أهمية الترطيب ودوره في تعزيز صحة الجسم والبشرة
تاريخ النشر: 26th, November 2024 GMT
يمثل شرب الماء الكافي عنصراً أساسياً للحفاظ على صحة الجسم والبشرة، إذ يساعد الترطيب الجيد على تحسين أداء أجهزة الجسم الحيوية، مثل الدورة الدموية والجهاز الهضمي، إضافة إلى دوره في تعزيز طاقة الجسم.
يساهم شرب الماء في طرد السموم ودعم صحة الكلى، كما يلعب دوراً محورياً في تحسين مرونة البشرة وتقليل ظهور التجاعيد.
تشير التوصيات إلى شرب 8-10 أكواب من الماء يومياً، مع زيادة الكمية خلال الأجواء الحارة أو ممارسة الرياضة. يمكن أيضاً تحسين الترطيب من خلال تناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء، مثل البطيخ والخيار.
يعد الترطيب الكافي خطوة بسيطة، لكنها مؤثرة في تعزيز الصحة العامة والحفاظ على مظهر صحي ومتألق.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: البشرة صحة البشرة البشرة النضرة البشرة وترطيبها
إقرأ أيضاً:
هند عاكف أول الحضور في عزاء محمد رحيم
محمد رحيم.. بدأت أسرة الملحن الراحل محمد رحيم تستقبل واجب العزاء المقام حاليا بمسجد الشرطة في الشيخ زايد، والتي وافته المنية يوم السبت الماضي.
واستقبلت أنوسة كوتة زوجه الراحل محمد رحيم الفنانة هند عاكف، والتي كانت أول الحاضرين في العزاء، حيث من المنتظر توافد العديد من نجوم الوسط الفني.
وتحدثت هند عاكف أثناء تواجدها في عزاء الراحل محمد رحيم عن الخلافات القائمة بين أرملة الراحل وأسرته قائلة: «مفيش خلافات الحمد لله وكله كويس».
كواليس اللحظات الأخيرة في حياة الراحل محمد رحيمتداولت الأنباء حول سبب وفاة الملحن الراحل محمد رحيم، وأنه يوجد شبهة جنائية، فيما قالت الفنانة هند عاكف عن كواليس اللحظات الأخيرة في حياته «رحيم كان في المنزل مع مساعدينه، بينما كانت زوجته مرتبطة بعمل خارجي» مشيرة إلى أن صحته كانت جيدة وأنه ليس صحيح أنه توفى قبل أيام من الإعلان.
وأضافت أن الراحل كان يتمتع بصحة جيدة خلال أدائه العمرة برفقة زوجته قبل وفاته بأسابيع قليلة، وأن مساعدينه قاموا بكسر زجاج الغرفة في محاولة منهم الاطمئنان عليه، حيث كانت المفاجأة بأنه قد فارق الحياة.
وفاة الملحن محمد رحيموكان الفنان تامر حسني أعلن عبر حسابه على موقع تبادل الفيديوهات والصور «إنستجرام»، عن وفاة الملحن محمد رحيم.
وكتب تامر حسني: «سبحان من له الدوام، أخي وصديقي الملحن الكبير محمد رحيم في ذمة الله.. نسألكم الدعاء له بالرحمة والمغفرة، نسألكم الدعاء له بالرحمة والفاتحة».
وفي وقت سابق تعرض الملحن محمد رحيم لذبحة صدرية دخل على إثرها المستشفى لتركيب دعامات وإجراء قسطرة في القلب.
وبعد إجراء العملية، خرج من المستشفى وطمأن جمهوره عبر حسابه بموقع «فيسبوك»، قائلاً: «بطمنكم عليه والحمد لله، أجريت عملية بسيطة «قسطرة»، وبقيت زي الفل، وربنا شفاني وعدت على خير، الحمد لله، ربنا ما يحرمني منكم أبدًا.. وكل الناس تطمئن، الحمد لله»، إلا أنه تعرض لأزمة صحية جديدة في الساعات الماضية، ليفارق الحياة تاركًا وراءه إرثًا فنيًا كبيرًا، وهذا هو السبب الظاهري لوفاة الملحن محمد رحيم.
اقرأ أيضاًبعد طرح البرومو.. تفاصيل الفيلم الوثائقي «حديث النسور»
بعد مهاجمته في حياته.. عمرو مصطفى يكشف كيف بدأ مسيرته مع محمد رحيم
الاتحاد يعسكر في دبي