سواليف:
2025-03-02@21:57:38 GMT

كيف نساعد أطفالنا في التغلب على التوتر؟

تاريخ النشر: 10th, November 2024 GMT

#سواليف

يشير الدكتور يفغيني ليكوف أخصائي #علم_النفس_الطفولي، إلى أنه لا يمكن للأهل ترك أطفالهم يواجهون المواقف الصعبة بمفردهم على الإطلاق.

ويقول: ” #التوتر نوعان: إيجابي وسلبي- الأول لا يؤذي النفس. والثاني له تأثير سلبي على #الجسم. يمكن أن يسبب النشاط البدني المفرط لدى الطفل الضيق و #اضطراب_عاطفي. مثل الانتقال إلى مدرسة جديدة، والنجاح الأكاديمي، ومشكلات في #الأسرة، وطلاق الوالدين، وما شابه”.

ولكي نفهم أن الطفل منزعج علينا مراقبة حالته المزاجية ومقارنة مستوى نشاطه وانفتاحه حاليا مع ما كان عليه قبل أسبوع مثلا. فإذا تبين أنه يتحدث أقل عن انفعالاته ومنغلق، فهذه علامة تشير إلى أن جسده ونفسيته هما في وضعية توفير الطاقة.

مقالات ذات صلة زيادة طفيفة في مدة النوم قد تغير حياتك! 2024/11/09

ويقول: “إذا لم يكن #الطفل في حالة مزاجية جيدة، على الوالدين مشاركته مشاعرهم”.

ووفقا له، يشعر الطفل بهذه الطريقة بأن مشاعره تهم والديه أيضا. بعد ذلك يجب وضع ومناقشة خط لحل المشكلات. وإذا بقي الطفل صامتا، يجب البقاء بجانبه لكي يدرك أنه ليس وحيدا.

ويدعو الأخصائي إلى عدم تجاهل مساعدة الأطباء النفسانيين في الأزمات. مشيرا إلى أنه في حالة التوتر تركز النفس على الأشياء السلبية والسيئة، لذلك يجب مساعدة الطفل في تحويل تركيزه إلى أشياء إيجابية جيدة ومن ثم تقييم إنجازاته والثناء عليه.

المصدر: سواليف

كلمات دلالية: سواليف التوتر الجسم الأسرة الطفل

إقرأ أيضاً:

علماء: جائحة جديدة تقترب ولا يمكن التنبؤ بموعدها بدقة

علماء: جائحة جديدة تقترب ولا يمكن التنبؤ بموعدها بدقة

مقالات مشابهة

  • تصاعد التوتر في الكونغو الديمقراطية وسط تحركات إقليمية لمواجهة متمردي أم 23
  • سوريا.. وفد من قيادات السويداء يصل إلى جرمانا لاحتواء التوتر بعد اشتباكات بين مسلحين والأمن العام
  • أطعمة تمنح الشبع وتحسن المزاج أثناء الصيام.. تعرف عليها
  • خبراء تغذية: أطعمة تساعد على الشبع خلال الشهر الفضيل
  • تصاعد التوتر في جرمانا.. والكيان الصهيوني يهدد بالتدخل
  • انتهاء «التوتر التجاري» بين المغرب ومصر.. الإعلان عن تدابير جديدة
  • بسبب إلتون جون..استبعاد هاري وميغان من حفل الأوسكار
  • علماء: جائحة جديدة تقترب ولا يمكن التنبؤ بموعدها بدقة
  • هل اقتربت الحرب .. تصاعد التوتر بين إيران وإسرائيل وتهديدات بشأن النووي | تقرير
  • تصاعد التوتر في أبين: اشتباكات دامية بين الانتقالي ومسلحين شرقي مودية