احرص عليها .. 9 مشروبات تحسن عمل الجهاز التنفسي والرئة
تاريخ النشر: 30th, November 2024 GMT
يساهم الترطيب المستمر، وشرب كميات كافية من الماء والمشروبات الدافئة في أن يساعد على تحسين صحة الجهاز التنفسي والرئة، وذلك بطرد السموم، وتقليل الالتهابات.
مشروبات تساهم في تحسين صحة الجهاز التنفسي والرئة
هناك بعض المشروبات التي من دورها تحسين صحة الجهاز التنفسي والرئة، وذلك بفضل محتواها من مضادات الأكسدة والمركبات، وفقا لما نشر في موقع “ويب ميد” الطبي، ومن أبرز المشروبات التي تحافظ على صحة جهازك التنفسي، ما يلي :
. أطعمة ممنوعة على الأطفال أقل من 5 أعوام
- شاي الزنجبيل :
ويحتوي على خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تهدئة الشعب الهوائية وتحسين تدفق الهواء.
طريقة التحضير: اغلي شرائح الزنجبيل الطازجة في الماء، أضيفي العسل للتحلية.
- شاي الكركم :
وشاي الكركم غني بمادة الكركمين التي تقلل الالتهاب وتعزز صحة الرئة.
طريقة التحضير: أضيفي نصف ملعقة صغيرة من الكركم المطحون إلى الماء المغلي، ويمكنكِ إضافة العسل أو الحليب.
- عصير الليمون بالعسل :
ويحتوي الليمون على فيتامين C الذي يعزز المناعة، ويقلل من التهابات الجهاز التنفسي، والعسل يعمل كمهدئ طبيعي.
طريقة التحضير: امزجي عصير نصف ليمونة مع كوب ماء دافئ وملعقة عسل.
- شاي النعناع :
ويساهم النعناع في تخفيف انسداد الشعب الهوائية وتنقية الرئتين.
طريقة التحضير: انقعي أوراق النعناع الطازجة في الماء الساخن لمدة 5 دقائق.
- العرقسوس :
ويساعد العرقسوس في تنظيف الشعب الهوائية وتقليل الالتهابات، ويُنصح بتناوله بحذر لمرضى ارتفاع ضغط الدم.
- عصير الجزر :
وعصير الجزر غني بفيتامين A ومضادات الأكسدة التي تدعم صحة أنسجة الرئة.
طريقة التحضير: اخلطي الجزر الطازج مع القليل من الماء أو البرتقال لتحسين الطعم.
- القرفة :
وتحتوي القرفة على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، مما يحمي الجهاز التنفسي من العدوى.
طريقة التحضير: اغلي عوداً من القرفة في الماء، أضيفي العسل إذا رغبتِ.
- الكراوية واليانسون :
تساعد الكراوية واليانسون في تقليل التشنجات وتحسين عملية التنفس.
طريقة التحضير: اغلي ملعقة صغيرة من الكراوية أو اليانسون في كوب ماء.
- ورق الجوافة :
ويمن لغلي أوراق الجوافة أن فعالة في علاج الكحة وتوسيع الشعب الهوائية.
طريقة التحضير: اغلي الأوراق في الماء وصفيها، ثم اشربيها دافئة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الجهاز التنفسي التنفس الالتهابات مشروبات الرئة صحة الجهاز التنفسي المشروبات الدافئة مشروبات طبيعية الترطيب المزيد المزيد الشعب الهوائیة طریقة التحضیر فی الماء
إقرأ أيضاً:
هآرتس: المعلومات التي نحصل عليها حول المختطفين في غزة تتراجع
قالت صحيفة "هآرتس" العبرية، اليوم الجمعة 29 نوفمبر 2024، إن "المعلومات التي تحصل عليها إسرائيل حول المختطفين في غزة تتراجع مع الزمن".
وأضافت الصحيفة نقلاً عن قيادة الجيش الإسرائيلي، بأن "هناك سبب معقول للافتراض بأن المزيد من المختطفين يموتون في الأسر لأسباب مختلفة، ومن الصعب معرفة عدد الأشخاص الذين سيتمكنون من اجتياز فصل الشتاء بأمان نظرا لتدهور الظروف بغزة والمعلومات المتعلقة بهم آخذة في التناقص ولا يوجد أي معلومات كافية حولهم".
إقرأ أيضاً: الإعلام الإسرائيلي يتحدث بشأن العملية العسكرية في شمال قطاع غزة
وأشارت قيادة الجيش إلى أنه "في حال انسحبنا من قطاع غزة فيمكننا "خلال ساعات" السيطرة على محوري نيتساريم وصلاح الدين، ونفس الحجة التي يقولها نتنياهو إنه يستطيع العودة للقتال في لبنان وضرب حزب الله من جديد بقوة يستطيع تطبيق نفس الشيء في غزة".
وأوضحت ان " حماس في موقف ضعف خطير في مواجهة الجيش الإسرائيلي حتى بالمقارنة مع وضع حزب الله، والأمر لن يستغرق أكثر من بضع ساعات لاستعادة السيطرة على محوري وفيلادلفيا في حالة وقف إطلاق النار والانسحاب منهما، أي أنه يمكن العودة إليهما سريعا عند أي خرق، كما الوضع في غزة ينهار ومن الممكن حاليا إنقاذ بعض الأسرى الأحياء واستعادة جثث آخرين لكن استمرار الفوضى يعني أن مزيدا من الأرواح سنفقدها".
إقرأ أيضاً: إسرائيل: هذه الشخصيات هي من تتحكم بمصير الأسرى في غزة
وأكدت الصحيفة، أن "مقترح مايو الذي وافقت عليه حماس في يوليو خطوطه العريضة تشبه إلى حد كبير ما تمت الموافقة عليه هذا الأسبوع في لبنان ضد عدو أقوى بكثير من حماس".
وأشارت إلى أن "الفرق بين شهري مايو ونوفمبر هو أن ما تم التهامس به بعناية آنذاك يقال حاليا بصوت عال من أشخاص مثل دانييلا فايس التي تقود حركة استيطانية متجددة في قطاع غزة، حيث أنه لا يريد المستوطنون ومعهم الحزبان اليمينيان المتطرفان في الحكومة أي صفقة رهائن لأنها من شأنها تعطيل خطة إعادة المستوطنات".
وشددت على أن "نتنياهو أسير طوعي في يد سموتريتش وبن غفير، وفي المعضلة بين إنقاذ المختطفين وبقاء حكومته فقد اختار بالفعل ما يريد القيام به وهو الإبقاء على الاحتلال في القطاع، فيما يعتقد شركاؤه المتطرفون أن الفشل المتوقع لخطط الجهاز الأمني لتوزيع المساعدات الإنسانية على الفلسطينيين في شمال قطاع غزة سيمهد الطريق لطرد السكان المدنيين من هناك وعودة الحكم العسكري وإقامة المستوطنات، ولهذا السبب فإن عائلات المختطفين الذين يصرون على المساعدة والقتال من أجل إنقاذ أحبائهم يتعرضون للتنمر في الشوارع والإذلال في الكنيست ، ويشارك مسؤولو التحالف في هذه الطقوس كل أسبوع والغرض من ذلك هو إحراج العائلات أمام الجمهور وإقناع وسائل الإعلام بالنظر إليهم على أنهم مصدر إزعاج".
وأكدت الصحيفة، أنه بسبب نتنياهو وائتلافه "لا ذرة من التفاؤل في الجنوب، ولا حتى في وقف إطلاق النار".
وأضافت أنه "منذ بداية الحرب على غزة اعتقلت السلطة الفلسطينية ما يقرب من 1800 من سكان الضفة الغربية بشبهة ارتكاب مخالفات أمنية منهم عناصر في حماس وفصائل ومجموعات عسكرية تنشط بالضفة وصادرت أسلحة وعبوات ناسفة ومتفجرات كانت ستستخدم ضد القوات الإسرائيلية".
وتابعت "حقيقة أن هذه الأمور لا تزال تحدث بعد هجوم 7 أكتوبر وبعد مقتل عشرات الآلاف من الفلسطينيين من قطاع غزة في الحرب ليس بالأمر الهين، لأن الجميع كان يتوقع انتفاضة ثالثة وانهيار السلطة الفلسطينية بعد الحرب على غزة لكن كل ذلك تلاشى لسبب بسيطة أن غالبية الفلسطينيين بالضفة يخشون بشدة من احتمال قيام إسرائيل بخطوات مماثلة لتلك التي اتخذتها في قطاع غزة والذي دمر بشكل شبه كامل".
وقالت إن "تفكيك "وحدة الساحات" لن يساعد في إنهاء الحرب بغزة، كما أن مرونة إسرائيل في وقف إطلاق النار مع لبنان لا علاقة لها بقطاع غزة، والحفاظ على حماس كعدو دائم يخدم رؤية جزء من حكومتها وطموحات البقاء لزعيمها نتنياهو".
المصدر : وكالة سوا
أسباب ترشيح ميسي لجائزة "ذا بيست"