كيف تحمي نفسك من ضربة الشمس خلال مناسك الحج؟
تاريخ النشر: 14th, June 2024 GMT
تنصح وزارة الحج والعمرة، خلال المشاعر المقدّسة، بضرورة تفادى أشعة الشمس المباشرة قدر الإمكان، تجنّبًا للإصابة بضربات الشمس.
وتوضح أهمية تجنب الآتي:الخروج نهارًا إلا للضرورة.الخروج بدون مظلة.إهمال شرب السوائل.
في المشاعر المقدّسة، تفادى أشعة الشمس المباشرة قدر الإمكان، تجنّبًا للإصابة بضربات الشمس.#لا_حج_بلا_تصريح#حج_1445هـ#يسر_وطمأنينة pic.
أخبار متعلقة يوم التروية.. سر تسمية الثامن من ذي الحجة بهذا الاسمشاهد| توزيع ماء زمزم على الحجاج المنومين بالمستشفياتويكون ذلك عن طريق:واظب على شرب الماء.داوم على تناول الخضروات والفواكه.تجنب التعرض لأشعة مدة طويلة.
وتذكر أن الجفاف يحدث عندما تكون كمية المياه التي يحصل عليها الجسم أقل من المطلوب.
المصدر: صحيفة اليوم
كلمات دلالية: اليوم الدمام وزارة الحج والعمرة أشعة الشمس المباشرة ارتفاع الحرارة ضربات الشمس
إقرأ أيضاً:
نصائح هامة للقيادة الآمنة خلال الطقس السيئ
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
قدمت الإدارة العامة للمرور بعض النصائح الهامة للقيادة الآمنة خلال الطقس السيئ، والتي تهدف إلى حماية قائدي المركبات والحد من الحوادث
نصائح عامة:
خفض السرعة: يجب تخفيض السرعة بشكل كبير ليتناسب مع ظروف الرؤية.
زيادة مسافة الأمان: حافظ على مسافة أمان كافية بين سيارتك والسيارة التي أمامك، لتجنب التصادم في حالة الحاجة المفاجئة للفرامل.
استخدام الإضاءة: قم بتشغيل جميع أنوار سيارتك، سواء الأمامية أو الخلفية، لتكون أكثر وضوحًا للسائقين الآخرين.
تنظيف الزجاج: تأكد من نظافة زجاج سيارتك الأمامي والخلفي، واستخدام المساحات بشكل مستمر لإزالة الماء أو الثلج.
تجنب المناورات المفاجئة: تجنب التغيير المفاجئ للممرات أو الفرملة القوية، حيث قد يؤدي ذلك إلى فقدان السيطرة على السيارة.
التركيز التام: تجنب استخدام الهاتف المحمول أو أي شيء يشتت انتباهك أثناء القيادة.
التحلي بالصبر: كن صبورًا واحترم قائدي المركبات الآخرين، وتجنب التسرع أو الغضب.
متابعة حالة الطرق: قبل الخروج، تحقق من حالة الطرق وحالة الطقس المتوقعة.
نصائح إضافية في حالات معينة: الأمطار:
* تجنب القيادة في البرك أو المياه الراكدة.
استخدم الإطارات المناسبة للأمطار.
* تجنب استخدام الفرامل بشكل مفاجئ.
* الضباب:
* استخدم أنوار الضباب الأمامية والخلفية.
* لا تتبع سيارة أخرى عن قرب.
* استخدم مساحات الزجاج الأمامي والخلفية بشكل مستمر.
* تجنب التسارع أو الفرملة المفاجئة.
* قم بتسخين السيارة قبل البدء في القيادة.
نصائح أخرى:
* فحص السيارة: تأكد من أن إطارات سيارتك في حالة جيدة وأن سوائلها مكتملة.
* الحمل الزائد: تجنب حمل السيارة بأكثر من طاقتها.
* الإطارات: تأكد من أن إطارات سيارتك مناسبة للظروف الجوية.
السوداني:العراق منفتح على العالم لزيادة حجم الاستيرادات