كيف تقي نفسك من الإصابة بضربات الشمس؟.. نصائح مهمة من «الصحة»
تاريخ النشر: 25th, April 2024 GMT
الحرارة الشديدة والتقلبات الجوية التي يصاحبها نشاط في الرياح والأتربة، تجعل الأشخاص عرضة للإصابة بضربات الشمس والنوبات التنفسية، وللوقاية من أزمات ارتفاع درجات الحرارة، قدّمت وزارة الصحة والسكان عدّة نصائح تزامنا مع التقلبات الجوية التي تشهدها البلاد، وبينها ارتفاع درجات الحرارة.
طرق الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري- إذا كنت تعاني من ارتفاع درجة الحرارة بسبب مرض معين فعليك الامتناع عن التعرض للشمس.
- تقليل تناول الشاي والقهوة لدورهما في إدرار البول ما يتسبب في فقد الأملاح المهمة بالجسم ويؤدي إلى الدوار والجفاف.
- إبعاد الأطفال عن اللعب في فترات تعامد الشمس لأنهم أقل مقاومة من البالغين.
أعراض ضربة الشمسوأوضحت وزارة الصحة والسكان أعراض ضربة الشمس، كما يلي.
- ارتفاع درجة الحرارة.
- احمرار الوجه.
- جفاف في الجلد.
- التهاب في العين.
- إجهاد عام يصاحبه صداع.
- الشعور بدوار مع القيء.
كيفية الوقاية من ارتفاع درجة الحرارةوقدّمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من التعلميات للوقاية من ارتفاع درجة الحرارة، كما يلي.
- شرب المياه والسوائل بكمية كافية.
- ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة.
- تجنب المشي في الشمس لمسافات طويلة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: أعراض ضربة الشمس وزارة الصحة حالة الطقس ارتفاع درجة الحرارة ارتفاع درجة الحرارة
إقرأ أيضاً:
منخفض جوي يتسبب بسقوط أمطار.. الأرصاد تحذر من حالة الطقس الثلاثاء إلى الخميس
كشف الدكتور محمود القياتي عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، حالة الطقس المتوقعة الأيام المقبلة، بالإضافة إلى أبرز الظواهر الجوية التي ستشهدها مختلف المحافظات المصرية.
وقال الدكتور محمود القياتي، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية رشا مجدي والإعلامية عبيدة أمير ببرنامج صباح البلد، المذاع على قناة صدى البلد: «الفترة الحالية تشهد ارتفاعا في درجات الحرارة عن المعدلات الطبيعية».
وأوضح أن ذروة ارتفاع درجات الحرارة ستكون اليوم الاثنين 3 مارس الجاري، مضيفًا: «تصل درجة الحرارة العظمى اليوم على القاهرة إلى 23 أو 24 درجة مئوية وأعلى على المحافظات الجنوبية».
وأكد عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، اعتدال سرعات الرياح وعدم وجود فرص لتساقط الأمطار وسط أجواء معتدلة أو دافئة على أغلب المناطق ومائلة للحرارة على المحافظات الجنوبية.
وأشار إلى أنه بدءًا من غد الثلاثاء 4 مارس، سنتأثر بمنخفض جوي على السواحل الشمالية الغربية، وفي يومي الأربعاء والخميس سيفرض المنخفض سيطرته بشكل كامل على شمال مصر بدايةً من السواحل الشمالية وحتى القاهرة وشمال الصعيد مع وجود تساقط أمطار بدءً من غدًا من خفيفة إلى متوسطة على السواحل الشمالية الغريبة في مرسى مطروح والإسكندرية وتمتد خفيفة لبعض محافظات الوجه البحري.
وأكد الدكتور محمود القياتي أنه بدخول الأربعاء والخميس تزامنًا مع سيطرة المنخفض الجوي بشكل كامل، تصل الأمطار إلى رعدية أحيانًا على محافظات ومدن الساحل الشمالي وبعض محافظات الوجه البحري، وقد تمتد أقل شدة لبعض المحافظات الجنوبية حتى القاهرة الكبرى على مدار الأربعاء والخميس.
واختتم بأنه مع يوم الأربعاء تعود درجات الحرارة إلى معدلاتها الطبيعية، حيث تعود درجة الحرارة العظمى إلى 20 أو 21، والصغرى تصل إلى 10 إلى 11 درجة مئوية، مع استمرار طقس شديد البرودة في ساعات الليل، بينما يسيطر الدفء والارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة بساعات النهار.
ذروة الموجة الباردة.. «الأرصاد» تكشف عن طقس الساعات المقبلة
آحر أيام الشتاء.. الأرصاد تكشف تفاصيل حالة الطقس في شهر رمضان 2025
تحذير عاجل من الأرصاد بشأن حالة الطقس اليوم الجمعة 28 فبراير 2025: أمطار على هذه المناطق