وجهت وزارة الصحة والسكان، بعض النصائح للمواطنين الذين سيذهبون لأداء فريضة الحج هذا العام، ووضعت بعض الإرشادات والإجراءات الوقائية من الأمراض قبل وأثناء فترة الحج.

ونشرت الوزارة، عبر حسابها الرسمي على «فيسبوك»، فيديو يحتوي على بعض الإرشادات والإجراءات الوقائية من الأمراض قبل وأثناء فترة الحج.

إجراءات وقائية من الأمراض أثناء الحج

التطعيم ضد الالتهاب السحائي.

تذكر أن الوقاية من الأمراض والحفاظ على الصحة العامة بالنظافة المستمرة أمر ضروري لسلامتك.

تجنب الأماكن المزدحمة قدر الإمكان، واحرص على ارتداء الكمامة بشكل مستمر.

احرص على تغطية أنفك وفمك بكوعك أو منديل ورقي عند السعال والعطس.

لا تلمس عينيك أو فمك دون غسل يديك جيدا.

اغسل يديك باستمرار واستخدم الماء والصابون أو محلول الكحول لتعقيم اليدين.

داوم على الاغتسال واستخدم المناشف الخاصة بك.

لا تتبادل الملابس والأدوات الشخصية مع الآخرين، واعتني بأدواتك الشخصية.

تاكد من استخدام أدوات نظيفة لقص الشعر عند التحلل من الإحرام.

استخدم سجادة الصلاة الخاصة بك.

تجنب العناق أو التقبيل.

تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة دون استخدام الشمسية.

التغذية الصحية السليمة

اهتم بالتغذية الصحية السليمة باتباع بعض الإرشادات مثل:

غسل الخضار الفاكهة جيدا بماء نظيف ويفضل تقشيرها قبل طهيها أو تناولها.

تغطية الأغذية بصورة جيدة وعدم تعريضها للغبار والحشرات.

تناول الأغذية الطازجة والإكثار من تناول الخضروات والفاكهة.

عدم تخزين الطعام خارج الثلاجة.

احرص على الإكثار من شرب السوائل.

ماذا لو شعرت بالإعياء خلال الحج؟

تشدد وزارة الصحة، على ضرورة مراقبة صحتك جيدا وطلب الرعاية الطبية فورا، إذا كنت مصاب بالحمى والسعال وصعوبة التتفس، واستشر البعثة الطبية فورا، إذا كنت تشعر بأي حالة مرضية، وفي حال شعورك بأي أعراض مرضية ابق في الفندق، وتأكد من تناول الأدوية، وفقا لارشادات الطبيب، لحماية نفسك من الأمراض وتجنب العدوى خلال فترة الحج.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: الحج موسم الحج الإجراءات الاحترازية وزارة الصحة من الأمراض فترة الحج

إقرأ أيضاً:

«الرئيس السيسي» للمصريين: أدرك قلقكم جيدا فلا تخافوا واطمأنوا

حضر الرئيس عبد الفتاح السيسي، رئيس الجمهورية، القائد الأعلى للقوات المسلحة، حفل الإفطار السنوي الذي أقامته القوات المسلحة، وذلك بحضور المستشار حنفي جبالي رئيس مجلس النواب والمستشار عبد الوهاب عبد الرازق رئيس مجلس الشيوخ والدكتور مصطفي مدبولي رئيس مجلس الوزراء، والفريق أول عبد المجيد صقر القائد العام العام للقوات المسلحة وزير الدفاع والإنتاج الحربي والفريق أحمد خليفة، رئيس أركان حرب القوات المسلحة، والدكتور أحمد الطيب شيخ الأزهر الشريف، والبابا تواضروس الثاني بابا الإسكندرية بطريرك الكرازة المرقسية، وعدد من الوزراء والمحافظين وقادة الأفرع الرئيسية وقادة القوات المسلحة والشرطة المدنية ولفيف من كبار رجال الدولة وقدامى قادة القوات المسلحة وعدد من طلبة الأكاديمية العسكرية المصرية، ويأتي ذلك تزامنا مع الاحتفال بذكرى انتصارات العاشر من رمضان وذكرى يوم الشهيد والمحارب القديم.

وصرح المتحدث الرسمي باسم رئاسة الجمهورية أن السيد الرئيس استهلّ كلمته بتقديم التهنئة لرجال القوات المسلحة والشعب المصري بمناسبتي العاشر من رمضان ويوم الشهيد، مشيرا إلى الظروف الصعبة التي يمر بها العالم ومنطقة الشرق الأوسط، موضحاً أن مصر استطاعت التحرك بخطى ثابته ومدروسة على الرغم من التحديات التي واجهتها خلال السنوات الخمس عشرة الماضية، بما في ذلك الأزمات الاقتصادية التي تأثر بها العالم أيضا، حيث تتكبد الدولة خسائر شهرية تقدر بحوالي 800 مليون دولار من إيرادات قناة السويس بسبب الأوضاع في المنطقة.

وأكد الرئيس أن الاقتصاد المصري يشهد مؤشرات إيجابية، مشيرا إلى موافقة صندوق النقد الدولي مؤخرًا على صرف شريحة جديدة لمصر، كما أشاد سيادته بدور الشعب المصري وتماسكه وقوة مؤسسات الدولة، وخصوصًا القوات المسلحة والشرطة المدنية، حيث تمثلان الركيزة الأساسية للدولة في هذه الأوقات الاستثنائية.

وأضاف السفير محمد الشناوى المتحدث الرسمي باسم رئاسة الجمهورية، أن الرئيس وجه رسالة طمأنة للشعب المصري، مشيرا إلى إدراكه للقلق الذي يعيشه المصريون بسبب الأحداث الراهنة، مما يعكس المسئولية الوطنية لديهم وحرصهم على استقرار البلاد.

وأكد الرئيس أن الأوضاع الاقتصادية بدأت تتحسن بفضل الله وعمل مؤسسات الدولة وجهود الشعب، مشددا على أهمية تكثيف العمل والمضي قدمًا نحو تطوير المجتمع المصري وفق خطوات مدروسة.

وأشار المتحدث الرسمي إلى أن الرئيس شدد على أهمية الإعلام الإيجابي المفيد، حيث تبادل الحديث مع الفنان سامح حسين، مشيدا ببرنامجه خلال شهر رمضان. وقد أكد الرئيس على ضرورة تنشئة الأجيال على القيم والأخلاق المصرية الأصيلة، مشددا على الدور الجوهري للإعلام المصري في هذا المجال، إلى جانب دور الأسرة والمدرسة والجامعة والمسجد والكنيسة في بناء مجتمع قوي، ووجه سيادته الحكومة إلى المشاركة في هذه الجهود الإعلامية من اجل بناء مواطن مصري متمسك بمبادئ و ثوابت المجتمع.

واختتم المتحدث الرسمي بأن الرئيس أثنى على جهود القوات المسلحة ودورها في دعم ركائز الأمن القومي المصري على كافة الاتجاهات الاستراتيجية.

اقرأ أيضاًمدبولي: مستمرون في طرح وحدات سكن لكل المصريين تنفيذا لتكليفات الرئيس السيسي

«الرئيس السيسي»: قيمة الشرطة المصرية اتعرفت بعد أحداث 2011

«الرئيس السيسي»: الدولة تبذل قصارى الجهد لتوفير حياة كريمة للمواطنين

مقالات مشابهة

  • الصحة تبحث ترشيد استهلاك المنتجات المحلاة بالسكر للحد من الأمراض المزمنة
  • «الرئيس السيسي» للمصريين: أدرك قلقكم جيدا فلا تخافوا واطمأنوا
  • كارت متابعة وعلاج مجاني.. تفاصيل مبادرة فحص طلاب المدارس للكشف عن الأمراض
  • نيويورك تايمز: لا تخدع نفسك.. جامعة كولومبيا لن تكون النهاية
  • ماتتعبش نفسك.. كيفية دفع فاتورة الكهرباء بالموبايل بطرق سهلة وسريعة
  • أحمد موسى: الرئيس السيسي يعلم جيدا أسماء العناصر المخططة لهدم الوطن في 2011
  • متزعلش نفسك.. الدردير يوجه رسالة لمحمد صلاح
  • «ترامب» يفعّل قانوناً استخدم «مرّتين» في تاريخ أمريكا!
  • فيديو.. شرطة أبوظبي تحمي "عائلة من البط" خلال عبورها للطريق
  • طلعت عبد القوي: المجتمع الأهلي في مصر قوي ويستعد لشهر رمضان جيدا