2024-12-22@12:40:30 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1626
«کیف یمکن»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
أثبتت دراسة إن المضادات الحيوية التتراسيكلين تفتح آفاقًا جديدة لعلاج السرطان، حيث تعمل هذه المضادات الحيوية بطريقة مختلفة عن العلاجات المناعية الحالية. يشير الباحثون من جامعة أوساكا باليابان إلى أن المينوسكلين، المضاد الحيوي التتراسيكلين، يعزز نشاط الخلايا المناعية لمهاجمة وتدمير الخلايا السرطانية. سر صادم وراء الوفاة بسكتة قلبية مفاجئة أثناء الاستحمام.. أطباء يحسمون الجدل علاقة المضادات الحيوية بالسرطانوفي تحليلهم، اكتشف الباحثون أن المينوسكلين يعزز النشاط المضاد للأورام في الخلايا الليمفاوية التائية، وذلك من خلال استهداف بروتين الجالاكتين -1 الذي يعمل على منع الخلايا الليمفاوية التائية السامة للخلايا من الوصول إلى الورم. وبعد العلاج بالمينوسكلين، لم يعد الجالاكتين -1 قادرًا على منع الخلايا الليمفاوية التائية من هجوم الورم، مما يشير إلى فعالية المضاد الحيوي في التغلب على استراتيجيات الخلايا السرطانية للاختباء...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق حذرت الولايات المتحدة من أنها ستفرض عقوبات جديدة على إيران فى أعقاب هجومها غير المسبوق على الكيان الصهيوني، وقالت وزيرة الخزانة الأمريكية جانيت يلين، يوم الثلاثاء الماضي، إن عقوبات جديدة على طهران، والتى قد تركز على خفض قدرة البلاد على تصدير النفط، ستصدر فى غضون أيام. كما يدرس الجمهوريون فى الكونجرس الأمريكى سلسلة من مشاريع القوانين بشأن إيران، حسبما ذكرت وكالة رويترز.وسلطت "رويترز" الضوء على تفاصيل حول الإجراءات الحالية ضد إيران وما قد تفعله الولايات المتحدة فى المستقبل، حيث تحظر عقوبات واشنطن على إيران بالفعل جميع التجارة الأمريكية تقريبا مع البلاد، وتمنع أصول الحكومة الإيرانية فى الولايات المتحدة وتحظر المساعدة الخارجية الأمريكية ومبيعات الأسلحة، وفقا لخدمة أبحاث الكونجرس الأمريكي.وتم استهداف آلاف الأشخاص والشركات، الإيرانية والأجنبية،...
كتب - أحمد جمعة: تنتشر عدوى "الهربس" بين الأطفال خلال فترات التقلبات الجوية، على غرار ما تشهده مصر حاليًا من ارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة على مختلف الأنحاء والتي تصل إلى 40 درجة بالصعيد، قبل أن تشهد انخفاضا في الأيام المقبلة، ما أثار تساؤلات عن طرق الوقاية من تلك العدوى. ووفق وزارة الصحة والسكان، فإن فيروس الهربس الفموي (HSV1)، عبارة عن مرض فيروسي غير وبائي يصيب الأطفال وبشكل خاص الرضع الأقل من 6 أشهر. ويكون الفيروس خاملا في الخلية المصابة وقد ينشط بعد فترة قصيرة وأحيانا بعد فترات طويلة تمتد إلى سنوات، كما يمكن الشفاء منه تلقائيا خلال 7 أيام، بحسب الوزارة. أما منظمة الصحة العالمية، فقالت إن الفيروس هو عدوى شائعة يمكن أن تُسبب نفاطات أو قرحات...
تولي الدولة المصرية اهتمامًا كبيراً بالقطاع الصناعي، باعتباره قاطرة للنمو، وهو ما أسهم في تحقيق مجهودات ضخمة من أجل تهيئة المناخ الصناعي، وذلك بهدف توفير احتيجات السوق المحلية والمواطن، وكذلك العمل على وفرة الإنتاج وزيادة الصادرات إلى الخارج وزيادة العملة الصعبة.رئيس مجلس الوزراء، الدكتور مصطفى مدبوليزيادة الصادرات إلى الخارجوقال رئيس مجلس الوزراء، الدكتور مصطفى مدبولي، إن مصر تستهدف زيادة صادراتها بنسبة تتراوح بين 15% و20% سنويًا.وحسب بيان مجلس الوزراء، الثلاثاء 16 أبريل 2024، وجه مدبولي بصياغة خطة تنفيذية عملية لتحقيق هذه المستهدفات وفق جدول زمني مُحدد، مُشيرًا إلى أنه سيُعاود الاجتماع بعد أسبوعين؛ لمناقشة هذه الخطة، والاستقرار على بنودها.وناقش مدبولي خلال اجتماع اليوم، جهود تعزيز معدلات الصادرات من القطاعات الإنتاجية المُختلفة، وكذا سُبل تعميق الصناعات المحلية التي تُسهم بدورها في...
النرجسية ليست قدرة على التحكم في أدمغة الآخرين بشكل مباشر ومع ذلك، يمكن للأشخاص النرجسيين استخدام أساليب وأنماط السلوك للتأثير على الآخرين والتحكم في الديناميكيات الاجتماعية. هناك عدة طرق يمكن للنرجسي أن يتلاعب بها للتحكم في الآخرين، وفقا لما نشره موقع هيلثي: احذروا الخروج إلا للضرورة.. ظاهرة جوية تؤثر على 5 فئات اليوم مع تقلبات الطقس.. تحذيرات خلال العاصفة الترابية وارتفاع درجات الحرارة كيف يتحكم النرجسي في دماغنا؟كيف يتحكم النرجسي في دماغنا؟التأثير الاجتماعي: يستخدم النرجسيون مهارات التأثير الاجتماعي للتحكم في الآخرين. يمكنهم استخدام الكاريزما والتلاعب بالمشاعر والاحتياجات للتأثير على آراء وسلوك الناس.استغلال الضعف والاحتياجات: يمكن للنرجسيين استغلال ضعف الآخرين أو احتياجاتهم لتحقيق أهدافهم الشخصية، قد يستخدمون معرفتهم بالنقاط الضعيفة للآخرين للتلاعب بهم وتحقيق مصالحهم الخاصة.كيف يتحكم النرجسي في...
أميرة خالد يتسبب التدخين في خلق مشكلات تؤثر على المظهر البدني الخارجي جنبا إلى جنب مع الآثار الداخلية المقلقة التي يمكن أن تدمر الرئتين والقلب والدماغ. وكشف مقطع فيديو مرعب عن التأثر المدمر للتدخين على الرئتين ويوضح مدى الضرر الذي يمكن أن تسببه السجائر للجسم من الداخل، موضحا كيف يمكن لهذه العادة أن تترك الرئتين سوداء اللون، ذابلة ومغطاة بالقطران. وأوضح المقطع رئة صحية وردية اللون، تمثل أعضاء غير المدخنين، ثم تظهر بعد ذلك مجموعة سوداء من الرئتين تمثل رئتي المدخنين. ويبدو أن كلا العضوين حقيقيان. ويعتبر الفرق بين كل مجموعة من الرئتين ملحوظ، فالرئة الوردية تبدو أكثر امتلاء، بينما تتدلى الرئة السوداء من المضخة. وذلك قبل نفخ الهواء فيها. وبحسب الخبراء الصحيين فإن اللون الأسود للرئتين يعود إلى القطران...
- عدم وجود خدمات ومواقف سيارات وسوء تنظيم ساعات عمل الدراجات أبرز التحديات تكتسب رمال بوشر التي تكونت عبر آلاف السنين أهمية جيولوجية فريدة، منحت الولاية ميزة خاصة ومتنفسًا طبيعيًا لعشّاق الطبيعة والكثبان الرملية، حيث تشكّل تلك الكثبان لوحة من الجمال الطبيعي، وعلوها يجعلك تشاهد ولاية بوشر بأحيائها المختلفة «بوشر القديمة وحي البيضاء والغبرة»، وتتمازج رمال بوشر شموخًا مع البنايات والجبال التي تحيط بها من كل الاتجاهات، وزائرها يستمتع بمشاهدة زخم الحياة التي يجسدها مرور السيارات والأضواء ليلا عبر الشوارع المحيطة بالكثبان ومنها شارع مسقط السريع في إحدى إطلالاتها، وشكّل التعدي العمراني على تلك الرمال الذهبية تحديا كبيرا لهذا التكوين الطبيعي حيث أكلت المباني مساحات كبيرة من هذه التكوينات الرملية خلال الأعوام الـ٥٠ الماضية، وبعد مطالبات المشايخ والأهالي بضرورة...
يتسبب التقدم في العمر في حدوث مشاكل للشعر تخلتف حدتها من شخص لآخر، بيد أن خبراء الصحة والتجميل يؤكدون أنه بالإمكان التغلب عليها أو التعايش معها بشكل مرضٍ للغاية، وفقا لتقرير نشرته صحيفة "واشنطن بوست" الأميركية. وفي هذا الصدد، أوضح طبيب الأمراض الجلدية، نيلام فاشي، أن العديد من التغييرات التي يلاحظها الرجال والنساء في شعرهم هي نتيجة لانخفاض نشاط الخلايا الجذعية في بصيلات الشعر. وأضاف: "مع تقدمنا في السن، لا تعمل تلك الخلايا الجذعية التي تجدد الأنسجة في جميع أنحاء الجسم بشكل جيد أو بالسرعة التي اعتادت عليها". كما أن التحولات الهرمونية — التي تؤثر على النساء أكثر من الرجال — تلعب دورًا واضحا في بعض التغيرات الصحية والجسدية، ومن بينها التأثير على الشعر وصحته. هل يجب غسل الشعر بـ"الشامبو"...
يشعر بعض الأشخاص بالكسل فى العمل ويرجع ذلك لعدد من الأسباب، ولكن يبقي السؤال كيف تتغلب على الكسل فى العمل؟ تعليق محمد هنيدي على فوز الزمالك بلقاء القمة في الدوري الممتاز سيد معوض: تحقيق نتيجة جيدة أمام مازيمبي يشفع لكولر بعد خسارة القمة كيف تتغلب على الكسل في العمل؟إليك بعض الطرق التي يمكنك استخدامها للتغلب على الكسل في العمل، بحسب ما نشره موقع webmd.تحديد الأهداف الواضحة: حدد أهدافًا واضحة وقابلة للقياس للمهام التي تحتاج إلى إنجازها. قم بتقسيمها إلى مهام صغيرة ومحددة وحدد مواعيد نهائية لإنجازها. ذلك يساعدك في البقاء منظمًا وملتزمًا بإتمام المهام.إنشاء جدول زمني: قم بإنشاء جدول زمني يحدد أوقات العمل وفترات الراحة والاسترخاء. حاول أن تكون منتظمًا في مواعيد العمل وتخصيص وقت كافٍ للراحة والاستجمام....
يؤدي التدخين إلى خلق مشكلات تؤثر على المظهر البدني الخارجي جنبا إلى جنب مع الآثار الداخلية المقلقة التي يمكن أن تدمر الرئتين والقلب والدماغ. إقرأ المزيد منشور لمنظمة الصحة العالمية حول السجائر الإلكترونية يشعل جدلا كبيرا وعلى الرغم من أنه يمكن ملاحظة التأثيرات الخارجية للتدخين، على غرار السعال المستمر لدى المدخن، وترهل الجلد، واصفرار الأسنان، إلا أنه يصعب إدراك التأثيرات الخارجية من دون الخضوع إلى فحوصات محددة.والآن، من الممكن رؤية التأثر المدمر للتدخين على الرئتين من خلال مقطع فيديو مرعب يكشف عن مدى الضرر الذي يمكن أن تسببه السجائر للجسم من الداخل، موضحا كيف يمكن لهذه العادة أن تترك الرئتين سوداء اللون، ذابلة ومغطاة بالقطران.وتم نشر المقطع المروع الذي يوضح مدى تأثير التدخين على الرئتين، على حساب "إنستغرام"...
البصل يُعتبر من العناصر الأساسية في العديد من الوصفات، ولكن الحفاظ عليه طازجًا لفترة طويلة يُعتبر تحديًا كبيرًا.عادةً، يقوم الكثيرون بتخزين البصل في الثلاجة للحفاظ عليه، وهو اعتقاد شائع وفقًا لسارة تايلور من High Speed Training.ومع ذلك، تقترح سارة طرقًا مختلفة للحفاظ على البصل طازجًا لفترة أطول، ومن بينها تخزينه في مكان غير متوقع في المطبخ. تحذر سارة من وضع البصل في الثلاجة؛ حيث إن البرودة والرطوبة قد تؤديان إلى فساده بسرعة. بدلاً من ذلك، يُفضل تخزينه في مكان جاف ومظلم للمساعدة في المحافظة على نضارته لفترة أطول.لتمديد صلاحية البصل لفترة أطول، يُنصح بإخراجه من العبوة البلاستيكية فور شرائه، حيث يسمح ذلك للهواء بالتداول حوله ويمنع تراكم الرطوبة، مما يحافظ على نضارته ومقرمشته.وفي حديثها لصحيفة إكسبريس، أوضحت سارة: “قوموا...
أجاب الحساب الرسمي للمديرية العامة للجوازات في المملكة العربية السعودية على سؤال أحد المواطنين، نصه: "كيف يمكن التأكد من أن العاملة خرجت من المملكة؟".طريقة التأكد من أن العامل خرج من المملكةأوضحت الجوازات السعودية، عبر حسابها بمنصة إكس، أنه يمكن معرفة ذلك من خلال منصة أبشر لصاحب العمل.أهلًا بك، يمكنك معرفة ذلك من خلال منصة أبشر لصاحب العمل. نسعد بخدمتك— الجوازات | خدمة العملاء (@CareAljawazat) April 15, 2024 الإجراء المطلوب من صاحب العمل عند خروج العامليذكر أن وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية، أوضحت الإجراء المطلوب من صاحب العمل عند خروج العامل قبل انتهاء مدة العقد.وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، إنه في هذه الحالة، يمكن لصاحب العمل تقديم دعوى من خلال خدمة التسوية الودية للخلافات العمالية عبر الرابط (اضغط هنا).وجاء ذلك ردا...
الكتاب: الحروب الموجهة إعلامياً الكاتب: يواريم بيري. الناشر: مركز دراسات الأمن القومي. ترجمة: مركز أطلس للدراسات الإسرائيلية، 2018م. ظهر مصطلح الحرب الموجهة إعلاميا عام 2006م، على خلاف من مصطلح المغطاة إعلامياً، خبرت إسرائيل أكثر من أي دولة في العالم مثل تلك الحروب، التي خاضتها ضد حزب الله في جنوب لبنان، أو ضد المقاومة الفلسطينية في فلسطين المحتلة خلال السنوات الأخيرة، فعلى خلاف الحروب المهنية ضد جيوش الدول العربية التي انتهت بانتصار الجيش الإسرائيلي، فإن نتائج الحروب غير المتكافئة، مختلفة فكل طرف يفسرها بطريقة مختلفة عبر نتائجها. كان هناك مرحلتان للحرب الموجهة اعلامياً، في المرحلة الأولى: برز الجانب البصري الذي نشأ مع ظهور التلفزيون، المرحلة الثانية: جاءت مع تطور الإنترنت، والتحسن في عملية الرقمنة، والتطور المتسارع في الإعلام المجتمعي،...
أطلقت إيران طائرات مُسيَّرة متفجرة وصواريخ على إسرائيل، في وقت متأخر من مساء أمس (السبت)، في أول هجوم مباشر تشنه على إسرائيل. وجاء الهجوم رداً على ضربة يشتبه بأنها إسرائيلية، استهدفت القنصلية الإيرانية في العاصمة السورية، في الأول من أبريل (نيسان)، وأسفرت عن مقتل سبعة من «الحرس الثوري». وحذَّرت إيران اليوم (الأحد) إسرائيل من أنها ستتعرض لهجمات أكبر إذا ردت على الهجوم الذي شنته خلال الليل، مضيفة أن القواعد الأميركية ستُستهدف أيضاً إذا دعمت واشنطن أي عمل عسكري إسرائيلي ضد إيران. فكيف يمكن أن ترد إسرائيل على الهجوم الإيراني؟ ذكر تقرير نشرته صحيفة «التلغراف» البريطانية، أن تحركات رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو التالية ستتوقف قبل كل شيء على مدى الضرر الذي أحدثه هجوم ليلة السبت، وعلى مدى أهمية...
عندما يتم تشخيص الاصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أو يعاني من حادث صحي خطير مثل السكتة الدماغية أو الأزمة القلبية، فإنه من الطبيعي أن يواجه تحديات عديدة واضطرابات نفسية وجسدية. لذا، من الضروري أن يمنح الشخص نفسه الوقت الكافي للتعافي والتأقلم مع التغيرات في صحته. وهناك العديد من الخطوات التي يمكن اتخاذها لتحقيق ذلك واستعادة السيطرة على الصحة، وفقًا لما نشره موقع "هيلث لاين". ميتا تحشو برنامج الدردشة الآلي في رسائل Instagram المباشرة كيف تحمي نفسك من أمراض القلب؟أولاً، من المهم أن يكون الشخص نشيطًا بدنيًا. فمثلما تحتاج العضلات الأخرى في الجسم إلى التمرين لتصبح أقوى، فإن تمارين القلب تساعد في تحسين وظيفته والحفاظ على صحة الأوعية الدموية. يوصى بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مثل المشي السريع أو الجري، لمدة...
ربما لاحظت أن الأجيال الجديدة يطلبون كثيرا ولا يقدمون إلا القليل، فهم يعرفون ماذا يريدون وكيف يحققون ذلك، وإن كان على حساب الآخرين. فقد اعتادوا الأخذ، ولا يعرفون كثيرا عن العطاء. هذه ليست وصمة عار أو حكما على جيل بأكمله بقدر ما هو تنبيه للآباء بضرورة تعليم أطفالهم الصغار والكبار مبدأ الإيثار أي تفضيل مصلحة الآخرين على مصلحتهم الشخصية في بعض الأوقات. تشير الدراسات إلى أنه من الممكن تربية أطفال مسؤولين يؤثرون الآخرين على أنفسهم من خلال منحهم مسؤوليات عائلية ذات معنى. إذ إن أعمال المساعدة اليومية وبعض الأعمال المنزلية المعينة والمساعدة خارج المنزل يمكن أن تعزز شخصية الإيثار.اقرأ أيضا list of 4 itemslist 1 of 4لا تتخلصي منها.. 9 أفكار للاحتفاظ بأعمال طفلك الفنيةlist 2 of 4هل تعانين من...
تعتبر التكنولوجيا والذكاء الاصطناعي (AI) من أهم التطورات التي تؤثر على جميع جوانب الحياة اليومية، بما في ذلك مجال التعليم وعملية التعلم. يفتح الذكاء الاصطناعي أفاقًا جديدة وفرصًا مثيرة لتحسين التعليم وجعله أكثر فعالية وفعالية.تخصيص التعلم: باستخدام الذكاء الاصطناعي، يمكن تخصيص عملية التعلم لكل طالب بشكل فردي وفقًا لاحتياجاته وقدراته الفردية. يمكن للنظم الذكية تحليل أداء الطلاب وتقديم مواد تعليمية مخصصة وتعزيزات فورية لمساعدتهم في فهم المواد بشكل أفضل. توفير موارد تعليمية متقدمة: يمكن للذكاء الاصطناعي تقديم موارد تعليمية متقدمة ومتنوعة بناءً على احتياجات الطلاب. فباستخدام تحليل البيانات والتعلم الآلي، يمكن للمنصات التعليمية توفير محتوى متنوع يتناسب مع أساليب وأساليب تعلم الطلاب.تعزيز تفاعلية الدروس: يُمكن لتقنيات الذكاء الاصطناعي تعزيز تفاعلية الدروس التعليمية وجعلها أكثر إشراكًا وتفاعلًا. من خلال استخدام الروبوتات...
تشكل التكنولوجيا والذكاء الاصطناعي تحديات وفرصًا مذهلة في مجال الطب، حيث تُحدث ثورة حقيقية في الرعاية الصحية وممارسة الطب. من التشخيص إلى العلاج والرعاية الشخصية، يُغيّر الذكاء الاصطناعي طريقة تفكير الطبيب ويُحسن نتائج المرضى بشكل كبير.تحسين التشخيص وتوجيه العلاج: يساعد الذكاء الاصطناعي في تحسين عمليات التشخيص بدقة أعلى وسرعة أكبر. من خلال تحليل الصور الطبية، مثل الأشعة السينية والأشعة المقطعية والصور بالرنين المغناطيسي، يمكن للذكاء الاصطناعي اكتشاف التغييرات الدقيقة وتوجيه الأطباء إلى أفضل سبل العلاج. تخصيص العلاج والرعاية الشخصية: باستخدام البيانات الضخمة والتحليلات الذكية، يمكن للذكاء الاصطناعي تخصيص العلاج والرعاية الشخصية بناءً على العوامل الفردية لكل مريض. يُمكن للنظم الذكية تحليل البيانات السريرية والجينية والسلوكية لتقديم خطة علاج مخصصة لكل حالة.توفير الوقت والجهد: تُمكن التقنيات الذكية الأطباء من توفير الوقت...
تُعد الثقة بالنفس إحدى الصفات الأساسية التي تحدد مسار حياتنا وتؤثر على قدرتنا على تحقيق النجاح والتكامل الشخصي، كما إنها الدعامة الأساسية التي تسمح لنا بالتحدي والابتكار وتحقيق ما لم نكن نتوقع تحقيقه وتجاوز حدودنا الذاتية؛ فعندما تكون لدينا ثقة بأنفسنا، نكون قادرين على التصرف بجرأة وثقة في كل جانب من جوانب حياتنا.وفي تلكما السور سوف تكتشف معي عمق ثقتك بنفسك وكيف يمكن للثقة بالنفس أن تحدث تغييرًا حقيقيًا في حياتك؛ حيث إن الجسر الذي يربطك بالتحقيق الذاتي هو ثقتك بنفسك، إذا كانت لديك ثقة بنفسك، ستتجاوز حدودك الحالية وتتحدى نفسك للتطور والتحسن، وستكون مستعدًا لتجربة أشياء جديدة واستكشاف إمكاناتك المخفية، وهذا ليس من قبيل السرد، بل يمكن لذاتك وثقتك بتحقيق ما كنت تعتقد أنه مستحيل. إنها رحلة تحقيق الذات التي...
تحفيز الروح وتوجيه النجاح: كيف تغير أدعية الصباح مجرى يومك؟.. يبدأ يومنا بلحظات الصباح، وتلك اللحظات تحمل في طياتها إمكانية تحديد مسار يومنا بأكمله، وتعتبر أدعية الصباح جزءًا مهمًا من تلك اللحظات، حيث تمنحنا الفرصة للاتصال الروحي والتفاعل مع الخالق، إليكم استكشافٌ لأهمية أدعية الصباح وفوائدها:-تحفيز الروح وتوجيه النجاح: كيف تغير أدعية الصباح مجرى يومك؟1- بداية مليئة بالإيجابية: أدعية الصباح تساعد في تحديد مزاجنا وطاقتنا الإيجابية. تكون هذه اللحظات الهادئة محفزًا قويًا لتحفيز النفس وبداية يوم مليء بالتفاؤل.2- توجيه النية وتحديد الأهداف: من خلال الدعاء في الصباح، يمكننا توجيه نياتنا وتحديد أهدافنا لليوم. هذا يسهم في إطلاق الطاقة الإيجابية التي تدفعنا نحو تحقيق تلك الأهداف.3- السكينة والطمأنينة: تأتي أدعية الصباح كمصدر للسكينة الداخلية والطمأنينة، تساعد على تهدئة الأفكار وتوجيه القلب نحو السلام...
يقول العلماء إن مشاكل الساقين يمكن أن تشير إلى أمراض مختلفة، بما في ذلك الأمراض الخبيثة، وأخبر الخبراء الصينيون كيف يمكن أن يظهر السرطان الذي يتطور لدى الإنسان، وفي هذا الصدد نصحوا بعدم تجاهل بعض الأعراض التي تحدث على الساقين. ونقل موقع WeChat عن الخبراء أن "نصف الدم والأعصاب والأوعية الدموية في الجسم كله يتم توزيعها في الأطراف السفلية، لذلك يمكن أن تظهر العديد من الأمراض على شكل حالات غير طبيعية في الأطراف". الألم في الساقينقد يحدث الألم في الساقين كعلامة على السرطان النقيلي. يصبح هذا الألم مزمنًا، ويميل إلى تعزيزه في الليل، ولا تستطيع العلاجات التقليدية التعامل معه. الأورامأوضح الأطباء كيف يمكن أن تظهر الساركوما العظمية، التي غالبا ما تصيب المراهقين. وقد يدل على وجود ورم (كتلة) في الساق لسبب غير معروف. التكوين...
يقدم بنك قناة السويس الحكومي، خدمات مصرفية عبر الإنترنت، تكون متاحة أيضًا خلال إجازة عيد الفطر التي بدأت أمس، وتنتهي يوم الأحد المقبل الموافق 14 أبريل 2024. وبحسب الموقع الرسمي لبنك قناة السويس، نرصد في السطور التالية الخدمات المصرفية المتاحة عبر الإنترنت. خدمات مصرفية متاحة عبر الإنترنت - يمكن للعميل الاستعلام عن أرصده الحسابات. - إمكانية طلب استخراج كشف حساب. - يتيح بنك قناة السويس عبر الإنترنت إمكانية طلب إصدار دفتر شيكات. خدمات متاحة من بنك قناة السويس - يمكن الاستعلام عن رصيد بطاقة الائتمان. - الاستعلات عن حركة معاملات البطاقات «الدائنة والمدينة». - سداد استحقاقات بطاقة الائتمان المصدرة من بنك قناة السويس. - يمكن طلب إصدار الوادئع أو شراء الشهادات والاستعلام عن جميع تفاصيلها. - التحويل بين حسابات العميل...
يلجأ الكثيرون إلى ارتداء النظارات الطبية لإصلاح مشاكل الإبصار في العين، مثل مد البصر أو الحسر (قصر النظر) أو اللابؤرية، وغيرها. وقد يلاحظ البعض أنه مع أن كل شيء يبدو واضحا تماما، إلا أنه بعد بضع أسابيع من ارتداء النظارات الطبية تبدو الأمور أكثر ضبابية من دونها عما كان عليه البصر قبل اختبار العين. وقد يفسر البعض ذلك بشكل غير صحيح على أن النظارات تجعل رؤيتهم أسوأ. والخوف من حدوث ذلك قد يجعلهم أقل عرضة لارتداء نظاراتهم. ولكن ما يلاحظونه هو مدى تحسن مظهر العالم من خلال النظارات. ويصبحون أقل تسامحا مع العالم الضبابي عندما يزيلون النظارات. وفي ما يلي بعض الأمور التي قد تلاحظها فيما يتعلق بالبصر وارتداء النظارات. عيون كسولة يشعر بعض الناس...
عادة ما يزدحم صباح العيد بمختلف أنواع الوجبات الخفيفة الموزعة في أطباق أنيقة على طاولات صغيرة في أنحاء المنزل، منها ما هو غير صحي مثل الحلوى ورقائق البطاطس، ومنها المكسرات والبذور، التي يمكن أخذ حفنة منها في اليد أو تعبئتها في الجيب للاستمتاع بمضغها بين الوجبات، كخيار صحي أمثل مليء بالألياف والدهون الجيدة والبروتين، خصوصا إذا كانت غير مُملّحة. لكن خبراء التغذية يقولون إن المكسرات ليست سواء، فالكاجو -على سبيل المثال- قد يكون ضارا بالنسبة للبعض، في حين يكون اللوز أفضل.اقرأ أيضا list of 4 itemslist 1 of 4كيف يؤثر طعامك على مواعيد نومك بشكل مباشر؟list 2 of 49 فيتامينات لا غنى عنها للمرأة بعد الـ30list 3 of 47 وجبات خفيفة مثالية للتصدي لهجمات الجوع الليليlist 4 of 4كيف تميزين...
يقول رئيس الرابطة الألمانية لأطباء النساء والولادة الدكتور كلاوس دوبيك إنه عندما ينمو الجنين في الرحم فإنه من الطبيعي أن تتمدد عضلات البطن ولا تستقر في مكانها، لأن الجنين يحتاج إلى المزيد من المساحة. وأضاف قائلاً: “علاوة على أن الهرمونات تعمل على تعزيز تمدد الأنسجة الضامة خلال فترة الحمل”. تمدد عضلة البطن المستقيمة ومن نتائج هذه العمليات تمدد عضلة البطن المستقيمة، والتي تمتد من القفص الصدري مروراً بجدار البطن وحتى الارتفاق العاني، ولا تعود هذه العضلة إلى حالتها الأصلية حتى بعد الولادة، لأنها تحتاج إلى بعض الوقت، ويسري ذلك أيضاً على عضلات البطن. وفي بعض الأحيان يمكن ملاحظة عضلات البطن المشدودة بعد الولادة، حيث ينتفخ الخط الأوسط، أي النطاق الواقع بين خيوط العضلات، وتكون هناك فجوة ظاهرة، ويرتبط هذا...
أوضح استشاري جراحة السمنة د نايف العنزي، طرق الحفاظ على الوزن في شهر رمضان وعيد الفطر المبارك.وأضاف العنزي، خلال لقائه المذاع على قناة العربية، أن زيادة الوزن يمكن تلافيها بالمشي والحركة قبل نصف ساعة من الإفطار؛ لأن فترة الصيام المطول يقابلها فترة إفطار طويل.وأكمل، يفضل الحرص على عدم زيادة تناول السكريات والتقليل من المعجنات وبدء الإفطار بكمية قليلة من التمر، مشيرا إلى أهمية تلافي الحلويات والسكريات مع أيام العيد لعدم إرباك الجهاز الهضمي وتناول كميات مناسبة من السوائل.#حقنة | نصائح طبية للحفاظ على الوزن خلال شهر #رمضان و #عيد_الفطر #العربية_في_رمضان عبر: @bandar__W pic.twitter.com/hoEL9eeoiE— العربية السعودية (@AlArabiya_KSA) April 8, 2024
تريد الهند أن تصبح أكبر مصنع في آسيا مع تحول بعض الشركات عن الصين، لكنها تحتاج أولاً إلى خفض الضرائب وتحسين كفاءة سلسلة التوريد إذا أرادت الإطاحة بفيتنام. أب يقتل نجله بدمشق.. واقعة جديدة تهز الشارع السوري الغارديان البريطانية عن مسؤولين أمنيين: الهند أمرت بعمليات اغتيال في باكستان وقد اتبعت الولايات المتحدة أجندة "حشد الأصدقاء" مع تزايد المنافسة مع الصين، وفي هذا السياق شجعت إدارة الرئيس جو بايدن الشركات الأميركية على نقل عمليات تصنيع الإلكترونيات والتكنولوجيا من الصين إلى دول أكثر ودية، خاصة فيتنام والهند في منطقة آسيا والمحيط الهادئ.هذا ما ذكره تقرير حديث نشرته شبكة CNBC أخيراً، نقل عن الرئيس والمدير التنفيذي لمنتدى الشراكة الاستراتيجية بين الولايات المتحدة والهند، موكيش آغي، قوله: "يرى كل من الديمقراطيين والجمهوريين أن...
عيد الفطر المبارك يمثل فترة من الفرح والتضامن، حيث يجتمع الناس للاحتفال بنهاية شهر رمضان المبارك وبداية فترة جديدة من السلام والخير. ومن المهم أن نفهم كيف يمكن أن تكون هذه الاحتفالات نقطة انطلاق لتعزيز التواصل والتعاون الاجتماعي بين أفراد المجتمع.تعزيز الروابط الأسرية:يعتبر عيد الفطر فرصة لتعزيز الروابط الأسرية، حيث يجتمع الأفراد من مختلف أنحاء العالم للاحتفال معًا. يتمتع العيد بأهمية كبيرة في ترسيخ قيم العائلة والتضامن والتكافل بين أفرادها، ويشكل فرصة للتواصل الحميم وتبادل الأخبار والتجارب بين الأقارب. تعزيز العلاقات الاجتماعية:بالإضافة إلى الروابط الأسرية، يمكن لعيد الفطر أن يكون منصة لتعزيز العلاقات الاجتماعية خارج الأسرة. يتبادل الأصدقاء والجيران التهاني والزيارات، مما يعزز التواصل والترابط بين أفراد المجتمع المحلي ويعزز الشعور بالانتماء والتكافل الاجتماعي.المساهمة في المجتمع:يمكن أن تكون الاحتفالات بعيد...
أعلن الدكتور إيغور أورلوف، أخصائي طب الأعصاب، أنه يمكن التخلص من الصداع من دون أدوية بمساعدة زيت الكافور، فأقراص الأدوية ليست الوحيدة التي تساعد على التخلص من الصداع. بالصور.. فحوصات طبية شاملة للاعبى الاتحاد السكندرى طرق التخلص من الصداعويشير الأخصائي في مقابلة مع راديو "سبوتنيك"، إلى أن الشعور بالصداع هو سبب وجيه لاستشارة الطبيب وتناول الأدوية. ولكن أقراص الأدوية ليست الوحيدة التي تساعد على التخلص من الصداع. لأنه توجد طريقتين تساعدان على التخلص من آلام الرأس من دون أدوية.ويضيف، من الأسباب الشائعة للصداع، ضعف تدفق الدم إلى الدماغ. ويصف الأطباء للأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب الصحي أدوية تحسن تدفق الدم إلى الدماغ. ولكن بالإضافة إلى الأدوية، يمكن تنقيط قطرات زيوت معينة في الأذن لتنشيط الدورة الدموية الدماغية.ويقول، "يمكن...
لنتخيل أن رائد فضاء ينهار فجأة أثناء سير في الفضاء ويموت بسكتة قلبية بعد دقائق فقط، لحسن الحظ، لم يحدث هذا أبدًا. في حين أن 21 شخصًا لقوا حتفهم في الفضاء، فإن أعطال المركبات الفضائية التي قتلت الطاقم بأكمله، بدلاً من المشكلات الصحية التي أثرت على شخص واحد فقط، كانت هي السبب. ولكن إذا مات أحد أفراد الطاقم وبقي الآخرون، فسيتعين عليهم فعل شيء ما بالجثة - وإلا يخاطرون بالتلوث عندما يبدأ الجسم في التحلل. أحد الخيارات؟ إطلاقه في الفضاء.في قسوة الفضاء، كيف سيتحلل جسد ميت؟ وأين يمكن أن ينتهي به المطاف؟في فراغ الفضاء منخفض الضغط، أي سائل من سطح الجسم - الجلد والعينين والفم والأذنين والرئتين - سيتحول على الفور إلى غاز، كما أخبر جيمي وو، كبير المهندسين في معهد أبحاث...
السومرية نيوز – علم وعالم ينتظر سكان أمريكا الشمالية مشهدًا لا يتكرر سوى مرة واحدة في العمر الإثنين المقبل عندما يمتد كسوف الشمس الكلي عبر القارة بأسرها، من المكسيك إلى أقصى الأطراف الشرقية لكندا. وخطط الكثيرون في المنطقة بالفعل لمئات الأحداث الخاصة بالكسوف الذي من المنتظر أن يحدث في الثامن من إبريل/ نيسان، والتي تتضمن خروج الناس للمشاهدة الحية للسماء في ذلك الوقت والتقاط الصور لهذه الظاهرة الفلكية النادرة. وإذا أردت المشاركة في هذا الحدث الكبير، فإليك دليل شامل للأماكن التي ينبغي أن تكون فيها والطرق التي يمكنك من خلالها مشاهدة الكسوف الكلي للشمس. *ما هو كسوف الشمس؟ يحدث كسوف الشمس عندما يتحرك القمر إلى مكان ما بين الأرض و الشمس، مما يمنع بعض أو كل أشعة...
يعد الهاتف الذكي بمثابة "شريان حياة" لإنقاذ الإنسان حال وقوع كوارث طبيعية، مثل حرائق الغابات أو الزلازل أو الأعصاير، لما يمثله من وسيلة تواصل بالغة الأهمية. وسلط تقرير لصحيفة "واشنطن بوست" الأميركية الضوء على أفضل الممارسات لاستغلال الهاتف الذكي حال وقوع كارثة طبيعية، بما في ذلك الحصول على أحدث معلومات الطوارئ، أو مشاركة موقعك مع رجال الإنقاذ، وحتى استخدام الجهاز للانتقال لمكان آمن. وحسب الصحيفة، فإن التخطيط لحالات الطوارئ يتمثل في التأكد من قدرة الشخص على البقاء دون استخدام التكنولوجيا، لا سيما وأن الكهرباء والخدمات الخلوية للهواتف المحمولة يمكن أن تنقطع لساعات أو أيام بسبب وقوع كارثة كبرى. ومع ذلك، يجب التخطيط لمثل هذه الحالات الطارئة مع الوضع في الاعتبار احتمالية انقطاع التيار الكهربائي، سواء كان ذلك للحفاظ على عمل...
التهاب المثانة هو حالة تصيب المثانة، وهي العضو الذي يخزن البول يمكن أن تتسبب هذه الحالة في أعراض مثل ألم أسفل البطن والشعور بالحاجة الملحة للتبول وألم أو حرقان عند التبول.ونعرض لكم أهم أعراض التهاب المثانة وطرق علاجه وذلك وفقا لما جاء فى موقع “مايو كلينك ”. موعد الكسوف الكلي 2024 بالساعة والدقيقة.. أهم المعلومات عنه ظهر فى السوق .. كيف تعرف البطيخ المحقون كيماوي من السليم بعد القهوة.. البسلة تستخدم في غش أكلة باهظة الثمن |لن تتوقعها عشبة مهملة تعالج 11 مرضا أبرزها تسوس الأسنان .. تعرف عليها أعراض التهابات المثانةألم أسفل البطنالشعور بالحاجة الملحة للتبولألم أو حرقان عند التبولالتبول المتكرر، بما في ذلك في الليلألم أثناء الجماعدم في البولعلاج التهابات المثانةالتهاب المثانة المعدي يُعالج...
السومرية نيوز – علم وعالم في يوم الـ 28 من مايو/أيار سنة 585 قبل الميلاد، وعلى ما يُعرف اليوم باسم الأناضول بتركيا، كانت قد مرّت ست سنوات من الحرب بين الميديين (شعب قديم كان يسكن فيما يعرف اليوم بإيران) من جانب، والليديين (مملكة كانت إلى الجنوب مما يعرف اليوم باسم تركيا) من جانب آخر. وبحسب المؤرخ اليوناني هيرودوت لم تكن هناك في الأفق علامات على قُرب انتهاء تلك الحرب، ولم يكن أي من الطرفين قد حقق انتصارات ملموسة على حساب الطرف الآخر. ولكن كسوفا للشمس هو الذي وضع نهاية لتلك الحرب الدامية. يقول هيرودوت: "وبينما كانت المعارك محتدمة، حدث تغيّر مفاجئ حيث انقلب النهار فجأة إلى ليل. ولمّا لاحظ طرفا القتال ذلك توقفا، وأظهر كلاهما جنوحاً إلى السِلم"....
مما لا شك فيه ان الذكاء الاصطناعي الذي يعد ابرز منجزات الثورة الصناعية الرابعة ساعد علي تغيير شكل الحياة علي وجه الارض وساهم في نهضة اقتصادية كبيرة لعدد كبير من الدول، فضلا عن دخوله في مختلف مجالات الحياة والاعتماد عليه بشكل كبير في سيرورة الحياة بشكل افضل عن ذي قبل.والذكاء الاصطناعي له ادوار عديدة في الجامعات والمعاهد وكافة مجالات التعليم العالي والبحث العلمي في بلادنا، ومن ثم فهو له دور في تغيير طريقة التدريس والتعلم في الجامعات بشكل أفضل وأسرع وأوقع في عملية الفهم والاقناع،مما يجعل التعليم أكثر كفاءة وتخصيصا ويمكن الوصول إليه، بسبب كونه مجال سريع التطور يشمل مجموعة من التقنيات، بما في ذلك التعلم الآلي ومعالجة اللغة الطبيعية والروبوتات! ويمتلك الذكاء الاصطناعي القدرة على إحداث ثورة في طريقة التدريس...
نشر موقع "بلومبيرغ" الأمريكي تقريرًا ناقش فيه تأثير التطور التكنولوجي في مجال الذكاء الاصطناعي على الاقتصاد والمجتمع. وقال الموقع، في هذا التقرير الذي ترجمته "عربي21"، إن الإجابة التي يعطيها أكثر الناس حول كابوس الذكاء الاصطناعي المفضل لديهم على شاشة السينما مقتبس بالطبع من فيلم " ديف إنكومبتينت دورمان". وقد يستشهد آخرون بفيلم "ترون" وغيرها من الأعمال من "الديستوبيا الذكية" إلى امتيازات "أبطال الحركة" لكن أفضل فيلم يصور الذكاء الاصطناعي هو أقدم من ذلك. ما يجعل فيلم متروبوليس (1927) لفريتز لانج مذهلاً ليس فقط أنه يسبق عصره بقرن من الزمان، وإنما لأنه يتضمن لعبة مزدوجة ذكية للذكاء الاصطناعي. تدور الحبكة حول ماريا، وهي شبيهة بجان دارك من الطبقة العاملة، وشبيهها الشرير، ماريا الروبوتية التي أنشأها الصناعيون الجشعون...
تُعتبر التغذية الصحية أحد أهم عوامل الحفاظ على الصحة العامة وتعزيز وظائف الجسم بشكل عام. إذ تعتمد صحة الجسم وقوته على الغذاء الذي نتناوله وكيفية استيعابه واستخدامه من قبل الجسم. في هذا المقال، سنستكشف كيف يمكن للتغذية الصحية أن تؤثر على وظائف الجسم والصحة العامة بشكل إيجابي.تأثير التغذية الصحية على وظائف الجسم:1. تعزيز الصحة الهضمية:تحتوي التغذية الصحية على مزيج متوازن من الألياف والماء والمغذيات الأساسية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي. فالألياف تساعد في تحسين حركة الأمعاء وتقليل مشاكل الإمساك والإسهال، بينما الماء يحافظ على ترطيب الأمعاء ويسهل عملية الهضم. 2. دعم النمو والتطور:تحتوي التغذية الصحية على البروتينات والفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للنمو والتطور الصحيح. فالبروتينات تساهم في بناء وإصلاح الأنسجة والعضلات، بينما الفيتامينات والمعادن تدعم العمليات الحيوية في...
مواقع التواصل الاجتماعي والصحة العقلية: كيف يمكن أن تؤثر وسائل التواصل على الصحة النفسية للمستخدمين؟
في عصر التكنولوجيا الحديثة، أصبحت مواقع التواصل الاجتماعي جزءًا لا يتجزأ من حياة الكثيرين، حيث يتبادل الأفراد المعلومات والتفاعلات الاجتماعية عبر هذه المنصات الرقمية. ومع ذلك، فإن هناك تأثيرًا متزايدًا يثار حول كيفية تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة العقلية للمستخدمين. في هذا المقال، سنلقي نظرة على كيفية تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية وما يمكن القيام به للتحكم في هذا التأثير.الضغط الاجتماعي والمقارنة الاجتماعية:من أبرز التأثيرات السلبية لوسائل التواصل الاجتماعي على الصحة العقلية هو الشعور بالضغط الاجتماعي والمقارنة الاجتماعية. عندما يُعرض المستخدمون لصور ومنشورات تُظهر حياة مثالية ومثيرة للإعجاب، قد يشعرون بالإحباط والقلق لعدم مقارنة حياتهم بالمثالية التي يراها على وسائل التواصل. الانعزال وفقدان الاتصال الحقيقي:يمكن أن تؤدي وسائل التواصل الاجتماعي إلى الانعزال الاجتماعي وفقدان الاتصال الحقيقي بالآخرين....
الفنون التشكيلية تعدّ واحدة من أقدم وأعمق التعبيرات الإنسانية، فهي تتيح للفنانين التعبير عن أفكارهم ومشاعرهم بطرق مبتكرة ومتنوعة. ومن خلال التفاعل مع الفن، يمكن للأفراد أن يجدوا تأثيرًا إيجابيًا على صحتهم النفسية والعقلية. في هذا المقال، سنستكشف كيف يمكن للفن أن يلهم ويشفي في آن واحد، وما هي أهمية الفنون التشكيلية في دعم الصحة النفسية. تعبير عن المشاعر والأفكارالفن التشكيلي يوفر وسيلة للتعبير عن المشاعر والأفكار التي قد تكون صعبة التعبير عنها بالكلمات. يمكن للفن أن يساعد الأفراد في تحليل مشاعرهم وفهم أنفسهم بشكل أفضل، وبالتالي يساعدهم على التأقلم مع التحديات النفسية والعاطفية التي يواجهونها.تحسين المزاج والتفاؤلمن خلال خلق أو مشاهدة الأعمال الفنية، يمكن أن يشعر الأفراد بمشاعر السعادة والراحة والتفاؤل. فالألوان الزاهية والأشكال الجميلة قد تعزز الحالة المزاجية وتعطي...
إن تنظيم الوقت هو مهارة حيوية تسهم في تحسين الإنتاجية الشخصية وتحقيق الأهداف بنجاح. فبينما يمكن أن يبدو الوقت كمورد لا ينفد، إلا أن إدارته بشكل صحيح يمكن أن يزيد من كفاءتنا ويقلل من التوتر والإجهاد. في هذا المقال، سنستعرض استراتيجيات فعالة لتنظيم الوقت التي يمكن أن تساعدك في تحقيق أهدافك بكفاءة أكبر.1. وضع أهداف واضحة: قبل البدء في تنظيم وقتك، عليك تحديد الأهداف التي ترغب في تحقيقها. اكتب أهدافك بشكل واضح ومحدد، مع تحديد المهام الفرعية التي تحتاج إلى إنجازها لتحقيق كل هدف. هذا سيساعدك على توجيه جهودك نحو الأولويات والأهداف الحقيقية. 2. استخدام تقنيات التخطيط: اعتماد نظام تخطيط فعال مثل قائمة المهام اليومية أو التقويم الأسبوعي يمكن أن يكون ضروريًا لتنظيم يومك بشكل فعال. حدد الأنشطة والمهام التي...
البوابة - الدوبامين هو ناقل عصبي وهرمون يساعد في العديد من وظائف الجسم، مثل الحركة والذاكرة والتحفيز. له تأثير جيد على العقل والجسم ويمكن أن يساعدنا على تحسين مزاجنا والشعور بالسعادة. وهو ضروري للصحة البدنية والعقلية. يلعب الدوبامين دورًا في العديد من وظائف الجسم:الحركة.الذاكرة.المكافأة ممتعة والتحفيز.السلوك والإدراك.الانتباه.النوم والاستيقاظ.المزاج.التعلُّم.الرضاعة.في هذا المقال سوف نستعرض بعض العادات التي يمكن أن تعزز الدوبامين بشكل طبيعي من الحصول على ما يكفي من ضوء الشمس إلى الحصول على مصدر يومي للبروبيوتيك. طبيب البوابة: كيف تعزز مستويات الدوبامين بشكل طبيعي؟7 عادات يمكن أن تعزز الدوبامين بشكل طبيعي: التعرض لأشعة الشمس: إن تعريض الجسم لأشعة الشمس بانتظام يمكن أن يساعد في إطلاق المزيد من هرمون دوبامين وتعزيز الدورة الدموية للدوبامين. هذا يمكن أن يجعلنا نشعر بالتحسن على الفور.تناول الأطعمة الغنية...
تقدم البنوك العاملة في السوق المصرفي المصري، عددا كبيرا من الشهادات الادخارية، تتنافس فيما بينها من حيث معدل الفائدة ودورية صرف العائد، فيما يقدم البنك الأهلي المصري أعلى عائد علي شهادات الادخار بأنواعها المختلفة. أعلي عائد علي شهادات الادخار وتستعرض «الوطن»، خلال السطور التالية، تفاصيل أعلى عائد على شهادات الادخار من البنك الأهلي المصري، عبر شراء أحدث شهاداته المقدمة تحت مسمى «الشهادة البلاتينية السنوية»، وقدمت شروط شرائها، بالإضافة إلى كيفية ربح 638 جنيها يومياً عبر شراء تلك الشهادة. الشهادة البلاتينية السنوية - تستمر الشهادة لمدة عام واحد. - الحد الأدنى لشراء الشهادة 1000 جنيه مصري، ومضاعفاتها. - العائد على الشهادة: 23% يومي، أو 23.5% شهري، 27% سنوي. - العائد ثابت طوال مدة الشهادة. - يبدأ احتساب العائد من يوم العمل التالي ليوم الشراء. - يمكن...
قال مرصد الأزهر في تقرير له نشرته وحدة البحوث والدراسات أنه في ظل التحديات التي تواجه العالم اليوم، أصبحت مكافحة التطرف وإقرار مبدأ التعايش السلمي بين الثقافات والأديان أمرًا بالغ الأهمية.كيف يساهم الصيام في الحد من الميل نحو الفكر المتطرف؟ وفي هذا السياق، يتجلى دور الدين بوصفه وسيلة فعالة لتعزيز السلام ومكافحة التطرف، ويأتي شهر رمضان المبارك الذي يعد أبرز الشهور في التقويم الإسلامي وأفضلها؛ إذ يمثل فرصة ذهبية لإقرار السلام وتعزيز قيم التسامح والتراحم والتكافل، ففي هذا الشهر يجتمع المسلمون حول العالم على صيام نهاره وإحياء لياليه بالعبادة والتضرع، في جو روحاني تسوده السكينة والطمأنينة والتآخي، ولكن ما العلاقة بين صيام شهر رمضان ومكافحة التطرف؟ وكيف يمكن أن تسهم هذه العبادة في بناء مجتمعات متعايشة بسلام وتحقيق الفهم الصحيح للإسلام؟يوضح...
قال أحمد زكارنة، الكاتب والباحث السياسي، إن سؤال اليوم التالي في قطاع غزة هو سؤال سياسي، هذا السؤال المطروح منذ 3 أشهر أو أكثر كان يفرض على النظام السياسي الفلسطيني أن يتقدم خطوة للأمام، هذه الخطوة تفرض بتشكيل حكومة جديدة سواء اتفق الفرقاء أو اختلفوا عليها، يجب أن يتنحى جانبا أي خلاف سياسي أو حزبي حول النهوض بالحالة الفلسطينية. وأضاف "زكارنة"، خلال مداخلة ببرنامج "ملف اليوم"، المذاع على قناة "القاهرة الإخبارية"، وتقدمه الإعلامية آية لطفي، أنه لا يصح ولا يستقيم أن نصبر أشهرا وربما سنوات كي يتوافق الفرقاء المختلفون منذ 10 أعوام وإلى يومنا هذا لم يتفقوا، حيث اجتمعوا في كل عواصم المنطقة العربية وربما في خارجها مثل روسيا مؤخرا ولم يتفقوا، متسائلا: "أيعقل أن ينتظر الشعب الفلسطيني إلى أن...
قال البطريرك الماروني مار بشارة بطرس الراعي في عظته خلال قداس عيد الفصح،بلبنان بالبطريركيه المارونية: "بأيّ حق يجتاح حكام الدول بيوتاً فيهدمونها ويقتلون أهلها ويشرّدون سكانها؟ كيف يمكن القبول بهذا القتل والهدم المبرمج في حرب غزة؟.وتابع: "في لبنان يجب علينا ان نبذل كل جهد كي لا يستدرح وطننا الى حرب تطال اليوم جنوبه ونخاف ان تطال اماكن اخرى"، معتبرا ان السلام الذي يشكل رسالة لبنان لا يعني فقط انتفاء الحرب بل يعني ايضا السلام السياسي والاقتصادي.وأضاف الراعي: "قيامة المسيح دعوة الى انتزاع الخوف من نفوسنا وزراعة السلام، ونلتمس من المسيح ان يخاطب قلوب الفقراء والمرضى المحرومين من العيد بسبب اصابتهم من ويلات الحروب والجوع يتآكلهم وحده يسوع قادر ان يرسل اليهم رسل خير".
تشير الدكتورة سفيتلانا زيمينا أخصائية أمراض الأنف والأذن والحنجرة، إلى أنه للحفاظ على حاسة السمع يجب استخدام سماعات رأس عالية الجودة وعدم استخدام عيدان القطن في تنظيف قناة الأذن. إقرأ المزيد لماذا يجب الامتناع عن تنظيف الأذن بأعواد القطن؟ وتقول في حديث لـ Gazeta.Ru: "للوقاية من أمراض السمع، من الضروري اختيار سماعات رأس جيدة توضع فوق الأذن، وتجنب استخدام عيدان القطن، وعدم استخدام أدوية دون وصفة طبية".ووفقا لها، يؤثر حتى الشعور بضعف بسيط في السمع سلبا في حياة الإنسان، لذلك يجب استشارة الطبيب المختص لتشخيص السبب. فمثلا عند ظهور هذا الضعف في مرحلة الطفولة، يخلق صعوبات في التواصل والتطور الفكري وإدراك العالم من حولنا.وتضيف: "يمكن أن تسبب سماعات الرأس السيئة تغيرات مفاجئة في مستوى الصوت، ما قد يؤدي...
أفاد باحثون أن البعض قد يكونون معرضين لخطر أكبر للإصابة بالسمنة بسبب جيناتهم، ولذلك، يتعين عليهم بذل جهد أكبر من أي شخص ليس لديه استعداد وراثي، لفقدان الوزن. وبحسب نتائج الدراسة، فإنه سيتعين على أولئك الذين يملكون "جينات السمنة" المشي أكثر من 2200 خطوة إضافية يوميا لفقدان الوزن الزائد. إقرأ المزيد اكتشاف هام في الدماغ قد يساعد في مكافحة السمنة ووجد الباحثون الأميركيون أن نحو 43% من المشاركين الأصحاء الأكثر عرضة للخطر أصيبوا بالسمنة خلال الدراسة التي استمرت خمس سنوات، مقارنة بـ 13% في المجموعة الأقل عرضة للخطر.وقالوا إن النتائج "جديدة ومهمة" لأنهم تمكنوا من تحديد رقم للتمارين الإضافية التي يحتاجها الأشخاص الأكثر عرضة لخطر السمنة.أوضح الدكتور إيفان بريتين، من المركز الطبي بجامعة فاندربيلت في ناشفيل بولاية تينيسي: "أعتقد...
الرد على محاولة استخدام طائرات إف-16 سيكون صاعقًا، كما جاء في مقال كيريل زاخاروف، في "موسكوفسكي كومسوموليتس": طائرات F-16 المسلمة لأوكرانيا، حتى لو رابطت في مطارات بلدان أخرى، ستصبح هدفًا مشروعًا للصواريخ الروسية. صرح بذلك الرئيس بوتين، بشكل لا لبس، فيه أثناء حديثه مع الطيارين العسكريين.وقد طلبت "موسكوفسكي كومسوموليتس" من الطيار العسكري اللواء الاحتياط، فلاديمير بوبوف، التعليق على تصريح الرئيس، فقال في الإجابة عن السؤال التالي:دعونا نحاكي الموقف: تستخدم القوات المسلحة الأوكرانية طائرات F-16 من مطار X، يقع مثلا على أراضي بلد ما، فماذا نفعل؟أولا، نعترض المقاتلات؛ وثانيا ندمر الصواريخ التي أطلقتها؛ وثالثا، نحدد موقع المطار الذي أقلعت منه الطائرات، ونهاجم البنية التحتية لهذا المطار- المدرجات وحظائر الطائرات ومستودعات الوقود ومواد التشحيم وتخزين الذخيرة؛ ورابعاً، نحرم المطار من الحياة من...
يعاني الكثير منّا خلال شهر رمضان الأشخاص من اضطراب في النوم، نتيجة التغيرات في نمط الحياة، إذ يمكن أن يلعب الصيام دورا في حدوث الأرق، فكيف ننظم نومنا خلال الشهر الكريم؟ وفي السياق، نشر موقع “timesofindia” تقريرا حول كيفية إدارة دورة النوم خلال ما تبقى من شهر رمضان، مشيرا إلى أنه يمكن اتباع مجموعة خطوات لتنظيم النوم، وهي كالآتي: 1- يمكن أخذ قيلولة قصيرة أثناء النهار للمساعدة في الحفاظ على مستويات الطاقة، ولكن يجب تجنب القيلولة الطويلة التي تعطل النوم أثناء الليل. 2- حافظ على رطوبة جسمك من خلال شرب الكثير من الماء بين الإفطار والسحور لمنع الجفاف الذي يمكن أن يؤثر على جودة النوم. 3- تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين والسكر بالقرب من وقت النوم، لأنها يمكن...
درس علماء من جامعة كيميونغ في كوريا الجنوبية التأثير طويل المدى للوحدة على سمات الشخصية البشرية. إقرأ المزيد الشعور بالوحدة يزيد من خطر الموت المبكر وتشير مجلة Personality and Individual Differences إلى أن الباحثين استخدموا في دراستهم بيانات من مشروع دراسة الصحة وحياة الأشخاص المقيمين في الولايات المتحدة الذين تزيد أعمارهم عن 50 عاما، شملت 9671 مشاركا سجلت في أعوام 2012 و2016 و2020.واتضح للباحثين من استخدامهم منهجا إحصائيا متطورا ومعقدا، لتحديد العلاقات بين هذه المتغيرات مع مرور الوقت. أن الشعور بالوحدة يتنبأ بانخفاض ثلاث سمات شخصية رئيسية- الانطواء والانفتاح، وحسن النية. ويعني هذا أن الوحدة يمكن أن تدمر تدريجيا الانفتاح الاجتماعي وصداقتنا والانضباط الذي نتعامل به في حياتنا اليومية.وبالإضافة إلى ذلك، أظهرت الدراسة الدور الكبير للمشاعر السلبية في...
أكّدت الهيئة القومية للتأمينات الاجتماعية، أنه وفقًا لقانون المعاشات الجديد يحق للمطلقة الحصول على معاش والدها المتوفى، فضلا عن إمكانية جمع الابنة بين معاش والدها ووالدتها أيضًا. متوسط الدخل لا يعادل قيمة المعاش وحسب قانون المعاشات الجديد، يشترط لكي تحصل الابنة على معاش والدها المتوفى، ألا يكون متوسط دخلها من أي مصدر يعادل قيمة معاش المؤمن عليه، أو صاحب المعاش أو يزيد عليه. الحصول على ثلثي معاش والدها ونص قانون التأمينات الاجتماعية رقم 148 لسنة 2019، على أنه يحق للمطلقة الحصول على ثلثي معاش والدها إذا كانت وحيدة، ولكن إذا كان هناك أكثر من ابنه يتم التوزيع عليهن بالتساوي. ويمكن للابنة المطلقة الحصول على معاش والدها بأثر رجعي، من خلال تقديم عدد من الأوراق للجهة المختصة بذلك، وجاءت الأوراق كالتالي:...
في النهاية، أفضل وقت لممارسة الرياضة هو الوقت الذي يتوافق مع جدولك وتفضيلاتك والإيقاع الطبيعي لجسمك، ضع في اعتبارك العوامل التالية عند تحديد وقت التمرين المثالي:-يزدهر بعض الأفراد بالطاقة والإنتاجية التي توفرها التدريبات الصباحية، بينما يفضل البعض الآخر تخفيف التوتر والجوانب الاجتماعية للتمارين المسائية. اختر الوقت الذي يشعرك بمزيد من الراحة والمتعة.قم بتقييم التزاماتك اليومية وجدول عملك والتزاماتك العائلية لتحديد النوافذ الزمنية التي تساعد على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. يعد الاتساق هو مفتاح النجاح على المدى الطويل، لذا قم بإعطاء الأولوية للوقت الذي يمكنك تخصيصه باستمرار للنشاط البدني.قم بتخصيص توقيت التمرين ليتوافق مع أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك، إذا كنت تهدف إلى تعزيز مستويات التمثيل الغذائي والطاقة، فقد تكون التمارين الصباحية مفيدة، وبدلًا من ذلك، إذا كنت تركز على اكتساب...
«ليلة خير من ألف شهر».. هكذا وصف الله سبحانه وتعالى هذه الليلة المباركة في كتابه الكريم، وفي العشر الأواخر من شهر رمضان المبارك يسعى العباد لتحري ليلة القدر، فهذه الليلة هي خير ليال العام، وقال عنها الله سبحانه وتعالى، أن الملائكة تنزل فيها طوال الليل، لذا يحرص العباد على الاجتهاد في العبادة خلال العشر الأواخر من رمضان، آملين من الله سبحانه وتعالى أن يبلغهم ليلة القدر. تحري ليلة القدر وأوضحت دار الإفتاء المصرية، في فتوى عبر موقعها الرسمي على الإنترنت، أن تحري ليلة القدر يمكن من خلال متابعة العلامات، فهناك بعض العلامات التي تميز هذه الليلة المباركة ويمكن التعرف عليها من خلال ملاحظة وقوع تلك العلامات، أولها متعلق بالشمس. حيث قالت الإفتاء، إنه يمكن تحري ليلة القدر من خلال ملاحظة سطوع...
إن تحقيق التوازن الدقيق لإدارة دورة نوم الفرد خلال شهر رمضان يمثل تحديًا فريدًا للعديد من الأفراد مع التغيرات في عادات الأكل، والممارسات الروحية المكثفة، والتحولات في الروتين اليومي، يصبح الحفاظ على نمط نوم صحي أمرًا بالغ الأهمية ولكنه غالبًا ما يكون بعيد المنال. ومن خلال اعتماد أساليب مدروسة لنظافة النوم، وتعديل الخيارات الغذائية، وتحسين الجداول اليومية، يمكن للأفراد التنقل خلال الشهر بحيوية ويقظة.كيف تنظم دورة نومك خلال شهر رمضان؟1. التعديل التدريجي: ابدأ بتعديل جدول نومك قبل أيام قليلة من شهر رمضان يبدأ بالذهاب إلى السرير والاستيقاظ في وقت مبكر قليلًا كل يوم حتى تصل إلى الجدول الزمني المطلوب.2. قيلولة بحكمة: إذا كان ذلك ممكنًا، خذ قيلولة قصيرة أثناء النهار للمساعدة في الحفاظ على مستويات الطاقة لديك، ولكن تجنب القيلولة الطويلة...
نشر موقع "بيمنتس" الأمريكي تقريرا تحدث فيه عن صندوق الاستثمار في الذكاء الاصطناعي في السعودية، بقيمة 40 مليار دولار، والذي يمثل قفزة لإعادة تحديد دور الشرق الأوسط في المشهد التكنولوجي العالمي. وقال الموقع، في تقريره الذي ترجمته "عربي21"، إن الصندوق يعد جزءا من اتجاه دول الشرق الأوسط التي تسعى جاهدة لوضع نفسها كقادة في سباق الذكاء الاصطناعي العالمي. وتؤكد الاستثمارات الضخمة قدرة الذكاء الاصطناعي على إعادة تشكيل الصناعات وتعزيز التوسع الاقتصادي. وتقدر دراسة أجرتها شركة "برايس ووترهاوس كوبرز" أنه بحلول سنة 2030، يمكن لمنطقة الشرق الأوسط الحصول على اثنين بالمئة من إجمالي الفوائد العالمية للذكاء الاصطناعي، والتي تصل إلى حوالي 320 مليار دولار. وقالت المحللة الجيوسياسية إيرينا تسوكرمان في مقابلة مع موقع "بيمنتس" إن "جهود تطوير...
أوضحت وكالة وزارة الداخلية للأحوال المدنية أن تعديل المهنة يتطلب مراجعة أحد مكاتبها.تعديل المهنةجاء توضيح الأحوال المدنية بعدما تلقت استفسارًا من أحد المستفيدين عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" جاء مفاده: "كيف يمكن تغيير المهنة من طالبة إلى ربة منزل؟".وجاء رد الأحوال المدنية على النحو التالي: " نأمل منك مراجعة أقرب مكتب للأحوال المدنية وإحضار آخر مؤهل تعليمي لك وبطاقة الهوية الوطنية، نسعد بخدمتك".ضوابط تعديل المهنةوقالت «الأحوال المدنية» في وقت سابق إنه يتم تعديل المهن بموجب خطاب أو تعريف مثبت من الجهة التابع لها وذلك اعتبارًا من التاريخ المحدد في المستند، ويكون التعديل من الجهة متى ما كان الربط الإلكتروني متاحًا.وأضافت موضّحة أن ضوابط تعديل المهن من جهة الأحوال المدنية يتم وفقًا للتالي:- يدوّن في حقل المهنة «موظف حكومي» إذا كان المستند من جهة...
ذكر موقع "بي بي سي"، أنّ جنوب لبنان تحوّل إلى مسرح للاشتباكات بين حزب الله والجيش الإسرائيلي، منذ 8 تشرين الأول، أي بعد يوم على الهجوم الذي نفذته حركة حماس في مناطق غلاف غزّة. وحثّ أمين عام "حزب الله" حسن نصر الله أنصاره، خصوصاً المقاتلين وعائلاتهم، على الاستغناء عن استخدام الهاتف الخليوي في مناطق جنوب لبنان، والقرى الحدودية. وتكثّف الحديث عن اختراق إسرائيلي محتمل لتلك الأجهزة خلال الأشهر الماضية، خصوصاً بعد اغتيال القيادي البارز في حماس صالح العاروري، بمسيّرة ضربت شقة في الضاحية الجنوبية لبيروت، وتوجيه أصابع الاتهام لإسرائيل، التي لم تعلن مسؤوليتها عن العملية. ويقول خبير تكنولوجيا المعلومات عامر الطبش، إنّ الهاتف الذكي "غير آمن للاستخدام اليومي سواء لناحية الخصوصية أو لإمكانية قرصنته وسرقة المعلومات،...
كيف يمكن تحديد بداية ليلة القدر؟.. ليلة القدر هي إحدى الليالي العظيمة في الإسلام، وتُعتبر من أبرز الليالي في شهر رمضان المبارك. تحمل هذه الليلة قيمة عظيمة لدى المسلمين؛ حيث يُؤمنون أنها الليلة التي نزل فيها القرآن الكريم على النبي محمد صلى الله عليه وسلم، وتُعتبر أفضل من ألف شهر كما جاء في القرآن الكريم. يُعتقد أن ليلة القدر تقع في العشر الأواخر من شهر رمضان، وتحديدًا في الليالي الفردية منها، ولكن التحديد الدقيق لها لا يعرف بالضبط، مما يجعل المسلمين يفتشون عنها بالعبادة والدعاء في تلك الليالي الفضيلة، آملين في أن يغفر الله لهم ويتقبل منهم أعمالهم.متى تبدأ ليلة القدر؟كيف يمكن تحديد بداية ليلة القدر؟يتساءل المسلمون في مشارق الأرض ومغاربها، متى تبد ليلة القدر؟ وذلك من باب الاستعداد لإحياء...
كيف يمكن تحديد موعد ليلة القدر لعام 2024؟.. في شهر رمضان الكريم، تتزايد البحثات عن تحديد موعد ليلة القدر، فهي ليلة مباركة تعتبر من أعظم الليالي في الإسلام وتحظى بأهمية خاصة لدى المسلمين. تُعرف هذه الليلة بأسماء عدة، منها "ليلة القدر" و"ليلة القدر المباركة". يُعتقد أنها الليلة التي أُنزل فيها القرآن الكريم من اللوح المحفوظ إلى السماء الدنيا، وتتمتع بقيمة وأهمية فائقة في العقيدة الإسلامية.موعد ليلة القدركيف يمكن تحديد موعد ليلة القدر لعام 2024؟بشكل عام، نرى أنه تحدد ليلة القدر في العشر الأواخر من شهر رمضان، ولكن لا تعرف بالضبط أي ليلة هي، ولكن من جهة أخرى، تشير النصوص الدينية إلى أنها في الأيام الوتر من هذه العشر الأواخر، وخاصة في الليالي الفردية كالليالي الواحدة والثالثة والخامسة والسابعة والتاسعة عشر...
استكشاف تاريخ ليلة القدر في عام 2024: كيف يمكن معرفته؟.. في شهر رمضان الكريم، يشهد البحث عن موعد ليلة القدر ارتفاعًا ملحوظًا، إذ تعتبر هذه الليلة من أبرز الليالي المباركة في الإسلام وتحظى بمكانة عظيمة بين المسلمين. تُعرف ليلة القدر أيضًا بأسماء متعددة مثل "ليلة القدر المباركة"، وهي الليلة التي يُعتقد أنه فيها أُنزل القرآن الكريم من اللوح المحفوظ إلى السماء الدنيا. تتميز هذه الليلة بأهمية خاصة في الإسلام، حيث يُعتقد أن الأعمال الصالحة فيها تُضاعف أجرها، وتُعد هذه الفرصة الرائعة للتضرع والتوبة والدعاء.موعد ليلة القدراستكشاف تاريخ ليلة القدر في عام 2024: كيف يمكن معرفته؟بشكل عام، نرى أنه تحدد ليلة القدر في العشر الأواخر من شهر رمضان، ولكن لا تعرف بالضبط أي ليلة هي، ولكن من جهة أخرى، تشير النصوص...
متابعة بتجــرد: سيلاحظ مستخدمو تطبيق “إنستغرام” انخفاضًا كبيرًا بالمحتوى الذي تعتبره “ميتا” سياسيًا، في تغيير بدأته الشركة الأسبوع الماضي وينظر إليه بشكل كبير على أنه رقابة وسط عام انتخابي عالمي مهم. فقد فرض التطبيق قيودًا تلقائية على كمية المحتوى السياسي الذي يظهر في حسابات مستخدميه، مع السماح بإعادة التحكم بالمحتوى المطلوب في الإعدادات. ويأتي ذلك، بينما تواجه “ميتا” لا سيما من خلال تطبيقها “إنستغرام” انتقادات كبيرة مؤخرًا بسبب فرض رقابة على المحتوى المتعلق بالعدوان الإسرائيلي على غزة، بينما تتهم أيضًا بأن خوارزميتها غذت الاستقطاب السياسي في جميع أنحاء العالم. قيود جديدة في إنستغرام وفي التفاصيل، فقد لاحظ المستخدمون هذه القيود الجديدة على المحتوى لأول مرة على المنصة في الأيام الأخيرة، في حين سبق وأعلنت “ميتا” عن خططها الجديدة لأول مرة...
مع التقدم في العمر، يزداد خطر التعرض لمرض الكلى المزمن (CKD) (الفشل الكلوي المزمن)، لذلك من الضروري الانتباه لما قد يتعرض له هذا العضو الهام في الجسم، واتباع الطرق الصحية لحمايته. ويعاني العديد من الأشخاص من مرض الكلى المزمن (CKD)، وهو حالة لا تستطيع فيها الكلى تصفية الدم بشكل فعال، وهذا يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وغيرها من المشكلات الصحية، وحتى الوفاة. وتقول "مايو كلينك" إنها حالة تنطوي على التوقف التدريجي لوظائف الكلى. إذ ترشّح الكلى المخلفات والسوائل الزائدة من الدم، ثم يمكن التخلص منها في البول. وقد يسبب مرض الكلى المزمن المُتقدِّم تراكم مستويات خطيرة من السوائل والمخلفات في الجسم. وقد تظهر على المرء في المراحل المتقدمة من مرض الكلى المزمن القليل من مؤشرات...
قد يهبط الحل للتغلب على السرطان من الفضاء، إذ أن انعدام الجاذبية يجعل الخلايا تشيخ بسرعة أكبر، ما أتاح "تقدماً كبيراً جداً"، وفقاً لوكالة "ناسا" التي تكثّف جهودها للإفادة من هذه المعطيات في إيجاد علاج للمرض الخبيث.ويصف رائد الفضاء فرانك روبيو الفضاء بأنه "مكان فريد لإجراء البحوث"، خَبرَه هذا الرجل الأربعيني، إذ مكث فترة في محطة الفضاء الدولية على ارتفاع أكثر من 400 كيلومتر فوق الأرض ضمن مهمة بحثية تتعلق بالسرطان.ويوضح رئيس وكالة الفضاء الأميركية (ناسا) بيل نيلسون في حديث لوكالة فرانس برس أن الأمر لا يقتصر على أن الخلايا تشيخ بسرعة أكبر مما يتيح تسريع الأبحاث، لكن بنيتها تكون أيضاً أكثر "نقاوة". ويشرح أنها "لا تتجمع معاً كما هي الحال على الأرض، بسبب الجاذبية. في الفضاء، هي معلّقة"، وترتفع...
يعد مستشفى 57357 من أبرز مستشفيات الأطفال المتخصصة في علاج السرطان بأحدث الإمكانيات، ويقدم خدماته بشكل مجاني للمرضى، وذلك بفضل التبرعات التي يتلقاها من مختلف الأنحاء. يشغل هذا المستشفى مكانة بارزة في رحلة علاج الأطفال المصابين بالسرطان، مما يثير اهتمام الكثيرين في معرفة كيفية المساهمة في دعمه وتقديم التبرعات، سواء كصدقة أو زكاة.كيفية التبرع لمستشفى 57357؟توفر المستشفى عدة طرق للتبرع، وتشمل:1. التبرع عبر فروع فودافون:يمكن إيداع الأموال لصالح مستشفى سرطان الأطفال في فروع فودافون المختلفة، حيث يتم ذلك يوميًا من الساعة 10 صباحًا حتى 10 مساءً. 2. التبرع عبر شركات الاتصالات والمحفظة الإلكترونية: يمكن التبرع من خلال إيداع حساب في المحفظة الإلكترونية، ثم اتباع بعض الخطوات عبر الهاتف المحمول لإتمام عملية التبرع بكل سهولة.3. التبرع عبر خدمة فودافون كاش:يمكن التبرع...
الإجهاد.. بعد تحليل البيانات من عدد من الدراسات، حدد موظفو الجمعية الطبية الأوروبية والأمريكية ردود الفعل الثمانية الأكثر إزعاجًا لجسمنا تجاه التوتر. منها إدارة التوتر.. 3 طرق لتحسين الهضم وتقليل الانتفاخ تصاعد التوتر في نواكشوط بعد زيارة الوفد الأوروبي كيف يتعامل الجسم مع الإجهادعدم القدرة على التفكير والتحدث بشكل متماسكلقد وجد العلماء أن إطلاق هرمونات التوتر في الدم يمكن أن يؤثر سلبًا على مناطق الدماغ المسؤولة عن القدرات التحليلية والتفكير النقدي في مثل هذه الحالة، يمكن للشخص أن يصبح مملا فجأة - على سبيل المثال، يصبح من الصعب عليه العثور على الكلمات الصحيحة لصياغة أفكاره. خلل الحركة في الأمعاء الدقيقةالرغبة في زيارة المرحاض بين الحين والآخر أثناء التوتر والإجهاد ترجع إلى عمل هرمون قشر الكظر الذي يسبب خلل الحركة في الأمعاء...
خلطة البن المحوجة، التي يضاف فيها البسلة، تعتبر واحدة من أساليب إعداد البُن المشهورة في عدد من الثقافات، والتي احتلت التريند خلال الآونة الأخيرة بعد ما ارتفع سعر البن كثيرًا، إذ يحاول الكثيرون الوصول إلى أنواع وتحويجات مختلفة لخلطها مع البن للحصول على نفس النتيجة بسعر أقل.ومع ارتفاع أسعار البن، انتشرت الأنواع المغشوشة كثيرًا في الأسواق.. كيف تُفرق بين البن المضروب والأصلي؟كيف تفرق بين البُن المضروب والأصلي؟هناك عدة طرق يمكنك من خلالها التمييز بين البن المضروب والأصلي منها:• الرائحة:يمكن للرائحة أن تكون مؤشرًا جيدًا على جودة البُن، فـ البُن الأصلي غالبًا ما يكون له رائحة طبيعية نقية ومعتدلة، في حين قد يكون البُن المضروب له رائحة مختلطة أو غير طبيعية.• مظهر البُنيمكن للمظهر أن يكون دليلًا آخر على جودة البُن،...
مع تطور التكنولوجيا المتزايد، ومحاولة الشركات تسخيرها في تقديم الراحة للإنسان وتحسين تجربة المستخدم، أعلنت شركة مايكروسوفت العام الماضي أنها تعمل على نموذج ذكاء اصطناعي سيغير حياة مستخدمي نظام ويندوز بالكامل. ووصفت النموذج الذي سمته كوبايلوت (Copilot) بأنه "رفيقك اليومي في مجال الذكاء الاصطناعي". فما كوبايلوت؟ وكيف يمكنه تغيير عالمك بالكامل على أجهزة ويندوز؟ ما كوبايلوت؟ كوبايلوت هو مساعد يعمل بالذكاء الاصطناعي للأجهزة التي تعمل بنظام ويندوز. وهو عبار عن واجهة أوامر تعمل على تنفيذ المهام بدلا منك، وذلك في أجهزة ويندوز وبرامج مايكروسوفت. وهو أداة رائعة لاختصار الوقت والجهد، تجعل نظامك فائق الذكاء في أداء المهام. كما أن كوبايلوت ما زال ضمن نطاق التطوير. فقبل كوبايلوت، كانت لدى مايكروسوفت خدمة تسمى "بينغ شات" (Bing Chat) حتى نهاية عام 2023، عندما...
كيف تصنع نفسك؟ #عبدالبصير_عيد من أجمل المقولات المنتشرة لجورج برنارد شو: ” ليس المهم أن تجد نفسك بل أن تصنعها” لكن السؤال هنا كيف يمكن أن أصنع نفسي ونحن نعيش في مجتمعاتنا، غارقين في مشاكل كثيرة؛ اقتصادية وسياسية و اجتماعية؟ مشاكل تبدأ من أصغر دائرة وهي العائلة وحتى البيئة المحيطة المشتعلة من حولنا، هل نستسلم للإحباط واليأس ونكون مكبلين مأسورين من غير جدران ولا قضبان، أم نبدأ رحلة الكفاح نحو اكتشاف الذات وصناعتها؟ دائماً هناك فرصة عميقة يمكن أن تخلقها في داخلك من وسط الضجيج، إنها فرصة أنت من يخطط قصص النجاح فيها. مقالات ذات صلة النزوح .. كارثة العصر !! 2024/03/24 لا تخلوا #الحياة من #المصاعب و #التحديات، ولسنا من الكمال أن نكون أقوياء في كل حالاتنا، نتعرض لليأس...
إعداد: محجوبة كرم تتحدث صحف إسرائيلية اليوم عن إمكانية إبرام صفقة بين إسرائيل وحركة حماس لتبادل الأسرى وتثبيت هدنة. تتساءل بعض الصحف عن الكيفية التي يمكن بها وقف الحرب في غزة. كما تهتم الصحف أيضا بهجوم موسكو الذي تبناه تنظيم "الدولة الإسلامية" وبنتائج الانتخابات الرئاسية في السنغال. مشاركة : لقراءة المزيد حول نفس المواضيع: الحرب بين حماس وإسرائيل حصار غزة الولايات المتحدة المجتمع الدولي روسيا هجوم السنغال انتخابات رئاسية آخر الحلقات 25/03/2024 كيف يمكن أن ترتدع إسرائيل في رفح؟ 20/03/2024 صحيفة ليبراسيون.. من يستطيع أن يخلف محمود عباس؟ 14/03/2024 أي تداعيات للأزمة الإنسانية في غزة على مستقبل إسرائيل؟ 13/03/2024 لبنان: "إسرائيل تقرع طبول الحرب وحزب الله يصم آذانه" 12/03/2024 ذي واشنطن بوست:...
أوضحت المديرية العامة للدفاع المدني، اليوم الأحد، كيفية تفادي تسرب الغاز.وأضافت المديرية، عبر منصة (إكس)، أن توافر أنظمة السلامة في المنازل والمنشآت، وقاية من مخاطر تسرب الغاز.وتابعت، أن تلافي المخاطر الناتجة عن تسرب الغاز يقتضي الحرص على تهوية المكان وعدم تشغيل الإضاءة ووجود أنظمة السلامة مثل: «كواشف الحريق، وصمامات الإغلاق».#الدفاع_المدني: توافر أنظمة السلامة في المنازل والمنشآت، وقاية من مخاطر تسرب الغاز.#الوقاية_أمان pic.twitter.com/RdwSW5mNDX— الدفاع المدني السعودي (@SaudiDCD) March 23, 2024
البوابة - اكتسب الصيام المتقطع (Intermittent fasting) شعبية باعتباره نهجًا غذائيًا يتناوب بين فترات الأكل والصيام. وهو نمط أكل يتناوب بين فترات الاكل وفترات التوقف عن الاكل. فهو لا يحدد ما هي الأطعمة التي يجب تناولها، بل متى يجب تناولها. تتضمن الطرق الأكثر شيوعاً طريقة 16/8، حيث تصوم لمدة 16 ساعة وتتناول الطعام خلال فترة 8 ساعات، وطريقة 5:2، والتي تتضمن تناول الطعام بشكل طبيعي لمدة 5 أيام وتقييد السعرات الحرارية في يومين غير متتاليين. ويشهد الكثيرون بأنه فعال بفقدان الوزن، وتحسين الصحة الأيضية، وفوائد صحية أخرى.طبيب البوابة: كيف تجني فوائد الصيام المتقطع ؟ دراسة جديدة في حين أنه يمكن أن يقدم فوائد صحية مختلفة، فمن الضروري فهم ما يجب فعله وما لا يجب فعله لضمان السلامة والفعالية. وجدت دراسة حديثة، نقلتها عدة...
في عصر التواصل الرقمي الحديث، أصبحت الرسائل النصية والمرئية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، ومن بين التطبيقات الشهيرة التي تسهل عملية التواصل وتبادل الرسائل هو تطبيق واتساب. وبالنظر إلى أحدث الميزات المضافة إلى واتساب، فإن إنشاء الاستيكرات الشخصية أصبحت واحدة من الطرق الشائعة للتعبير عن الذات وتخصيص المحادثات.يعتبر تحويل صورتك الشخصية إلى استيكر عبر موقع واتساب خطوة بسيطة وممتعة لإضافة لمسة شخصية إلى محادثاتك. في هذه المقدمة، سنتطرق إلى كيفية القيام بذلك بسهولة وسرعة باستخدام موقع واتساب، مما سيمكنك من إنشاء استيكرات فريدة تعكس شخصيتك وتفاعل مع أصدقائك ومختلف المجموعات بشكل أكثر تميزًا وإبداعًا. طريقة تحويل صورتك الشخصية إلى استيكر واتسابيمكنكم الآن وبكل سهولة صنع استيكر الواتساب الخاص بكم خلال تنزل تطبيقات معينة ستساعدكم في ذلك، ولهذا يجدر بنا...
ناقش مجلس شما بنت محمد للفكر والمعرفة كتاب «روح غنية أم عبد فقير»، ضمن فعاليات شهر القراءة الوطني 2024، بحضور رئيسة المجلس الشيخة الدكتورة شما بنت محمد بن خالد آل نهيان والكاتبة رولا جردي مطر عبر «ندوة الكتاب». وقالت الشيخة الدكتورة شما إن الكتاب «يأخذنا لرحلة استكشافية، تتنقل بين أعماق الروحانيات وأسرار الوجود، مقدما مقالات تشع بالحكمة، تدعو القارئ لإعادة التفكير بمفاهيم الحرية، والرضا، والارتقاء الروحي وغيرها». وأضافت أن الكتاب يحمل من المفاهيم الروحية التي تتعلق بخروج الإنسان من حالة عدم الوعي للإدراك والوعي، وهي النقطة الأولى بانطلاقة الإنسان للتحرر من رصيد متراكم من المفاهيم التي جعلت الإنسان يعيش في ظلمة النفس بعيدا عن شفافية الروح. والكتاب يلفت لأهمية التحرر من قيود الأنا المتضخمة والسعي نحو الحرية الروحية؛ لندرك من...
صوم رمضان هو أحد الشعائر الدينية المهمة في الإسلام، ويعتبر فرضًا على المسلمين البالغين والأصحاء. بالإضافة إلى الجانب الروحي والتقوي الذي يتعلق به، هناك بعض الفوائد الصحية المحتملة للصيام التي يمكن أن تساهم في وقاية الإنسان من بعض الأمراض.أمراض يعالجها الصياموقاية من السمنة: الصوم يقتصر على تقليل تناول الطعام والشراب إلى فترة محددة من اليوم، مما يساهم في تقليل استهلاك السعرات الحرارية. بالتالي، فإن الصوم يمكن أن يكون مفيدًا في تنظيم الوزن والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.تحسين مستويات السكر في الدم: الصوم يمتد لفترة طويلة من النهار، مما يتطلب من الجسم الاعتماد على مخزون الطاقة المخزنة في الكبد والعضلات. هذا يمكن أن يساهم في تحسين حساسية الأنسولين وتنظيم مستويات السكر في الدم، وبالتالي يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على...
يعتبر جهاز المناعة الطبيعي للجسم أحد أهم الدفاعات ضد الأمراض والعدوى. ولكن، يمكن أن يتأثر جهاز المناعة بعوامل متعددة، بما في ذلك التوتر ونقص النوم وسوء التغذية. لذا، من المهم اتباع استراتيجيات الوقاية وتعزيز جهاز المناعة للحفاظ على الصحة الجيدة والعافية العامة. في هذا المقال، سنلقي نظرة على كيفية تعزيز جهاز المناعة وتقليل التوتر:1. التغذية الصحية:تلعب التغذية الصحية دورًا هامًا في تعزيز جهاز المناعة. يجب تضمين الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الفواكه والخضروات والبروتين الصحي في النظام الغذائي. كما ينبغي تجنب الأطعمة المعالجة والمشروبات الغازية والسكريات المضافة التي قد تؤثر سلبًا على المناعة. 2. النوم الجيد:يعتبر النوم الجيد عاملًا هامًا في تعزيز المناعة، حيث يساعد النوم الكافي على إعادة بناء الجسم وتجديد الخلايا. يُفضل الحصول على 7-9 ساعات من النوم...
تعتبر العلاقات الاجتماعية جزءًا أساسيًا من حياتنا، وتلعب دورًا هامًا في تحديد صحتنا النفسية وعافيتنا العامة. فالاتصال الاجتماعي والتفاعل مع الآخرين يمكن أن يكون له تأثير عميق على مستوى الراحة والسعادة النفسية التي نشعر بها. في هذا المقال، سنلقي نظرة على أهمية العلاقات الاجتماعية في الصحة النفسية وكيف يمكن أن تؤثر العلاقات القوية على العافية العامة.1. دعم العاطفي: توفر العلاقات الاجتماعية القوية بيئة آمنة للتعبير عن المشاعر والعواطف، وتقديم الدعم والتشجيع في الأوقات الصعبة. يشعر الأفراد الذين يمتلكون علاقات اجتماعية قوية بالراحة والأمان، مما يساهم في تحسين الصحة النفسية ومواجهة التحديات بشكل أكثر فعالية. 2. الشعور بالانتماء والاندماج: تعزز العلاقات الاجتماعية القوية الشعور بالانتماء والاندماج في المجتمع، مما يخفف من الشعور بالعزلة والوحدة. يعتبر الشعور بالانتماء جزءًا هامًا من الصحة...
يعيش العالم في عصر التكنولوجيا الرقمية، حيث أصبحت التكنولوجيا جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، وقد لاحظنا تأثيرها الإيجابي على مجموعة متنوعة من المجالات بما في ذلك الرعاية الصحية وخاصةً الصحة النفسية. فعلى الرغم من تحدياتها، إلا أن التكنولوجيا تقدم فرصًا كبيرة لتحسين الدعم النفسي وتوفير الخدمات الصحية عن بُعد، مما يعزز إمكانية الوصول إلى الرعاية وتحسين جودة الحياة النفسية. لنلق نظرة عميقة على كيفية تأثير التكنولوجيا على الصحة النفسية:1. الدعم النفسي عبر الإنترنت: توفر العديد من المواقع والتطبيقات الصحية منصات للدعم النفسي عبر الإنترنت، بما في ذلك الدعم النفسي عبر الدردشة والبريد الإلكتروني والمكالمات الهاتفية. هذه الموارد توفر بيئة آمنة للمستخدمين للتحدث عن مشاكلهم والحصول على النصائح والتوجيه. 2. التطبيقات الصحية الذكية: توفر التطبيقات الصحية الذكية مجموعة متنوعة من...
تعتبر العناية بالذات أساسًا أساسيًا للحفاظ على الصحة العقلية والاستقرار العاطفي. يمثل العناية بالذات مجموعة من العادات والتقنيات التي يمكن أن تساعد الأفراد على التعامل بفعالية مع التحديات اليومية وتعزيز جودة حياتهم. في هذا المقال، سنستكشف أهمية الاهتمام بالعناية الذاتية وكيف يمكن أن تساعد في تعزيز الصحة العقلية والاستقرار العاطفي.1. تعزيز الوعي الذاتي: تشجع العناية بالذات على تطوير الوعي الذاتي، وهو القدرة على فهم مشاعرنا وأفكارنا واحتياجاتنا بشكل أفضل. من خلال الوعي الذاتي، يمكن للأفراد التعرف على عوامل التوتر والقلق والاكتئاب واتخاذ الخطوات اللازمة للتعامل معها. 2. تعزيز الرفاهية العاطفية: تشجع العناية بالذات على تعزيز الرفاهية العاطفية من خلال ممارسة الأنشطة التي تجلب السعادة والراحة. يمكن أن تشمل هذه الأنشطة القراءة، والرسم، والاستماع إلى الموسيقى، وممارسة الهوايات المفضلة.3. تقدير الذات:...
تشير الأبحاث العلمية إلى أن ممارسة التمارين البدنية لها تأثير إيجابي كبير على الصحة العقلية. فعلى الرغم من أن الكثيرين يفهمون الفوائد البدنية للتمارين الرياضية، إلا أن الفوائد النفسية والعقلية لهذه التمارين غالبًا ما يتم تجاهلها. في هذا المقال، سنلقي نظرة على كيفية تأثير ممارسة التمارين البدنية على الصحة العقلية وكيف يمكن أن تساعد في تحسين المزاج والعمل العقلي.تحسين المزاج:ممارسة التمارين الرياضية تساعد في إطلاق الهرمونات السعيدة المعروفة باسم "الإندورفينات". هذه الهرمونات تعمل على تحسين المزاج وتخفيف الشعور بالتوتر والقلق. بالإضافة إلى الإندورفينات، فإن ممارسة التمارين البدنية تزيد أيضًا من إفراز السيروتونين والدوبامين، وهما مواد كيميائية في الدماغ ترتبط بالسعادة والراحة العقلية. تقليل القلق والتوتر:تقوم ممارسة التمارين البدنية بتحسين تدفق الدم في الجسم وتخفيف التوتر العضلي، مما يساعد في تخفيف...
تعتبر التوتر والقلق جزءًا من الحياة اليومية للكثيرين، ولكن عندما يصبحا مستمرين ومتفاقمين، يمكن أن يؤثران بشكل كبير على الصحة العامة والجودة الحياتية. إذا لم يتم التعامل معهما بشكل فعال، فإنهما قد يؤديان إلى مشاكل صحية مثل اضطرابات النوم، والتعب المزمن، والأمراض النفسية مثل الاكتئاب والقلق المستمر. لذلك، يعتبر التحكم في مستويات التوتر والقلق أمرًا ضروريًا للحفاظ على الصحة والعافية العامة. في هذا المقال، سنستعرض بعض الاستراتيجيات الفعالة للتعامل مع التوتر والقلق بشكل صحيح ومؤثر. 1. ممارسة التنفس العميق: تعتبر تقنيات التنفس العميق أحد أفضل الطرق لتهدئة العقل وتخفيف التوتر والقلق. يمكنك الجلوس في مكان هادئ وتركيز تنفسك على تنفس بطيء وعميق. يمكن تكرار هذه التقنية لعدة دقائق يوميًا للحصول على فوائد كبيرة.2. ممارسة التمارين الرياضية: تعمل التمارين الرياضية على تحفيز...
تعد التوعية بالصحة العامة أساسًا أساسيًا لتحسين جودة الحياة والحفاظ على الصحة البدنية والعقلية للأفراد والمجتمعات. فهي تعتمد على توجيه الجهود نحو تعزيز الوعي بالممارسات الصحية السليمة وتحفيز الناس على اتخاذ خطوات نشطة للوقاية من الأمراض والمشكلات الصحية المحتملة. في هذا المقال، سنستكشف أهمية التوعية بالصحة العامة وكيفية تعزيز الوعي بها.تحسين السلوكيات الصحية:تلعب التوعية بالصحة العامة دورًا هامًا في تحسين سلوكيات الصحة الشخصية، مثل التغذية السليمة، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والامتناع عن التدخين وتجنب استخدام المخدرات. عن طريق توفير المعرفة والموارد المناسبة، يمكن للأفراد اتخاذ قرارات أفضل لصحتهم وتبني نمط حياة صحي. تقليل انتشار الأمراض:تلعب التوعية بالصحة العامة دورًا حيويًا في منع انتشار الأمراض المعدية والمزمنة. عن طريق التعليم حول النظافة الشخصية، والتطعيمات، وأساليب الوقاية الأخرى، يمكن للأفراد والمجتمعات تقليل...
في عالم الخدمات المالية، يعتبر التحليل البياني الذكي أحد أساسيات تحقيق النجاح وتطوير الأداء المالي للبنوك. تمكنت التكنولوجيا الحديثة، وخاصة الذكاء الاصطناعي، من تعزيز هذا التحليل وجعله أكثر دقة وفعالية، مما يسهم في تحقيق الكفاءة والتنبؤ الدقيق في البنوك. التحليل البياني الذكي وتحسين الأداء المالي: كيف يستخدم الذكاء الاصطناعي لتحقيق الكفاءة والتنبؤ في البنوك؟..في هذا المقال، سنستكشف كيفية استخدام الذكاء الاصطناعي لتحسين الأداء المالي وتحقيق الكفاءة في البنوك. تحليل البيانات الضخمة:تعد البيانات الضخمة من أهم الموارد التي تتمتع بها البنوك، وتحتوي على العديد من الأنماط والتوجيهات التي يمكن استخدامها لاتخاذ القرارات المالية الصائبة. يستخدم الذكاء الاصطناعي تقنيات متطورة لتحليل هذه البيانات بسرعة ودقة عالية، مما يمكن البنوك من استخلاص رؤى قيمة تسهم في فهم السوق والتنبؤ بالاتجاهات المستقبلية.توجيه الاستثمارات:تعتبر إدارة المحافظ...
في عصر الابتكار التكنولوجي المتسارع، تشهد صناعة البنوك تحولًا هائلًا نحو التحول الرقمي، والذي يلعب فيه الذكاء الاصطناعي دورًا حاسمًا في تعزيز الوصول المالي وتحقيق الشمولية المالية. يعتبر الذكاء الاصطناعي أداة فعّالة للغاية في تمكين الفئات الأقل حظًا والمجتمعات النامية من الوصول إلى خدمات مالية مبتكرة ومناسبة، مما يساهم في تعزيز المساواة المالية وتحسين جودة حياتهم المالية بشكل عام.توسيع نطاق الوصول المالي:يعاني ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم من عدم الوصول إلى الخدمات المالية الأساسية، سواء بسبب البُعد الجغرافي أو القيود الاقتصادية أو الاجتماعية. تأتي التقنيات المالية المبتكرة التي تعتمد على الذكاء الاصطناعي لتغيير هذا المشهد، حيث يمكن أن يسهم الذكاء الاصطناعي في إنشاء نماذج أعمال مستدامة وفعّالة تتيح للجميع الوصول إلى الخدمات المالية بشكل أكبر. تقديم خدمات مالية مخصصة:يمكن...
في عصر الابتكار التكنولوجي، تعد صناعة الخدمات المالية واحدة من القطاعات التي تشهد تحولًا ثوريًا بفضل تقنيات الذكاء الاصطناعي. يعتبر الذكاء الاصطناعي من بين أهم الأدوات التكنولوجية التي تقود التغيير في هذا القطاع، حيث يسهم في تحسين الكفاءة وتوفير الخدمات المالية بشكل أفضل وأكثر دقة. ابتكارات التكنولوجيا المالية: كيف يقود الذكاء الاصطناعي إلى تغييرات ثورية في الخدمات المالية؟.. من خلال هذا المقال، سنستكشف كيف يقود الذكاء الاصطناعي إلى تغييرات ثورية في خدمات الخدمات المالية. تحليل بيانات دقيق:تعد تقنيات الذكاء الاصطناعي مثل تعلم الآلة وتحليل البيانات الضخمة من أهم الأدوات في تحليل بيانات العملاء والسوق بشكل دقيق. فهي تسمح للمؤسسات المالية بفهم السلوكيات والاتجاهات بشكل أفضل، وبالتالي تقديم خدمات مصرفية مخصصة تناسب احتياجات العملاء بشكل دقيق وفعال.تحسين تجربة العملاء:من خلال استخدام الذكاء...
في عصر التكنولوجيا المتقدمة والابتكار المستمر، تشهد صناعة الخدمات المالية تحولًا جذريًا نحو الرقمنة واعتماد التقنيات الذكية، مع الذكاء الاصطناعي يلعب دورًا أساسيًا في هذا التحول. إن البنوك، ومؤسسات الخدمات المالية بشكل عام، تتبنى الذكاء الاصطناعي لتعزيز تجربة العملاء، وتحسين الكفاءة العملية، وتعزيز التنبؤ بالسوق وإدارة المخاطر. ومن خلال هذا المقال، سنستكشف كيف يعزز الذكاء الاصطناعي التحول الرقمي في خدمات البنوك والمؤسسات المالية. تحسين تجربة العملاء:أحد أهم الجوانب التي يسهم فيها الذكاء الاصطناعي هو تحسين تجربة العملاء. باستخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي مثل تحليل البيانات الضخمة وتعلم الآلة، يمكن للبنوك تقديم خدمات مصرفية مخصصة بشكل أفضل لعملائها. على سبيل المثال، يمكن للذكاء الاصطناعي تقديم اقتراحات مالية شخصية بناءً على عادات النفقات وأنماط الاستخدام لكل عميل على حدة، مما يسهم في زيادة رضا...
كيف يمكن إصلاح الخلل بالشرعية لضمان الانتصار على الحوثيين ؟..خبير سياسي يجيب
وزير العمل: أكثر من 7 ملايين شخص مشمول بالرعاية الاجتماعيةوزير العمل: منحنا من يستحقون الرعاية الاجتماعية دون تمييزأحمد الأسدي: السوداني سيأتي برقم صعب وحكومته الفرصة الكبيرة يتبع.. >> انضم الى السومرية على واتساب محليات خاص السومرية الأسدي العمل +A -A الأكثر قراءة الآن 48 ساعة 7 أيام شهر ضجة في العراق.. مشاهد فاضحة لعميد كلية في البصرة مع إحدى طالباته (صور) محليات 40.19% 03:47 | 2024-03-20 ضجة في العراق.. مشاهد فاضحة لعميد كلية في البصرة مع إحدى طالباته (صور) 03:47 | 2024-03-20 محافظات تقرر تعطيل الدوام الرسمي يوم غد محليات 20.42% 15:11 | 2024-03-19 محافظات تقرر تعطيل الدوام الرسمي يوم غد 15:11 | 2024-03-19 بغداد.. تعطيل الدوام في مديريات التربية غداً محليات 19.98% 14:49 | 2024-03-19 بغداد.. تعطيل الدوام في...
تختلف العادات اليومية مع حلول شهر رمضان الكريم، وذلك بسبب الصيام واختلاف أنماط الغذاء، فما هي أفضل طرق التخلص من الأرق في رمضان للاستمتاع بالشهر الفضيل؟ يعاني الكثير من الأشخاص من حالة أرق وخاصة في شهر رمضان الكريم، بسبب تغييرات نمط الحياة اليومية والتغيرات في نظام الغذاء والشراب ونمط النوم. ويشير الأرق إلى اضطرابات النوم، وقد يكون الأرق مؤقتًا أو مزمنًا، والذي يمكن أن يتسبب في الإصابة بمشكلات صحية مثل ارتفاع ضغط الدم والسمنة وضعف جهاز المناعة. لذا يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق التخلص من الأرق في رمضان للحفاظ على الصحة العامة ولقضاء هذا الشهر الفضيل بخير. أسباب الأرق في رمضان من بين الأسباب الشائعة للإصابة بالأرق في رمضان حسب ما ورد على موقع Sleepstation، ما...
خليفة بن عبيد المشايخي khalifaalmashayiki@gmail.com هناك أيام وشهور وأوقات تميَّزت عن غيرها، ونحن كمسلمين نعلم أنَّ الله تعالى ميَّز شهر رمضان عن سائر الأشهر بأنه أنزل فيه القرآن الكريم، وفيه ليلة القدر خير من ألف شهر، وفيه حدثت انتصارات إسلامية كثيرة، وفيه تصفد الشياطين وتفتح أبواب الجنة. وميزه الله تعالى بأن ضاعف فيه الأجور والحسنات، فصلاة النافلة فيه تساوي فريضة، والفريضة مضاعفة إلى أضعاف كثيرة. ولذا نسأل: كيف يُمكن أن نستفيد من شهر رمضان الفضيل بعد انقضائه. أولاً: فيما يتعلق بفوائد الصوم وفوائد هذا الشهر الفضيل فهي معلومة وكثيرة ولا تعد ولا تحصى، لاسيما وأنَّ الله تعالى اختصه بالرحمات والنفحات الإيمانية وبالكثير الذي لا يتسع المجال لذكره، فبعد هذا الشهر الفضيل لماذا لا نجعل أوقاتنا وحياتنا بعده...
مع بداية فصل الربيع، يبدأ الجو بالتقلب، فيوم يكون باردا، ويوم يكون دافئا، ويصاحب تلك التقلبات إصابة بعض الأشخاص بالحمى والسعال، ويبدأ الكثيرون في المعاناة من أعراض الإنفلونزا الموسمية، مثل التهاب الحلق، وحينها يتجهون لأخذ بعض الأدوية الشائعة، ولكن قبل البدء في أخذ أي دواء، يجب تحديد ما الذي تعاني منه.ووفقا لموقع «هيلث سايد» يمكن أن يشير ألم الحلق إلى وجود عدوى فيروسية أو بكتيرية، وأحيانا تتطلب العدوى مجموعات مختلفة من العلاجات.ما الفرق بين العدوى الفيروسية والبكتيرية؟البكتيريا والفيروسات تتواجد دئماً في الطبيعة حولنا، فتتواجد على الأسطح وفي المياه وفي الكائنات الحية.وتنتقل الفيروسات والبكتيريا، عن طريق الاتصال المباشر، والجزيئات المحمولة جوا، الطعام أو الماء الملوث، ولدغات الحشرات، كل من البكتيريا والفيروسات لديها القدرة على التسبب في العدوى والأمراض لدى البشر والحيوانات...
خلال أحداث الحلقة التاسعة من مسلسل بابا جه، جمع مشهد بين الفنانين أحمد أمين وأكرم حسني، الذي يقوم بدور «هشام» الزوج عديم المسؤولية الذي يحاول تغيير دوره في حياة أسرته، وتحدث الأخير عن ذكرياته السيئة مع أبيه الذي كان يرهبه بالضرب، ومن هنا بدأ التساؤل: هل ما تعرض له «هشام» في طفولته سبب ما وصل إليه من سلبية؟ علاقة الخوف بين الأب وابنه غالباً ما تهدف قسوة الأب إلى تربية الأبناء وتهذيبهم، لكنها تتحول مع الوقت إلى معاملة سيئة تنفر الابن من والده وتجعله خائفاً منه، بل قد تدفعه إلى كراهيته في كثيرٍ من الأحيان، وهو ما يؤثر على الصحة النفسية والعاطفية للطفل، مسببةً له عدة اضطرابات تبقى ملازمةً له خلال سنوات عمره ما لم يتمكن من علاجها، بحسب...
تطورت التكنولوجيا بشكل هائل خلال العقود الأخيرة، وقد أثرت بشكل كبير على حياتنا اليومية، بما في ذلك مجالات اللياقة البدنية والصحة العقلية. فالتقنيات الحديثة لم تقتصر على تحسين أداء التمارين الرياضية، بل أصبحت توفر أدوات وموارد لتحسين التوازن بين الجسم والعقل، مما يؤدي إلى تحسين الصحة العامة للفرد بشكل شامل.تقنيات التوازن البدني:تطبيقات اللياقة البدنية: هناك العديد من التطبيقات المتاحة اليوم التي توفر تمارين لتحسين التوازن البدني وتقوية العضلات الداعمة، مما يساعد في تقليل خطر الإصابة بالإصابات وتحسين القدرة على التحكم في الجسم. أجهزة تحليل الحركة: تقنيات مثل أجهزة تتبع اللياقة البدنية والساعات الذكية تسمح للأفراد بمراقبة حركاتهم وأدائهم البدني، مما يمكنهم من تحسين التوازن والتنسيق الحركي.ألعاب الواقع الافتراضي: تقنية الواقع الافتراضي توفر بيئة تفاعلية تسمح للأفراد بممارسة التمارين الرياضية وتحسين...
إن النشاط البدني له تأثير قوي على صحتنا العقلية بالإضافة إلى الجسدية. فعندما نمارس التمارين الرياضية، فإننا لا نقوم فقط بتقوية عضلاتنا وتحسين لياقتنا البدنية، بل نساعد أيضًا على تحقيق التوازن النفسي وتعزيز السعادة في حياتنا. دعونا نلقي نظرة على كيفية تأثير النشاط البدني على الصحة العقلية وكيف يمكن أن يكون للحركة دور في تحسين السعادة والتوازن:1. إطلاق الهرمونات السعيدة: عند ممارسة النشاط البدني، يتم إطلاق الهرمونات المسؤولة عن السعادة مثل الإندورفين والسيروتونين والدوبامين. هذه الهرمونات تعمل على تحسين المزاج وتخفيف التوتر والقلق. 2. تحسين التركيز والانتباه: يمكن للنشاط البدني المنتظم أن يساعد في تحسين القدرة على التركيز والانتباه، مما يؤدي إلى زيادة الإنتاجية والفعالية في الأنشطة اليومية.3. تقليل مخاطر الاكتئاب والقلق: تشير الدراسات إلى أن ممارسة الرياضة بانتظام يمكن...
يعرف معظم الناس أن ارتفاع نسبة الكوليسترول مضر لقلبهم، لكن القليل من الناس يفهمون حقًا ما هو الكوليسترول، وتشرح الدكتورة كلير هاجا، طبيبة الأسرة في Mayo Clinic، سبب ارتباطها الوثيق بمشاكل القلب وتناقش أيضًا القوة التي يمكنك التحكم فيها. الكوليسترول هو مادة شمعية موجودة في الدهون في الدم وعندما تكون مستويات الكوليسترول مرتفعة، يمكن أن تتشكل رواسب دهنية في الأوعية الدموية، مما قد يجعل من الصعب في النهاية تدفق كمية كافية من الدم عبر الشرايين.وتقول الدكتورة هاجا: "الكوليسترول السيئ للغاية، عندما تتشكل هذه اللويحات، إذا تمزقت، يمكن أن تسبب نوبة قلبية أو حتى تسبب سكتة دماغية". وأوضحت الطبيبة أن ما تأكله يؤثر على مستويات الكوليسترول في الدم، وبالتالي لديك القدرة على التحكم فيه. من أمثلة الدهون المتحولة في الغالب الأطعمة المعبأة مسبقًا، وأحيانًا...
مع حلول شهر رمضان، تشهد حياتنا تغيرات عديدة تؤثر سلباً على الصحة العامة، إذ يؤدي تغير نظام الطعام والشراب إلى إصابة البعض باضطرابات في النوم، فما خطورة السهر على الصحة؟ وكيف نتعامل مع هذا الاضطرابات ؟ وما أبرز النصائح لنوم صحي في شهر الصيام؟ يؤكد الأطباء أن للسهر تأثير كبير على الجسم، إذ يؤدي لعدة مشاكل منها: يؤثر نقص ساعات النوم اللازمة للجسم، على القدرة على التركيز والأداء اليومي. يمكن أن يؤدي السهر إلى اضطرابات في عملية الهضم والامتصاص، مما يسبب مشاكل مثل الانتفاخ والحموضة المعوية. قد يؤدي السهر إلى زيادة في الرغبة في تناول الطعام خلال ساعات الليل، مما يزيد من خطر زيادة الوزن. قلة النوم والسهر يمكن أن تسبب تقلبات في المزاج مثل الانزعاج. يمكن أن يؤدي السهر...
#سواليف كشفت خبيرة الموارد البشرية، ناتاشا كيرسليك، أن #التملق نادرا ما يكون أفضل طريقة لكسب احترام مديرك في #العمل وتعزيز حياتك المهنية. وتحدثت كيرسليك عن أساليب يقوم بها #الموظفون لجذب انتباه مدرائهم، ومن أهمها: تنفيذ المهام غير المرغوبة مقالات ذات صلة طفل يخطف الأنظار في الحرم المكي إثر تأثره خلال دعاء السديس (فيديو) 2024/03/17 يعد التطوع في المهام التي لا يرغب أحد في تنفيذها، طريقة رائعة لجعل مديرك يقدر عملك. وكلما زاد #عبء_العمل لديك، أصبحت أكثر انشغالا ولا غنى عنك. وقالت كيرسليك: “اجذب انتباه مديرك من خلال التطوع للقيام بأعمال تستغرق وقتا طويلا مثل تجميع البيانات، أو التعامل مع الأمور الإدارية، أو تنظيم لوجستيات الاجتماعات. وعندما ترغب في الارتقاء في مسيرتك المهنية، ينبغي عليك تحمّل الكثير...
عندما تُحرم من النوم قد يتأثر جهازك المناعي، وتجد صعوبة في تذكر الأشياء أو الاستمرار في التركيز، وذلك لأن النوم يلعب دورا رئيسيا في ضمان صحتك الجسدية والعقلية، وإذا لم تحصل على قسط جيد من النوم ليلا، فتوقع أن يتعكر مزاجك. وفي تقريرها الذي نشره موقع "هيلث شوتس" الهندي، قالت الكاتبة ناتاليا نينجثوجام إنه على الرغم من أن النوم يمكن أن يؤثر على حالتك المزاجية، فإن الحالة المزاجية أيضا لها تأثير على جودة نومك. كيف تؤثر قلة النوم على الحالة المزاجية؟ هناك تأثير قوي لجودة النوم على مزاج الشخص في اليوم التالي، وفي الواقع، هناك علاقة بين الحرمان من النوم وتغيرات المزاج، ويعد الغضب المتزايد أحد تلك الجوانب، فالأشخاص الذين يحصلون على قدر كافٍ من النوم كل ليلة يكون لديهم...
مجازر وحشية جديدة في غزة.. ومخاوف من إخلاء قسري لمشفى كمال عدوان