الماء الساخن مع بضع قطرات من الليمون وقليل من العسل هو مشروب لذيذ ومهدئ وله الكثير من الفوائد الصحية، في حين أنه خيار جيد لأولئك الذين يبحثون عن بديل منخفض السعرات الحرارية للمشروبات الغازية والمشروبات المحلاة الأخرى، إلا أن ماء الليمون والعسل قد يساعد أيضًا عندما تكون مصابًا بالبرد أو عدوى الجهاز التنفسي العلوي.

ومع ذلك، لا يوجد دليل علمي يدعم الادعاءات التي تروج لاستخدام ماء العسل والليمون لإزالة السموم من الجسم، أو إذابة الدهون، أو إزالة حب الشباب، أو تعزيز وظائف المخ.


يعد كل من العسل والليمون من الأطعمة المشهورة جدًا المستخدمة في نكهة الأطباق والمشروبات، عادة، يتم خلط الاثنين معًا مع الماء الساخن للحصول على فوائد صحية مختلفة، بما في ذلك فقدان الوزن، وتهدئة الحلق السيئ، وتعزيز المناعة.


فوائد مدعومة علميا للماء الساخن مع العسل والليمون


إن شرب هذا الخليط "السحري" في الصباح الباكر يوفر الكثير من المزايا، كما تدعمها الدراسات العلمية، وتشمل بعض الادعاءات الصحية ما يلي:


-يساعد في فقدان الوزن
يقول الخبراء إن شرب الكثير من الماء، بما في ذلك العسل والليمون، يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن، أظهرت دراسات مختلفة أن زيادة تناول الماء يعزز عملية التمثيل الغذائي ويجعلك تشعر بالشبع، وكلاهما يمكن أن يساعد في التخلص من الوزن الزائد، المشروب يرطبك ويساعدك على الحفاظ على وزن صحي.
كما أن شرب ماء الليمون والعسل بانتظام يمكن أن يشعرك بالشبع قبل الوجبات، مما يؤدي إلى انخفاض إجمالي السعرات الحرارية.


-يساعد في التعافي
يتمتع العسل بصفات مهدئة والليمون مصدر قوي لفيتامين C، لذا فإن شرب ماء الليمون والعسل مفيد للغاية عندما تشعر بالطقس. وفقًا للأطباء، يلعب فيتامين C، وهو مضاد للأكسدة، دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة وقوة جهاز المناعة لديك.
العسل مفيد أيضًا في تقليل شدة وتكرار السعال لدى الأطفال المصابين بالتهابات الجهاز التنفسي العلوي.


-يحسن عملية الهضم
الترطيب مهم للغاية للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وقوته، يؤدي الجفاف إلى الإمساك، وهي مشكلة شائعة عند الأطفال والنساء الحوامل وكبار السن. لذلك، من المهم تناول كمية كافية من السوائل للحفاظ على البراز لينًا ومنع الإمساك.
شرب الماء الساخن بالعسل والليمون يخفف الإمساك عن طريق ترطيب الجسم، تقول الدراسات أيضًا أن العسل له تأثيرات إيجابية على بكتيريا الأمعاء الصديقة التي تحافظ على صحة الجهاز الهضمي وتوازنه.

ادعاءات لا يدعمها العلم عن فوائد شرب الماء الساخن بالعسل والليمون


على الرغم من أن شرب العسل الساخن وماء الليمون له فوائد عديدة، إلا أن العديد من الادعاءات ليس لديها دليل علمي يدعمها.


يطرد السموم
لا يوجد دليل علمي يدعم استخدام العسل وماء الليمون لتخليص الجسم من السموم، يقوم جسمك بإزالة السموم بشكل فعال باستخدام الجلد والأمعاء والكلى والكبد والجهاز التنفسي والمناعي.


يحسن حب الشباب
على الرغم من أن العسل يفعل العجائب لبشرتك عند استخدامه مباشرة، إلا أنه لا يوجد دليل قائم على الأبحاث على أن ماء الليمون والعسل يساعد في منع حب الشباب أو علاجه، يقول الخبراء أن تناول السكر المضاف من العسل يجعل حب الشباب أسوأ.


يذيب الدهون
إن الادعاء الشائع بأن ماء العسل والليمون "يذيب الدهون" هو ادعاء خاطئ. أفضل طريقة لخسارة الدهون الزائدة في الجسم هي اتباع نظام غذائي صحي ومتكامل وزيادة عدد السعرات الحرارية التي تحرقها.


يحسن وظائف المخ
من الشائع أن شرب العسل وماء الليمون يحسن الذاكرة أو يعزز وظائف المخ. ومع ذلك، لا يوجد دليل علمي يدعم مثل هذه الادعاءات.
المصدر: timesnownews
 

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: العسل الليمون الماء الساخن المزيد العسل واللیمون الماء الساخن لا یوجد دلیل دلیل علمی یساعد فی

إقرأ أيضاً:

أكثر من 27 ألف زائر وزائرة لمهرجان العسل في حائل

المناطق_واس

شهدت فعاليات مهرجان ” العسل ” حضور أكثر من 27 ألف زائر وزائرة من مختلف أنحاء المملكة.

 

أخبار قد تهمك أمانة الشرقية: تطرح أكثر من 370 فرصة استثمارية لدعم جودة الحياة 9 يناير 2025 - 5:39 مساءً “مكافحة المخدرات” تحبط محاولة تهريب أكثر من 1.9 مليون قرص من مادة الإمفيتامين المخدر بمحافظة جدة 9 يناير 2025 - 5:23 مساءً

 

وتضمن مهرجان هذا العام تنوعًا لافتًا في فعالياته، شملت منطقة بازار العسل الحائلي ، بالإضافة إلى مختبر أمانة حائل للعسل الذي يقدم معلومات علمية دقيقة عن فوائد العسل وكيفية التعرف على جودته، إضافة إلى ورشة بشار التي تبرز فنون تحضير العسل وفعالية .

 

 

كما يضم المهرجان خيمة القهوة السعودية وخيمة السامري التي تقدم عروضًا شعبية، إضافةً إلى فعاليات مميزة تشمل عروض الخيول ومنطقة الألعاب الجبلية والدوري الشتوي ” ألكت ” وجادة المطاعم التي تقدم أشهى الأطباق.

 

وأوضح مدير عام الاتصال المؤسسي في وزارة الزراعة والمياه والزراعة صالح المشاري أن مهرجان العسل في حائل يعد من الفعاليات المهمة التي تسهم في دعم القطاع الزراعي والتعريف بمنتجات العسل المحلية، كما يعكس الجهود المبذولة لتنشيط السياحة الزراعية في المنطقة .

نسخ الرابط تم نسخ الرابط 9 يناير 2025 - 5:48 مساءً شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد9 يناير 2025 - 4:58 مساءًالقيادة تهنئ الرئيس جوزيف عون بمناسبة فوزه في الانتخابات الرئاسية وأدائه اليمين الدستورية رئيسًا للجمهورية اللبنانية أبرز المواد9 يناير 2025 - 3:30 مساءًأكثر من 5.5 ملايين مصلٍ في المسجد النبوي خلال الأسبوع الماضي أبرز المواد9 يناير 2025 - 3:26 مساءً“الزكاة والضريبة والجمارك” تدعو المنشآت الخاضعة للضريبة الانتقائية إلى تقديم إقراراتها عن شهري نوفمبر وديسمبر أبرز المواد9 يناير 2025 - 3:05 مساءًمواد كيميائية في مستحضرات فرد الشعر تهدد بالسرطان أبرز المواد9 يناير 2025 - 3:01 مساءًوصول أولى الطائرات الاحتياطية لأسطول طيران الرياض من طراز بوينج 787-99 يناير 2025 - 4:58 مساءًالقيادة تهنئ الرئيس جوزيف عون بمناسبة فوزه في الانتخابات الرئاسية وأدائه اليمين الدستورية رئيسًا للجمهورية اللبنانية9 يناير 2025 - 3:30 مساءًأكثر من 5.5 ملايين مصلٍ في المسجد النبوي خلال الأسبوع الماضي9 يناير 2025 - 3:26 مساءً“الزكاة والضريبة والجمارك” تدعو المنشآت الخاضعة للضريبة الانتقائية إلى تقديم إقراراتها عن شهري نوفمبر وديسمبر9 يناير 2025 - 3:05 مساءًمواد كيميائية في مستحضرات فرد الشعر تهدد بالسرطان9 يناير 2025 - 3:01 مساءًوصول أولى الطائرات الاحتياطية لأسطول طيران الرياض من طراز بوينج 787-9 أمانة الشرقية: تطرح أكثر من 370 فرصة استثمارية لدعم جودة الحياة أمانة الشرقية: تطرح أكثر من 370 فرصة استثمارية لدعم جودة الحياة تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

مقالات مشابهة

  • "ريف السعودية" يعلن تمديد إحدى فعالياته نظرًا للإقبال الكبير
  • الصحة تطلق الخط الساخن لعلاج ومكافحة الإدمان
  • متاح فى كل بيت .. مشروب سحري يعمل على تقوية العظام
  • هل فقدان 10 كيلو من الوزن يساعد في التوقف عن علاج الضغط؟
  • معجزة قرآنية تتكشف بعد 1450 عامًا.. الآية 69 من سورة النحل
  • طرق الإبلاغ عن جرائم العنف الأسرى من موقعك
  • أستاذ أمراض صدرية يحذر من الليمون والعسل لعلاج الكحة
  • أكثر من 27 ألف زائر وزائرة لمهرجان العسل في حائل
  • مشروب شائع يقلل من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء
  • تدشين مبادرة "واحة محضة البرية لتربية النحل" بالبريمي