2025-02-01@22:43:32 GMT
إجمالي نتائج البحث: 3973
«على الماء»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
في عالم يسعى فيه الكثيرون لتحقيق أجسام نحيفة وصحية، يظهر التركيز على العادات اليومية كأداة فعالة لتحقيق هذا الهدف. إن تبني نمط حياة صحي يتطلب التزامًا واستمرارية، ويُمكن أن تُحدث تغييرات بسيطة في الروتين اليومي فارقًا كبيرًا في رحلة فقدان الوزن. خلال 10 أيام طبق هذا العادات للحصول على جسم نحيففي هذا المقال، نستعرض عادات يمكنك تطبيقها خلال عشرة أيام للحصول على جسم نحيف، كشف عنهم خبير التغذية عبد الرحمان شمس فى تصريحات خاصة لصدى البلد.اليوم الأول: وضع خطة غذائيةفي اليوم الأول، ابدأ بوضع خطة غذائية متوازنة. يُنصح بتحديد الأطعمة الصحية التي ستتناولها خلال الأيام المقبلة. ابدأ بتضمين الفواكه والخضروات، والحبوب الكاملة، والبروتينات الخالية من الدهون. اختر وجباتك بعناية، مثل تناول صدور الدجاج المشوية مع سلطة خضراء، أو سمك السلمون مع...
أصبحنا في متاهة من كثرة سرد قصص وحكاوى الأساطير اليونانية القديمة التي كلما اعتقدنا أننا قد انتهاينا يتضح أنه ما زال بعد ومازال هناك قصة مشوقة أكثر تسلب إرادتنا عن التفكير و لا نشعر كيف إندمجنا في تفاصيل سردها ومن ضمن هذه الأساطير كانت قصة زواج كيكس ملك تراخيس بهالكيوني أبنة الملك أيولوس وما حدث معهم هيا بنا نتعرف علي تفاصيل الحكاية .تزوج كيكس ملك تراخيس في تساليا (وهو من ذرية أورورا) بهالكيوني ابنة الملك أيولوس حاكم الرياح.ويقال أنه قد ظل الزوجان عدة سنوات يحكمان في سعادة إلى أن مات شقيق كيكس، فصحِبَت موتَه عدةُ أحداث غريبة، فهبَّت عواصف هوجاء استمرت أمدًا طويلًا، وساد الشمسَ والقمر ظلامٌ حالك، واجتاحت البلادَ وحوشٌ ضارية مفزعة.فاعتقد كيكس أنه من الأفضل أن يستشير الآلهة،...
الجديد برس: ما الذي يجعل شرب الماء منعشاً ولذيذاً بشكل مذهل عندما نشعر بالفعل بالطش؟ وما الذي يجعله مختلفاً في حالة عدم وجود عطش؟ ويحفز شرب الماء مجموعة متنوعة من التفاعلات الكيميائية الحيوية المعقدة التي تكافئ إعادة الترطيب وتساعد في إشباع عطشنا. تخيل أنك تمارس الرياضة في الخارج في يوم حار. أنت غارق في العرق، ويبدأ الشعور بالعطش في التغلب عليك. تخرج زجاجة الماء وتبتلع أول رشفة كبيرة، ويمتلئ جسمك على الفور بالراحة والابتهاج. وقالت باتريشيا دي لورينزو، أستاذة علم النفس الفخرية بجامعة بينغهامبتون في نيويورك، لموقع لايف ساينس “هناك رد فعل لذيذة تجاه ذلك (..) عندما تشعر بالعطش حقاً وتشرب الماء يكون مذاقه جيدا للغاية”. ولكن، لماذا يكون شرب الماء ممتعاً للغاية عندما تشعر بالعطش؟ نشعر بالعطش عندما نمارس...
ما الذي يجعل شرب الماء منعشا ولذيذا بشكل مذهل عندما نكون نشعر بالفعل بالطش؟ وما الذي يجعله مختلفا عن شرب الماء في حالة عدم وجود عطش؟ ويحفز شرب الماء مجموعة متنوعة من التفاعلات الكيميائية الحيوية المعقدة التي تكافئ إعادة الترطيب وتساعد في إشباع عطشنا. تخيل أنك تمارس الرياضة في الخارج في يوم حار. أنت غارق في العرق، ويبدأ الشعور بالعطش في التغلب عليك. تخرج زجاجة الماء وتبتلع أول رشفة كبيرة، ويمتلئ جسمك على الفور بالراحة والابتهاج. وقالت باتريشيا دي لورينزو، أستاذة علم النفس الفخرية بجامعة بينجهامبتون في نيويورك، لموقع لايف ساينس هناك رد فعل لذة تجاه ذلك". "عندما تشعر بالعطش حقا وتشرب الماء، يكون مذاقه جيدا للغاية". ولكن لماذا يكون شرب الماء ممتعا للغاية عندما تشعر بالعطش؟ حجم الدم نشعر...
كشف مدير الإقامة الجامعية عمار عاشوري 1500 سرير بمديرية الخدمات الجامعية باتنة وسط مراد بلغوار. أنه تم القضاء على حشرة بق الفراش التي ظهرت -حسبه – في إحدى غرف الجناح H. وأضاف بلغوار في اتصال مع “النهار أونلاين”، أنه تم اتخاذ الإجراءات اللازمة في هذا الشأن من رش بالمبيدات الخاصة وتغيير لأفرشة وأغطية الطلبة. دون التمكن من تحديد مصدر هذه الحشرة. وأشار المتحدث في سياق متصل، أن العطب الذي أصاب سخان الماء تم إصلاحه في اليوم الموالي على عاتق المؤسسة الموردة. باعتبار أن العطب وقع خلال فترة الضمان. وأن هذا العطب لم يؤثر على عمل المرش الذي بقي مفتوحا أمام الطلبة المقيمين.
شرب الماء من أهم العادات الصحية التي تساعد في الحفاظ على الجسم ووظائفه الحيوية، ولكن مثل أي شيء في الحياة، الاعتدال هو الأساس، فعلى الرغم من أن شرب الماء بكميات كافية يومياً مهم جداً، إلا أن شرب الماء بكميات زائدة عن الحاجة قد يسبب مشاكل صحية غير متوقعة، وخلال السطور التالية نقدم لك أبرز الأضرار الناتجة عن شرب كميات كبيرة من الماء يومياً. أضرار شرب الماء بكميات كبيرة1. تسمم الماءشرب كميات هائلة من الماء قد يؤدي إلى ما يعرف بتسمم الماء، وهو حالة تنتج عن انخفاض تركيز الصوديوم في الدم بسبب تمدد الماء في الجسم، وهذا يؤدي إلى خلل في توازن الشوارد الكهربائية في الجسم، وقد يتسبب في أعراض مثل الغثيان، الصداع، والتعب. 2. الضغط على الكلىتعمل الكلى على تصفية الدم من...
لا شك أنّ تساءلت يومًا لماذا يُرش الطيارين بالماء من قِبل زملائهم بعد أول رحلة هبوط، إذ عادة ما تنتشر مقاطع الفيديو التي توثق سكب الماء على الطيّار بعد رحلة الطيران الفردية، فهذه العادة تعتبر من الطقوس التقليدية في عالم الطيران، ولكن قد يظل السبب لغزًا محيرًا لعشاق الطيران وعامة الناس على حد سواء. لماذا يُرش الطيار بالماء؟ وعادة ما يُجرى رش الطيارين بالماء بعد أول رحلة فردية لهم، والتي تعرف بـ«Solo Flight»، ولا يحدث ذلك بعد كل رحلة، ويعتبر رش المياه على الطيار بعد الهبوط تقليدًا قديمًا يحتفل به الطيارون عند إكمال رحلتهم الفردية الأولى، وهو بمثابة اعترافًا بقدرة قائد الطائرة على القيادة دون إشراف مدرب، وذلك وفقًا لموقع «northfly». ويقال إنّ هذه العادة بدأت في بدايات الطيران...
#سواليف الوضع العام : ارتفعت #حرارة #الارض منذ بداية ثوران #بركان_هونغا_تونغا بداية العام 2022 لأكثر من نصف درجة مئوية وبسرعة كبيرة، وكان ذلك نتيجة لثوران هائل لبركان هونغا تونغا اسفل مياه المحيط الهادئ ادى الى حقن طبقات #الغلاف_الجوي وخصوصاً طبقة #التروبوسفير بملايين الاطنان من بخار الماء والذي يعتبر من اكثر الغازات الدفيئة تأثيراً على #المناخ. كان هذا الحدث ذو تأثير سريع ومباشر على مناخ الارض فبدأت جزئيات بخار الماء بالانتشار بشكل سريع للغاية في الغلاف الجوي وكان تأثير ذلك بان ارتفعت حرارة الأرض بشكل كبير وسريع تزامناً مع حدوث احترار ملحوظ لمياه البحار والمحيطات عالمياً, يظهر المخطط التالي نسب بخار الماء. كون بخار الماء قادر على التكاثف فقد تحولت كميات منه الى هطول خلال الفترة الماضية مما ادى الى...
شمسان بوست / متابعات:أعلنت الدكتورة يلينا أوستينوفا خبيرة التغذية الروسية أن تناول كوب من الماء على معدة فارغة في الصباح يخفض من خطر تكون حصى الكلى والالتهابات.وتشير الطبيبة، إلى أن عادة تناول كوب من الماء على معدة فارغة في الصباح لا تساعد الجسم على الاستيقاظ فقط، بل وأيضا تجلب فوائد كثيرة للصحة والجمال.ووفقا لها، تناول كوب واحد أو أكثر من الماء في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم يساعد على استعادة توازن السوائل في الجسم بعد النوم. وهذا مهم جدا لأن زيادة كثافة الدم تزيد من خطر تجلط الدم. وبالإضافة إلى ذلك يساعد تحسن سيولة الدم على تحسين تغذية وعمل الدماغ، كما يبدأ عمل الجهازين الهضمي والبولي. وتقول: “بعد شرب الماء تنطلق أيضا عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، ما يساعد على...
الماء عنصرًا أساسيًا للحياة، حيث يشكل جزءًا كبيرًا من تكوين جسم الإنسان، حيث تلعب السوائل دورًا حيويًا في جميع وظائف الجسم، بدءًا من تنظيم درجة الحرارة ووصولًا إلى دعم العمليات الحيوية كالهضم والنقل. ومع ذلك، فإن العديد من الأشخاص يفتقرون إلى الترطيب الكافي في حياتهم اليومية، مما يؤثر سلبًا على صحتهم العامة، وفيما يلي نعرض لك أهمية الترطيب، الكمية المناسبة من الماء التي يحتاجها الجسم يوميًا، وأثر ذلك على الصحة البدنية والعقلية. أهمية ترطيب الجسم بشرب المياه1. تنظيم درجة حرارة الجسميُساعد الماء في الحفاظ على درجة حرارة الجسم المثلى. عندما تتعرض للحرارة، يتبخر العرق من الجلد، مما يساعد في تبريد الجسم. في حال نقص الماء، يصبح الجسم أقل قدرة على تنظيم حرارته. 2. دعم وظائف الأعضاءالماء ضروري لوظائف الأعضاء المختلفة. على سبيل...
مشروب الماتشا من المشروبات الصحية التي اكتسبت شهرة واسعة في السنوات الأخيرة، حيث يتميز بنكهته الغنية ولونه الأخضر الزاهي. يعود أصل الماتشا إلى اليابان، حيث تُستخدم أوراق الشاي الأخضر المطحونة بشكل ناعم لإعداد هذا المشروب. يُعد الماتشا خيارًا مثاليًا لمن يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا، حيث يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تحسين مستويات الطاقة وتعزيز عملية الأيض، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل مشروب الماتشا المنعش، بالإضافة إلى فوائده الصحية. طريقة عمل مشروب الماتشا المنعشالمكونات:- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الماتشا.- 1 كوب من الماء الساخن (ليس مغليًا).- ملعقة صغيرة من العسل أو بديل طبيعي للتحلية (اختياري).- ½ كوب من الحليب (يمكن استخدام حليب اللوز أو حليب جوز الهند لمن يرغب في خيارات نباتية).- ثلج (اختياري). خطوات التحضير:1. تحضير...
أكد الشيخ أحمد عبد العظيم، أمين الفتوى بدار الإفتاء، أن مفهوم الاعتداء يشمل أيضا مسائل الطهارة، موضحا أن الاعتداء يعني مجاوزة الحد، مما يعني أن الإنسان عندما يتجاوز الحد في أي شيء، يصبح معتديًا. وأكد أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، خلال حلقة برنامج «فتاوى الناس»، المذاع على فضائية «الناس»، اليوم الخميس، أن النبي محمد صلى الله عليه وآله وسلم علمنا أن الوضوء يمكن أن يتم غسل الأعضاء مرة واحدة، أو مرتين، ولكن السنة هي أن يغسل الأعضاء ثلاث مرات، وإذا تجاوز الإنسان هذا العدد وغسل الأعضاء أربع أو خمس مرات، فإنه يعتبر معتديًا، حيث إن النبي صلى الله عليه وآله وسلم قال: «هذا وضوءي ووضوء الأنبياء من قبل، فمن زاد أو نقص فقد تعدى وظلم». تجاوز عدد مرات الغسل في...
#سواليف كتب .. المهندس احمد العربيدان من ابسط مبادئ الفيزياء هو ان ارتفاع #حرارة #المياه يؤدي الى زيادة #معدلات_التبخر، فعندما ترتفع درجة حرارة الماء، تكتسب جزيئات الماء طاقة أكبر، مما يجعلها تتحرك بشكل أسرع. عندما تصل جزيئات الماء إلى الطاقة الكافية للتغلب على قوى التجاذب بينها، يمكنها أن تتبخر وتتحول إلى بخار ماء. يعتبر #البحر_الأبيض_المتوسط البيئة الاساسية التي تنشأ وتتطور فيها #المنخفضات الجوية التي تؤثر على بلاد الشام والعراق ومصر ودول المغرب العربي , ويصل تأثير المنخفضات الجوية التي تتشكل داخل المتوسط الى شبه الجزيرة العربية في بعض الحالات.كما انه يتحكم بمسار الكتل الهوائية الباردة ومنظومة الضغط الجوي في المنطقة خصوصاً في #المواسم_المطرية. منذ 3 سنوات تقريباً ارتفعت درجة حرارة مياه البحر الابيض المتوسط بشكل ملحوظ ، وكان هذا...
شمسان بوست / متابعات:أعلنت الدكتورة يلينا أوستينوفا خبيرة التغذية الروسية أن تناول كوب من الماء على معدة فارغة في الصباح يخفض من خطر تكون حصى الكلى والالتهابات.وتشير الطبيبة، إلى أن عادة تناول كوب من الماء على معدة فارغة في الصباح لا تساعد الجسم على الاستيقاظ فقط، بل وأيضا تجلب فوائد كثيرة للصحة والجمال.ووفقا لها، تناول كوب واحد أو أكثر من الماء في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم يساعد على استعادة توازن السوائل في الجسم بعد النوم. وهذا مهم جدا لأن زيادة كثافة الدم تزيد من خطر تجلط الدم. وبالإضافة إلى ذلك يساعد تحسن سيولة الدم على تحسين تغذية وعمل الدماغ، كما يبدأ عمل الجهازين الهضمي والبولي.وتقول: “بعد شرب الماء تنطلق أيضا عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، ما يساعد على التحكم...
أكدت خبيرة التغذية الروسية، الدكتورة يلينا أوستينوفا، أن شرب كوب من الماء على معدة فارغة في الصباح يمكن أن يقدم فوائد صحية كبيرة، منها تقليل خطر تكوّن حصى الكلى والالتهابات. وأشارت إلى أن هذه العادة لا تقتصر على مساعدة الجسم في الاستيقاظ فحسب، بل تؤثر إيجابياً على الصحة العامة والمظهر الخارجي. وأوضحت أوستينوفا أن شرب الماء بعد الاستيقاظ يساعد على استعادة توازن السوائل في الجسم بعد النوم، مما يقلل من كثافة الدم وخطر تجلطه، ويُحسن تغذية الدماغ ويُعزز من أداء الجهازين الهضمي والبولي. كما أضافت أن الماء يلعب دوراً مهماً في تسريع عمليات التمثيل الغذائي، مما يساعد في التحكم بالوزن عن طريق تقليل الشعور بالجوع. وأكدت أن استهلاك كميات كافية من الماء خلال اليوم يُساهم في تحسين صحة...
يصاب كثيرون خلال تقلبات الفصول بنزلات البرد والإنفلونزا وغيرها من الأمراض الفيروسية، التي قد تحتاج لعلاجات كثيرة ووقت طويل وينتج عنها الشعور بالإرهاق والتعب العام، وسيطرة حالة من الخمول أثناء ممارسة الحياة اليومية، والبعض يفضل العلاج بأسرع وقت وأسهل الطرق. وللتقليل من حدة أعراض الأنفلونزا الموسمية والبرد، يُنصح بتناول مشروب لا غنى عنه في الخريف والشتاء، وهو ورق الجوافة لاحتوائه على عناصر فعالة لديها القدرة على قتل الفيروسات، وفقًا للدكتور رامي صلاح الدين خبير التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن». ورق الجوافة لتقوية جهاز المناعة ورق الجوافة معروف أنه يساعد على تحسين الجهاز التنفسي والصحة العامة، وذلك لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة، ويساعد على تقوية الجهاز المناعي؛ ويعمل على تقليل الإصابة بنزلات البرد والعدوى. يعمل على التخفيف من السعال والتهاب الحلق،...
يمانيون – منوعات أعلنت الدكتورة يلينا أوستينوفا خبيرة التغذية الروسية أن تناول كوب من الماء على معدة فارغة في الصباح يخفض من خطر تكون حصى الكلى والالتهابات. وتشير الطبيبة، إلى أن عادة تناول كوب من الماء على معدة فارغة في الصباح لا تساعد الجسم على الاستيقاظ فقط، بل وأيضا تجلب فوائد كثيرة للصحة والجمال. ووفقا لها، تناول كوب واحد أو أكثر من الماء في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم يساعد على استعادة توازن السوائل في الجسم بعد النوم. وهذا مهم جدا لأن زيادة كثافة الدم تزيد من خطر تجلط الدم. وبالإضافة إلى ذلك يساعد تحسن سيولة الدم على تحسين تغذية وعمل الدماغ، كما يبدأ عمل الجهازين الهضمي والبولي. وتقول: “بعد شرب الماء تنطلق أيضا عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، ما...
المناطق-متابعاتكشفت الدكتورة تاتيانا جاروفسكايا عن المشروبات التي تروي العطش في الطقس الحار، والمشروبات التي لا تصلح لهذا الغرض.وتشير الدكتورة إلى أنه في الطقس الحار يجب إرواء العطش في الوقت المناسب من أجل الحفاظ على توازن المحلول الملحي في الجسم، ولكن لا تساعد جميع المشروبات في ذلك. فمثلا القهوة والكحول والشاي المركز والمشروبات الغازية المحلاة لها تأثير معاكس.أخبار قد تهمك فوائد تناول كوب من الماء على الريق 3 أكتوبر 2024 - 2:14 صباحًا شعلة الألعاب السعودية تعود إلى الرياض بعد رحلة امتدت 30 يومًا عبر مناطق المملكة 3 أكتوبر 2024 - 2:08 صباحًاوتقول: “يشرب الكثيرون عصير الليمون الحلو أو الكولا في الطقس الحار، وهذا خطأ لأنه يزيد من كثافة الدم ويضعف إمدادات الدم، بالإضافة إلى ذلك، يرتفع مستوى الأنسولين في الدم...
أوضاع صعبة يعيشها سكان الجنوب الشرقي للولايات المتحدة.. إثر انقطاع الماء والكهرباء، جراء إعصار هيلين
لا يزال العديد من سكان ولايتي كارولاينا وجورجيا يعانون من انقطاع المياه وخدمات الهاتف المحمول والكهرباء يوم الأربعاء، بعد ما يقرب من أسبوع على الدمار الذي خلفه إعصار هيلين في الجنوب الشرقي للولايات المتحدة، وقد أودى الإعصار وتداعياته بحياة ما لا يقل عن 178 شخصًا. اعلانفي المناطق الجبلية النائية، قامت المروحيات بإنقاذ العالقين، بينما خاضت فرق البحث عبر مياه الفيضانات وأزاحت الأشجار المتساقطة للبحث عن الناجين من منزل إلى آخر.وما زال أكثر من 1.1 مليون مشتركا يعيشون دون كهرباء في ولايتي كارولاينا وجورجيا، حيث اجتاح إعصار هيلين المناطق الداخلية بعد أن ضرب ساحل خليج فلوريدا قبل ستة أيام.أناس يركبون في الجزء الخلفي من شاحنة صغيرة في شارع مغطى بالطين في أعقاب إعصار هيلين، الثلاثاء 1 أكتوبر/تشرين الأول 2024، في مارشال،...
أعلنت الدكتورة يلينا أوستينوفا خبيرة التغذية الروسية أن تناول كوب من الماء على معدة فارغة في الصباح يخفض من خطر تكون حصى الكلى والالتهابات.وتشير الطبيبة، إلى أن عادة تناول كوب من الماء على معدة فارغة في الصباح لا تساعد الجسم على الاستيقاظ فقط، بل وأيضا تجلب فوائد كثيرة للصحة والجمال.ووفقا لها، تناول كوب واحد أو أكثر من الماء في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم يساعد على استعادة توازن السوائل في الجسم بعد النوم. وهذا مهم جدا لأن زيادة كثافة الدم تزيد من خطر تجلط الدم. وبالإضافة إلى ذلك يساعد تحسن سيولة الدم على تحسين تغذية وعمل الدماغ، كما يبدأ عمل الجهازين الهضمي والبولي.وتقول: "بعد شرب الماء تنطلق أيضا عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، ما يساعد على التحكم بالوزن، حيث عند...
يشارك الفيلم التونسي «الما بين» المرشح للمنافسة على جائزة الأوسكار لأفضل فيلم دولي هذا العام، في مسابقة الأفلام الروائية الطويلة ضمن فعاليات الدورة الـ40 للمهرجان، حيث مقرر عرضه للجمهور والنقاد يوم 4 أكتوبر الجاري بسينما أمير بالإسكندرية. وأعلنت إدارة مهرجان الإسكندرية السينمائي لدول البحر الأبيض المتوسط، برئاسة الناقد السينمائي الأمير أباظة، عن مشاركة 21 عملا فنيا في مسابقة الأفلام الروائية الطويلة ضمن فعاليات الدورة الـ40 للمهرجان، التي تقام في الفترة من 1 إلى 5 أكتوبر المقبل. فيلم الما بين التونسي يذكر أن فيلم «الما بين» روائي طويل مدته 95 دقيقة ومتحصل على دعم من وزارة الشؤون الثقافية، ومن المنظمة الدولية للفرنكوفونية، وهو من إنتاج شركة ليث للإنتاج و«ميستيك للأفلام». الترشيح للأوسكار جرى ترشيح الفيلم ليمثل السينما التونسية في المنافسة...
تعتبر البشرة الحساسة من أنواع البشرة التي تتطلب عناية خاصة، حيث تكون عرضة للتهيج والاحمرار بسهولة عند استخدام منتجات غير مناسبة أو التعرض لعوامل بيئية قاسية.يحتاج أصحاب البشرة الحساسة إلى اتباع روتين عناية لطيف ومنتجات مخصصة لحمايتها من العوامل الخارجية.تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية أبرز النصائح للعناية بالبشرة الحساسة وأهم المنتجات التي يمكن استخدامها للحفاظ على صحتها ونضارتها.أسباب تهيج البشرة الحساسة1. استخدام منتجات تحتوي على العطور والكحول:العديد من مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة تحتوي على مواد عطرية أو كحولية، مما قد يؤدي إلى تهيج البشرة الحساسة وتفاقم مشاكلها.العناية بالبشرة الحساسة: نصائح لتجنب التهيج والحفاظ على النضارة2. العوامل البيئية القاسية:التعرض للطقس البارد والجاف أو لأشعة الشمس الحارقة من دون حماية يمكن أن يؤدي إلى جفاف البشرة الحساسة وتهيجها.3....
زنقة 20 | متابعة تم إحداث ثقب بهيكل سد “إدريس الأول” بإقليم تاونات بحقينته الممتلئة، ويتجسد ذلك في أنبوب معدني بقطر 1200 ملم متصل بهيكل معدني يدعم ثلاثة مستويات من المآخذ في الخزان. و تطلبت هذه التقنية دراسات معمقة وتنسيقا دقيقا وتدخل غواصين محترفين لتنفيذ أعمال معقدة تحت الماء، مع احترام معايير السلامة الدولية بشكل صارم ودون وقف تشغيل السد، مع الحفاظ على سلامة هيكله ومتانته. ويعد هذا الإنجاز التقني شاهدا على خبرة ومهنية الفرق المشاركة، مع تركيب مأخذ للمياه على 3 مستويات، متِيحا الاستجابة الدائمة للحاجيات من الماء وتحفيز التنمية الاجتماعية والاقتصادية لجهة فاس مكناس. وبالتالي، فإن هذا المشروع المبتكر، المنجز بسد إدريس الأول، سيسمح بتدبير مندمج لموارد المياه الجوفية والسطحية، الأمر الذي يعكس تكيفا أفضل مع التغيرات المناخية...
الزيتون من المقبلات الشهية، التي يفضل البعض تناولها مع الوجبات المختلفة، وعادة ما يعتبره البعض طبقا مهما على المائدة يساعد على فتح الشهية، لما له من فوائد عديدة للجسم منها فهو غني بالفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية المفيدة، ودائمًا ما تبحث ربات البيوت عن طريقة تخليل الزيتون التفاحي بدلًا من شراء الزيتون المخلل الجاهز. طريقة تخليل الزيتون التفاحي وتوضح الشيف نجلاء الشرشابي من خلال برنامجها «على قد الإيد» المذاع على قناة «CBC سفرة»، طريقة تخليل الزيتون التفاحي بخطوات ومكونات بسيطة تتمثل في الآتي: - يغسل الزيتون وينقع 3 مرات مع تغيير الماء. - يفتح الزيتون بالسكين. - يضرب في الكبة الليمون ويخلط مع الكرفس والجزر والفلفل الحار والعصفر. - يوضع الزيتون في البرطمان مع خليط الليمون. - يخلط الماء المغلي مع السكر والملح...
تعتبر الخضراوات مصدراً ممتازاً للفيتامينات والمعادن والمواد الكيميائية النباتية والألياف، ويرغب المستهلكون المهتمون بصحتهم بطبيعة الحال في معرفة كيفية الحصول على أكبر قدر من التأثير الغذائي من هذه الأطعمة القوية. وقالت هيلين راسموسن، أخصائية التغذية البحثية في جامعة تافتس: "من الناحية الغذائية، هناك إيجابيات وسلبيات لطهي الخضراوات". مثلاً، يؤدي طهي الجزر إلى تقليل مستويات فيتامين سي، الذي يلعب دوراً مهماً في الحفاظ على الكولاجين، لكن طهيه يزيد من توفر بيتا كاروتين، الذي يحوله الجسم إلى فيتامين "أ"، حيث يلعب دوراً مهماً في صحة النظر، والتكاثر، ونمو العظام، وتنظيم المناعة. وبصيغة أخرى، سيحدث فقدان لبعض العناصر الغذائية في أي طريقة طهي، أو نقص في تركيزها. ووفق "مديكال إكسبريس"، توضح راسموسن: "بعض الفيتامينات ليست مستقرة جداً. فكلما تعرض الطعام للحرارة...
عند البدء في رحلة فقدان الوزن، يركز الكثير من الناس أولًا على تقليل كميات الطعام التي يتناولونها، ولكن مع تقليل السعرات الحرارية، قد تزداد الشهية، إذ يحتاج الجسم إلى التغذية للحفاظ على صحته. لذا، إذا كنت تريد أن تشعر بالشبع رغم تقليل الطعام، فإن اختيار الأطعمة الصحيحة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. وتعتبر الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف و الماء هي الأنسب لتقليل الشعور بالجوع وتحسين مستويات الطاقة. تناول هذه الأطعمة الصحية يسهم في ملء المعدة، ما يقلل من مساحة تناول الوجبات الخفيفة الغنية بالسكر والسعرات الحرارية الفارغة. وبحسب موقع “كليفلاند” إليك بعض الأطعمة التي تساعد في الشعور بالشبع البروتين الخالي من الدهون يسهم البروتين في تنظيم الجوع وتقليل الشهية بشكل طبيعي عبر التحكم في هرمونين أساسيين، الجريلين (هرمون الجوع) واللبتين...
#سواليف اكتشف علماء معهد علوم الكواكب في توكسون بولاية أريزونا بالتعاون مع علماء مراكز بحوث علمية أخرى، وجود آثار الماء في جميع خطوط عرض القمر بما فيها المضيئة بالشمس. وتشير مجلة The Planetary Science Journal، إلى أنه وفقا لروجر كلارك كبير الباحثين في معهد علوم الكواكب، أظهرت نتائج تحليل الخرائط المعدنية للقمر التي حصلوا عليها بمساعدة المسبار الهندي تشاندرايان -1، أنه يمكن العثور في جميع مناطق سطح القمر على “الصخور الغنية بالماء والهيدروكسيل. ويمكن لرواد الفضاء في المستقبل العثور على الماء حتى بالقرب من خط الاستواء”. ويذكر أن علماء صينيين افترضوا في وقت سابق أن الموارد التي يمكن الحصول منها على المياه لتزويد المواقع المحتملة موجودة بكمية كافية بأماكن في قطبي القمر لا تصلها أشعة الشمس. مقالات ذات...
يعاني عدد متزايد من الأشخاص في جميع أنحاء العالم من مرض حصوات الكلى ويعتقد أن الجفاف هو أحد العوامل الرئيسية المساهمة في تكوين حصوات الكلى. عندما يعاني الشخص من الجفاف، لا يكون لدى جسمه ما يكفي من السوائل للقيام بأنشطته العادية ويمكن أن يؤدي نقص السوائل هذا إلى الإضرار بالكلى بعدة طرق، بما في ذلك انخفاض تدفق الدم في الكلى، وتركيز البول، وزيادة خطر حصوات الكلى، وتفاقم عدم توازن الكهارل، وإصابة الكلى الحادة. الجفاف، الذي يحدث عندما يفقد الجسم كمية أكبر من السوائل مما يستهلكه، هو عامل خطر رئيسي لنمو حصوات الكلى. عندما يعاني الجسم من الجفاف، يرتفع تركيز المعادن والأملاح في البول، مما يوفر بيئة تعزز تكوين هذه الحصوات المؤلمة.ما هي حصوات الكلى؟وفقًا للدكتور أنكيت شارما، استشاري جراحة المسالك البولية، مستشفى مانيبال،...
أهمية شرب الماء على معدة فارغة.. 7 فوائد صحية لا تُقدَّر بثمن
أثارت أم صينية الجدل على مواقع التواصل بسبب أسلوبها في التربية، بعدما أدّبت ابنها الصغير بسكب المياه على رأسه مثلما فعل مع أصدقائه في المدرسة عملاً بمبدأ "العين بالعين". وبحسب صحيفة "ساوث تشاينا مورنينغ بوست"، أشعلت الأم الجدل بردة فعلها بين متابعيها، بعدما شاركت تفاصيل قصتها عبر منصة تواصل اجتماعية محلية في البلاد تدعى "دوين"، وهي منصة تشبه تيك توك. وفي تعليقها عبر المنصة، تحدثت عن تفاصيل الحادثة وأرفقتها بصورة لابنها. وقالت إنها تلقت اتصالاً هاتفياً من مدرّسه يبلغها بأن ابنها ألقى الماء على زملائه في الفصل من الطابق الثالث بالمدرسة، بالإضافة إلى إلقاء علب الحليب عليهم، لذلك قررت الأم أن يعيش تجربة البلل بالماء مثلما فعل مع "ضحاياه". العقاب حتى الندم ظهر الفتى في الصورة على حساب الأم واقفاً...
بلغت قيمة صادرات تركيا من القهوة، إلى 146 دولة حول العالم، 154 مليونا و690 ألفا و881 دولارا خلال السنوات الخمس الماضية. ووفقًا لمعطيات هيئة الإحصاء التركية، ارتفعت الصادرات من القهوة بصورة ملحوظة خلال الأعوام الأخيرة، لتصبح منتجًا عالميًا يصدر إلى مختلف القارات. وتصدرت كل من الولايات المتحدة وهولندا وجمهورية شمال قبرص التركية وبيلاروسيا والسعودية قائمة الدول المستوردة للقهوة التركية عام 2023. ورغم أن حبوب البن لا تنمو في البلاد، فإن تركيا تقوم بمعالجة البن وتحضيره وفق طريقتها التقليدية المميزة، قبل تصديره إلى العالم. وبلغت صادرات القهوة التركية -الفترة من يناير/كانون الثاني إلى أغسطس/آب من العام الجاري، 34.5 مليون دولار، في حين وصلت الواردات من البن إلى مليار واحد و504 ملايين و122 ألفا و96 دولارا الفترة من عام 2020 إلى 2024....
ليبيا- تناول تقرير إخباري نشرته صحيفة “ديلي إكسبرس” البريطانية الأهمية القصوى لمشروع لنهر الصناعي . التقرير الذي تابعته وترجمته صحيفة المرصد أكد أن ليبيا المؤلفة في كامل أرضايها تقريبًا من الصحراء تصل درجات الحرارة فيها إلى 50 درجة مئوية ما يجعلها رابع أكبر دولة في إفريقيا من ناحية الهيمنة الصحراوية القاسية في وقت تنعدم فيه الأمطار تقريبا ما جعلها واحدة من أكثر الأماكن جفافا. ووفقًا للتقرير لا يتدفق أي نهر دائم عبر البلاد فربما تبدو احتمالات الحياة مخيفة إلا أن الظروف الصعبة لم تجعل المياه غائبة تماما في ليبيا فتحت الرمال المحروقة توجد احتياطيات هائلة من الجوفية منها ليظهر هذا المورد الثمين على السطح في مجار معروفة بالوديان. وبحسب التقرير تم تنفيذ النهر الصناعي ليكون واحدًا من أكثر مشاريع البنية...
أعلنت شركة المياه والتطهير للجزائر “سيال”، عن إنقطاع في عملية التزويد بالماء الشروب على مستوى عدة بلديات بالعاصمة. وأوضح بيان سيال، ان الإنقطاع جاء بسبب برمجة شركة ” مياه تيبازة ” أشغال صيانة دورية على مستوى محطة تحلية مياه البحر بفوكة. وذلك ابتداءً من يوم الأحد 29 سبتمبر 2024 إلى غاية يوم الثلاثاء 01 أكتوبر 2024. خلال هذه الأشغال سيسجل تذبذبات مع تعديل في برنامج التوزيع على مستوى ولاية الجزائر وسيمس الانقطاع كل من المدينة الجديدة سيدي عبد الله، اسطاوالي، عين البنيان، الشراقة (حي 602 مسكن الكثبان وبوشاوي البحري)، المعالمة، زرالدة، السويدانية (بلوطة) والحمامات. وتعلم سيال زبائنها القاطنين في البلديات المعنية بأنّ العودة لبرنامج التوزيع المعتاد ستستأنف تدريجيا ابتداءً من يوم الثلاثاء 1 اكتوبر 2024.
كتب- حسن مرسي: أكد الدكتور محمد عبد الهادي، عميد معهد القلب، أن تورم القدمين قد يكون أحد أعراض قصور القلب، حيث يتراكم السائل في الأنسجة مما يؤدي إلى التورم. خلال حواره ببرنامج "الستات ميعرفوش يكدبوا" عبر فضائية "cbc"، أشار عبد الهادي أوضح أن هذا النوع من التورم عادة ما يكون في كلا القدمين، ويصل إلى الكاحل، ويشعر المريض فيه بوجود تجويف عند الضغط على المنطقة المتورمة. وشدد الدكتور عبد الهادي على أن تورم القدمين ليس دائماً علامة على وجود مشكلة في القلب، فقد يكون ناتجاً عن أسباب أخرى مثل قصور الوريد حيث تتراكم السوائل في الساقين بسبب ضعف الأوردة، بالإضافة إلى أمراض الكبد والكلى التي تؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، فضلًا عن قلة الحركة والجلوس لفترات طويلة دون حركة....
قربة الماء الساخن تعتبر إحدى الوسائل التقليدية للتدفئة وتخفيف الآلام، ولكنها قد تحمل في طياتها مخاطر غير متوقعة إذا لم تستخدم بحذر، خاصة بعدما أبلغت فتاة عشرينية عن إصابتها بحروق مؤلمة في ساقيها ومنطقة الحوض عندما انفجرت زجاجتها المطاطية بشكل مفاجئ، وشعرت بعدها بآلام غير محتملة. مخاطر استخدام قربة الماء الساخن ياسمين هاردي، البالغة من العمر 27 عامًا، لم تكن تعلم أنّ قربة الماء الساخنة الخاصة بها لها تاريخ انتهاء صلاحية، وظلت تستخدمها منتهية الصلاحية على مدار عامين، وخلال الأشهر الماضية لجأت الفتاة إلى استخدامها في محاولة للتخفيف من آلام الدورة الشهرية، وبعد أن ملأت الزجاجة حتى أعلاها بالماء المغلي، أعادتها إلى غلافها وتوجهت إلى الأريكة لتستلقي، وفي غضون دقائق انفجرت الزجاجة ما أدى إلى انسكاب السائل المغلي على ساقيها وأسفل بطنها...
يُعتبر الماء من العناصر الأساسية للحياة، حيث يشكل حوالي 60% من وزن الجسم ويؤدي دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم. تتعدد فوائد شرب الماء، سواء من حيث الصحة العامة أو الجمالية، حيث يؤثر بشكل كبير على صحة البشرة والشعر، وفيما يلي نقدم لك الفوائد الصحية لشرب الماء، وتأثيره الإيجابي على البشرة والشعر، وأهمية الحفاظ على مستويات كافية من الترطيب. فوائد شرب الماءفوائد شرب الماء1. ترطيب الجسميعد شرب الماء أساسيًا للحفاظ على ترطيب الجسم. يساعد في تنظيم درجة حرارة الجسم، ويعزز من أداء الأعضاء والأنظمة الحيوية. 2. تحسين الهضمالماء يلعب دورًا هامًا في عملية الهضم، حيث يساعد في تكسير الطعام وامتصاص العناصر الغذائية، مما يساهم في الوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك. 3. تخليص الجسم من السموميساهم شرب الماء في طرد السموم من الجسم من...
مربى البلح الأصفر من أسهل الأنواع التي يمكن صناعتها في المنزل بمكونات سهلة وبسيطة، كما أنها تحتوي على العديد من الفوائد وخاصة للأطفال، ويمكن الاستعانة بها في سندوتشات المدارس «اللانش بوكس»، لذا نستعرض طريقة عمل مربى البلح الأصفر في خطوات بسيطة. مقادير طريقة عمل مربى البلح الأصفر طريقة عمل مربى البلح الأصفر، تتكون من مقادير سهلة وموجودة في كل منزل، تحرص عليها الأمهات دائمًا، وذلك بسبب بساطتها في اللانش بوكس، ولكن يجب مراعاة كمية السكر الموجودة بها، وفق ما عرضته الشيف نجلاء الشرشابي في برنامجها على قناة «سي بي سي» سفرة. وتتكون مقادير طريقة عمل مربى البلح الأصفر من: - كيلو بلح سماني «الكمية حسب الرغبة» - كيلو إلا ربع سكر أو عسل جلوكوز «حسب الرغبة». - كوب ماء...
يعتبر الملح (أو الصوديوم) مكونًا لذيذًا وضروريًا لوظائف الجسم، لكن الإفراط في تناوله يمكن أن يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. إذا شعرت بالانتفاخ نتيجة تناول الكثير من الملح، إليك بعض النصائح من خبراء موقع EatingWell لمساعدتك في التخلص من الصوديوم الزائد: لماذا يحتاج جسمك إلى الصوديوم؟ يعد الصوديوم ضروريًا للصحة العامة، فهو يساعد في: عمل الأعصاب: يلعب دورًا حيويًا في توصيل الإشارات العصبية. انقباض العضلات: يساهم في انقباض واسترخاء العضلات بشكل سليم. توازن السوائل: يساعد في تنظيم توازن السوائل داخل الجسم. الكمية المناسبة من الصوديوم يتواجد الصوديوم بشكل طبيعي في بعض الأطعمة مثل الحليب والكرفس، ولكن معظم الصوديوم الذي نتناوله يأتي من الأطعمة المعلبة والجاهزة. توصي المبادئ التوجيهية الغذائية للأمريكيين...
أهمية الماء في حياة الإنسان والبيئة، الماء هو أساس الحياة، وهو العنصر الأكثر أهمية على كوكب الأرض. يغطي الماء نحو 71% من سطح الأرض، وهو ضروري لاستمرار الحياة بجميع أشكالها. سواء كان ذلك لأغراض الشرب، الزراعة، أو الصناعة، يلعب الماء دورًا حيويًا في دعم الحياة على الأرض.أهمية الماء للإنسان1. حفظ توازن الجسم: يشكل الماء نحو 60% من جسم الإنسان، وهو ضروري للحفاظ على توازن السوائل في الجسم.أهمية الماء في حياة الإنسان والبيئةيعمل الماء على تنظيم درجة حرارة الجسم، وتوزيع العناصر الغذائية للخلايا، والتخلص من الفضلات عن طريق البول والعرق.2. تحسين وظائف الجهاز الهضمي: يساعد شرب الماء الكافي على تحسين عملية الهضم ومنع الإمساك. يعمل الماء على تليين الأطعمة في الجهاز الهضمي ويعزز امتصاص المغذيات.3. تحسين وظائف الدماغ: يؤثر نقص الماء في الجسم على...
القضاء على البكتيريا في الملابس أزمة كبيرة تواجه ربات المنزل، لبقائها لفترات طويلة، وذلك لأن طريقة الغسل في بعض الأحيان تؤدي لتلفها، خاصةً إذا غسلت بالماء البارد أو كانت من الأقمشة التي تثبت عليها البقع ويصعب غسلها، ويتم غسلها بالطريقة المعتادة لكنهم يجهلون الضرر، فيما يمكن القضاء عليها دون عناء من خلال اتباع الطريقة الصحيحة للغسيل، وهو ما نستعرضه خلال السطور التالية بحسب ما أوضحه موقع «Good Housekeeping». غسل الملابس بالماء الساخن غسل الملابس بالماء الساخن من أفضل الحيل التي تؤدي لنظفتها بشكل مثالي، لقدرتها على إذابة أي أوساخ أو البقع بشكل أكثر فعالية، وذلك لأن درجة الحرارة العالية للماء وسيلة قوية لقتل أي جراثيم وبكتيريا الموجودة على الأقمشة، ليمنع تهيج الجلد أو الإصابة بأي أمراض جلدية الناتجة عن البكتيريا الموجودة على الملابس،...
قال الدكتور شوقي علام مفتي الجمهورية السابق، إنه يحرم شرعًا الانتفاع بموارد الدولة من شبكات المياه والصرف الصحي أو الكهرباء عن طريق عمل توصيلات غير قانونية من أجل التهرب من دفع الرسوم المقررة لذلك. حكم سرقة الكهرباء والمياه وأكد مفتي الجمهورية السابق، في فتوى عبر الموقع الرسمي لدار الإفتاء، أن سرقة المال العام عن طريق سرقة الكهرباء أو المياه أو وصلات الصرف الصحي حرام شرعا لما في ذلك من السرقة المحرمة وأكل أموال الناس بالباطل، والإضرار بالمصلحة العامة، وخيانة الأمانة، ومخالفة ولي الأمر الذي أمر الشرع بطاعته، ولا يخفى ما وراء ذلك من انتشار للفساد وضياع للحقوق، بالتعدي على حق الفقراء ومحدودي الدخل باستغلال الحصة المخصصة لحاجتهم الأصلية من الماء المدعوم في غير ما خصصت له. سرقة الكهرباء ووصلات المياه وشدد على أنه لا يحق...
ترأس الوالي سعـيد أمزازي أول اجتماع خاص بالمجلس الإداري للشركة الجهوية متعددة الخدمات سوس ماسة للتوزيع، اليوم الخميس، حيث تمت المصادقة على عدد من النقاط الهامة المتعلقة بتدبير الشركـة التي ستعوض بشكل رسمي مهام الوكالة المستقلة المتعددة الخدمات بأكادير « RAMSA » على مستوى جهة سوس ماسة. وقال أمزازي في كلمة ألقاها أمام الحضور، بأن تأسيس الشركة الجهوية متعددة الخدمات بسوس، يأتي في إطار المجهودات المبذولة لوضع هذا النموذج الجديد لتدبير قطاع الماء والكهرباء والتطهير السائل في المغرب، من خلال إحداث الشركة الجهوية متعددة الخدمات سوس ماسة، بعد خلق مجموعة الجماعات الترابية « سوس ماسة للتوزيع »، وذلك في سياق تنزيل الجهوية المتقدمة، وإطلاق ورش إصلاح قطاع توزيع الماء والكهرباء والتطهير السائل، لتأمين وضمان استمرارية الخدمات العمومية المرتبطة بها لصالح الساكنة. إذ تعتبر هذه...
عقدت مديرية أوقاف الفيوم برئاسة الدكتور محمود الشيمي وكيل الوزارة، عدد 150 ندوة دعوية بالمساجد الكبرى بعنوان: "منهج النبي في الاقتصاد وترك الإسراف "الماء أنموذجا".جاء ذلك تنفيذا لتوجيهات الدكتور أسامه السيد الأزهري وزير الأوقاف، وتحت إشراف الدكتور محمود الشيمي وكيل أوقاف الفيوم، وبحضور مديري إدارات الأوقاف الفرعية ونخبة من كبار العلماء وأئمة الأوقاف المميزين.العلماء: الماء نعمة كبرى ومنة عظمى عليه تقوم الحياةوخلال هذه اللقاءات أكد العلماء المشاركون أن الماء نعمة كبرى، ومنة عظمى، عليه تقوم الحياة، وهو أساس الحضارة والرقي وعماد الاقتصاد، ومن أهم مصادر الرخاء وأصل النماء، وسبب البقاء،فالماء أغلى ما تمتلك الإنسانية، إنه الرزق النازل من السماء، يقول الله تعالى:{…وَأَنْزَلَ مِنَ السَّمَاءِ مَاءً فَأَخْرَجَ بِهِ مِنَ الثَّمَرَاتِ رِزْقًا لَكُمْ فَلَا تَجْعَلُوا لِلَّهِ أَنْدَادًا وَأَنْتُمْ تَعْلَمُونَ} [البقرة: 22]، فالمحافظة...
تعتبر المياه من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحته ونشاطه. ومع ذلك، يتساءل الكثيرون عن تأثير شرب المياه المثلجة بعد تناول الطعام الساخن. يعتقد بعض الناس أن هذه العادة قد تسبب لهم راحة فورية، لكن الأبحاث تشير إلى وجود آثار سلبية محتملة على الجهاز الهضمي والصحة العامة، وفيما يلي نقدم لك أضرار شرب المياه المثلجة بعد تناول طعام ساخن وكيفية تأثيرها على الجسم. أضرار شرب المياه المثلجة بعد تناول طعام ساخن1. تأثير على عملية الهضم شرب الماء المثلج بعد تناول الطعام الساخن يمكن أن يعيق عملية الهضم. عندما يتم تناول الطعام الساخن، تزداد درجة حرارة المعدة، وعندما يتم شرب الماء المثلج، ينخفض مستوى حرارة المعدة بشكل مفاجئ، مما يؤثر على الإنزيمات الهضمية ويعطل عملية الهضم السلس. 2. تقلص الأوعية الدمويةالماء المثلج...
كيفية العناية بالبشرة خلال فصل الخريف: مع تغير الفصول ودخول فصل الخريف، يبدأ الطقس في التحول إلى البرودة والجفاف، مما يؤثر بشكل ملحوظ على البشرة. قد تلاحظ أن بشرتك أصبحت أكثر جفافًا أو حساسة، مما يتطلب منك إجراء تغييرات في روتين العناية بالبشرة لتلائم احتياجات هذا الفصل. تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية أهم النصائح والإرشادات للعناية بالبشرة في فصل الخريف للحفاظ على نضارتها ورطوبتها.كيفية العناية بالبشرة خلال فصل الخريف: نصائح للحفاظ على نضارتهاكيفية العناية بالبشرة خلال فصل الخريف1. الترطيب العميق للبشرة:أهم خطوة للعناية بالبشرة في الخريف هي الترطيب، مع انخفاض مستويات الرطوبة في الجو، تميل البشرة إلى فقدان الماء بسرعة، مما يجعلها جافة ومشدودة. من المهم استخدام مرطب كثيف وغني بالمكونات المرطبة مثل حمض الهيالورونيك، الجليسرين، والزيوت الطبيعية. يُفضل تطبيق...
مع قدوم فصل الشتاء، تزداد مخاطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا نتيجة التغيرات الجوية وانخفاض درجات الحرارة، وتلعب التغذية دورًا مهمًا في تعزيز مناعة الجسم، ومن بين العوامل التي يمكن أن تساعد في تقوية جهاز المناعة هي المشروبات الصحية، وفيما يلي نقدم لك مجموعة من المشروبات التي تساهم في حماية الجسم من الإصابة بالبرد، وتعزز الصحة العامة خلال هذا الموسم.مشروبات طبيعية تعزز المناعة وتحميك من نزلات البرد1. الشاي الأخضريحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة قوية تُعرف باسم "كاتيشين"، والتي تساهم في تعزيز جهاز المناعة. يمكن تناول الشاي الأخضر مع الليمون لتعزيز الفوائد الصحية. 2. شاي الزنجبيلالزنجبيل معروف بخصائصه المضادة للالتهابات والمساعدة في تخفيف أعراض البرد. يمكن تحضير شاي الزنجبيل بإضافة قطع من الزنجبيل الطازج إلى الماء المغلي، مع إضافة العسل لتحسين الطعم وزيادة الفوائد. 3. مشروب...
متابعة بتجــرد: 27 عاماً مرّت وما زلنا جميعًا مفتونين بذلك الباب الصغير جدًا في فيلم “تيتانيك”، بين بطلي الفيلم الأيقوني “جاك” و”روز” من أداء ليوناردو دي كابريو وكيت وينسليت على التوالي، لا سيما أنه ظلّ محل نقاش ساخن على مرّ السنين، مع تساؤل المعجبين عمّا كان يمكن أن يحدث لو أن الشابة تركت مساحة لحبيبها.كشفت وينسليت (48 عاماً) أثناء جلسة أسئلة وأجوبة خاصة بفيلمها الجديد Lee، أن الماء كان “بارتفاع الخصر” فقط!وأضافت: “أولاً وقبل كل شيء، كنت أسأل بانتظام، هل يمكنني الذهاب للتبول؟ ثم أقف وأنزل من الباب وأمشي إلى حافة الخزان، على بعد حوالى 20 قدمًا وأضطر حرفيًا إلى رمي ساقي فوقها والتسلق والعودة إلى الباب مرّة أخرى. إنه أمر فظيع”.وتابعت بقولها أمام الجمهور المصدوم: “لذا كان ارتفاعه يصل...
قُبيل دخولي السنةَ الأولى الإعداديةَ كنتُ قد تعلّمتُ صُنعَ طائراتٍ ملوَّنة من الورق القزّاز وإصعادَها إلى أبعد عُلُوٍّ، مثلما أتقنتُ التوازنَ على درَاجتي الهوائية فلا كان شَبعٌ لي إذْ ذاك من هناءة تطوافي بالطُّرقات الضيقة المتعرِّجة في قريتي. ثم كان كذلك أنْ بَلَغَني عن العلامة المائية؛ هذه الوشوماتِ المحجوبةِ التي لا يُنالُ مَرآها إلا بتمعُّنٍ، فعُدتُ مغتبطا أنظرُ في ما أمتلك من طوابع بريد وعُملات ورقية، وأنا أرفعها في الضوء لأفحص ما أعثر عليه من علاماتٍ مُخفاةٍ كمثلِ التي رُسِمت بماءٍ، ومُذ ذاكَ صار ما يُوارَى، عن حَذَقٍ وفِطنةٍ، يشغفني، وصرتُ مُريدًا للخَفِّيِّ؛ أودُّ لو أني أعرفُ كيف يُدَسُّ وكيف يُدمَغُ.تذكَّرتُ تلك الرسوماتِ الماثلةِ بين الأبيض والأكثر اِبيضاضا، وقد بدا لي أنّ هذا الضربَ نفسَه من الإخفاء يَسري في الأدب؛...
أعلنت شركة المياه والتطهير للجزائر “سيال”، اليوم الثلاثاء، عن انقطاع الماء في بعض بلديات الجزائر العاصمة. وأوضحت “سيال”، في بيان عبر حسابها على فيسبوك، أن انقطاع المياه جاء بسبب وجود أشغال على مستوى قناة رئيسية لنقل المياه الصالحة للشرب. سيترتب عنها تعديل في برنامج التوزيع الخاص بيوم غد الأربعاء. والبلديات المعنية هي: سطاوالي، عين البنيان، الشراڤة (بوشاوي البحري، حي الكثبان).
صورة تعبيرية (مواقع) على اعتبار أن الماء أحد أساسيات الحياة، يبدو من الغريب الحديث عن مخاطره. ولكن هناك بعض الحالات النادرة التي يمكن أن يصبح فيها تناول الماء ضاراً.الإفراط في شرب الماءاقرأ أيضاً اغتيال قيادي بارز في حزب الله بغارة إسرائيلية جديدة على لبنان.. الاسم 24 سبتمبر، 2024 هل شاركت الإمارات في الغارات الإسرائيلية على لبنان؟.. إليكم التفاصيل 24 سبتمبر، 2024ربما يبدو الأمر معكوساً، لكن شرب كميات زائدة من الماء يمكن أن يؤدي إلى حالة خطيرة تُعرف بتسمم الماء.امتصاص الماء الزائد:عندما يشرب الشخص كميات هائلة من الماء في وقت قصير، قد تعجز الكلى عن التخلص من الماء الزائد بشكل فعال. تخلخل توازن الإلكتروليتات:يحدث نتيجة للتخفيف الشديد للمواد الكيميائية الحيوية في الجسم، مثل الصوديوم والبوتاسيوم. نقص هذه العناصر قد يؤدي إلى مشاكل...
التعامل مع الحروق الكهربائية، التي قد يتعرض لها البعض عن طريق حوادث مفاجئة، أو بسبب ماس كهربائي، يلزمه اتباع بعض القواعد المهمة، لإسعاف الإصابات بشكل عاجل، بحسب وزراة الصحة والسكان. وأوضحت «الصحة»، عبر حسابها الرسمي على وسائل التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، أن التعامل مع الحروق الكهربائية في الذراعين أو الساقين أو القدمين، ينبغي التصرف معه بخطوة بسيطة وسريعة. كيفية التعامل مع الحروق الكهربائية - في البداية يجب رفع الطرف المصاب فوق مستوى القلب، إذا كانت الحروق الكهربائية في اليدين أو الذراعين أو الساقين أو القدمين. - يجب البعد عن المصدر الكهربائى سبب الحرق سريعا. - إذا كان الحرق عميقا يجب الاتصال بخدمة الإسعاف والطوارئ أو الذهاب للمستشفى سريعا. - إذا كان هناك أحد يعرف يتعامل مع الإسعافات الأولية، فيجب عليه تغطية الحروق بضمادة جافة...
أهمية المياه في حياة الإنسان والبيئة، تعتبر المياه عنصرًا أساسيًا للحياة، فهي ضرورية لبقاء الإنسان والنباتات والحيوانات. تلعب المياه دورًا حيويًا في جميع جوانب الحياة، بدءًا من الشرب والطهي، وصولًا إلى الزراعة والصناعة.تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية كافة التفاصيل حول أهمية المياه وتأثيرها على حياة الإنسان والبيئة. أولًا: أهمية المياه لصحة الإنسان1. ترطيب الجسم: يشكل الماء نحو 60% من وزن الجسم، ويحتاج الإنسان إلى كميات كافية من الماء للحفاظ على صحة جيدة.أهمية المياه في حياة الإنسان والبيئة2. وظائف الجسم الأساسية: يساعد الماء في تنظيم درجة حرارة الجسم، وتسهيل عملية الهضم، ونقل المغذيات إلى الخلايا.3. الوقاية من الأمراض: شرب الماء الكافي يساهم في تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض مثل حصى الكلى والسكري وأمراض القلب.ثانيًا: دور المياه في الزراعة1. المصدر الرئيسي للري:...
أهمية شرب الماء وفوائده الصحية، يُعتبر الماء من أهم العناصر الضرورية للحياة، حيث يشكل نحو 60% من وزن الجسم البشري. رغم بساطته، إلا أن شرب الماء له فوائد صحية لا حصر لها، وقد يتجاهله الكثيرون في حياتهم اليومية. تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية أهمية شرب الماء، فوائده الصحية، والأسباب التي تجعل من الضروري الحفاظ على مستويات كافية من الماء في الجسم. أهمية شرب الماء وفوائده الصحيةأولًا: أهمية شرب الماء1. ترطيب الجسم: يلعب الماء دورًا أساسيًا في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم، مما يساعد في تنظيم درجة الحرارة ودعم وظائف الأعضاء.2. تعزيز الهضم: يساعد الماء في تليين الطعام وتحسين حركة الأمعاء، مما يعزز عملية الهضم ويقلل من خطر الإمساك.3. دعم وظائف الكلى: يسهم شرب الماء في تحسين أداء الكلى، حيث...
تزداد شعبية مشروبات الـ ديتوكس كوسيلة فعالة لتنظيف الجسم وتعزيز الصحة العامة، وتعتمد فكرة الديتوكس على استخدام مكونات طبيعية لتنقية الجسم من السموم، وزيادة مستويات الطاقة، وتحسين الهضم، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل مشروب ديتوكس سهل التحضير، بالإضافة إلى فوائده الصحية. طريقة عمل ديتوكسالمكونات:- 1 لتر من الماء- 1 حبة ليمون مقطعة إلى شرائح- 1 خيار متوسط الحجم مقطع إلى شرائح- 10-15 ورقة نعناع طازج- 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور (اختياري) طريقة التحضير:1. إعداد المكونات: - اغسلي الليمون والخيار جيدًا، ثم قطعيهما إلى شرائح. 2. خلط المكونات: - في جرة زجاجية كبيرة، ضعي شرائح الليمون والخيار مع أوراق النعناع والزنجبيل. 3. إضافة الماء: - صبّي الماء فوق المكونات في الجرة، ثم غطي الجرة واتركيها في الثلاجة لمدة 2-4 ساعات، ويفضل تركها طوال...
كشفت دراسة حديثة أن السحالي التي تغوص تستخدم فقاعة للتنفس تحت الماء والهروب من الحيوانات المفترسة، إذ تستخدم السحالي الخضراء -وهي نوع من السحالي شبه المائية التي تعيش في الغابات الاستوائية في كوستاريكا- هذه التقنية الفريدة لتجنب الطيور والثعابين التي تتغذى عليها. وفقا للدراسة التي نشرت يوم 17 سبتمبر/أيلول الجاري في مجلة "بيولوجي ليترز"، عندما تشعر هذه السحالي -التي وصفت بأنها أصغر غواص في العالم- بالتهديد من حيوان مفترس، فإنها تغوص تحت الماء وتتنفس فقاعة فوق رؤوسها. جلد كاره للماء توضح المؤلفة الرئيسية للدراسة ليندسي سويرك، أستاذة العلوم البيولوجية المساعدة بجامعة بينغامتون الأميركية، إن جلد السحلية كاره للماء. وعادة ما يسمح هذا للهواء بالالتصاق بإحكام شديد بالجلد ومن ثم يمكن للفقاعة بالتشكل. وتضيف سويرك في تصريحات للجزيرة نت أن الدراسة...
عثرت فرق التنقيب عن الآثار في منطقة “ليمان تبه” بولاية إزمير التركية (غرب) على ساحل يعود تاريخه إلى العصر الحجري الحديث (9000 – 4500 قبل الميلاد) على عمق 500-600 متر تحت سطح البحر.وقال رئيس فريق التنقيب في “ليمان تبه” بتصريح للأناضول إنهم أجروا أعمال حفر جديدة في قاع المرفأ الغائر الذي كان في الماضي جزءا من اليابسة وظل تحت الماء في العصور اللاحقة.ولا تزال الاكتشافات المثيرة مستمرة في عمليات التنقيب على اليابسة وتحت الماء في منطقة “ليمان تبه” الواقعة على طرق التجارة ما قبل التاريخ في منطقة الأناضول.وكشفت عمليات التنقيب المدعومة من وزارة الثقافة والسياحة التركية عن العديد من القطع الأثرية من طبقات تاريخية مختلفة في المنطقة التي يرجع تاريخها إلى 7 آلاف عام.وأضاف شاه أوغلو أنهم عثروا على طبقة...
تسوس الأسنان: الأسباب والوقاية والعلاج، تسوس الأسنان هو مشكلة شائعة تؤثر على صحة الفم، وقد تؤدي إلى الألم وفقدان الأسنان إذا لم يتم علاجها بشكل مناسب. يتسبب التسوس في تآكل طبقة المينا، وهي الطبقة الخارجية الصلبة التي تحمي الأسنان. فيما يلي تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية أسباب تسوس الأسنان، طرق الوقاية، وأهم أساليب العلاج.أسباب تسوس الأسنان تسوس الأسنان يحدث نتيجة تفاعل عدة عوامل، منها:تسوس الأسنان: الأسباب والوقاية والعلاج1. البكتيريا: توجد بكتيريا طبيعية في الفم تتغذى على السكر، وتنتج أحماض تؤدي إلى تآكل المينا.2. نقص النظافة الفموية: عدم تنظيف الأسنان بانتظام يؤدي إلى تراكم البلاك، وهو طبقة لزجة تحتوي على البكتيريا.3. النظام الغذائي: تناول الأطعمة الغنية بالسكر والنشويات يزيد من خطر التسوس، خاصة عند تناولها بين الوجبات.4. الجفاف الفموي: نقص اللعاب يمكن أن يساهم...
يرتكب بعض الأشخاص عادات يومية خاطئة، تجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالصداع عند الاستيقاظ من النوم صباحًا، وعلى الرغم من أهميتها، فإن البعض قد يجهلها ليشير موقع «health line» إلى بعض الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوثها والتي يمكن تناولها في التقرير التالي.. قلة شرب الماء يهمل بعض الأشخاص في الكثير من الأحيان شرب الماء، الأمر الذي يسبب الإصابة بالجفاف، والذي يؤثر سلبًا على توازن سكر الدم، الأمر الذي يسبب بدوره في الشعور بالدوخة والصداع عند الاستيقاظ من النوم، لهذا ينصح ويفضل تناول كمية وفيرة من الماء على مدار اليوم، لتجنب حدوث ذلك عند الاستيقاظ صباحًا. وجبة الإفطار وجبة الإفطار أساسية ولا يمكن الاستغناء عنها مطلقًا، لما لها من فوائد عديدة على جسم الإنسان، إلا أن البعض قد يتجاهل وجبة...
الولايات المتحدة – كشف علماء يحققون في غواصة تيتان المنكوبة عن تفاصيل جديدة صادمة حول ما قد يكون سبب الانفجار الكارثي. ورجح الخبراء في البداية أن الغواصة انفجرت من الداخل بسبب ثغرة في الخارج لم تستطع تحمل الضغط الشديد في أعماق البحار. ولكن الآن، قال عالم خلال شهادته في جلسة استماع حول المأساة إن تيتان تعطلت قبل أيام من المهمة المميتة إلى تيتانيك في يونيو 2023. وتسبب العطل في “انقلاب” الركاب على متنها واصطدم أحد أفراد الطاقم بالحاجز الذي ادعى أحد الفيزيائيين أنه المكان الذي بدأ فيه الماء يتدفق لأول مرة إلى تيتان، وفقا للدكتور ستيفن روس، المدير العلمي السابق لشركة OceanGate، المالكة لغواصة تيتان. وتتوافق هذه النظرية الجديدة مع الاستنتاج الذي توصل إليه باحث مستقل قام بمراجعة لقطات الغواصة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت الابحاث التى قد قام بها العلماء حول تحقيق سبب انفجار الغواصة تيتان عن تفاصيل جديدة قد تكون صادمة وفقا لمانشرته ديلي ميل.قال الخبراء أن الغواصة انفجرت من الداخل بسبب ثغرة في الخارج لم تستطع تحمل الضغط الشديد في أعماق البحار ولكن الآن قال عالم خلال شهادته في جلسة استماع حول المأساة إن تيتان تعطلت قبل أيام من المهمة المميتة إلى تيتانيك في يونيو 2023 وكان قد تسبب العطل في انقلاب الركاب على متنها واصطدم أحد أفراد الطاقم بالحاجز الذي ادعى أحد الفيزيائيين أنه المكان الذي بدأ فيه الماء يتدفق لأول مرة إلى تيتان.وقال الدكتور ستيفن روس المدير العلمي السابق لشركة OceanGate ان هذا الاستنتاج الذي توصل إليه باحث مستقل قام بمراجعة لقطات الغواصة المحطمة...
تشكل الهواتف المحمولة جزءًا أساسيًا من حياتنا اليومية، وبغض النظر عن قيمتها أو نوعها، فإن تعرض الهاتف للتلف بسبب سقوطه في الماء يعد أمرًا مزعجًا للغاية.نقدم لك خطوات عملية للتعامل مع هذه المشكلة، مستندين إلى نصائح من موقع «Whistle Out».خطوات إصلاح هاتفك بعد تعرضه للماء1. إيقاف تشغيل الهاتف فورًا عند سقوط هاتفك في الماء، يجب عليك إيقاف تشغيله على الفور. دخول الماء إلى الدوائر الكهربائية يمكن أن يسبب تلفًا جسيمًا، لذا فإن إيقاف التشغيل يقلل من خطر حدوث أي أضرار إضافية.2. إزالة الأجزاء القابلة للإزالة إذا كان هاتفك يحتوي على بطاقات SIM أو ذاكرة قابلة للإزالة، قم بإزالتها على الفور.إذا كان الهاتف يسمح بإزالة البطارية، فيجب عليك القيام بذلك أيضًا. هذا يساعد على منع دخول الماء إلى داخل الجهاز.3. تجفيف الهاتف...
يحرص البعض على تناول الماء الدافئ قبل النوم يوميًا؛ لكونها عادة صحية تحقق للجسم العديد من الفوائد الصحية منها الاسترخاء وتقليل التوتر؛ لذا نوضح ماذا يحدث للجسم عند شرب الماء الدافئ يوميًا قبل النوم. ماذا يحدث للجسم عند شرب الماء الدافئ يوميًا قبل النوم؟ المواظبة على تناول الماء الدافئ يوميًا قبل النوم هي عادة صحية تعود على الجسم بفوائد كثيرة، أوضحها الدكتور رامي صلاح الدين، استشاري التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، منها: 1- تحسين الهضم: يساعد الماء الدافئ في تهدئة الجهاز الهضمي وتحسين عملية الهضم، مما يقلل من الشعور بالانتفاخ والغازات. 2- تنظيم درجة حرارة الجسم: يساعد في الحفاظ على درجة حرارة الجسم ضمن المعدل الطبيعي، مما يساهم في نوم أكثر راحة واسترخاء. 3- ترطيب الجسم: يعوض السوائل المفقودة...
قدّم الهلال الأحمر المصري، عدداً من النصائح المهمة بشأن بدء العام الدراسي الجديد 2024-2025، مشدداً على أولياء الأمور بضرورة الاهتمام بتعزيز مناعة الجسم للأطفال، وتشجيعهم على شرب المياه بكثرة أثناء الدراسة والنشاط البدني وتعليم الأساسيات الوقائية. نصائح الهلال الأحمر المصري 1- تعزيز مناعة الجسم - تناول الفيتامينات والمعادن: يجب عليك أن تأكد من أن النظام الغذائي للأطفال يحتوي على كمية كافية من الفيتامينات والمعادن الضرورية لتعزيز مناعتهم مثل فيتامين سي والزنك، وحصولهم على قسط كافٍ من الراحة، فالنوم الجيد يعزز مناعة الجسم ما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض. 2- تشجيع الأطفال على شرب المياه علم الأطفال أهمية شرب الماء بانتظام خلال اليوم، خاصة أثناء الدراسة والنشاط البدني للمحافظة على الترطيب الجيد وتحسين التركيز 3- استخدام زجاجة ماء شخصية شجع الأطفال...
شرب الماء هو أحد أبسط الطرق وأكثرها فعالية للحفاظ على الصحة والوقاية من العديد من الأمراض. من تعزيز وظائف الجسم الحيوية إلى الحفاظ على صحة الجلد والدماغ، يعد الماء عنصرًا لا يمكن الاستغناء عنه. لذلك، من المهم الحرص على شرب كمية كافية من الماء يوميًا لضمان الحفاظ على صحة الجسم والعقل.أهمية شرب الماء وتأثيره على صحة الجسمالماء هو أساس الحياة، ويشكل جزءًا كبيرًا من جسم الإنسان حيث يتراوح بين 60% إلى 70% من وزن الجسم. لا يمكن المبالغة في أهمية شرب الماء لصحة الجسم، فهو ضروري لجميع العمليات الحيوية، بدءًا من الهضم وامتصاص الغذاء إلى تنظيم درجة حرارة الجسم والتخلص من السموم. تلقي بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية الضوء على الفوائد العديدة لشرب الماء بانتظام وكيف يؤثر ذلك بشكل مباشر على صحة الأعضاء...
بعد 24 عاماً على توفير "محطة الفضاء الدولية" العمل للبشر في الفضاء، أعلنت شركة بريطانية عن غزو قاع المحيطات قريباً، كاشفة عن التحضير لتوفر السكن في الأعماق بحلول عام 2027. أعلنت شركة تكنولوجيا المحيطات البريطانية "ديب" قبل أيام عن نجاح خططها التجريبية الأولية للعيش في الأعماق، من خلال بناء نموذج موئل بشري يدعى "سانتينل".وفقاً لشبكة "سي أن أن"، أشارت الشركة إلى أن "سانتينل" سيسمح للبشر مستقبلاً بالعيش على عمق 200 متر تحت سطح البحر لمدة شهر كامل، دون أي حاجة للصعود إلى السطح أبداً. وحدات سكنية تحت الماء يتكون "سانتينل" من وحدات سكنية مترابطة مع بعضها البعض، يمكن استخدامها لأغراض تتراوح بين جمع البيانات حول كيمياء المحيطات إلى التنقيب عن حطام السفن التاريخية. يتسع النموذج الأولي من...
أهمية شرب الماء لصحة الجسم، يُعد الماء عنصرًا أساسيًا للحياة وصحة الإنسان، حيث يشكل ما يقارب 60% من جسم الإنسان البالغ. تلعب المياه دورًا حيويًا في أداء مختلف وظائف الجسم، بدءًا من الحفاظ على درجة حرارة الجسم المناسبة إلى تسهيل عملية الهضم وتنقية الجسم من السموم. إن نقص الماء يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل الجفاف، الإرهاق، وتراجع وظائف الأعضاء. يعد شرب كمية كافية من الماء يوميًا ضروريًا للحفاظ على التوازن الصحي للجسم والوقاية من العديد من الأمراض.أهمية شرب الماء لصحة الجسم أهمية شرب الماء لصحة الجسمشرب الماء هو أحد أبسط العادات الصحية التي يمكن اتباعها، ولكنه يلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة الجسم. الماء يشكل نحو 60% من وزن الجسم، ويعتبر ضروريًا لوظائف الجسم المختلفة. تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور...
وصفة سحرية لترطيب البشرة والحفاظ على نضارتها، تعتمد على مكون واحد فقط متوافر في المنازل وهو الأرز، ورغم شيوع استخدامه، قد يجهل البعض الفوائد الناتجه عنه. وصفة سحرية للحفاظ على البشرة وترطيبها يتميز الأرز بالكثير من الفوائد، التي يمكن الاعتماد عليها للحفاظ على البشرة وترطيبها، عبر نقع الأرز في الماء وتركه نحو 3 إلى 4 ساعات، ومن ثم يضاف إلى البشرة، للحافظ على نضارتها، وإعاد الحيوية لها من جديد، لذا يستعرض موقع «cosmeticscour»، طريقة تحضير منقوع الأرز، واستخدامه: يخزن ماء الأرز في زجاجة بخاخ لسهولة استخدامها. يعتمد على ماء الأرز تنظيف البشرة جيدًا من جميع الشوائب والأوساخ الموجودة بها. يرش بخاخ ماء الأرز على البشرة، ويترك لمدة 30 دقيقة. يشطف الوجه بالماء الفاتر. من الممكن استعمال القطن بدلًا من البخاخ على الوجة والرقبة....
يشارك وفد مغربي من وزارة التجهيز والماء في النسخة الثامنة لأسبوع الماء بالهند، والتي انطلقت أشغالها أمس الثلاثاء بنيودلهي. ويتكون أعضاء الوفد المغربي الذي يقوده مدير وكالة الحوض المائي لأبي رقراق والشاوية عمر شفقي، من صلاح الدين الذهبي، مدير وكالة الحوض المائي لأم الربيع، ومولاي ادريس حسناوي مكلف بمهمة بمديرية البحث والتخطيط المائي بوزارة التجهيز والماء، ومولاي عزيز ادريسي يحياوي، رئيس مصلحة التعاون بوزارة التجهيز والماء. ويعرف هذا الحدث مشاركة خبراء وصناع قرار ومسؤولين من جميع أنحاء العالم لمناقشة الرهانات الرئيسية المتعلقة بتدبير الموارد المائية. وفي كلمة بمناسبة افتتاح هذا الحدث، أكدت رئيسة الهند دروبادي مورمو أن الهدف من هذا الحدث يتمثل في تعزيز التطوير والتدبير الشامل للموارد المائية، وتسليط الضوء على الشراكة والتعاون كوسائل أساسية لتحقيق...
روسيا – قام العلماء من جامعة “ألفيوروف” القومية للبحوث الأكاديمية في بطرسبورغ بتطوير تقنية لإنشاء مكونات لأول نظام اتصالات ضوئية تحت الماء في روسيا، يعتمد على “مصابيح LED الخضراء”. أفاد بذلك مركز كفاءة الضوئيات “Photonics”. وقال باحث في جامعة “ألفيوروف” في بطرسبورغ:” تعد أنظمة الاتصالات الضوئية تحت المائية واعدة جدا للملاحة البحرية، نظرا لأنها قناة اتصال عالية السرعة في البيئة المائية. ومن بين المزايا الرئيسية لطريقة الاتصال هذه، مقارنة بالطرق الصوتية المائية والكهرومغناطيسية، السرعة العالية لنقل المعلومات التي تزيد عن 1 ميغابت في ثانية والتخفي والقابلية للنشر السريع والقدرة على التواصل مع عدة أجهزة تحت الماء في وقت واحد. ويمتص الماء كميات محدودة من الضوء الأخضر الذي يمكن أن يستخدم لتنفيذ مختلف المهام. وسيوسع هذا النوع من الاتصالات القدرات وسيكمل...
شمسان بوست / متابعات:أكدت خبيرة تغذية معروفة في حديثها إلى صحيفة “تلغراف” البريطانية، أهمية إضافة الخيار إلى الوجبات الغذائية اليومية، وذلك نظرا لفوائده الصحية.وأوضحت الدكتورة سارة بروير، أن الخيار “يوفر عنصر البوتاسيوم، الذي يطرد الصوديوم والسوائل الزائدة من الجسم”. كما يحتوي على المغنيسيوم، الذي يقوي العضلات والأعصاب، ويخفف من آثار التعب والإجهاد، بالإضافة إلى وجود فيتامين سي، الضروري لصحة اللثة والجلد بشكل عام”.وأشارت أيضا إلى وجود فيتامين ك الذي يساعد في تخثر الدم، لافتة إلى أن وضع شرائح من الخيار على الجلد قد يساعد في تخفيف آثار الكدمات.ونوهت كذلك بأن ثمار الخيار تحتوي على نسبة كبيرة من الماء، إذ أن كل 100 غرام من ذلك النبات يحتوي على 96 غراماً من الماء، موضحة أن ذلك يجعله مرطبا وطعاما رائعاً منخفض...
تعد إنولات الماء (Water Anoles)، وهي سحالي شبه مائية صغيرة توجد في الغابات المطيرة في كوستاريكا وبنما، طرائداً شائعة للحيوانات المفترسة مثل الثعابين والطيور والسحالي الأكبر حجماً، غير أن لها تقنية خاصة للنجاة، حيث تتحول لـ "سحلية غواصة". وللهرب من الخطر، طور هذا النوع من السحالي آلية بقاء فريدة من نوعها، فهي تغوص في الماء وتشكل فقاعة هواء بالقرب من فتحات أنفها، مما يسمح لها بالبقاء مغمورة تحت الماء لمدة تصل إلى 20 دقيقة. وبحثت عالمة البيئة السلوكية "ليندسي سويرك" وفريقها في قدرة التكيّف هذه سعياً لفهم الغرض من هذا السلوك، وفق "إنترستينغ إنجينيرينغ". وبحثت دراسة الدكتورة "سويرك"، التي نُشرت في مجلة Biology Letters، في كيفية تأثير الفقاعة على قدرة السحالي على البقاء تحت الماء لفترة أطول لتفادي...
د. عادل الجبوري / صحفي وكاتب سياسيالغريب العجيب في هذا الزمان الأغبر ان مؤسسات الدولة الخدمية أصبحت تتاجر بدم العراقيين واليوم من يفتح محلا صغيرا او مطعما لبيع الفلافل تهجم عليه كل الدوائر ليس لمساعدته في نجاح مشروعه بل لتمتص ماله تحت عناوين ضريبة مهنة وخدمات تنظيف ولوحة إعلانات وضريبة دخل ورسم السياحة وأخيرا وليس اخراً اشتراك غرفة تجارة بغداد.وبهذا تجد صاحب المحل يخرج من مشروعه خاسرا لان ايجارات أصحاب العقارات أصبحت كبيرة ولا تطاق وكلها ستكون على جيب المواطن فالدول تشجع المشاريع الصغيرة بدعمها ماديا وبالعراق الديمقراطي تري العجب.والان ظهرت علينا اسالة ماء بغداد تهدد بمصادرة العقار ان لم يتم دفع فواتير الماء التي لم توزعها من سنوات والقوائم ارقام خيالية المساكن والدور وبالملايين وكأنها توزع عليهم ماء زمزم...
ألم تشعر يوما بأن ماء البئر الذي كنت تشربه في طفولتك كان ألذ بكثير من مياه الشرب المعبأة التي تشتريها الآن؟ هل تساءلت يوما عن السبب؟ ربما لم تسمح لك والدتك بشرب ماء البئر خوفا عليك من التلوث، وهذا أمر منطقي. لكن هل فكرت يوما أن ماء البئر قد يكون أنقى وألذ من مياه الشرب التي نشتريها اليوم؟يرجع السبب أن المياه الجوفية غالبا ما تكون أكثر نقاء وأقل تعرضا للتلوث مقارنة بالمياه السطحية. تمر المياه الجوفية عبر طبقات متعددة من التربة والصخور التي تعمل كمرشح طبيعي، مما يجعلها غنية بالمعادن المفيدة والأملاح الطبيعية التي تضفي عليها طعما مميزا حلوا. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون المياه الجوفية أقل تأثرا بالتغيرات المناخية والتلوث السطحي.وتعتمد سلطنة عمان بشكل كبير على المياه الجوفية...
- الأرض مميزة لاحتوائها الكثير من المياه- وهو موجود في جوف الأرض ويشكل محيطاتنا و يتواجد في مجالنا الجوي- المياه موجودة في الكائنات الحية ويشكل غالبية جسمك- يغطي الماء ٧١٪ من سطح الأرض- وحوالي ٩٦.٥٪ منه عبارة عن مياه مالحة ويحتوي على كلوريد الصوديوم وهو نفس الملح الذي نضيفه على طعامنا- ٣.٥٪ فقط من المياه الموجودة على الأرض هي مياه عذبة يمكن شربها وأغلبها محاصرة في الأنهار الجليدية- ثلث المياه العذبة موجودة تحت الأرض ونسميها «مياه جوفية» ونسبة قليلة موجودة في الأنهار والبحيرات- وكمية قليلة من مياه الأرض في الــسماء تتواجد على شكل بُخار وتتكون منها الغيوم- إذا أخذتَ كل الماء على الأرض وجمعته في قالب يشبه الكرة فستكون بعرض ٨٦٠ ميلًا وهذا قدر كبير من المياه
هو #البحر و #اشياء أُخرى..ا.د #حسين_محادين* (1)لأني أردني قرويّ فأن ثقافتي ليست مائية الخبرة ولا الطفولة، بل هي رملية صحراوية نزِقة مثل الطوز”العواصف المفاجئة” في الصحراء او على حوافها لافرق بينهما عندي..مادام النزق مشترك واحد بيننا.(2)كل شيء في البحر يُبهرني :-السباحة العميقة،فكرة صيد السمك ،انتظارنا “المفترض” كعاشقين للبحر ونحن نتلهى مع بعضنا لساعات طويلة وفي يديّ اي منا سنارة صماء بحبلها الطويل لعلنا نصطاد سمكة غبية وقعت في صبريّنا الغامض لحظة سهو ما،ركوب الاناث او الرجال المِظلة المُغترة بعلوها على اليابسة وسعتها الملوّنة فوق هذا البحر الهائج وهي المربوطة بقارب يُجرها نحو بوابة احتمالات وتوجس تقلقاني دائما.( 3)لا اعلم؛ لماذا كلما عانقت مدينة لا بحر فيها او بُحير او حتى نهير يُخصبها بالفرح والابتسام والسماحة شعرت وكأني اعزيًها كعاقر..؟.(4)لأمر ما...
يرتكب البعض عادات خاطئة عند طهي الأرز، وهي عدم تغطيته مباشرةً بعد وضعه في الحلة مع وضع له ملح يحتوي على مادة اليود أو وضعه في وقت خطأ، الأمر الذي يجعله غير صحي وغير مُعد جيدًا، لذا يجب الانتباه جيدًا لهذه العادات الخاطئة وتجنبها. عادات خاطئة عند طهي الأرز الملح هو العنصر الذي يعزز نكهة الأرز، لكن إضافته وهو يحتوي على مادة اليود خطر على الصحة، لأن هناك أنواعا تحوي هذه المادة مما يجعله يتباطأ في النضج كما يؤدي زيادة كميات اليود في الجسم إلى زيادة إفراز هرمون الغدة الدرقية والتسبب بما يسمى التسمم الدرقي، كما أن إضافته في الوقت الخطأ يمكن أن يشكل خطرًا وفقًا للبحث الذي قام به علماء في جامعة ساوث كارولينا الأمريكية، فإنه لا يجب إضافة الملح في...
لا تعد دهون البطن -التي يشار إليها باسم الدهون الحشوية والكرش- مجرد مشكلة تجميلية، ولكنها أيضا تشكل خطرا كبيرا على الصحة. عندما تتراكم الدهون في منطقة البطن فقد يؤدي ذلك إلى خطر الإصابة بمشكلات صحية مختلفة. وبالنسبة للكثير منا يعد حرق دهون البطن هدفا أساسيا في رحلة إنقاص الوزن، في حين أن اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام أمران غير قابلين للتفاوض لأي إستراتيجية لفقدان الوزن، ولذلك فإن حرق الكرش ضمن هذه العملية أمر مفيد للصحة أيضا. تمكث دهون البطن في أجسادنا، وهي واحدة من تلك الدهون الصلبة التي يصعب حرقها فحسب، بل إنها تستمر في التراكم، في حين أن حرق الدهون هو دائما مزيج من الحركة البدنية والنظام الغذائي، وعليك أن تتذكر أن الجزء السائل في نظامك الغذائي يساهم...
اتباع عادات صحية في الصباح الباكر تساعد في الحفاظ على الجسد معافى، من بين هذه العادات يبرز شرب ماء الأرز كخيار مفيد للجسم، إذ يُعد مصدرًا طبيعيًا مشبعا بالعناصر الغذائية التي تجعله شرابًا مثاليًا، يساعد على علاج الكثير من التهابات وأمراض الجسم. ماذا يحدث لجسمك عند تناول ماء الأرز؟ تناول كوب من ماء الأرز يوميًا عادة صحية مُفيدة للجسم، وبحسب صحيفة «تايمز أوف إنديا»، فإن له دورًا رئيسيًا في علاج التهابات الجسم، وفي هذا الشأن تحدث الدكتور محمد عفيفي، أخصائي التغذية العلاجية، أن ذلك بسبب أن الأرز يعمل على إنتاج الأنزيمات الهضمية وحمض المعدة، ويقلل من تكوّن الحصوات، لكن من المُستحسن استشارة طبيب. فوائد ماء الأرز وأضاف «عفيفي»، خلال حديثه لـ«الوطن»، أن فوائد ماء الأرز تتمثل في التالي: يحتوي على نسبة عالية من...
بغداد اليوم- متابعةأصيب الخبراء بالحيرة عندما أظهرت أجهزة قياس الزلازل في جميع أنحاء العالم أن الأرض كانت تهتز لمدة تسعة أيام في سبتمبر أيلول 2023.وقد كان أمرا غير مسبوق أن تنتقل موجة زلزالية بتردد واحد لهذه المسافة الطويلة وهذه المدة. ولكن الآن، بعد مرور عام واحد وبعد إجراء أبحاث مكثفة، تم الكشف عن أن الاهتزازات كانت ناجمة عن تسونامي ضخم ناجم عن انهيار أرضي في غرينلاند، والذي كان بدوره نتيجة لتغير المناخ. وأجرى باحثون، بما في ذلك من جامعة لندن، دراسة وجدت أن قمة جبل يبلغ ارتفاعها 1.2 كيلومتر انهارت في مضيق ديكسون النائي (مضيق يبلغ طوله وعرضه نحو 80 كم (50 ميل) يقع في المحيط الهادئ على الحدود بين كندا والولايات المتحدة).ولم ير الانهيار الأرضي العين البشرية، وتسبب في...
تنظم اللجنة الثقافية والفنية بنقابة الصحفيين، ندوة لمناقشة المجموعة القصصية "محاكمة على الماء" للكاتب الصحفي محمد شلبي أمين، يشارك في المناقشة، الأستاذ / عبد السلام فاروق، مدير تحرير "الأهرام المسائي"، والروائي والناقد فرج محمود، والكاتب والناقد جمال عبدالعظيم، ويدير اللقاء الشاعر عبدالعليم إسماعيل.يأتي ذلك يوم الأحد 22 سبتمبر 2024م، الساعة السادسة، بقاعة طه حسين في الدور الرابع.
أفاد باحثون من الولايات المتحدة أنهم تمكنوا من تحديد فوائد الكوسة الصغيرة لجسم الإنسان. ولقد ثبت أن هذه المنتجات يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على عمل جسم الإنسان بأكمله وفي السابق، لم يفترض الباحثون أن هذه الخضار يمكن أن تكون مفيدة جدا. ويختار الكثير من الناس الربيع، عندما يكون موسم الفيتامينات والخضروات والفواكه ولا يتوقفون عن اختيارهم لهذا المنتج، ولكن في هذه الأثناء، يفعلون ذلك عبثا وتحتوي هذه الخضروات على 24 سعرة حرارية فقط، أي أنها غذائية ومفيدة لأولئك الذين يشاهدون شكلهم، ولكن هذه ليست كل مؤشرات قيمتها للجسم. وفقا للعلماء، فإن 95٪ من الكوسة تتكون من الماء، والباقي مخصص للبروتينات والكربوهيدرات وهذه عناصر مهمة لعمل جسم الإنسان ويمتصها الجسم أيضا وتزيل السموم جنبا إلى جنب مع السوائل الزائدة والكوليسترول. وميزة الكوسة هي...
شهدت الهواتف القابلة للطي تطورًا ملحوظًا منذ ظهور الجيل الأول من سامسونج زد فولد. ومع التحسينات في الأداء والتصميم والبرمجيات، برزت مقاومة الماء والغبار كأحد أهم عوامل تعزيز متانة هذه الأجهزة. يتمتع جالاكسي زد فولد 6 بتصنيف IP48، مما يعني قدرته على مقاومة الغمر في الماء حتى عمق 1.5 متر لمدة 30 دقيقة. هذا التصنيف يجعله آمنًا في الاستخدام اليومي، حتى في حالات الأمطار الغزيرة أو السقوط العرضي في الماء. لكن ما يميز جالاكسي زد فولد 6 حقًا هو مقاومته للجسيمات الغريبة، وهي خطوة مهمة نظرًا لحساسية الشاشة القابلة للطي. رغم أن التصنيف IP48 يشير رسميًا إلى الحماية من الجسيمات بحجم 1 مم أو أكبر، إلا أنه تحسن ملحوظ مقارنة بالأجيال السابقة والمنافسين. من المهم فهم حدود...
مع اقتراب العام الدراسي الجديد، تقدم الأمهات لأبنائهن المأكولات الصحية التي تفيد صحتهم وتجعلهم أكثر تركيزًا، وإحدى هذه الأطعمة هي العجوة، إذ أنها تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية، ولكن قد تشتريها من مصادر غير آمنة، لذلك من الممكن إعداد العجوة من البلح في المنزل وبخطوات سهلة لا تحتاج سوى عدة دقائق. طريقة عمل العجوة من البلح ونقدمها لكم على خُطى الشيف نجلاء الشرشابي، بطريقة سهلة لإعدادها في المنزل: كيلو بلح أسود. ملعقة زبدة. نصف كوب ماء. طريقة تحضير العجوة من التمر ينظف البلح الأسود من القشور النواة. في وعاء كبير على النار أذيبي الزبدة. ضعي كمية البلح وقلبي جيدًا. اتركيه باستمرار لمدة 5 دقائق حتى يصبح ناضجًا. ضيفي نصف كوب من الماء. اتركي البلح على نار هادئة لمدة 25 دقيقة. ...
في ذكرى المولد النبوي الشريف، يحتفل الكثيرون بهذه المناسبة بوجبات وحلويات تقليدية، لكن للأشخاص المتبعين للدايت أو الذين يسعون للحفاظ على نظام غذائي صحي، قد يمثل هذا تحديًا، وفيما يلي نقدم لك بعض النصائح لمتابعي الدايت للاستمتاع بالاحتفالات بذكري المولد النبوي الشريف مع الحفاظ على أهدافهم الصحية. نصائح لمتابعي الدايت في المولد النبوي الشريف1. اختيار الحلويات الصحية: - اختر حلويات منخفضة السكر أو مصنوعة من بدائل السكر مثل الستيفيا أو الإريثريتول. - حاول تناول الحلويات المصنوعة من الحبوب الكاملة أو المكسرات بدلاً من الحلويات التقليدية الغنية بالدهون والسكر. 2. تناول كميات معتدلة: - حتى إذا كنت تستمتع بالحلويات، احرص على تناولها بكميات صغيرة. يُفضل تناول قطع صغيرة لتقليل السعرات الحرارية والسكريات. 3. زيادة استهلاك الألياف: - احرص على تضمين الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه الطازجة والخضروات في وجباتك، الألياف تساعد...
تعتبر البطاطا المشوية من أفضل الأكلات التي يحبها المصريون، لما تتميز به من مذاق لذيذ وشهي وما تحتويه من فيتامينات وعناصر غذائية تفيد الجسم، لذا تبحث كثير من ربنات البيوت عن طريقة شوي البطاطا في فرن البوتجاز بخطوات سهلة في المنزل. وتقدم الشيف نجلاء الشرشابي أسهل طريقة لشوي البطاطا في فرن البوتجاز، وفق ما جاء في برنامج على قد الأيد الذي يُذاع على قناة سي بي سي سفرة، كالتالي: المكونات اللازمة لشوي البطاطا في الفرن كيلو من البطاطا الحلوة. ورق من الفويل. طريقة شوي البطاطا في فرن البوتاجاز قومي بوضع البطاطا الحلوة في وعاء عميق و اغمريها بالماء، ثم اتركيها لمدة نصف ساعة لإذابة الشوائب الطينية العالقة. افركي البطاطا باليدين تحت الماء الجاري واتركيها تصفي الماء. استخدمي قماشة نظيفة...
أعلن مجلس سلامة النقل الوطني الأمريكي (NTSB) في تقرير أولي أن رجال الإطفاء في كاليفورنيا احتاجوا إلى رش 50 ألف جالون من الماء لإخماد حريق شاحنة تسلا على جانب الطريق. كما استخدمت الأطقم طائرة لإسقاط مواد إخماد الحرائق في "المنطقة المجاورة كإجراء احترازي"، وفقًا للوكالة.وقع الحادث في الساعة 3:13 صباحًا يوم 19 أغسطس على الطريق السريع I80 شرق ساكرامنتو. انحرفت مقطورة الجرار عن الطريق أثناء التنقل في منحنى، واصطدمت بعلامة مرورية واصطدمت في النهاية بشجرة. لم يصب السائق بأذى ولكن تم نقله إلى المستشفى كإجراء احترازي.دورية الطرق السريعة في كاليفورنيااشتعلت النيران في بطارية شاحنة تسلا الكبيرة بسعة 900 كيلو وات في الساعة ووصلت إلى درجة حرارة 1000 درجة فهرنهايت أثناء نفث أبخرة سامة. واستمر الحريق حتى وقت متأخر من بعد الظهر...
خرجت أم أمريكية للمشي مع طفلها صباحاً في أحد الموانئ البحرية بواشنطن، لكنها فوجئت بثعلب ماء يجرّ طفلها منها، وحين تدخلت لإنقاذه من الغرق هاجمها الحيوان بوحشية. وكانت الشرطة الأمريكية قد استجابت لبلاغ بشأن حادث "إنسان وثعلب مائي" في مارينا بريمرتون في مقاطعة كيتساب، صباح الخميس، وفقاً لصحيفة "مترو".وقالت الأم، التي طلبت المساعدة، إنهما كانا يسيران على رصيف الميناء، عندما سحب الثعلب طفلها الصغير إلى الماء لعدة لحظات.وعندما ظهر الطفل على السطح، تمكّنت الأم من رفع الضحية من الماء، لكن الثعلب "استمر في الهجوم وعضه في ذراعه".وقالت إدارة الأسماك والحياة البرية في واشنطن، إن "ثعلب الماء واصل مطاردة العائلة أثناء مغادرتهم الرصيف".ونقل المسعفون الطفل إلى مستشفى سيلفرديل لتلقي العلاج من العضات والخدوش في الرأس والوجه والساقين.وقال الرقيب كين...
أكد وزير التجهيز والماء، نزار بركة، الجمعة بمداغ بإقليم بركان، أن الإجهاد المائي الذي يعاني منه المغرب منذ سنوات بسبب التغيرات المناخية، يفرض ضرورة التفكير في أساليب جديدة لتنمية وتدبير هذا المورد الحيوي وترشيد استعماله. وأبرز بركة، في كلمة تلتها نيابة عنه مديرة وكالة الحوض المائي لملوية، نرجس لعمارتي سفيان، خلال افتتاح الدورة الـ12 من « القرية التضامنية »، المنظمة في إطار الملتقى العالمي الـ19 للتصوف (11- 16 شتنبر)، أن مسؤولية تبني رؤية بعيدة المدى في التعامل مع الماء، تقع على عاتق الجميع، لضمان استدامة الموارد المائية والحفاظ على حقوق الأجيال الحالية والقادمة في هذا المورد الحيوي، مشددا في الوقت ذاته على ضرورة تعزيز الوعي الجماعي بأهمية ترشيد استعماله وإدارته بحكامة وحكمة. وأوضح بركة أنه « بالرغم من هذه المنجزات، ونتيجة لتراكمات آثار...
لا شك أن اتباع أسلوب حياة صحي يشكل إحدى ركائز النمو البدني والعقلي لدي الأطفال والمراهقين في مراحل الدراسة المختلفة، وذلك بأن يتضمن تغذية جيدة ونشاط بدني معقول، إلى جانب إعطاء الجسم نصيبه من الراحة والاسترخاء. وقال الدكتور محمد الحوفي الأستاذ بقسم علوم الأغذية بجامعة عين شمس، في تصريح خاص لوكالة أنباء الشرق الأوسط، إن التغذية قبل الذهاب إلى المدرسة، والمتمثلة في وجبة الإفطار تعتبر مهمة للغاية، بل وتعد أهم وجبة في اليوم. وأوضح أنها يجب أن تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة، مثل (الخبز الكامل أو الشوفان)، حيث إنها توفر طاقة مستدامة للجسم، والبروتين مثل «البيض، الجبن، الزبادي»، لأنه يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول ويدعم بناء العضلات. وأضاف أن وجبة الإفطار يجب أن تحتوي أيضا على الفواكه الطازجة والخضروات، التي...
اكتشف العلماء مخزونًا هائلاً من المياه على عمق 400 ميل تحت الأرض محفوظًا في صخرة تُعرف باسم "رينجووديت".وبحسب صحيفة "اندبيندنت" البريطانية، اكتشف العلماء في السابق أن الماء مخزن داخل صخور الوشاح في حالة تشبه الإسفنج، وهي ليست سائلة أو صلبة أو غازية، بل هي حالة رابعة.ونشر العلماء ورقة علمية بعنوان "ذوبان الجفاف في الجزء العلوي من الوشاح السفلي" أوضحت النتائج، إذ قال عالم الجيوفيزياء ستيف جاكوبسن في ذلك الوقت: "يشبه الرنجووديت الإسفنجة التي تمتص الماء، وهناك شيء خاص للغاية في البنية البلورية للرنجووديت يسمح له بجذب الهيدروجين وحبس الماء". وأضاف جاكوبسن، الذي كان جزءًا من الفريق الذي يقف وراء هذا الاكتشاف، "يمكن أن يحتوي هذا المعدن على كمية كبيرة من الماء في ظل ظروف الوشاح العميق". وأردف: "أعتقد أننا نرى أخيرًا أدلة...
#سواليف حطم المغامر الجورجي #غيورغي_غاخيلادزه رقما قياسيا عالميا بقطعه 33 كم بدراجة نارية على #سطح_الماء في البحر الأسود. واستخدام غيورغي غاخيلادزه #دراجة_نارية مجهزة خصيصا “معدلة”، ليقطع مسافة 33 كلم على سطح الماء بين المدينتين الساحليتين كوبوليتي ومالتاكفا. A Georgian man has ridden a motorbike fitted with handmade skis more than 20 miles over the Black Sea. Giorgi Gakheladze said he had been in training about half a year for the stunt. pic.twitter.com/AiXWnMFLuX مقالات ذات صلة السفارة الأمريكية تعلن تجديد تأشيرة السفر دون مقابلات (رابط) 2024/09/13 — Channel 4 News (@Channel4News) September 12, 2024 الدراجة جهزت بزلاجات يدوية الصنع لتصبح قادرة على الانزلاق فوق الماء، لكن كان على الدراج الجورجي الحفاظ على سرعة عالية لتجنب الغرق، وقال جيورجي...
روسيا – أنقذت أستاذة في كلية الطب بمدينة كراسنويارسك الروسية (تاتيانا كاردت) وابنها مراهقا من الغرق، بعد محاولة إنعاش قلبه، استمرت 25 دقيقة. أفادت بذلك الخدمة الصحفية لوزارة الصحة في إقليم كراسنويارسك بشرق سيبيريا. ووقعت حادثة كادت أن تنتهي بمأساة في أغسطس الماضي على شاطئ بحيرة في منطقة كراسنويارسك بشرق سيبيريا. وتم إنقاذ المراهق بفضل شجاعة ابن (تاتيانا كاردت) الذي انتشل الغريق من الماء. ونقلت الخدمة الصحفية عن الأستاذة قولها:”جلسنا على الشاطئ وشاهدنا الأطفال يسبحون في البحيرة، وفجأة رفع شاب يسبح في البحيرة يده وصرخ: “أنا أغرق! وهو على بعد حوالي 30 مترا من الشاطئ”. وغطس ابن الأستاذة في الماء بحثا عن المراهق الغارق. وعندما تم إحضار الغريق إلى الشاطئ، بدأت هي في إنعاش قلبه. وبحسب روايتها، كان المراهق أبيض...
يرتقب، أن تباشر الشركة الجهوية متعددة الخدمات الدار البيضاء سطات، خدماتها بصفة رسمية في فاتح أكتوبر، وفقا لما أعلنت عنه نبيلة الرميلي، رئيسة مجموعة الجماعة الترابية الدار البيضاء سطات للتوزيع، أمس الخميس، في دورة استثنائية بمقر ولاية جهة الدارالبيضاء. وجرى، أمس، التصويت على مشروع بروتوكول اتفاق لنقل تدبير مرفق توزيع الماء الصالح للشرب والكهرباء والتطهير السائل من شركة « ليديك »، إلى الشركة الجهوية متعددة الخدمات الدار البيضاء سطات. وتم الاتفاق على خبرة البروتوكول بين الأطراف الثلاثة التالية، مجموعة الجماعات الجهوية السالفة الذكر، وشركة « ليديك »، بالإضافة إلى الشركة الجهوية متعددة الخدمات الدار البيضاء سطات. هذا الاتفاق، كما توضح نبيلة الرميلي ضمن كلمة لها، جاء على شكل بروتوكول يضم 12 مادة، من بين أهم مواده، فسخ العقدة مع « ليديك »، التي جرى توقيعها عام...
من المعروف أن شرب كمية كافية من الماء النظيف يساعد في الحفاظ على صحة الكلى، ويساعد السائل النظيف الكلى على التخلص بشكل فعال من السموم والنفايات الأخرى الموجودة في البول ولكن المعالجة بيلوفا قالت إنه بالإضافة إلى الماء، هناك مشروبات أخرى تساعد على تطهير الكلى من المواد غير المرغوب فيها والحفاظ على صحتها. تايلور سويفت تخطف الأنظار بـ 3 إطلالات في حفل جوائز MTV عصير الحمضياتووفقا للمعالجة بيلوفا، فإن عصير الليمون الطبيعي يساعد على تطهير الكلى بسبب منتجات حمض النيتريك الثانوية الموجودة في الليمون والليمون الحامض وتوفر هذه المواد الوقاية من حصوات الكلى عن طريق منع الكالسيوم من الاتحاد مع المعادن الأخرى، مما يؤدي إلى تكوين البلورات وحصوات الكلى.عصير التوت البرييحتوي التوت البري على مكون قيم يمنع بكتيريا الإشريكية...
كشفت المطربة والممثلة الأمريكية سيلينا جوميز النقاب عن علاج منزلي تلجأ إليه للتخلص من كآبة تغير فصول السنة.وفي مقابلة مع مجلة فانيتي فير يوم الاثنين، ادعت أنها تمتلك "أدوات وبروتوكولات" للعناية بنفسها، والتي تضمنت استخدام درجة الحرارة كـ "آلية شفاء".واعترفت سيلينا جوميز، التي عانت من الاكتئاب والقلق ونوبات الهلع، بأنها تجد "الماء البارد أو السخانات مهدئًا". ورغم غرابة تلك النصائح، لكن الأبحاث أظهرت أن درجة الحرارة، سواء كانت الغطس في الماء البارد أو الاستحمام بماء دافئ مهدئ، يمكن أن تكون مفتاحًا لتحسين حالتك المزاجي، ومع أن الاستحمام بالماء البارد ليس خيارًا مفضلاً للكثيرين إلا أن الغطس في الماء البارد قد يعمل في الواقع على تحسين مزاجك. ووجدت دراسة أجراها باحثون بكلية الطب في جامعة فيرجينيا عام 2007 كومنولث أن الاستحمام بالماء البارد...
اختتم أمس بمجمع السلطان قابوس الشبابي للثقافة والترفيه بصلالة مهرجان ظفار السينمائي الدولي تحت رعاية سعادة الدكتور أحمد بن محسن الغساني رئيس بلدية ظفار.بدأت فقرات الحفل بعرض مقطع مرئي بعنوان "حصاد المهرجان "الذي تضمن مقتطفات من مختلف فعالياته ثم قدم محمد بن عبدالله العجمي رئيس مجلس إدارة الجمعية العمانية للسينما ورئيس المهرجان كلمة حفل الختام قال فيها: ان الشباب ينجز خلاصة أفكارهم في إنتاج أفلام قصيرة مستفيدين من رؤيتهم للعالم، لذلك قامت الجمعية العمانية للسينما بدور رئيسي في هذا الدعم وأسيس مبادرات متعددة الاختصاصات لخلق حالة سينمائية جديدة فكان لابد ان تقوم الجمعية بإقامة مهرجانات تدعو فيها تجارب خليجية وعربية وعالمية للاستفادة من خبرات وتقنيات في الصورة لتفتح مستقبلاُ مشرقاً يخلق آفاقًا واسعة في عالم السينما.وقال العجمي: تشكل الجمعية العمانية...
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت