2024-07-04@00:47:30 GMT
إجمالي نتائج البحث: 2084
«التوتر قبل»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
جاهدةً سابقت الولايات المتحدة الزمن للدفع نحو هدنة في غزة قبل حلول شهر رمضان، لكنها فشلت. تعرف واشنطن تمام المعرفة أن لشهر رمضانَ خصوصيةً بالغة عند المسلمين، وأن استمرار الحربِ على غزة أثناء هذا الشهر يحمل مخاطرَ تصعيدٍ كبير. وإن كان لهيبُ الحرب قد طالَ كثيراً من بقاع الشرق الأوسط، إلى أن الخشية الكبرى تبقى من انفجار الضفة الغربية والقدس، على ضوء التصعيد الإسرائيلي المستمر هناك منذ ما قبل طوفان الأقصى. وإسرائيل الآن لا تقيمُ حرمةً لا لشهر رمضان، ولا للمسجد الأقصى، ولا للقرارات والقوانين الدولية. وهي بدورها تتحسب الانفجار في الضفة، فتستبقه باقتحامات وتخريبٍ وإجراءات قد تشعل بحد ذاتِها فتيل الانفجار في هذه البقعة..Your browser does not support audio tag.
نشرت صحيفة هآرتس الإسرائيلية مقالا مطولا عن تاريخ العلاقات بين الهند وإسرائيل، انطلاقا مما كشفته آلاف الوثائق الإسرائيلية التي أصبحت متاحة للجمهور. وتكشف هذه الوثائق كيف أقامت إسرائيل، منذ منتصف الستينيات فصاعدا، علاقات مع الأحزاب القومية الهندوسية في الهند، حيث كان الدبلوماسيون الإسرائيليون يعرفون أنهم يتعاملون مع متطرفين مدفوعين بكراهية المسلمين. ورأت الصحيفة -في المقال الذي كتبه إيتاي ماك- أن الزيارة التي قام بها رئيس الوزراء الهندي ناريندرا مودي في يوليو/تموز 2017 إلى إسرائيل، أصبحت ترمز إلى التحول في العلاقات بين البلدين، التي كانت حتى التسعينيات باردة ومتوترة، في حين تشمل اليوم تجارة واسعة النطاق، وصفقات أسلحة ضخمة، والتدريب العسكري والشرطي ومكافحة الإرهاب، والتعاون السياحي والدبلوماسي، كما يدعم مودي إسرائيل في المحافل الدولية. ويمكن تفسير العلاقات الممتازة -وفقا للصحيفة- منذ...
وصفت الرئاسة الروسية (الكرملين) محاولات فرنسا تشكيل تحالف لإرسال قوات إلى أوكرانيا بأنها تؤدي إلى تصعيد التوتر.وقال المتحدث الصحفي باسم الرئاسة الروسية دميتري بيسكوف للصحفيين اليوم الاثنين: "إن نشاط باريس لتشكيل تحالف من المستعدين لإرسال قوات إلى أوكرانيا يعتبر نهجا مباشرا لتصعيد التوتر".وأضاف بيسكوف:" أن توسيع النقاش والنشاط المكثف لباريس في محاولات تشكيل تحالف من الدول، التي تعلن استعدادها الافتراضي لإرسال وحدات عسكرية معينة إلى الأراضي الأوكرانية، هو مسار خطير للغاية وستكون له عواقب غير مرغوب بها". واعتبر المتحدث الصحفي باسم الرئاسة الروسية أن الاتهامات الموجهة لبلاده بأنها قد تستخدم أسلحة نووية في أوكرانيا هي مجرد افتراضات وأفكار لا أساس لها من الصحة. وقال بهذا الشأن:" إن هذا جزء من الافتراضات، التي تنشر في صحف مختلفة في الغرب، ولا أعتقد أنها...
لا زال التوتر مستمراً في جنوب لبنان، حيث نفذ العدو الإسرائيلي عدّة غارات على عدد من البلدات الحدودية، وأنباء عن سقوط شهداء في غارة إسرائيلية استهدفت أطراف بلدة الهبارية جنوبي لبنان، وفق ما أفاد تلفزيون "العربي"، فيما أغار العدو الإسرائيلي مساء اليوم الأحد على محيط بلدة كونين، كما نفذ الطيران الحربي الاسرائيلي غارة على خراج راشيا الفخار، بحسب ما أفادت به مندوبة "لبنان24". وعصر اليوم، أفادت وسائل إعلام إسرائيلية، عن إطلاق 30 صاروخاً من لبنان باتجاه مزارع شبعا. وتزامن ذلك مع دويّ صفارات الإنذار في مناطق عدة في شمال فلسطين المحتلة.
أوضح استشاري القلب د. صالح سالم الغامدي، أن ضغط الدم المتأرجح والذي يعرف أيضا ب«ارتفاع ضغط الدم الانتيابي» هو حالة تتميز بارتفاع مفاجئ وقصير الأجل في ضغط الدم.وأشار الغامدي عبر حسابه على منصة «إكس» إلى أن سبب هذه الظاهرة مجموعة من العوامل، منها التوتر والقلق والكافيين والنيكوتين وبعض الأدوية مثل مرخي العضلات تيزانيدين.ولفت إلى أنه على الرغم من أن الضغط المتأرجح بمقدار أكبر من المقبول (عشر درجات) ليس خطيرًا في العادة ، إلا أنه قد يكون غير مريح وقد يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم المزمن في وقت لاحق من العمر.وقدم الغامدي بعض الأشياء التي يمكن القيام بها للتعامل مع هذه المشكلة، ومنها تحديد المثيرات الخاصة، والسيطرة على التوتر، والحفاظ على نمط حياة صحي، ومراقبة ضغط الدم بانتظام.كما استعرض...
في خطوة هي الأولى من نوعها في تركيا، أطلق مطار إسطنبول “مشروع علاج الكلاب” التجريبي، لتوفير تجربة سفر هادئة وممتعة للمسافرين القلقين بشأن رحلاتهم.ضمن المشروع التجريبي، تتواجد الكلاب المدربة في منطقة المغادرة الدولية بالمطار للتفاعل مع الركاب وتقديم الدعم العاطفي بطاقتهم الإيجابية، خاصة خلال أوقات الذروة.عبد القادر دميرطاش، مدير تجربة العملاء في مطار إسطنبول IGA، أكد على أهمية الخدمة قائلًا: “كوننا أحد أكبر مراكز النقل العالمية، نسعى لتطوير خدماتنا باستمرار لضمان راحة الركاب. نظرًا للأثر الإيجابي المثبت علميًا للتفاعل بين الإنسان والحيوان على تخفيف الضغط والقلق، نأمل أن يجعل مشروع الكلاب العلاجية تجربة السفر في مطارنا خالية من التوتر وأكثر متعة.”يشارك في المرحلة الأولى من المشروع خمسة كلاب، حيث يتم تنسيق جميع الجوانب، بما في ذلك تدريب الكلاب ورعايتها، بإشراف...
لا تزال المواجهات مستمرة على الجبهة الجنوبية بين حزب الله والجيش الإسرائيلي. وقد أفادت مندوبة "لبنان24" بأن العدو استهدف مساء اليوم وادي الجميل الواقع بين بلدتي ميس الجبل وحولا بضربات مدفعية. كما وتعرضت أطراف بلدة عيترون لقصف مدفعي. من جهة ثانية قامت القوات الإسرائيلية بتمشيط على أطراف ميس الجبل بالأسلحة الرشاشة، حيث كان قد سُبق بدفعة صاروخية أطلقها حزب الله نحو الجليل الأعلى، إذ أفادت وسائل إعلام إسرائيلية عن اعتراض 5 صواريخ، وسقوط صاروخ واحد في النقطة المستهدفة.
نشر موقع “صدى البلد” عددا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة على مدار اليوم، ونعرض أبرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي:فستان جورجينا يثير ضجة على السوشيال ميديا| سعره خرافيحرصت عارضة الأزياء الإسبانية جورجينا رودريجيز صديقة كريستيانو رونالدو، على مشاركة متابعيها عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي إنستجرام، بصور لها من أحدث ظهور لها. في اليوم العالمي للمرأة.. أبرز الأمراض التي تهدد حياتهاتشمل صحة المرأة العديد من الأمراض والتحديات الفريدة التي تتأثر بالعوامل البيولوجية والاجتماعية والبيئية، إن فهم الأمراض التي تتعرض لها النساء أمر ضروري للوقاية الفعالة والتشخيص في الوقت المناسب والإدارة المناسبة، في يوم المرأة العالمي، دعونا نتعرف على الأمراض الشائعة التي تصيب النساء، بما في ذلك عوامل الخطر والأعراض والتدابير الوقائية. تاتو وفستان أنيق| غادة عبد الرازق تستعرض جمالها...
يلتقي اليوم الجمعة فريقا الأهلي والزمالك في نهائي كأس مصر والذي يقام على ملعب أول بارك بمدينة الرياض بالمملكة العربية السعودية.ومع قرب موعد مباراة الأهلي والزمالك يشعر الكثير من المشجعين بالقلق والتوتر الذي يؤثر على صحتهم بشكل سلبي. في اليوم العالمي للمرأة.. أبرز الأمراض التي تهدد حياتها تاتو وفستان أنيق| غادة عبد الرازق تستعرض جمالها بهذه الإطلالة إن الإثارة في كرة القدم، وحتى الأنشطة ومشاعر الترقب التي تسبق المباريات، يمكن أن تكون غير صحية بطرق لا يدركها الكثيرون، وفقًا لما قالته جودي جيلكريست، الممرضة الممارسة في جامعة ألاباما في عيادة القلب والأوعية الدموية في برمنغهام في كيركلين .توفر المباريات الحاسمة والهزائم الساحقة مدخلات حسية متزايدة تؤدي إلى استجابات متعاطفة وإطلاق الأدرينالين، والذي يمكن أن يقلل من تدفق الدم...
أفاد نبأ عاجل عرضته قناة «القاهرة الإخبارية»، بأنَّ وزارة الخارجية الصينية قالت إن التقارير عن تعزيزات هندية على الحدود لا تؤدي إلى تخفيف التوتر.
أنواع الصداع وأسبابها: دليل شامل، الصداع هو من أكثر الأمراض شيوعًا التي يعاني منها الناس، وقد ينجم عن أسباب متعددة. إليك نظرة عامة على أنواع الصداع الرئيسية وأسبابها:1. الصداع التوتري: أسبابه: - التوتر العضلي في الرقبة والكتفين. - الضغط النفسي والعاطفي. - الإجهاد اليومي. الأعراض: - الألم الممتد في منطقة الرأس، غالبًا ما يصف الأشخاص الشعور بضغط معتدل إلى متوسط.2. الصداع النصفي:أسبابه: - توسع الأوعية الدموية في الدماغ. - التغيرات في مستويات السيروتونين بالجسم. - التعرض للعوامل البيئية مثل الضوء الساطع والرائحة القوية. الأعراض: - آلام حادة متركزة عادة على جانب واحد من الرأس. - الغثيان والتقيؤ. - الحساسية للضوء والضوضاء. 3. الصداع العنقودي: أسبابه: - توسع الأوعية الدموية في الدماغ. - تفاعلات كيميائية بالدماغ.الأعراض: - آلام حادة في منطقة واحدة من الرأس، تصاحبها...
قال دبلوماسيون، إن مجلس الأمن التابع للأمم المتحدة يدرس الدعوة إلى وقف فوري للأعمال العدائية في الحرب المستمرة منذ قرابة عام بين الجيش السوداني وقوات الدعم السريع، قبل شهر رمضان المبارك، بحسب ما ذكرت "رويترز" الخميس.ويتفاوض المجلس المؤلف من 15 عضوا على مشروع قرار صاغته بريطانيا، والذي قال دبلوماسيون بشأنه إنه قد يطرح للتصويت يوم الجمعة. ويبدأ شهر رمضان مطلع الأسبوع المقبل. كما أن مشروع القرار "يدعو جميع الأطراف إلى ضمان إزالة أي عوائق وتمكين وصول المساعدات الإنسانية بشكل كامل وسريع وآمن ودون عوائق، بما في ذلك عبر الحدود، والامتثال لالتزاماتها بموجب القانون الإنساني الدولي،" وفقا لـ"رويترز".ويحث مشروع قرار مجلس الأمن التابع للأمم المتحدة جميع الدول على "الامتناع عن التدخل الخارجي الذي يسعى إلى إثارة الصراع وعدم الاستقرار وبدلا من ذلك دعم...
فهم أسباب تساقط الشعر وكيفية التعامل معها، تعتبر مشكلة تساقط الشعر من القضايا الشائعة التي يواجهها الكثير من الأشخاص، سواء كانوا رجالًا أم نساءًا. قد يكون تساقط الشعر مصدر قلق وإحراج للكثيرين، لذلك من الضروري فهم الأسباب المحتملة لهذه المشكلة وكيفية التعامل معها بشكل فعال. في هذا الموضوع، سنلقي نظرة على أسباب تساقط الشعر والخطوات التي يمكن اتخاذها للتعامل معها.أسباب تساقط الشعر:1. **الوراثة والعوامل الوراثية:** يعتبر التوريث واحدًا من أكثر الأسباب شيوعًا لتساقط الشعر. يمكن أن يكون للعوامل الوراثية دور كبير في تحديد نمط فقدان الشعر لدى الأفراد. 2. **تغيرات الهرمونات:** تغيرات الهرمونات الطبيعية في الجسم، مثل الحمل، أو تغيرات الهرمونات المرتبطة بالعمر، مثل سن البلوغ أو سن اليأس، قد تؤدي إلى تساقط الشعر.3. **التوتر النفسي والعاطفي:** يمكن أن يؤدي...
الصحة النفسية من الأمور التي يجب على أي شخص الحفاظ عليها والعمل على تعزيزها وخاصة قبل الزفاف بالنسبة للرجل والمرأة، تكون الأمور مليئة بالضغوطات والقلق والتوتر النفسي، بسبب تجهيزات الزفاف واقتراب الزواج وبداية حياة جديدة، لذلك يجب أن تجد النساء طريقة للاهتمام بصحتها النفسية ودخول مرحلة الزواج بأفكار إيجابية والتخلص من الضغوطات ويقدم الخبراء بعض النصائح لدخول الحياة الزوجية بنفسية مرتفعة.-ممارسة التمارين الرياضية:تساعد الرياضة في التخلص من التوتر والقلق والافكار السلبية وتجعل الشخص يفكر بشكل ايجابي وينظم وقته كما تساعد في تحسين شكل الجسم للاستعداد للزفاف بافضل شكل.-اتباع نظام غذائي صحي:الغذاء الصحي يساعد في تحسين صحة الجسم وبالتالي تحسين الحالة المزاجية ولكن تناول الطعام الغير صحي يسبب الكثير من المشاكل الصحية والنفسية فينصح الأطباء باتباع نظام غذائي صحي مناسب لما...
نشرت " مارجريتا" سيمونيان" رئيسة تحرير قناة" روسيا اليوم" عبر منصات التواصل الإجتماعي، تسجيلا صوتيا يناقش فيه 4 ضباط ألمانيين منهم قائد القوات الجوية" إنغو غيرهارتس" ، احتمال تزويد أوكرانيا بصواريخ" تروس"، لشن ضربة على الجسر الذي يربط روسيا بشبه جزيرة القرم.بدورها قالت وزارة الدفاع الألمانية: إن التسريب كان نتيجة خطأ فردي، لأحد ضباطها الذي انضم إلى المكالمة من شبكة غير مؤمنة خلال مشاركته في معرض سنغافورة الجوي.ومن جانبها اعتبرت روسيا التسجيل دليلا على نية ألمانيا مهاجمتها، مشيرة إلى تورط "دول الغرب المباشر"، في الحرب الروسية الأوكرانية.ونقلت وكالة رويترز عن ديمتري بيسكوف، المتحدث باسم الكرملينن قوله: "إن التسجيل في حد ذاته يكشف عن أن الجيش الألماني يجري مناقشة خطط شن هجمات على الأراضي الروسية، بشكل موضوعي وملموس، وهذا لا يتطلب...
يعد الإمساك بالأيدي أحد أشكال المودة الأساسية، وهو جزء مشترك من العلاقات عبر عديد من الثقافات. وتظهر بعض الدراسات والتجارب العلمية أن الإمساك بيد الزوج له تأثير كبير على الصحة النفسية والعقلية، وتقول الدراسات إنه يساعد على تقليل الألم، وتخفيف التجارب المجهدة، لكن الشيء الأكثر عمقا في ما يتعلق بالإمساك بالأيدي هو الحاجة إلى التواصل والشعور بالانتماء إلى شخص ما.اقرأ أيضا list of 4 itemslist 1 of 4يصلحن بين الأزواج ويحللن مشاكل العائلات.. تعرف على النساء “الجبريات” في جنوب تونسlist 2 of 4أفضل الطرق لحلّ خلافاتك مع زوجك على أساليب تربية الأطفالlist 3 of 4شريك حياتك ليس طبيبك النفسي.. ما حدود ما يمكن للأزواج مشاركته؟list 4 of 4نصائح للأزواج قبل التخطيط لإنجاب طفلend of list قوة اللمس في عام 2021،...
استقبل الرئيس عبد الفتاح السيسي، اليوم الأربعاء، وفداً من لجنة الشئون الخارجية بمجلس العموم البريطاني، برئاسة النائبة "أليسيا كيرنز" رئيسة اللجنة، وبحضور السفير "جاريث بيلي" سفير المملكة المتحدة بالقاهرة.وصرح المستشار الدكتور أحمد فهمي المتحدث الرسمي باسم رئاسة الجمهورية، بأن الوفد البريطاني حرص على الاستماع لرؤية الرئيس بشأن الأوضاع الإقليمية خاصة في قطاع غزة، حيث عرض الرئيس مستجدات الجهود المصرية للتوصل إلى اتفاق حول وقف إطلاق النار وتبادل المحتجزين وإنفاذ المساعدات الإنسانية للقطاع، مؤكداً أهمية اضطلاع المجتمع الدولي بمسئوليته الأصيلة في حماية الفلسطينيين من الكارثة الإنسانية التي يتعرضون لها، ومنوهاً إلى دور مصر في حشد وإدخال المساعدات الإغاثية عبر منفذ رفح البري، بالإضافة إلى إسقاط المساعدات جواً للمناطق المتأثرة بشدة من الصراع في شمال غزة، وقد شدد الرئيس في هذا الصدد...
موسكو- شكل لجوء سلطات إقليم ترانسنيستريا لطلب المساعدة من روسيا، بسبب ما وصفته بـ"الضغوط المتزايدة" التي تتعرض لها من مولدوفا، مادة دسمة للتحليلات ولمحاولات قراءة شكل التحرك الروسي المتوقع، لا سيما في ظروف الأزمة المعقدة مع الغرب والحرب في أوكرانيا. وتتمحور أهم التساؤلات عما إذا كان الصراع الطويل الأمد قد بدأ يتفكك، وأن هذا الاتجاه لا رجعة فيه، وهل يصبح نهر الدنيستر جبهة جديدة في المواجهة الروسية الأوكرانية أو شرارة تصعيد جديدة في العلاقات بين الغرب وروسيا؟ العودة إلى الواجهة يأتي ذلك بعد فترة طويلة بدت فيها مشكلة ترانسنيستريا وكأنها قضية سياسية هامشية، وصراع كلاسيكي مجمّد وفق معادلة "لا سلام ولا حرب". ولكن بمجرد دخول روسيا وأوكرانيا، وهما الضامنان لعملية السلام في الإقليم الانفصالي، في مواجهة مفتوحة، زادت فرص تسعير...
”التوتر يتصاعد: أبين تشهد تجدد المواجهات مع القاعدة”
رئيس الوزراء اللبناني: جيش لبنان جزء من اتفاق لإنهاء التوتر على الحدود اللبنانية الإسرائيلية
صرح يوآف غالانت، وزير الدفاع الإسرائيلي، اليوم الثلاثاء، بأن التوتر المستمر مع حزب الله اللبناني قرب الأمور إلى التصعيد العسكري.وقال في بيان عقب اجتماعه مع المبعوث الأمريكي الخاص إلى لبنان آموس هوكستين: "نحن ملتزمون بالعملية الدبلوماسية، لكن عدوان حزب الله يقربنا من نقطة حرجة في اتخاذ قرار بشأن الأنشطة الحربية حيال لبنان".وحول النتائج النهائية للقصف علىى الحدود اللبنانية، كشف حزب الله عن استهدف دبابة ميركافا في منطقة نطوعا بصاروخ موجه.وأضاف في بيان: "أصبناها إصابة مباشرة وأوقعنا طاقمها بين قتيل وجريح".وأفادت مراسلة "سكاي نيوز عربية" بوقوع قصف مدفعي إسرائيلي على محيط بلدة الوزاني في القطاع الشرقي جنوبي لبنان.وتحدثت وسائل إعلام إسرائيلية، عن "سقوط قذائف صاروخية في محيط كريات شمونة وأضرار في الممتلكات ولا أنباء عن وقوع إصابات".وأكد المبعوث الأميركي، أموس هوكستين،...
أكد الرئيس عبد الفتاح السيسي ومستشار الأمن الوطنى البحريني الفريق الركن ناصر بن حمد آل خليفة، ضرورة احتواء التوتر المتصاعد بالمنطقة والدفع نحو عدم توسع نطاق الصراع، لما لذلك من عواقب وخيمة على الاستقرار الإقليمي.واستقبل الرئيس عبد الفتاح السيسي، اليوم، الفريق الركن ناصر بن حمد آل خليفة، مستشار الأمنالوطني وقائد الحرس الملكي وأمين عام مجلس الدفاع الأعلى بمملكة البحرين، والوفد المرافق له، بحضور اللواء عباس كامل رئيس المخابرات العامة.وصرح المتحدث الرسمي باسم رئاسة الجمهورية المستشار الدكتور أحمد فهمي، بأن الفريق الركن ناصر بن حمد آل خليفة نقل للرئيس رسالة شفهية من أخيه ملك البحرين حمد بن عيسى آل خليفة، تضمنت تأكيد الاعتزاز بالعلاقات التاريخية التي تجمع البلدين والشعبين الشقيقين، ودعم البحرين لجهود مصر والرئيس في مواجهة جميع التحديات داخلياً وخارجياً...
فهم التوتر العصبي: أسبابه وكيفية التعامل معه، يُعتبر التوتر العصبي جزءًا من الحياة اليومية للكثيرين، وهو رد فعل طبيعي يظهر في مواقف الضغط أو التحديات، لكن عندما يصبح التوتر مستمرًا أو مفرطًا، فإنه قد يؤثر على الصحة العامة والجودة الحياتية، سنتناول في هذا المقال فهم التوتر العصبي، وأسبابه، وأعراضه، وكيفية التعامل معه بشكل فعّال.التوتر العصبي: أسبابه وكيفية التعامل معه.. أسباب التوتر العصبي:1. **الضغوطات اليومية:** مثل مشاكل العمل، والعلاقات الشخصية، والمسؤوليات المالية.2. **الأحداث الحياتية الصعبة:** مثل فقدان العمل، أو الانتقال إلى مكان جديد، أو وفاة شخص عزيز. 3. **الصحة الجسدية:** مثل الإصابة أو المرض الطويل الأمد.4. **التوتر العاطفي:** نتيجة للتعامل مع المشاكل العاطفية مثل الغضب أو الحزن.التوتر العصبي: أسبابه وكيفية التعامل معه.. أعراض التوتر العصبي:1. **التوتر الجسدي:** على سبيل المثال، العضلات...
قرحة المعدة: التعرف على الأسباب والوقاية منها، قرحة المعدة هي حالة شائعة تؤثر على الغشاء المخاطي للمعدة، ويمكن أن تسبب أعراضًا مزعجة مثل الألم والحرقة والشعور بالانزعاج. من المهم فهم أسباب قرحة المعدة والخطوات التي يمكن اتخاذها للوقاية منها. قرحة المعدة: التعرف على الأسباب والوقاية منهاتستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية قرحة المعدة الأسباب والوقاية منها أسباب قرحة المعدة:1. **التهاب المعدة الحاد:** قد يسبب التهاب المعدة الحاد بسبب العدوى البكتيرية أو الفيروسية أو استخدام بعض الأدوية مثل الأسبرين ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (NSAIDs) تهيجًا للغشاء المخاطي للمعدة.2. **عدوى بكتيرية:** يمكن أن يسبب الإصابة ببكتيريا Helicobacter pylori التهيج والالتهاب في المعدة، وهو عامل رئيسي في تطور قرحة المعدة.3. **التوتر والضغط النفسي:** قد يؤدي التوتر النفسي والضغط العصبي إلى زيادة إفراز...
بقلم: بلال التليدي الزيارة التي قام بها وزير الخارجية الفرنسي ستيفان سيجورني إلى الرباط الاثنين الماضي، تعكس تطورا مهما في العلاقات المغربية الفرنسية بعد فترة من الجمود والتوتر الصامت بين البلدين. فمن الناحية الرمزية اختار هذا الوزير، الذي حمل حقيبة الخارجية في الحكومة التي عيّنها الرئيس إيمانويل ماكرون مؤخرا، أن يكون المغرب أول بلد يزوره في المنطقة، وحرص أن يمهد لمهمته بتصريحات قوية أعلن فيها عن خطوات ستقدم عليها باريس لدعم الموقف المغربي من الصحراء، وأن موقفها سيمضي قدما في هذا الاتجاه. اللقاء الذي جمعه بنظيره في الخارجية المغربية ناصر بوريطة، والذي كان في الجوهر تتويجا لتحضيرات كثيفة تمت في الأسابيع الماضية، حمل معه بعض المؤشرات الدالة، وإن كان في الواقع لم يبدد كل الغموض، الذي يكتنف الموقف الفرنسي. ولعل...
اتهم وزير الدفاع الألماني بوريس بيستوريوس، اليوم الأحد، الرئيس الروسي فلاديمير بوتين بالسعي إلى "زعزعة استقرار ألمانيا" بعدما انتشر على شبكات التواصل الاجتماعي الروسية تسجيل صوتي لمحادثات عسكرية سرية بين ضباط في الجيش الألماني بشأن الحرب في أوكرانيا. وقال بيستوريوس لصحفيين في برلين "يتعلق الأمر ببساطة باستخدام هذا التسجيل لزعزعة الاستقرار" في ألمانيا. وأضاف "من الواضح أن ثمة مسعى لتقويض وحدتنا وزرع الانقسام السياسي داخليا وآمل بصدق ألّا ينجح بوتين بذلك وأن نبقى متّحدين". وكانت رئيسة قناة "آر تي" الروسية مارغاريتا سيمونيان نشرت الجمعة تسجيلا صوتيا مدته 38 دقيقة قالت إنه يتضمن محادثات جرت بين ضباط ألمان وهم يبحثون في 19 فبراير/شباط قصف شبه جزيرة القرم. وتضمن التسجيل المتداول أحاديث عن احتمال استخدام القوات الأوكرانية صواريخ ألمانية الصنع من طراز...
قال الدكتور عباس الشراقي أستاذ الموارد المائية، إنّ شروع إثيوبيا في الملء الأخير لسد النهضة بيوليو القادم سيزيد من التوتر، مشيرًا إلى أن وزير الخارجية سامح شكري تحدث مؤخرا عن تطورات سد النهضة، وقال إن مصر دخلت مفاوضات مدتها 4 شهور وانتهت في نوفمبر الماضي دون الوصول إلى اتفاق. وأضاف الشراقي، في مداخلة هاتفية مع الإعلامية هبة جلال، مقدمة برنامج "الخلاصة"، عبر قناة "المحور": "السبب الرئيس في عدم الوصول إلى اتفاق هو الموقف الإثيوبي الذي لم يبدِ أي مرونة في المفاوضات، دائما نقول إننا نريد حلا وسطا، وإثيوبيا لم تبدِ هذا الحل ولم تسعَ إلى التوصل إلى اتفاق قانوني ملزم". وتابع: "الخلافات كلها على قواعد الملئ والتشغيل، ودول الخليج يمكنها لعب دور كبير في ملف سد النهضة لأن علاقتها قوية بإثيوبيا مثل...
قال الدكتور وسام الدين عويني أخصائي العلاج الطبيعي، التوتر والإجهاد النفسي يمكن أن يسببا آلام الرقبة. عندما تكون تحت ضغوط نفسية أو تعاني من التوتر، يمكن أن يتأثر جسمك بشكل عام وتتوتر العضلات في الرقبة والكتفين والظهر، يمكن أن يؤدي هذا التوتر إلى آلام وتشنجات في منطقة الرقبة. اليوم .. فركش تصوير مسلسل الحشاشين لـ كريم عبد العزيز وصول نجل حلمي بكر لمطار القاهرة تمهيدا لدفن والده هل يمكن أن يسبب التوتر آلام الرقبة؟وأوضح عويني، فى تصريحات خاصة لصدى البلد،عدة عوامل قد تساهم في ظهور آلام الرقبة بسبب التوتر، بما في ذلك:تشنج العضلات: عندما تكون متوترًا، قد تتقلص عضلات الرقبة وتتشنج، مما يسبب آلامًا وتيبسًا.عدم وجود نشاط بدني كافٍ: عندما تكون تحت ضغوط نفسية، قد يقل نشاطك البدني...
يعد ارتفاع ضغط الدم في جسم الإنسان يعتبر أحد أكثر الأمراض شيوعًا، والتي تؤدي إلى الوفاة فورًا وبشكل مفاجئ.ويعلم الجميع العناوين الرئيسية التي من شأنها التسبب بالمرض، تبقى الخفايا أكثر.فقد كشفت اختصاصية التغذية اللبنانية، كارلا حبيب مراد، عن أسباب غير مألوفة لهذا المرض، وأكدت أن التوتر العصبي أحد أهمها.كشفت أن بعض المأكولات لها دور كبير أيضًا، موضحة أن النظام الغذائي، أو العادات التي اكتسبها الإنسان على مدى الوقت لها التأثير الأقوى. رغم هذا فقد أوضحت في مقطع فيديو عبر حسابها في إنستغرام، أن لدى الجميع القدرة على إحداث تغيير، ونصحت بزيادة استهلاك الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات مع التقليل من تناول اللحوم المدهنة والأطعمة الغنية بالملح.وشددت على ضرورة عدم إغفال خطورة السُكَّريَّات المخفية في بعض المشروبات وكذلك الملح.ونصحت بالتحرُّك أي...
قد ينتج عن التوتر مضاعفات خطيرة تهدد صحة الجسم أبرزها الصداع وآلام الرقبة والكتف، فكلما كنت أكثر توترًا، كلما تأثرت عضلاتك، وتسبب في الإصابة بالتصلب واضطراب النوم ما يؤدي إلى تفاقم الألم والشعور بالإنزعاج الشديد. أبرز الاختلافات بين التوتر والقلق وطرق علاجه بعد تحوله لمرض مزمن طرق علاج آلام الرقبة الناتجة عن التوترووفقًا لما ذكره موقع هيلث شوت الطبي، إليك أفضل 3 طرق لتهدئة آلام الرقبة الناتجة عن التوتر طرق علاج آلام الرقبة الناتجة عن التوتر1- الحفاظ على وضعية الجسم الصحيحة عند الجلوس لفترات طويلةقد يؤدي الجلوس بشكل خاطيء لفترات طويلة إلى تفاقم آلام الرقبة، لذا يجب الحرص دائمًا على الجلوس بشكل مستقيم، وإبقاء كتفيك مسترخيين، والتأكد من أن شاشة الكمبيوتر لديك في مستوى العين.2- ممارسة تمارين التمددالجلوس لفترات طويلة أو الحركات...
البوابة - تشير إدارة الإجهاد في العمل إلى الاستراتيجيات والممارسات التي يستخدمها الأفراد والمنظمات لتحديد الضغوطات في مكان العمل وتخفيفها والتعامل معها بشكل فعال.الهدف هو خلق بيئة عمل تدعم الموظفين في إدارة التوتر، وتحسين رفاهيتهم، وتعزيز الرضا الوظيفي العام. فيما يلي بعض المكونات الأساسية لبرنامج إدارة تحديد الضغوطاتالخطوة الأولى في إدارة التوتر في مكان العمل هي تحديد الضغوطات المحددة التي يواجهها الموظفون. يمكن أن تختلف عوامل الضغط هذه بشكل كبير، بدءًا من أعباء العمل الثقيلة والمواعيد النهائية إلى الصراعات الشخصية وعدم كفاية الموارد.تقييم الإجهادقد تقوم المنظمات بإجراء تقييمات الإجهاد أو الدراسات الاستقصائية لقياس مستويات التوتر لدى الموظفين وفهم مصادر التوتر داخل مكان العمل بشكل أفضل.سياسات وبرامج مكان العمليمكن لأصحاب العمل تنفيذ السياسات والبرامج التي تعزز التوازن الصحي بين العمل والحياة، وتقدم...
«حزب الله» يعلن مقتل 3 من عناصره في قصف إسرائيلي بجنوب لبنانلندن تدعو إلى «تحقيق عاجل» في مجزرة غزةالسعودية تبدأ إصدار التأشيرة التعليمية للطلبة الدوليينالمديفر: المملكة ستتحول مركزاً عالمياً رئيساً لإنتاج وتصنيع المعادنتقلبات جوية تشهدُها معظم مناطق المملكة تناولت صحف السعودية تطورات المجازر الجارية بحق الفلسطينين في غزة فيما تواصل مصر جهودها لاغاثة الأهالي في القطاع المحاصر.أوردت صحيفة الشرق الأوسط، أعلن العقيد غريب عبد الحافظ المتحدث العسكري الرسمي للقوات المسلحة المصرية، اليوم (السبت)، أن مصر واصلت أعمال الإسقاط الجوي لأطنان من المواد الغذائية والاحتياجات الإنسانية العاجلة على شمال قطاع غزة.ولم يذكر المتحدث تفاصيل، لكن قناة «القاهرة الإخبارية» كانت قد نقلت أمس عن مصادر أنه من المقرر إسقاط مساعدات إنسانية تزن 6.7 طن عبر طائرة مصرية في منطقة مخيم جباليا بشمال قطاع...
قال رئيس غوايانا، عرفان علي، أنه يريد السلام مع جارته فنزويلا التي تطالب بثلثي أراضي البلاد في نزاع على الحدود منذ قرن، وتبادل مع رئيسها نيكولاس مادورو الهدايا. أكد رئيس غوايانا عرفان علي أن بلاده تريد السلام مع جارتها فنزويلا على خلفية نزاع مستمر منذ قرن بشأن السيادة على منطقة إيسيكيبو والذي تفاقم أواخر العام الماضي. وقال علي خلال قمة لمجموعة دول أمريكا اللاتينية ومنطقة الكاريبي (سيلاك) في سانت فنسنت وغرينادين "نريد السلام. نريد الازدهار لجيراننا وللجميع في هذه المنطقة". The presidents of Venezuela, Nicolas Maduro and Guyana, Irfaan Ali held an emotional meeting in which they exchanged gifts, in the context of this VIII CELAC Summit being held in St. Vincent and the Grenadines#CELACSummit #SVG #Venezuela #NicolasMaduro...
رُصدت سلسلة تغييرات داخل مختلف الجامعات في جنوب لبنان، إذ تبين أن نسبة من الطلاب باتت لا تحضر لمتابعة دروسها خشية من تدهور الأوضاع الأمنية في ظل الحرب القائمة بين "حزب الله" وإسرائيل. وبحسب المعلومات، فإنّ بعض الجامعات اتخذ سلسلة من الإجراءات الإدارية للتكيف مع الوضع الراهن، إلى حين استقرار الظروف الأمنية واستعادة النشاط بشكلٍ كامل. المصدر: خاص "لبنان 24"
إن ضغوط الحياة اليومية وتسارع العصر الحديث يجعلان من أمر الاسترخاء أمرًا ضروريًا لتحسين الصحة النفسية والبدنية. يُعتبر فن الاسترخاء أداة فعّالة لتحقيق التوازن بين العقل والجسم، وتعزيز الشعور بالسعادة والرفاهية. في هذا المقال، سنتناول بعض الطرق الفعّالة للوصول إلى حالة استرخاء تعمل على تحسين جودة حياتنا اليومية.1. الممارسات التنفسية: تعتبر تقنيات التنفس العميق أحد أهم الوسائل لتحقيق الاسترخاء. يمكن ممارسة التنفس البطيء والعميق لتهدئة الجهاز العصبي وتخفيف التوتر، مما يساهم في تحسين الصحة النفسية. 2. التأمل واليقظة: التأمل يساهم في تهدئة العقل وتحسين التركيز. يمكن البدء بجلسات قصيرة يوميًا، حيث يركز الممارس على التركيز على التنفس وتحسين الوعي باللحظة الحالية.3. اليوغا والتمارين التأملية: تعتبر اليوغا والتمارين التأملية فعّالة في تحقيق التوازن بين العقل والجسم. تساعد هذه الأنشطة في تحسين...
قال معهد أمريكي إن الهجمات التي تشنها جماعة الحوثي في البحر الأحمر ضد سفن الشحن لإثبات نفسها كلاعب إقليمي قوي، وتنصيف الولايات المتحدة للجماعة بأنهم "منظمة إرهابية" يدمر أي اتفاق سلام في اليمن الذي يشهد صراعا عشر سنوات. وقال المعهد الليبرالي " The Libertarian Institute" في تقرير له ترجمه للعربية "الموقع بوست" في الأسابيع القليلة الماضية، كانت الدولة اليمنية وحكومتها الحوثية في الأخبار أكثر بكثير مما كانت عليه خلال حربها مع المملكة العربية السعودية. وذلك لأن الحوثيين بدأوا في مهاجمة السفن في البحر الأحمر، وهو رد فعل محبط على دور الولايات المتحدة في الحرب في غزة. وردت الولايات المتحدة بقصف اليمن بشكل متكرر". وأضاف "قوبل قرار القصف بدعم سياسيين مثل ميتش ماكونيل وروجر ويكر، ومعلقين مثل بن شابيرو،...
تعد متلازمة القلب المكسور من المشكلات الصحية الشديدة التى يمكن أن تسبب الوفاة ويتعرض لها الإنسان بسبب الغضب والحزن الشديد والصدمات العاطفية.وفقا لما جاء فى موقع كيلافيند كلينك يمكن الوقاية من متلازمة القلب المكسور من خلال اتباع هذه النصائح. هتلعب بالفلوس .. مواليد هذه الأبراج الأكثر حظا في المال والعمل نيرة منتحـ.رتش.. مفاجأة في وفاة طالبة العريش تقلب القضية بتر قدم فنان شهير.. مركز عالمى يقدم طرق الوقاية من السكر أرخص من القهوة.. بذور لها نفس شكل وطعم البن وفوائد موجودة في الأدوية للوقاية من حادثة حبيبة الشماع.. 7 أشياء مهمة لابد فعلها قبل ركوب التاكسي أفضل بدائل القهوة بنفس التأثير والفوائد الوقاية من متلازمة القلب المكسورلا توجد طرق معروفة للوقاية من متلازمة القلب المكسور...
موسكو-ساناوصف المتحدث باسم الرئاسة الروسية ديميتري بيسكوف تصريح وزير الدفاع الأمريكي لويد أوستن بأن هزيمة أوكرانيا ستؤدي إلى صراع بين الناتو وروسيا بأنه غير مسؤول ويؤدي إلى مزيد من تصعيد التوتر.وقال بيسكوف بتصريح اليوم في موسكو: “نسمع تصريحات غير مسؤولة للغاية تؤدي إلى مزيد من تصعيد التوتر على الرغم من أنه لا يبدو أن هناك مكاناً لتصعيده أكثر مما هو عليه والأهم من ذلك أنها تُظهر بحكم الأمر الواقع رؤية الناتو للعالم”.وأوضح بيسكوف أن الناتو يعتبر أوكرانيا جزءاً من أراضيه وهو ما يؤكد مرة أخرى الصحة المطلقة لما تفعله روسيا الاتحادية مشيراً إلى أن بيان أوستن لم يشر إلى أي مفاوضات بين روسيا والولايات المتحدة بشأن الاستقرار الاستراتيجي.
تفجرت مواجهات عنيفة بين القوات الأمنية التشادية والموالين "للحزب الاشتراكي بلا حدود" الذي يرأسه المعارض الأبرز يحيى ديلو ابن عم الرئيس الانتقالي لتشاد الجنرال محمد إدريس ديبي، المنشق عنه. وترجع الحكاية إلى اعتقال السلطات الأمنية أحد المسؤولين في الحزب ويدعى "أحمد الترابي"، حيث هاجمت قوة تابعة للحزب الاشتراكي مقر الأمن الداخلي حيث يحتجز الترابي، وقتلت عددا من الضباط والجنود. بدورها، هاجمت قوة ضخمة من الأجهزة الأمنية مقر الحزب الاشتراكي مساء الأربعاء الماضي، الواقع في منطقة "كليمات" بالعاصمة نجامينا، لاعتقال يحيى ديلو حيث كان يتحصن، ووقعت مواجهات عنيفة بين الطرفين أوقعت عددا من القتلى بمن فيهم رئيس الحزب ديلو، كما أصيب 10 أشخاص حسب تصريحات الحكومة التشادية. واعتقلت السلطات الأمنية 26 شخصا من الموالين للحزب في العملية بعد قتال عنيف دار...
ماجد محمد أكد الناقد الرياضي عبدالله العبيد أن الفرق التي تلعب أمام النصر تستخدم جميع أسلحتها . وقال العبيد خلال لقائه على برنامج برا الـ 18 في تعليقه على مباراة النصر والحزم التي أقيمت مساء أمس:” ليس هناك شيء يستحق الحديث عنه في النصر.” وأضاف:” هناك حاجة جديدة وهي التوتر على اللاعبين، والنصر طلع بهذا الشكل في المباراة لأنه ما في مدرب .” وكان النصر تعادل أمام نظيره الحزم في المباراة التي أقيمت بينهما مساء أمس ضمن منافسات دوري روشن للمحترفين بنتيجة 4-4. عبدالله العبيد: ليس هناك شيء يستحق الحديث عنه في #النصر، ولكن هناك حاجة جديدة وهي التوتر على اللاعبين، وأي فريق يلعب أمام النصر يستخدم جميع أسلحته.#برا_18 | #SSC pic.twitter.com/2sl9sSxsEF — SSC (@ssc_sports) February 29, 2024
فهم الشد العضلي: أسبابه وكيفية الوقاية منه، يعتبر الشد العضلي من المشكلات الشائعة التي يواجهها الأشخاص في حياتهم اليومية، ويمكن أن يحدث لأسباب متعددة تتراوح بين النشاط البدني المفرط إلى التوتر النفسي وغيرها من العوامل. في هذا المقال، سنستكشف أسباب الشد العضلي وسنقدم بعض النصائح للوقاية منه.أسباب الشد العضلي:1. التوتر والضغوط النفسية: - يمكن أن يؤدي التوتر والضغوط النفسية المستمرة إلى تشنجات عضلية وشد عضلي. 2. النشاط البدني المفرط: - عند ممارسة التمارين الرياضية بشكل غير صحي أو مفرط، قد يتسبب ذلك في شد عضلي.3. الإصابات: - الإصابات الرياضية أو الحوادث قد تتسبب في تمزق الألياف العضلية وتسبب الشد.4. النوم غير المريح: - قد يؤدي النوم في وضعيات غير مريحة إلى تشنجات عضلية وشد.5. الإجهاد الجسدي: - العمل الشاق أو...
تصاعد التوتر في حي السلم، شارع البركات بلبنان، بعد اشتباكات عنيفة بين مواطنين واليونيفيل بسبب دخول اليونيفيل للمنطقة دون مبرر وتسببهم في حالة من التوتر، بحسب إذاعة “صوت لبنان”.وأشار اليونيفيل الى المعلومات الأولية بأنه تم توقيف عناصر اليونيفيل وتم تسليمهم للجنة الامنية في حزب الله.فيما أفادت صحيفة " النهار" بأن فرنسا نقلت للمسؤولين اللبنانيين بأن رفض حزب الله الورقة الفرنسية ووقف إطلاق النار يعرض لبنان " لحرب إسرائيلية هائلة".وكانت صحيفة ليبانون نيوز ذكرت في وقت سابق ان فرنسا سلمت بيروت مقترحا يتألف من ثلاث مراحل بشأن هدنة لمدة 10 أيام تليها محادثات حول الحدود. وتضمن الاقتراح منع الفصائل المسلحة اللبنانية وإسرائيل من شن أي عمليات عسكرية ضد الطرف الآخر، بما في ذلك الضربات الجوية الإسرائيلية على لبنان. كما اشتمل أيضا على انسحاب...
عرضت فضائية “يورونيوز” تقريرا بعنوان، شاهد: كريات شمونة شمالي دولة الاحتلال .. شاهدة على التوتر المتصاعد مع حزب الله اللبناني.ووفقا للتقرير، تعد كريات شمونة من أكثر المدن الإسرائيلية تأثراً بحدة القصف المتبادل مع حزب الله بجنوب لبنان منذ بدء الحرب الإسرائيلية على قطاع غزة في السابع من أكتوبر الماضي.
تعد كريات شمونة من أكثر المدن الإسرائيلية تأثراً بحدة القصف المتبادل مع حزب الله بجنوب لبنان منذ بدء الحرب الإسرائيلية على قطاع غزة في السابع من أكتوبر/ تشرين الأول الماضي. اعلانوتعرضت المدينة التي يبلغ تعداد سكانها 24 ألف نسمة للعديد من الهجمات الصاروخية وقذائف الهاون وتم إصدار أمر إخلاء وغادر السكان إلى فنادق وأماكن أخرى بسبب التوترات الحدودية.وكانت كتائب عز الدين القسام، الجناح العسكري لحركة حماس الفلسطينية، قد أعلنت أنها أطلقت 40 صاروخاً من جنوب لبنان على الحدود الإسرائيلية الشمالية.وأضافت أن إحدى غاراتها أصابت مبنى سكنيا في كريات شمونة.وتعتبر كريات شمونة إحدى المناطق الزراعية الرئيسية في إسرائيل، حيث يوجد بها حقول الحبوب ومزارع الأحياء المائية والبساتين، لكن الأنشطة الزراعية في معظمها توقفت بسبب المخاوف الأمنية.اشتعال الجبهة اللبنانية.. القصف الإسرائيلي يطال...
أفاد مراسل RT بتصاعد حدة التوتر في العاصمة التشادية أنجامينا عقب تبادل لإطلاق النار بين الجيش و أعضاء من الحزب "الاشتراكي بلا حدود". إقرأ المزيد تشاد.. إطلاق نار قرب مقر حزب معارض متهم بهجوم على مكاتب للاستخبارات وأشار مراسلنا إلى مقتل عدة أشخاص خلال هذه الاشتباكات، موضحا أن هذه العمليات تجري بإسناد من قبل القوات الفرنسية في ظل انتشار قوات الجيش في شوارع العاصمة ومداهمات واسعة لمنازل و مؤسسات تابعة للمعارضة التشادية .وأفادت وسائل إعلام تشادية في وقت سابق اليوم، بسماع دوي إطلاق نار متقطع من أسلحة رشاشة بعد ظهر الأربعاء في نجامينا قرب مقر "الحزب الاشتراكي بلا حدود" المتهم بمهاجمة مكاتب جهاز أمن الدولة الوطني في تشاد مساء الثلاثاء.وشدّدت الحكومة التشادية في بيان الأربعاء على أنّ الهجوم ليل الثلاثاء...
أعلنت وزارة الدفاع التايوانية، أنها رصدت 11 سفينة صينية في محيط تايوان خلال 24 ساعة فقط، وهو عدد غير مسبوق منذ بداية العام. وأوضحت الوزارة أنه خلال الـ24 ساعة التي سبقت الساعة السادسة من صباح الأربعاء، أرسلت الصين 15 طائرة عسكرية و11 سفينة حربية ومنطاداً حول الجزيرة. ومنذ ذلك الحين، تم رصد 15 طائرة حربية صينية إضافية على الأقل، بحسب المصدر نفسه. ولم يسبق أن سُجل هذا العدد منذ بداية العام لأنه عادة ما يتم رصد ما بين أربع إلى ست سفن صينية خلال أربع وعشرين ساعة، وفقاً للبيانات الرسمية التايوانية. ويأتي تزايد النشاط على خلفية التوترات المتصاعدة بين بكين وتايبيه بعد حادث مميت في البحر تورطت فيه سفينة تابعة لخفر السواحل التايوانية. ففي 14 فبراير، انقلب قارب كان يقلّ...
هل أنت ممن يجمعون بين تربية أبنائهم والعناية بوالديهم في آن معا؟ إذا كنت كذلك، فأنت واحد من أبناء "جيل الشطيرة"، كما يطلق عليهم علماء الاجتماع. ويشير مصطلح "جيل الشطيرة" إلى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 35-54 عاما، وهو تصنيف يعتمد على المسؤوليات لا على سنوات الميلاد.اقرأ أيضا list of 4 itemslist 1 of 4لماذا تتراجع ذاكرة الإنسان بشكل مفاجئ؟ وكيف يمكن استعادتها؟list 2 of 4رعاية الأكبر سنا.. كيف يمكنك أن تجعلها أسهل بكثير؟list 3 of 4نساء غزة.. احتياجات يومية تضاعف معاناتهنlist 4 of 4لماذا يمضي الوقت سريعا كلما تقدمنا في العمر؟end of list ويطلق على أبناء هذا الجيل هذا الاسم، لأنهم عالقون بين الاعتناء بأطفالهم في مرحلة النمو وبين رعاية آبائهم ممن هم بحاجة إلى الدعم، سواء كان دعما...
28 فبراير، 2024 بغداد/المسلة الحدث: ردت المحكمة الاتحادية العليا، الدعوى المرفوعة امامها لبطلان ترشيح شعلان الكريم لمنصب رئيس البرلمان، وهذا يعني الابقاء على النائب الاول محسن المندلاوي رئيسا للبرلمان بالانابة، وهو أمر تتجاوب معه القوى الشيعية، وترفضه القوى السنية التي تتهم القوى الشيعية بالمماطلة، وانتزاع حقها في رئاسة البرلمان التي هي من حصة المكون السني. وطوال الفترة القريبة الماضية، تواصلت المفاوضات بين القوى السياسية في العراق حول تسمية رئيس جديد لمجلس النواب، إلا أنها وصلت إلى جمود تام في الآونة الأخيرة، دون وجود أي مرشح جديد يحظى بتوافق الأطراف المختلفة. منذ قرابة شهر، تعلقت المفاوضات بين القوى السياسية في العراق حول تسمية رئيس جديد لمجلس النواب، مما أدى إلى تعثر عملية اختيار قائد جديد للبرلمان، وتعقيد المشهد السياسي في...
فوائد الرياضة في التحكم بالتوتر والقلق..تلعب الرياضة دورًا حيويًا في تحسين الصحة العقلية، ومن بين فوائد ممارسة الرياضة تأثيرها الإيجابي على التحكم بالتوتر والقلق. يُظهر البحث أن النشاط البدني المنتظم يمكن أن يكون عنصرًا مهمًا في تقليل مستويات التوتر والقلق.أحد الآثار الملحوظة للرياضة هو إفراز المواد الكيميائية الدماغية المسؤولة عن الشعور بالسعادة والاسترخاء، هذه المواد الكيميائية تعمل كمهدئات طبيعية تقلل من الشعور بالألم وتعزز الشعور بالنشاط والنشوة. فوائد الرياضة في التحكم بالتوتر والقلق تساهم الرياضة في تحسين نوعية النوم، حيث يبين البحث أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام يعانون من مشاكل أقل في النوم مقارنةً بالأفراد الذين يعيشون حياة غير نشطة.النشاط البدني يعمل أيضًا على تحسين تركيز الفرد وقدرته على التعامل مع ضغوط الحياة. يمكن لتحسين التركيز أن يؤدي إلى إدارة...
مبعوث الصين لدى الأمم المتحدة: نطالب جميع الأطراف في سوريا بممارسة ضبط النفس وتجنب مفاقمة التوتر
تعتبر الرياضة ليست مجرد نشاطًا جسديًا بل أيضًا وسيلة فعالة لتعزيز الصحة النفسية والعقلية، ففي عالم مليء بالتحديات وضغوط الحياة اليومية، تقدم الرياضة العديد من الفوائد التي تؤثر إيجابًا على العقل والروح. تحسين المزاجمن خلال إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين، تلعب الرياضة دورًا حاسمًا في تحسين المزاج. تجربة النشاط البدني الدوري يمكن أن تخفف من الشعور بالتوتر والقلق، مما يسهم في الشعور بالسعادة والراحة. تقليل التوتر والضغوطالمشي أو ممارسة التمارين الرياضية تقوم بتخفيف التوتر والضغوط النفسية، وذلك عبر تحسين تدفق الدم وتخفيف التوتر العضلي. يساهم هذا في تحسين جودة النوم والتخلص من الشعور بالإرهاق. تعزيز الانتباه والتركيزالتمرين الرياضي الدوري يعزز الانتباه والتركيز العقلي. يعمل تدريب الجسم على تنشيط الدماغ، مما يؤدي إلى تحسين الأداء العقلي وزيادة القدرة على التركيز في المهام...
قال الخبير العسكري والاستراتيجي عمر المعربوني، إنّ الصين لا تنوي الدخول مع اليمن في أي اشتباك بعد قرارها بإرسال أسطول حربي إلى منطقة البحر الأحمر، لافتا إلى أن هذا مجرد تدبير احترازي للدفاع عن سفنها.وأضاف «المعربوني» عبر مكالمة هاتفية له مع الإعلامي همام مجاهد، عبر قناة «القاهرة الإخبارية»، أن هناك قرارا واضحا للقيادة اليمينة المعنية بعدم استهداف أي سفن غير التي تذهب للكيان الإسرائيلي والسفن الأمريكية والبريطانية.وأشار الخبير العسكري إلى أن هناك حالة توتر في البحر الأحمر، والمسؤول عنها هي الإجراءات الأمريكية، إذ قال وزير الدفاع الأمريكي لويد أوستن، «نحن ندافع عن أنفسنا فقط»، وهذا دليل على أنه يعتبر أن الكيان الإسرائيلي جزءا من الأمن القومي الأمريكي، لافتا أن القوات اليمينة فتحت النار على السفن الإسرائيلية تضامنا على ما يحدث...
قال الخبير العسكري والاستراتيجي عمر المعربوني، إنّ الصين لا تنوي الدخول مع اليمن في أي اشتباك بعد قرارها بإرسال أسطول حربي إلى منطقة البحر الأحمر، لافتا إلى أن هذا مجرد تدبير احترازي للدفاع عن سفنها. استهداف السفن الأمريكية والتابعة لإسرائيل وأضاف «المعربوني» عبر مكالمة هاتفية له مع الإعلامي همام مجاهد، عبر قناة «القاهرة الإخبارية»، أن هناك قرارا واضحا للقيادة اليمينة المعنية بعدم استهداف أي سفن غير التي تذهب للكيان الإسرائيلي والسفن الأمريكية والبريطانية. وأشار الخبير العسكري إلى أن هناك حالة توتر في البحر الأحمر، والمسؤول عنها هي الإجراءات الأمريكية، إذ قال وزير الدفاع الأمريكي لويد أوستن، «نحن ندافع عن أنفسنا فقط»، وهذا دليل على أنه يعتبر أن الكيان الإسرائيلي جزءا من الأمن القومي الأمريكي، لافتا أن القوات اليمينة فتحت النار على...
دخلت الحرب في قطاع غزة يومها الـ144، حيث يتواصل القصف وسط تحذيرات أممية من كارثة إنسانية، فيما تتكشف تفاصيل جديدة حول اتفاق باريس، بالتزامن مع ارتفاع منسوب التوتر على جبهة لبنان. إقرأ المزيد لحظة بلحظة.. الحرب في غزة /26.02.2024/ مخاوف من المجاعة وعملية رفح تسابق الصفقة اسرائيل تنشر فيديو اغتيال مسؤول في حزب اللهتقرير: إسرائيل وافقت في باريس على العودة التدريجية إلى شمال غزة وإطلاق 400 أسيرتأييدا لفلسطين.. "الصوت اليهودي" تحاول منع بايدن من تسجيل مقابلة في مقر NBC الرئيسي (فيديو+صور)خطوة مهمة لإعادة التوحيد.. الولايات المتحدة تشيد بإصلاحات السلطة الفلسطينية بعد استقالة رئيس الوزراءبايدن يأمل بوقف إطلاق النار في غزة بحلول 4 مارسنشر فيديو قديم من الضفة الغربية.. مايك بومبيو: "يهودا والسامرة هي الأرض الحق لشعب إسرائيل" (فيديو)"إطلاق...
شهد العالم عدة أحداث خلال الساعات الأولى من صباح اليوم، بما في ذلك التطورات في حرب الاحتلال الإسرائيلي ضد قطاع غزة، والتي جاء أبرزها إعلان إسرائيل الموافقة على محادثات باريس، فضلا عن قيام الفصائل الفلسطينية بقتل ضابط توعد برأس يحيي السنوار، مرورًا بزعم وسائل إعلام إسرائيلية اكتشاف أنفاق تربط بين شمال وجنوب غزة، وصولا إلى تصاعد حدة التوترات بين الصين وتايوان، وتفاصيل أخرى صادمة عن ليلة «طوفان الأقصى». هدنة لمدة 6 أسابيع أفادت صحيفة «تايمز أوف إسرائيل» العبرية بأنّ الاحتلال الإسرائيلي توصل خلال المحادثات الأخيرة في باريس إلى جزء من اتفاق المحتجزين، والذي ينص على إطلاق سراح نحو 400 سجين فلسطينيين. ووفقًا للتقرير، وافق الاحتلال الإسرائيلي أيضًا على عودة تدريجية للفلسطينيين النازحين إلى شمال غزة، وعلى دخول المزيد من المساعدات والملاجئ المؤقتة إلى...
تسيطرُ أجواء من التوتر على الحدود بين لبنان وفلسطين المحتلة، وذلك عقب شنّ الجيش الإسرائيلي سلسلة من الهجمات ضدّ عدد من القرى والبلدات اللبنانية. ومساء، استهدف العدو الإسرائيلي حرج يارون بـ3 قذائف مدفعية، كما قصف أيضاً أطراف حولا، فيما أطلق قذائف فسفورية باتجاه بلدة الضهيرة. في غضون ذلك، أفيد عن إطلاق 3 صواريخ من لبنان باتجاه مستعمرة مرغليوت، فيما تحدثت المعلومات عن استهداف ثكنة راميم الإسرائيلية مقابل بلدة مركبا - قضاء مرجعيون. وخلال ساعات المساء الأولى، أعلن الجيش الإسرائيلي قصف مبانٍ عسكرية تابعة لـ"حزب الله" في منطقة عيتا الشعب - جنوب لبنان. وأشار جيش العدو إلى أن طائرات مقاتلة هاجمت موقعاً جرى استخدامه لإطلاق الصواريخ باتجاه هضبة الجولان في سوريا.
وزير الخارجية المغربي: نحذر من الممارسات التي من شأنها زيادة التوتر في القدس خلال شهر رمضان
الرباط- دعا وزير الخارجية المغربي ناصر بوريطة، الاثنين26فبراير2024، إلى وقف إطلاق النار بين إسرائيل وحركة "حماس" وإدخال المساعدات إلى قطاع غزة. جاء ذلك في كلمة له خلال مؤتمر صحفي مع نظيره الفرنسي ستيفان سيجورنيه، الذي يجري زيارة ليومين إلى الرباط، وذلك عقب عقدهما مباحثات في مسعى لتجاوز "التوتر الصامت" بين البلدين. وقال بوريطة: "يجب وقف إطلاق النار في غزة والعمل على إدخال المساعدات". وحذّر من "كل الممارسات التي ترفع التوتر في المسجد الأقصى، والتي تضاف إلى الواقع الإنساني الخطير في غزة" على أعتاب شهر رمضان الذي يحل بعد نحو أسبوعين. وأشار إلى أنه تحدث مع نظيره الفرنسي عن "أثر الاعتداء الإسرائيلي على غزة، وما خلفه من آثار إنسانية كارثية وكيفية العمل على وقف إطلاق النار". وأوضح بوريطة أنه ناقش...
تحدثت وسائل إعلام عبرية، عن مخاوف أمنية إسرائيلية متزايدة من ارتفاع منسوب التوتر في القدس والضفة الغربية قبيل شهر رمضان. وأوضحت قناة INEWS24 أن "هناك مخاوف من هجمات محتملة في الضفة الغربية والقدس"، مؤكدة أن التوترات تزايدت قبيل شهر رمضان. وتابعت القناة: "هناك إنذارات أمنية بشأن هجمات متزايدة قبل رمضان في الضفة والقدس، ما يثير مخاوف من وقوع هجمات في مراكز المدن الإسرائيلية". وأشارت إلى أن مسؤولين أمنيون في تل أبيب لاحظوا محاولات متزايدة لتصعيد الخطاب في الضفة الغربية، فيما تؤكد تقارير أن الأحداث في غزة تتسم بطابع ديني يحيطه بقضية المسجد الأقصى. وشن الاحتلال منذ السابع من تشرين الأول/أكتوبر الماضي، حملات اعتقال هي الأكبر منذ عقود في الضفة الغربية، طالت قرابة 7...
نشعر في أوقات الضغط العصبي والتوتر بتسارع ضربات القلب أو ضيق الفك أو اضطراب المعدة، ما يتسبب في زيادة المشاعر السلبية للشخص، ولكن الخبر السار أن جسد الإنسان يمتلك قدرة فطرية على تهدئة نفسه.وبحسب تقرير لصحيفة واشنطن بوست الأميركية، فإن الإنسان يمكن في غضون دقائق أن يستفيد من قدرات جسده الفطرية للتغلب على الضغط العصبي وإزالة أعراض التوتر.واستعرضت الصحيفة بعض الاستراتيجيات والطرق التي يمكنها تخفيف علامات التوتر الجسدية ومواجهة المواقف الصعبة بصورة فعالة بشكل أكبر. نصف ابتسامةلحظات الضغط العصبي تتسبب في توتر في الوجه والفك، وربما يكون الشخص معتادا على قبض عضلات الوجه مع الشعور بالتوتر. ويمكن أيضا بحسب “واشنطن بوست”، أن تؤثر تعابير الوجه أيضا على عواطف الشخص.وأظهرت دراسات أن حقن “البوتوكس” التي تزيل خطوط الحاجب والجبهة المجهدة،...
أدانت إيران، الأحد، الغارات الجوية التي نفذتها أمريكا وبريطانيا على أهداف ومواقع للحوثيين في صنعاء وعدد من المحافظات الليلة الماضية. وقال المتحدث باسم وزارة الخارجية الإيرانية "ناصر كنعاني"، بأن بلاده تدين بشدة الاعتداءات العسكرية واسعة النطاق التي شنتها الولايات المتحدة وبريطانيا الليلة الماضية على الأراضي اليمنية معتبرا تلك الغارات "اعتداءات تعسفية ومغامرات تنتهك سيادة اليمن ووحدة أراضيه". وأضاف: "إن أمريكا وبريطانيا أثبتتا مرة أخرى أنهما الداعمان الكاملان لجرائم الحرب والإبادة الجماعية التي يرتكبها الكيان الصهيوني في قطاع غزة والضفة الغربية" وفق وكالة إرنا الإيرانية. وأشار إلى أن واشنطن ولندن تفضلان الالتزام بالمصالح الأمنية والمصالح غير المشروعة للكيان الصهيوني المحتل على السلم والأمن الدوليين وينتهكان كافة المبادئ الأخلاقية والإنسانية والقوانين والأنظمة الدولية وميثاق الأمم المتحدة من أجل ضمان...
دانت إيران الأحد الضربات التي نفذتها الولايات المتحدة وبريطانيا على اليمن ليلا، قائلة إنهما تسعيان إلى تصعيد التوتر والأزمة في المنطقة. ونفّذت القوات الأمريكية والبريطانية مساء السبت ضربات جديدة ضد 18 هدفا للحوثيين في اليمن، قائلة إنها تأتي ردا على الهجمات التي تشنها الجماعة على سفن في البحر الأحمر. وقال المتحدث باسم الخارجية الإيرانية ناصر كنعاني: "بارتكاب مثل هذه الاعتداءات، ترغب الولايات المتحدة وبريطانيا في تصعيد التوتر والأزمة في المنطقة وتوسيع نطاق الحرب وعدم الاستقرار". وأضاف كنعاني "من المؤكد أن هذا النوع من العمليات العسكرية التعسفية والعدوانية لن يحقق شيئا لهذه الدول المعتدية". كما انتقد المتحدث باسم الخارجية واشنطن ولندن لفشلهما في اتخاذ إجراءات فعالة وفورية لوقف الحملة العسكرية الإسرائيلية الدامية في غزة. وكان وزير الدفاع الأمريكي لويد أوستن قد أكد السبت عقب ضربات أمريكية...
يمن مونيتور/ قسم الأخبار اتهم المتحدث باسم وزارة الخارجية الإيرانية ناصر كنعاني، الولايات المتحدة وبریطانیا بالسعي إلى “تصعید التوتر والأزمة في المنطقة”. جاء ذلك، في تصريحات صحفية، أدان فيها القصف الأمريكي البريطاني المشترك على مواقع للحوثيين الليلة الماضية. ونقلت وكالة “إرنا” الإيرانية الرسمية عن كنعاني قوله إن “مثل هذه الاعتداءات التعسفية تنتهك سيادة اليمن ووحدة أراضيه”. وأردف المتحدث أن “أمريكا وبریطانیا أثبتتا مجدداً أنهما الداعمان الكاملان لجرائم الحرب والإبادة الجماعية التي ترتكبها إسرائيل في قطاع غزة والضفة الغربية”. وأكد كنعاني أن بلاده “تدين الاعتداءات العسكرية واسعة النطاق التي شنتها الولايات المتحدة وبریطانیا الليلة الماضية على الأراضي اليمنية”. وتابع قائلا: “بارتكاب مثل هذه الاعتداءات، تسعى الولايات المتحدة وبریطانیا إلى تصعید التوتر والأزمة في المنطقة، وتوسيع نطاق الحرب وعدم الاستقرار”. وشنت الولايات...
أعلنت إيران، اليوم الأحد، عن ادانتها للضربات التي نفذتها الولايات المتحدة وبريطانيا على اليمن ليلا، قائلة إنهما تسعيان إلى تصعيد التوتر والأزمة في المنطقة. وقال المتحدث باسم الخارجية الإيرانية ناصر كنعاني: "بارتكاب مثل هذه الاعتداءات، ترغب الولايات المتحدة وبريطانيا في تصعيد التوتر والأزمة في المنطقة وتوسيع نطاق الحرب وعدم الاستقرار". وأضاف كنعاني "من المؤكد أن هذا النوع من العمليات العسكرية التعسفية والعدوانية لن يحقق شيئا لهذه الدول المعتدية". كما انتقد المتحدث باسم الخارجية "واشنطن ولندن لفشلهما في اتخاذ إجراءات فعالة وفورية لوقف الحملة العسكرية الإسرائيلية الدامية في غزة". ونفّذت القوات الأمريكية والبريطانية مساء السبت ضربات جديدة ضد 18 هدفا للحوثيين في اليمن، قائلة إنها تأتي ردا على الهجمات التي تشنها الجماعة على سفن في البحر الأحمر.
ذكر موقع "يديعوت إحرانوت"، الأحد، أن "إسرائيل تخطط للقضاء على كتائب حماس الأربع المتبقية في رفح، وستخبر مصر بخططها لتجنب التوترات". وأضاف: "سيتعين على إسرائيل التنسيق مع القاهرة حول كيفية التعامل مع الجدار تحت الأرض الذي ترغب إسرائيل في بنائه على الحدود بين غزة ومصر لمنع تهريب الأسلحة في المستقبل". وأشار الموقع إلى تحذيرات أطلقها مسؤول مصري، الليلة الماضية، من "استمرار الحرب على قطاع غزة خلال شهر رمضان، حيث أوضحت مصر أن العمل العسكري الإسرائيلي في رفح خلال شهر رمضان سيسبب أزمة لن تؤثر على إسرائيل فحسب، بل على المنطقة بأكملها التي تقف على حافة الانفجار". وتابع: "في خضم التقدم الذي تم إحرازه في المفاوضات الرامية إلى إطلاق سراح الرهائن ووقف القتال، فقد يتم تأجيل الهجوم على رفح، إلا أن...
ذكر موقع “يديعوت إحرانوت”، الأحد، أن “إسرائيل تخطط للقضاء على كتائب حماس الأربع المتبقية في رفح، وستخبر مصر بخططها لتجنب التوترات”. وأضاف: “سيتعين على إسرائيل التنسيق مع القاهرة حول كيفية التعامل مع الجدار تحت الأرض الذي ترغب إسرائيل في بنائه على الحدود بين غزة ومصر لمنع تهريب الأسلحة في المستقبل”. وأشار الموقع إلى تحذيرات أطلقها مسؤول مصري، الليلة الماضية، من “استمرار الحرب على قطاع غزة خلال شهر رمضان، حيث أوضحت مصر أن العمل العسكري الإسرائيلي في رفح خلال شهر رمضان سيسبب أزمة لن تؤثر على إسرائيل فحسب، بل على المنطقة بأكملها التي تقف على حافة الانفجار”. وتابع: “في خضم التقدم الذي تم إحرازه في المفاوضات الرامية إلى إطلاق سراح الرهائن ووقف القتال، فقد يتم تأجيل الهجوم على رفح، إلا...
#سواليف نقلت وسائل إعلام إسرائيلية اليوم الأحد عن #مسؤولين أمنيين #إسرائيليين إشارتهم إلى ارتفاع #منسوب_التوتر قبيل شهر #رمضان في #القدس و #الضفة_الغربية، معربين عن مخاوفهم من هجمات محتملة. وقالت قناة INEWS24 إن “التوترات في الضفة الغربية والقدس تزايدت قبيل شهر رمضان حيث أن هناك مخاوف من هجمات وتحديات أمنية لإسرائيل”. ونقلت القناة العبرية عن مسؤولين أمنيين في إسرائيل تأكيدهم أن “الإنذارات بشأن الهجمات تزداد قبل شهر رمضان في منطقة الضفة الغربية والقدس، ما يثير #مخاوف من وقوع هجمات في مراكز المدن الإسرائيلية”. مقالات ذات صلة شهادات مبكية على مظاهر المجاعة المتصاعدة شمال غزة / شاهد 2024/02/25 وأضاف المسؤولون أنه “لوحظت محاولات متزايدة من قبل نشطاء حماس خارج قطاع غزة ومن قبل إيران لتصعيد الخطاب في الضفة الغربية، فيما...
الولايات المتحدة – نشعر في أوقات الضغط العصبي والتوتر بتسارع ضربات القلب أو ضيق الفك أو اضطراب المعدة، ما يتسبب في زيادة المشاعر السلبية للشخص، ولكن الخبر السار أن جسد الإنسان يمتلك قدرة فطرية على تهدئة نفسه. وبحسب تقرير لصحيفة واشنطن بوست الأميركية، فإن الإنسان يمكن في غضون دقائق أن يستفيد من قدرات جسده الفطرية للتغلب على الضغط العصبي وإزالة أعراض التوتر. واستعرضت الصحيفة بعض الاستراتيجيات والطرق التي يمكنها تخفيف علامات التوتر الجسدية ومواجهة المواقف الصعبة بصورة فعالة بشكل أكبر. نصف ابتسامة لحظات الضغط العصبي تتسبب في توتر في الوجه والفك، وربما يكون الشخص معتادا على قبض عضلات الوجه مع الشعور بالتوتر. ويمكن أيضا بحسب “واشنطن بوست”، أن تؤثر تعابير الوجه أيضا على عواطف الشخص. وأظهرت دراسات أن حقن “البوتوكس”...
يُعتبر الوسواس القهري، المعروف أيضًا بـاضطراب الوسواس القهري (OCD)، من الاضطرابات النفسية التي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على حياة الأفراد. يتسم هذا الاضطراب بأفكار مُكرّرة وقوى دافعة لأداء أفعال تكرارية تهدف إلى تخفيف التوتر الناتج عن تلك الأفكار. إليك بعض الطرق المتبعة للوقاية من الوسواس القهري أو تقليل تأثيره:1. البحث عن الدعم النفسي:يُعد البحث عن الدعم النفسي من قِبل أصدقاء أو أفراد العائلة أمرًا حيويًا. يساعد الحديث مع الآخرين على تخفيف الشعور بالوحدة وتوفير فهم وتأييد إيجابي. 2. ممارسة الاسترخاء:يُظهر البحث العلمي أن ممارسة تقنيات الاسترخاء يمكن أن تساعد في تقليل التوتر والقلق، لا سيما بتعزيز الحياة الروحية كالصلاة وقراءة القرءان.3. تحديد وتغيير الأفكار السلبية:قم بتحليل الأفكار السلبية التي تدور في عقلك وحاول تحويلها إلى أفكار إيجابية. التركيز على...
نقلت وسائل إعلام إسرائيلية اليوم الأحد عن مسؤولين أمنيين إسرائيليين إشارتهم إلى ارتفاع منسوب التوتر قبيل شهر رمضان في القدس والضفة الغربية، معربين عن مخاوفهم من هجمات محتملة. إقرأ المزيد لحظة بلحظة.. الحرب في غزة /25.02.2024/ محادثات باريس تسجل اختراقا على وقع استمرار القصف وقالت قناة INEWS24 إن "التوترات في الضفة الغربية والقدس تزايدت قبيل شهر رمضان حيث أن هناك مخاوف من هجمات وتحديات أمنية لإسرائيل".ونقلت القناة العبرية عن مسؤولين أمنيين في إسرائيل تأكيدهم أن "الإنذارات بشأن الهجمات تزداد قبل شهر رمضان في منطقة الضفة الغربية والقدس، ما يثير مخاوف من وقوع هجمات في مراكز المدن الإسرائيلية".وأضاف المسؤولون أنه "لوحظت محاولات متزايدة من قبل نشطاء حماس خارج قطاع غزة ومن قبل إيران لتصعيد الخطاب في الضفة الغربية، فيما تشير التقارير إلى...
”الصين تعبر عن قلقها إزاء تصاعد التوتر في البحر الأحمر وتقول: ارتفعت أسعار التأمين على النقل البحري والسفن”
تسودُ حالة من التوتر أجواء جنوب لبنان، وذلك إثر استهداف الجيش الإسرائيليّ عدداً من البلدات والقرى هناك. وفي آخر التطورات، قالت مصادر ميدانية في الجنوب لـ"لبنان24" إنّ جيش العدو نفذ غارة استهدفت وسط بلدة برعشيت، وسط حديث عن أن القصف طال حياً قريباً من المسجد وسط البلدة. وتلفت المصادر إلى أنّ القصف في برعشيت أدى إلى سقوط إصابات، وقد توجهت فرق الإسعاف إلى المكان. كذلك، تحدّثت المعلومات عن سلسلة غارات أخرى طالت بلدات الجبين، جبل البلاط، بيت ليف، راميا، فيما تم استهداف رب ثلاثين بالقذائف المدفعيّة.
البوابة- يواجه اليمن صعوبات كبيرة في تأمين المواد الغذائية الضرورية، وذلك نتيجة الأوضاع المتفجرة في منطقة البحر الأحمر وخليج عدن، والتي تترافق مع أزمة مالية خانقة وشح في السيولة النقدية لاستيراد المواد من الأسواق الخارجية.اقرأ ايضاًغارات اميركية على اليمن وزعيم الحوثيين يتوعدويعد اليمن من أكثر الدولة هشاشة فيما يتصل بالأمن الغذائي، وخصوصا مع اعتماد البلاد على الاستيراد بنسبة تفوق 90% من احتياجاتها.وتأتي أزمة الملاحة في البحر الأحمر وخليج عدن لتضاف إلى الأزمة الأوكرانية التي عانى منها اليمن من النواحي الغذائية والتجارية.ويؤكد عدد من المحليين أن الضرورات تقتضي تأمين السلع الأساسية، ولاسيما الدقيق والزيوت والسكر وغيرها من الاحتياجات اليومية للأسرة اليمنية.
24 فبراير، 2024 بغداد/المسلة الحدث: يتجلى الانقسام داخل الساحة السياسية الكردية في العراق من جديد، حيث تتجلى الآراء المتضاربة بشأن قرارات المحكمة الاتحادية العراقية. ففي وقت تعتبره الحزب الديمقراطي الكردستاني مخالفًا لروح الدستور، يرى حزب الاتحاد الوطني الكردستاني أنه يخدم مصلحة تكافؤ الفرص الانتخابية وضمان تأمين رواتب الموظفين. تترتب على هذه التباينات تحديات جديدة، سواء داخل إقليم كردستان أو مع الحكومة الاتحادية. ومع تعقيدات الوضع السياسي والاقتصادي في العراق، يزيد هذا الخلاف من التوترات الداخلية والخارجية. تُعَدّ قرارات المحكمة الاتحادية العراقية بشأن قانون الانتخابات البرلمانية في الإقليم نقطة توتر بين الأطراف المختلفة، حيث يرى الحزب الديمقراطي هذه القرارات بمثابة انحياز لحزب الاتحاد الوطني، مما يُعقد الوضع السياسي داخل الإقليم. وتنعكس هذه الخلافات أيضًا في مسألة حصة الإقليم من...
تعد الرياضة جزءًا أساسيًا من حياة الشباب، وتلعب دورًا هامًا في تحسين اللياقة البدنية والصحة العقلية، فإلى جانب الفوائد البدنية الواضحة التي توفرها الرياضة، هناك فوائد عديدة يمكن أن يستفيد منها الشباب. محامي ميدو: نستعد لإرسال شكوى لوزارة الرياضة وكاف وإذا كان اتحاد الكرة يمتلك شهادات علاء نبيل فليخرجها للإعلام وكيل رياضة أسيوط يقوم بزيارة مفاجئة لإدارة شباب البدارى فوائد الرياضة للشباب.. لياقة بدنية وصحة عقليةتساهم الرياضة في تعزيز اللياقة البدنية. تمارس النشاطات الرياضية المنتظمة مثل الجري، ورفع الأثقال، والسباحة في تحسين قدرة الجسم على التحمل والقوة العضلية. وعندما يكون الشخص لياقة بدنيا جيدة، يستفيد من الطاقة الزائدة والقدرة على التحمل أثناء أداء مهام حياته اليومية. تساهم الرياضة في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. يعمل ممارسة التمارين القلبية مثل...
التفكير الزائد أو القلق المستمر يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتك العقلية، هنا خمس طرق يمكن أن تساعدك في التعامل معه، بحسب ما نشره موقع medicalnewstoday. خبيرة أسرية: التطور التكنولوجي تسبب في انتشار الخيانة الزوجية احترس حركة واحدة تجعل البطاطس فاسدة |نفعلها فى المنزل طرق للتعامل مع التفكير الزائد والحفاظ على الصحة العقلية الممارسات والتأمل والاسترخاء: جلسات التأمل وتمارين التنفس العميق وتقنيات الاسترخاء مثل اليوغا يمكن أن تساعدك في تهدئة العقل وتخفيف التوتر والتوجه نحو الحاضر بدلاً من التفكير الزائد.إدارة الوقت وتحديد الأولويات: قد يساعدك تنظيم وإدارة وقتك بشكل فعال على تقليل التفكير الزائد. حاول تحديد الأهداف والأولويات اليومية وإنشاء جدول زمني واضح للمهام والأنشطة.ممارسة النشاط البدني المنتظم: النشاط البدني المنتظم يساعد في تحسين المزاج وتقليل التوتر والقلق. حاول...
ملايين الناس حول العالم يعانون من القلق والخوف المستمرين؛ لأسباب عديدة، تتعلق بالعمل والمشاكل الأسرية وغيرها، دون العلم أن هذا الشعور اللإرادي اليومي يمكن أن يكون سببًا للإصابة بالكثير من الأمراض. وبحسب تصريحات الدكتورة صفاء محمود حمودة، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر لـ«الوطن»، يتدخل القلق بشكل كبير في الجهاز المناعي ويقلل من أدائه، ما يجعل الإنسان أكثر عرضه للأمراض والفيروسات. تأثير القلق والتوتر على صحة الإنسان للقلق والتوتر علاقة معقدة بجهاز المناعة، ولسوء الحظ، هناك بعض الأدلة على أن الكثير من القلق يمكن أن يضعف جهاز المناعة بشكل كبير، يمكن أن يضع ضغطًا على الجسم والذي بدوره يطلق هرمون التوتر المسمى الكورتيزول، بحسب أستاذ الطب النفسي. والكورتيزول هو هرمون التوتر الرئيسي في الجسم، وهو يشبه إلى حد ما نظام...
"تفاصيل ألم الرأس".. فهم الأسباب واكتساب استراتيجيات فعّالة للتخفيف، ألم الرأس هو حالة شائعة يمكن أن تؤثر على الأفراد بمختلف الأعمار والخلفيات الصحية. يُعتبر صداعًا من أكثر الأعراض شيوعًا في الحياة اليومية، ويتنوع في شدته وأسبابه. يمكن أن يكون الصداع نتيجة للتوتر والإجهاد، التغيرات في نمط النوم، أو حتى بسبب مشاكل صحية أخرى. هناك عدة أنواع من الصداع، من بينها صداع التوتر، والصداع النصفي، وصداع التهاب الجيوب الأنفية، وغيرها. يمكن أن يكون الصداع مؤقتًا أو مزمنًا، وقد يتراوح من خفيف إلى شديد، تحديد السبب الدقيق للصداع يتطلب فحصًا طبيًا، حيث يقوم الطبيب بتقييم الأعراض والتاريخ الطبي للشخص، العلاج يمكن أن يتنوع حسب نوع الصداع والعوامل المسببة، في كثير من الحالات، يمكن تحقيق تحسين من خلال تغييرات في نمط الحياة، الراحة،...
"رحلة في علاج الصداع".. تحليل شامل للأسباب والعلاجات المنزلية دون مسكنات، الصداع هذه الحالة الشائعة التي يعاني منها الكثيرون في مراحل مختلفة من حياتهم، يتميز الصداع بالألم أو الضغط في منطقة الرأس، وقد يكون ناتجًا عن مجموعة متنوعة من الأسباب. يمكن أن يكون للتوتر النفسي، ونقص النوم، وتغيرات الضغط الجوي، وحتى بعض الظروف الصحية الأخرى دور في حدوث الصداع. في هذه المقدمة، سنستكشف عبر "بوابة الفجر الإلكترونية" أسباب الصداع، وبعض الإجراءات المنزلية والعلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم، بالإضافة إلى الأساليب الشائعة للتشخيص والوقاية، يُشجع الأشخاص الذين يعانون من صداع مستمر على مراجعة الطبيب لتحديد الأسباب الدقيقة وتلقي العلاج المناسب. أسباب الصداعتوجد أسباب متنوعة للصداع، منها:-1. التوتر والإجهاد: ضغوط الحياة اليومية قد تسبب صداعًا.2. نقص النوم: عدم...
"فهم الصداع".. أسبابه وكيفية التخفيف من الألم دون استخدام الأدوية، الصداع هو من الأمور الشائعة التي يواجهها الكثيرون في حياتهم اليومية. يتميز بالألم أو الضغط في منطقة الرأس، وقد يكون له تأثير كبير على جودة الحياة والأداء اليومي، يمكن أن يكون الصداع نتيجة لعوامل متنوعة، بدءًا من التوتر النفسي وحتى الأسباب الطبية المعينة. تعتبر الأسباب المشتركة للصداع توتر العضلات، نقص النوم، والتوتر النفسي. من الجدير بالذكر أن هناك أنواعًا مختلفة من الصداع، مثل الصداع النصفي والصداع التوتري، كل منها يتطلب نهجًا خاصًا في التشخيص والعلاج، في هذه السياق، سنستكشف عبر "بوابة الفجر الإلكترونية" أسباب الصداع، أنواعه، وبعض الطرق التي يمكن اتباعها للتخفيف من الألم دون الحاجة إلى اللجوء إلى الأدوية. علاج الصداعيمكن تجربة بعض الحلول لتخفيف الصداع، مثل تناول كميات...
التقى النائب رو خانا من كاليفورنيا، الخميس، مع قادة الأميركيين العرب في مقهى محلي في ديربورن، ميشيغان، في محاولة لخفض التوتر حول الحرب في غزة. وعلى مدار ساعتين، تحدث القادة عن كيفية تأثرهم شخصيا بالحرب في غزة وانتقدوا الرئيس جو بايدن بسبب العدد المتزايد من الفلسطينيين الذين قتلوا في الهجوم الإسرائيلي بعد هجوم حماس في 7 أكتوبر، فيما استمع خانا الذي نظم اللقاء بشكل مستقل، باهتمام. وكان الحوار نادرا بين جانبين تباعدا بشكل أكبر، وبعد يوم من الاجتماع، بدا من غير المرجح أن يتقارب الجانبان ما لم تتغير سياسة الإدارة بشأن وقف إطلاق النار في غزة، والذي يعارضه كل من البيت الأبيض وإسرائيل. في حين من المتوقع أن يفوز بايدن في الانتخابات التمهيدية يوم الثلاثاء، فإن حلفاء الرئيس يسعون إلى تجنب...
رغم أن مسلسل الكبير أوي 8 لم تبدأ حلقاته بعد، أثارت المشاهد الأولى شوق الجمهور لمتابعة طاقم الفنان أحمد مكي الكوميدي في رمضان، لكن ما لا يعلمه كثيرون أن تأثير العمل يتخطى حدود الضحك. ويؤكد موقع «helpguide» البريطاني، أن الضحك الناتج عن مشاهدة الأعمال الكوميدية أفضل دواء لتقوية جهاز المناعة لديك، بخلاف دوره في تحسين المزاج، وتقليل الألم، وتأثيرات أخرى على العقل. تأثير المسلسلات الكوميدية على الصحة النفسية تحدثت الدكتورة صفاء محمود حمودة، أستاذ الطب النفسي في جامعة الأزهر، لـ«الوطن»، عن تأثير المشاهد الكوميدية في مسلسل الكبير أوي 8 وغيرها من الأعمال الكوميدية، كبير على عقل المشاهدين: «المسلسلات الكوميدية بتساعد على تحسن مزاج الشخص اللي بيتفرج عليها». وتابعت: «مشاهدة الأعمال الكوميدية تقلل التوتر والكورتيزون، وتقلل الأدرينالين اللي لما يزيد بيشد العضلات ويوترها، عكس...
وجدت دراسة غير مسبوقة أن معاناة النساء الحوامل من التوتر تجعلهن أكثر عرضة لإنجاب بنات يصلن إلى سن البلوغ مبكرا. وتابع باحثو جامعة كاليفورنيا، لوس أنجلوس، (UCLA) أكثر من 250 أما (بمتوسط عمر 30 عاما) وأطفالهن لمدة 15 عاما، بدءا من الأشهر الثلاثة الأولى من حمل الأمهات.وقاموا بقياس مستويات التوتر والاكتئاب والقلق لدى النساء طوال فترة حملهن، وبعد فترة قصيرة من الولادة. ورصدوا علامات البلوغ لدى أطفالهن (بعمر تراوح بين 8 و16 عاما)، بما في ذلك شعر الجسم وطفرات النمو ونمو الثدي والحيض ونمو شعر الوجه.وقاس الباحثون أيضا علامات الصدمة أو التوتر لدى الأطفال في مرحلة الطفولة، مثل وفاة أحد الوالدين والطلاق وغياب شخصية الأب وانخفاض الدخل. إقرأ المزيد "جيد كحليب الأمهات".. جدل كبير في بريطانيا بسبب حليب المتحولين...
شمسان بوست / متابعات: لتوتر أو القلق هي مشاعر تصنّف على أنها جزء من رد الفعل الطبيعي للجسم تجاه أي خوف أو خطر محتمل، وهذا ليس بالضرورة أمراً سيئاً، إذ قد يكون التوتر والقلق في بعض الأحيان حافزاً مفيداً لإنجاز بعض المهام الشاقة؛ لكن عندما يزيدان عن حدّهما ويتحولان إلى حالة مزمنة قد تصبح الحالة مرضية وتتطلب العلاج. وبما أن التوتر والقلق يتشاركان في العديد من الأعراض، فقد يكون من الصعب أحياناً تمييزهما بمفردك. اكتشفي في الآتي الفرق بين التوتر والقلق: أبرز الاختلافات بين القلق والتوتر القلق هو شعور بالخوف أو القلق بشأن ما سيأتي، وغالباً ما يكون مصحوباً بأعراض جسدية مثل زيادة معدل ضربات القلب والتنفس السريع والتوتر. من الناحية الفسيولوجية، غالباً ما يتضمن القلق تنشيط...
مشروبات فعّالة لتهدئة الصداع وعادات يومية لتجنبه، في عالمنا اليوم، يعاني الكثيرون من ظاهرة شائعة ومزعجة تُعرف بالصداع، الذي يمكن أن يكون نتيجة لعدة أسباب منها الإجهاد، نقص النوم، التوتر، أو حتى التغذية.يهدف هذا الموضوع إلى استكشاف مجموعة من المشروبات التي يُفضل تناولها لتخفيف الصداع، فضلًا عن بعض المشروبات التي يجب تجنبها للوقاية من تفاقم هذه الحالة، سنلقي نظرة على الخيارات الصحية والعادات اليومية التي يمكن أن تسهم في تحسين الرفاهية العامة وتقليل متاعب الصداع. مشروبات لتخفيف الصداع1. الماء: شرب كميات كافية من الماء يساعد في تخفيف الصداع الذي قد يكون ناجمًا عن الجفاف.2. الشاي الأخضر: يحتوي على مركبات قد تساعد في تخفيف التوتر والصداع. 3. الزنجبيل: يُعتبر من مضادات الالتهاب الطبيعية ويمكن أن يخفف من آلام الصداع.4. القهوة بشكل...
"بين الصداع والدوخة".. استكشاف الأسباب ومسارات العلاج، الصداع والدوخة هما ظواهر شائعة يمكن أن تؤثر على جودة الحياة اليومية للأفراد. يتعلق الصداع بالألم في منطقة الرأس، في حين يشير الدوخة إلى الإحساس بالدوران أو عدم الاستقرار، تعتبر هذه الأعراض غالبًا ناتجة عن عدة أسباب متنوعة، بما في ذلك التوتر، الشقيقة، التغيرات في ضغط الدم، ومشاكل الرقبة، بين أسباب أخرى. يتطلب فهم هذه الظواهر وتأثيرها على الصحة العامة تحليلًا للأسباب المحتملة وخيارات العلاج المتاحة، في هذا السياق، سنتناول لمحة عن أسباب الصداع والدوخة، وسنستعرض بعض الخيارات المتاحة للتشخيص والعلاج. "بين الصداع والدوخة".. استكشاف الأسباب ومسارات العلاجوتستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية عبر موقعها الإلكتروني كافة الخدمات التي يحتاجها متابعيها وقرائها، في إطار الحرص على تسهيل عمليات البحث ذات الصلة في جوجل.وفي هذا...
سجلت أسعار الذهب العالمي، ارتفاعًا خلال تعاملات اليوم الخميس 22-2-2024، مدعومة بضعف الدولار وتصاعد التوتر في الشرق الأوسط، فيما يترقب المستثمرون المزيد من البيانات الاقتصادية الأميركية التي قد توفر مؤشرات على الخطوات التالية لمجلس الاحتياطي الفيدرالي الأميركي لأسعار الفائدة. أسعار الذهب في أسواق الصاغة المصرية صباح اليوم الخميس أسعار الدولار بنهاية تعاملات اليوم بالبنوك المصرية وبحلول الساعة 0951 بتوقيت غرينتش، ارتفع الذهب في المعاملات الفورية 0.3 بالمئة إلى 2030 دولار للأونصة، بعدما بلغ أمس الأربعاء أعلى مستوياته منذ التاسع من فبراير عند 2031.99دولار. وصعدت العقود الأميركية الآجلة للذهب 0.3 بالمئة إلى 2030 دولار للأونصة. وواصل مؤشر الدولار خسائره لليوم الرابع على التوالي، إذ خسر 0.3 بالمئة، مما يزيد من جاذبية المعدن الأصفر المسعر بالعملة الأميركية للمشترين في الخارجواحتدم النزاع في الشرق الوسط...
"صداع أعلى الرأس".. فهم الأسباب والتعامل مع التحديات، صداع أعلى الرأس يمكن أن يكون تجربة غير مريحة تؤثر على نوعية الحياة اليومية للأفراد. يمكن أن يكون هذا الصداع ناجمًا عن أسباب شائعة مثل التوتر والإجهاد، أو قد يكون نتيجة لأسباب نادرة تتطلب اهتمامًا طبيًا فوريًا، في هذا السياق، سنتناول مقدمة حول أسباب صداع أعلى الرأس، بدءًا من الأسباب الشائعة إلى الأسباب النادرة، مع التأكيد على أهمية استشارة الطبيب للتشخيص والمعالجة المناسبة. "صداع أعلى الرأس".. فهم الأسباب والتعامل مع التحدياتوتستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية عبر موقعها الإلكتروني كافة الخدمات التي يحتاجها متابعيها وقرائها، ضمن الحرص على تسهيل عمليات البحث ذات الصلة في جوجل وجمع المعلومات الكافية.لذلك يحرص على توفير كافة التفاصيل والمعلومات المطلوبة عن صداع أعلى الرأس وأسباب وبعض المعلومات الكافية...
"شعرك هيزيد الضعف".. وصفات ونصائح لزيادة كثافة الشعر الخفيف، في عالم الجمال والعناية الشخصية، يكتسب اهتمامنا بكثافة شعر الرأس أبعادًا جديدة تعكس لنا أهمية العناية بجوانبنا الطبيعية، يعتبر شعر الرأس مظهرًا رئيسيًا للهوية والجاذبية، ولذا يستحق العناية الفعّالة للحفاظ على كثافته وصحته. تعتمد رعاية كثافة الشعر على مجموعة من السلوكيات والعادات التي تسهم في تعزيز نمو الشعر ومظهره العام. دعونا نستعرض سويًا خطوات ونصائح فعّالة للحفاظ على كثافة شعر الرأس وتعزيز رونقه الطبيعي. "شعرك هيزيد الضعف".. وصفات ونصائح لزيادة كثافة الشعر الخفيفوترصد لكم بوابة الفجر الإلكترونية عبر موقعها الإلكتروني كافة الخدمات التي يحتاجها متابعيها وقرائها، ضمن الحرص على تسهيل عمليات البحث ذات الصلة في جوجل وجمع المعلومات الكافية.وفي هذا الإطار، تحرص على توفير كافة التفاصيل والمعلومات المطلوبة عن الوصفات والنصائح لزيادة...
في نهاية الشهر الحالي ستقول المحكمة الاتحادية كلمتها بشان جلسة انتخاب رئيس البرلمان في .حين تعيش المفاوضات حالة من الركود بشان حسم المنصب ما هي الآثار المتوقعة لتأجيل اختيار رئيس البرلمان على الساحة السياسية؟ شاهد التقرير أعلاه مع حيدر ابراهيم >> انضم الى السومرية على واتساب محليات خاص السومرية بالفيديو رئيس البرلمان المحكمة الاتحادية العراق السومرية +A -A الأكثر قراءة الآن 48 ساعة 7 أيام شهر الصين توجه رسالة لإسرائيل بشأن اجتياح رفح.. هذا مفادها دوليات 29.78% 10:56 | 2024-02-19 الصين توجه رسالة لإسرائيل بشأن اجتياح رفح.. هذا مفادها 10:56 | 2024-02-19 دريد لحام يكسر صمته من اجل الزعيم عادل امام فن وثقافة 25.61% 10:17 | 2024-02-19 دريد لحام يكسر صمته من اجل الزعيم عادل امام 10:17 | 2024-02-19...
فيينا – استقرت أسعار النفط في تعاملات امس الثلاثاء، رغم التوترات الجيوسياسية المتصاعدة في منطقة الشرق الأوسط الغنية بالنفط. وبحلول الساعة 10:20 بتوقيت موسكو، وجرى تداول العقود الآجلة للخام الأمريكي “غرب تكساس الوسيط” عند 79.43 دولار للبرميل، بزيادة نسبتها 0.30% عن سعر التسوية السابق. فيما تم تداول العقود الآجلة للخام العالمي مزيج “برنت” عند 83.52 دولار للبرميل، بانخفاض طفيف نسبته 0.05% عن سعر الإغلاق السابق، وفقا لبيانات وكالة “بلومبرغ”. المصدر: RT + بلومبرغ
يمن مونيتور/قسم الأخبار ارتفعت أسعار النفط في تعاملات اليوم الأربعاء بعد تراجع ملحوظ سجلته أمس في ظل تصاعد التوتر في منطقة الشرق الأوسط. وبحلول الساعة 09:04 بتوقيت موسكو، ارتفعت العقود الآجلة للخام الأمريكي “غرب تكساس الوسيط” بنسبة 0.27% إلى 77.25 دولار للبرميل، في حين صعدت العقود الآجلة للخام العالمي مزيج “برنت” بنسبة 0.29% إلى 82.58 دولار للبرميل. وأمس عند التسوية، انخفضت عقود الخام الأمريكي بنسبة 1.8% وأغلقت عند 77.04 دولار للبرميل، فيما تراجعت عقود “برنت” بنسبة 1.45% إلى 82.34 دولار للبرميل. وبذلك تكون أسعار الذهب الأسود قد سجلت الثلاثاء عند الإغلاق أعلى مستوى في نحو 3 أسابيع منذ 2 فبراير 2024. المصدر: RT + بلومبرغ
مهرجان الفيلم العربي في تورنتو.. نافذة المهاجر على السينما العربية