رشاقة وحيوية .. سر فقدان وزن ليلى علوي بشكل ملحوظ
تاريخ النشر: 6th, November 2024 GMT
أثارت الفنانة ليلي علوي جدلًا كبيرًا بعد فقدان وزنها بشكل كبير ولكن سر رشاقة ليلى علوي هي اعتمادها على أسلوب صحي.
سر رشاقة ليلى علوي يعتمد على عدة عوامل أساسية:
1. النظام الغذائي الصحي: ليلى علوي تحرص على تناول غذاء متوازن وصحي، مع تقليل الأطعمة الدسمة والسكرية.
تميل لتناول وجبات تحتوي على الفواكه، الخضراوات، والبروتينات، مع الابتعاد عن الأطعمة المعالجة.
2. ممارسة الرياضة بانتظام: تمارس الرياضة بشكل منتظم، وتختار التمارين التي تساعد في الحفاظ على اللياقة البدنية، مثل المشي والسباحة، بالإضافة إلى تمارين القوة الخفيفة لتحسين مظهر الجسم.
3. الابتعاد عن التوتر: تؤكد على أهمية الصحة النفسية والابتعاد عن التوتر، حيث تحرص على الاسترخاء والنوم بشكل كافٍ.
4. شرب كميات كافية من الماء: يعد شرب الماء بكميات مناسبة جزءًا أساسيًا من نظامها اليومي، حيث يساعد في ترطيب الجسم والحفاظ على حيوية البشرة.
5. روتين للعناية بالبشرة: ليلى تهتم بالبشرة ونضارتها من خلال اتباع روتين يومي للعناية، مما يسهم في الظهور بمظهر مشرق وشبابي.
تجمع ليلى علوي بين هذه العادات الصحية للحفاظ على رشاقتها وحيويتها.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: لیلى علوی
إقرأ أيضاً:
لوسي: مشهد فقدان فايزة الشبح لابنها الأصعب بالنسبة لها.. خاص
كشفت الفنانة لوسي عن تفاصيل مشهد وفاة ابن فايزة الشبح ضمن أحداث مسلسل “فهد البطل” الذى عرض فى رمضان الماضي.
وقالت لوسي فى تصريح خاص لصدى البلد : إن مشهد وفاة ابن فايزة الشبح الأصعب بالنسبة لى وكان يحتاج إلى تحضيرات معينة وحاولت تنفيذه من خلال إخراج مشاعر بسيطة.
وأضافت لوسي : كانت هناك مشاعر متناقضة لأنها كانت حزينة على فراق ابنها وفى نفس الوقت تتلقى عوضها وتستقبل حفيدها.
كشفت الفنانة لوسي عن الصعوبات التى واجهتها في مسلسل “فهد البطل” الذى عرض فى رمضان الماضي.
قالت لوسي فى ندوة صدى البلد : عندما عرض علي شخصية فايزة الشبح كنت تسبب لى حيرة شديدة بسبب انها شخصية بها كثير من التناقضات تارة طيبة وتارة اخرى شريرة.
وأضافت لوسي : قررت قبل التصوير الجلوس مع العوضي والمخرج محمد عبد السلام للوقوف على الشخصية وأبعادها النفسية وبناء على هذا الاجتماع قررت تقظيمها بهذه الطريقة ان تكون مليئة بهذه التناقضات.
لوسي تتعاون مع احمد العوضي
كشفت الفنانة لوسي عن كواليس تعاونها مع أحمد العوضى فى مسلسل “فهد البطل” الذى عرض فى رمضان الماضي.
وقالت لوسي : أن أحمد العوضى فنان موهوب ولديه جماهيرية كبيرة ويستطيع تقديم كل الألوان الفنية وليس الشعبى فقط خاصة أنه يمتلك قدرات فنية عالية.
وأضافت لوسي : “ربنا وهب العوضي حب الجمهور وهو يستحقها لانه قبل أن يكون ممثل فهو إنسان حقيقى مليئ بالطيبة والجدعنة".
من ناحية أخرى كشفت الفنانة لوسي عن أنها فى أى عمل فنى تشارك فيه تعطي كل أحاسيسها وجوارحها للعمل الفني وهو ما تحقق فى مسلسل فهد البطل.
وقالت لوسي : أنا شخصية حامية وأحب عملى بشدة وأن أقدم الشخصية كما يراها المخرج وأتصورها وغيورة على عملى كثيرا.
وأضافت لوسي: هذا ما واجهته فى مسلسل “فهد البطل” الذى يعد من الأعمال المهمة والتى قدمت دراما مختلفة ولاقت إعجاب الجمهور لكن هذا أيضا لم يخل من بعض الانتقادات وأرى أن كل منهم له رؤيته فى أى عمل فني.
مسلسل لام شمسية
من ناحية أخرى كشفت الفنانة لوسى عن رأيها فى مسلسل “لام شمسية” الذى عرض فى رمضان الماضى وقام ببطولته الفنانة أمينة خليل ومحمد شاهين وأحمد السعدنى.
وقالت لوسى : إن هذا الأمر يشير إلى قضية فى غاية الأهمية وهنا لابد أن أؤكد على أن دور الفن أيضا أن يناقش قضايا اجتماعية شائكة ومهمة لابد أن نلقي الضوء عليها وأتمنى أن نشاهد عددا أكبر من الأعمال الفنية المهمة.
وأضافت لوسى : مسلسل “لام شمسية” تعمق فى قضية التحرش بالأطفال وهذا يساهم فى توعية المشاهد والأسر المصرية التى يجب أن تربى أولادها على ما طرحه العمل وتوعيهم وهذا كنت أفعله مع ابنى حيث حذرته كثيرا من التفاصيل.
إطلاق نار في السويد ومقتل 3 أشخاص