العلاقات السعيدة: هل هي سر للتخلص من التوتر في مرحلة الشيخوخة؟
تاريخ النشر: 24th, October 2024 GMT
شمسان بوست / متابعات:
توصلت دراسة جديدة، أجرتها جامعة كاليفورنيا (ديفيس)، إلى أن وجود شركاء حميمين سعيدين يعزز معنويات الأشخاص ويساعد في إدارة التوتر، خاصة مع التقدم في العمر.
وشملت الدراسة 321 شخصا بالغا، تتراوح أعمارهم بين 56 و87 عاما، وتم جمع البيانات من 3 دراسات في كندا وألمانيا بين عامي 2012 و2018، حيث قارنت الحالات العاطفية التي أبلغ عنها الأشخاص ورضاهم عن العلاقات، بمستويات الكورتيزول التي تم قياسها من خلال عينات اللعاب.
وأظهرت النتائج أن إنتاج الكورتيزول كان أقل عندما أبلغ الشريك عن مشاعر إيجابية، وكان التأثير أكثر وضوحا لدى الأشخاص الذين أفادوا برضا أعلى عن علاقاتهم.
وتعتبر مستويات الكورتيزول جزءا أساسيا من استجابة الجسم للتوتر. وترتفع هذه المستويات عند الاستيقاظ وتبدأ في الانخفاض تدريجيا خلال اليوم.
وأثبتت الدراسات السابقة أن المشاعر السلبية مرتبطة بمستويات أعلى من الكورتيزول، ما قد يؤدي إلى تدهور الصحة. ومع التقدم في العمر، تزداد قوة العلاقة بين المشاعر والكورتيزول، حيث يظهر كبار السن استجابات فسيولوجية أقوى للتوتر.
ولم تجد الدراسة الحديثة أي روابط بين مستويات الكورتيزول لدى الأفراد والمشاعر السلبية لشركائهم، ما يشير إلى أن كبار السن قد يميلون لحماية شركائهم من التأثيرات السلبية.
وتكشف النتائج أن العلاقات الحميمية توفر دعما نفسيا مثاليا.
وقالت توميكو يونيدا، الأستاذة المساعدة في علم النفس والمعدة الرئيسية للدراسة: “يمكن للمشاعر الإيجابية تعزيز قدرتنا على التصرف بسلاسة، ما يخلق حلقة تغذية مرتدة إيجابية مع مرور الوقت”.
نُشرت الدراسة في مجلة Psychoneuroendocrinology.
المصدر: شمسان بوست
إقرأ أيضاً:
هل يخفف هجوم إسرائيل على إيران التوتر في المنطقة؟
استهدفت الضربات الجوية الإسرائيلية في 26 أكتوبر (تشرين الأول) 2024، قرابة 20 موقعاً عسكرياً في جميع أنحاء إيران والعراق وسوريا.
تضيف الانتخابات الأمريكية المقبلة مستوى آخر من التعقيد
وفي حين اتبعت هذه الضربات الجوية نمطاً متوقعاً من الانتقام المتبادل بين إسرائيل وإيران، قال جاويد علي، أستاذ مشارك في ممارسة السياسة العامة بجامعة ميشيغان في تحليله بموقع "آسيا تايمز"، إنه على عكس ما قد يتوقعه المرء، فإن هذه الضربات قد تساهم في تخفيف التوترات مؤقتاً في الشرق الأوسط. هجوم مدروسجاءت الضربات الجوية بعد هجوم طهران الصاروخي الباليستي الذي كان يُنظر إليه على أنه رد على عمليات إسرائيل البارزة التي أدت إلى اغتيال مسؤول كبير في حماس وقتل زعيم حزب الله في سبتمبر (أيلول).
Israel's strike [on Iran] has fit into pattern of trying to degrade the axis of resistance. Iran has the space today...to cool the temprature. It doesn't mean the conflict goes away but everyone can step back from the brink & reconsider their positions, says @SanamVakil via @CNN pic.twitter.com/Gzw1IVHdOU
— Chatham House MENA (@CH_MENAP) October 26, 2024ورغم امتلاك القدرة العسكرية لعملية أكثر شمولاً وتدميراً، يقول جاويد إن استراتيجية إسرائيل كانت محسوبة بشكل مدهش، فبدلاً من استهداف البنية التحتية الحيوية أو المنشآت النووية، نفذت إسرائيل ضربات "دقيقة ومستهدفة" ضد أنظمة الدفاع الجوي والصواريخ الإيرانية، مما يعزز القول إن إسرائيل كانت تهدف إلى توجيه رسالة واضحة حول مدى وصولها وقدراتها مع تجنب الإجراءات التي قد تشل اقتصاد إيران أو تصعد الموقف إلى صراع مفتوح.
الرد الإيراني الحذروأوضح جاويد أن تصريحات القادة الإيرانيين رداً على الهجمات الإسرائيلية الأخيرة تشير إلى إحجام من جانب إيران عن تصعيد الموقف بشكل أكبر، مؤكداً أن إيران التي تواجه اقتصاداً ضعيفاً وخطر فرض المزيد من العقوبات أو زيادة الدعم الدولي لإسرائيل، قد تفضل العودة إلى الوضع الراهن السابق المتمثل في تكتيكات "حرب الظل" غير المباشرة بدلاً من المخاطرة بالصراع المفتوح.
Israel’s latest strike against Iran may actually de-escalate regional tensions – for now, at least https://t.co/urvGyvhKwh
— The Conversation U.S. (@ConversationUS) October 28, 2024ومع ذلك، حذر الكاتب من أن نغمة ضبط النفس الإيرانية قد تتغير اعتماداً على خطاب القادة الإيرانيين الرئيسيين مثل المرشد الأعلى جاويد خامنئي أو قائد فيلق القدس إسماعيل قآني. وستمثل تصريحاتهم المستقبلية مؤشرات حاسمة على ما إذا كانت طهران ستختار الرد بعمل عسكري مباشر أو اللجوء إلى وسائل أكثر سرية.
الموقف الحذر للولايات المتحدةوقال الكاتب إن إدارة بايدن وجدت نفسها في موقف حساس منذ هجوم حماس ضد إسرائيل في 7 أكتوبر (تشرين الأول) 2023. وحاول البيت الأبيض التوفيق بين دعم حليفته إسرائيل وبين تجنب المزيد من الصراعات الإقليمية.
وأضاف الكاتب: "تضيف الانتخابات الأمريكية المقبلة مستوى آخر من التعقيد"، مشيراً إلى حاجة إدارة بايدن إلى موازنة مطالب قاعدتها اليهودية المؤيدة لإسرائيل مع مطالب الناخبين الشباب المؤيدين للفلسطينيين والمجتمعات المسلمة، وخاصة في الولايات المتأرجحة مثل ميشيغان.
ورأى الكاتب أن التصعيد في الشرق الأوسط من شأنه أن يضر بجهود البيت الأبيض في تحقيق هذا التوازن، إذ فشلت الإدارة في إقناع إسرائيل بالدعوة إلى وقف إطلاق النار في غزة كما أن التوترات بين إسرائيل وحزب الله في جنوب لبنان ما تزال دون حل.
وفي ضوء هذه الخلفية، يؤكد الكاتب أن استمرار الأعمال العدائية غير المباشرة بين الجانبين الإسرائيلي والإيراني - بدلاً من الحرب الشاملة - قد يلقى الترحيب من جانب واشنطن.
ربط الأحداث ولفت الكاتب النظر إلى حالة عدم اليقين المتأصلة في التنبؤ بالأحداث المستقبلية في الشرق الأوسط. وقال: "بينما قد تبدو الضربة الإسرائيلية الأخيرة كأنها خطوة استفزازية، فإن النطاق المحدود للعملية والاستجابة الإيرانية الحذرة توفر أسباباً للتفاؤل الحذر"، مؤكداً أن اللاعبين الرئيسين في إسرائيل وإيران والولايات المتحدة يدركون أن المزيد من التصعيد سيشكل ضرراً كبيراً على مصالحهم.وأضاف الكاتب: "الطبيعة المحسوبة للهجوم الإسرائيلي ربما كانت كافية في الوقت الحالي لتأكيد هيمنتها دون دفع المنطقة إلى صراع أوسع".
ومع ذلك، يترك جاويد الباب مفتوحاً لاحتمال أن يتغير هذا التوازن الدقيق في الأيام أو الأسابيع أو حتى الأشهر المقبلة، اعتماداً على القرارات التي يتخذها القادة في طهران والقدس وواشنطن. وأي تغييرات كبيرة في الخطاب أو الإجراءات من هذه العواصم يمكن أن تعزز الاتجاه الحالي لخفض التصعيد أو تدمره. عودة الصراع إلى دائرة الظل
ورأى الكاتب أن ضبط النفس الاستراتيجي الذي أظهره القادة الإيرانيون تجاه الضربات الإسرائيلية المحسوبة سيعيد الصراع بين الطرفين إلى دائرة الظل وسيؤدي في نهاية المطاف إلى تهدئة مؤقتة للتوترات في الشرق الأوسط؛ فقرار إسرائيل بتنفيذ ضربات دقيقة، بدلاً من استهداف البنية التحتية الحيوية، يشير إلى الرغبة في تأكيد القوة دون المخاطرة بحرب مفتوحة؛ ورد إيران الحذر، الذي يؤكد الالتزامات بالاستقرار الإقليمي، وتوازن الإدارة الأمريكية في مواجهة الانتخابات المقبلة، يدعم الحجة القائلة بأن أياً من الطرفين المعنيين لا يسعيان إلى صراع شامل في هذا الوقت.
ومع ذلك، يؤكد الكاتب أن هذا التوازن الهش يظل متوقفاً على قرارات وخطابات القادة الرئيسين في كل دولة.
حزب الله يواصل عملياته الصاروخية في عمق الكيان الصهيوني الغاصب