رشاقة وحيوية .. سر فقدان وزن ليلى علوي بشكل ملحوظ
تاريخ النشر: 6th, November 2024 GMT
أثارت الفنانة ليلي علوي جدلًا كبيرًا بعد فقدان وزنها بشكل كبير ولكن سر رشاقة ليلى علوي هي اعتمادها على أسلوب صحي.
سر رشاقة ليلى علوي يعتمد على عدة عوامل أساسية:
1. النظام الغذائي الصحي: ليلى علوي تحرص على تناول غذاء متوازن وصحي، مع تقليل الأطعمة الدسمة والسكرية.
تميل لتناول وجبات تحتوي على الفواكه، الخضراوات، والبروتينات، مع الابتعاد عن الأطعمة المعالجة.
2. ممارسة الرياضة بانتظام: تمارس الرياضة بشكل منتظم، وتختار التمارين التي تساعد في الحفاظ على اللياقة البدنية، مثل المشي والسباحة، بالإضافة إلى تمارين القوة الخفيفة لتحسين مظهر الجسم.
3. الابتعاد عن التوتر: تؤكد على أهمية الصحة النفسية والابتعاد عن التوتر، حيث تحرص على الاسترخاء والنوم بشكل كافٍ.
4. شرب كميات كافية من الماء: يعد شرب الماء بكميات مناسبة جزءًا أساسيًا من نظامها اليومي، حيث يساعد في ترطيب الجسم والحفاظ على حيوية البشرة.
5. روتين للعناية بالبشرة: ليلى تهتم بالبشرة ونضارتها من خلال اتباع روتين يومي للعناية، مما يسهم في الظهور بمظهر مشرق وشبابي.
تجمع ليلى علوي بين هذه العادات الصحية للحفاظ على رشاقتها وحيويتها.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: لیلى علوی
إقرأ أيضاً:
ليلى علوي: حسين فهمي لازم يتعمل له تمثال وعلينا دعم مهرجان القاهرة السينمائي
أشادت الفنانة ليلى علوي، بالدور الذي يلعبه الفنان حسين فهمي بمهرجان القاهرة السينمائي في الدورة الـ 45، رغم وفاة شقيقه الأصغر مصطفى فهمي، وحزنه الشديد عليه.
وقالت ليلى علوي في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، إن حسين فهمي يبذل مجهود جبار في الدورة الحالية بمهرجان القاهرة السينمائي، رغم حزنه الشديد على وفاة شقيقه مصطفى فهمي، والكل يعلم إصراره على استكمال مسؤوليته، وقالت: «حسين فهمي لازم يتعملوا تمثال بعد اللي عمله ده».
وتابعت: «لابد أن ندعم مهرجان القاهرة السينمائي، كونه يمثل مصر، وأن ندعمه بوجود حسين فهمي وغيره، ولابد من حضور الفنانين الفعاليات والتفاعل معاها».
وحضرت الفنانة ليلى علوي، حفل جولدن جلوب، المقام لأول مرة في مصر، حيث يجري تكريم كل من الفنان حسين فهمي والفنانة يسرا، نظرا لمجهودهم في تطوير السينما المصرية.
وفي سياق آخر، حققت ليلى علوي نجاحًا كبيرًا مؤخرًا في السينما، من خلال فيلمها الأخير، الذي جاء تحت عنوان «جوازة توكسيك» والذي شارك في بطولته بيومي فؤاد، محمد أنور، تامر هجرس، ملك قورة.
مدرب بايرن ميونخ: ليون جوريتسكا قدوة لكل اللاعبين