احرص عليها .. 9 مشروبات تحسن عمل الجهاز التنفسي والرئة
تاريخ النشر: 30th, November 2024 GMT
يساهم الترطيب المستمر، وشرب كميات كافية من الماء والمشروبات الدافئة في أن يساعد على تحسين صحة الجهاز التنفسي والرئة، وذلك بطرد السموم، وتقليل الالتهابات.
مشروبات تساهم في تحسين صحة الجهاز التنفسي والرئة
هناك بعض المشروبات التي من دورها تحسين صحة الجهاز التنفسي والرئة، وذلك بفضل محتواها من مضادات الأكسدة والمركبات، وفقا لما نشر في موقع “ويب ميد” الطبي، ومن أبرز المشروبات التي تحافظ على صحة جهازك التنفسي، ما يلي :
. أطعمة ممنوعة على الأطفال أقل من 5 أعوام
- شاي الزنجبيل :
ويحتوي على خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تهدئة الشعب الهوائية وتحسين تدفق الهواء.
طريقة التحضير: اغلي شرائح الزنجبيل الطازجة في الماء، أضيفي العسل للتحلية.
- شاي الكركم :
وشاي الكركم غني بمادة الكركمين التي تقلل الالتهاب وتعزز صحة الرئة.
طريقة التحضير: أضيفي نصف ملعقة صغيرة من الكركم المطحون إلى الماء المغلي، ويمكنكِ إضافة العسل أو الحليب.
- عصير الليمون بالعسل :
ويحتوي الليمون على فيتامين C الذي يعزز المناعة، ويقلل من التهابات الجهاز التنفسي، والعسل يعمل كمهدئ طبيعي.
طريقة التحضير: امزجي عصير نصف ليمونة مع كوب ماء دافئ وملعقة عسل.
- شاي النعناع :
ويساهم النعناع في تخفيف انسداد الشعب الهوائية وتنقية الرئتين.
طريقة التحضير: انقعي أوراق النعناع الطازجة في الماء الساخن لمدة 5 دقائق.
- العرقسوس :
ويساعد العرقسوس في تنظيف الشعب الهوائية وتقليل الالتهابات، ويُنصح بتناوله بحذر لمرضى ارتفاع ضغط الدم.
- عصير الجزر :
وعصير الجزر غني بفيتامين A ومضادات الأكسدة التي تدعم صحة أنسجة الرئة.
طريقة التحضير: اخلطي الجزر الطازج مع القليل من الماء أو البرتقال لتحسين الطعم.
- القرفة :
وتحتوي القرفة على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، مما يحمي الجهاز التنفسي من العدوى.
طريقة التحضير: اغلي عوداً من القرفة في الماء، أضيفي العسل إذا رغبتِ.
- الكراوية واليانسون :
تساعد الكراوية واليانسون في تقليل التشنجات وتحسين عملية التنفس.
طريقة التحضير: اغلي ملعقة صغيرة من الكراوية أو اليانسون في كوب ماء.
- ورق الجوافة :
ويمن لغلي أوراق الجوافة أن فعالة في علاج الكحة وتوسيع الشعب الهوائية.
طريقة التحضير: اغلي الأوراق في الماء وصفيها، ثم اشربيها دافئة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الجهاز التنفسي التنفس الالتهابات مشروبات الرئة صحة الجهاز التنفسي المشروبات الدافئة مشروبات طبيعية الترطيب المزيد المزيد الشعب الهوائیة طریقة التحضیر فی الماء
إقرأ أيضاً:
تطورات الحالة الصحية لـ فرنسيس.. بابا الفاتيكان يتعرض لحالتين من الفشل التنفسي الحاد
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
تعرض قداسة البابا فرنسيس بابا الفاتيكان اليوم لحالتين من الفشل التنفسي الحاد ناجمين عن تراكم كبير للإفرازات المخاطية داخل القصبات الهوائية (endobronchial mucus) وما تبعه من تشنج قصبي (bronchospasm).
نتيجة لذلك، خضع قداسته لـعمليتَي تنظير قصبي* (bronchoscopies) لشفط الإفرازات الكثيفة.
وفي فترة ما بعد الظهر، تمت إعادة تطبيق التهوية الميكانيكية غير الغازية(non-invasive mechanical ventilation).
ووفق البيان الطبي، ظل البابا في حالة وعي كامل ومُدركًا للوقت والمكان، ومتعاونًا مع الفريق الطبي طوال الوقت.
ولا يزال الوضع الصحي لقداسته تحت المراقبة الدقيقة، ولم يُكشف عن تفاصيل إضافية حول تطورات الحالة.
يُشار إلى أن مصطلح "الوضع تحت المراقبة" (reserved prognosis) في السياق الطبي يعني أن الحالة تتطلب متابعة حذرة بسبب احتمالية التغير السريع.
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا