CNN Arabic:
2025-02-22@04:46:08 GMT

كيف يمكن تخفيف آلام الدورة الشهرية.. وما سبب هذه الأوجاع؟

تاريخ النشر: 27th, June 2024 GMT

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تُعتبر آلام الدورة الشهرية شائعة بين النساء، ويمكن أن تختلف حدتها بحسب التشنجات، والتقلصات.

ما هي العوامل التي تسبب ألم الدورة الشهرية؟

تقسم آلام الدورة الشهرية إلى نوعين وفقاً لموقع "Healthdirect" الأسترالي: عسر الطمث أو الحيض الأولي، وعسر الطمث الثانوي.

عسر الطمث الأولي:

قد يكون هذا النوع من الألم جزءًا طبيعيًا، ولكن غير مريح خلال الدورة الشهرية، وهو نتيجة مواد كيميائية تُسمى البروستاجلاندين يتم تصنيعها بشكل طبيعي في بطانة الرحم، وتؤدي إلى تقلصات عضلات الرحم خلال الدورة الشهرية.

عسر الطمث الثانوي:

يحدث هذا النوع من آلام الدورة الشهرية نتيجة حالة صحية كامنة، مثل:

الانتباذ البطاني الرحمي (endometriosis)الأورام الليفيةمرض التهاب الحوضالعضال الغدي (adenomyosis)أحد الآثار الجانبية للولب النحاسي (IUD)

كيف يمكن التخفيف من ألم الدورة الشهرية؟

هناك مجموعة من العلاجات التي يمكن تجربتها للمساعدة في تخفيف آلام الدورة خصوصاً إذا كنت تعانين من عسر الطمث الأولي.

أدوية تخفيف الألم:

تمنع الأدوية المضادة للالتهابات مثل الأيبوبروفين الجسم من إنتاج البروستاجلاندين، وتعمل بشكل أفضل إذا بدأت بتناولها بمجرد بدء الألم، أو قبل 48 ساعة من موعد الدورة الشهرية المتوقع. وتتوفر هذه الأدوية من دون وصفة طبية، ولكنها قد لا تناسب الجميع، لذا من الأفضل دائماً استشارة الطبيب أولاً.

كذلك، يمكن أن يساعد الباراسيتامول في علاج التشنجات الخفيفة.

العلاجات الهرمونية:

لمساعدتك على التحكم في الآلام على المدى الطويل، قد يصف الطبيب المختص حبوب منع الحمل أو الحلقة المهبلية، مما قد يخفف من حدة الدورة الشهرية. كذلك، يمكن أن تقلّل وسائل منع الحمل الطويلة المفعول مثل زرع البروجستيرون واللولب الهرموني داخل الرحم، من آلام الدورة الشهرية.

وسائل أخرى لتخفيف الألم:

بعيداً عن العلاجات الهرمونية والأدوية، يمكن اللجوء الى الوسائل التالية لتخفيف ألم الدورة:

الكمادات الحراريةممارسة الرياضة الخفيفةالتنبيه العصبي الكهربائي عبر الجلدالعلاج بالوخزالاسترخاء والتأمل لتقليل التوتراستشارة الطبيب المختص حول إمكانية تناول المكملات الغذائية مثل المغنيسيوم، وزيت السمك، وفيتامين B1، و B6، وE.

أدوية وعلاجنشر الخميس، 27 يونيو / حزيران 2024تابعونا عبرسياسة الخصوصيةشروط الخدمةملفات تعريف الارتباطخيارات الإعلاناتCNN الاقتصاديةمن نحنالأرشيف© 2024 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.

المصدر: CNN Arabic

كلمات دلالية: أدوية وعلاج آلام الدورة الشهریة

إقرأ أيضاً:

رئيس المبادرة الرئاسية للأورام: مصر أصبحت خالية من فيروس "سي"

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

قال الدكتور عماد حمادة، رئيس اللجنة العلمية للمبادرة الرئاسية لأورام القولون وعنق الرحم والرئة، إن مصر أصبحت خالية بصورة كبيرة من فيروس "سي" بسبب المبادرة الرئاسية للكشف عن فيروس سي، كما أن مصر انتقلت من المرحلة المتأخرة إلى المراحل المتوسطة بسبب الكشف المبكر على أورام الثدي. 

وأضاف "حمادة"، خلال حواره مع الإعلامي الدكتور هشام توفيق، ببرنامج "كشف مبكر"، المذاع على فضائية "الشمس"، أن أكثر الأورام انتشارًا بين الرجال والنساء هي الرئة والقولون والبروستاتا وعنق الرحم، مشيرًا إلى أن أعراض سرطان الرئة تكون مشابهة لأدوار البرد، ولذلك على أي شخص يُصاب بدور البرد بصورة طويلة أن يلجأ للكشف لاكتشاف الإصابة بالأورام من عدمه في وقت مبكر. 

ولفت إلى أن ورم المثانة أو عنق الرحم من الصعب إجراء عليه كشف مبكر، لأن طريقة فحصه مختلفة وفي حاجة إلى دقة كبيرة، مشيرًا إلى أن اكتشاف الأورام في وقت مبكر يُساهم بصورة كبيرة في العلاج بصورة سريعة.


 

مقالات مشابهة

  • البوابةقبل ۱ یوم
  • دعاء الطهارة اللازم مع طريقة الاغتسال بعد الدورة الشهرية
  • من المعروف أنَّ المرأةَ في كل شهر بمجرد انتهائها من الدورة الشهرية يُوجب عليها الطهارة من أجل أداء بعض العباداتِ التي مُنعت منها أثناء فترة الدورة مثل الصوم والصلاة، لذلك يجب عليها أن تعرف دعاء الطهارة من الدورة الشهرية وطريقة الاغتسال، وفيما يلي توضيح ذلك:اقرأ ايضاًطريقة الاغتسال من الدورة الشهريةدعاء الطهارة من الدورة الشهريةأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريكَ له وأنَّ محمدًا عبده ورسوله، اللهم اجعلني من التَّوابين، واجعلني من المتطهرين، وجعلني من عبدك الصالحين سبحانك اللهم ربنا وبحمدك أشهد أن لا أله إلا انت ستغفرك اللهم...
  • صحیفة الاتحادقبل ۱ یوم
  • واشنطن: يمكن تخفيف العقوبات عن روسيا ضمن محادثات أوكرانيا
  • قال وزير الخزانة الأميركي سكوت بيسنت، اليوم الخميس، إن روسيا قد تُمنح تخفيفا من العقوبات الأميركية بناء على استعدادها للتفاوض على إنهاء الأزمة في أوكرانيا.عند سؤاله عما إذا كانت الولايات المتحدة مستعدة لزيادة العقوبات على روسيا أو تقليصها وفقا لمسار محادثات إنهاء الأزمة في الأوكرانية، قال بيسنت هذا توصيف جيد للغاية.وأضاف الرئيس ملتزم بإنهاء هذا الصراع بسرعة كبيرة.وقال الرئيس الأميركي دونالد ترامب إنه قد يجتمع مع نظيره الروسي فلاديمير بوتين خلال الشهر الجاري لمناقشة وقف الأزمة.وأحجم بيسنت عن تحديد موعد اجتماع ترامب وبوتين. أخبار ذات صلة روسيا: الحوار مع...
  • الوطنقبل ۱ یوم
  • «كفاية»: قبل فتح المعبر كنا نعالج أنفسنا بأقل ما يمكن من مسكنات الألم
  • فى أرضٍ تحمل جراحات كثيرة، حيث القصف لا ينتهى حتى أتت الهدنة، وفى ظل حصار خانق يحرم الناس من الطعام والشراب والدواء، يزداد الألم بشكل وحشى، ليواجه عشرات الآلاف من المرضى مزيداً من التحديات فى التصدى لآلامهم، لكن الأصعب والأقسى يكون عندما يصبح المرض قاتلاً أو مزمناً، ففى قلب قطاع غزة، الذى يمتلئ برائحة الدماء والغبار، بسبب قصف الاحتلال الذى لم يتوقف على مدار 15 شهراً. تواجه امرأة مسنة مرض السرطان بعزيمة لا تلين، يتلألأ فى عينيها الأمل رغم الألم، فالسيدة «كفاية محمود شجادة»، المصابة بالسرطان، تُجسّد إرادة كل غزاوى...
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • ‎فتاة تحذر من عرض بسيط لسرطان عنق الرحم تجاهله الأطباء
  • أميرة خالد عانت فتاة عمرها ٣١ عام من سرطان عنق الرحم وتدهورت حالتها الصحية بشكل حاد حيث اعتقد الاطباء أنها مجرد اضطرابات مرتبطة بالدورة الشهرية. وكانت لوي، تعاني من نزيف حاد مع جلطات دموية لكنها قوبلت بالتجاهل من قبل أطباء رجال في أحد مستشفيات لندن، حيث أكدوا لها أن ما تعانيه “مجرد دورة شهرية”. ‎وقالت لوي إنها تدرك تماماً أنه لولا دخولها المستشفى، لما بقيت على قيد الحياة، مشيرة إلى التحديات الصحية الكبيرة التي واجهتها بسبب إهمال الأطباء لأعراضها. ‎وبعد التشخيص المدمر، بدأت حالتها تتحسن تدريجياً، حيث استعادت بعض الوزن...
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • دراسة: الموسيقى تساعد على تخفيف الألم بفعالية أكبر
  • أميرة خالد يعاني العديد من الأشخاص حول العالم من الألم بدرجات متفاوتة، سواء نتيجة إصابات حادة أو حالات مزمنة، وغالباً ما تكون الأدوية الحل التقليدي لتخفيف هذا الألم. ومع ذلك، يواصل الباحثون البحث عن طرق بديلة وفعالة لتخفيف الألم بطرق آمنة وطبيعية. وفي هذا السياق، كشفت دراسة حديثة أجراها فريق من جامعة ماكجيل الكندية عن دور الموسيقى في تقليل الشعور بالألم لدى المرضى. وأظهرت الدراسة أن الاستماع إلى الموسيقى، وخاصة تلك المصممة لتتناسب مع الإيقاع الطبيعي للفرد، قد يكون وسيلة فعالة لتخفيف الانزعاج الناتج عن الإصابات. شارك في الدراسة 60...
  • البوابة نیوزقبل ۲ یوم
  • رئيس المبادرة الرئاسية للأورام: مصر أصبحت خالية من فيروس "سي"
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال الدكتور عماد حمادة، رئيس اللجنة العلمية للمبادرة الرئاسية لأورام القولون وعنق الرحم والرئة، إن مصر أصبحت خالية بصورة كبيرة من فيروس سي بسبب المبادرة الرئاسية للكشف عن فيروس سي، كما أن مصر انتقلت من المرحلة المتأخرة إلى المراحل المتوسطة بسبب الكشف المبكر على أورام الثدي. وأضاف حمادة، خلال حواره مع الإعلامي الدكتور هشام توفيق، ببرنامج كشف مبكر، المذاع على فضائية الشمس، أن أكثر الأورام انتشارًا بين الرجال والنساء هي الرئة والقولون والبروستاتا وعنق الرحم، مشيرًا إلى أن أعراض سرطان الرئة تكون مشابهة لأدوار البرد، ولذلك...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • مشروب غير متوقع يحمى من آلام الأسنان ونزلات البرد
  • تعد نزلات البرد والانفلونزا والام الاسنان من أكثر المشكلات الصحية التي يعاني منها الكبار والصغار خلال فصل الشتاء ولكن هل تعلم أن هناك مشروب يخلصك من كل هذه المشكلات.ووفقا لما جاء في موقعtuasaude نعرض لكم تأثير الشاي الأخضر في علاج نزلات البرد والام الاسنان الوقاية من البرد والإنفلونزايحتوي الشاي الأخضر على خصائص مضادة للميكروبات تساعد في مكافحة البكتيريا وخلايا الفيروسات. ويمكنه منع ظهور الأمراض الفيروسية مثل نزلات البرد والإنفلونزا من النوع أ والإنفلونزا من النوع ب.الوقاية من أمراض القلبيساعد الشاي الأخضر على تنظيم مستويات الكوليسترول، وخاصة الكوليسترول السيئ أو LDLويحتوي على...
  • موقع ۲۴قبل ۳ یوم
  • 7 أسباب خفية وراء آلام الظهر
  • غالبًا ما يُعزى ألم الظهر إلى وضعية الجسم السيئة، ولكن هناك أسباب عدة تجعل من ألم الظهر أمراً مزمناً. ووفق إنترستينغ إنجينيرينغ، فإن العادات اليومية وإعدادات أماكن العمل، وكرسي المكتب تلعب دوراً رئيسياً، في آلام الظهر والتصلب الذي يطال الكثيرين حول العالم، وثمة أسباب خفية لذلك. 1.    ضعف دعم أسفل الظهر يعد هذا الجاني الصامت، حيث يعتقد الكثير من الناس أن آلام الظهر تنتج عن الانحناء المفرط، ولكن هذا ليس سوى نصف الحقيقة، إذ يلعب ضعف دعم أسفل الظهر أيضاً دوراً رئيسياً في هذه المنطقة.وكثيراً ما يتم إجبار منطقة أسفل الظهر...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • هل الإيذاء من الأقارب يبيح قطيعة الرحم.. الإفتاء توضح
  • قطيعة الرحم إثم عظيم، وأجمع الفقهاء على حرمته، وردت آيات قرآنية وأحاديث نبوي تحث على صلة الرحم ، وتؤكد أن أجر صلة الرحم عظيم ويكون من أسباب دخول فاعله الجنة، وعدّ الإسلام صلة الرحم بالواجبة وحرّم القطيعة وجعلها من الكبائر التي تُدخل صاحبها النار، بل وصل الأمر إلى أنَّ من وصل رحمه وصله الله ومن قطع رحمه قطعه الله؛ فلا يجوز أن يقطع الشخص رحمه لأنهم قطعوه بل الأجر الأعظم عند صلة من يقطع.عقوبة قطع الرحم على المسلملا شكَّ أنَّ قطيعة الرَّحم لها تأثيرٌ كبيرٌ على المسلم في الدُّنيا والآخرة،...
  • موقع ۲۴قبل ۳ یوم
  • أم تحذر النساء من عرض بسيط لسرطان عنق الرحم تجاهله الأطباء
  • اضطرت أم بريطانية إلى وضع أطفالها الثلاثة في رعاية التبني، بعد أن أدى سرطان عنق الرحم إلى تدهور حالتها الصحية بشكل حاد. وشُخصت حالة تشارلي جين لوي، البالغة من العمر 31 عاماً، في مراحل متأخرة من المرض، بعدما تجاهل الأطباء أعراضها لفترة طويلة، معتقدين أنها مجرد اضطرابات مرتبطة بالدورة الشهرية. وبدأت لوي، تعاني من نزيف حاد مع جلطات دموية بحجم كف يدها في سبتمبر (أيلول) الماضي، لكنها قوبلت بالتجاهل من قبل أطباء رجال في أحد مستشفيات لندن، حيث أكدوا لها أن ما تعانيه مجرد دورة شهرية.وفي النهاية، تمت...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار