن ذلك، لافتة إلى بعض الإجراءات الاحترازية التي يجب الانتباه لها؛ لتجنب العدوى، وهي: تجنُّب زيارة مزارع الدواجن أو أسواقها حيث تُباع الطيور أو يتم عرضها. عدم لمس أو ذبح الطيور المريضة أو النافقة. تجنًّب ملامسة الأسطح التي وقع عليها روث...
ممارسة التمارين الرياضة خلال درجات الحرارة العالية، قد تسبب الإرهاق العام، وتمثل ضغطا على الجسم، خاصةً إذا كانت رياضة شديدة ومرهقة أو حتى رفع أوزان عالية، بسبب الرطوبة التي تصل للجسم وزيادة درجة حرارة الجسم وقت التمرين، لذا نقدم مجموعة نصائح مهمة لممارستها بشكل سليم خلال الطقس الحار. أثناء ممارسة الرياضة خلال درجات الحرارة العالية، يجب الانتباه إلى العلامات التحذيرية المبكرة التي تظهر على الجسم خلال التمرين، سواء كان الشخص يعاني من أي أمراض أو سليم، أو حتى يسعى لضبط الوزن أو الصحة العامة، وفقًا لحديث هالة مرجان، مدربة لياقة بدنية. كيف تؤثر الحرارة على جسمك خلال التمرين؟ تشمل العلامات التحذيرية الشهيرة التعرق الشديد وغير المبرر والدوران وخفقان في ضربات القلب، خلال التمرين سواء داخل صالة الجيم أو في الهواء...
هجوم سيبراني خطير تعرضت له إحدى المستشفيات الطبية في لندن، تسبب في إلغاء العمليات واختبارات الدم، وذلك نتيجة إغلاق الخدمات الرئيسية في الوحدات الصحية وفقا لما ذكرته صحيفة «ديلي ميل» البريطانية. وأعلنت هيئة الخدمات الصحية الوطنية «NHS» عن «حادث خطير» هذا الأسبوع، حيث أدى الهجوم الإلكتروني إلى إلغاء العمليات واختبارات الدم في مستشفيات لندن، مشيرة إلى أن شركة Synnovis، وهي شركة تقدم خدمات المختبرات، تعرضت لهجوم فدية أدى إلى إغلاق الخدمات الرئيسية و تسبب في اضطراب واسع النطاق. نصائح لتجنب الهجوم السيراني وفي هذا الشأن، قال باتريك بيرجيس، خبير الأمن السيبراني في BCS، المعهد المعتمد لتكنولوجيا المعلومات، إن الهجوم السيبراني يعرف على أنه وصول ضار أو غير مصرح به إلى نظام رقمي، مضيفا أن هذه الهجمات يمكن أن تتخذ أشكالًا مختلفة. ولتجنب تعرض الأشخاص للهجوم...
دائمًا ما تكون فترة الامتحانات مُرهقة، سواءً كنت تدرس على مدار العام الدراسي كله أو بدأت بفتح الكتاب الدراسي لأول مرة قبل ليلة الامتحان. لذلك يبحث العديد من الطلبة عن وسائل لمعرفة كيفية الاسترخاء قبل الامتحان والتخلص من التوتر. ومن بين هذه الطرق: *لا تقم بحشر المعلومات في دماغك ليلة ما قبل الامتحان: يبدأ العديد من الطلاب الدراسة خلال ليلة ما قبل الامتحان أو يبدأون بدراسة جزء جديد على أقل تقدير في تلك الليلة. وفي الواقع، يُعدّ ذلك واحدًا من أسوأ الأخطاء التي تفعلها إذا ما كنت ترغب في تعلّم كيفية الاسترخاء قبل الامتحان. فإذا توجّب عليك الدراسة، فأدرس قدرًا قليلًا فقط. *فكّر إيجابيًا: حافظ دائمًا على أفكارك إيجابية، وهذه نصيحة مهمة للاسترخاء قبل الامتحان. وحتى إذا لم تكن مستعدًا...
دائمًا ما تكون فترة الامتحانات مُرهقة، سواء كنت تدرس على مدار العام الدراسي كله أو بدأت بفتح الكتاب الدراسي لأول مرة قبل ليلة الامتحان. لذلك يبحث العديد من الطلبة عن وسائل لمعرفة كيفية الاسترخاء قبل الامتحان والتخلص من التوتر. ومن بين هذه الطرق: *لا تقم بحشر المعلومات في دماغك ليلة ما قبل الامتحان: يبدأ العديد من الطلاب الدراسة خلال ليلة ما قبل الامتحان أو يبدأون بدراسة جزء جديد على أقل تقدير في تلك الليلة. وفي الواقع، يُعدّ ذلك واحدًا من أسوأ الأخطاء التي تفعلها إذا ما كنت ترغب في تعلّم كيفية الاسترخاء قبل الامتحان. فإذا توجّب عليك الدراسة، فأدرس قدرًا قليلًا فقط. *فكّر إيجابيًا: حافظ دائمًا على أفكارك إيجابية، وهذه نصيحة مهمة للاسترخاء قبل الامتحان. وحتى إذا لم تكن مستعدًا...
يتمتع مواليد برج الأسد بالشخصية المرحة، ولديهم اهتمامات واسعة المجال، على الرغم من العديد من السلبيات التي تحيط بهم، إلا أن لهم طلة مبهجة، ولا يحبون النظر للأمور بسطحية دونه تعمق. وتقدم «الوطن» عبر السطور التالية حظك اليوم برج الأسد الأربعاء 5-6-2024 على الصعيدين المهني والعاطفي، وفقا لموقع الأبراج الفلكية. حظك اليوم برج الأسد الأربعاء 5-6-2024 على الصعيد المهني على الصعيد المهني، يرى الخبراء أن ثمة دورًا كبيرا ينتظر أن تؤديه هذه الأيام، ولذا ينصحونك ألا تجعل اليأس والإحباط يحيط بك، بل أعد التفكير فيما تتعرض له من مواقف صعبة. حظك اليوم برج الأسد الأربعاء 5-6-2024 على الصعيد العاطفي أما على الصعيد العاطفي، فينصحك الخبراء ألا تقلق من الفراغ الذي يحيط بك في حياتك، وأن تكفي عن البحث عن شريك...
«أنت حيث تضع نفسك» مثل جاء فى كتاب الأمثال للعلامة أحمد تيمور، حيث قال إن أحد الرجال قال: لعن الله من يسُب الناس، فقال آخر: الله يلعن اللى يحوج الناس ليه، أى لعن الله من أحوج الناس ما دفعهم إلى سبه، هذا يعنى أن البنى آدم هو الذى يختار صورته لدى الناس سواء كانت صورة إيجابية أو سلبية، فرأسمال الشخص سمعته، هذه السمعة تأتى من تتابع مواقف الشخص وآرائه، وللأسف هذا التصنيف لا يتغير لدى البشر، حتى لو تاب عنه الشخص السيئ، لأن الذى يغفر الذنوب هو الله، فالبشر لا يغفرون، والشخص لا يولد طيب أو شرير، إنما الأيام والمواقف هى التى تحدد شخصيته. وفى ذلك السياق يقول شاعرنا الكبير صلاح جاهين فى رباعياته "مع أن كل الخلق من أصل طين وكلهم بينزلوا مغمضين...
امتحانات الثانوية العامة 2024.. يفصلنا عن انطلاق ماراثون امتحانات الثانوية العامة أقل من أسبوع، ويبحث العديد من الطلاب عن امتحانات الثانوية العامة للعام الماضي، للتدريب على الأسئلة.امتحانات الثانوية العامة العام الماضيأتاحت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، رابط للحصول على امتحانات الثانوية العامة للعام الماضي، في كافة المواد الدراسية للشعبتين الأدبي والعلمي.امتحانات الثانوية العامةرابط امتحانات الثانوية العامة العام الماضيوأوضحت الوزارة، أنه يمكن الحصول على امتحانات الثانوية العامة للعام الماضي، من خلال الدخول الموقع الإلكتروني الرسمي للوزارة، من خلال الضغط هــنـــــــــــا.رابط نماذج إجابات امتحانات الثانوية العامة العام الماضيكما أتاحت الوزارة، نماذج الإجابة على أسئلة امتحانات الثانوية العامة للعام الماضي في كافة المواد الدراسية، وذلك للتدرب على الأسئلة وحلها، والرجوع للنماذج للتعرف على الأخطاء التي وقع بها الطالب.امتحانات الثانوية العامةرابط امتحانات الثانوية العامة-...
أتاحت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، رابطا لأسئلة امتحانات الثانوية العامة 2023 العام الماضي، في جميع المواد الدراسية للشعبتين العلمية والأدبية، عبر الموقع الرسمي لوزارة التعليم، ونماذج الإجابات لجميع الامتحانات. امتحانات الثانوية العامة العام الماضي.. درب نفسك وأكدت وزارة التربية والتعليم، أنّه يمكن لطلاب الثانوية العامة 2024 الدخول عبر موقع الوزارة وحل امتحانات الثانوية العامة العام الماضي والتدريب عليها، والتعرف على الأخطاء من خلال نماذج الإجابات الموجودة على موقع الوزارة. وأضافت وزارة التعليم، أنّ امتحانات الثانوية العامة 2024 هي نفس مواصفات امتحان العام الماضي ونفس الضوابط والآليات ولا تغيير في شكل الامتحانات موضحا روابط الامتحانات، كما يلي. رابط امتحانات الثانوية العامة العام الماضي - رابط امتحان اللغة العربية . - رابط امتحان التربية الدينية. - رابط امتحان التربية الوطنية. - رابط امتحان...
قال الدكتور عبد اللطيف المر، أٌستاذ الصحة العامة، إن التكيف الصحراوي له مميزات عن المروحة والتكييف العادي، إضافة إلى عدم استهلاكه كميات كبيرة من الكهرباء. مميزات التكييف الصحراوي وأضاف «المر»، عبر تطبيق زووم مع الإعلاميتين سالي شاهين وسناء منصور، ببرنامج «السفيرة عزيزة»، المذاع على قناة «دي إم سي»، أن من ضمن مميزات التكييف الصحراوي، أنه يستخدم في الأماكن المفتوحة، مثل الحديقة، والشوارع، مثل المروحة لكن بكفاءة أعلى، مُشيرا إلى أن التكييف بوجه عام مُهم جداً لأنه يجعل الإنسان يُنتج بشكل أحسن في عمله، أو عندما يذاكر، أو حتى وقت النوم، مُوضحا أنه يقٍ من الجفاف أيضا. وأكد أستاذ الصحة العامة، أن مخاطر التكيف تكمن في ضبط درجة الحرارة به، مثلا «لو شخص ضبط التكييف على 18 درجة يُشكل خطرا كبيرا...
في ظل التحذيرات التي أطلقتها الهيئة العامة للارصاد الجوية، بسبب حرارة الطقس في الفترة الأخيرة، عليك اتباع التعليمات لحماية نفسك من الحر.1. ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة: اختر أقمشة مصنوعة من الألياف الطبيعية مثل القطن والكتان. هذه الأقمشة تسمح بمرور الهواء وتساعد على التبريد الطبيعي للجسم.2. الحفاظ على رطوبة الجلد: استخدم مرطبات للوجه والجسم للحفاظ على رطوبة الجلد. هذا يساعد على منع التجفيف والتقشير.3. شرب الكثير من الماء: احرص على شرب الكثير من الماء الباردـ هذا يساعد على تعويض السوائل المفقودة بسبب التعرق الزائد.4. تجنب التعرض المباشر للشمس: حاول البقاء في الظل قدر الإمكان. استخدم مظلة أو قبعة للوقاية من أشعة الشمس المباشرة.5. استخدام مكيف الهواء أو المروحة: إذا كان ذلك ممكنًا، استخدم مكيف الهواء أو المروحة لتبريد المنزل أو المكتب....
في رحلة درامية مُؤثّرة، يأخذنا مسلسل دواعي السفر إلى عالم مليء بالمشاعر الإنسانية، يتناول فيه النجم أمير عيد صراع الإنسان مع الوحدة، ذلك الشعور القاتل الذي يُهدّد سعادته ويُعيق تقدّمه في الحياة، ويجسّد أمير عيد في المسلسل شخصية «علي»، شاب يشعر بالوحدة والفراغ بعد وفاة والده، ويصادف في رحلته «إبراهيم» (كامل الباشا) الفلسطيني، ليُصبحا صديقين مقربين يُساندان بعضهما البعض في مواجهة صعوبات الحياة. مسلسل دواعي سفر يُعرض مسلسل دواعي السفر عبر منصة «WATCH IT»، ويناقش قضية الوحدة والعزلة الاجتماعية، ويُسلّط الضوء على مشكلة الوحدة التي يعاني منها الكثيرون، ويُقدّم لنا أفكارًا إيجابية للتغلب على هذا الشعور القاسي. التغلب على الشعور بالوحدة والوحدة أمر يبغضه الكثيرون ويمكن التغلب على هذا الشعور بالعديد من الأمور والأفعال، حسبما أوضح الدكتور جمال فرويز...
مع سطوع شمس كل يوم جديد على وجه الأرض، تزداد عمليات البحث عبر الانترنت عن كل ما يجلب الاستبشار لأن يكون القادم أجمل لكل البشر، وعليه تزداد التوقعات بأن تحمل الأيام القادمة المزيد من الخير، وتكثر الآمال بالبحث عن حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليومية وتوقعات الأبراج 2023. ونوفر لكم في بوابة الفجر الالكترونية حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليومية على الصعيد المالي والعاطفي والصحي والمهني. ويعبر الكثيرون عن آمالهم بأن تكون حظوظهم في تلك الأيام، أفضل من سابقها خلال العام الحالي 2023، حيث تضج محركات البحث عبر الشبكة العنكبوتية بأسئلة حول توقعات الأبراج 2023. برج السرطان حظك اليوم الخميس 30 مايو يتسم مولود برج السرطان بصفات أخرى منها ميله للعيش فى الخيال لبعض الوقت، والمزاجية التى تجعله يتردد أحيانًا فى اتخاذ أى قرار والعصبية التى...
محمد بن حمد البادي mohd.albadi1@moe.om في مرحلة من مراحل العمر يصل الكثير من النَّاس إلى مرحلة من النضج تدعى المرحلة الملكية ولفظ "الملكية" هنا نشير به إلى أمرين جميلين أولهما: فخامة وروعة المرحلة، والأمر الثاني: يعني أن حياتك ستكون ملكًا لك وحدك، وستهنأ فيها بممتلكات من المشاعر الجميلة وصفاء النفس والهدوء والسكينة وراحة البال والتصالح مع الذات. في "المرحلة الملكية" سيكون حُسن ظنك بالآخرين في أعلى مستوياته، وستلتمس الأعذار لهم، ولن تجهد نفسك في تفسير سلوكياتهم حسب المزاج الذي تشعر به. في "المرحلة الملكية" ستُدرك أنَّ بعض ما خططت له لكي تعيش حياة وردية مترفة قد ذهب أدراج الرياح، وأن شيئًا من آمالك يشيخ قبلك، وأن قليلًا من طموحاتك يضمحل قبل الأوان، ولكنك سترضى بما قسمه الله لك،...
عندما تتعرض الزوجات للخيانة، قد لا تستطيع بعضهن مسامحة الزوج بسبب مشاعر الاستياء والغضب الشديد. ومع ذلك، تتمكن أخريات من المسامحة ومحاولة تجاوز الأمر لاستمرار الحياة الزوجية ومنع انهيار المنزل، خاصة بوجود الأطفال. تحديات مسامحة الزوج بعد الخيانةمحاولة مسامحة الزوج على تجاوزات الماضي ليست سهلة. وفيما يلي بعض الاقتباسات التي يمكن أن تساعد في المضي قدمًا، وفقًا لموقع «marriage»:1. التسامح لا يغير حقيقة الخيانة: لا يجعل الألم يختفي بطريقة سحرية، لكن المحاولة قد تكون من أجل الحفاظ على المنزل. 2. المشاعر السامة وتأثيرها: المشاعر السامة تسمم الشخص الذي يمر بها، وقد تظنين أنك توجهينها إلى زوجك، لكنها في واقع الأمر تحتجزك كرهينة.3. المسامحة ليست قبول الخطأ: لا تعني قبول الخطأ كأن كل شيء على ما يرام، فهذا لم يكن ولن يكون...
موجة حارة تشهدها البلاد في طقس اليوم، حيث المتوقع أن تشهد كل الأنحاء ارتفاعًا مؤقتًا في درجات الحرارة على أغلب الأنحاء لتسجل درجات الحرارة 44 في إحدى المناطق، كما تنشط الرياح على أغلب الأنحاء على فترات متقطعة، وفقا لما كشفت عنه هيئة الأرصاد الجوية، ما أثار حالة من القلق لدى المواطنين، خاصة أصحاب البشرة الحساسة الذين يكونون أكثرعرضة للإصابة بحروق الشمس، ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير عدة نصائح للوقاية من الحروق. هناك طرق عدة يجب على الأشخاص القيام بها في الموجة الحارة لتجنب الإصابة بحروق الشمس ومنها تجنب التعرض المباشر للشمس، خاصة في فترة الظهيرة التي تكون من الساعة 12 حتى 4 عصرا، وفي حال الخروج في هذه الفترة يجب استخدام كريم مناسب للحماية من الشمس، ويتم وضعه على الجسم...
يُقبل بعض المواطنين على شراء السيارات المستعملة، وخلال عملية الشراء يتغافل الكثير عن أهمية تحرير "عقد البيع الابتدائي"، بالرغم من أنه المستند الوحيد الذى يدل على وحود عملية الشراء بين الطرفين، و"اليوم السابع" يوضح فى المعلومات التالية، أهم النقاط التى يجب توافرها بعقد البيع الابتدائي لشراء سيارة مستعملة، وأبرز النصائح القانونية التى يجب إتباعها خلال عملية الشراء، لعدم التعرض لعمليات النصب. 1-أن يشمل العقد الابتدائي المبلغ المدفوع و المتبقي. 2- كتابة تاريخ ووقت استلام السيارة على ظهر العقد وإمضاء كل من الطرفين على هذا الاستلام. 3-يفضل تصوير العقد و احتفاظ كل طرف بنسخة منه. 4-يمكن وضع شرط جزائى فى العقد موضوع البيع، وذلك فى حالة إلغاء عملية الشراء من قبل المشترى فى أى وقت قبل...
صورة تعبيرية (مواقع) من المعلوم أن النوبة القلبية تحدث حين لا يحصل جزء من عضلة القلب على كمية كافية من الدم، وكلما مر الوقت دون علاج لاستعادة تدفق الدم، زاد الضرر الذي يصيب عضلة القلب.ويعد مرض الشريان التاجي هو السبب الرئيسي للنوبات القلبية، السبب الأقل شيوعاً هو التشنج الشديد أو الانقباض المفاجئ للشريان التاجي الذي يمكن أن يوقف تدفق الدم إلى عضلة القلب.اقرأ أيضاً لسبب صحي صادم.. إياك أن تستحم أكثر من 5 دقائق 25 مايو، 2024 فتحي بن لزرق: الصمت عن هذا الأمر في الجنوب حقارة وجريمة 25 مايو، 2024 أما أعراض النوبات القلبية فتتضمن:ـ ألم أو انزعاج في الصدر، وتنطوي معظم النوبات القلبية على شعور بعدم الراحة في منتصف الصدر أو في الجانب الأيسر منه يستمر لأكثر من بضع...
خلال موجات الحر والشمس الحارقة في فصل الصيف، يحاول البعض معرفة الأطعمة والمشروبات التي تساعده على تبريد جسمه، لمواجهة الطقس الحار الذي يسبب له مشكلات العصبية والقيء، وخلال السطور التالية، نستعرض مجموعة من البذور تساعدك على تبريد جسمك خلال فصل الصيف، وفقًا لما نشر في موقع «kwqc» البريطاني. توجد بعض المشروبات التي من الممكن أنّ تساعد في تبريد الجسم في النظام الغذائي وتحمي من ضربة الشمس، لكنها ليست باردة كما يعتقد البعض. عشبة الريحان ويقول الدكتور شادي عبد العال خبير التغذية العلاجية لـ«الوطن»، إنّ عشبة الريحان يمكن تناولها لخفض درجة حرارة الجسم وتبريد المعدة، ويكون من السهل تناولها عن طريق إضافتها لبعض العصائر المخفوقة خاصةً في الصباح. الحلبة من الأعشاب الغنية بالكثير من الخصائص الطبية كما أنها جيدة للأكل خلال فصل الصيف،...
خلال درجات الحرارة العالية، يعاني البعض من ارتفاع ضغط الدم والشعور بالدوخة، وذلك نتيجة التعرض المباشر لأشعة الشمس، ما يجعلهم يبحثون عن نصائح لتجنب الإصابة بارتفاع ضغط الدم والتي نوضحها فيما يلي. وفي هذا الشأن، قدم الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة في تصريحات خاصة لـ«الوطن» عدة نصائح لتجنب مشاكل ضغط الدم في الطقس الحار، مشيرا إلى أنه من الضروري اتخاذ الإجراءات اللازمة لحماية الجسم من ارتفاع درجة الحرارة، وذلك من خلال شرب الكثير من السوائل المرطبة، فضلا عن تجنب التعرض لأشعة الشمس، خاصة في الأوقات الأكثر حرارة من اليوم. تجنب مشاكل ضغط الدم ونصح «بدران» بضرورة استخدام الشمسية والطاقية والنظارة الشمسية عند الخروج للشارع، وتجنب الأنشطة الشاقة في الأماكن الحارة، وكذا تجنب ممارسة الأنشطة الخارجية تدريجيًا، ومن الضروري...
يشتهر مواليد برج الجدى كما يقول الخبراء، بالشخصية الجادة الملتزمة، فقليلا ما يعرف المزاحُ طريقه إليهم، خاصة أثناء العمل، ولا حتى فى الحياة الشخصية غالب الأحيان، وتكملة لذلك الالتزام لا يحبون خرق القوانين والقواعد. وتقدم «الوطن»، عبر السطور التالية حظك اليوم برج الجدي الخميس 23-5-2024 على الصعيدين المهني والعاطفي، وفقًا لموقع الأبراج الفلكية. حظك اليوم برج الجدي الخميس 23-5-2024 على الصعيد المهني كن لطيفًا مع نفسك، واختلِ بها بعض الوقت، ثم فكر فى مسار العمل وخطط وتصرف وفقا لذلك. حظك اليوم برج الجدي الخميس 23-5-2024 على الصعيد العاطفي أما على الصعيد العاطفي، إذا وجدت شريك حياتك يتصرف بشكل أكثر عدوانية من المعتاد، فلا تتعصب عليه، بل التزم الهدوء، وحاول أن تتفهم مشاكله وتعمل على حلها، فذلك من شأنه أن يجعل...
حالة من الحزن يعيشها الوسط الفني، بعد الرحيل المفاجئ لمصفف الشعر اللبناني طوني صوايا بعد سنوات من المعاناة مع مرض السرطان، الذي اشتهر بتعامله مع العديد من الفنانات على مدار السنوات الماضية، إذ أبدى عدد من المشاهير حزنهم على وفاته. الفنانة مايا دياب، كانت أول من أعلنت خبر وفاة طوني صوايا، ونعته بكلمات مؤثرة عبر حسابها على موقع الصور الشهير «انستجرام»، قبل أنّ يكشف المطرب جو رعد، سبب وفاته، مشيرا إلى أنه تعرض لسكتة قلبية مفاجئة بعد سنوات من معاناته مع مرض السرطان. سبب وفاة طوني صوايا مصفف شعر المشاهير طوني صوايا الذي توفى عن عمر يناهز 65 عاما، عانى من مرض السرطان لعدة سنوات قبل أن يفارق الحياة بسبب السكتة القلبية، وترصد «الوطن» في السطور التالية، أسباب السكتة القلبية لمرضى...
تحتاج البشرة الدهنية إلى ترطيب بشكل مستمر، خاصةً خلال ارتفاع درجات الحرارة، وذلك للحفاظ عليها وحمايتها من تراكم الشوائب بسبب الدهون والعرق، ولذلك تسعى الكثير من الفتيات والنساء من أصحاب تلك البشرة إلى البحث عن ماسكات طبيعية للترطيب. وخلال التقرير التالي، نقدم لكِ 4 ماسكات بسيطة لترطيب البشرة الدهنية والحفاظ عليها من التلوث والتقشير والتغييرات في الطقس، وفقًا لموقع «style». ماسك الخيار والصبار معلقة من جل الصبار نصف خياره عسل ملعقة من اللبن إليك طريقة التحضير - في طبق صغير ونظيف ضعي كمية جل الصبار، وبعض من شرائح الخيار، وضيفي ملعقة العسل وملعقة من اللبن وقلبيها جيدًا، وقومي بتوزيع الخليط على وجهك بعد غلسه بالغسول المناسب واتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه جيدًا بماء بارد. ماسك دقيق الشوفان نصف...
امتحانات الثانوية العامة.. يستعد طلاب الثانوية العامة لخوض مارثون امتحانات عام 2024، لذا يتزايد البحث حول أفضل النصائح التي يمكن أن يعمل بها الطلاب خلال هذه الفترة.وتستعرض بوابة «الأسبوع» خلال السطور أفضل النصائح الواجب اتباعها أثناء امتحانات الثانوية العامة.نصائح لطلاب الثانوية العامة 2023لا داعي للهلع، لم يفت الآوان بعد، ويمكن لهذه المرحلة أن تمر بسلاسة وتسعد بدخول الكلية التي تريدها، باتباع نصائح لطلاب الثانوية العامة ذُكرت من تجارب طلاب سابقين ورواد أعمال، وهي:1) جدول للمذاكرةجميعنا نعرف مصير جداول المذاكرة، التي نجلس لساعات نخطط فيها لكل شيء، ثم ننسفها مع أول صفحة من أي كتاب، وذلك لأنها جداول غير واقعية، لأنك تضع طموحات كبيرة لا يمكن تحقيقها.2) مكان المذاكرةبالطبع، تتذكر عدد المرات التي استهلكت فيها طاقتك في تنظيم وتنظيف مكتبك أو...
ارتفاع كبير في درجات الحرارة تشهده البلاد، حيث تسجل 44 و 45 درجة مئوية في بعض المناطق، نتيجة تأثرها بامتداد كتل هوائية صحراوية من شبة الجزيرة العربية ترفع قيم الحرارة، ما أدى إلى وجود حالة من القلق لدى المواطنين خاصة العاملين، خوفا من تعرضهم للإصابة بنزيف الأنف في الموجة الحارة، ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير عدة نصائح للوقاية من حدوث نزيف بالأنف في درجات الحرارة المرتفعة. وفي هذا الشأن، قدم الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة في تصريحات خاصة لـ«الوطن» روشتة للوقاية من نزيف الأنف في درجات الحرارة المرتفعة تجنب الخروج في الطقس الحار، وذلك لأن الهواء الحار يهيج الأنف ويؤدي إلى التهاب الأنف والجيوب الأنفية، حيث يسبب زيادة سمك المخاط فيها. الوقاية من نزيف الأنف ونصح «بدران»...
اخونجية الإنقاذ (قصم الله ظهر تنظيمهم وأقعده بشلل رباعي) نشروا موجات عاتية من الهشاشة الاجتماعية والبجاحة السياسية والاختلال القيمي والاهتراء الوجداني والوطني..وأوجدوا أوضاعاً مريعة من الانهيارات النفسية وسقوط الحصانات الأخلاقية..! ولهذا نشاهدهم في (هذا السيرك العجيب) بعد أن تسللوا إلى مواقع السلطة والوزارة والإدارة والسياسة وهم بهذا الادقاع الروحي والهزال الفكري وفقر الدم الإنساني..! أهل السودان حيثما كانوا يستيقظون كل صباح - هذا إذا ناموا- وهم لا يعلمون في أي قائمة سيكونون هم وأفراد أسرهم؛ هل في قائمة القتلى بالدانات والقصف أو بين المصابين أو المشردين التائهين أم مع الجوعى والمرضى أو رهن اعتقالات ومطاردات مخابرات البرهان وياسر العطا وكرتي وإبراهيم جابر أم في قبضة المليشيات..!! ومع هذا يتحدث أمين حسن عمر عن الانتخابات وعودة سلطة المؤتمر الوطني والحركة الكيزانية...
يتعرض العديد من الأشخاص حول العالم لما يسمى «شلل النوم» أو الجاثوم، الذي يجعل الإنسان يمر بين مرحلتي اليقظة والنوم، ويشعر بعدم القدرة على تحريك جسمه بصورة طبيعية رغم وعيه لما حوله، وتستمر تلك الحالة من بضع ثوان حتى بضع دقائق، ويرافقها الشعور بالاختناق والضغط، وفقًا لما ذكره موقع webmd. أسباب حدوث الجاثوم توضح الدكتورة ريهام عبد الرحمن، استشاري الصحة النفسية، أن شلل النوم يحدث نتيجة اضطرابات نوم أخرى مثل النوم القهري، أو انقطاع التنفس في أثناء النوم، كما يحدث نتيجة عدم اتباع عادات نوم صحية وقلة النوم، موضحة أنه تلك الحالة تحدث للأطفال والبالغين وهناك بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بها كاضطرابات القلق والأرق والاكتئاب الشديد، واضطراب ما بعد الصدمة. ويتمثل العرض الأساسي لحالة شلل النوم في...
دافعي عن نفسك"، "قاومي حتي النهاية"، "خليكي شجاعة ومتخافيش"، كلمات تشجيعية قالتها سيدات مواقع التواصل الاجتماعي في الأونة الأخيرة، بعد حوادث سائقي شركات التوصيل المختلفة، والتي تسببت في مقتل فتاة وأخرى تسبب في جرحها ومحاولة الاعتداء عليها، وأثار الأمر حالة من الجدل والغضب ودفعت عدد كبير إلى مقاطعة تلك الشركات، التي تشكل تهديدًا وخطرًا كبيرًا على الفتيات والنساء. سائقات من النساء الحل الأمثل لمشكلة سائقي شركات التوصيل رغم الأزمات والحوادث المتكرر التي حدثت من شركة توصيل شهيرة، والعديد من شركات التوصيل إلا أن السيدات والفتيات يلجئن إلى تلك التطبيقات والشركات في أوقات الأزمات أو لتجنب المواصلات العامة، وبعد الوقائع المأساوية في الفترة الأخيرة بدأت بعض السوشيال ميديا في البحث عن بدائل. وبعد محاولات عديدة وبحث مطول على أفضل تطبيقات التوصيل، وجد مجموعة كبيرة...
لا يختلف اثنان على أن "الوقوف والحركة" مهمان للتقليل من أضرار الجلوس لفترات طويلة، إذ يمكن لنمط الحياة المستقر الخالي من النشاط، أن يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالسمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي وأمراض القلب والأوعية الدموية. لكن في المقابل، يمكن للوقوف بشكل خاطئ طوال اليوم -سواء باختيارك أو لدواعي العمل- أن يسبب آلاما شديدة للظهر والساقين، ومشاكل صحية أخرى. الوقوف بشكل خاطئ يوضح خبير علاج الألم واضطرابات الحركة ومؤسس مركز "ريهاب ساينس" للتأهيل البدني الدكتور توم والترز، لموقع "شيب"، أن الوقوف بشكل خاطئ يحدث عندما يظل الشخص واقفا في نفس الوضعية الثابتة لفترة طويلة، "مما يُسبب الألم في تقوسات القدمين وأسفل الظهر، وقد يؤدي إلى إجهاد العضلات والأنسجة الضامة في هذه المناطق إلى تطور الألم، وتصلب وضيق العضلات في مفاصل...
غرغرينا القدم السكري من المشاكل الصحية الشائعة، إذا يؤدي فقدان مريض السكر الإحساس بقدمه للإصابة بالالتهابات وعدوى الجروح، وفي بعض الأحيان قد يصل الأمر إلى بتر الأصابع أو القدم. وحتى لا يصل الحال بمرضى السكري لهذا الأمر، تكون العناية والوقاية من القدم السكري أولوية عند المصابين، حسب ما قاله الدكتور مجدي حلمي، أستاذ أمراض الباطنة والسكر والغدد الصماء لـ«الوطن». مع الوقت قد يؤدي مرض السكري لتلف الأعصاب، بمعنى أن يفقد المريض الشعور بالصدمات أو ألم في القدم، ويمكن أن تؤدي الإصابة لجروح وتقرحات شديدة، وقد تصاب القدم بالبكتيريا والعدوى، حيث يقلل مرض السكري من كميات الدم التي يجري ضخها إلى القدم، ما يجعل من الصعب التئام الجروح أو القضاء على أي التهاب بكتيري أو العدوى، وفي بعض الأحيان تؤدي تلك...
المخللات طبق مهم بجوار أصناف الأكل المختلفة، فيعتبره كثيرون فاتح للشهية، ويرغب البعض في إعداده بالمنزل، خاصةً الخيار، بدلا من شرائه جاهز، لذا نستعرض طريقة تخليل الخيار مثل المحلات على خطى الشيف نجلاء الشرشابي، خلال برنامجها «على قد الإيد» عبر قناة «سي بي سي سفرة». طريقة تخليل الخيار مثل المحلات المقادير الأساسية في طريقة تخليل الخيار مثل المحلات: نص كيلو جرام من الخيار الصغير. 4 فصوص ثوم. كوب ماء. ملعقة كبيرة ونصف ملح. ورقة لوري مجففة. ملعقة صغيرة من الشبت الأخضر الطازج. نص ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر الحار المجفف. كوب واحد من الخل. برطمان. طريقة تخليل الخيار مثل المحلات الخطوة الأولى لبدء طريقة تخليل الخيار مثل المحلات: غسل الخيار تحت الماء البارد للتأكد من نظافته، مع إزالة الأجزاء غير القابلة للأكل...
عادات تعوق فقدان الوزن.. يحلم الكثير من زائدي الوزن بالوصول إلى وزن مثالي، والحصول على جسم رشيق، ولكن بسبب عادات خاطئة يتبناها زائدي الوزن في يومهم يجدوا صعوبة في فقدان الوزن ، دون أن يعلموا بأن تلك العادات الخاطئة هي التي تعوق خسارة الوزن.عادات تعوق فقدان الوزنعدم تناول الطعام في النهاريمتنع الكثير من الناس عن تناول الطعام خلال فترة النهار، وتلك العادة تجعلهم لا يحصلوا على السعرات الحرارية الكافية لجسمهم، وبالتالي يشتهون للطعام في فترة الليل، وذلك يزيد من وزنهم.التوتر والقلقيتسبب التوتر والقلق في زيادة شعور الإنسان بالجوع، ورغبته الزائدة في تناول كميات كبيرة من الطعام.عادات خاطئة تعوق فقدان الوزنعدم شرب كمية كافية من الماءينسى الكثير من الناس شرب الكمية المناسبة من الماء التي يحتاجها جسمهم خلال اليوم، وذلك يسبب...
سيارات.. يسعى الكثير من الناس في تلك الفترة، إلى الحصول على سيارات مستعملة ويكون سعرها أقل من 200 ألف جنيه بإمكانيات ومواصفات جيدة.ويستعرض «الأسبوع» أبرز السيارات المستعملة بسعر أقل من 200 ألف جنيه.سيارات مستعملة أقل من 200 ألف جنيهنيسان موديل 2007يتراوح سعر سيارة نيسان موديل 2007 المستعملة ما بين 190 ألف إلى 200 ألف جنيه، على حسب حالة السيارة، وهي سيارة ياباني مستوردة سيدان، تعتمد على محرك 1.6 لتر.سيارة رينو ميجان 2005رينو ميجان 2005تعتمد سيارة رينو ميجان 2005 المستعملة على محرك 1.6 لتر، وهي سيارة سيدان فرنسية الصناعة، وسعرها يتراوح ما بين 195 ألف إلى 200 ألف جنيه بحسب حالة السيارة.سيارة بيجو 406 موديل 2005بيجو 406 موديل 2005تعتمد سيارة بيجو 406 موديل 2005 المستعملة على محرك 2.0 لتر، وهي سيارة...
شهد سعر الريال السعودي اليوم الخميس 16 مايو 2024 استقراراً في كافة البنوك الحكومية وشركات الصرافة، حيث بلغ سعر الريال السعودي في البنك الأهلي المصري نحو 12.48 جنيه للبيع، و12.51 جنيه للشراء.سعر الريال السعودي اليوموتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص سعر الريال السعودي اليوم وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.الريال السعوديسعر الريال السعودي في البنك المركزي المصريسعر الريال السعودي اليوم الخميس في البنك المركزي المصري بقيمة 12.47 جنيه للبيع، و12.50 جنيه للشراء.سعر الريال السعودي في بنك مصرسعر الريال السعودي اليوم الخميس في بنك مصر بقيمة 12.48 جنيه للبيع، و12.51 جنيه للشراء.سعر الريال السعودي في البنك الأهليسعر الريال السعودي اليوم الخميس في البنك الأهلي المصري بقيمة 12.48 جنيه للبيع، و12.51 جنيه...
باتت المخاوف تتزايد لدى الفتيات يومًا بعد يوم، في ظل حالات الاختطاف التي تقع فيها واحدة تلو الأخرى عند استخدام وسائل النقل الذكي، آخرها محاولة اختطاف فتاة في التجمع الخامس من سائق شركة النقل الذكية «أوبر»، بعد أسابيع قليلة من وفاة حبيبة الشماع، التي ألقت بنفسها من إحدى السيارات هربا من محاولة خطفها أيضًا. وتبحث الكثيرات عن طرق من أجل حماية أنفسهن من عمليات الاختطاف، في ظل حاجة الكثيرات لاستخدام وسائل النقل الذكي لقضاء المشاوير الخاصة بعد أنّ أصبحت وسيلة نقل مهمة خلال السنوات الأخيرة. نصائح عند استخدام وسائل النقل الذكية موقع «OCASI» الكندي، كشف 6 نصائح يجب اتباعها عند استخدام وسائل النقل الذكية من أجل حماية الفتيات من الخطف، التي يرصدها «الوطن» في السطور التالية: (1) قبل ركوب السيارة، تحققي...
مهارات في تنمية الذات أترك ما لا يعنيك تنجح… إذا ركزت في شؤونك الخاصة وإهتممت بها، سيعود ذلك بالنفع والكثير من النتائج الإيجابية حيث أنك ستحقق: 1/ التوازن: سيؤدي تركيزك في شؤونك الخاصة إلى تحقيق أهدافك وزيادة توازنك ومعرفتك فيما ترغب بتحقيقه. 2/ الحرية: ستصبح حرًا فيما تريد أن تفعل، لأنك تأخذ الأوامر من نفسك ومن الصوت الداخلي في قُرة نفسك، فأنت لست تابعًا لأحد. 3/القيمة الذاتية: سيزيد تقديرك لنفسك؛ لأنك لا تقارن نفسك بأحد، ولا تتأثر بالتقلبات والتغيرات التي تحدث مع أي منهم. 4/ الثقة بالنفس: ستصبح قادرًا على أن تثق بنفسك، وتطور من مهاراتك، فتحقق النجاحات وتجهز نفسك لتحقيق المزيد في المستقبل. 5/ الشعور بالإنجاز: ستشعرر بأنك فخور بنفسك لأنك حققت الكثير من الإنجازات، فأنت لا تعرف ما...
جدول امتحان الثانوية العامة 2024 الدور الأول "جهز نفسك واستعد".. اعتمد الدكتور رضا حجازي، وزير التربية والتعليم والتعليم الفني، جدول امتحانات الثانوية العامة للدور الأول لعام 2024. مع اقتراب موعد الامتحانات، يسعى الطلاب وأولياء الأمور إلى معرفة تفاصيل الجدول ومواعيد الامتحانات، إذ تُعتبر امتحانات الثانوية العامة من أهم المحطات في حياة الطلاب. معرفة المواعيد المحددة للامتحانات أمر ضروري للاستعداد بشكل جيد ومنظم، في اجتماع عقده الدكتور رضا حجازي مع اتحاد طلاب مصر يوم الاثنين 4 مارس 2024، تمت مناقشة واعتماد جدول الامتحانات بشكل رسمي للعام الدراسي 2023/2024. يوفر الجدول الجديد فرصة مناسبة للطلاب للمراجعة والاستعداد لكل مادة، مما يساعد في تحسين أدائهم وتقليل التوتر المصاحب لفترة الامتحانات، والجميع يأمل أن تسير الامتحانات بسلاسة ونجاح، متمنين التوفيق لجميع الطلاب في هذه...
على مدار العام الدراسي يبذل الطالب المجتهد كثيراً من الجهد في استذكار دروسه ومراجعتها ليجتاز العديد من الاختبارات التي تؤهله إلى خوض موسم الامتحانات النهائية، لكنه أحيانا ما يُصاب بحالة من فقدان الشغف عندما يبلغ تلك اللحظة التي تحدد مدى نجاح سعيه في التفوق. تفسير حالة فقدان الشغف لدى الطلاب شهور الدراسة تتطلب قدراً كبيراً من الانضباط الذاتي والتحفيز، ولا يُتوقع أن يبقى الطالب على نفس المستوى من الشغف الدراسي والدافع للإنجاز التعليمي طوال تلك الفترة، لذلك ينصح الدكتور وائل علي أستاذ علم النفس بجامعة المنوفية بضرورة تقبل لحظات الإحباط وفقدان الشغف التي عادةً ما تمر على الطلاب خلال موسم الامتحانات أو قبله، فالأمر لا يستحق القسوة على النفس باعتبارها مقصرة، وإنما يجب الوقوف على الأسباب التي أدت إلى...
يوجد عدة علامات تشير إلى اختراق جهاز الراوتر واستخدام الإنترنت دون إذنك، ويُمكنك التعرف على هذه العلامات لضمان حماية شبكة الإنترنت المنزلية. سنقدم في هذا المقال توضيحًا لهذه العلامات وكيفية حماية جهاز الراوتر لديك من الاختراق. طريقة معرفة علامات اختراق جهاز الراوتريلزم أن تتعرف على هذه العلامات لكي تتعرف إذا كان هاتفك معرض للإختراق أما لا، وإليكم هذه العلامات موضحه في النقاط التالية.يمكنك أن تلاحظ أن جهاز الراوتر لديك معرض للإختراق في حالة إذا لاحظت أن اللمبة الرابعة من جهاز الراوتر تنير عند عدم استخدامك للأنترنت فإنارة هذه اللمبة يدل على استخدام الإنترنت في ذلك الوقت.انتهاء باقة الإنترنت على جهاز الراوتر لديك خلال فترة قصيره رغم عدم استخدامك للأنترنت في ذلك الوقت فذلك دليل على سرقة واختراق الراوتر.بط الأنترنت عند...
كيف تحمي نفسك من التحرش.. كانت هذه هي الكلمات التي تم البحث عنها من قبل الفتيات في الأيام الماضية بعد وقوع عدة فتيات خلال الفترة الماضية ضحايا للتحرش.يعد التحرش من الظواهر التي انتشرت في الآونة الأخيرة، حيث تتعرض النساء لذلك بشكل مستمر، سواء في العمل أو المدرسة أو المواصلات ووسائل التواصل الاجتماعي.كيف تحمي نفسك من التحرش؟يرصد «الأسبوع» لزواره ومتابعيه كل ما يخص «كيف تحمي نفسك من التحرش؟» وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم.كيف تحمي نفسك من التحرش؟- تأكدى من وجود شحن كافٍ فى بطارية هاتفك، قبل أن تخرجى من مكان لمكان، حتى لا تقعين فى ظرف سيئ.- لا تذهبى إلى مكان وتعتمدى على مبدأ "اللى يسأل ما يتوهش"، بل اعرفى جيدا المكان الذى تقصدينه.- من...
صورة تعبيرية (مواقع) أكدت دراسة علمية أن الهواء داخل السيارة قد يحتوي على مواد كيماوية تنطوي على أضرار بالغة بالصحة.وفي التفاصيل، أوضحت الدراسة التي أوردها الموقع الإلكتروني "هيلث داي" المتخصص في الأبحاث الطبية والصحية أن هذه المواد، التي يشتبه أنها من مسببات السرطان، تسمى مثبطات اللهب وتضاف إلى الأسفنج الذي يستخدم لصناعة مقاعد السيارات.اقرأ أيضاً انسحاب أمريكي جديد من البحر الأحمر.. تفاصيل 14 مايو، 2024 هل تغني الباميا عن أدوية السكر؟.. مختص يحسم الجدل 14 مايو، 2024هذا وتهدف هذه المواد إلى السيطرة على النيران في حالة اشتعال السيارة، بحسب معايير السلامة المعمول بها في الولايات المتحدة.ولاحظ الباحثون مثبطات اللهب داخل 101 سيارة يعود تاريخ صناعتها إلى عام 2015 وما بعدها. وتبين للفريق البحثي أن هذه السيارات تحتوي على مادة TDCIPP...
يُصاب البعض بالخوف والذعر من رؤية العنكبوت في منازلهم، ليس فقط لكونها حشرة دخيلة على بيئة المنزل، بل لانتشار خرافات تربط ظهورها بانتشار الحسد والفقر، مما يدفع البعض لمطاردة العنكبوت وقتله وإزالة بيوته من أركان المنزل.. فما رأي الدين في هذا الأمر؟ هل يجلب العنكبوت الفقر إلى المنزل؟ «طهروا بيوتكم من نسج العنكبوت، فإن تركه في البيوت يجلب الفقر».. هكذا قال الراحل محمد وهدان أستاذ الدراسات الإسلامية بجامعة الأزهر سابقًا، مستندًا لقول سيدنا علي رضي الله عنه، بالتأكيد على ضرورة إزالة بيوت العناكب من المنزل وأثارها والتخلص منها قدر الإمكان. تحذير من ترك نسج العنكبوت في المنزل لهذا السبب «وهدان» أكد أن أحاديث النبي- صلى الله عليه وسلم- وكلمات سيدنا علي، عن تأثير العنكبوت في المنزل، جاءت قبل ظهور...
فيلية الدجاج مع المشروم والبروكلي وصفة غريبة على البعض؛ لكنها من أكثر الوجبات الغنية بالمغذيات في فترة الرجيم، يمكنك تجهيزها لأطفالك إذا كانوا لا يتناولون الدجاج أو لا يفضلون البروكلي والخضروات، بخطوات بسيطة ومُكونات لذيذة تعرفي على أسرار وتكات الفيلية بالخضروات المغذية وفق موقع «allrecipes» البريطاني المتخصص في الطبخ. المقادير: كوب مشروم طازج ومقطع. 2 صدر دجاج. كوبان من البروكولي مقطع ومسلوق. كوب ماء ساخن. مكعبان مرق دجاج. ملعقة كبيرة ونصف من العسل. ملعقة صغيرة من الشطة. ملعقتان صغيرتان ونصف نشا مذاب. 2 ملعقة كبيرة زيت السمسم. ملعقة كبيرة الصويا صوص. طريقة التحضير: لعمل فيلية الدجاج مع المشروم والبروكلي؛ أولًا في وعاء، تبّلي صدور الدجاج بالخل، والصويا صوص، والملح، والثوم، والزنجبيل، واتركيه لحوالي 30 دقيقة. في إناء على النار، سخني...
"يمكن لأي شخص أن يتعلم كيف يعيش حياة أكثر سعادة" هذا ما تقتنع به عالمة النفس الألمانية شتيفاني شتال مؤلفة الكتاب الأكثر مبيعًا في ألمانيا "من نحن". قالت شتال في تصريحات بمدينة ترير الألمانية: "الأساس في ذلك هو أن تعرف مخطط نفسيتك وتكتشف ما الذي يحركك".أخبار متعلقة على شكل أفعى.. الشرطة الألمانية تنقذ رجلًا من "لعبة"في اليوم العالمي للتمريض.. بطولات استثنائية لملائكة الرحمة خلال جائحة كوروناوأضافت أنه يمكن حينها التعرف على مشاعرك وتنظيمها بشكل أفضل.المخطط النفسيوذكرت شتال أن الأمر أشبه بالسيارة التي بها عيب، موضحة أنه إذا لم يكن لديك مخطط للمحرك، فلن تعثر على المشكلة، مشيرة في المقابل إلى أن ميكانيكي السيارات يستطيع حل المشكلة بسرعة.وقالت: "ويمكن أيضًا تطبيق هذه الصورة على المخطط النفسي، لكن الكثير من الناس لا يعرفون...
يعد الضغط النفسى الذى يمر به بعض الأفراد من أصعب ما يسبب للفرد مشاعر القلق والتوتر الذى قد يصل لحد الاكتئاب أحيانا وفقدان الإرادة لفعل أى شيء، أو قد يسبب أمراضا عضوية ناتجة عن أسباب نفسية كارتفاع ضغط الدم ومرض السكرى والقولون العصبى والصداع النفسى التوترى وغيرها.وقد يكون الضغط النفسى بسبب ضغوط فى العمل أو ضغوط مادية أو ضغوط فى الأسرة وقصور الاستقرار الأسرى أو ضغوط نفسية من الأصدقاء أو المعارف وغيرها أو استعداد الفرد نفسه للضغط النفسى الداخلى.وقد يصل الضغط النفسى ببعض الأفراد: إما إلى تكوين مناعة نفسية وصمود نفسى لمواجهة الضغوط وهذا فى الاتجاه الإيجابى مما يمكن الفرد من التأقلم مع حياته. وإما يؤثر سلبيا على الفرد بالشعور بالإحباط والاستسلام والإنهاك النفسى وتجنب الإرادة لفعل أى شيء نتيجة...
العلاج النفسي دائماً ما يساعد الإنسان على الاستمرار فى مواجهة ضغوطات الحياة اليومية سواء الوظيفية أوالعائلية أو الخاصة، فـ إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في تقبل والتعاون مع جلسات العلاج النفسي:1. كن مستعدًا عقليًا: قم بتهيئة نفسك للجلسة العلاجية عن طريق أن تكون مستعدًا عقليًا للتحدث عن مشاعرك وتحمل الانفتاح والصداقة مع العلاج النفسي. شباب طائرة الأهلي أبطال دوري الجمهورية تذكر أن الهدف من العلاج هو مساعدتك وتحسين حياتك النفسية والعاطفية.2. بناء علاقة ثقة مع المعالج: قم ببناء علاقة جيدة وثقة مع المعالج النفسي. يجب أن تشعر بالراحة والثقة في المعالج لكي تتمكن من التعاون والتحدث بصراحة. اطرح الأسئلة التي تهمك وتواصل بشكل فعّال لضمان تحقيق أهداف العلاج.3. كن صادقًا مع نفسك والمعالج: قد يكون من الصعب في...
على مدار ثلاث سنوات اقترن فيها عملى بركوب الطائرات بشكل شبه منتظم، مع أصدقاء جمعنى بهم لطيف القدر، كان ركوب الطائرة بالنسبة إلى يمثل أمراً ممتعاً، ففى كل مرة أصعد فيها على متن طائرة أحرص فى المقام الأول أن يكون مقعدى مطلاً على النافذة قبيل منتصف الطائرة، كى يتسنى لى رؤية العالم من فوق السحاب فى مشهد يجعلك تشعر بحرية مطلقة؛ حتى إن كانت هذه الحرية لمدة ساعات قليلة، لكن أحد الأصدقاء كان له رأى آخر، فقد كان يعانى من رهاب ركوب الطائرات، وفى كل مرة تهبط بنا الطائرة ترتابه علامات الذعر والتوتر بشكل يدفعنى إلى ممازحته فى محاولة منى لتخفيف حدة توتره، ومع ذلك لم يكن الأمر يسلم فى بعض الأحيان من أن يتسلل توتر صديقى إلى قلبى فى...
يشنّ مضيف قناة فوكس نيوز، مارك ليفين، هجوما حادا وغاضبا على بايدن بسبب قرار حجب الأسلحة الأمريكية عن إسرائيل إذا شنت غزوا على رفح، على برنامج "Hannity Show". سرد مارك ليفين خلال البرنامج تاريخ عائلته اليهودية في الدفاع عن الولايات المتحدة في بيرل هاربور وغوام وجزر سليمان. وقال: نحن نحب هذا البلد حتى النخاع. ولكنني أؤكد أننا لسنا مجرد أمريكيين وطنيين ولكننا أيضا ننتمي للديانة اليهودية.ومن هذا المنبر أريد أن أوجه لبايدن هذه العبارة؛ "من تظن نفسك بحق الجحيم؟"من تظن نفسك بحق الجحيم كي تستخدم عبارات تدين إسرائيل بقتل المدنيين الفلسطينيين بشكل عشوائي، وتستخدم نفس منطق حماس ضد اليهود، وتطلق العنان لمعاداة السامية في هذا البلد، وجميع أنحاء العالم، كما لم نشهده من قبل؟من تظن نفسك بحق الجحيم لتقول لحكومة...
الرياض قالت المستشارة الأسرية زهرة المعبي، أن هناك فرق واضح بين الولاية والقوامة، فالقوامة هي بين الزوج والزوجة حسب ما أنزلها الله فى القرآن الكريم، أما الولاية فيمكن أن تكون للأب او للاخ او للعم وهكذا. وأوضحت المعبى، خلال لقائها ببرنامج سيدتى المذاع على روتانا خليجية، إن قوامة الرجل لا تسقط إذا ساعدته الزوجة في مصاريف البيت، لأن هذا الأمر يعد نوعا من المشاركة والمساهمة مع زوجها فى أمور البيت. ووجهت مستشار الأسرة ، رسالة إلى كل سيدة بأن تشارك مع زوجها فى الانفاق، خاصة الموظفات ومن لديهن راتب شهرى، قائلة: “إذا كان نفسك فى شئ، شيلى نفسك واشتريه، سواء أدوات فى المنزل أو مكياج او عطور، تلك الأشياء التى نعتبرها سنوية هى غالية الثمن، غطى انتى نفقتها “. هل...
وقعت مشادة كلامية بيم الشيخ سعيد نعمان، عضو لجنة الفتوي الأسبق، الدكتور محمود سامح، كبير استشاري جراحة النساء والتوليد، بسبب النقاش حول “تأجير الأرحام” علي جمعة يكشف حكم تأجير الأرحام مسلسل صلة رحم.. القانون لا يجرم تأجير الأرحام (فيديو) وقال الشيخ سعيد نعمان خلال مداخلة هاتفية ببرنامج “خلاصة الكلام” المذاع عبر فضائية “النهار” إنه يتذكر فتوى الشيخ عطية صقر إمام المفتين والفتوى، عن تأجير الأرحام مفادها: أما إذا كان التلقيح بغيرماء الزوج وبويضة الزوجة أو فى رحم آخر؛ فهو حرام، لأنه في حكم الزنا، مشيرا إلى أنه إن لم يكن زنا موجبا للحد سواء أكان ذلك برضاهما أو بغير رضاهما.الضرورات أحيانا تبيح المحظوراتومن جانبه، علق الدكتور محمود سامح، كبير استشاري جراحة النساء والتوليد، أن كل حالة ولها ظروفها فى هذا...
تصدرت الفنانة ياسمين عبد العزيز تريند مؤشر البحث عبر موقع جوجل بعد أن دخلت في نوبة بكاء أثناء حديثها عن انفصالها عن الفنان أحمد العوضي، قائلة: “أنا لما حبيت أحمد اكتشفت إني مكنتش بحب قبل كده، وقالت أنا مش بحب أحمد أنا بعشقه”.فى إطار هذه التصريحات وبالرغم من حدوث الطلاق بالفعل إليك 7 طرق لدعم نفسك بعد الطلاق، كشف عنها الدكتور سلمان إمام استشارى الطب النفسي فى تصريحات خاصة لصدى البلد.بعد تصريح ياسمين عبد العزيز 7 طرق لدعم نفسك بعد الطلاق الطلاق قد يكون تجربة صعبة ومؤلمة. هنا 7 طرق لدعم نفسك بعد الطلاق، حتى لو كنت لا تزال تحب الشخص الذي انفصلت عنه: تبدأ من 3 عصرا.. تعديل خطة تخفيف الأحمال خلال أيام الامتحانات فيديو.. الأونروا تطلب...
اتباع أسلوب حياة صحي وتقليل التعرض للمواد المسرطنة يعتبران أساسيين في الوقاية من السرطان، بالإضافة إلى التركيز على استراتيجيات الكشف المبكر. أكلة صحية تناولها على الإفطار يمنع الإصابة بأخطر 12 نوع سرطان طرق فعالة للوقاية من السرطانووفقًا لما ذكره موقع "Healthline" الطبي، يلقي السرطان بظلاله على ملايين الأفراد حول العالم، ويثير الاهتمام بشكل خاص بسبب علاقته القوية بعوامل نمط الحياة، حيث إن النظام الغذائي، والوزن، والنشاط البدني، يمكن أن يلعبوا دورًا حاسمًا في تحديد خطر الإصابة بالسرطان وفرص النجاة منه. 1- النظام الغذائي يؤكد الخبراء على أهمية اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يشمل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية. هذه العناصر الغذائية لها دور كبير في تقوية الجسم ومساعدته على مقاومة العوامل المسببة للسرطان. بالمقابل، يمكن أن يزيد استهلاك الأطعمة المصنعة...
تتوالى الفاجعات وتتكرّر مشاهد الحزن، تاركةً وراءها فراغًا لا يُملأ وألما لا يوصف، ففي كلّ يوم، تخطف السكتات القلبية شبابًا في عمر الزهور، ليرحلوا عن الحياة دون وداع تاركين وراءهم عائلات وأصدقاء غارقين في بحر من الأسى، فكان آخر ضحايا هذا الموت المفاجئ الطبيب الشاب شريف نايل، الذي فارق الحياة إثر أزمة قلبية مفاجئة، ولم يمهله القدر فرصة إكمال مسيرته الطبية المشرقة، ولم يُعطِ عائلته وأصدقائه فرصة الاستمتاع بوجوده بينهم. ولم تكن الطبيبة إسراء عطية والطبيب إسلام علي بمنأى عن هذا المصير القاسي، إذ توفى الطبيبان إثر أزمة قلبية مفاجئة، إذ رحل الأطباء الثلاثة في أقل من شهر، تاركين ورائهم رسالة إنسانية عظيمة، وذكريات جميلة ومؤثرة في قلوب كلّ من عرفهم. كيف تقي نفسك من السكتات القلبية؟ وللوقاية من السكتات...
ترغب جميع الفتيات والسيدات التمتع ببشرة صحية ونضرة دون أي شوائب أو بقع داكنة، والتمتع بهذه البشرة يحتاج لعناية صحية متكاملة باستخدام مواد ومكونات طبيعية، بحيث لا تعرض البشرة إلى أي آثار سلبية، بالإضافة إلى احتوائها على مواد غذائية مفيدة تحسن من البشرة وتجعلها صافية ونقية، حيث تستخدم النباتات الطبيعية في معالجة البشرة والعناية ويعتبر نبات السدر من أبرز نبات العناية والاهتمام بالبشرة. ما هي فوائد ورق السدر للبشرة؟يعود استخدام نبات السدر بالكثير من الفوائد التي تحول البشرة إلى بشرة صافية ونضرة، ومن أهم الفوائد كل ما يأتي:يستخدم السدر في معالجة الرؤوس السوداء وإزالة البقع الداكنة من البشرة، حيث يساهم في التخلص من تجمعات دهون البشرة من خلال غلق المسام، وبذلك يمنع تواجد رؤوس سوداء مرة أخرى.يستخدم السدر كمقشر للبشرة...
في فصل الصيف، يزداد الإقبال على الهواء الطلق والاستمتاع بأشعة الشمس الدافئة. كما أن التعرض المفرط للشمس قد يسبب تأثيرات سلبية على صحة الجلد والعيون. ومن أجل الاستمتاع بفصل الصيف بأمان وراحة، تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية بعض النصائح الفعّالة لتجنب أشعة الشمس الضارة وحماية نفسك وعائلتك.نصائح لتجنب أشعة الشمس الضارة في فصل الصيف تجنب أشعة الشمس الضارة وحماية نفسك خلال فصل الصيف أمر أساسي للحفاظ على صحة جلدك والوقاية من المشاكل الصحية المحتملة. إليك بعض النصائح لتجنب أشعة الشمس الضارة:حماية نفسك من أشعة الشمس الضارة في فصل الصيف: نصائح فعّالة للحفاظ على صحتك1. **استخدام واقي الشمس**: - استخدم واقي الشمس بمعامل حماية عالي (SPF) وبشكل يومي، وخاصة قبل الخروج إلى الهواء الطلق. - إعادة وضع واقي الشمس كل ساعتين أو...
التعامل مع الشخص النرجسي قد يكون تحديًا، سواء كان صديقًا أو زميلًا في العمل وهناك ثمان طرق للتعامل مع الشخص النرجسي، بحسب ما نشره موقع هيلث . بدل ما تشترى من برا.. طريقة عمل البيكاتا بالمشروم في مطبخك توك شو.. أحمد موسى: أبوالعينين يحترم العلم والبعض يدلس بغرض التشويه.. وبكري: الجماعات الإرهابية تقود حملة لتشويه اتحاد القبائل العربية 8 طرق للتعامل مع الشخص النرجسي8 طرق للتعامل مع الشخص النرجسيحافظ على حدودك: قد يحاول الشخص النرجسي استغلال الآخرين والتحكم فيهم. حافظ على حدودك الشخصية ولا تسمح له بالتلاعب بك أو استغلالك. كن واضحًا في تعبير رغباتك واحتياجاتك ولا تتردد في قول "لا" عندما يتجاوز حدودك.احتفظ بالهدوء والثبات: الشخص النرجسي قد يحاول إثارة الصراعات والجدلات للسيطرة على الأوضاع. حافظ على...
هنأ الأنبا إبراهيم إسحق، بطريرك الأقباط الكاثوليك، رجال الكنيسة في مصر والخارج بعيد القيامة المجيد، قائلا «هذا هو اليوم الذي صنعه الرب فلنفرح ونبتهج فيه». عظة عيد القيامة وتحدث البطريرك في كلمته خلال قداس عيد القيامة، الذي ترأسه بكاتدرائية العذراء بمدينة نصر، عن الخوف قائلا: نحن نعيش في عالم يتسم بالخوف بشكل متزايد، الخوف على سلامتنا، الخوف على صحتنا، الخوف على مستقبلنا»، متابعاً لا بدّ من مواجهة مخاوفك حتى تتحرّر نفسك من الخوف، والواقع أن كثيرين لا يريدون مواجهة خوفهم، مؤكدا على أن صلاة الإيمان تساعد على مواجهة المخاوف وطردها. وأضاف البطريرك: إنّ عالمنا المعاصر يحتاج القيامة، كثيرون هم الذين يعانون من الهموم، ويكافحون ضدّ مخاوفهم وتحدّيات ظروف حياتهم، ويحتاجون إلى اختبار أنّهم محبوبون من الله مجّانًا. قداس عيد القيامة ...
قدم الدكتور مجدي نزيه، استشاري التثقيف الغذائي، روشتة صحية؛ لتناول الطعام بشكل صحي، والحفاظ على جسم الإنسان في أفضل حال. شعبة المواد الغذائية: الفسيخ والرنجة متوفرين بالأسواق وارتفاع التكاليف وراء زيادة الأسعار بدون طهي| 3 وصفات وجبات سناكس تساعد على تعزيز مستويات البروتين وقال مجدي نزيه، في حواره مع الإعلامية عزة مصطفى، في برنامج "صالة التحرير" المذاع على قناة "صدى البلد"،: "لا بد أن يتناول الإنسان وجبة متكاملة غذائيا".وأضاف مجدي نزيه: "يجب أن تتكون الوجبة من نشويات وبروتينات، وطبق سلطة خضراء الذي يوفر كل الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم".وتابع مجدي نزيه: "يجب أن تكون السلطة الخضراء أساسية في أي وجبة؛ للحفاظ على صحة الإنسان، وإنقاذ النفس من الشيخوخة المبكرة، ومن البكتيريا الضارة، ومن مضاعفات الأمراض المزمنة".
عند ظهور أعراض التسمم الغذائي فور إصابة أحد أفراد الأسرة به، والتي تتمثل في الغثيان، والقيء، والإسهال، وآلام البطن، فمن الأفضل أن تكون الاستجابة الطبية فورية، ولكن في نفس الوقت يمكن اتخاذ بعض الإجراءات في المنزل للتخفيف من الأعراض والمساعدة في الشفاء. منعًا للسكري وألزهايمر.. ٤ خطوات مهمة تحميك من فقدان السمع نصائح لعلاج التسمم العذائي في المنزلووفقًا لما ذكره تقرير موقع "تايمز أوف إنديا"، هناك خمس علاجات طبيعية يمكن أن تكون مفيدة في مواجهة التسمم الغذائي: 1- الحفاظ على الترطيب يعتبر الجفاف أحد التداعيات الشائعة للتسمم الغذائي نظرًا لفقدان السوائل من خلال القيء والإسهال، ومن الضروري استبدال هذه السوائل لتجنب الجفاف وتسهيل الشفاء، ويمكن ذلك عن طريق شرب الكثير من الماء، وشاي الأعشاب، والمشروبات الغنية بالكهرباء مثل ماء جوز الهند،...
يجد الكثيرون اهتمامًا في توقعات الأبراج التي تشمل جوانب مختلفة من حياتهم، من الصحة إلى العلاقات والنجاح المهني. تعتبر علامات الأبراج لدى العديد من الأشخاص مؤثرة في تحديد شخصياتهم، ولذلك يبحثون عن توقعات يومية تقدمها جريدة "الفجر" الإلكترونية لتلبية هذا الفضول وفهم ما يمكن أن ينتظرهم في يومهم توقعات برج العقرب اليوم السبت 4 مايو 2024اجتماعيا، قد تجد نفسك مرغوبا كثيرا. قد تقابل شخصًا يجعلك تشعر بالرضا تجاه نفسك. الصحة تبقى ممتازة. يبدو أن الفرص على الصعيد المهني تتحسن وقد تستلزم الانتقال، أنت تبقى على بوابة صغيرة آمنة. من المحتمل أن تحصل على وضع إيجابي على الجبهة الأكاديمية. من المرجح أن تكون رحلة العمل مفيدة وقد توفر لك صفقة مربحة.التركيز على الحب: تتعزز روابط الحب على الصعيد الرومانسي.رقم الحظ: 18اللون المحظوظ: رمادي...
وجهت وزارة الصحة والسكان، بعض النصائح للمواطنين الذين سيذهبون لأداء فريضة الحج هذا العام، ووضعت بعض الإرشادات والإجراءات الوقائية من الأمراض قبل وأثناء فترة الحج. ونشرت الوزارة، عبر حسابها الرسمي على «فيسبوك»، فيديو يحتوي على بعض الإرشادات والإجراءات الوقائية من الأمراض قبل وأثناء فترة الحج. إجراءات وقائية من الأمراض أثناء الحج التطعيم ضد الالتهاب السحائي. تذكر أن الوقاية من الأمراض والحفاظ على الصحة العامة بالنظافة المستمرة أمر ضروري لسلامتك. تجنب الأماكن المزدحمة قدر الإمكان، واحرص على ارتداء الكمامة بشكل مستمر. احرص على تغطية أنفك وفمك بكوعك أو منديل ورقي عند السعال والعطس. لا تلمس عينيك أو فمك دون غسل يديك جيدا. اغسل يديك باستمرار واستخدم الماء والصابون أو محلول الكحول لتعقيم اليدين. داوم على الاغتسال واستخدم المناشف الخاصة بك. لا...
تعد الكلى من أهم الأعضاء في جسم الانسان حيث انها مسؤولة عن تنقية وطرد السموم من الجسم.ويصاب الإنسان بأمراض الكلى لأسباب متعددة ولكن عادة لا تظهر بشكل سريع فهي تحدث نتيجة تراكم السموم والمواد الضارة مع التقدم في العمر. حفاظا على حياتك في الأسانسير .. 7 نصائح مهمة حال انقطاع الكهرباء أرخص من الجاهزة.. طريقة عمل فطائر الجبنة والزعتر ويلعب الغذاء دور كبير في الوقاية من أمراض الكلى بل ويساعد في تحسن حالة المصابينووفقا لما ذكره موقع kidney نعرض أهم الأطعمة التي تساعد في الوقاية من امراض الكلى. فولالمكسرات والبذوركل الحبوبقرعخضار ورقيةأعشابطماطمتوتتفاحالكرزالمحارالتوت أكيبيضزباديبذور الكتان والشياالحمضيات
في العصر الرقمي الذي نعيشه اليوم، أحدثت سهولة التسوق عبر الإنترنت ثورة في الطريقة التي نشتري بها السلع، بما في ذلك الأجهزة الرئيسية مثل مكيف الهواء. ومع ذلك، فإن هذه الراحة تأتي أيضًا مع بعض المخاطر، خصوصًا إمكانية مواجهة بائعين محتالين أو عمليات احتيال. لضمان تجربة شراء مكيفات آمنة ومرضية عبر الإنترنت، من الضروري أن تكون مطلعًا وحذرًا.فيما يلي بعض النصائح التي لا تقدر بثمن لحماية نفسك من التعرض للغش عند شراء مكيف الهواء عبر الإنترنت.كيف لا تتعرض للغش عند شراء مكيف الهواء عبر الإنترنتالشراء من المواقع الأصلية/الرسميةالتزم بمنصات التجارة الإلكترونية المعروفة وذات السمعة الطيبة أو مواقع العلامات التجارية الرسمية عند شراء مكيف الهواء عبر الإنترنت. تجنب مواقع الويب الغامضة أو الأقل شهرة والتي قد تكون شرعيتها مشكوكًا فيها.التحقق من...
شمسان بوست / متابعات: يحذر الأطباء من مخاطر تأخر تشخيص أمراض الكلى، إذ قد يؤدي إلى تفاقم الحالة ووصولها إلى مرحلة الفشل الكلوي المزمن، لذا من المهم إدراك أعراض هذه الأمراض، حتى وإن لم تكن واضحة، ومراجعة الطبيب بسرعة، وفق صحيفة “تلغراف” البريطانية.ويؤكد استشاري أمراض الكلى في مؤسسة بارتس التابعة لهيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا، توم أوتس، أن “اكتشاف أمراض الكلى المزمنة في وقت مبكر، يتيح الفرصة لإيقاف حدوث فشل كلوي”.ومع ذلك، يردف: “في بعض الحالات، قد يكون من الصعب وقف تقدم الفشل الكلوي، لكننا نعلم أن الكشف المبكر يرتبط بنتائج أفضل، حيث يبدأ المرضى عادة بالغسيل الكلوي”. وتعتبر الكلى من أكثر الأعضاء التي تعمل “بكفاءة” في الجسم، حيث تقوم بتصفية نواتج الفضلات والماء الزائد من...
المناطق_واسكشف استشاري التغذية السريرية الدكتور عبدالعزيز العثمان إلى ضرورة وضع معايير دقيقة لصناعة الشاورما والوجبات السريعة لتفادي حدوث حالات التسمم، موضحًا أن التسمم الغذائي قد ينجم عن استهلاك مواد كيميائية أو بكتيريا أو فيروسات أو فطريات، سواء في المطاعم أو في المنزل.ونوه العثمان بأن التسمم الغذائي يحدث عند تناول مادة غير مناسبة للجسم، وفي الغالب يستطيع الجسم معالجتها إذا كانت المناعة قوية، ولكن يكون الوضع مختلفًا عندما تكون المناعة ضعيفة،أخبار قد تهمك ثنائية تُطيح بالاتحاد: الهلال يُحجز مقعده في نهائي كأس خادم الحرمين 1 مايو 2024 - 12:11 صباحًا نتنياهو يستجيب لمتطرفي حكومته: سندخل رفح 30 أبريل 2024 - 11:53 مساءًوأكد العثمان خلال لقائه في برنامج “الشارع السعودي” الذي يبث على قناة السعودية ، على خطورة حالات التسمم الغذائي، خصوصاً...
يمن مونيتور/ وكالات حذر الأطباء من مخاطر تأخر تشخيص أمراض الكلى، إذ قد يؤدي إلى تفاقم الحالة ووصولها إلى مرحلة الفشل الكلوي المزمن، لذا من المهم إدراك أعراض هذه الأمراض، حتى وإن لم تكن واضحة، ومراجعة الطبيب بسرعة، وفق صحيفة “تلغراف” البريطانية. ويؤكد استشاري أمراض الكلى في مؤسسة بارتس التابعة لهيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا، توم أوتس، أن “اكتشاف أمراض الكلى المزمنة في وقت مبكر، يتيح الفرصة لإيقاف حدوث فشل كلوي”. ومع ذلك، يردف: “في بعض الحالات، قد يكون من الصعب وقف تقدم الفشل الكلوي، لكننا نعلم أن الكشف المبكر يرتبط بنتائج أفضل، حيث يبدأ المرضى عادة بالغسيل الكلوي”. وتعتبر الكلى من أكثر الأعضاء التي تعمل “بكفاءة” في الجسم، حيث تقوم بتصفية نواتج الفضلات والماء الزائد من الدم واستخدام...
يمن مونيتور/الحرة يحذر الأطباء من مخاطر تأخر تشخيص أمراض الكلى، إذ قد يؤدي إلى تفاقم الحالة ووصولها إلى مرحلة الفشل الكلوي المزمن، لذا من المهم إدراك أعراض هذه الأمراض، حتى وإن لم تكن واضحة، ومراجعة الطبيب بسرعة، وفق صحيفة “تلغراف” البريطانية. ويؤكد استشاري أمراض الكلى في مؤسسة بارتس التابعة لهيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا، توم أوتس، أن “اكتشاف أمراض الكلى المزمنة في وقت مبكر، يتيح الفرصة لإيقاف حدوث فشل كلوي”. ومع ذلك، يردف: “في بعض الحالات، قد يكون من الصعب وقف تقدم الفشل الكلوي، لكننا نعلم أن الكشف المبكر يرتبط بنتائج أفضل، حيث يبدأ المرضى عادة بالغسيل الكلوي”. وتعتبر الكلى من أكثر الأعضاء التي تعمل “بكفاءة” في الجسم، حيث تقوم بتصفية نواتج الفضلات والماء الزائد من الدم واستخدام ذلك...
يحذر الأطباء من مخاطر تأخر تشخيص أمراض الكلى، إذ قد يؤدي إلى تفاقم الحالة ووصولها إلى مرحلة الفشل الكلوي المزمن، لذا من المهم إدراك أعراض هذه الأمراض، حتى وإن لم تكن واضحة، ومراجعة الطبيب بسرعة، وفق صحيفة "تلغراف" البريطانية. ويؤكد استشاري أمراض الكلى في مؤسسة بارتس التابعة لهيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا، توم أوتس، أن "اكتشاف أمراض الكلى المزمنة في وقت مبكر، يتيح الفرصة لإيقاف حدوث فشل كلوي". ومع ذلك، يردف: "في بعض الحالات، قد يكون من الصعب وقف تقدم الفشل الكلوي، لكننا نعلم أن الكشف المبكر يرتبط بنتائج أفضل، حيث يبدأ المرضى عادة بالغسيل الكلوي". وتعتبر الكلى من أكثر الأعضاء التي تعمل "بكفاءة" في الجسم، حيث تقوم بتصفية نواتج الفضلات والماء الزائد من الدم واستخدام ذلك لإنتاج البول....
على مرّ العصور، كان لكل حقبة زمنية نصيب من التغيير التدريجي ، فالوقت كان الحاسم الأكبر في هذا التدرُّج حتى أصبحت تلك العصور جزءاً من الماضي مع تقادم الزمن. أما العصر الحديث الذي نعيشه اليوم ، “عصر التغيير السريع ” ، فنرى فيه صورة واضحة لرتم الحياة المتسارع ، وكل يوم يمرّ نعيش فيه عصراً جديداً ، لايشبه الأمس ، وينعكس هذا التغيير علينا ، ويشهد له بأنه التغيير الأكثر سرعة عن بقية العصور ،،فمن مسلّمات العقول بأن لكل شيء جانبه السلبي والإيجابي ، وهذا ماينطبق على التطور السريع الذي يكتسح العالم اليوم، متجاهلاً روزنامة الوقت. فالجانب الايجابي إن أشحت قليلاً بناظريك يمنةً ويسرة وعلى كل ماحولك ، ستتدرك أثره ولا تستطيع أن تحصي أثر هذا التطور والنماء...
تشهد البلاد في الفترة الحالية من العام تقلبات جوية تثير الرياح المحملة بالأتربة والشوائب، مما قد يسبب العديد من المشاكل الصحية عند تعرض الأنف والعينين لها، خاصة لمن يعانون من حساسية الربيع والجيوب الأنفية. ومن بين المشكلات الصحية التي قد نتعرض لها خلال هذه الفترة، تأتي حمى القش، التي تفاقمها بعض العادات اليومية الخاطئة، وفي السطور التالية، نساعدك على تجنب هذه العادات. أسباب وأعراض حمى القش تنشط حمى القش خلال موسم الربيع الذي تنمو فيه الزهور بما تحتويه من حبوب اللقاح التي تحملها الرياح، وفقًا لمجلة «Meed» التي أوضحت أن حمى القش تحدث نتيجة رد فعل تحسُّسي تجاه مادة غير مفهومة بالنسبة للجسم، عندما يلتقط الغبار المتطاير في الجو فيتعامل معها جهاز المناعة على أنها مادة ضارة، ويطلق على...
علق الإعلامي تامر أمين، على ردود الأفعال التي لاقها بعد تصريحاته أمس وسؤاله "هو كده أبقى حرامي" الذي تحدث فيها عن فرق الأسعار واستمرار جشع بعض التجار. تامر أمين مشيدًا بمقاطعة البورسعيدية للسمك: "بلد الرجالة والتجار قالوا جاي" هل ينتقل محمد صلاح للدوري السعودي؟.. تامر أمين يُجيب وقال "أمين" خلال تقديم برنامجه "آخر النهار" المذاع على فضائية "النهار"، "أنا مش عارف أنا جيت على الجرح امبارح عند بعض الناس، امبارح جالي كمية ردود فعل على قصة هو أنا حرامي ردود الفعل خضتني سواء اللي كلموني أو بعتوا رسائل".ردود أفعال وأضاف "هو الموضوع واجع أو ي كده أنا هدفي إني أوجع لأن الحقيقة مبنفكرش ونفضل ماشين في الغلط أول ما تزنق علينا نقول جاي وابتدي افكر في عيوبي وابدأ أحسنها ردود الأفعال...
تعتبر السكتة الدماغية حالة طبية خطيرة ومميتة تحدث عندما يتوقف تدفق الدم إلى الدماغ، غالباً بسبب جلطة دموية أو نزيف في الأوعية الدموية، ويمكن تقسيمها إلى نوعين رئيسيين: السكتة الدماغية الإقفارية والنزفية. نصائح للوقاية من السكتة الدماغية المفاجئة ووفقًا لما ذكره موقع “فوكس نيوز”، من المهم الانتباه إلى عوامل الخطر واتخاذ إجراءات وقائية، مثل تجنب تلوث الهواء واتباع نظام غذائي صحي مثل حمية البحر الأبيض المتوسط، وممارسة التمارين البدنية مثل التاي تشي واليوجا. وعلى الرغم من أن بعض العوامل كالعمر والوراثة لا يمكن تغييرها، يمكن الحد من عوامل الخطر الأخرى من خلال اتباع نمط حياة صحي. وتشمل العلامات الأقل شيوعًا للسكتة الدماغية الارتباك المفاجئ وصعوبة الفهم والكلام والرؤية المزدوجة والخدر أو الضعف، ويجب تحديدها والحصول على العلاج الطبي بسرعة.على صعيد آخر، وجدت الدراسات أن...
من كل #بستان_زهرة (63) #ماجد_دودين اختر أن تكون لطيفا بدلا من أن تكون على حق، وسوف تكون على حق في كل مرة. شبابك يقاس بقوة إيمانك وثقتك بنفسك وبالآمال التي تحملها، وشيخوختك تقاس بدرجة الشك في نفسك ومقدار المخاوف التي تعيشها واليأس الذي يستولي عليك. يوماً ما سأقول ” لم يكن الأمر سهلاً، لكنني فعلتها”. لا أستطيع أن أكون شيئاً آخر غير نفسي… أفضّل أنْ أعيش حياة صغيرة أملكها، منْ أنْ أعيش حياة كبيرة تملكني. النصيحة تشبه تساقط الثلج، فكلما تساقط بنعومة كلما طال مكثه وبقاءه، وكذلك النصيحة كلما كانت لطيفة، رسخّت في أعماق الذاكرة. هل تعرف قانون (الإضافة البسيطة) أو الإضافة الذكية؟ في إحدى سباقات الخيل في الولايات المتحدة الأمريكية، الحصان الفائز بالمركز الأول حصل على مليون دولار أما الحصان في المركز...
الكثير منا يتعرض لعملية الاختراق دون أن يعلم ما هي الاختراق، وكيف يستطيع الهاكرز الدخول إلى الأجهزة والعبث بها؟ وما هي المنافذ والثغرات التي يستطيع منها الهاكر الدخول إلى الأجهزة وقرصنتها؟ وكيفية الحماية من الاختراق؟ وللأسف هناك الكثير من الناس يتعرضون لعملية الإختراق ( التجسس ) بصفه مستمرة دون أن يشعروا بذلك.الاختراق بشكل عام هو القدرة على الوصول إلى أجهزتك الإلكترونية كالحاسب الألى، التابلت أو التليفون المحول بطريقة غير مشروعة عن طريق ثغرات في أنظمه الحماية الخاص بك، حیث یقوم أحد الأشخاص الغیر مصرح لھم بالدخول إلى نظام التشغیل في جھازك بطریقة غیر شرعية ولأغراض غیرسویة مثل التجسس أو السرقة أو التخریب .ولكن قبل الحديث عن طرق الحماية من عمليات الإختراق والقرصنه، يجب أن نتذكر سوياً بعض الحقائق الهامه والتى...
تؤثر سرطانات الرأس والرقبة على الفم والأنف والحنجرة، وهي أصبحت أكثر انتشارًا، حيث يتم تشخيص إصابة أكثر من 12 ألف شخص في المملكة المتحدة كل عام بسرطان الرأس والرقبة، وتقول مؤسسة أبحاث السرطان في المملكة المتحدة إن معدلات الإصابة زادت بمقدار الثلث منذ أوائل التسعينيات.ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى المسيرة التي لا يمكن إيقافها لفيروس الورم الحليمي البشري، وهي عدوى غالبًا ما تكون بدون أعراض ويمكن أن تؤدي إلى المرض. فستان مكشوف .. لاميتا فرنجية تشعل السوشيال ميديا بإطلالة جريئة مجوهرات لافتة.. أمينة خليل تخطف الأنظار بإطلالة كلاسيكية وقد كشف الآن خبير السرطان الرائد الدكتور جيري كوبيس عن بعض العلامات الشائعة والأقل شهرة في محاولة حاسمة لرفع مستوى الوعي.وقال الدكتور كوبيس، من مركز العلاج بالبروتون: "كلما تمكنا...
تغييرات جوية شديدة تشهدها البلاد لتأثرها بامتداد لمنخفض جوي في طبقات الجو العليا تسبب في انحفاض درجات الحرارة يصاحبها نشاط للرياح وأتربة ورمال، وفقا لما كشفت عنه هيئة الأرصاد الجوية، الأمر الذ ي يجعل حالة القلق تسيطر على المواطنين حاضة مرضى حساسية العيون، لذلك نستعرض في هذا التقرير طرق حماية العيون من مخاطر العواصف الترابية. وفي هذا الشأن، قال الدكتور يوسف أبو زيد استشاري طب العيون في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، إن العواصف الترابية تسبب مشاكل عدة على العيون، خاصة أصحاب حساسية العيون المزمنة والحساسية الملتحمة، لذلك يجب عليهم التقليل من التعرض المباشر لأشعة الشمس ومن الضروري ارتداء النظارات الشمسية؛ لحماية نفسه من العواصف الترابية لأنها لها تأثير شديد على العيون. الوقاية من العاصفة الترابية وتابع: العواصف الترابية تؤدي إلى الإصابة...
البطيخ المسرطن.. انتشرت شائعات خلال الساعات الماضية حول وجود بطيخ مسرطن في الأسواق، وهو الأمر الذي نفاه مجلس الوزراء في بيان رسمي، إلا أن مؤشرات البحث ازدادت حول كيفية الحماية من مخاطر البطيخ المسرطن؟حقيقة انتشار البطيخ المسرطنأعلن المركز الإعلامي بمجلس الوزراء، في بيان اليوم السبت، تواصله مع وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، حول حقيقة انتشار البطيخ المسرطن بالأسواق المنتشرة في مختلف ربوع الجمهورية، والتي نفت تلك الأنباء، مشيرة إلى أنه لا توجد صحة لانتشار بطيخ مسرطن بمختلف الأسواق على مستوى الجمهورية.البطيخ المسرطنوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كيفية الحماية من مخاطر البطيخ المسرطن وعن حماية الأسرة من هذا الوباء، وذلك من خلال السطور التالية.انتشار البطيخ المسرطن في الأسواقوبعد أن أثارت شائعة انتشار البطيخ المسرطن بالأسواق، الذعر بين الناس في مصر خلال الساعات الماضية،...
يحلم أغلب الأشخاص بتحقيق النجاح فى العمل، وإثبات الزاد، فإذ كنت من ضمن هؤلاء إليك ست خطوات لإثبات نفسك في أي مكان عمل وتحقيق النجاح، بحسب ما نشره موقع هيلثي: تمويلات المشروعات متناهية الصغر تقترب من 51 مليار جنيه حتى نهاية 2023 زراعة البن في مصر.. اجتماع حاسم يُحدد مسار التجارب التطبيقية ودراسة الجدوى الاقتصادية 6 خطوات لإثبات نفسك في أي مكان عملأهداف واضحة: حدد أهدافًا واضحة ومحددة لنفسك في مجال العمل. اجعلها قابلة للقياس والتحقق وضع خطة عمل لتحقيقها. تذكّر أن تكون واقعيًا بشأن قدراتك ومواردك المتاحة.الاحترافية: كن احترافيًا في أداء عملك وتعاملك مع الآخرين، احترم المواعيد والمهام المحددة واجتهد لتقديم عمل ذو جودة عالية. كن ملتزمًا بقواعد السلوك والأخلاق العامة في مكان العمل.التواصل الفعال: يعد التواصل...
تتزايد الآن الاهتمامات بشكل كبير حول كيفية حماية السيارة من أشعة الشمس في هذه الأيام، وهذا أمر ضروري للغاية. سيتناول "روزا أوتو" هذا الموضوع بشكل مفصل لاحقًا، ولكن من الضروري بالأول والأخير حماية الإنسان داخل السيارة من حرارة الشمس الشديدة، خاصةً مع بعض العادات السيئة التي قد تؤثر سلبًا على صحتنا.خلال أيام الصيف الحارة، يمكن لدرجات الحرارة داخل السيارة أن تصل إلى مستويات مرتفعة جدًا، شبيهة بمستويات الساونا. لذا قبل تشغيل السيارة، يجب تهوية المقصورة عن طريق فتح الأبواب أو النوافذ لفترة قصيرة للسماح للهواء الساخن المتراكم بالهروب. يمكن بعد تهوية السيارة، تشغيل مكيف الهواء وضبط درجة الحرارة على 22 درجة مئوية، كنوع ن الحماية، ويجب أن يكون الفارق بين درجة الحرارة الخارجية والداخلية لا يزيد عن ست درجات؛ حتى...
إعداد- عهود النقبي: مع ارتفاع درجة حرارة الطقس، وزيادة هطول الأمطار، يمكن أن يكون ذلك سبباً في انتشار البعوض، ما قد يزيد من خطر التعرض إلى اللدغات؛ ولتفادي ذلك، يُنصح باستخدام طارد البعوض على الجلد المكشوف، كما أن ارتداء الملابس الوقائية تقلل من التعرض إلى لدغات البعوض، والتأكد من إغلاق الأبواب والنوافذ وتفادي أوقات الذروة فجراً وبعد غروب الشمس، حيث يكون البعوض أكثر نشاطاً. كما ينصح بالتخلص من المياه الراكدة حول المنزل، لمنع تكاثر البعوض، كما أن للمصائد الكهربائية دوراً في تقليل الحشرات بشكل عام، وأخيراً وفي حال التعرض إلى اللدغات ووجود أعراض تسبب فيها البعوض بشكل خاص، مثل الحمى أو التورم الشديد، فيتوجب طلب الرعاية الصحية على الفور.
يعانى عدد كبير من الأشخاص من متاعب صحية خلال موجات الحر الشديد فضلا عن الشعور بالإرهاق والخمول وعدم القدرة على مواصلة مهام الحياةووفقا لما جاء boldsky نعرض أهم النصائح التى تساعد على تجنب أضرار الحر الشديد. سبب وفاة صلاح السعدني .. تفاصيل غير متوقعة أرخص من الجاهزة.. طريقة عمل فطائر الجبنة والزعتر 1. حافظ على رطوبة جسمك: اشرب الكثير من الماء طوال اليوم، حتى لو لم تشعر بالعطش وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول أو كميات كبيرة من السكر لأنها يمكن أن تسبب الجفاف خاصة فى الحر. 2 .ابق في الداخل في المباني المكيفة قدر الإمكان. إذا لم يكن لديك مكيف هواء، استخدم المراوح لتوزيع الهواء في منزلك أو قم بزيارة الأماكن العامة المزودة بتكييف الهواء، مثل...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أشاد السيناريست مدحت العدل، بموهبة وطموح المخرج محمد سامى، مؤكدًا أنه اثبت أنه مخرج قوى ومؤلف موهوب، واستطاع أن يثبت نفسه الفترة الماضية. ووجه "العدل" رسالة للمخرج محمد سامى، وذلك خلال حلوله ضيفًاعلى برنامج "كل يوم" بشاشة ON، قائلا: "انت موهوب اهدى شوية".وأضاف مدحت العدل: "انت بعض الأحيان بتجري عشان تثبت نفسك بس انت فعلا أثبت نفسك فإهدى شوية، هو مخرج كويس قوي وكمؤلف، أنصحه يدور على شيء طالع منك لأن انت جواك حاجات حلوة ولو دورت عليها هتلاقيها".وشارك مدحت العدل في الموسم الرمضاني بمسلسل "عتبات البهجة" بطولة يحيى الفخراني، جومانا مراد، صلاح عبد الله، عنبة، هنادي مهنا وللمخرج مجدي أبو عميرة.ومن جانبه شارك محمد سامي بمسلسل "نعمة الأفوكاتو" من بطولة مي عمر، أحمد زاهر، أروى جودة،...
الحرارة الشديدة والتقلبات الجوية التي يصاحبها نشاط في الرياح والأتربة، تجعل الأشخاص عرضة للإصابة بضربات الشمس والنوبات التنفسية، وللوقاية من أزمات ارتفاع درجات الحرارة، قدّمت وزارة الصحة والسكان عدّة نصائح تزامنا مع التقلبات الجوية التي تشهدها البلاد، وبينها ارتفاع درجات الحرارة. طرق الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري - إذا كنت تعاني من ارتفاع درجة الحرارة بسبب مرض معين فعليك الامتناع عن التعرض للشمس. - تقليل تناول الشاي والقهوة لدورهما في إدرار البول ما يتسبب في فقد الأملاح المهمة بالجسم ويؤدي إلى الدوار والجفاف. - إبعاد الأطفال عن اللعب في فترات تعامد الشمس لأنهم أقل مقاومة من البالغين. أعراض ضربة الشمس وأوضحت وزارة الصحة والسكان أعراض ضربة الشمس، كما يلي. - ارتفاع درجة الحرارة. - احمرار الوجه. - جفاف في...
هيئة الأدب والنشر تطلق فعالية “أسبوع الطفل الأدبي”