كيف تحمي نفسك من ضربة الشمس خلال مناسك الحج؟
تاريخ النشر: 14th, June 2024 GMT
تنصح وزارة الحج والعمرة، خلال المشاعر المقدّسة، بضرورة تفادى أشعة الشمس المباشرة قدر الإمكان، تجنّبًا للإصابة بضربات الشمس.
وتوضح أهمية تجنب الآتي:الخروج نهارًا إلا للضرورة.الخروج بدون مظلة.إهمال شرب السوائل.
في المشاعر المقدّسة، تفادى أشعة الشمس المباشرة قدر الإمكان، تجنّبًا للإصابة بضربات الشمس.#لا_حج_بلا_تصريح#حج_1445هـ#يسر_وطمأنينة pic.
أخبار متعلقة يوم التروية.. سر تسمية الثامن من ذي الحجة بهذا الاسمشاهد| توزيع ماء زمزم على الحجاج المنومين بالمستشفياتويكون ذلك عن طريق:واظب على شرب الماء.داوم على تناول الخضروات والفواكه.تجنب التعرض لأشعة مدة طويلة.
وتذكر أن الجفاف يحدث عندما تكون كمية المياه التي يحصل عليها الجسم أقل من المطلوب.
المصدر: صحيفة اليوم
كلمات دلالية: اليوم الدمام وزارة الحج والعمرة أشعة الشمس المباشرة ارتفاع الحرارة ضربات الشمس
إقرأ أيضاً:
4 نصائح لمرضى السكري للعناية بالقدمين خلال فصل الشتاء
المناطق_متابعات
ضمن جهودها المستمرة في التوعية الصحية، أصدر “تجمع القصيم الصحي” مجموعة من النصائح الهامة لمرضى السكري للعناية بقدميهم خلال موسم الشتاء، الذي يشهد عادةً تغيرات في درجات الحرارة تؤثر على صحة الجلد والدورة الدموية.
وأكد التجمع في إنفو جرافيك عبر منصة إكس، على أهمية اتباع الإرشادات التالية لضمان حماية القدمين من المضاعفات الشائعة لدى مرضى السكري:
أخبار قد تهمك مريض السكري.. توقيت الوجبات أهم من نوعيتها 1 نوفمبر 2024 - 7:35 صباحًا شفاء مصابة بالسكري من النوع الأول 2 أكتوبر 2024 - 11:22 صباحًا1. الحفاظ على ترطيب القدمين: ينصح باستخدام الكريمات المرطبة للحفاظ على نعومة الجلد، مع تجنب وضع الكريم بين الأصابع لتجنب حدوث التهابات.
2. تجنب الحرارة المباشرة: الابتعاد عن تعريض القدمين لمصادر الحرارة المباشرة مثل المدافئ، حيث يمكن أن يسبب ذلك جفاف الجلد أو حدوث حروق.
3. الاهتمام بالنظافة: يجب غسل القدمين وتجفيفهما جيداً خاصة بين الأصابع، لتفادي الإصابة بالعدوى الفطرية.
4. تجنب الأحذية الضيقة: اختيار أحذية مريحة ومناسبة للحفاظ على راحة القدمين وتجنب تقرحات الجلد.
يأتي هذا التوجيه في إطار حرص التجمع الصحي على تعزيز الوعي الصحي بين أفراد المجتمع، لا سيما الفئات الأكثر عرضة للمضاعفات الصحية، مثل مرضى السكري، ورفع مستوى الوقاية من المشكلات الصحية المتعلقة بفصل الشتاء.
جامعة حلوان تكشف حقيقة بيع كلية الفنون التطبيقية