2024-12-23@09:18:43 GMT
إجمالي نتائج البحث: 557
«نفسک من»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
خلال درجات الحرارة المرتفعة، يتعرض العديد من الأشخاص لنزيف الأنف، نظرا لعدم القدرة على تحمل الطقس الحار، وقد يتعلق الأمر بالحساسية التي تزيد وتنشط بفصل الصيف، ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير عدة نصائح للوقاية من نزيف وحساسية الأنف في الطقس الحار، وفقًا لتصريحات الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة لـ«الوطن». أسباب الإصابة بنزيف الأنف هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بنزيف الأنف في درجات الحرارة المرتفعة، فهي تحدث نتيجة تمزق الأوعية الدموية بسبب الجفاف الشديد واحترار الجو في الصيف، إذ يتسبب الهواء الجاف في جفاف أغشية الأنف وتشققها؛ مما يجعلها أكثر عرضة للنزيف. ولتفادي الإصابة بنزيف الأنف في درجات الحرارة المرتفعة، نصح استشاري المناعة بعدم الخروج في الطقس الحار لأن الهواء الحار يهيج الجيوب الأنفية ويؤدي...
تؤكد لجنة الإعلام والتوعية المصرفية بالبنوك السعودية على استخدام التطبيقات الرسمية للبنوك والمصارف والمحافظ الرقمية عند سداد المخالفات المرورية، وجاء التأكيد على استخدام الطرق الآمنة والرسمية عند السداد تزامنًا مع قرار التخفيض الذي أعلنت عنه وزارة الداخلية قبل عدة أيام، والذي بدأ تطبيقه ابتداءً من اليوم الخميس 18 إبريل، تنفيذًا لتوجيهات خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز وولي العهد الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود رئيس مجلس الوزراء. وأوضحت اللجنة الإعلامية للبنوك السعودية، أنه قد يستغل العديد من المحتالين خبر تخفيض قيمة المخالفات لإرسال روابط وهمية للعملاء تدّعي سهولة الدفع عن طريق تلك الروابط المجهولة أو ظهور روابط وهمية احتيالية تطلب معلومات شخصية أو مصرفية بحجة الاستفادة من الخصم أو الحصول على خصم إضافي أو توفير عروض...
تحذيرات عديدة وجهتها هيئة الأرصاد الجوية لمرضى الحساسية والأمراض الصدرية خلال اليومين الماضيين، عند الخروج من المنزل، وذلك بعد الحديث عن توقعات بشأن ضرب رياح الخماسين لأماكن عديدة في مصر، على رأسها القاهرة الكبرى، باعتبارها أحد الظواهر المرتبطة بفصل الربيع والتي تحدث لمدة 50 يومًا على فترات. ضرورة الجلوس في المنزل وعدم الخروج، كانت أبرز النصائح التي وجهتها هيئة الأرصاد الجوية والعديد من الأطباء لمرضى الحساسية وأصحاب الأمراض التنفسية، مع مطالبات مكثفة بالحرص على ارتداء الكمامة للجميع عند الاضطرار للخروج من المنزل. وفي هذا السياق، نصحت الدكتور نهلة عبدالوهاب، استشاري التغذية والبكتيريا والمناعة بجامعة القاهرة، خلال حديثها لـ لـ«الوطن» بضرورة تحصين نفسك من الأمراض التنفسية والفيروسية عند نشاط رياح الخماسين، من خلال تناول 5 مشروبات تفيدك في تلك الأثناء،...
من هم الذين لا يدخلون النار؟.. انقذ نفسك قبل فوات الأوان
إن العوامل التي تؤدي إلى احتمالية الإصابة بالسرطان، مثل الوراثة والبيئة، قد تكون خارجة عن نطاق السيطرة، ولكن البحوث تظهر أن ما يقرب من 70% من خطر الإصابة بالسرطان على مدار الحياة قابل للتغيير، من خلال اتباع نمط حياة صحي، ومن ذلك النظام الغذائي والابتعاد عن التدخين وتقليل تناول الكحول، والحفاظ على وزن صحي وممارسة الرياضة بانتظام، وفقًا لتقرير نشره موقع HelpGuide. بذور الكتان علاج للعديد من الأمراض.. دراسات توضح طرق بسيطة للوقاية من السرطان وفيما يلي إليك بعض الطرق البسيطة لتصميم نظام غذائي يساعد في الوقاية من السرطان:1. تضمين مجموعة متنوعة من الفواكه والخضراوات الغنية بمضادات الأكسدة، والمكسرات، والفاصوليا، والحبوب الكاملة، والدهون الصحية في نظامك الغذائي، وتقليل تناول الأطعمة المصنعة والمقلية والدهون غير الصحية، والسكريات، والكربوهيدرات المكررة.2. الاستفادة من فوائد...
تتعرض معظم حسابات مستخدمي تطبيق الوتساب للاختراق، نظرًا لأنه يعد أحد أكثر تطبيقات المراسلة شيوعًا حول العالم، لذا يظل الوتساب هدفًا رئيسيًا للمتسللين.ويقدم موقع «الأسبوع» للمتابعين والقراء طريقة حماية حسابك على واتساب من الاختراق، خلال التقرير التالي:حماية حسابك على واتساب من الاختراقطريقة التأكد مما إذا كان حساب الواتساب الخاص بك قد تم اختراقه- في حالة وجود جهات اتصال جديدة في حسابك لا تتذكر إضافتها.- في حالة ظهور رسائل بريد عشوائي أو وسائط مرسلة من حسابك إلى جهات الاتصال القديمة أو المضافة حديثا.- إذا تمكن جهاز غير معروف من مكان غير معروف من الوصول إلى حساب واتساب الخاص بك.- عند ملاحظة تغييرات في تفاصيل ملفك الشخصي، مثل اسم المستخدم وصورة ملفك الشخصي، والتي لا تتذكر إجراؤها.-في حالة إضافتك إلى مجموعات جديدة...
الحصول على وزن مثالي حلمٌ يراود الكثيرين، وهاجس يسبب القلق وضعف الثقة بالنفس في بعض الأحيان، فقد يظن أحدٌ أن وزنه زائد فيما يعتقد آخر أنه يعاني من النحافة الشديدة رغم أن وزنه مناسب لطوله ولعمره، لهذا نوضح في السطور التالية معايير الوزن المثالي للرجل وكيفية حسابه. طريقة حساب النسبة بين الطول والوزن لعلك تساءلت يومًا عما إذا كان طولك متناسبا مع وزنك، ومن خلال معادلة حسابية بسيطة يمكنك أن تجيب نفسك، فبحسب حديث الدكتور حاتم الشافعي استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة لـ«الوطن» يمكننا وصف الوزن بالمثالية أو غير ذلك من زيادة أو نقصان عن طريق مؤشر كتلة الجسم الذي يمكن الحصول عليه باتباع العملية الحسابية التالية: مؤشر كتلة الجسم = الوزن (بالكيلو جرام) ÷ مربع الطول (الطول ×...
درجات حرارة مرتفعة تشهدها البلاد بداية من الغد، قد تصل العظمى إلى 34 درجة مئوية على بعض المناطق، وتأخذ في الازدياد خلال هذا الأسبوع لتصل إلى 38 درجة مئوية، ما يجعل حالة القلق والخوف تسيطر على الأشخاص خاصة الموظفين وطلاب المدارس من الإصابة بضربة الشمس، ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير طرق الوقاية من الإصابة بها. الوقاية من ضربة الشمس نصائح عديدة قدمها الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة في تصريحات خاصة لـ«الوطن» للوقاية من الإصابة بضربة الشمس ومنها التوقف عن بذل مجهود في بيئة حارة، وعدم بقاء الأطفال أو كبار السن بالسيارة في الأجواء الحارة فضلا عن عدم الخروج من البيت لذوي الفئات الأكثر عرضة لمضاعفات ضربة الشمس، وهم الأطفال أقل من 5 سنوات وكبار السن والمصابون...
أثار خبر وفاة شيرين سيف النصر حالة كبيرة من الحزن بين جمهور السوشيال ميديا ومحبيها من مختلف الأعمار خاصة جيل الثمانينات والتسعينات الذي شهد “مين ما يحبش فاطمة” وأجمل أعمالها الفنية.وكانت وفاة الفنانة شيرين سيف النصر صباح اليوم عن عمر الـ 56 عاما ولم يعلن أهلها خبر الوفاة إلا بعد انتهاء إجراءات الدفن فى وقت متأخر من اليوم. بعد القهوة.. البسلة تستخدم في غش أكلة باهظة الثمن |لن تتوقعها ظهر فى السوق .. كيف تعرف البطيخ المحقون كيماوي من السليم عشبة مهملة تعالج 11 مرضا أبرزها تسوس الأسنان .. تعرف عليها وفاة رياضي أمريكي شهير .. اعرف السبب|تفاصيل وكان تأجيل إعلان خبر وفاة شيرين سيف النصر بناء على وصيتها لعائلتها ورغم اعتزالها منذ سنوات طويلة إلا أن...
عندما يتم تشخيص الاصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أو يعاني من حادث صحي خطير مثل السكتة الدماغية أو الأزمة القلبية، فإنه من الطبيعي أن يواجه تحديات عديدة واضطرابات نفسية وجسدية. لذا، من الضروري أن يمنح الشخص نفسه الوقت الكافي للتعافي والتأقلم مع التغيرات في صحته. وهناك العديد من الخطوات التي يمكن اتخاذها لتحقيق ذلك واستعادة السيطرة على الصحة، وفقًا لما نشره موقع "هيلث لاين". ميتا تحشو برنامج الدردشة الآلي في رسائل Instagram المباشرة كيف تحمي نفسك من أمراض القلب؟أولاً، من المهم أن يكون الشخص نشيطًا بدنيًا. فمثلما تحتاج العضلات الأخرى في الجسم إلى التمرين لتصبح أقوى، فإن تمارين القلب تساعد في تحسين وظيفته والحفاظ على صحة الأوعية الدموية. يوصى بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مثل المشي السريع أو الجري، لمدة...
أفضل الأدعية في شهر شوال.. لا تحرم نفسك من ثوابها
حذرت إدارة الحماية المدنية، من خطورة اندلاع حرائق بالشقق الناتجة عن ماس كهربائى وللحماية من الحرائق يجب اتباع أسس وقواعد السلامة، ومنها: تعدى عليه جنسيـ ا| تفاصيل جديدة بواقعة طفل بالشرابية احذر.. التحويلات المرورية بالقاهرة الجديدة 3 أشهر التأكد من تعليمات التشغيل الخاصة بكل جهاز كهربى قبل تشغيله.-افصل التيار الكهربائى عند قيامك بأعمال منزلية كغسيل الجدران والأسقف والأرضيات.-صيانة جميع الأسلاك الكهربائية بشكل دورى.-التأكد من أن كل الأسلاك الكهربائية الداخلية والخارجية داخل الأنابيب المعزولة. 3.5 كيلو حشيش.. حيثيات الحكم على ديلر القاهرة بطلة الفيديوهات الخادشة للحياء| تفاصيل جديدة في واقعة فتاة الإسكندرية -لا تقم بتشغيل أى مصدر كهربى فى حالة الاشتباه فى وجود تسرب غاز-تجنب تشغيل أكثر من جهاز على مشترك واحد وتركها أثناء النوم.-تجنب وضع الأجهزة...
الشاي بلبن مع الكحك والبسكويت الأكلة الرسمية لأول أيام عيد الفطر المبارك، إذ اعتاد الكثيرون على تناولهما عقب صلاة العيد، ولكن ما لا يعرفه البعض أن هناك الكثير من النصائح لتناوله مع عدد من المحاذير التي يجب اتباعها حتى لا يسبب مخاطر صحية بعد ساعات الصيام الطويلة في شهر رمضان. ماذا يحدث للجسم عند تناول الشاي باللبن مع الكحك؟ تناول الشاي باللبن مع الكحك يعمل على ضبط مستوى تدفق الدم وضبط السكريات بالجسم، وهو ما أوضحه عمر ناجي، أخصائي التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، شرط أن يكون دون سكر أو بملعقة واحدة، مع تناول الكمية المحددة من الكحك بالسعرات الحرارية المناسبة حسب الجسم، ويجب توخي الحذر عند تناول الشاي باللبن مع الكحك، لأن الإفراط فيه قد يسبب للجسم الكثير من الأضرار الصحية....
يستعد الجميع بعد انتهاء شهر رمضان للاحتفال بعيد الفطر وتناول الاكلات المختلفة والكحك والحلويات ولذلك يجب اتخاذ بعض الاحتياطات قبل العيد وذلك للابتعاد عن الاسهال والتلبك المعوي وزيادة الوزن وكل الاثار السلبية التي نشعر بيها في العيد . نصائح غذائية للعيد عدم الإفراط في تناول الحلويات صباح يوم العيد حيث إن أكثر الحلويات تميزاً لعيد الفطر هي الكعك والبسكوت والبيتفور وجميعها أطعمة عالية جدا في محتواها من الدهون والسكريات و تعتبر مصدر مركز للطاقة. و قد يؤدي الإفراط في تناول هذه الحلويات إلى إرباك في الجهاز الهضمي وحدوث أسهال و تلبكات معوية.لذلك يجب البعد عن المشروبات تهيج القولون زي القهوة والمشروبات الغازية.شرب الماء بكثرة على مدار اليوم بصفة عامة . الابتعاد عن التوتر والقلق عن طريق تمارين الاسترخاء وغيرها. تجنب حدوث تغيير مفاجئ فى العادات الغذائية...
الرياض أوضح صلاح خاشقجي نائب رئيس مجلس إدارة شركة تمرة الماليةأكبر الأخطاء في إدارة المشروع التجاري. وقال خاشقجي :” من أكبر الأخطاء في إدارة مشروعك التجاري ألا تعطي نفسك راتبا”، مشيرا إلى أن هذا الراتب مقابل الوقت. وأضاف:”المشروع يمكن يحقق أرباح، لكن من ناحية الوقت يمكن مثلا قضاء هذا الوقت في العمل مع أوبر وكريم يكون أفضل من البيزنس”. من أكبر الأخطاء في إدارة مشروعك التجاري ألا تعطي نفسك راتبا! #بودكاست_فرصة مع صلاح خاشقجي @salahkhashoggi تابعوا الحلقة السادسة:https://t.co/mghPAehc6w pic.twitter.com/UMQs3JqVqW — العربية السعودية (@AlArabiya_KSA) April 7, 2024
"ادعي باللي نفسك فيه".. جميع أدعية اليوم 29 من رمضان 2024.. في العشر الأواخر المباركة من شهر رمضان، يُولى المسلمون اهتمامًا خاصًا بالتقرب إلى الله، مدركين فضل هذه الأيام العظيم وما تحمله من فرص للغفران والرحمة. تُعتبر هذه الفترة فرصة للعبادة المكثفة والتأمل، خاصة مع اقتراب نهاية الشهر الكريم وليلة القدر التي تحمل في طياتها أجمل اللحظات الروحانية والتواصل مع الله.أدعية اليوم 29 من رمضان 2024"ادعي باللي نفسك فيه".. جميع أدعية اليوم 29 من رمضان 2024اللهم يا مالك يوم الدين اجبر بخاطري وخاطر كل أحبابي يا رب.اللهم أحسن خاتمتي وتوفني وأنت راضٍ عني.اللهم اجعل قبري روضة من رياض الجنة وثبتني عند السؤال.اللهم سخر لي من يدعو لي دون مللاللهم إني أخاف من القبر وظلمته فأنسني فيه بك يا كريم.أسألك بحق...
ادعي باللي نفسك فيه.. جميع أدعية اليوم 28 من رمضان 2024.. في اليوم الثامن والعشرين من شهر رمضان، يشهد دعاءًا خاصًا يلتفت إليه الكثيرون، ففي هذه الليلة المباركة، يبحث الناس عن الأدعية المستحبة وصيغ الدعاء الملائمة للتقرب والتضرع إلى الله سبحانه وتعالى. ولهذا، نقدم في هذا التقرير دعاء اليوم الثامن والعشرين من رمضان الذي يتصدر محركات البحث في اليوم الموافق السابع من أبريل 2024.أدعية اليوم 28 من رمضانادعي باللي نفسك فيه.. جميع أدعية اليوم 28 من رمضان 2024 اللّهم استُرنا فوق الأرضِ وتحت الأرضِ ويوم العرض عليك.اللهم أحسِن وُقوفَنا بين يديك ولا تُخزِنا بأعمالنا يوم العرضِ عليك.اللّهم أَحسِن عاقِبتَنا في الأُمورِ كُلها وأجِرْنا من خِزيِ الدنيا وعذابِ الآخرة يا حنَّان يا منَّان يا ذا الجلال والإكرام نَسأَلُكَ يا رَحمنُ أَنْ تَرْزُقَنا...
مع قرب انتهاء الشهر الفضيل، هل سألنا أنفسنا، ما الغاية من الفريضة الرابعة من أركان الإسلام التي جعلها الله قبل فريضة الحج؟ وما الغاية من عبادة الله والتقرب إليه بالجوع والعطش والامتناع عن الجماع من الفجر للمغرب؟ الغاية ليست مؤقتة أثناء رمضان فحسب بتطهير النفوس من الذنوب، وإحيائها بالذكر والقيام وقراءة القرآن والصدقات وإطعام الطعام، ولكن الغاية بعيدة المدى التي تبدأ بعد رمضان هي الأهم.وهذه الغايات ثلاث: 1_ أن تخاف الله من أذية خلقه؛ فلا تعسر عليهم، ولا تظلمهم، ولا تمكر بهم، ولا تغشهم في البيع والشراء، ولا تسيء الظن بهم، ولا تغتابهم، ولا تحقد عليهم.بل تجاهد بتطهير قلبك من البغض والغيرة منهم، وتتمنى الخير لهم، ولا تضمر لهم شرا ولا عسرا، ولا تستكثر عليهم نعمة أو فضلا، ولا تفتري عليهم،...
نمو هائلا قد شهدته تطبيقات وخدمات الذكاء الاصطناعي خلال العام الماضي، إلا أنه الخطر الأكبر الذي يقع فيه الكثيرين هو كيفية حماية بياناتك من الأختراق أثناء محادثاتك مع Gemini و ChatGPT، وأية روبوتات دردشة أخرى قد تكون سببًا في اختراق بياناتك إليك وفقا لموقع “ xeyecs ”ماذا تفعل لحماية بياناتك واستخدام أدوات الذكاء الاصطناعي؟1- عدم مشاركة أية معلومات يجب عدم مشاركة أية معلومات شخصية مع روبوتات الدردشة سواء Gemini وChatGPT وأي روبوتات دردشة أخرى بامكانيات مش هتخليك تندم انك اشتريته .. هاتف Huawei nova 12i بإمكانيات وسعر لا يكرر .. إطلاق هاتف iQOO Z9 2- مشاركة أي وثائق يجب تجنب مشاركة أي وثائق تحتوي على أية معلومات حساسة أو بيانات سرية أو آية أسرار تجارية.3- إعدادات الخصوصيةيجب قراءة سياسة الخصوصية...
مع التغيرات الجذرية في حالة الطقس، خلال الأيام الماضية، وإطلاق تحذيرات من طقس الأيام المقبلة، تسيطر درجات الحرارة المرتفعة على النهار، بينما تنخفض في الليل، وبات المواطنين في قلق من الإصابة بالأمراض، في ظل تباين درجات الحرارة، والحيرة بشأن ارتداء الملابس الخفيفة أم الثقيلة. موقع «gohealth»، قدم عدة نصائح، وطرق فعالة، من أجل التعامل مع تغيرات الطقس، وحماية نفسك من التقلبات المتكررة خلال الفترة الحالية، والتي يستعرضها «الوطن» في السطور التالية: 5 طرق سحرية للوقاية من الأمراض خلال تقلبات الطقس 1- اغسل يديك: يعد غسل اليدين من أهم النصائح التي يوجهها الأطباء خلال فترة تقلبات الطقس، خاصةً وأنها تكون أكثر عرضة للجراثيم في هذا التوقيت، بينما عدم غسلها بشكل مستمر يتسبب في نقل العديد من الأمراض في هذا التوقيت. 2- الغرغرة بالماء:...
"ادعي باللي نفسك فيه".. أدعية اليوم الخامس والعشرين من رمضان.. مع اقتراب نهاية شهر رمضان المبارك، يزداد الشوق والانتظار بين المسلمين، حيث يعد هذا الشهر فرصة للتغيير والتوبة، وللتقرب إلى الله بالصلاة والدعاء. فاليوم الخامس والعشرون من رمضان يمثل فرصةً متميزةً للتضرع والتسبيح، وفي هذه الأوقات المباركة، يبحث الكثيرون عن الأدعية الفعّالة التي ترفع القلوب وتستجلب الرحمة والمغفرة من الله العلي القدير.أدعية ليلة الخامسة والعشرين من رمضان"ادعي باللي نفسك فيه".. أدعية اليوم الخامس والعشرين من رمضاناللهم مَتِّعْنا بأسماعنا وبأبصارنا وقوتنا ما أحييتنا، واجعله الوارث مِنَّا، واجعل ثأرنا على من ظلمنا، وانصرنا على من عادانا، ولا تجعل مصيبتنا في ديننا، ولا تجعل الدنيا أكبر همنا، ولا مبلغ علمنا، ولا تسلط علينا من لا يرحمنا».-اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة...
حقق ريال مدريد الفوز على نظيره أتلتيك بيلباو بهدفين نظيفين في المباراة التي جمعت بينهما ضمن لقاءات الجولة الـ 30 من الدوري الإسباني على ملعب سانتياجو برنابيو.الفوز منح الملكي ثلاث نقاط إضافية أعاد بهم الفارق مع صاحب المركز الثاني برشلونة إلى ثمانية نقاط، قبل الكلاسيكو بجولة واحدة فقط.كيف عاد رودريجو الخاص بدوري أبطال أوروبا؟ ولماذا على تشافي هيرنانديز المدير الفني لبرشلونة أن يلوم نفسه؟ ذلك ما نتحدث عنه فيما يلي:لا أحد يتفوق على ريال مدريدفي مواجهة الليلة وصل ريال مدريد لرقم يوضح للجميع مدى جدية الملكي في التنافس على كل البطولات هذا الموسم، ومدى عدم تأثر الفريق بغياباته الكثيرة.ريال مدريد بهدفي رودريجو أصبح الفريق الوحيد في أوروبا بجوار مانشستر سيتي صاحب الثلاثية التاريخية الذي سجل ثلاثة من نجومه 15 هدفًا...
استعدوا لموجة الحر الحارقة هذا الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة في حين أن شرب الكثير من الماء للبقاء رطبًا يمكن أن يساعد داخليًا، ابحث عن المناطق ذات الظل أو مكيف الهواء، وارتدي ملابس خفيفة جيدة التهوية. ويجب أن يكون الحفاظ على البرودة والأمان خلال الأشهر الحارة القادمة من أولوياتك فيما يلي بعض النصائح للمساعدة في حماية نفسك أثناء موجة الحر القاتلة:8 حيل سهلة لتحمي نفسك من موجة الحر هذا الصيفوحافظ على رطوبة جسمك: اشرب الكثير من الماء طوال اليوم، حتى لو لم تشعر بالعطش تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول لأنها يمكن أن تساهم في الجفاف حاول أن تحتسي اللبن أو اللبن لتبريد جسمك.ابق هادئًا: اقضِ بعض الوقت في بيئات مكيفة أو باردة، مثل مراكز التسوق أو المكتبات أو...
تقلبات جوية شديدة تشهدها عدة محافظات في الفترة الحالية، بسبب بعض الظواهر الجوية ونشاط الرياح الزائد، إذ كشفت هيئة الأرصاد الجوية أنه يسود اليوم طقس حار على القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية وجنوب سيناء، وتكون حالة الطقس ليلا وفي الصباح الباكر مائلة للبرودة على أغلب الأنحاء، نتيجة لذلك نقدم عدة نصائح للمواطنين خاصة مرضى الحساسية حتى لا يصابون بنزلات البرد والإنفلونزا والفيروسات المعدية. نصائح لتجنب الطقس السيئ قدم الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة خلال تصريحات لـ«الوطن» عدة نصائح لمرضى الحساسية لتجنب مخاطر العواصف الترابية، منها غسل الأنف والعين والوجه والغرغرة حال استنشاق أي أتربة أو أدخنة، وأيضا تجنب الخروج من البيت حال انتشار العواصف والأمطار، بالإضافة إلى ارتداء الكمامة حال الخروج للشارع أو التعامل مع آخرين خارج المنزل أو...
قال مصطفى حسنى، الداعية الإسلامي، إن العمل باب واسع للأذى وباب واسع للعمل الصالح والنفع، منوها أن الشخص وهو في رحلته من الشتات لليقين يحتاج إلى مجموعة من الحقائق يكون بصير بها لإدارة علاقته بربه.وتابع مصطفى حسني في برنامج "بصير": "فى ناس هتدخل الجنة بسبب الشغل، اللى فيه رحلة السعى على الرزق الحلال علشان أكفى نفسى والناس المسئول عنهم، اللى فيه تنافسية شريفة على اللقمة الحلال ورزق ربنا وفيه أحقاد وأذية كتير".وأشار مصطفى حسنى إلى أن أول حقيقة هى أن مهاراتك وشهاداتك هتوظفك، لكن اللى هيضمن استمرارك فى الشغل من عدمه شخصيتك اشتغل عليها، وعندما تقرأ فى الإحصائيات أن أكثر 5 أسباب لرفد الموظفين من الشغل مرتبطة بالمبادىء وشخصيته وهو بيشتغل على رأسها عدم الاهتمام بتطوير النفس وعدم تحمل المسئولية".وأوضح...
يعد عسر الهضم من أكثر المشكلات الشائعة بين جميع الأعمار سواء خلال صيام رمضان أو فى الأيام العادية، مما يحرم الجسم من الاستفادة القصوى من الطعام الذي يتم تناوله مما يقلل كفاءة معظم أجهزة الجسم. جربه على نفسه.. محمد هانى الناظر يكشف خطوات عمل سيروم للشعر تشخيص جمال شعبان طلع صح..استشاري بمستشفى أمريكي يكشف حقيقة إصابة أحمد رفعت بعد القهوة.. البسلة تستخدم في غش أكلة باهظة الثمن |لن تتوقعها عشبة مهملة تعالج 11 مرضا أبرزها تسوس الأسنان .. تعرف عليها ووفقا لما جاء فى موقع “niddk” بالإضافة إلى إجراء تغييرات على ما تأكله وتشربه، يمكنك المساعدة في منع عسر الهضم عن طريق إجراء تغييرات في نمط الحياة، مثل:تجنب ممارسة الرياضة مباشرة بعد تناول الطعاممضغ الطعام بعناية...
وضعت الإدارة العامة للمرور، العديد من الخطوات للوقاية من أخطار الحوادث خلال رحلات المواطنين، على الطرق خاصة أثناء سفرهم بالمحاور الرابطة بين المحافظات وشملت قائمة الوصايا ما يلى: - الصيانة الدورية للسيارات التى تمكن أهميتها فى الحفاظ على أرواح سائقى المركبات. - التأكد من صلاحية الإطارات أو الفرامل قد يؤدى إلى عدم وقوع حوادث. - عدم التسابق والقيادة بسرعات جنونية على الطرق. - الالتزام بالسرعات المحددة على المحاور لمنع انقلاب السيارة. - تجنب الانشغال بغير الطريق لعدم فقدان التركيز أثناء القيادة. - تجنب تخطى السيارات أثناء السير بالطريق. - التزام السائق بقواعد المرور أثناء القيادة على الطرق. - الانتباه جيدًا للسيارة عند التقاطع فى حالة الدوران. - توقع التغييرات المفاجئة...
لله على عباده فضل كبير في كل طاعة وعبادة يفرضها، بما في ذلك فريضة الصوم، التي تأتي في شهر الخيرات، وتتهيأ فيه النفوس إلى عمل الصالحات، وتُقبل فيها القلوب على الله راجية أن تنال عفوه ورضاه، فالحكمة من الصيام ليس الامتناع عن الأكل والشرب، وحسب،فرمضان والمتأمل في سره الكبير، يرى أنه فرصة للتغيير، نغير فيه من أنفسنا فنحبسها عن الشهوات، ونفطمها عن المألوفات. – فرمضان خطوة نحو التغيير لمن كان مفرطا في صلاته، فلا يصليها مطلقا، أو يؤخرها عن وقتها، بأن يواظب على أداء الصلوات في أوقاتها، فأول ما يحاسب عليه العبد يوم القيامة الصلاة، فإذا صلحت صلح سائر عمله، وإذا فسدت فسد سائر عمله. – رمضان خطوة نحو التغيير لمن اعتاد الخوض في سفاسف الكلمات، أن يغير من نفسه...
يشتاق الملايين من المسلمين لزيارة بيت الله الحرام والمسجد النبوي وقبر النبي صلى الله عليه وسلم، ولكن هناك من تحول الظروف المادية والصحية بينه وبين زيارة الكعبة والمسجد النبوي، إلا أن الله قادر على كل شيء إذا قدر لك أن تحج أو تعتمر فلا يحول بينك وبين الظروف شيء، فمن تشتاق له نفسه أن يذهب للعمرة أو يؤدي فريضة الحج فعليه أن يدعو الله بكل يقين فالدعاء سلاح المؤمن القوي الذي به تتحقق المعجزات.قال الشيخ يسري عزام، الإمام والخطيب بوزارة الأوقاف، إنه تعلم من أحد الصالحين دعاء لمن أراد أن يحج يقول هذا الدعاء، ولكن بشرط أن يردده بيقين.دعاء لمن تشتاق نفسه للحج والعمرة (كريمُ رسولُ اللهِ واللهُ أكرمُ.. فهل فقيرُ بين الكريمينِ يُحرمُ). تستغفر لك الملائكة ويزيد من عمرك.....
أثار مقطع فيديو نشره مدونون ونشطاء وثق شيخا يتلو القرآن من هاتفه المحمول، جدلا على منصة "X" للتواصل الاجتماعي. ووثق المقطع شيخا يؤم المصلين فتح هاتفه المحمول بعد تلاوته سورة الفاتحة بحثا عن الآيات التي سيتلوها حيث سكت عن ترتيل القرآن مرتين قبل أن يواصل التلاوة.وقال أحد المدونين تعليقا على الفيديو "حسبنا الله ونعم الوكيل".حسبنا الله ونعم الوكيل pic.twitter.com/OIKBhxWeE6— Safa Intabli (@IntabliSaf27543) March 23, 2024وعلق مدون آخر على المقطع قائلا: "لن تقبل صلاتك أيها الشيخ المزيف!".وأضاف "عار عليك وعلى أمثالك من المتأسلمين، أنت تخدع نفسك لكنك لن تخدع من خلقك سبحانه وتعالى، جزاءك عند ربك!!!".وتباينت التعليقات حول الفيديو فهناك من قال إنه نسي ويريد أن يتحقق من المصحف المثبت على الهاتف، مشيرين إلى أن "الأعمال بالنيات ولكل إمرئ ما نوى".وذكر بعضهم أن القراءة من...
البواسير عبارة عن كتل داخل وحول مؤخرتك في فتحة الشرج وغالبًا ما تتحسن تلقائيا بعد بضعة أيام. وهناك أشياء يمكنك القيام بها لعلاج البواسير ومنعها.ووفقا لما جاء فى موقع “ NHS” نعرض لكم كيف يمكنك علاج أو منع البواسير جربه على نفسه.. محمد هانى الناظر يكشف خطوات عمل سيروم للشعر بعد القهوة.. البسلة تستخدم في غش أكلة باهظة الثمن |لن تتوقعها البواسير عبارة عن أوعية دموية منتفخة وهناك مجموعة من العوامل تجعلك أكثر عرضة لها ، وهى: الإمساكالضغط بقوة عند التبولرفع أحمال ثقيلةالحمل الوقاية من البواسير ونعرض لكم بعض النصائح التي تساعد فى الوقاية من البواسير اشرب الكثير من السوائل وتناول الكثير من الألياف للحفاظ على طراوة برازك.لاتضغط على مؤخرتك بورق التواليت الجاف تناول الباراسيتامول إذا كانت البواسير تؤلمكأخذ حمام دافئ لتخفيف الحكة...
توجد مجموعة من المتطلبات الخاصة لحماية المنشآت والمباني واشتراطات تأمين الأبراج والمباني المرتفعة، طبقا للكود المصري وأسس التصميم واشتراطات التنفيذ لحماية المنشآت من الحريق ومنها: الاشتراطات الواجبة للوقاية من الحريق: الموقع – الاعتبارات الإنشائية – تدابير النجاة – وسائل التهوية وتصريف الدخان – أجهزة الإنذار عن الحرائق – الموارد المائية المطلوبة لعمليات مكافحة الحريق – التجهزيات الكهربائية والإضاءة – الأنشطة الصناعية والتجارية – تدابير الدفاع المدني – الإنذار –الإخلاء – التدخل والسيطرة – تفسير المصطلحات الفنية. المتطلبات الإضافية لحماية المنشآت الفندقية المقامة قبل إصدار الكود المصري لأسس التصميم واشتراطات التنفيذ لحماية المنشآت من الحريق: مسالك الهروب – متطلبات الأمان من أخطار الحريق – اشتراطات الأنظمة الميكانيكية والكهربائية لمكافحة الحريق بالمباني القائمة – مصادر مياه مكافحة الحريق...
توجد مجموعة من المتطلبات الخاصة لحماية المنشآت والمباني واشتراطات تأمين الأبراج و المباني المرتفعة، طبقا للكود المصري وأسس التصميم واشتراطات التنفيذ لحماية المنشآت من الحريق ومنها: الاشتراطات الواجبة للوقاية من الحريق: الموقع – الاعتبارات الإنشائية – تدابير النجاة – وسائل التهوية وتصريف الدخان – أجهزة الإنذار عن الحرائق – الموارد المائية المطلوبة لعمليات مكافحة الحريق – التجهزيات الكهربائية والإضاءة – الأنشطة الصناعية والتجارية – تدابير الدفاع المدني – الإنذار –الإخلاء – التدخل والسيطرة – تفسير المصطلحات الفنية. المتطلبات الإضافية لحماية المنشآت الفندقية المقامة قبل إصدار الكود المصري لأسس التصميم واشتراطات التنفيذ لحماية المنشآت من الحريق: مسالك الهروب – متطلبات الأمان من أخطار الحريق – اشتراطات الأنظمة الميكانيكية والكهربائية لمكافحة الحريق بالمباني القائمة – مصادر مياه مكافحة...
"مش هتصدق نفسك".. ضيف حلقة رامز جلب من الآخر الحلقة 12 على MBC مصر 2024 وجدول إعادة العرض.. يرتفع تساؤل المواطنين من هو ضيف حلقة رامز جاب من الاخر، حيث يترقب ملايين عشاق برنامج رامز جلال ضيف الحلقة الجديدة من هذا البرنامج، ويتزايد البحث عن ضحية الحلقة رقم 12، وتجدر الإشارة بأنه سوف يتم عرضها على شاشة قناة MBC مصر، وفي هذا المقال سنوفر لكم كل التفاصيل التي تخص هذا الموعد المتعلق بعرض تلك الحلقة.من هو ضيف حلقة رامز جاب من الاخرلا يزال البحث كبير حول الإجابة على سؤال المواطنين من هو ضيف حلقة رامز جاب من الاخر، ومن الجدير بالذكر أنه كان الضحايا في الحلقات السابقة على النحو الآتي:-"مش هتصدق نفسك".. ضيف حلقة رامز جلب من الآخر الحلقة 12...
وضعت مجموعة من الأساليب الهادفة لتقليل حالات الغرق التى تظهرت فى نهر النيل ويقوم رجال الإنقاذ البرى التابع للحماية المدنية بالتنسيق مع هيئة الإسعاف لنقل المصابين إلى المستشفيات بعد إنقاذهم ووضعت مجموعة من النصائح لتجنب الغرق ومنها - عدم القفز أو نزول نهر النيل أو البحر من أماكن عالية لخطورة ذلك - ارتداء سترة النجاة في حالة عدم إجادة السباحة - تعلم المهارات الأساسية لإنقاذ نفسك أو غيرك - يجب عدم نزول المياه إلا بوجود مرافق يجيد السباحة - لا تستخدم أبدًا الأطواق في الرياح القوية والأمواج العالية - قم بمتابعة ومراقبة الأطفال دائمًا - إذا رأيت شخصًا ولم تستطع المساعدة قم بتنبيه المنقذين والاتصال بالإسعاف على رقم 123 - اتبع...
التخاطر والتأثيرات الروحية هي مواضيع ترتبط بالاعتقادات والثقافات الروحية والدينية، حيث يعتقد البعض أن هناك تفاعلات وتأثيرات تتجاوز العالم المادي وتتعلق بالجوانب الروحية والعقلية. فى هذا الإطار، قال أحمد أمين، متخصص في العلاقات الإنسانية، في تصريح خاص لـ “صدى البلد”: “إذا كنت ترغب في حماية نفسك من التخاطر أو التأثيرات الروحية السلبية، فإليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك”.أحمد أمين متخصص في العلاقات الانسانية حدث ليلا| إحالة المتهم بمحاولة خطف حبيبة الشماع للجنايات وأمطار رعدية تضرب 14 محافظة اصحى يا نايم وحد الدايم..أول مسحراتية بجنوب سيناء: أنادي على الأطفال بأسمائهم|شاهد كيف تحمي نفسك من التخاطر أو التأثيرات الروحية السلبية؟1. المحافظة على طاقتك الإيجابية: حاول أن تكون في حالة نفسية جيدة وأن تتجنب التوتر والقلق. قم بممارسة التأمل أو...
توجد مجموعة من العوامل التى تساعد فى نشوب الحرائق داخل المخازن وظهرت بشكل متزايدة الفترة الماضية نظرًا للعديد من الأسباب، ومنها: - إلقاء المهملات والمخلفات وحرقها بالقرب من المخازن. - إلقاء مواد التدخين مثل بقايا السجائر وأعواد الثقاب بالقرب من المخازن. - السماح بتواجد أى مواد قابلة للاشتعال بالقرب من مبانى التخزين، ولا بد من مراعاة إغلاق أبواب ونوافذ المخازن دائمًا بشكل محكم. - التجهيزات والتركيبات الكهربائية ويحدث إصدارات للشرارة الكهربائية بسبب حدوث خلل بالتركيبات الكهربائية بالمخازن ومن السهل اشتعال المواد المتواجدة. - وجود أجهزة ميكانيكية تعمل بمحركات بداخل المخازن وترتفع درجة حرارتها كثيرًا. - استخدام الأفران بداخل المخازن واللحام أو القطع. - أفران الغاز وإهمال إغلاقها بشكل جيد حتى لا يحدث...
تنتشر نزلات البرد والانفلونزا بشكل كبير وتصيب الكبار والصغار هذه الأيام ولذلك قدم الدكتور أحمد شكر أخصائي امراض الباطنة والحميات علي صفحته الشخصية بالفيسبوك منشورا عن أطعمة تعزز المناعة.من أهم الأطعمة التي تعزز المناعةاللوز :يحتوي على كمية مثالية من فيتامين E والبروتينات ومضادات الأكسدة التي ترفع من كفاءة الجسم وجهاز المناعة على مقاومة الأمراض.الفلفل الحلو :تحتوي الحبة الواحدة على 169% من الحصة الموصى بها يومياً من فيتامين سي يعتبر من أفضل مصادر فيتامين سي الطبيعية اللي تحفز الخلايا البيضا على مكافحة العدوى وبالتالي بناء نظام مناعي جيد.الزباديالمعزز بالبروبيوتك ( البكتيريا النافعة) اللي تنشط جهازك المناعي عن طريق زيادة عدد الخلايا المناعيةالثوم :من الأطعمة (prebiotic) اللي تغذي البكتيريا النافعة وخاصة الثوم النئ يحارب الالتهابات والبكتيرياالزنجبيل:يساعد على تقوية جهاز المناعة بفضل الزيوت...
حذرت الإدارة العامة للمرور، سائقى سيارات النقل الثقيل من القيادة المتهورة والانتباه إلى فحص إطارات المركبات منعا لوقوع حوادث الطرق ومنها. -تدوير الإطارات بين المحاور يطيل عمر الإطار ويقلل من ظاهرة التآكل غير المنتظم. - الإطارات بنفس الدويل يجب أن تكون بنفس المقاس والتقسيمة وصفط الهواء وعمق نقشة متقارب مع مراعاة سهولة الوصول للبلف الداخلى. -مراجعة حالة الجنط قبل التركيب والتأكد من أنه خالى من الصدأ والمواد البترولية. -عدم استخدام إطار متهالك أو حتى اختفاء عمق النقشة بالمكان. -مراجعة ضغط الهواء على البارد للإطار. -وجود غطاء البلف لمنع دخول الأتربة. - عدم القيادة بتهور ومراعاة السيارات الأخرى بالطرق. - اتباع تعاليم القيادة الآمنة منعا للحوادث.
تحدث الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، عن معنى قول الله تعالى: "وأما بنعمة ربك فحدث". حسام موافي: لو نبضك عالي وإنت نايم تبقى مريض حسام موافي: القلب يدق من 100 لـ 110 ألف ضربة في اليوم..فيديو وقال الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، خلال تقديم برنامج "رب زدني علما"، المُذاع عبر فضائية "صدى البلد"،: "ليس المقصود بالآية الحديث عن النعمة، ولكن المقصود هنا الحديث عن نعمة القرآن في حياة الرسول صلى الله عليه وسلم، والمعنى المراد أي حدث أيها الرسول نفسك والناس بالقرآن". وأضاف: "طول ما أنت قاعد حدث نفسك عن نعمة الله وقول الحمد لله"، موضحا: "التبلد على نعمة الله تعالى للفقير أمر طبيعي لكن على الميسور حاله كارثة ومصيبة".
أجاب الدكتور علي جمعة، مفتي الديار المصرية السابق، على سؤال طفلة، جاء مضمونه «إزاي أحمي نفسي من الجن والحسد؟»، وذلك خلال تقديم برنامج «نور الدين»، المذاع على قناة «الناس». وأكد جمعة أن الحسد طاقة سلبية تخرج من العين، وفي حالة الإصابة به يجب الاستعانة بالله، وقراءة المعوذتين وآخر سورة البقرة، وذلك من أجل حماية الإنسان من الحسد والجن. ما هو الجن العاشق وهل هو مؤذي؟ وأشار جمعة إلى أنه ليس هناك ما يسمى بـ«الجن العاشق»، مشددًا على أن ذلك خيال تصوره الناس، مضيفًا: «لما واحدة يكون عندها حالة نفسية ومش عاوزه تتجوز تلاقيهم يقولك دي عليها جن عاشق وده كلام فاضي».
قال الشيخ محمد عبد الباسط، عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، إن السنة النبوية ضربت المثل في بيان طريق النجاة للمسلمين ومدى حرص النبي على الأخذ بيدهم إلى طريق الفلاح.واستشهد عبد الباسط، في فيديو لصدى البلد، بما ورد عن رسول الله أنه قال (مثلي ومثلُكم كمثلِ رجلٍ أوقدَ نارًا ، فجعل الفراشُ ، والجنادِبُ يقعْنَ فيها ، وهو يذُبُّهُنَّ عنها ، وأنا آخُذُ بحُجْزِكُمْ عنِ النارِ ، وأنتم تفْلِتونَ مِنْ يَدَيْ).كما قال النبي في الحديث الشريف (كل أمتي يدخلون الجنة، إلا من أبى، قالوا ومن يأبي يا رسول الله؟ قال: من أطاعني دخل الجنة ومن عصاني فقد أبي".وتابع: كثير من الناس تغلبه الشهوات والمعاصي، والنبي الكريم يرده عن هذه المعصية والشهوة حتى لا يقع في النار، ولكن قليل من يطع...
نصح مصطفى رحيم، خبير النظم والمعلومات، بعدم نشر فديوهات خاصة على السوشيال ميديا لأن مخترق الحسابات يستطيع تجميع الصور الخاصة بالفرد ويجمعها في فيديو ويستخدمها بطريقة سيئة، لذلك لا ينبغي نشر صور أو فيديوهات شخصية، حتى لا يستطيع أحد اختراقها.وأوضح رحيم، خلال لقائه ببرنامج “صباح البلد”، المذاع على فضائية “صدى البلد”، أن جمهور “فيس بوك” شامل وأعم، ناصحا من يريد إقامة مشروع مربح بإنشاء صفحة على “فيس بوك” وعمل هوية بصرية لها.
وضعت إدارة المرور، مجموعة من الإرشادات العامة والتعليمات لقائدى السيارات أثناء السير أعلى الطرق والمحاور والميادين، بسبب سوء الأحوال الجوية والرياح المثيرة للرمال والأتربة ، بعد تحذيرات الأرصاد، ومن تلك الإرشادات فى نقاط وجيزة: -منع السرعات الزائدة على الطرق للحد من انزلاقها ووقوع الحوادث - يجب السير بسرعات منخفضة و تشغيل المساحات بصفة مستمرة لضمان وضوح الرؤية بسبب الأتربة. - يجب مضاعفة مسافة الأمان بين سيارتك والسيارة التى أمامك حتى تتمكن من الوقوف بأمان. - تفادى الاستخدام المفاجئ والضغط الشديد على جهاز الفرامل. - عدم الانشغال بغير الطريق، لعدم فقدان التركيز. - ترك مسافة الأمان الواجبة بين سيارتك والآخرين بحيث لا تقل عن 4 أمتار لكل 10كم فى السرعة من "40-50 مترًا" بسرعة...
كشفت العديد من الدراسات والأبحاث علاقة استخدام الهواتف الذكية وتأثيرها على الصحة النفسية، كما كشف بافيل شاشلوف خبير التواصل الاجتماعي الروسي، أنه يجب اتباع طرق صحيحة لاستخدام الهاتف الذكي للتخلص من الإدمان الذكي ولذلك يجب التخلي عن شاشات التواصل الاجتماعي والهاتف الذكي خلال النهار تدريجيا بدءا من الفترة الصباحية.وأضاف أنه من الصعب إنكار فوائد أجهزة الكمبيوتر بالطبع لكن البعض يصبح معتمدا عليها حقا، وتحدث عن طرق الخروج من حفرة الإدمان وتقليل وقت مشاهدة الشاشة فنصح بالبدء من الصباح وقضاء هذه الفترة بدون هاتف، ذكي كما أوصى بعد إيقاف الساعة المنبهة بالنهوض من السرير وبدء يوم جديد دون أن يكون هاتفك بين يديك مع العلم أن الصباح هو أيضا ساحتك الشخصية الخاصة والتي يمكنك أن تجعلها مريحة وتقضيها بمفردك مع نفسك ومع عائلتك ولا...
حددت إدارة الحماية المدنية، مجموعة من الخطوات ليتم الوقاية من حرائق الشقق السكنية بسبب مجموعة من الأخطاء التى يقوم بها المواطنين ولكى يتم تجنبها أعرف الخطوات التالية : - التأكد من تعليمات التشغيل الخاصة بكل جهاز كهربى قبل تشغيله. - افصل التيار الكهربى عند قيامك بأعمال منزلية كغسيل الجدران والأسقف والأرضيات. - عدم ترك الدفايات ليلا أثناء نوم جميع القاطنين بالشقة لتجنب حدوث ماس. - صيانة جميع الأسلاك الكهربائية بشكل دورى. - التأكد من أن كل الأسلاك الكهربائية الداخلية والخارجية داخل الأنابيب المعزولة. - لا تقم بتشغيل أى مصدر كهربى فى حالة الاشتباه فى وجود تسرب غاز. - تجنب تشغيل أكثر من جهاز على مشترك واحد وتركها أثناء النوم. - تجنب وضع الأجهزة الكهربائية بجوار السوائل منعا لحدوث...
حذرت إدارة الحماية المدنية، بعد تكرار حالات الاختناق والوفاة بسبب تسرب الغاز من خطورة استخدام السخانات وطرق التدفئة عن طريق الفحم، ما يتسبب فى وقوع ضحايا داخل العقارات. وللوقاية يجب إتباع التالى: - يفضل غلق المدفأة قبل الذهاب للنوم، ولا ينصح بتركها تعمل أثناء النوم لعدم سحب الأكسجين من الغرفة، وبالتالي تشعر بالاختناق، ولا تترك المنزل قبل التأكد من إطفاء كافة الأجهزة الإلكترونية. - منع استخدام أساليب التدفئة سواء الفحم أو الأخشاب اثناء النوم. - تأكد دائمًا من أن اللوحة الكهربائية تعمل بشكل جيد لعدم حدوث ماس كهربائي، خاصة في حالة تواجد أجهزة في المنزل تعمل بالغاز. - لا تضع العطور بالقرب من المدفأة لعدم حدوث حريق بداخلها بسبب تواجد الكحوليات في العطور وهي...
للتخلص من الصداع أثناء الصيام، ولمقاومة العطش في رمضان، ينصح بتناول مشروبات سحرية على السحور، وهناك الكثير من المشروبات المتوفرة في كل منزل وهي التمر باللبن والليمون والبرتقال بالجزر والعصائر الطبيعية غير المحلاة والعرقسوس، إذ لهم فوائد في تجنب الصداع والعطش لتعويض الماء في الجسم، وللحفاظ على النشاط طوال فترة النهار. مشروبات على سحور للتخلص من الصداع للتخلص من الصداع وتخفيف حدة الشعور بالعطش أثناء الصيام، يمكن تناول مشروبات عديدة، وهو ما عبر عنه عمر ناجي، أخصائي التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، موضحًا فوائد المشروبات السابقة، إذ أن لكل منها فوائد، تتمثل في التالي: مشروب التمر باللبن على رأس قائمة المشروبات التي ينصح بتناولها على السحور، نظرًا لأنه يلعب دورًا كبيرًا في المساعدة على ترطيب الجسم، لما به من نسب عالية من...
شددت إدارة الحماية المدنية على اتباع التعليمات لمنع حرائق السيارات على الطرق نتيجة لعدم معرفة الطرق السليمة للوقاية من أخطار الحرائق، وتعد الخطورة فى حدوث تسريبات الوقود ما ينتج عنها اشتعال للكميات المتسربة من السيارة. كذلك التوصيلات الكهربائية التى تحدث فيها ماس كهربى بسبب ارتفاع درجات الحرارة فى الأسلاك وحدوث اشتعال، ما يؤثر على كافة المواد القابلة للاشتعال كما تحدث الحرائق بسبب تآكل الطبقة العازلة التى تغطى فيحدث ماس كهربى، كما أن سوء التوصيلات الكهربائية نتيجة لعدم اتباع الأصول الفنية فى حالة تركيب إضافات جديدة فى السيارة وهناك تعليمات تقدمها الإدارة العامة للحماية المدنية يجب اتباعها للوقاية من خطر تلك الحرائق. أولا بالنسبة لخطر حريق الوقود بالسيارة -يجب التأكد من عدم وجود أى نوع من أنواع التسرب...
حذرت الحماية المدنية من خطورة اندلاع الحرائق داخل المطابخ بسبب كثرة استخدامه فى تجهيز المأكولات فى شهر رمضان مقارنة بباقى شهور السنة، ويمكن التغلب على حرائق المطبخ باتباع 10 إجراءات احترازية ترتبط بعملية الطهى، واستعمال الأجهزة الكهربائية على النحو التالى: - الانتباه عند تشغيل جميع الأجهزة الكهربائية الموجودة فى المطبخ وخاصة"الميكروويف"، وغلاية المياه، وآلة تحضير القهوة وغيرها، والتأكيد على ضرورة ألا يتم تركها دون مراقبة أثناء التشغيل، مع العلم بأنه لا بد من تفريغ درج الفتات الموجود فى آلة تحميص الخبز بصورة دورية. - إغلاق أنبوبة الغاز بعد كلّ استعمالٍ إغلاقًا مُحكمًا لضمان عدم تسرب الغاز منها فى حال حصول أى طارئٍ، ووضع قطعة من القماش أو حاجز يمنع الطفل من الوصول لأداة التحكم بفتح أنبوبة الغاز، وبالتالى...
تشير دراسة جديدة إلى أن المشي ما يصل إلى 10 آلاف خطوة يوميا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والوفاة المبكرة حتى لو كان الناس يقضون معظم يومهم جالسين. وقد وجد الخبراء في السابق أن الذين يقضون الكثير من الوقت في الجلوس، سواء على مكاتبهم أو لمشاهدة التلفزيون، هم أكثر عرضة للموت المبكر والإصابة بأمراض القلب. إقرأ المزيد حيلة رياضية بسيطة لخسارة الوزن ولكن، حتى الآن، لم يكن من الواضح ما إذا كان المشي يمكن أن يعوض آثار الجلوس معظم اليوم.ووجدت الدراسة الجديدة أن كل خطوة إضافية تزيد عن 2200 خطوة يوميا، ما يصل إلى نحو 10 آلاف خطوة - تقلل من هذه المخاطر، بغض النظر عن مقدار الوقت المتبقي الذي تقضيه في الجلوس.وكشف الخبراء أن أقل خطر للوفاة...
يسعى الكثيرون للحفاظ على أوزانهم وخسارة الوزن الزائد في شهر رمضان، حيث يندفع البعض نحو تناول المأكولات الغنية بالسعرات الحرارية والحلويات والتي تسبب التخمة والسمنة، وتقدم “البوابة نيوز”، أبرز النصائح لخسارة الوزن في شهر رمضان:الحفاظ على رطوبة الجسم بتناول ما لا يقل عن 8 أكواب مياه يومياًتجنب الشبع إلي درجة التخمة حتى لا تشعر بصعوبة في التنفس، والخمول، والثقلالإكثار من تناول الخضروات لما تحتويه من عناصر فيتامينات ومعادنالتقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها من مدرات البولتجنب تناول الأطعمة المقلية لاحتوائها على سعرات حرارية عاليةممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة يومياً بعد الإفطار لتقليل الوزنالتقليل من تناول الحلويات لما تحويه من سعرات حرارية عالية
كشف محمد صلاح قائد منتخب مصر ولاعب ليفربول الإنجليزي، النصيحة التي كان يتمنى الحصول عليها عندما كان صغيرا، مشيرا إلى أنه يقوم بها منذ بضع سنوات.وقال صلاح في حوار عبر الموقع الرسمي للنادي الإنجليزي: “النصيحة التي كنت أتمنى الحصول عليها عندما كنت صغيراً؟ أن أعمل على المستوى الذهني، العمل ذهنياً أصعب بكثير من العمل الجسدي، أعمل في صالة الألعاب الرياضية كل يوم تقريبًا لمدة ساعة ونصف، في معظم الأوقات أعود إلى المنزل وأعمل مرة أخرى، لكن من الصعب جدًا الاستمرار في العمل على الأمور العقلية”.وأَضاف: “ممارسة هذا الأمر 15 دقيقة كل يوم، إنه أمر صعب للغاية، ما أفعله خلال الـ15 دقيقة ذهنياً؟ أفعل أكثر من ذلك وهي صعبة حقا ثق بي، أنا أفعل ذلك منذ بضع سنوات وأنا أقول...
يعد سرطان الجلد من أصعب الأمراض التى تسبب مضاعفات خطيرة وتتطلب جهد ورعاية خاصة والعلاج أكثر من الأورام الخبيثة الأخرى. ووفقا لما جاء فى موقع medicinenet بالإضافة إلى العيش بأسلوب حياة صحي، من المهم تجنب التعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان للوقاية من سرطان الجلد كما إن تناول نظام غذائي متوازن والبقاء نشيطًا بدنيًا يحسن قدرة الجسم على محاربة أضرار الجذور الحرة والشفاء. أرخص من القهوة.. بذور لها نفس شكل وطعم البن وفوائد موجودة في الأدوية أفضل بدائل القهوة بنفس التأثير والفوائد خد بالك.. علامات تكشف البطاطس الفاسدة فى الأسواق قبل الشراء علامات تكشف البصل الفاسد |يسبب الأمراض حماية بشرتكفي أي وقت يحدث فيه اسمرار في الجلد بعد التعرض لأشعة الشمس، فهذا علامة على حدوث بعض الضرر. نظرًا...
تعد حمى الببغاء من من أخطر الامراض الحديثة التي حذرت منها منظمه الصحة العالمية وذلك بعد تزايد انتشارها في العام الأخير.وتسببت حمى الببغاء في العام الأخير في وفاة 5 أشخاص في مناطق مختلفة في العالم وهو حدث فريد لم يذكر من قبل لذا تشدد منظمات الصحة على اتباع إجراءات الوقاية اللازمة. أفضل بدائل القهوة بنفس التأثير والفوائد هتلعب بالفلوس .. مواليد هذه الأبراج الأكثر حظا في المال والعمل بتر قدم فنان شهير.. مركز عالمى يقدم طرق الوقاية من السكر بربع الثمن.. أرخص طريقة لعمل وتخزين الكفتة قبل رمضان نعرض لكم طرق الوقاية من حمى الببغاء وفقا لما جاء في موقع مركز السيطرة على الأمراض الأمريكيعلى الرغم من عدم وجود لقاح للوقاية من مرض حمى الببغاء إلا...
أنس بوخش، ذلك المحاور الشاب الذي يمتلك مفتاح قلوب النجوم، يفتح أبواب رحلة مليئة بالنجاحات والإنجازات، في حلقة جديدة من برنامج «صاحبة السعادة» مع الإعلامية إسعاد يونس. سيرة ومسيرة إعلامي متعدد المواهب يُحدّثنا «بوخش» عن مسيرته المهنية المتنوعة، من كونه إعلاميًا ورياضيًا ورجل أعمال، وكيف صنف نفسه في ظل هذه المهن المتعددة. ما هي وظيفة أنس بوخش؟ قبل أن يصبح محاورًا في برنامجه الخاص «ab talks»، عاش أنس بوخش، حياة مليئة بالتجارب المتنوعة، تخرج في كلية الهندسة الميكانيكية، وتعلم الطبخ، وأدار صالون حلاقة، ومارس ريادة الأعمال، وأصبح مؤثرًا على وسائل التواصل الاجتماعي، ولعب كرة القدم احترافًا، وعمل بالتصوير، وهو أب منفصل عن زوجته وله ابن يرعاه. في لقاء مع الإعلامية إسعاد يونس، سألته عن كيفية تصنيفه لنفسه، فأجاب: «كيف...
فإن من نعم الله العظيمة على عباده المؤمنين أن هداهم لأذكار صباحية مباركة، تساعدهم على بدء يومهم بذكر الله تعالى، والثناء عليه، والاستعانة به في شؤون حياتهم كافة. فالأذكار الصباحية تمد المسلم بالطاقة الروحية والإيمانية اللازمة لمواجهة تحديات اليوم.لقد كان رسول الله صلى الله عليه وسلم قدوة حسنة في الاهتمام بأذكار الصباح، إذ كان دائم التعلق بها، فعن أنس رضي الله عنه قال: "ما رأيت أحدًا أكثر ذكرًا لله من رسول الله صلى الله عليه وسلم". فالذكر والدعاء في أول النهار، يفتح للعبد المؤمن أبواب الرزق والبركة والخير، ويحصنه من شرور الشياطين ووساوسها طوال اليوم. كما يعينه على التفكر في عظمة الخالق عز وجل والاستشعار لنعمه الكثيرة.إن الذكر هو حياة القلوب ونور العقول والبصائر، فبه تتزكى النفوس وتطمئن القلوب، لذا...
تعد التهابات المثانة من المشكلات الصحية الشائعة بين النساء والرجال ويشعر المصابون بها بالحرج الشديد عند الكشفنصائح للوقاية من التهابات المثانة وذلك وفقا لما جاء في موقع مايو كلينك: أرخص من القهوة.. بذور لها نفس شكل وطعم البن وفوائد موجودة في الأدوية البن عدى اللحمة.. أرخص بديل للقهوة لزيادة التركيز للوقاية من حادثة حبيبة الشماع.. 7 أشياء مهمة لابد فعلها قبل ركوب التاكسي قبل الشراء علامات تكشف البصل الفاسد |يسبب الأمراض شرب الكثير من السوائل: خاصة الماء، للمساعدة على طرد البكتيريا من المسالك البولية ومنع حدوث التهابات المثانة.التبول بعد الجماع: للمساعدة في منع دخول البكتيريا إلى المثانة.المسح من الأمام إلى الخلف: بعد استخدام المرحاض، لمنع انتشار البكتيريا من فتحة الشرج إلى المهبل.ارتداء الملابس الداخلية القطنية: التي...
تسبب خبر وفاة حلمى بكر حالة كبيرة من الحزن فى الوسط الفني وبين جمهوره عن عمر 86 عاما.وكان سبب وفاة حلمى بكر هو معاناته من عدة أمراض متنوعة ويحدث هذا عادة مع كبارلسن فيما يعرف بـ أمراض الشيخوخة. أرخص من القهوة.. بذور لها نفس شكل وطعم البن وفوائد موجودة في الأدوية أفضل بدائل القهوة بنفس التأثير والفوائد للوقاية من حادثة حبيبة الشماع.. 7 أشياء مهمة لابد فعلها قبل ركوب التاكسي بتر قدم فنان شهير.. مركز عالمى يقدم طرق الوقاية من السكر نيرة منتحـ.رتش.. مفاجأة في وفاة طالبة العريش تقلب القضية احترس حركة واحدة تجعل البطاطس فاسدة |نفعلها فى المنزل وتتسبب مشاكل الشيخوخة فى معاناة الإنسان من متاعب عديدة وأعراض قاسية وشديدة فى أكثر من...
«إلحق نفسك».. جملة طاردت الشاب إسلام عباس الشهير بإسلام بكار، القاطن بمنطقة إمبابة، 37 سنة، دون أن تُسبب أثراً إيجابياً قوياً فى اتخاذ قرار بالإقلاع عن تعاطى المخدرات، خاصة بعد أن قضى 15 سنة فى الإدمان النشط، حيث بدأ رحلته بـ«سيجارة» وفق ما رواه لـ«الوطن»، ومرة تلو الأخرى وجد طريقه إلى رفاق السوء، ليتدرج الأمر من السيجارة إلى تعاطى الأدوية والمواد المخدرة. لم تمر الـ15 سنة التى قضاها إسلام فى الإدمان مرور الكرام، بل عانى مشكلات جمة، أولاها على سبيل المثال وليس الحصر، مشكلات اجتماعية بينه وبين زوجته التى تربطه بها صلة قرابة «بنت خالته»، نظراً لعصبيته، إلى جانب مشكلات بينه وبين والدته التى حرصت على نصحه كثيراً لترك هذا الطريق، فحينما تزوج إسلام بكار من ابنة خالته، لم تكن...
"المقارنة هادم السعادة".. تحمل هذه العبارة القصيرة التي قالها الرئيس الأميركي السابق ثيودور روزفلت، معنى يدركه الناس، لكنهم يعجزون عن اتباعه في كثير من الأحيان، لأن المقارنة مع الآخرين سمة متأصلة في الطبيعة البشرية. يحاول الإنسان بطبعه تعزيز مكانته بين أقرانه من خلال السعي إلى المال والشهرة والمكانة الاجتماعية، كما يُلزم المجتمع وأنظمة التعليم والمؤسسات وأصحاب العمل، كثيرين بمقارنة أنفسهم بمن يعدون أشخاصا ناجحين.اقرأ أيضا list of 4 itemslist 1 of 4ما المدة المثالية للإجازات وكيف تقضيها؟list 2 of 4مهارة الاهتمام بالتفاصيل.. ما أهميتها في العمل؟list 3 of 4لتخطي نوبات الضيق والإحباط.. تعرف على الأسباب والحلولlist 4 of 4لماذا يبدو الجيل "زد" أكبر من عمره؟end of list ذلك السعي إلى المكانة والدفع الاجتماعي، يجعل الإنسان ينظر حوله ليعرف من أفضل...
أثارت واقعة حبيبة الشماع حالة الصدمة لدى عدد كبير من نشطاء السوشيال ميديا خلال الأيام الماضية بعد أن تعرضت للاختطاف.وقامت حبيبة الشماع ، الأربعاء الماضي، بإلقاء نفسها من السيارة الأجرة بعد فعل سائق أوبر تصرفات مريبة مما تسبب في إصابتها بإصابات بالغة ودخلت الرعاية المركزة. غير نزيف المخ.. تفاصيل حالة حبيبة الشماع في حادثة أوبر هتلعب بالفلوس .. مواليد هذه الأبراج الأكثر حظا في المال والعمل خد بالك.. علامات تكشف البطاطس الفاسدة فى الأسواق أرخص من القهوة.. بذور لها نفس شكل وطعم البن وفوائد موجودة في الأدوية بعد ارتفاع أسعار البن.. كيف تتعافى من إدمان الكافيين نوع خضار ب 4 جنيهات بس .. يقلل الوزن ويمنع السرطان ولم تنته قصة حبيبة الشماع حتى فوجئنا...
لأننا نعيش في عالم تقوده المنافسة، فإننا نقضي وقتا طويلا ونستنزف جهدا كبيرا في إجراء مقارنات مع أشخاص آخرين. وربما تتساءل عن سبب مقارنة نفسك بالآخرين، وكيف يؤثر ذلك عليك وعلى شريك عمرك أيضا؟ وهل وصلت إلى مرحلة تتنافس فيها مع شريك حياتك؟ لفهم حاجتك أو حاجة شريكك إلى المنافسة بشكل أفضل، حاول أن تلقي نظرة فاحصة على طبيعة العلاقات التنافسية، إذ سيساعدك ذلك في التعرف على علامات هذا السلوك، وكيفية التوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين، وبشريك حياتك بطبيعة الحال. فهل تخدم التنافسية علاقتك مع شريكك؟ وهل من الصحي مقارنة نفسك به؟ يرفض بعض الرجال تفوق الزوجة من الناحية العلمية أو المادية أو العملية (بيكسلز) علاقة تكاملية.. لا تنافسية يقول أخصائي الطب النفسي الدكتور أحمد الشلبي للجزيرة نت، إن "العلاقة...
شهدت الأيام الماضية اعتداءات متكررة من جانب الاحتلال الصهيوني على الشعب الفلسطيني وخاصة في غزة، حيث تم استهداف المباني السكنية والمستشفيات والمدارس في غزة، وفيما يلي نقدم لكم أدعية مستجابة لتحصن نفسك وأهلك من الحرب:اقرأ ايضاًكلام عن غزة تحت القصفأدعية مستجابة لتحصن نفسك وأهلك من الحربتحصنت بالله العلي العظيم من همزات ونزغات الشياطين .تحصنت بالله العلي العظيم من تزيين وتحزين الشياطين. تحصنت بالله العلي العظيم من خبث وخبائث الشياطين .تحصنت بالله العلي العظيم من مكر ومكائد الشياطين. تحصنت بالله العلي العظيم من وساوس ومس وسلطان الشياطين، وأعوذ بالله العلي العظيم أن يحضرون.اللهم لا تمكِّن الأعداء فينا ولا تسلطهم علينا بذنوبنا.اعوذ بالله من شرور الأعداء وأسأل الله العفو والعافية في الدنيا والآخرة وأن يحفظك من كل سوءاللهم لا تُمكن الأعداء فينا...
"جهز نفسك تسهيلات بالكوم".. تخفيضات من قبل الحكومة تسعد المصريين "خبر عظيم قبل رمضان".. استعد لرمضان بفرح! تخفيضات كبيرة وتسهيلات من الحكومة تصل إليك. خبر رائع للمواطنين المصريين قبل بداية الشهر المبارك!، ورغم أهمية شهر رمضان في الحياة الإسلامية، إلا أن ارتفاع التكاليف يمكن أن يكون تحديًا للمواطنين في أداء عباداتهم بسهولة. تقديم تسهيلات قبل رمضان أصبح أمرًا حيويًا لتخفيف الأعباء وتمكين الناس من الاستعداد براحة وسكينة. في هذا السياق، قامت الحكومة باتخاذ خطوات مهمة لتحقيق هذا الهدف، وستستعرض بوابة الفجر الإلكترونية هذه الإجراءات للمواطنين قبل حلول الشهر الفضيل.افتتاح معارض أهلا رمضانوتم افتتاح معارض "ترحيب رمضان" بفخر، حيث تقدم السلع الاستراتيجية بأسعار منخفضة استعدادًا لاستقبال الشهر الكريم. وتأتي هذه المعارض بتخفيضات تصل إلى 25-30% مقارنة بالأسعار في الأسواق المحلية. تشمل...
أفضل الأدعية المكتوبة والمستجابة في ليلة النصف من شعبان 2024: لا تحرم نفسك من أجرها واكتسب فضلها.. في هذه الأيام المباركة يتجه المسلمون بترقب وتفاؤل نحو ليلة النصف من شعبان 2024 حيث يلتفتون إلى الدعاء والاستغفار، تحسبًا لعظيم مكانتها وقبول الدعاء فيها عند الله سبحانه وتعالى يتوجه العباد إلى هذه الليلة المباركة بالتضرع والتسبيح مستندين إلى توصيات النبي محمد صلى الله عليه وسلم بالدعاء في هذه المناسبة الفضيلة ليلة النصف من شعبان تشكل فرصة للمسلمين للتقرب إلى الله والتفكر في أمور دينهم وحياتهم حيث يتوجهون بالدعاء والتضرع في هذه الليلة المباركة ويؤمنون بأن الله سبحانه وتعالى يستجيب لدعاء الداعين في هذه الأوقات المباركة والمستحبة.ادعية ليلة النصف من شعبان 2024 مكتوبة ومستجابةإليك بعض الأدعية التي يمكنك استخدامها في ليلة النصف من شعبان:-أفضل...
يتميز شهر رمضان بالعديد من الفضائل والأهميات الرائعة التي يحرص المسلمون على الاستفادة منها. ورغم الفوائد الكبيرة للصيام، يمكن أن يواجه الصائم تحديات مختلفة قد تؤثر على صحته، ومن بين هذه التحديات هو الصداع. لذا، سنلقي نظرة على كيفية تفادي الصداع في شهر رمضان.تنظيم نمط النوم: يُعتبر تنظيم نمط النوم أمرًا حيويًا للحفاظ على الصحة أثناء الصيام. يُفضل تجنب السهر الليلي وضمان حصولك على كمية كافية من النوم للحفاظ على استقرار الجهاز العصبي وتجنب الصداع.التغذية السليمة: يجب أن يكون إفطارك وسحورك غنيين بالعناصر الغذائية الضرورية، مثل البروتينات والفيتامينات والمعادن. تجنب الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون، حيث قد يؤدي ذلك إلى تقلبات في مستوى السكر في الدم وتسبب الصداع.شرب الكمية الكافية من الماء: يجب الحرص على شرب كمية كبيرة...
أسماء عوض باقوير أنت كن الأول دائمًا لا تجعل أحداً في المقدمة غيرك، دائمًا اختار لنفسك الأولوية لا تجازف وتضع البعض في المقدمة لأنهم في الأخير سيركلونك بأقدامهم. لا تظن نفسك أنانيًا بالعكس حب الذات يختلف كلياً عن الأنانية، فحب الذات هو الحفاظ على الكرامة وتقدير قيمتك، أما الأنانية تحب كل شيء لنفسك ولا تتمنى الخير لأحد غيرك. طهارة القلب في هذا الزمن لا تنفع بتاتاً مع بشر مرضى القلوب، الكثير يستغل تلك الطهارة لمصلحته الخاصة وأنت لا تعلم ما الذي يجري لك ويحدث من ورائك، الكثير من البشر صاروا مثل الوحوش لن أقول الذئاب فالذئب أوفى من البشر وفيه خصال نتمنى أن يمتلكها بعض البشر، أدرس عن خصال الذئب وستعرف جيداً أن كلامي صحيح، البشر...
دعاء تحصين النفس من الحسد العين حق والحسد حق وربنا عز وجل أرشدنا إلى عدد من الآيات في القرآن الكريم والأذكار هي وقاية وتحصين للنفس من الحسد والعين، والرسول صلى الله عله وسلم قال إِذَا رَأَى أَحَدُكُمْ مِنْ أَخِيهِ ، أَوْ مِنْ نَفْسِهِ ، أَوْ مِنْ مَالِهِ مَا يُعْجِبُهُ ، فَلْيُبَرِّكْهُ فَإِنَّ الْعَيْنَ حَقٌّ"، فالحسد والعين حذر منهما رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم، ودعاء تحصين النفس ورد فيه الكثير نعرض عددًا منها في السطور القادمة. دعاء ليلة النصف من شعبان للزواج.. أدعية من أفضل ما قيل دعاء تحصين النفس من الحسد .. ردده الآن دعاء تحصين النفس من الحسددعاء تحصين النفس من الحسد تحصنت بالله الذي لا إله إلا هو ، إلهي وإله كل شيء ، واعتصمت...
يُعَدُّ حساب أبشر من الخدمات الضرورية التي يحتاجها المواطنون باستمرار، حيث يُقَدِّمُ الخدمات بشكل إلكتروني كامل دون الحاجة إلى الذهاب إلى فروع القطاعات المختلفة، ويمكنك من خلال منصة أبشر القيام بالعديد من المهام إلكترونيًا مثل استخراج بطاقة الهوية الوطنية وغيرها الكثير من الأمور ولكن كيف يمكنك إغلاق حساب أبشر عند اختراقه أو سرقته ؟ في هذا المقال سنوضح أسرع طريقة لإغلاق الحساب بشكل فوري. خطوات إغلاق حساب أبشريُعد اختراق حساب أبشر من المشكلات التي قد يتعرض لها البعض، ومع ذلك، يُفضل الاستجابة بسرعة لاستعادة الحساب المخترق وتجنب الإضرار بالمستفيدين ومعاملاتهم، وفيما يلي خطوات إغلاق حساب أبشر بشكل فوري.الدخول لحساب أبشر.إغلاق مؤقت للحساب عبر “جوجل”.الدخول على تطبيق “نفاد”.النقر على الإعدادات.البحث عن خدمات أجهزة الخدمة الذاتية “أبشر”.تعطيل مؤقت للهوية الرقمية “أبشر”.تأكيد الإغلاق...
قلبك هو أغلى ما لديك، والحفاظ عليه يجب أن يكون على رأس الأولويات، من خلال اتخاذ خطوات استباقية، تمكنك من حماية نفسك من خطر الإصابة بالسكتة القلبية. تذكر أن أسلوب الحياة الصحي للقلب هو التزام مدى الحياة، ولكن فوائد الحيوية وطول العمر لا تقدر بثمن. دعونا نتبنى هذه التدابير الوقائية ونمهد الطريق لمستقبل مليء بصحة القلب وحيويته.من المهم أكثر من أي وقت مضى أن نحمي قلوبنا من نمط الحياة عالي الضغط، والخمول، وغير الصحي الذي أصبح هو القاعدة في عالم اليوم. على الرغم من الاعتقاد التقليدي بأن مشاكل القلب تؤثر في الغالب على كبار السن، إلا أن هناك اتجاهًا مقلقًا يشير إلى أن الشباب أصبحوا أكثر اهتمامًا بمشاكل القلب. ومع ذلك ، لا يزال بإمكانك اتخاذ العديد من الخطوات...
القلاية الكهربائية «الإيرفراير» تعد من الأجهزة الأساسية في المنزل، فهي تساعد على تحضير الوجبات السريعة، بدلاً من القلي في زيت، ولكن على الرغم من ذلك فإنها قد تسبب الإصابة بأمراض خطيرة، مثل مرض السرطان وأمراض القلب، وذلك لأنّها تحول الزيت إلى دهون وتؤدي لتراكم الأحماض الدهنية. بدائل الإير فراير هناك العديد من الأجهزة البديلة لـ«الإيرفراير» والتي منها الفرن الكهربائي، الذي يمكن استخدامه في تحضير الأطعمة بنفس الطريقة، مع إضافة القليل من الزيت أو بدونه، وفقا لما ذكره موقع «brooklyn craft pizza». جاءت من ضمن الأجهزة البديلة لـ«الإيرفراير» «الباسكت رول» وهي عبارة عن وسيلة بديلة يتم تصنيعها من «الباسكت» بشكل ملفوف توضع، وبعد ذلك في الفرن وبداخلها الطعام، كما أن الشواية تكون الشواية بديلا للقلاية الكهربائية، فهي تستخدم في شواء الطعام بطريقة صحية...
تعد التقلبات الجوية سببًا في الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا والفيروسات المعدية، بسبب تخفيف الملابس، عند الشعور بارتفاع درجات الحرارة، لذا ينصح خبراء الأرصاد الجوية، باتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة، خاصة وأن هناك استقرارًا في الأحوال الجوية لمدة 10 أيّام، ثمّ يعاود الانخفاض من جديد. يشهد شهر «أمشير» استقرارًا في الأحوال الجوية، خلال الفترة المقبلة، ابتداءً من الغد، وسيكون هناك سقوط أمطار على المناطق الساحلية، وشمال الدلتا أيضًا، بحسب حديث جمال سيد، خبير الطقس والأجوال الجوية، في تصريحات خاصة لـ«الوطن». استقرار الطقس لمدة 10 لـ12 يومًا يقول «سيد» إنّ هناك استقرارًا في الطقس لمدة 10 لـ12 يومًا، إذ نشهد ارتفاعًا في درجات الحرارة بشكل تدريجي، بالإضافة إلى ظاهرة جوية، تسمى أجواء ربيعية مبكرة: «إحنا بنطمن الناس إن الأيام اللي جاية هتبقى كويسة،...
"لا تحرم نفسك من الأجر".. أدعية شهر شعبان 2024 واستعدادك لشهر رمضان المبارك باللغة النبوية.. مع بدايه شهر شعبان المبارك الكثير من المسلمين يجهزو انفسهم لاستقبال شهر رمضان المبارك بالروحانيه والسكينه من خلال التقرب إلى الله بالدعاء والصيام والصلاه في شعبان، يعد شهر شعبان من احب الاشهر إلى النبي صلي الله عليه وسلم،وذلك لان فيه ليلة من احب اليالي إلى النبي محمد وهي ليله النصف من شعبان. وكان يكثر من صيام ايام هذا الشهر المبارك اكثر من اي شهر اخر بخلاف شهر رمضان الكريم، والمسلمين يحرصو علي اتباع سنه النبي صلي الله عليه وسلم.فضل شهر شعبان المبارك 2024"لا تحرم نفسك من الأجر".. أدعية شهر شعبان 2024 واستعدادك لشهر رمضان المبارك باللغة النبويةخلال هذا الشهر الكريم بدا الكثير من المسلمين يبحث...
قدمت وزارة الصحة، بعض النصائح الهامة المتعلقة بالوقاية من التقلبات الجوية التي تشهدها البلاد منذ أمس الأربعاء، ومن شأن هذه النصائح حماية صحة المواطنين ووقايتهم من الانخفاض الشديد في درجات الحرارة.وأوضح الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة، أن تعرض الجسد لدرجات حرارة منخفضة يُحدث بعض الإصابات المتنوعة، وذلك بسبب عدم قدرة الجسد على التكيف مع الإنخفاض الحاد في درجات الحرارة.الوقاية من البردنصائح الدكنور عبد الغفار للوقاية من المضاعفات الصحية بسبب تقلبات الجووحذر المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة، من أن انخفاض درجة حرارة الجسم في الشتاء يمكن أن يسبب ضررًا صحيًا، لذا يُنصح بالتدفئة وارتداء الملابس الثقيلة لحماية الجسم من برودة الطقس، مشددًا على ضرورة اختيار مواعيد الخروج في هذا الطقس البارد، أو الممطر أو العاصف، ومتابعة التنبؤات...
تفقد الكثيرات الثقة بالنفس ويرجع ذلك لعدد من الأسباب ولكن إذا كنت من ضمن هؤلاء وتودين إكتساب المزيد من الثقة بالنفس لكي تشعرين بالرضي التام عن نفسك حاولى تجربة هذه الطرق التالية: سعر بيجو 5008 موديل 2024 في مصر سعر ومواصفات أوبو Oppo Find X6.. الخيار الأمثل لمحبي التصوير طرق لتعزيز الثقة بالنفسقدم الدكتور سلمان إمام استشارى الطب النفسي وعلاج الإدمان فى تصريحات خاصة لصدى البلد نصائح لتعزيز الثقة.تحديد نقاط القوة الشخصية: اكتشفي مهاراتك ومواهبك واستغليها، ركزي على نقاط القوة التي تمتلكينها واستخدميها لتحقيق النجاح في المجالات التي تهتمين بها.مواجهة التحديات بثقة: اتبعي نهجًا إيجابيًا تجاه التحديات والصعاب. قد تواجهين صعوبات في بعض الأحيان، ولكن قومي بتحويلها إلى فرص للنمو والتطور، تعلمي من الأخطاء والتحديات واستفدِ منها لتصبحي...
مع انخفاض درجات الحرارة، ودخول فصل الشتاء ذروته، وسط تحذيرات مستمرة من هيئة الأرصاد بشأن طقس الأيام المقبلة، ترتفع بشكل ملحوظ حالات الإصابة بنزلات البرد، حيث يعتبر المتخصصون الطبيون أن موسم البرد يحدث خلال أشهر الخريف والشتاء، والذي يبدأ في أوائل سبتمبر ويستمر حتى شهر مارس. وتشهد الساعات المقبلة موجة من الصقيع، فضلا عن عدد من الظواهر الجوية، من أمطار رعدية ونشاط للرياح، بحسب الأرصاد. يعاني الشخص البالغ من نزلات البرد بمعدل ما بين 2 إلى 3 نزلات برد سنويًا، بينما يعاني الأطفال في المتوسط من أكثر من ذلك، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض (CDC). أخطاء شائعة توقف عنها في الشتاء ما الذي يجعل الناس أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد خلال أشهر الشتاء؟ بحسب موقع «vcu health» تشير الدلائل إلى...
مخاوف جديدة أثارها فيروس جدري ألاسكا AKPV، بعد تسجيل أول حالة وفاة في شبه جزيرة كيناي، ما جعل العلماء يحذرون من انتشاره، خاصة مع عدم وجود لقاح أو علاج محدد له حتى الآن، وفقا لـ«روسيا اليوم». كيفية الوقاية من فيروس جدري ألاسكا 1- الحذر مع التعامل مع الحيوانت الأليفة، والحرص على تطعيمها، وفقا لـ«ديلي ميل». 2 - إذا ظهرت عليك أي حبوب أو نتوء تجنب لمسها. 3- إبقاء أي نتوء مغطاة بالضمادات. 4- المواظبة على غسل اليدين. 5- تجنب مشاركة الأقمشة مع الآخرين. 5 معلومات عن فيروس جدري ألاسكا AKPV 1- ينتمي جدري ألاسكا إلى عائلة orthopoxvirus أي (الفيروسات الجدرية)، وهو ضمن أنواع جدري البقر وجدري القردة. 2- يعتقد الأطباء أن جدري ألاسكا ينتقل من القوارض الصغيرة إلى البشر، لذلك حذرت إدارة الصحة...
عيد الحب 2024.. بالتزامن مع قرب الاحتفال بعيد الحب 2024، يلجأ عدد كبير من السناجل إلى تطبيقات التعارف للبحث عن شريكهم المثالي للاحتفال معه بهذا اليوم، ولكن ما لا يعلمه الكثيرون أن هناك عددا كبيرا من المحتالين يستغلون تلك الفرصة لخداع الآخرين.وفي هذا الصدد يستعرض «الأسبوع» لمتابعيه وزواره نصائح لحمايتك من الاحتيال بتطبيقات التعارف في الفلانتين، خلال التقرير التالي:نصائح لحمايتك من الاحتيال بتطبيقات التعارفنصائح لحمايتك من الاحتيال بتطبيقات التعارف فى الفلانتين- اتضح أن هناك أكثر من 90% ملفات تعريف مزيفة على تطبيقات المواعدة والتعارف، وذلك وفقًا لدراسة أجرتها شركة McAfee، وهي منصة للأمن السيبراني، كما بحثت دراسة أخرى للشركة أيضا في كيفية تأثير أدوات الذكاء الاصطناعي «AI» على التعارف عبر الإنترنت والتى تؤدي إلى المزيد من عمليات الاحتيال.نصائح لحمايتك من...
أعلنت مديرية الشؤون الصحية في محافظة بني سويف، أماكن تلقي لقاح الإنفلونزا الذي يُعزز المناعة، ويساعد في الوقاية من الإصابة بأدوار ونزلات البرد، إذ يسهم المصل في تنشيط الجهاز المناعي ويحفزه لإنتاج أجسام مضادة ضد فيروس الإنفلونزا. أماكن تلقي لقاح الإنفلونزا في محافظة بني سويف تستعرض «الوطن» عناوين مراكز التطعيم التي يتوافر بها لقاح الإنفلونزا في بني سويف، على النحو التالي: 1ــ مركز طبى الغمراوي بمدينة بني سويف. 2 ــ مركز طبي ببا في مركز ببا. 3 ــ رعاية طفل الفشن بمركز الفشن. أهمية لقاح الإنفلونزا من جهته، قال الدكتور محمد يوسف عبد الخالق وكيل وزارة الصحة في محافظة بني سويف، إنّ التطعيم متوفر في أماكن تلقي لقاح الإنفلونزا من خلال مكاتب الصحة، إذ يحمي من الإصابة بالعدوى بنسبة 60%، ومن...
رابط التقديم في شقق الإسكان الاجتماعي لمحدودي الدخل، هناك العديد من المواطنين الذين يقومون بالتساؤل عن كيف يمكنهم الاشتراك والتقديم في الشقق الخاصة بالإسكان الاجتماعي، حيث أن تلك الشقق تكون مخصصة للمواطنين محدودي الدخل، كما أن تلك المبادرة تساعد العديد من الشباب للحصول على شقق إسكان خاصة بهم وفي نفس الوقت تراعي ظروفهم الاقتصادية، فسنتعرف اليوم في هذا المقال عن رابط التقديم في شقق الإسكان الاجتماعي. الرابط الرسمي للتقديم في شقق الإسكان الاجتماعي لمحدودي الدخل 2024..جهز نفسك من دلوقتيرابط التقديم في شقق الإسكان الاجتماعي لمحدودي الدخليريد العديد من المواطنين معرفة رابط التقديم في شقق الإسكان الاجتماعي لمحدودي الدخل، حيث أن هذا الرابط من خلاله يستطيع جميع الشباب أن يقوموا بالحصول على الوحدات السكنية التي يتمنوها وأيضًا مع مراعاة كونهم محدودي...
السكر من السلع الأساسية في المنزل التي لا يمكن التخلي عنها بسهولة، فهو يستخدم في تحليه العصائر والمشروبات الساخنة، بالإضافة إلى أن يتم استخدامه في عمل الحلويات بأنواعها المختلفة ولكن على الرغم من ذلك إلا أن الإفراط في تناوله يسبب الإصابة بأمراض خطيرة أبرزها السكري ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير بدائل طبيعية للسكر من أجل تحسين الصحة العامة. هناك بدائل طبيعية عديدة للسكر منها استخدام العسل، حيث يعتبر العسل محلى طبيعي وتم استخدامه منذ عدة قرون، فهو له فوائد عديدة للجسم لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، كما أن له خصائص مضادة للجراثيم ويعزز الطاقة الطبيعة وفقا لما ذكره موقع «مايو كلينك». بدائل السكر التمر يعتبر من البدائل الطبيعية للسكر، فهو فاكهة طبيعية تحتوي على الألياف والفيتامينات والمعادن، كما أنه...
لسان المسلم لا يكف عن ذكر الله تعالى أناء الليل وأطراف النهار، الأمر الذي يجعل قلبه عامرًا بخشيته، يلجأ إليه طيلة الوقت، في الدعاء والصلاة والذكر، إلا أن الشيطان يستغل أوقات فراغ المسلم، ويدخل من ثغراته ويعمل على إضعاف عزيمته وإيمانه، لذا قدم الشيخ محمد أبو بكر، أحد أئمة وزارة الأوقاف، في إحدى اللقاءات التفلزيونية، أن بعض آيات القرآن الكريم تحميك من شرور نفسك وتصونك من الحسد. آيات قرآنية تحميك من الحسد ومن شرور نفسك القران الكريم خير علاج للإنسان في جميع الأوقات، حينما يشعر بحالة من اليأس أو الاحباط، أو يظن أن الأمر بات مستحيلًا، وينصح « أبو بكر» أنه في حال الشعور بالخوف أو القلق، يكفي في هذه الحالة العمل على قراءة سورة الفاتحة، لأنها تقي من فواجع الأقدار...
مرضى القلب معرضين بشكل كبير للموت المفاجئ؛ إذ أن النوبات القلبية تحدث دون سابق إنذار، ومع الأسف قد لا يكون المريض على دراية بالإسعافات الأولية في حال الإصابة بنوبة مفاجئة، ويتعامل بشكل خاطئ معها مما يعرضه لفقد حياته، ووفقًا لما ذكره دكتور سامح علام، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، نوضح إليكم أعراض النوبة القلبية وكيفية التعامل الصحيح معها وخطوات الإسعافات اللازمة لها. ما هي النوبة القلبية ؟ يمكن التعبير عن النوبة القلبية بأنها اختناق في أوردة الدم الموصلة إلى القلب؛ إذ تنتج عن وقوف كتلة دموية أو دهنية في مجرى الوريد مما يمنع وصول الدم والأكسجين إلى القلب بنفس المقدار الطبيعي، وبالتالي يتوقف القلب إذا لم يتم إسعافه بالوقت المناسب. أعراض النوبة القلبية ضيق التنفس عند قلة وصول الدم الحامل...
يضطر بعض الأشخاص في عملهم إلى الجلوس لساعات طويلة، وبعيدًا عن الأضرار الصحية التي تنجم عن الجلوس لوقت طويل بوضعيات خاطئة، فهناك أضرار صحية أخرى قد تصيب الجسم نتيجة الجلوس المفرط، تصل إلى الإصابة بالانزلاق الغضروفي.. فما هي مخاطر كثرة الجلوس؟ وكيف يمكن تفاديها؟ مخاطر كثرة الجلوس على الرغم من أن البعض يرى ممارسة المهام العملية في أثناء الجلوس على المكتب شيئًا هينًا ومريحًا، إلا أنه في حال زيادة عدد الساعات التي يقضيها الشخص في الجلوس يوميًا خلال عمله، تنقلب الراحة إلى ألم، ويصبح كما لو كان «سمًا مدسوسًا في عسل»؛ إذ يأتي ذلك بمشاكل كبيرة في فقرات القطانية والفقرات العنقية، بحسب توضيح الدكتور أسامة فرج، أستاذ جراحة العظام بطب عين شمس. وأضاف «أسامة»، خلال حديثه لـ«الوطن»، أن الجلوس...
خلال فصل الشتاء، يصاب الكثيرون بنزلات البرد، وتبدأ الأمراض الفيروسية التي تحتاج لعلاجات طويلة في الانتقال من شخص لآخر، وتسلتزم الجلوس في المنزل بسبب شعورهم بالإرهاق والتعب العام طوال الوقت، ما يجعلهم يبحثون عن طرق للوقاية من الإصابة بتلك الأمراض. وقال الدكتور شادي عبدالعال، خبير التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، إن اليانسون من أفضل الأعشاب الطبيعية التي تساعد على تهدئة الجهاز التنفسي، والحفاظ عليه من الإصابة بالعديد من الأمراض الفيروسية ومنها نزلات البرد، كما أنه يعمل على تهدئة الكحة وتعزيز صحة المناعة. وأضاف أن البعض يفضل العلاج بالأعشاب، والذي يأتي بنتيجة جيدة لنزلات البرد وخاصةً في بداية الإصابة بها، وللحماية والوقاية من الإصابة بالكحة والسعال الشديدة، وبالرغم من ذلك يجهل كثيرون أن اليانسون له فوائد عدة كما أنه موجودة في...
لا شك أن كثيرين يتساءلون عن صيام 27 رجب 2024م، وهل هو الأربعاء أم الخميس ؟، خاصة مع دخول أيام العشر الأواخر من شهر رجب، والتي تمر في سرعة كبيرة كعادة الأزمنة المباركة، حيث تتزامن ذكرى الإسراء والمعراج في 27 رجب ، ولأن الصيام من أحب العبادات ، وهذه الليلة حملت جبر الله تعالى لنبيه -صلى الله عليه وسلم - ، ومن ثم ففيه دلالة على فضل صيام 27 رجب والذي يجمع بين عدة بركات وفضائل ، كل هذا يطرح سؤال عن هل صيام 27 رجب الأربعاء أم الخميس ؟ ، خاصة أولئك الذين يعرفون ما حدث في ليلة 27 رجب ، ويذكرونه في مثل هذا الوقت من العام الهجري، فهو موعد مع الفرج والدعاء المستجاب وتحقيق الأمنيات. ومن هنا تنبع أهمية...
مع الانشغال بروتين الحياة اليومية والأعباء المنزلية، تتجاهل بعض السيدات عدة أعراض قد تكون دليلًا على إصابتها بالسرطان، الأمر الذي يؤدي إلى تدهور حالتها الصحية وعدم القدرة على التعامل مع المرض مبكرًا، لذا، يجب الفحص لدوري تجنبًا للإصابة بالمرض الخبيث. الدكتور حمودة الجزار وكيل وزارة الصحة بالقليوبية، أوضح أنّ السرطان عبارة عن نمو غير طبيعي للخلايا في الجسم بسبب حدوث خلل فيها، ما ينتج عنه تكوّن كتل من الأنسجة التي تعرف بالأورام، مشيرًا إلى إطلاق العيادة الصحية في كفر شكر حملة للتوعية بخطورة المرض. عوامل الإصابة بالسرطان وأشار وكيل وزارة الصحة لـ«الوطن»، إلى أنّ هناك عوامل مهمة تتسبب في الإصابة بالسرطان وينبغي تجنبها، كما يلي: - التدخين وشرب الكحول - النظام الغذائي غير الصحي - الخمول البدني وعدم ممارسة الرياضة -...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- أثار اللاعب المصري، محمد صلاح، نجم فريق ليفربول الإنجليزي، تفاعلا على منصة "إنستغرام" للتواصل الاجتماعي، إذ نشر رسالة من كتاب كان يقرأه، والتي ركز فيها على مقطع من الكتاب يقول: "كن نفسك".
قال المهندس رامي المليجي، مستشار الإعلام الرقمي، إن مواقع التواصل الاجتماعي تؤثر نفسيًا على المواطن، فهي قادرة على زيادة كآبة الناس، أو تعديل الحالة المزاجية، مشيرًا إلى أن منصات مواقع التواصل تجمع بيانات كبيرة حول المستخدمين، للاستفادة من هذه البيانات من خلال العديد من الوسائل. وتابع «المليجي» خلال حواره مع الإعلامي نشأت الديهي، ببرنامج «بالورقة والقلم»، المذاع على فضائية «ten»، مساء الأحد، أن الذكاء الصناعي من خلال جمعه بيانات كبيرة من مواقع التواصل الاجتماعي حول المستخدمين، يكون قادر على توقع أفعالهم، واستنساخ المقالات، أو الكتابة بأسلوب كاتب معين، ولكن ذلك فهو ليس دقيقًا حتى هذه اللحظة. وتابع: «الذكاء الصناعي قادر على قراءة سلوك المستخدمين، وتقليدهم، واستنساخ أفكارهم، الذكاء الصناعي عارفك أكتر من نفسك، لديه معلومات كبيرة حولك، من خلال تحليل...
قال المهندس رامي المليجي، مستشار الإعلامي الرقمي، إن مواقع التواصل الاجتماعي تؤثر نفسيًا على المواطن، فهي قادرة على زيادة كآبة الناس، أو تعديل الحالة المزاجية، مشيرًا إلى أن منصات مواقع التواصل تجمع بيانات كبيرة حول المستخدمين، للاستفادة من هذه البيانات من خلال العديد من الوسائل.الذكاء الاصطناعي قادر على توقع الأفعال وتابع "المليجي" خلال حواره مع الإعلامي نشأت الديهي، ببرنامج "بالورقة والقلم"، المذاع على فضائية "ten"، مساء الأحد، أن الذكاء الصناعي من خلال جمعه بيانات كبيرة من مواقع التواصل الاجتماعي حول المستخدمين، يكون قادر على توقع أفعالهم ، واستنساخ المقالات، أو الكتابة بأسلوب كاتب معين، ولكن ذلك فهو ليس دقيقًا حتى هذه اللحظة، معقبًا: "الذكاء الصناعي قادر على قراءة سلوك المستخدمين، وتقليدهم، واستنساخ أفكارهم، الذكاء الصناعي عارفك أكتر من نفسك، لديه معلومات...
وجه اللاعب المصري ونجم ليفربول الإنجليزي، محمد صلاح، إلى متابعيه عبر منصة "إنستغرام "رسالة غامضة تحوي مقتطفات من أحد الكتب التي كان يطالعها في فنرة التأهيل من أجل التعافي من الإصابة. وكتب صلاح عبر حسابه على "أنستغرام" رسالة خاصة، جاء فيها: "اسمها طلع الأمل اللي جواك.. لأنه في الحقيقة الأمل موجود جواك بالفعل.. بس محتاج منك تصدقه وتستخدمه". وأضاف: "رابعًا.. دي أهم واحدة.. كن نفسك، ما تكونش زي ما أي حد عاوز، ما تسجنش نفسك في آراء الآخرين، وما تفصلش نفسك على مقاس أي حد، اللي عاوزك 47 واللي عاوزك 39، واللي عاوزك 42". وأكمل نجم ليفربول: "ما تسمحش لأي حد يشوف فيك نفسه، ويحاول يحقق خلالك أحلامه الشخصية، ما توافقش إن أي حد يشوفك امتداد ليه، أو مشروعه الاستثماري...
رد محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي وقائد منتخب مصر، على الانتقادات التي تعرض لها ، بعد خروج منتخب مصر من بطولة كأس الأمم الإفريقية، بالإضافة لعودته لليفربول بعد إصابته ما أدي لهجوم الجماهير عليه.ونشر محمد صلاح عبر حسابه على «إنستجرام» جزءً من أحد الكتب التي يقرأها وكُتب فيه: "اسمها طلع الأمل اللي جواك.. لأنه في الحقيقة الأمل موجود جواك بالفعل.. بس محتاج منك تصدقه وتستخدمه".وأضاف: "رابعًا.. دي أهم واحدة.. كن نفسك، ما تكونش زي ما أي حد عاوز، ما تسجنش نفسك في آراء الآخرين، وما تفصلش نفسك على مقاس أي حد، اللي عاوزك 47 واللي عاوزك 39، واللي عاوزك 42".وأكمل: "ما تسمحش لأي حد يشوف فيك نفسه، ويحاول يحقق خلالك أحلامه الشخصية، ما توافقش إن أي حد يشوفك امتداد ليه،...
وجه الدولي المصري محمد صلاح نجم فريق ليفربول الإنجليزي لكرة القدم رسالة غامضة إلى متابعيه على "إنستغرام" اليوم الأحد، وسط موجة انتقادات تعرض لها مؤخرا. ونشر محمد صلاح مقطعا من كتاب، يقول فيه المؤلف: "دي أهم واحدة.. كن نفسك.. ما تكونش زي ما أي حد عاوز.. ما تسجنش نفسك في آراء الآخرين.. وما تفصلش نفسك على مقاس أي حد، اللي عاوز 37 واللي عاوزك 39 واللي عاوزك 39 واللي عاوزك 42..".ويتابع: "ما تسمحش لأي حد يشوف فيك نفسه، ويحاول يحقق من خلالك أحلامه الشخصية.. ما توافقش إن أي حد يشوفك امتداد ليه أو مشروعه الاستثماري الخاص.. ما تسمحش لأي حد يقبلك بشروط أو يحبك بشروط، أو يحترمك بشروط.. أنت نفسك.. نفسك وبس". instagram/mosalah يذكر أن محمد صلاح تعرض مؤخرا للكثير...
أيام قليلة تفصلنا عن عودة الدراسة بالفصل الدراسي الثاني التي تكون في 8 فبراير من العام الجاري، إذ مع التقلبات الجوية التي تشهدها الفترة الحالية وانخفاض درجات الحرارة يتساءل الكثيرون من الطلاب وأولياء الأمور عن تفاصيل حالة الطقس مع بداية الفصل الدراسي الثاني. قال الدكتور محمود القياتي عضو هيئة الأرصاد الجوية في تصريحات خاصة لـ«الوطن» إن تحليل الخرائط الجوية يشير إلى استقرار الأحوال الجوية مع بداية دخول المدارس التي تكون بعد أسبوع تقريبا، إذ من المتوقع أن تكون درجة الحرارة في هذا الأسبوع حول معدلاتها الطبيعية على كافة مناطق الجهورية، فخلال ساعات الليل والصباح الباكر يكون الطقس شديدة البرودة وهو أمر طبيعي في ذروة فصل الشتاء ولكن من الوارد أن يكون هناك تغيير في هذه التوقعات إما بالسلب أو الإيجاب. ...
في ظل عصر التكنولوجيا، أصبح الهاتف الذكي جزءًا أساسيًا من حياتنا اليومية. فهو أداة لا غنى عنها للتواصل مع الآخرين، ومتابعة الأخبار، وممارسة الأنشطة الترفيهية، وغيرها الكثير. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط للهاتف الذكي إلى الإدمان، مما قد يؤثر سلبًا على حياتنا الشخصية والعملية. ما هو إدمان الموبايل؟ إدمان الموبايل هو حالة نفسية تتميز برغبة شديدة في استخدام الهاتف الذكي، وعدم القدرة على التحكم في هذا الاستخدام. وقد يؤدي هذا الإدمان إلى مشاكل صحية واجتماعية ونفسية، مثل:• مشاكل في النوم• ضعف التركيز• تراجع الإنتاجية• اضطرابات اجتماعية• الاكتئاب والقلق كيف تتخلص من إدمان الموبايل؟ هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها التخلص من إدمان الموبايل، ومنها:• تحديد المشكلة: أول خطوة لمعالجة أي مشكلة هي تحديدها. لذلك، من المهم أن تفكر في سبب...
مهاجمة الكلاب للأفراد بالشوارع أمر سيئ قد يتعرض له الكثير، وربما يصل في النهاية للتعرض لكدمات وجروح ومشكلات صحية تسبب ألمًا بالغًا وتتطلب علاجًا لمدة 21 يوما متواصلا. وعلى الرغم من إن بعض الكلاب قد تكون مُسالمة، إلا إن البعض الآخر قد يهاجمك بسبب الجوع، أو لكونه شم رائحة خوفك، ويبقى النجاة الوحيدة في طريقة تعاملك مع الموقف. ويرصد «الوطن» 10 أمور غير متوقعة تنقذك من مهاجمة الكلاب، وفقًا لموقعي «bright side»، و«wikihow». - حافظ على هدوئك الحفاظ على الهدوء، يقلل من احتمالية اندفاع الكلب نحوك في الهجوم، فكلما كنت قليل الحركة، مسالمًا أمامه، لم يهاجمك. - اثبت بلا حركة عندما يقترب منك الكلب حاول أن تثبت دون حركة تبدو وكأنك تهاجمه، حتى لا يستفز ويبدأ في الهجوم عليك. -...
شارك الفنان أحمد كامل البرومو الرسمي لأغنية الجديدة "من سكات"، عبر حسابه الشخصي على موقع الصور والفيديوهات إنستجرام. وعلق أحمد كامل على البرومو قائلا: "كان في حلول كتير غير نمشي من سكات". عرض هذا المنشور على Instagram تمت مشاركة منشور بواسطة Ahmed Kamel - أحمد كامل (@ahmedkamelmusic) موعد طرح أغنية من سكات أعلن الفنان أحمد كامل عن موعد طرح أحدث أغانيه من سكات، غدًا الخميس، في تمام الساعة الخامسة مساءً عبر حسابه الرسمي بموقع الفيديوهات يوتيوب. ونشر أحمد كامل عبر حسابه الرسمي بموقع تداول الصور والفيديوهات إنستجرام، بوستر الأغنية، وعلق: من سكات.. بكرا الساعة 5. آخر أعمال أحمد كاملوطرح الفنان أحمد كامل مؤخرًا أغنية بعد الكلام وهي من كلمات وألحان وتوزيع موسيقى خالد عصام. كلمات أغنية "بعد الكلام" وخليني ف حساباتك ولو ممكن ماتكرهينيشساعات في حاجات...
تقرير يكشف كيف ساعدت بريطانيا جماعة القاعدة في سوريا