2025-01-06@03:34:32 GMT
إجمالي نتائج البحث: 2959
«التوتر قبل»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
الجديد برس: يسود التوتر ميناء عدن الخاضع لسيطرة المجلس الانتقالي الجنوبي المدعوم من الإمارات، وذلك بعد إقالة مسؤولين أمنيين من قبل محافظ عدن القيادي في الانتقالي، أحمد لملس. ووفقاً لمصادر إعلامية، قام لملس بإيقاف مدير أمن المنطقة الحرة، عبدالسلام العمري، ونائبه قائد كتيبة الطوارئ في المنطقة الحرة، زكي عمر الزعلي، بعد زيارة مفاجئة وجد خلالها مكتبيهما مغلقين. وأشارت المصادر إلى أن قرار الإقالة قوبل بالرفض من قبل العمري والزعلي، المنتميين إلى محافظة الضالع مسقط رأس رئيس الانتقالي عيدروس الزبيدي، حيث قاما بنشر مدرعات وأطقم قوات الطوارئ في الميناء ومحيط جولة كالتكس. ولم تستبعد المصادر أن يكون قرار الإقالة مرتبطاً بقضية اختطاف المقدم علي عشال، الذي لا يزال مصيره مجهولاً منذ أن قامت قوة تابعة للانتقالي باختطافه في عدن الشهر الماضي....
تقديم: عبد السلام محمد 28/7/2024المزيد من نفس البرنامجهل تُفشل تعديلات نتنياهو مفاوضات الصفقة في روما؟play-arrowمدة الفيديو 28 minutes 38 seconds 28:38تصريحات هاريس تثير الجدل.. هل تتغير السياسة الأميركية تجاه إسرائيل؟play-arrowمدة الفيديو 29 minutes 29 seconds 29:29ماذا بعد خطاب نتنياهو أمام الكونغرس الأميركي؟play-arrowمدة الفيديو 29 minutes 45 seconds 29:45ما تداعيات نشر حزب الله صورا لأهم قاعدة عسكرية في شمال إسرائيل؟play-arrowمدة الفيديو 22 minutes 55 seconds 22:55هل تتغير السياسية الأميركية إزاء إسرائيل لو آلت الرئاسة إلى كامالا هاريس؟play-arrowمدة الفيديو 29 minutes 31 seconds 29:31تأثير انسحاب بايدن الانتخابي على سياسات نتنياهو وحرب غزةplay-arrowمدة الفيديو 29 minutes 43 seconds 29:43الرد الإسرائيلي وتهديد الحوثيين بالتوجه إلى مرحلة جديدةplay-arrowمدة الفيديو 23 minutes 17 seconds 23:17من نحناعرض المزيدمن نحنالأحكام والشروطسياسة الخصوصيةسياسة ملفات تعريف الارتباطتفضيلات ملفات تعريف الارتباطخريطة...
سادت يوم الأحد حالة من التوتر في جنوب لبنان، بعد مقتل 12 طفلاً ومراهقًا في ملعب كرة قدم في مرتفعات الجولان على إثر إصابتها بصاروخ من لبنان. اعلانوأثارت العملية مخاوف من نشوب حرب إقليمية أوسع بين إسرائيل وحزب الله الذي نفى أي دور له في الهجوم، في حين اتهمته تل أبيب بإطلاق الصاروخ على الأراضي التي تسيطر عليها إسرائيل.وتواجه شبعا، وهي قرية تقع على سفوح جبل الشيخ في جنوب لبنان، هدوءا غير مستقر بينما يمارس سكانها حياتهم اليومية.وكانت شوارع القرية هادئة يوم الأحد. فقط رجال كبار السن يلعبون الطاولة، الهواية المفضّلة للسكان هناك.وقالت يسرى ناصيف، من سكان قرية شبعا: "والله لن أرحل وأنا باقية رغم أنني أملك منزلاً في بيروت. أنا باقية وصامدة رغم أنف من لا يروق لهم ذلك".من...
قال وزير الخارجية الأمريكي أنتوني بلينكن، إن "كل الدلائل تشير إلى أن الصاروخ الذي ضرب الجولان كان من حزب الله"، مبينا ان الولايات المتحدة تجري حوارا مع حكومة الاحتلال ولا تريد التصعيد. وأكد بلينكن أن بلاده، "تدعم حق إسرائيل في الدفاع عن مواطنيها من الهجمات الإرهابية". وتابع، "وقف إطلاق النار في غزة سيكون فرصة لتحقيق هدوء دائم على طول الخط الأزرق بين إسرائيل ولبنان". من جانبه قال المتحدث باسم مجلس الأمن القومي الأمريكي جون كيربي، إن "إسرائيل ما زالت تواجه تهديدات خطيرة لأمنها، مضيفا "سنواصل دعم الجهود الرامية لإنهاء الهجمات الرهيبة على طول الخط الأزرق". ونقلت شبكة "سي إن إن" عن مسؤول إسرائيلي كبير يرافق نتنياهو خلال زيارته للولايات المتحدة قوله، إن حزب الله مثل حماس والوكلاء...
يستمر التوتر عند الحدود الجنوبية، حيث أغارت طائرة مسيّرة اسرائيلية بصاروخين على بلدة كفركلا. كما قصفت مدفعي الجيش الاسرائيلي اطراف الناقورة، بحسب ما أفادت مندوبة "لبنان 24". وكان الجيش الإسرائيليّ، قد أعلن اليوم الأحد، عن شنّ غارات وهجمات جديدة على 7 مناطق مُختلفة في عمق وجنوب لبنان، مشيراص الى أنه استهدف مخازن أسلحة في مناطق الشبريحا - برج الشمالي، البقاع، رب ثلاثين، الخيام وطيرحرفا.
قال الرئيس الأميركي جو بايدن، اليوم الجمعة، إن الولايات المتحدة أرجأت ترحيل بعض المواطنين اللبنانيين من البلاد، وأرجع السبب في ذلك إلى الأوضاع الإنسانية في جنوب لبنان في ظل التوتر بين إسرائيل وحزب الله.وجاء في مذكرة أرسلها بايدن إلى وزارة الأمن الداخلي أن قرار التأجيل الذي يسري 18 شهرا يسمح للمواطنين اللبنانيين بالبقاء في البلاد مع الحق في العمل.وقال بايدن في المذكرة إن "الأوضاع الإنسانية في جنوب لبنان تدهورت كثيرا بسبب التوترات بين حزب الله وإسرائيل".وأضاف "بينما أواصل تركيزي على تهدئة الوضع وتحسين الظروف الإنسانية، ما زال مدنيون كثيرون في خطر؛ ومن ثم أصدر توجيهات بتأجيل إبعاد بعض الرعايا اللبنانيين المتواجدين في الولايات المتحدة".وتتبادل إسرائيل وحزب الله إطلاق النار منذ إعلان الحزب عن "جبهة دعم وإسناد" مع الفلسطينيين بعد وقت...
البيت الأبيض: قرار بإرجاء ترحيل بعض اللبنانيين من أميركا بسبب التوتر بين إسرائيل وحزب الله
أظهرت لقطات على مواقع التواصل الاجتماعي، نزول عدد من الغطاسين التابعين للشرطة الفرنسية، لأعماق نهر السين، وسط مخاوف أمنية قبل ساعات من انطلاق دورة الألعاب الأولمبية في باريس. وتقوم السلطات الفرنسية بتمشيط أجزاء من نهر السين، عبر الاستعانة بغطاسين محترفين. وسيقام حفل افتتاح الأولمبياد "التاريخي" على طول نهر السين وسط باريس، حيث ستدخل وفود الدول على قوارب خاصة. ويأتي ذلك بعد تعرض شبكة السكك الحديد الفرنسية لهجوم كبير وأعمال تخريب، بما في ذلك هجمات حرق متعمد، وفق ما كشفت الشركة صباح الجمعة. وقالت شركة السكك الحديد الفرنسية "إس إن سي إف" إن الشركة تعرضت ليل الخميس الجمعة لـ"هجوم ضخم واسع النطاق يهدف إلى شل" شبكتها للقطارات السريعة التي تشهد "بلبلة كبيرة"، على ما أعلنت المجموعة لوكالة فرانس برس قبل ساعات من بدء...
الثورة نت../ متابعات تعتبر الأمعاء المقر الرئيسي للعديد من العمليات الحيوية التي تؤثر على صحة الجسم بشكل عام. فمن خلال الحفاظ على صحة الأمعاء، يمكن تحقيق جسم معافى ونفسية سليمة، وفقاً لما أعلنته الدكتورة إيميلي ليمنج، خبيرة التغذية البريطانية. الطرق الفعالة لتحسين صحة الأمعاء: تناول الألياف بانتظام: الألياف الغذائية أساسية لصحة الأمعاء، حيث تعزز حركة الأمعاء وتساعد في التخلص من السموم والفضلات بشكل فعال. شرب القهوة: دراسات أظهرت أن شرب كميات مناسبة من القهوة يومياً يمكن أن يزيد تنوع ميكروبيوم الأمعاء ويحسن صحته. النشاط البدني: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تعزز تدفق الدم إلى الأمعاء والدماغ، مما يعزز صحتهما ويحسن تغذيتهما. النوم الكافي: الحصول على ساعات نوم كافية يساهم في تقليل التوتر والإجهاد الذي يؤثر سلباً على صحة الأمعاء. تأثيرات ميكروبيوم...
في مواجهة مفتوحة...قبائل طوق صنعاء تستنفر ضد مليشيا الحوثي وسط تصاعد التوتر
يصبح الحفاظ على صحتنا المعرفية أكثر أهمية مع تقدمنا في السن، مثل أجسادنا، تحتاج أدمغتنا إلى رعاية واهتمام منتظمين لأداء أفضل ما لديها. 8 عادات صحية تحافظ على شباب دماغكوتطوير سلوكيات صحية يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحة الدماغ، وتحسين الأداء المعرفي بشكل عام والذاكرة بشكل خاص.تناول نظامًا غذائيًا معززًا للتغذيةالنظام الغذائي للإنسان ضروري لصحته العقلية، ويمكن تعزيز الأداء المعرفي من خلال تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة واللحوم الخالية من الدهون والدهون الصحية.والأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، وأحماض أوميغا 3 الدهنية، وغيرها من العناصر الغذائية التي تعزز الدماغ، مثل الخضر الورقية، والسلمون الدهني، واللوز، والتوت، مفيدة بشكل خاص.حافظ على نشاطك البدنيالتمرين المتكرر مهم لعقلك بالإضافة إلى كونه مفيدًا لجسمك، تشمل التمارين التي تزيد من تدفق الدم إلى...
يتصاعد التوتر بين القبائل ومليشيا الحوثي الإرهابية، في ظل توسع دائرة الحرب الشعواء والممنهجة التي تشنها الأخيرة ضد عدد من شيوخ قبائل طوق صنعاء التي قابلتها بالمواجهة في خيار يعد الأقل كلفة.وتمارس مليشيا الحوثي بحق شيوخ القبائل انتهاكات عديدة أبرزها محاولة تصفيتهم ومداهمة منازلهم أو اختطافهم ونهب أراضيهم بالقوة بغرض إخضاعهم وإذلالهم وإضعاف القبائل التي تعد آخر معسكرات مقاومة سطوة وهيمنة المليشيا في الداخل.وفي أحدث تلك الانتهاكات، قامت المليشيا الحوثية بقيادة المنتحل صفة محافظ صنعاء القيادي عبدالباسط الزيلعي الملقب بـ"الهادي" ومدير الأمن بالمحافظة القيادي يحيى المؤيدي بإرسال حملة عسكرية داهمت منزل الشيخ أحمد صالح شديق أحد أبرز مشايخ خولان واختطافه مع أحد مرافقيه بعد نفاد الذخيرة إثر تصديهم لها واندلاع اشتباكات مع الحملة استمرت لساعات بحي دار سلم.المليشيا أرجت اقتحام...
تشهد العلاقات بين أفغانستان وباكستان توترا متصاعدا في ظل اتهامات السلطات الباكستانية لحركة طالبان الأفغانية بإيواء ودعم مسلحي حركة طالبان باكستان -تعرف اختصارا بـ"تي تي بي" (TTP)- التي كثفت نشاطها العسكري في إقليم خيبر بختونخوا في الفترة الأخيرة. وبلغ التوتر في العلاقات مرحلة خطيرة حينما هدد وزير الدفاع الباكستاني خواجه آصف بشن عمليات عسكرية داخل الأراضي الأفغانية في حال استمرار هجمات مسلحي الحركة انطلاقا من الأراضي الأفغانية، حيث قال: "نحن لا نقدم لهم الكعكة والحلويات وإذا تم مهاجمتنا سنهاجمهم". وفي معرض رده على تهديد الوزير الباكستاني نفى الناطق باسم حركة طالبان الأفغانية ذبيح الله مجاهد استخدام الأراضي الأفغانية من قبل مسلحين ضد باكستان، مشيرا إلى أن أفغانستان تريد علاقات صداقة مع جاراتها وغيرها من دول الجوار، ولكن "في حالة تعرض...
شهدت مباراة بيراميدز أمام نظيره الأهلي مشادة بين الثنائي محمد الشيبي لاعب بيراميدز وحسين الشحات لاعب الفريق الأحمر.تدخل عنيف من الشيبي على الشحاتوتدخل الشيبي بشكل قوي على قدم حسين الشحات في الدقيقة ٧٨ ليقرر حكم المباراة إشهار البطاقة الحمراء للاعب المغربي بعد العودة لتقنية الفيديو المساعد "var". بالفيديو.. مصطفى فتحي ينفعل على مدرب بيراميدز ويرفض مصافحته بعد استبداله أمام الأهلي الشيبي يتلقى البطاقة الحمراء ويغادر الملعب بصعوبة وبعد إشهار حكم المباراة البطاقة الحمراء في وجه الشيبي حاول الأخير التوجه إلى حسين الشحات والاحتكاك به لكن لاعبو بيراميدز ورضا سليم ساهموا في إنقاذ الموقف وإبعاد الشيبي.ويتقدم الأهلي على بيراميدز حاليا بهدف نظيف سجله الفلسطيني وسام أبو علي.
يوجد أنواع مختلفة من الصداع، وتختلف الأسباب والأعراض المرتبطة بكل منها، ولكن هل سمعتم عن (صداع التوتر) أكثر أنواع الصداع شيوعًا؟ تابعوا هذا المقال مع دكتورة فرح الخياط من برنامج بيوتيك للتعرف على أعراضه وأبرز الأسباب التي نوضحها في المقال. الصداع من نوع التوتر يشعر عادة كأنه شريط ضيق يلتف حول الرأس ويتراوح في شدته من خفيف إلى متوسط. أكثر أنواع الصداع شيوعًا هو صداع التوتر، ولكن السبب وراء حدوثه غير واضح. هناك علاجات للصداع من هذا النوع. عادةً ما يكون العثور على توازن بين العادات الجيدة والعلاجات غير الدوائية واستخدام الأدوية بشكل صحيح هو الأساس في التحكم بصداع التوتر. أسباب صداع التوتر ليس هناك سبب واحد محدد لصداع التوتر تم التوصل إليه بشكل قاطع لماذا يحدث هذا...
كتب- نشأت علي: حذَّر الدكتور محمد سليم، وكيل لجنة الشؤون الإفريقية بمجلس النواب، من خطورة تصاعد حدة التوتر في المنطقة على مختلف الجبهات؛ بعد تصاعد العملية العسكرية الإسرائيلية على الأراضي اليمنية، وهو ما ستكون له تداعيات سلبية على جميع دول العالم، في ظل اتساع رقعة الصراع؛ الأمر الذي يدفع الإقليم إلى مزيد من الصراعات، وهو ما يهدد أمن واستقرار منطقة الشرق الأوسط. وطالب سليم، في بيان له اليوم الإثنين، المجتمعَ الدولي، بالأخذ برؤية مصر التي طرحها الرئيس عبد الفتاح السيسي خلال العديد من المناسبات والاتصالات واللقاءات التي عقدها مع مختلف قيادات وزعماء ورؤساء العالم؛ لتحقيق الاستقرار بمنطقة الشرق الأوسط، مؤكداً ضرورة تكاتف الجهود الدولية من أجل حماية أمن واستقرار المنطقة، وأن تمارس القوى الإقليمية والدولية المؤثرة دورًا فاعلًا...
حذر الدكتور محمد سليم وكيل لجنة الشئون الأفريقية بمجلس النواب من خطورة تصاعد حدة التوتر في المنطقة على مختلف الجبهات وذلك بعد تصاعد العملية العسكرية الإسرائيلية على الأراضى اليمنية وهو ما سيكون له تداعيات سلبية على جميع دول العالم في ظل اتساع رقعة الصراع الأمر الذي يدفع الإقليم إلى مزيد من الصراعات وهو ما يهدد أمن واستقرار منطقة الشرق الأوسط. الجيش الإسرائيلي يسقط صاروخا قادما من اليمن واشنطن بوست: هجوم إسرائيل على اليمن ينذر بتوسيع نطاق الحرب في غزة وطالب "سليم " فى بيان له، أصدره اليوم من المجتمع الدولى الأخذ برؤية مصر التى طرحها الرئيس عبد الفتاح السيسى خلال العديد من المناسبات والاتصالات واللقاءات التى عقدها مع مختلف قيادات وزعماء ورؤساء العالم لتحقيق الاستقرار بمنطقة الشرق الأوسط مؤكداً على...
كتب- نشأت علي: حذر الدكتور ياسر الهضيبي، رئيس الهيئة البرلمانية لحزب الوفد بمجلس الشيوخ، من تصاعد حدة التوتر في المنطقة على كافة الجبهات وخاصة بعد تصاعد العملية العسكرية الإسرائيلية على الأراضى اليمنية، وهو ما سيكون له تداعيات سلبية على جميع دول العالم، في ظل اتساع رقعة الصراع الأمر الذي يدفع الإقليم إلى مزيد من الصراعات وهو ما يهدد أمن واستقرار منطقة الشرق الأوسط. وأكد "الهضيبي"، على ضرورة تكاتف الجهود الدولية من أجل حماية أمن واستقرار المنطقة، وأن تمارس القوى الإقليمية والدولية المؤثرة دور فاعل في دفع جميع الأطراف إلى ضبط النفس، وتجنب عدم الانزلاق إلى حرب إقليمية، مشددا على ضرورة العمل الجاد على إنهاء الحرب الإسرائيلية على قطاع غزة باعتبارها السبب الرئيسي في ارتفاع حدة التوتر والتصعيد الإقليمي الحالي. وشدد...
القدس (الاتحاد وكالات) أخبار ذات صلة «الأونروا»: أطفال غزة يواجهون الفواجع والصدمات كل يوم اليمن: «الحوثي» تقتات على الحرب وغير مستعدة للسلام أعرب الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش، أمس، عن قلقه البالغ من خطر حدوث مزيد من التصعيد في الشرق الأوسط، بعد الغارات الإسرائيلية على مدينة الحديدة غربي اليمن، داعياً جميع الأطراف إلى ممارسة أقصى درجات ضبط النفس. جاء ذلك في بيان للصحفيين صادر عن غوتيريش، نشره مكتب المبعوث الأممي إلى اليمن هانس غروندبرغ عبر موقعه الإلكتروني.وبحسب البيان، «يشعر الأمين العام للأمم المتحدة بقلق بالغ إزاء التقارير الواردة عن غارات جوية إسرائيلية وقعت في ميناء الحديدة وما حوله في اليمن».وأمس الأول، شنّت طائرات إسرائيلية غارات جوية استهدفت ميناء الحديدة وخزانات الوقود فيه، ومحطة الكهرباء، أدت إلى مقتل 6...
يمن مونيتور/ قسم الأخبار قالت وزارة الخارجية السعودية، الأحد، إن الهجمات الإسرائيلية التي شهدتها محافظة الحديدة “تضاعف من حدة التوتر الحالي” في المنطقة، وتضر بالجهود المستمرة لإنهاء الحرب على قطاع غزة. ودعت الخارجية السعودية في بيان، نشرته وكالة الأنباء السعودية الرسمية (واس)، كافة الأطراف لـ”التحلي بأقصى درجات ضبط النفس والنأي بالمنطقة وشعوبها عن مخاطر الحروب، وأن يضطلع المجتمع الدولي والأطراف المؤثرة والفاعلة بأدوارهم ومسؤولياتهم لإنهاء الصراعات في المنطقة”. وأكدت الوزارة “استمرار جهود السعودية لإنهاء الحرب على غزة، ودعمها المستمر لجهود السلام في اليمن لتجنيب شعبها الشقيق المزيد من المعاناة وتحقيق الأمن والسلم في المنطقة”. وكان وزارة الدفاع السعودية، قد ردت في وقت سابق، على اتهامات تطالها بالتواطؤ مع الهجمات التي شنها الاحتلال الإسرائيلي على مدينة الحديدة مساء أمس السبت. وقال...
أعلنت وزارة الخارجية أنها تتابع بقلق بالغ تطورات التصعيد العسكري في اليمن بعد الهجمات الإسرائيلية التي شهدتها محافظة الحديدة يوم السبت 20 يوليو 2024، التي تضاعف من حدة التوتر الحالي في المنطقة، وتضر بالجهود المستمرة لإنهاء الحرب على غزة.ودعت الوزارة كافة الأطراف إلى التحلي بأقصى درجات ضبط النفس والنأي بالمنطقة وشعوبها عن مخاطر الحروب، وأن يضطلع المجتمع الدولي والأطراف المؤثرة والفاعلة بأدوارهم ومسؤولياتهم لإنهاء الصراعات في المنطقة.وأكدت الوزارة استمرار جهود السعودية لإنهاء الحرب على غزة، ودعمها المستمر لجهود السلام في اليمن، لتجنيب شعبها الشقيق المزيد من المعاناة، وتحقيق الأمن والسلم في المنطقة.
حذر الدكتور ياسر الهضيبي، رئيس الهيئة البرلمانية لحزب الوفد بمجلس الشيوخ، من تصاعد حدة التوتر في المنطقة على كافة الجبهات وخاصة بعد تصاعد العملية العسكرية الإسرائيلية على الأراضى اليمنية، وهو ما سيكون له تداعيات سلبية على جميع دول العالم، في ظل اتساع رقعة الصراع الأمر الذي يدفع الإقليم إلى مزيد من الصراعات وهو ما يهدد أمن واستقرار منطقة الشرق الأوسط. رصد مصنع مخللات مجهولة المصدر في الزاوية وأكد "الهضيبي"، على ضرورة تكاتف الجهود الدولية من أجل حماية أمن واستقرار المنطقة، وأن تمارس القوى الإقليمية والدولية المؤثرة دور فاعل في دفع جميع الأطراف إلى ضبط النفس، وتجنب عدم الانزلاق إلى حرب إقليمية، مشددا على ضرورة العمل الجاد على إنهاء الحرب الإسرائيلية على قطاع غزة باعتبارها السبب الرئيسي في ارتفاع حدة...
تتابع وزارة الخارجية بقلق بالغ تطورات التصعيد العسكري في اليمن بعد الهجمات الإسرائيلية التي شهدتها محافظة الحديدة يوم السبت ٢٠ يوليو ٢٠٢٤ والتي تضاعف من حدة التوتر الحالي في المنطقة، وتضر بالجهود المستمرة لإنهاء الحرب على غزةودعت الوزارة، كافة الأطراف للتحلي بأقصى درجات ضبط النفس والنأي بالمنطقة وشعوبها عن مخاطر الحروب وأن يضطلع المجتمع الدولي والأطراف المؤثرة والفاعلة بأدوارهم ومسؤولياتهم لإنهاء الصراعات في المنطقة.وأكدت الوزارة على استمرار جهود المملكة لإنهاء الحرب على غزة ودعمها المستمر لجهود السلام في اليمن لتجنيب شعبها الشقيق المزيد من المعاناة وتحقيق الأمن والسلام في المنطقة.#بيان | تتابع وزارة الخارجية بقلق بالغ تطورات التصعيد العسكري في اليمن بعد الهجمات الإسرائيلية التي شهدتها محافظة الحديدة يوم السبت ٢٠ يوليو ٢٠٢٤ والتي تضاعف من حدة التوتر الحالي في...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- قالت مصر إنها تابعت "بقلق بالغ" الضربات الجوية الإسرائيلية على ميناء الحديدة اليمني، السبت، مُحذرة من توسع رقعة الصراع في المنطقة وتحوله إلى "فوضى إقليمية".وقالت وزارة الخارجية المصرية، في بيان، إن العملية الإسرائيلية "تزيد من تصاعد حدة التوتر الحالي على كافة الجبهات. وشددت مصر على أهمية تكاتف الجهود الدولية من أجل صون أمن واستقرار المنطقة".وحذّر البيان "مما سبق وأن أشارت إليه (مصر) من مخاطر توسيع رقعة الصراع في المنطقة على إثر تطورات أزمة قطاع غزة، وبما سيدفع الإقليم بأسره إلى دائرة مفرغة من الصراعات وعدم الاستقرار".ودعت مصر كافة الأطراف "لضبط النفس والتهدئة، وتجنب الانزلاق لفوضى إقليمية، مطالبة كافة الفاعلين على المستويين الإقليمي والدولي للاضطلاع بمسئولياتهم من أجل إنهاء الحرب الإسرائيلية في غزة باعتبارها السبب الرئيسي في...
الخارجية المصرية: العملية العسكرية الإسرائيلية على الأراضي اليمنية تزيد من خطر تصاعد حدة التوتر على كافة الجبهات
أصدرت وزارة الخارجية في مصر ، مساء اليوم السبت 20 تموز 2024 ، بيانا صحفيا تعقيبا على قصف إسرائيل ميناء الحديدة غرب اليمن. وأعربت جمهورية مصر العربية في بيان صادر عن وزارة الخارجية، عن متابعتها بقلق بالغ للعملية العسكرية الإسرائيلية على الأراضي اليمنية، والتي تزيد من تصاعد حدة التوتر الحالي على كافة الجبهات. وشددت مصر على أهمية تكاتف الجهود الدولية من أجل صون أمن واستقرار المنطقة، محذرةً مما سبق وأن أشارت إليه من مخاطر توسيع رقعة الصراع في المنطقة على إثر تطورات أزمة قطاع غزة ، وبما سيدفع الإقليم بأسره إلى دائرة مفرغة من الصراعات وعدم الإستقرار. ودعت جمهورية مصر العربية كافة الأطراف لضبط النفس والتهدئة، وتجنب الانزلاق لفوضى إقليمية، مطالبة كافة الفاعلين على المستويين الإقليمي والدولي للاضطلاع بمسئولياتهم من أجل...
يمن مونيتور/ قسم الأخبار أعربت مصر، السبت، عن متابعتها بقلق بالغ للعملية العسكرية الإسرائيلية على الأراضي اليمنية، والتي قالت إنها “تزيد من تصاعد حدة التوتر الحالي على كافة الجبهات المشتعلة بالمنطقة”. وشددت وزارة الخارجية المصرية في بيان لها، على أهمية تكاتف الجهود الدولية من أجل صون أمن واستقرار المنطقة، محذرةً مما سبق وأن أشارت إليه من مخاطر توسيع رقعة الصراع في المنطقة على إثر تطورات غزة، وبما سيدفع الإقليم بأسره إلى دائرة مفرغة من الصراعات وعدم الإستقرار. ودعت مصر كافة الأطراف لضبط النفس والتهدئة، وتجنب الانزلاق لفوضى إقليمية، مطالبة كافة الفاعلين على المستويين الإقليمي والدولي للاضطلاع بمسئولياتهم من أجل إنهاء الحرب الإسرائيلية في غزة باعتبارها السبب الرئيسي في ارتفاع حدة التوتر والتصعيد الإقليمي الحالي. وجددت مصر التأكيد على موقفها الراسخ...
أعربت مصر في بيان صادر عن وزارة الخارجية، اليوم، عن متابعتها بقلق بالغ للعملية العسكرية الإسرائيلية على الأراضي اليمنية، والتي تزيد من تصاعد حدة التوتر الحالي على كافة الجبهات. وشددت مصر على أهمية تكاتف الجهود الدولية من أجل صون أمن واستقرار المنطقة، محذرةً مما سبق وأن أشارت إليه من مخاطر توسيع رقعة الصراع في المنطقة على إثر تطورات أزمة قطاع غزة، وبما سيدفع الإقليم بأسره إلى دائرة مفرغة من الصراعات وعدم الاستقرار.ودعت مصر كافة الأطراف لضبط النفس والتهدئة، وتجنب الانزلاق لفوضى إقليمية، مطالبة كافة الفاعلين على المستويين الإقليمي والدولي للاضطلاع بمسئولياتهم من أجل إنهاء الحرب الإسرائيلية في غزة باعتبارها السبب الرئيسي في ارتفاع حدة التوتر والتصعيد الإقليمي الحالي.وأعادت مصر التأكيد على موقفها الراسخ والداعي إلى الوقف الفوري لإطلاق النار في قطاع...
أعربت مصر، اليوم السبت، في بيان صادر عن وزارة الخارجية، عن متابعتها بقلق بالغ للعملية العسكرية الإسرائيلية على الأراضي اليمنية، والتي تزيد من تصاعد حدة التوتر الحالي على كافة الجبهات.وشددت مصر على أهمية تكاتف الجهود الدولية من أجل صون أمن واستقرار المنطقة، محذرةً مما سبق وأن أشارت إليه من مخاطر توسيع رقعة الصراع في المنطقة على إثر تطورات أزمة قطاع غزة، وبما سيدفع الإقليم بأسره إلى دائرة مفرغة من الصراعات وعدم الاستقرار.ودعت جمهورية مصر العربية كافة الأطراف لضبط النفس والتهدئة، وتجنب الانزلاق لفوضى إقليمية، مطالبة كافة الفاعلين على المستويين الإقليمي والدولي للاضطلاع بمسئولياتهم من أجل إنهاء الحرب الإسرائيلية في غزة باعتبارها السبب الرئيسي في ارتفاع حدة التوتر والتصعيد الإقليمي الحالي.وأعادت مصر التأكيد على موقفها الراسخ والداعي إلى الوقف الفوري لإطلاق...
عندما تكون مصابًا بمرض السكري، فإن جسمك غير قادر على استخدام السكر كوقود لخلاياك، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل حاد وعندما يستهلك الشخص الكربوهيدرات أو السكريات البسيطة، يتم تقسيمها إلى جلوكوز، ولمنع ارتفاع الجلوكوز، ينتج البنكرياس هرمون الأنسولين. في مرضى السكري، يكون إنتاجه وامتصاصه مشكلة - يحدث تحمل الأنسولين أو نقصه وغالبًا ما يحتاج الشخص المصاب بداء السكري من النوع الثاني والذي يعاني من مقاومة الأنسولين أو لا يحصل على ما يكفي من الهرمون إلى تناول أدوية الأنسولين، سواء الحقن أو الأقراص، بشكل منتظم للحفاظ على مستويات السكر في الدم آمنة وصحية عندما ينفد الأنسولين في الجسم، تظهر الأعراض التالية.العطش المتكرركثرة التبول وخاصة في الليلفقدان الوزن غير المبررحالة الإرهاق والوهنالجروح والجروح التي تستغرق وقتًا طويلاً للشفاءحكة في...
يقول أحد خبراء الصحة إن نوعا مذهلا من شاي الأعشاب يمكن أن يحد من القلق والتوتر وتخفيف الأعراض في غضون أيام قليلة.ينصح الدكتور إريك بيرغ، المتخصص في التغذية والصيام المتقطع الذي يعالج قضايا طبية مختلفة عبر حساباته على مواقع التواصل الاجتماعي، بشرب شاي بلسم الليمون، المعروف أيضا باسم Melissa officinalis، حيث ينتمي إلى عائلة النعناع وتعطي أوراقه رائحة الليمون اللطيفة، ويُستخدم عادة للأغراض الطبية وكتوابل في أطباق مختلفة. ويحتوي بلسم الليمون على مركبات قد توفر للأشخاص أحاسيس مهدئة ومريحة. وقد يمنع أيضا نمو وانتشار بعض الفيروسات والبكتيريا، وفقا للأبحاث.وفي شرح مفصّل عن فوائد شاي بلسم الليمون للصحة العقلية، يقول بيرغ: "إذا كنت تعاني من القلق والتوتر، فاشرب كوبا واحدا من هذا الشاي كل يوم. يقدم فوائد رائعة لما يسمى Gaba، وهو جزيء...
شاي بلسم الليمون.. أفاد خبير بالمجال الصحي إن نوعا من شاي الأعشاب، يمكن أن يقلل من حدة القلق والتوتر ويخفف من الأعراض المرتبطة بهما في غضون أيام قليلة.شاي بلسم الليمونوبحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، نصح الدكتور إريك بيرج، المتخصص في التغذية والصيام المتقطع الذي يعالج قضايا طبية مختلفة عبر حساباته على مواقع التواصل الاجتماعي، بشرب شاي بلسم الليمون، حيث ينتمي إلى عائلة النعناع وتعطي أوراقه رائحة الليمون اللطيفة، ويُستخدم عادة للأغراض الطبية وكتوابل في أطباق مختلفة.ويحتوي شاي بلسم الليمون على مركبات قد توفر للأشخاص أحاسيس مهدئة ومريحة. وقد يمنع أيضا نمو وانتشار بعض الفيروسات والبكتيريا، وفق ما أدلى به الخبير.فوائد شاي بلسم الليمونوقال بيرج، في شرح مفصّل عن فوائد شاي بلسم الليمون للصحة العقلية: "إذا كنت تعاني من القلق والتوتر،...
ينصح الدكتور إريك بيرغ، المتخصص في التغذية والصيام المتقطع عبر حساباته على مواقع التواصل الاجتماعي، بشرب شاي بلسم الليمون، المعروف أيضا باسم Melissa officinalis، حيث ينتمي إلى عائلة النعناع وتعطي أوراقه رائحة الليمون اللطيفة، ويُستخدم عادة للأغراض الطبية وكتوابل في أطباق مختلفة، كما انه يمكن أن يحد من القلق والتوتر وتخفيف الأعراض في غضون أيام قليلة.ويحتوي بلسم الليمون على مركبات قد توفر للأشخاص أحاسيس مهدئة ومريحة وقد يمنع أيضا نمو وانتشار بعض الفيروسات والبكتيريا، وفقا للأبحاث.وفي شرح مفصّل عن فوائد شاي بلسم الليمون للصحة العقلية، يقول بيرغ: "إذا كنت تعاني من القلق والتوتر، فاشرب كوبا واحدا من هذا الشاي كل يوم. يقدم فوائد رائعة لما يسمى Gaba، وهو جزيء مهدئ في الدماغ يجعلك تشعر بالهدوء والسكينة".وأضاف: "عندما تشرب هذا الشاي،...
مصر: تزامن اقتحام وزير إسرائيلي للمسجد الأقصى مع الاعتداءات في غزة يؤكد الإصرار على زيادة حدة التوتر
مصر: تزامن اقتحام وزير إسرائيلي للمسجد الأقصى مع الاعتداءات في غزة يؤكد الإصرار على زيادة حدة التوتر
وفقا لمنشور جديد في المجلة العلمية علم النفس اليوم، توصل العلماء إلى اكتشاف غير متوقع حول طبيعة التوتر واتضح أنه إذا تم إعطاء شخص في حالة مرهقة الفرصة ليكون هادئا، فلن يؤدي إلا إلى تفاقم الحالة العصبية. وجد علماء من جامعة ميشيغان أن الترفيه النشط، والذي يتضمن تعلم معلومات جديدة حول مواضيع تهم الشخص، هو وسيلة أكثر فعالية للتغلب على التوتر وفي الوقت نفسه، يتم تقليل مستوى القلق والأرق والتعب النفسي بشكل فعال، كما أظهرت التجارب. وجدت MedicForum أن تعلم معلومات جديدة مثيرة للاهتمام في شكل استرخاء يسمح للشخص بتجربة مشاعر إيجابية جديدة، مما يساعد بشكل أفضل في التغلب على التوتر المتراكم خلال يوم العمل، والعلماء مقتنعون يحتاج الناس في كثير من الأحيان إلى العثور على "غذاء للتفكير" - وهذا أصح بكثير من...
يعاني البعض من الامساك نتيجة الإصابة بمشكلة صحية تهدد الجهاز الهضمي، ولكن قد يحدث نتيجة ارتكاب بعض الأخطاء أو اتباع عادات غير صحية. علميا.. عدد مرات ارتياد المرحاض باليوم قد يسبب لك الأمراض الغذاء الصحي في الأربعينات ينقذك في شيخوخة السبعينات اسباب حدوث الامساكالافراط في تناول الاليافتعتبر الألياف جزء هام من أي نظام غذائي صحي ولكن للأشخاص الذين يعانون من الإمساك فإن نوع الألياف ضروي أيضًا، إذ أن الألياف غير القابلة للذوبان تزيد من الإمساك، بينما الألياف القابلة للذوبان يمكن أن تحسن من أعراض الإمساك، لذلك يجب الحرص جيدًا على تناول ما لا يزيد عن 5 جرام يوميًا من الألياف للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.التوتر قد يعتقد بعض الأشخاص أن التوتر لا يؤثر على صحة الجهاز الهضمي، ولكن أثبتت...
يحذر الأطباء مرضى السكري أنهم من الممكن أن يواجهون بانتظام ارتفاعات في مستويات السكر في الدم صباحًا أو أثناء الصيام. أخصائية جراحة تكشف عن أعراض خفية لالتهاب الزائدة الدودية عند الأطفال (تفاصيل) كيفية السيطرة على أعراض مرض السكري في الصباحووفقًا لما ذكره موقع The Health Site، الأسباب الشائعة وراء ذلك تشمل ظاهرة الفجر، وهي زيادة طبيعية في نسبة السكر في الدم في الساعات الأولى من الصباح، والتعامل معها بحكمة أمرًا أساسيًا لإبقاء أعراض مرض السكري تحت السيطرة، وفيما يلي نستعرض إليك أبرز النصائح للسيطرة على مرض السكري صباحًا:١- ابدأ يومك بوجبة إفطار صحية الطريقة التي تبدأ بها يومك من حيث الطعام تترك بصمة كبيرة على مستويات السكر في الدم. فوجبة الإفطار الصحية التي تحتوي على نسبة جيدة من الكربوهيدرات المعقدة،...
أكّد البنتاغون أن وقف إطلاق النار في غزة سيسهم في خفض حدة التوتر في المنطقة لذا تواصل الإدارة الاميركية العمل لتحقيق ذلك، لافتا إلى أنّ "ما نود رؤيته في غزة هو وقف لإطلاق النار حتى نتمكن من استعادة الهدوء وحل الملف الإنساني". وعن إعادة إرساء الرصيف البحري أشار البنتاغون إلى أنه لم يحدد التاريخ بعد لإعادة إرساء الرصيف. وأعلن البنتاغون ان مخاوفه من التوتر بين لبنان وإسرائيل تنبع من احتمال حدوث سوء تقدير قد يشعل صراعاً أوسع لا يريده أحد.
السرطان .. على مدى سنوات، لاحظ الأطباء المعالجون للمرضى أن وقائع الحياة اليومية وأحداثها الأليمة - مثل فقدان أحد الأقارب، والطلاق، والصدمات الخطيرة - غالباً ما تحدث في السنوات التي تسبق ظهور مرض السرطان مباشرة. وبحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، لاتزال الأدلة الفعلية على ارتباط التوتر بالإصابة بالسرطان غير كافية، وحتى مؤسسة أبحاث السرطان في المملكة المتحدة تقول إن هذه الروابط ليست غير مؤكدة فحسب، بل إنها قد لا تكون أكثر من محض خيال.السرطان ومع ارتفاع مستويات التوتر، وتوقع زيادة عدد المصابين بالسرطان بنحو الثلث ليصل إلى أربعة ملايين بحلول عام 2030، وصرح بعض خبراء السرطان إن الأدلة الناشئة عن تأثير التوتر على الجسم تعني أنه لن يكون مفاجئًا أن يكون هناك رابط بين الاثنين. وقالت الأستاذة ميلاني فلينت من جامعة برايتون ،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يسعى الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، إلى خفض حدة التوتر مع سوريا من أجل إعادة اللاجئين إلى دمشق لتخفيف عبء الأزمة الاقتصادية التي تضرب أنقرة منذ سنوات، فيما تشترط حكومة الرئيس السوري بشار الأسد، سحب القوات التركية من شمال سوريا ووقف الدعم المقدم لـ«الجماعات الإرهابية».وبحسب مصادر مطلعة تعد خطة إعادة المهاجرين إلى وطنهم وراء وضع إردوغان اللقاء مع الأسد على جدول الأعمال، وأن وزارتي الداخلية والخارجية ورئاسة أركان الجيش تعمل عليها بعد الأزمة التي نجمت عن رفض المجتمع بقاء اللاجئين، والتي تنذر بخطر تحولها إلى فوضى في المستقبل المنظور، إذ أن «إدارة الهجرة التابعة لوزارة الداخلية (التركية) تدرس الخطة من جميع جوانبها، وهناك إمكانية لأن يتم إنشاء مجلس لتنسيق سياسات الهجرة داخل الرئاسة التركية»، مشيراً...
دعا الرئيس الأميركي جو بايدن إلى "خفض التوتر"، بعد محاولة اغتيال خصمه الجمهوري، دونالد ترامب، قائلا إن الانتخابات الأميركية ستكون "فترة اختبار" بعد إطلاق النار على دونالد ترامب. ٤ قرارات لبايدن بعد محاولة اغتيال ترامب بايدن: محاولة اغتيال ترامب دفعتنا للتفكير بالمستقبل وقال بايدن في خطاب من المكتب البيضوي في البيت الأبيض: "أريد أن أتحدث إليكم الليلة حول الحاجة إلى خفض التوتر في حياتنا السياسية"، مشددا على أن السياسة يجب ألا تكون "ميدانا للقتل".وأضاف "إننا جميعا نواجه فترة اختبار مع اقتراب موعد الانتخابات. وكلما زادت المخاطر، ازدادت المشاعر حماسة. بغض النظر عن مدى قوة قناعاتنا، يجب ألا نسمح أبدا بأن تنحدر إلى العنف (...) لقد حان الوقت للتهدئة"، بينما عبر عن سعادته بسلامة الرئيس السابق دونالد ترامب.هنا أبرز ما قاله...
دعا الرئيس الأميركي، جو بايدن، الأحد إلى "خفض التوتر" بعد محاولة اغتيال خصمه الجمهوري، دونالد ترامب، قائلا إن الانتخابات الأميركية ستكون "فترة اختبار" بعد حادثة إطلاق النار. وقال بايدن في خطاب من البيت الأبيض "أريد أن أتحدث إليكم الليلة حول الحاجة إلى خفض التوتر في حياتنا السياسية"، مشددا على أن السياسة يجب ألا تكون "ميدانا للقتل". وأضاف "إننا جميعا نواجه فترة اختبار مع اقتراب موعد الانتخابات. وكلما زادت المخاطر، ازدادت المشاعر حماسة. بغض النظر عن مدى قوة قناعاتنا، يجب ألا نسمح أبدا بأن تنحدر إلى العنف (...) لقد حان الوقت للتهدئة". Join me as I address the nation from the Oval Office. https://t.co/0lbRNEt6OH — President Biden (@POTUS) July 15, 2024 وفي خطابه للأمة، قال بايدن "لا مكان في الولايات المتحدة...
«تشعر بالتوتر؟».. يشعر الكثير من الناس بالتوتر الشديد خصوصا عند قدومهم على فعل أشياء جديدة، وهناك العديد من الطرق للتخلص من هذا الشعور الوهمي.ويوفر لك موقع «الأسبوع» قائمة ببعض الطرق والنصائح للتخلص من التوتر.طرق ونصائح للتخلص من التوترممارسة الأنشطة البدنيةيمكن لأي نوع من أنواع الأنشطة البدنية تخفيف التوتر، حتى لو لم تكن رياضيًا متمرسًا. تعد الممارسة الرياضية وسيلة فعالة لتحسين الحالة النفسية والجسدية.اتباع نظام غذائي صحييُعد اتباع نظام غذائي متوازن أساسًا هامًا للعناية بالصحة العامة. يُنصح بتضمين الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة في النظام الغذائي اليومي.تجنب العادات السيئةينبغي تجنب استخدام الكافيين بشكل مفرط، والكحول، والتدخين، والإفراط في تناول الطعام، واستخدام العقاقير غير المشروعة، حيث تزيد هذه العادات من مستويات التوتر وتضر بالصحة.الابتسامة والضحكالضحك يعتبر طريقة فعالة لتخفيف التوتر وتحسين المزاج، ويمكن...
سلط "المركز الروسي الاستراتيجي للثقافات" الضوء على قرار الولايات المتحدة نشر أسلحة جديدة في ألمانيا في سنة 2026 ذات مدى أطول من تلك المنتشرة حاليا في أي مكان في أوروبا، بحسب بيان أمريكي ألماني مشترك. وقال المركز في تقرير نشره موقعه الالكتروني، ترجمته "عربي21"، إن هذا القرار يعني أن الولايات المتحدة ستبدأ النشر الدوري للأنظمة النارية طويلة المدى لمجموعتها التكتيكية متعددة المجالات في ألمانيا اعتبارًا من سنة 2026 كجزء من التخطيط لنشر مستمر لهذه الأنظمة في المستقبل. وستشمل هذه الوحدات الأنظمة العادية من صواريخ "إس إم-6" [متعددة الأغراض]، وصواريخ كروز من طراز توماهوك، والأسلحة الفرط صوتية التجريبية التي تمتلك مدى أطول بكثير مما هو منتشر حاليًا في أوروبا. ويؤكد القرار أن هذه الخطوات ستظهر التزام الولايات المتحدة...
أعلنت إدارة الطيران الأمريكية، إغلاق المجال الجوي فوق منطقة مسقط رأس المشتبه به في حادث إطلاق النار على ترامب، وفقا لخبر عاجل أفادت به قناة "القاهرة الإخبارية". "أبيب أبو اللهابيب".. مركز المناخ يحذر من ارتفاع درجات الحرارة هذه الفترة عاجل| تحذيرات للمصيفين.. الأرصاد الجوية تكشف عن موعد موجة حارة جديدة محاولة اغتيال ترامبفي أحداث صادمة هزت فعالية انتخابية للرئيس الأميركي السابق دونالد ترامب في بتلر، بنسلفانيا، تعرض لإطلاق نار أثناء خطابه أمام حشد من المؤيدين في الهواء الطلق.فقد كان الرئيس الأميركي السابق دونالد ترامب واقفًا خلف منصة في بتلر بولاية بنسلفانيا، حيث كان يلقي خطابًا أمام جمهور من المؤيدين.وكانت الأجواء مليئة بالحماس والدعم للمرشح، مع سماء صافية ودرجات حرارة مرتفعة، ولكنها تحولت بسرعة إلى مشهد من الفزع والذعر عندما بدأت...
موسكو-رويترز قال رئيس روسيا البيضاء ألكسندر لوكاشينكو، الحليف الوثيق للرئيس الروسي فلاديمير بوتين، اليوم إن التوترات هدأت على حدود بلاده مع أوكرانيا وإن القوات الإضافية التي جرى نشرها هناك ستعود إلى قواعدها. كانت وزارة الدفاع في روسيا البيضاء قالت أواخر الشهر الماضي إنها قررت تعزيز انتشار قواتها على الحدود بعد حادث أمني وردا على حشد للقوات الأوكرانية. وأضافت الوزارة أن فرقة من أنظمة قاذفات صواريخ متعددة كان قد تم نشرها لاختبار جاهزيتها القتالية. ونقلت وكالة أنباء بيلتا الرسمية عن لوكاشينكو قوله خلال جولة في منطقة حدودية إن أجهزة المخابرات في روسيا البيضاء توصلت إلى أن أوكرانيا سحبت قوات من مناطق حساسة. ونسبت الوكالة إليه القول "هذا يعني أن تلك القوات (الأوكرانية) التي تم جلبها كتعزيزات قد رحلت الآن... لا توجد...
شهدت المنطقة الحدودية في جنوب لبنان، مساء اليوم السبت، هجماتٍ معادية شنها الجيش الإسرائيلي ضدّ عددٍ من القرى والبلدات هناك. ووفقاً للمصادر الميدانية، فإنَّ القصف استهدفَ المناطق التالية: خلة وردة في عيتا الشعب - الخيام - جديدة مرجعيون - كفركلا - العديسة - حولا ومركبا. من جهته، أعلن "حزب الله"، مساء اليوم، استهداف انتشار لجنود العدو الإسرائيلي في مُحيط تل شعر، مشيراً إلى أنه استخدم الأسلحة الصاروخية خلال تنفيذ هذه العملية.
في الأيام الأخيرة، انتشلت السلطات الفلسطينية نحو 60 شهيدًا من حي الشجاعية في قطاع غزة بعد انسحاب قوات الاحتلال من المنطقة. هذا التطور الذي أعلنت عنه وسائل الإعلام الفلسطينية، يعكس الوضع الإنساني المأساوي الذي شهدته المنطقة خلال الفترة الأخيرة.بالإضافة إلى ذلك، قامت قوات الاحتلال بحرق منازل السكان في حي تل الهوى بشمال مدينة غزة، مما أدى إلى تفاقم الأزمة الإنسانية في المنطقة. تأتي هذه الأحداث في سياق الهجوم الاسرائيلي علي غزة، والتي شهدت تصعيد في العمليات العسكرية والاشتباكات على مدار الشهور الأخيرة.يعكف العالم الآن على مراقبة التطورات في غزة، حيث تتسارع الجهود الدبلوماسية لتهدئة الوضع ووقف التصعيد العسكري. يجب أن تتخذ المجتمعات الدولية خطوات فعالة لحماية الأرواح في فلسطين المحتلة والحد من الآثار الإنسانية الكارثية للتصعيد العسكري في المنطقة.
وكالات تداول نشطاء مواقع التواصل الاجتماعى مقطع فيديو، وثق لحظة دخول المطربة البريطانية أديل في حالة من التوتر خلال استعداد اللاعب الإنجليزي هاري كين لتسديد ركلة جزاء ضد منتخب هولندا، والتي جاءت في الدقيقة الـ 18، حيث ظهر عليها علامات التوتر بشدة خاصة أن منتخب هولندا كان متقدماً من خلال هدف تم إحرازه في الدقائق الأولى من المباراة. وبدأت أديت فى الانفعال على الجمهور بعد فقدانها السيطرة على حالة التوتر التي انتابتها خلال تلك اللحظات، ليتوقف الجمهور عن الحديث من أجل أن تتمكن من التركيز ورؤية ركلة الجزاء قائلة: “اخرسوا”. وظهرت أديل في المدرجات، وهي ترتدي قميصاً باللون الأسود، ونسقت معه بنطالاً بنفس اللون، بالإضافة إلى تي شيرت أبيض، وانتعلت حذاء بكعب عال باللون البيج. وحضر المباراة عدد كبير من...
يعتبر السلوك العدواني من الأعراض الشائعة لدى مرضى ألزهايمر، ويعود ذلك إلى العيش في واقعهم الخاص حيث تصبح العمليات المألوفة غريبة عليهم، مما يسبب لهم الإزعاج والغضب وحتى العدوانية. هذا التغيير في الإدراك يجعلهم غير قادرين على فهم سلوك الآخرين، مما يزيد من مستوى التوتر لديهم.أوضحت مبادرة أبحاث ألزهايمر الألمانية أن التعامل مع السلوك العدواني لمرضى ألزهايمر يتطلب من أقاربهم التحلي بالهدوء والصبر. يمكن تهدئة المرضى وطمأنتهم من خلال التعبير عن التقدير والتعاطف معهم. ينبغي التحدث معهم ببطء ووضوح، باستخدام جمل قصيرة وطرح أسئلة يمكن الإجابة عليها بنعم أو لا، ويمكن أيضاً استخدام الإيماءات ولغة الجسد لتعزيز التفاهم.شددت المبادرة على أهمية الحفاظ على بساطة ونظام الحياة اليومية لمرضى ألزهايمر. يتضمن ذلك الالتزام بالروتين المعتاد وعدم تغيير مواضع الأشياء في المنزل،...
يتعرض البعض للاحتراق الوظيفي والإنهاك نتيجة الضغوط اليومية، التي يمر بها من آنٍ لآخر، وهو حالة صحية منفصلة قد تتسبب في مشكلات صحية ونفسية. ويعاني خمس عدد العاملين في بريطانيا من الاحتراق الوظيفي، وفقاً لأحدث تقرير عنه، ولم تضع له «منظمة الصحة العالمية» تعريفاً حتى عام 2019 حينما وصفته بأنه متلازمة مهنية تظهر نتيجة عدم إدارة ضغوط العمل بنجاح، وفقاً لصحيفة «تليغراف». وتقول الطبيبة كلير آشلي، وهي ممارس عام، ومختصة في الاحتراق الوظيفي، إن مكونات متلازمة الاحتراق النفسي المهني هي الانفصال عن العمل، والإرهاق الشعوري، وانخفاض الأداء. وهذه المكونات الثلاثة تؤثر على الصحة بشكل معقد. الأعراض الجسدية1- التعبالشعور باستنزاف الطاقة والإرهاق من الأعراض العامة للاحتراق الوظيف ولا يؤدي الاحتراق المهني إلى الشعور بعدم القدرة على العمل فقط نتيجة الإرهاق، ولكن أيضاً بالشعور بعدم...
الحوثيون والسعودية.. وتصاعدٌ في التوتر- انفوجرافيك
لم تحجب الضربات المتبادلة والمتسارعة بين اسرائيل وحزب الله على ارض الميدان الممتد من الناقورة في الجنوب الى داخل الحدود السورية، ومن ضمنها الجولان السوري المحتل، رصد حركة المفاوضات الجارية حول «صفقة تبادل» الاسرى، ووقف النار في قطاع غزة، على الرغم من اشتداد المواجهات هناك بين جيش الاحتلال وفصائل المقاومة الفلسطينية . وفي اطار المتابعة العربية للوضع في الجنوب، اعرب وزير الخارجية المصري بدر عبد العاطي من القاهرة بعد لقاء نظيره الاردني ايمن الصفدي عن قلقه من التصعيد في الجنوب، متهماً الجانب الاسرائيلي بالقيام به على الجبهة الشمالية والعدوان على لبنان، مؤكداً ان مصر تدعم بشكل واضح ومطلق امن واستقرار لبنان وضرورة صون سيادته خاصة في ظل التحديات التي تواجه الشعب اللبناني. واشار الى ان جذور التصعيد هي العدوان...
حذر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، من التأثير الناتج عن تراكم التوتر والضغوط النفسية اليومية.وأضاف «النمر» عبر منصة (إكس)، أن تراكم التوتر والضغوط النفسية اليومية يغير شخصية الانسان من هادئ وطويل بال إلى شخص حاد المزاج سريع الغضب، كما تغير الرياح تضاريس الجبال.وكان النمر، نصح في وقت سابق بضرورة الحصول على القسط الكافي اليومي من النوم، مشيرا إلى أن منع شخص من النوم نهائياً يؤدي إلى وفاته أسرع بكثير من مجرد حرمانه من الطعام. كما تغير الرياح تضاريس الجبالفإن "تراكم" التوتر والضغوط النفسية اليومية تغير شخصية الانسان من هاديء وطويل بال الى شخص حاد المزاج سريع الغضب.— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) July 10, 2024
يبحث الآباء والأمهات والطلاب عن طرق الدعاء من أجل اجتياز الامتحانات بخاصة الثانوية العامة بكل سهولة ويسر، لذلك هناك عدة طرق يمكن من خلالها طلب التوفيق من الله في الدراسة وهي كالتالي:1. الدعاء والاستغفار:- ادع الله بخشوع وتضرع أن يوفقك في دراستك وأن يجعلك من العلماء الربانيين.- استغفر الله على أي تقصير أو إهمال في حق الدراسة والتعلم.2. قراءة القرآن والتدبر:- اقرأ القرآن الكريم بتدبر وتفكر، فإنه نور وهداية.- تأمل في آيات العلم والحكمة والتي تحفز على طلب العلم.3. إخلاص النية:- اجعل نيتك في طلب العلم خالصة لوجه الله تعالى.- ابتغ من دراستك رضا الله وخدمة دينه وأمته.4. الالتزام بالسنة النبوية:- اقتد بالرسول صلى الله عليه وسلم في طلبه للعلم وحرصه عليه.- اتبع سنته في الدراسة والتحصيل العلمي.5. الصلاة والذكر:-...
هناك عدة نصائح مهمة لكيفية النجاح في الامتحانات، مع انطلاق امتحانات الثانوية العامة، حيث يرتفع منسوب التوتر والخوف من الاختبارات بين الطلاب وأولياء الأمور.وبينما ينجح بعض الطلاب في إدارة القلق من الامتحانات، يقع أخرون في هذا التوتر، ويصل بهم الحال إلى الإغماءات والسقوط والوفاة داخل اللجان.هناك عدة نصاح لاجتياز أي امتحان والتغلب على التوتر: 1. المراجعة المستمرة والمنتظمة: - قم بمراجعة المادة الدراسية بشكل مستمر منذ بداية الفصل الدراسي، ولا تأخر المراجعة إلى الأيام الأخيرة.- قسّم المادة إلى أجزاء صغيرة وراجعها بشكل متكرر.- حاول فهم المادة الدراسية بدلًا من الحفظ الآلي.2. إدارة الوقت بشكل فعال:- ضع جدول زمني للمراجعة والاستذكار.- قسّم وقتك بين المواد الدراسية بشكل متوازن.- اجعل لنفسك فترات راحة منتظمة أثناء المذاكرة.3. الاهتمام بالصحة والراحة:- تناول وجبات صحية ومتوازنة.-...
نفّذ الطيران الحربي الإسرائيلي، مساء اليوم الثلاثاء، غارتين جويتين على أطراف بلدتي القصير وتولين. ووفقاً للمعلومات، ان الطيران الحربي شن غارة على محيط القصير ولم ينفجر الصاروخ. كذلك، استهدفت المدفعية الاسرائيلية اطراف بلدتي الجبين والناقورة. وكان قد أفيد باندلاع النيران في احراش راشيا الفخار نتيجة القصف الاسرائيلي بالقذائف الفوسفورية والمضيئة.
فرنسا – يعد الخدش لدى القطط غريزة فطرية، إلا أنه غالبا ما يُنظر إليه على أنه مشكلة سلوكية غير مرغوب فيها من قبل مربي القطط. والآن، يبدو أن فريقا دوليا من العلماء وجد طريقة تنقذ الوسائد والسجاد والأرائك من الخدش المستمر من قبل القطط المنزلية. وتشير الدراسة الجديدة إلى أن توفير أماكن اختباء آمنة للقطط والكثير من فرص اللعب يمكن أن يساعد في تقليل التوتر لديها، وينقذ أثاث أصحابها المحبطين من التعرض للخدش. وفي حين أن الخدش هو سلوك طبيعي للقطط، إلا أنه يمكن إدارته من خلال تكييف جلسات اللعب وتقديم أعمدة الخدش في الأماكن الصحيحة، وفقا للدراسة. ونظر العلماء إلى العوامل التي يمكن أن تؤثر على الخدش غير المرغوب فيه، ووجدوا أن وجود الأطفال في المنزل، والسمات الشخصية للقطط،...
عرضت قناة «القاهرة الإخبارية» تقريرا بعنوان «وسط تصاعد التوترات بين موسكو والغرب.. هجوم روسي مكثف بعشرات الصواريخ على العاصمة كييف». وقال التقرير: «في تطور جديد يعيد للأذهان أهوال الحرب والصراعات المستمرة تعرضت العاصمة الأوكرانية كييف لهجوم مكثف حيث أطلقت عشرات الصواريخ والقذائف على مواقع عديدة من ضمنها أكبر منشأة طبية للأطفال في أوكرانيا مما أسفر عن سقوط قتلى ووقوع عدد من الإصابات بين المدنيين وتسبب في دمار واسع النطاق». وأضاف: «القوات الجوية الأوكرانية اتهمت القوات الروسية بإطلاق عدة صواريخ باليستية وصواريخ كروز على أهداف أوكرانية مع سماع دوي انفجارات في أنحاء العاصمة كييف، من جانبها نفت الدفاع الروسية استهداف منشآت مدنية أوكرانية مؤكدة قصف مواقع الصناعة العسكرية وقواعد الطيران الأوكراني». وتابع: «من الناحية العسكرية أن مراقبين يروا أن روسيا تسعى...
القصيم أوضح تجمُّع القصيم الصحي، 8 أضرار على صحة الإنسان تسبّبها مشروبات الطاقة، محذراً من تداعياتها. وقال التجمُّع، عبر حسابه على منصة “إكس”، أن من أضرار مشروبات الطاقة “تآكل الأسنان، وزيادة معدل ضربات القلب، وارتفاع ضغط الدم، والتقلصات القوية في عضلة القلب”. ويأتي ذلك بالإضافة إلى صداع التوتر والصداع النصفي، والتقرحات في جدارَي المعدة والمريء، وهشاشة العظام”.إلى جانب التوتر والقلق والأرق وانخفاض في جودة النوم، والسمنة، ومرض السكري؛ النوع الثاني، وارتفاع الكوليسترول”.
تقنية غريبة اقتبس اسمها من فاكهة صيفية، قد تعتقد في البداية أنّها ضمن إحدى مكونات وصفة طعام، إلا أنّ تقنية البندورة أو كما يطلق عليها تقنية الطماطم، جرى استخدامها بين العديد من الأفراد الذين يتبعون أفضل الأساليب لتنظيم الوقت والتركيز والتخلص من التوتر والتعامل السليم مع المهام الكثيفة. ما هي تقنية البندورة أو الطماطم؟ العالم الإيطالي فرانشيسكو سيريلو قدم تقنية «البومودورو» ويطلق عليها أيضًا البندورة أو الطماطم، وتساعد على فصل المستخدم عن العالم الخارجي باستخدام جهاز معين اخترعه العالم الإيطالي، ينجز خلالها صاحب التجربة مهمة معينة في وقت قصير، وسميت بتقنية الطماطم أو البندورة لأن الجهاز يشبه الطماطم. وتقسم التجربة على أربع مراحل مدة كل منها 25 دقيقة ينهمك خلالها الشخص في المهمة دون الاهتمام بالمؤثرات الخارجية، ومع انتهاء كل...
قال المتحدث باسم الخارجية الأمريكية ماثيو ميلر، إن واشنطن اتخذت المزيد من الخطوات الدبلوماسية لمحاولة تخفيف التوتر على طول الحدود بين إسرائيل ولبنان ومحاولة وقف دائم لإطلاق النار.وأعرب ميلر - وفقا لقناة (الحرة) الأمريكية - عن أمله بأن تحقق الولايات المتحدة الأمريكية النجاح في مسعى التوصل إلى حل دبلوماسي بين إسرائيل وحزب الله إذا تم التوصل إلى وقف لإطلاق النار في غزة.اقرأ أيضاًطيران الاحتلال يشن غارة عنيفة في محيط مجمع الشفاء الطبي غرب مدينة غزةالصحة العالمية: الوضع في قطاع غزة كارثي ومأساوي على المستوى الإنسانيمصدر رفيع المستوى: نشاط مكثف للوفد الأمني المصري للوصول إلى اتفاق وقف إطلاق النار بقطاع غزة
الآلام الجسدية: أنواعها، أسبابها، وطرق علاجها، الآلام الجسدية هي أحد الأعراض الشائعة التي يعاني منها الكثير من الناس في حياتهم اليومية. يمكن أن تكون هذه الآلام حادة أو مزمنة، وتتنوع أسبابها بين الإصابات الجسدية، الأمراض المزمنة، والتوتر النفسي. أهمية فهم أنواع الآلام الجسديةالآلام الجسدية: أنواعها، أسبابها، وطرق علاجهافهم أنواع الآلام الجسدية وأسبابها وطرق علاجها يساعد الأفراد على إدارة الألم بشكل أفضل وتحسين جودة حياتهم. أنواع الآلام الجسدية1. **الألم الحاد**: - هو الألم الذي يحدث فجأة ويستمر لفترة قصيرة، وعادةً ما يكون نتيجة لإصابة أو مرض حاد مثل الجروح، الكسور، أو الجراحة.2. **الألم المزمن**: - هو الألم الذي يستمر لفترة طويلة تتجاوز ثلاثة أشهر، وغالبًا ما يكون مرتبطًا بحالات طبية مزمنة مثل التهاب المفاصل، آلام الظهر المزمنة، أو الصداع النصفي. التغذية والصحة...
نفذت وحدات من الجيش والمخابرات فجر اليوم الإثنين عمليات دهم داخل مخيم نهر البارد بحثاً عن مطلوبين واثناء المداهمة حصل اطلاق نار من قبل المطلوبين ليرد الجيش بالمثل، فيما تم اغلاق مداخل ومخارج المخيم منعاً للدخول والخروج يرافقه تحليق طيران مروحي كثيف للجيش، وفق ما أفادت مندوبة "لبنان 24". وافيد عن حالة من التوتر والغضب من قبل الاهالي في الداخل حيث جرى رشق الجيش بالحجارة والزجاج. وتم إرسال تعزيزات كبيرة للجيش إلى المخيم تمهيداً للتوسع في عملية المداهمات.
أطلق حزب الله أكثر من 40 صاروخا على مستوطنات شمال إسرائيل، تسببت في تحطم وانفجار العديد من المنشآت والمنازل في بعض المناطق الواسعة هناك. ونقلت قناة «القاهرة الإخبارية» عن وسائل إعلام عبرية أن 10 فرق إطفاء و6 طائرات تعمل بمنطقة الجليل الأسفل لإخماد حرائق نتيجة صواريخ أطلقت من جنوب لبنان، ووصف نيتسان بيليج، رئيس المجلس الإقليمي للجليل الأسفل، والعديد من المستوطنين شمالي إسرائيل، استهداف حزب الله بأنه «يوم صعب». وأعلنت إذاعة الاحتلال الإسرائيلي أن صافرات الإنذار تدوي بمناطق متفرقة من الجليل الأعلى في الشمال الإسرائيلي، ورشقة صاروخية مكثفة تتجه نحو جبل ميرون، مشيرة إلى أن سلاح الجو في الجيش الإسرائيلي، شن هجمات بعمق 25 كيلومترًا داخل حدود لبنان ردًا على القصف الصاروخي الذي أطلقه حزب الله تجاه الجليل الأسفل. ...
غزة (الاتحاد) أخبار ذات صلة عشرات القتلى والجرحى في قصف مدرسة لـ«الأونروا» وسط غزة «الأونروا»: أهالي القطاع يعيشون صراعا يومياً من أجل البقاء أعربت الأمم المتحدة عن قلقها العميق إزاء تصاعد الاشتباكات على الحدود اللبنانية الإسرائيلية، المعروفة بـ «الخط الأزرق». وسلطت المنظمة الدولية الضوء على التوترات المتصاعدة في أعقاب زيادة في تبادل إطلاق النار بين لبنان وإسرائيل. وأفادت مذكرة صادرة من مكتب المتحدث باسم الأمين العام للأمم المتحدة بأن «الزيادة الأخيرة في الأعمال العدائية، تزيد من مخاطر اندلاع حرب شاملة». وأكدت المذكرة ضرورة ضبط النفس، مشيرة إلى أنه «يمكن تجنب التصعيد ويجب تجنبه، نؤكد مجدداً أن خطر سوء التقدير الذي يؤدي إلى مواجهة مفاجئة وأوسع نطاقاً هو خطر حقيقي»، وشددت على أن «الحل السياسي والدبلوماسي هو السبيل الوحيد الصالح للمضي قدما». وأعلن...
أعلنت روسيا يوم السبت أن 10 من مصارعيها الذين عرضت عليهم فرنسا المشاركة في الألعاب الأولمبية باعتبارهم محايدين سيرفضون المنافسة. اعلانوقال الاتحاد الروسي للمصارعة في بيان إن المسؤولين والمدربين والرياضيين عقدوا اجتماعًا و"توصلوا إلى قرار بالإجماع برفض المشاركة في الألعاب الأولمبية".وكان من الممكن أن يكون المصارعون أكبر مجموعة من الروس في أي رياضة تتنافس في باريس في إطار برنامج الرياضي المحايد الفردي الذي أطلقته اللجنة الأولمبية الدولية للسماح لبعض الرياضيين من روسيا وحليفتها بيلاروسيا بالمنافسة بعد الحرب في أوكرانيا.وقالت اللجنة الأولمبية الدولية في وقت سابق إنها دعت 10 مصارعين روس لحضور أولمبياد باريس وأدرج موقعها الإلكتروني تسعة منهم على أنهم وافقوا على المنافسة بينما رفض واحد.ولم تستجب اللجنة الأولمبية الدولية على الفور لطلب التعليق على بيان يوم السبت الصادر عن...
تعتبر الطاقة السلبية من أبرز العوامل التي تؤثر على حياتنا اليومية، حيث يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالتوتر، القلق، والإحباط، والتخلص من هذه الطاقة السلبية يعد ضروريًا لتحقيق التوازن النفسي والبدني، وتعزيز الصحة العامة.في السطور التالية نستعرض بعض الطرق الفعالة التي يمكن أن تساعد على التخلص من الطاقة السلبية واستبدالها بطاقة إيجابية تعزز من حياتك وجودتك.1. **ممارسة الرياضة بانتظام:** – **التمارين الرياضية:** مثل المشي، الجري، واليوغا تساعد في إفراز الإندورفين، مما يعزز المزاج ويقلل من التوتر.2. **التأمل والتنفس العميق:** – **التأمل:** يساعد في تهدئة العقل والتخلص من الأفكار السلبية. – **تقنيات التنفس:** مثل التنفس العميق والبطيء يمكن أن تهدئ الجهاز العصبي وتقلل من التوتر.3. **التواصل مع الطبيعة:** – **قضاء الوقت في الطبيعة:** مثل الذهاب إلى الحدائق أو الشواطئ يمكن أن...
يمن مونيتور/قسم الأخبار قالت أرقام جديدة، يوم الجمعة، إن حركة الحاويات في البحر الأحمر توقفت تقريبا حيث حولت السفن مساراتها إلى رأس الرجاء الصالح بسبب الهجمات على السفن الإسرائيلية من قبل جماعة الحوثي. وارتفع مؤشر الحاوية المركب 40 قدما (12.1 مترا) إلى 5،868 دولارا بحلول 4 يوليو، بزيادة قدرها 120٪ في ستة أشهر، وفقا لشركة الأبحاث Drewry. ارتفع مؤشر الحاويات العالمي (WCI) بنسبة 10٪ للأسبوع المنتهي في 4 يوليو. علاوة على ذلك، ارتفع مؤشر WCI بنسبة 298٪ مقارنة بالأسبوع نفسه من العام الماضي، وهو تغيير أكثر دراماتيكية. ونتيجة لتحويل السفن مساراتها إلى رأس الرجاء الصالح حول جنوب إفريقيا، فقد مددت أوقات الإبحار لمدة 10-14 يوما، بينما قفز إجمالي عبور السفن التجارية عبر رأس الرجاء الصالح بنسبة 125٪. بالإضافة إلى ذلك،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق سلطت صحيفة «بوليتيكو» الأمريكية الضوء على تقرير جديد صادر عن منظمة "السلام الآن" لمراقبة الاستيطان الإسرائيلي، الذى أكد أن إسرائيل وافقت على أكبر عملية مصادرة للأراضى فى الضفة الغربية المحتلة منذ أكثر من ثلاثة عقود، ومن المتوقع أن تزيد هذه الخطوة المثيرة للجدل من التوترات المتصاعدة، خاصة فى ظل العدوان الإسرائيلى الحالى على قطاع غزة.وأوضح التقرير أن التوسع الإسرائيلى فى الضفة الغربية يعكس النفوذ الكبير لمجتمع المستوطنين فى حكومة رئيس الوزراء بنيامين نتنياهو، الذى يتبنى السياسات القومية والتدينية بشكل بارز.ودفع وزير المالية بتسلئيل سموتريتش، الذى هو مستوطن هو الآخر، بسياسة التوسع والمصادقة على مشاريع تطوير المستوطنات بهدف تعزيز السيطرة الإسرائيلية ومنع إنشاء دولة فلسطينية.وأشار التقرير أن السلطات الإسرائيلية وافقت مؤخرًا على تخصيص ١٢.٧ كيلومتر مربع...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق في ظل تزايد الوعي بأهمية الصحة الشخصية، تعد صحة المرأة من الأمور الحيوية التي يجب أن توليها كل امرأة اهتماماً بالغاً، إذ تؤثر الصحة الجيدة بشكل كبير على جودة حياتها بشكل عام، سواء في الجوانب البدنية أو النفسية والاجتماعية، كما يجب على النساء الاهتمام بالتغذية السليمة، والتي تشمل تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة، وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكريات المعالجة، وتقدم لكم “البوابة نيوز” عدة نصائح تعمل على تخفيف التوتر وتقلل من حدة الاكتئاب الذي يصيب النساء وفقًا لما تم نشره في موقع"Avo Health Care" الطبي. 1- الابتعاد عن مسببات التوتر قدر الإمكان يمكن أن يكون للإجهاد والتوترالمستمر لفترة طويلة وبدون علاج آثار صحية كبيرة تتراوح من العقم إلى ارتفاع مخاطر...
القرآن الكريم يبعث الأمان والسكينة في القلوب، وعلاج فعال لجميع من المشكلات، لذا يحرص المسلمون على اللجوء دومًا إليه، وفي بعض الأوقات يتساءل الإنسان عن آيات قرآنية لتقليل التوتر والأرق، لذا نستعرض خلال السطور التالية آيات قرآنية لتحصين النفس من الخوف والقلق خاصة قبل النوم. آيات قرآنية لتقليل التوتر والأرق أشارت دار الإفتاء المصرية، عبر موقعها الرسمي، إلي أن سورة الملك خير ما ينصح بتلاوته عند الشعور بالتوتر والقلق لأن لها فضل كبير، في الطمأنينة والشعور بالسكينة، ونزع الخوف والقلق من قلب الشخص، وهم 30 آية يفضل قرائتهم قبل النوم للهدوء والنوم دون أرق. وحثت دار الإفتاء على قراءة الـ4 آيات الأخيرة من سورة الكهف، لأنها تشعر الشخص النفس طمأنينة وراحة وهدوء وسكينة، والاستعانة بالمعوذتين، والصلاة على خير الخلق الرسول محمد صلى الله عليه...
الثانوية العامة 2024 يواجه طلاب الثانوية العامة مشاكل نفسية كثيرة بسبب التوتر والقلق والخوف من الامتحانات ولأنها السنة الحاسمة لمستقبلهم وأحلامهم لذلك يواجهون الكثير من مشاكل التوتر والقلق.أسباب بكاء الطلاب أثناء الامتحاناتيواجه طلاب الثانوية العامة الكثير من القلق والخوف في فترة الامتحانات وذلك لأن هذه السنة تعتبر مصيرية بالنسبة لهم وهي التي تحدد مستقبلهم لذلك يكونوا خائفين على مستقبلهم.توتر الطلابومن مظاهر خوف الطلاب على مستقبلهم:الرغبة في التميز والسعي للمثاليةالطلاب الذين يسعون إلى المثالية والتميز قد يصبحون أكثر قلقا بشأن الفشل أو عدم التفوق.وأوضحت دراسة أمريكية جديدة، أن الطلاب الذين لديهم مستويات أعلى من الكمالية، مما يعني أنهم قلقون بشأن ارتكاب الأخطاء أو التعرض للانتقاد، «عانوا من المزيد من قلق الاختبار».مرور طلاب الثانوية العامة بتجارب سيئه أو محبطةقد يكون مر بعض...
قام وزير الخارجية والمغتربين عبد الله بو حبيب بزيارة رسمية إلى كندا، حيث التقى بنظيرته الكندية ميلاني جولي. تأتي هذه الزيارة في إطار الجهود المشتركة لتعزيز العلاقات الثنائية ومناقشة تداعيات الحرب على غزة ولبنان. وشكر الوزير بو حبيب الوزيرة الكندية على زيارتها إلى لبنان في شهر أيار الماضي، وأعرب عن تقديره للدعم الذي تقدمه كندا للبنان، مشدّداً على أهمية تعزيز هذا التعاون في هذه الأوقات الصعبة التي تمرّ بها المنطقة ولبنان. وأكّد الوزير على الحاجة الملحّة لدعم قوات اليونيفيل والتنفيذ الكامل لقرار مجلس الأمن رقم 1701 (٢٠٠٦)، ودعم الجيش اللبناني. كما طلب من كندا استخدام نفوذها وعلاقاتها مع الدول المؤثرة للتوصل إلى وقف إطلاق النار في جنوب لبنان، والحؤول دون توسّع الحرب. كما تمّ خلال اللقاء...
رفة العين أو الرعشة واحدة من الأمور المتكررة لدى الكثيرين، التي يعتقد البعض أنها طبيعية، إلا أنها تشير في بعض الأحيان إلى الإصابة بمرض خطير، يؤثر سلبًا على صحة العينين مستقبلًا، وذلك وفقًا لما أشارت إليه صحيفة «ذا صن البريطانية» ويمكن إيضاح بعض المعلومات عنه في التقرير التالي.. رعشة العين دلالة على الإصابة بمرض خطير تجدر الإشارة إلى أن رعشة العين والذي يعرف على كونه «تشنُّج الجفن الحميد» أو خلل التوتر العضلي، فهو اضطراب حركي يصيب العضلات المحيطة بالعين، ولا تعرف أسباب حدوثه حتى الآن، إلا أن الباحثين يعتقدون أنه ربما يتسبب في خلل بعض خلايا الجهاز العصبي والتي تسمى بـ«العقد القاعدية». وبحسب موقع «مايو كلينك» يؤدي ذلك الخلل إلى حدوث تشنج لا إرادي لتلك العضلات التي تحيط بالعين، ومن الممكن أن...
فرنسا – دعا الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو لتجنب الصدام مع حركة الفصائل اللبنانية في لبنان. وبحث الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون مع رئيس الوزراء الإسرائيلي التوتر المتصاعد على طول “الخط الأزرق” الفاصل بين لبنان وإسرائيل. وجاء في بيان صادر عن قصر الإليزيه في أعقاب الاتصال الهاتفي بين ماكرون ونتنياهو، امس الثلاثاء، أن الرئيس الفرنسي “جدد التأكيد على قلقه البالغ بشأن التوترات المتزايدة بين الفصائل اللبنانية وإسرائيل… وشدد على أمس الحاجة لتجنب الصدام الذي سيضر بمصالح لبنان وإسرائيل على حد سواء”. وكانت التقارير الإعلامية قد أفادت نقلا عن مصادر في الاستخبارات بأن المواجهة العسكرية الواسعة النطاق بين إسرائيل والفصائل اللبنانية قد تبدأ خلال أسابيع في حال عدم التوصل إلى صفقة بشأن وقف إطلاق النار في قطاع غزة....
ورغم البيانات الرسمية التركية التي انتقدت بشدة هذه الموجة من الاعتداءات فإنها لم تمنع تمدد الهجمات على السوريين إلى مدن أخرى ومنها مدينتا قونية وأضنة. وأدان الرئيس التركي رجب طيب أردوغان أعمال العنف والكراهية بحق اللاجئين، وقال: "الخطاب المسموم للمعارضة هو أحد الأسباب وراء أحداث العنف التي استهدفت لاجئين سوريين في قيصري، ولا يمكن تحقيق أي هدف من خلال تأجيج معاداة الأجانب وكراهية اللاجئين في المجتمع".اقرأ أيضا list of 4 itemslist 1 of 4بين الغضب والدعوة للتهدئة.. المنصات تتفاعل مع حادثة الاعتداء على لاجئين سوريين بتركياlist 2 of 4تركيا تحقق بمنشورات تحرض على اللاجئين وأحداث قيصري تشعل الغضب بشمال سورياlist 3 of 4بين قيصري وشمالي سوريا.. تفاصيل الاعتداءات بين لاجئين سوريين ومواطنين أتراكlist 4 of 4أحداث قيصري.. اعتقال المئات بتركيا...
الفلبين: اتفقنا مع بكين على تهدئة التوتر حول بحر الصين الجنوبي
أعلنت الفلبين اليوم الثلاثاء أنها اتفقت مع الصين على "تهدئة التوتر" حول بحر الصين الجنوبي المتنازع عليه. إقرأ المزيد رئيس الفلبين بعد صدام جديد مع خفر السواحل الصيني: لن نستسلم لـ"أي قوة أجنبية" وقالت وزارة الخارجية الفلبينية في بيان بعد اجتماع ممثلين عن الدولتين في مانيلا "ناقش الجانبان مواقفهما بشأن أيونغين شول، وهي التسمية الفلبينية لشعاب "سيكند توماس شول" المرجانية، وأكدا التزامهما بتهدئة التوتر دون المساس بمواقفهما".وقال الجيش الفلبيني اليوم، إن تصرفات الصين الشهر الماضي في منطقة مياه ضحلة متنازع عليها ببحر الصين الجنوبي كانت "الأكثر عدوانية" من جانب بكين في "التاريخ الحديث"، واصفا الحادث بأنه متعمد.وقال الأدميرال روي فنسنت ترينيداد المتحدث باسم البحرية بشأن قضايا بحر الصين الجنوبي، إن تصرفات خفر السواحل الصيني كانت "متعمدة ومخططة وتصعيدية".وأصيب بحار فلبيني إصابة خطيرة...
أعلنت الفلبين الثلاثاء أنها اتفقت مع الصين على “تهدئة التوتر” حول بحر الصين الجنوبي المتنازع عليه.وقالت وزارة الخارجية الفلبينية في بيان بعد اجتماع ممثلين عن الدولتين في مانيلا “ناقش الجانبان مواقفهما بشأن أيونغين شول (التسمية الفيليبينية لشعاب “سيكند توماس شول” المرجانية) وأكّدا التزامهما بتهدئة التوتر دون المساس بمواقفهما”. المصدر أ ف ب الوسومالصين الفلبين
من الذي يبث التوتر داخل الأردن؟ _ #ماهر_أبوطير تجالس كثرة من مستويات مختلفة، وتسمع من يقول لك إن #الأردن تعرض لتوتير مضاعف على يد نخب سياسية وإعلامية واجتماعية وشعبية بالغت في سياق #الموقف من #الحرب. يزعم هؤلاء أن المبالغة أدت إلى انجماد الداخل الأردني، لأن ردود الفعل على الحرب تتحدث منذ بدايتها عن حرب ممتدة، وحرب إقليمية، وتهجير من الضفة الغربية، وعن انهيار كل المنطقة، ويؤشر هؤلاء إلى محتوى سياسي، ومفردات ومصطلحات تم استعمالها، وتسييلها شعبيا، ويؤشر هؤلاء بالإضافة إلى ما سبق إلى تأثير الصور المؤلمة التي تتدفق من #غزة عبر التلفزة، ووسائل التواصل، بما أدى اليوم إلى حالة انجماد وتوتر وخوف وقلق وشعور بعدم اليقين بشأن المستقبل، وبحيث التقت موجات التخويف وفقا لتعبيرات هؤلاء مع واقع الحال الذي نراه...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعيش العديد من طلاب الثانوية العامة حالة من التوتر والقلق بسبب ضغط المذاكرة وصعوبة بعض الامتحانات، حيث تعتبر ضغوط المذاكرة والاستعداد للاختبارات تحديات كبيرة لطلاب الثانوية العامة، ولكن من خلال اتباع نصائح الرعاية الذاتية البسيطة مثل ممارسة الرياضة، والتنفس العميق، وتناول الغذاء الصحي، يمكن للطلاب تخفيف التوتر وزيادة فرص نجاحهم في الامتحانات بشكل كبير، وتقدم لكم “البوابة نيوز" نصائح مهمة للطلاب لتخفيف هذا التوتر والحفاظ على صحتهم النفسية والجسدية خلال هذه الفترة الحرجة.ممارسة أي نشاط بدني: من الضروري أن يحرص الطلاب على النوم الكافي في أول ساعات الليل وحتى ساعات الفجر، وكذلك ممارسة الرياضة ولو لمدة 10 دقائق يوميًا، حيث تساهم التمارين في تقليل مستويات هرمونات التوتر وتحفيز إنتاج الإندورفين، الذي يلعب دورًا هامًا في...
بحث وزيرا خارجية تركيا هاكان فيدان وإيران بالإنابة علي باقري، في اتصال هاتفي، مخاطر انتشار الصراع في قطاع غزة إلى المستوى الإقليمي. إقرأ المزيد ميقاتي يبحث مع اردوغان هاتفيا الأوضاع في لبنان والمنطقة ونقلت وكالة "الأناضول" التركية عن مصادر دبلوماسية قولها إن فيدان وباقري بحثا آخر الأوضاع في غزة، خلال اتصال هاتفي جرى الأحد، وتحدثا عن مخاطر انتشار الصراع إلى المستوى الإقليمي، حيث شدد فيدان على أن تصاعد التوتر في لبنان ستكون له انعكاسات سلبية على العراق وسوريا.يأتي ذلك بينما بحث رئيس جهاز الاستخبارات التركي إبراهيم قالن في اتصال هاتفي مع رئيس المكتب السياسي لحركة "حماس" إسماعيل هنية يوم السبت، مسار المفاوضات الرامية لتحقيق وقف إطلاق النار في غزة.وأفادت مصادرة دبلوماسية بأن قالن وهنية تناولا في الاتصال المرحلة التي...
حياة الطبيب صعبة ومرهقة ويمكن أن تؤدي ساعات العمل الطويلة والقرارات عالية المخاطر والأثر العاطفي لرعاية المرضى إلى الإرهاق ومشاكل صحية. ولتوفير أفضل رعاية لمرضاهم، يجب على الأطباء إعطاء الأولوية لرفاهيتهم وفيما يلي بعض النصائح العملية لمساعدة الأطباء على التغلب على التوتر والبقاء في صحة جيدة.1. إعطاء الأولوية للرعاية الذاتيةغالبًا ما يهمل الأطباء صحتهم أثناء رعاية الآخرين، إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية أمر ضروري، وهذا يشمل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، واتباع نظام غذائي متوازن، والنوم الكافي. وممارسة الرياضة، حتى بكميات صغيرة، يمكن أن تقلل بشكل كبير من التوتر وتحسن المزاج، إن تناول نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة يغذي الجسم والعقل، ويعزز الصحة العامة، يعد ضمان النوم الكافي أمرًا بالغ الأهمية للوظيفة الإدراكية والتنظيم العاطفي والصحة البدنية.2....
كونك شخصًا انطوائيًا يأتي مع مجموعة فريدة من نقاط القوة والتحديات، غالبًا ما يزدهر الانطوائيون في البيئات التي تسمح بالتأمل والتفكير العميق والأنشطة الفردية، ومع ذلك، تشكل أحيانًا تحديات للصحة العقلية بالنسبة لهؤلاء الأشخاص، خاصة في عالم منفتح، ويرصد تقرير موقع “تايمز أوف انديا” بعض النصائح لمساعدة الانطوائيين. 8 نصائح لمساعدة الانطوائيين للحفاظ على صحتهم العقلية: احتضن انطواءك الخطوة الأولى للحفاظ على صحة نفسية جيدة باعتبارك انطوائيًا هي قبول شخصيتك واحتضانها، عليك أن تدرك أن الإنطوائي ليس عيبًا، بل هو سمة فريدة لها نقاط قوة خاصة بها، إن فهم أنك تستعيد طاقتك من خلال العزلة والأنشطة الهادئة يمكن أن يساعدك على اتخاذ الخيارات التي تتوافق مع احتياجاتك، إن قبول نفسك بشكل كامل يمكن أن يخفف من التوتر غير الضروري ويعزز...
صرح المنسق الأممي للسلام في الشرق الأوسط ، تور وينسلاند، بأن الإجراءات الإسرائيلية في الضفة الغربية تزيد من حدة التوتر وتقوض فرص تحقيق السلام على أساس حل الدولتين ، جاءت تصريحات وينسلاند خلال اجتماع مجلس الأمن الدولي اليوم ، حيث أعرب عن قلقه البالغ إزاء التصعيد المستمر والانتهاكات المتواصلة التي تمارسها إسرائيل في الأراضي الفلسطينية المحتلة. وأشار المنسق الأممي إلى أن الأنشطة الاستيطانية وعمليات الهدم والاعتقالات المستمرة التي تنفذها القوات الإسرائيلية في الضفة الغربية تسهم في زيادة حالة عدم الاستقرار وتعرقل الجهود الدولية الرامية لتحقيق تسوية سلمية للنزاع الفلسطيني الإسرائيلي. وقال وينسلاند: "إن استمرار هذه الإجراءات الإسرائيلية لا يؤدي إلا إلى تعميق الانقسامات وزيادة مشاعر الإحباط واليأس لدى الشعب الفلسطيني، مما يهدد باندلاع موجات جديدة من العنف ويجعل من الصعب تحقيق سلام...
الأردن – بحث نائب رئيس الوزراء ووزير الخارجية الأردني أيمن الصفدي، مع وزير الخارجية في حكومة تصريف الأعمال اللبنانية عبد الله بو حبيب، امس الجمعة، جهود خفض التوتر في جنوب لبنان. وحذر الصفدي خلال اتصال هاتفي مع الوزير بو حبيب من خطر توسع العدوان الإسرائيلي الغاشم على غزة إلى الضفة الغربية ولبنان على المنطقة برمتها. وشدد على ضرورة تحرك المجتمع الدولي فوريا لخفض التصعيد على الحدود اللبنانية – الإسرائيلية على الأسس التي تحترم حدود لبنان وسيادته وأمنه. وأكد وزير الخارجية اللبناني على ضرورة الالتزام بقرارات مجلس الأمن ذات الصلة وخصوصا القرار 1701 سبيلا لوقف التصعيد والحؤول دون جر المنطقة إلى حرب أخرى تهدد الأمن والاستقرار الإقليميين والدوليين. وشدد نائب رئيس الوزراء ووزير الخارجية على وقوف الأردن بالمطلق إلى جانب لبنان...
أكدت الصين، أن التوتر الحالي في البحر الأحمر هو أحد أشكال امتداد الصراع في غزة، داعية لوقف الحرب في غزة، بالتزامن مع توتر تشهده المنطقة بفعل الهجمات الحوثية في البحرين الأحمر والعربي. وأشار غينغ شوانغ نائب السفير الصيني لدى الأمم المتحدة بعد امتناعه عن التصويت، إلى الهجمات التي شنتها 7 دول على مواقع في اليمن بعد اعتماد القرار 2722 الصادر في شهر يناير الماضي، مؤكدا أن تلك الهجمات أدت إلى إلحاق أضرار بالبنية الأساسية ووقوع ضحايا من المدنيين وفاقمت المخاطر الأمنية بالبحر الأحمر. وقال شوانغ، إن القرار الجديد "هو تمديد تقني للقرار 2722. وبالنظر إلى استمرار الموقف الصيني وتطور الوضع منذ اعتماد ذلك القرار، اضطررنا إلى الامتناع عن التصويت مرة أخرى". ودعا كل الأطراف المعنية إلى الامتثال...
أعلن حزب الله اللبناني اليوم الجمعة، قصف أجهزة تجسس في موقع "بركة ريشا" الإسرائيلي، فيما قصفت مدفعية الاحتلال بلدة كفر كلا الحدودية جنوب لبنان، وسط قلق أممي من التوتر المستمر بين الجانبين. وقال حزب الله في بيان إن عناصره "استهدفوا الأجهزة التجسسيّة في موقع بركة ريشا الإسرائيلي (قبالة بلدة البستان اللبنانية) بالأسلحة المناسبة وأصابوه إصابة مباشرة". من جهتها، أفادت وكالة الأنباء اللبنانية الرسمية بأن قوات الاحتلال استهدفت بالقصف المدفعي أطراف بلدة كفركلا الحدودية جنوب لبنان. من جانبه، تحدث جيش الاحتلال الإسرائيلي في بيان، عن اعتراض "هدف جوي مشبوه"، تسلل من لبنان إلى منطقة أصبع الجليل قرب الحدود. وفي الأسابيع الأخيرة، زادت حدة التصعيد بين تل أبيب و"حزب الله"، ما أثار مخاوف من اندلاع حرب شاملة، لا...
المناظرة الرئاسية.. مع انطلاق مناظرة الانتخابات الرئاسية الأمريكية، بدا على الرئيس الأمريكي جو بايدن التوتر والقلق عند توجيه أول سؤال له، بينما كان الرئيس السابق دونالد ترامب هادئا. عاجل.. المناظرة الرئاسية.. ترامب يهاجم بايدن: أنفقت المليارات على حرب أوكرانيا ويجب محاسبته عاجل - بايدن يتهم ترامب خلال المناظرة الرئاسية بتشجيع روسيا على غزو أوكرانيا عاجل - بايدن يعترف: لم أحرم إسرائيل من الأسلحة أثناء حربها في غزة (المناظرة الرئاسية تغطية مباشرة) عاجل - بايدن يفتح النار على ترامب خلال المناظرة الرئاسية بشأن نصائحه أثناء وباء كورونا عاجل - المناظرة الرئاسية.. بايدن: مجلس الأمن والدول السبع الكبرى وافقت على الهدنة في غزة عاجل - المناظرة الرئاسية مباشر.. ترامب: "الكل كان يحترم أمريكا حتى جاء بايدن" وجاء السؤال الأول موجهًا إلى بايدن:...
المناظرة الرئاسية الأمريكية.. مع انطلاق مناظرة الانتخابات الرئاسية الأمريكية، بدا على الرئيس الأمريكي جو بايدن التوتر والقلق عند توجيه أول سؤال له، بينما كان الرئيس السابق دونالد ترامب هادئا، بحسب ما ذكرته «إن بي سي» الأمريكية.وجاء السؤال الأول موجهًا إلى بايدن: «منذ توليك منصبك ارتفع سعر الضروريات، على سبيل المثال، سلة البقالة التي كانت تكلفتها 100 دولار الآن أصبحت بـ أكثر من 120 دولارًا، وقفزت أسعار المنازل النموذجية بأكثر من 30%.. ماذا تقول للناخبين الذين يشعرون أنهم أسوأ حالًا في ظل رئاستك مما كانوا عليه في عهد ترامب؟».ووضع السؤال، بايدن في حالة من التوتر وعدم القدرة على الحديث وكأن صوته مبحوحا وبحاجة إلى شرب المياه، قبل أنّ يجيب بأن كوفيد هي السبب الرئيس في تراجع الاقتصاد.اقرأ أيضاً«ترامب»: بايدن أنفق المليارات...
مع انطلاق مناظرة الانتخابات الرئاسية الأمريكية، بدا على الرئيس الأمريكي جو بايدن التوتر والقلق عند توجيه أول سؤال له، بينما كان الرئيس السابق دونالد ترامب هادئا، بحسب ما ذكرته «إن بي سي» الأمريكية. «بايدن» يتوتر عند الحديث وجاء السؤال الأول موجهًا إلى بايدن: «منذ توليك منصبك ارتفع سعر الضروريات، على سبيل المثال، سلة البقالة التي كانت تكلفتها 100 دولار الآن أصبحت بـ أكثر من 120 دولارًا، وقفزت أسعار المنازل النموذجية بأكثر من 30%.. ماذا تقول للناخبين الذين يشعرون أنهم أسوأ حالًا في ظل رئاستك مما كانوا عليه في عهد ترامب؟». ووضع السؤال، بايدن في حالة من التوتر وعدم القدرة على الحديث وكأن صوته مبحوحا وبحاجة إلى شرب المياه، قبل أنّ يجيب بأن كوفيد هي السبب الرئيس في تراجع الاقتصاد. ...
الحصول على فرصة عمل مناسبة هو حلم يسعى إليه كثيرون، لا سيما من الشباب وحديثي التخرج، ولعل أهم خطوة في رحلة تحقيق هذا الحلم هي اجتياز مقابلة العمل «الإنترفيو» بنجاح، ونتيجة لأهمية هذه الخطوة، فإن البعض يخونهم جسدهم وتصدر عنه حركات تشير إلى توترهم وقلة ثقتهم بأنفسهم، ما يؤثر بالسلب على تقييمهم خلال المقابلة. 7 حركات شائعة في لغة الجسد تدل على توترك ولتجنب هذه المشكلة واجتياز مقابلة العمل «الإنترفيو» بنجاح والظهور بمظهر الهادئ الواثق بنفسه، يمكن الإشارة إلى 7 حركات شائعة في لغة الجسد قد تُفسر على أنها دليل على التوتر وانعدام الثقة بالنفس، بغرض تجنبها خلال المقابلة قدر الإمكان، حسب توضيح محمد أبو هاشم، خبير لغة الجسد، خلال حديثه لـ«الوطن»، وهي: 1. ضعف التواصل البصري: يعد التواصل...
يمتد دور الأب إلى ما هو أبعد مما تراه العين فهو ليس فقط معيل الأسرة، بل هو أيضا زوج داعم، وابن مخلص، وقائد في العمل، وأخ، وبطبيعة الحال، أب. على عكس النساء، غالبًا ما يستوعب الرجال أعبائهم، ويشعرون بأنهم مجبرون على الظهور أقوياء وثابتين، ويهملون رفاهيتهم. 10 نصائح لصحة قلب الأب وسعادتهكثيرًا ما يؤدي هذا التردد في إظهار الضعف إلى إهمال صحتهم، لذا نقدم 10 عادات نمط حياة صحية يمكن لوالدك أن يتبناها.1. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: العديد من الآباء الذين يعملون في وظائف متطلبة يهملون ممارسة الرياضة بسبب جداولهم المزدحمة شجعيه على ممارسة الأنشطة البدنية مثل المشي أو الركض أو ركوب الدراجات أو السباحة لمدة لا تقل عن 30-45 دقيقة ستة أيام في الأسبوع. 2- النظام الغذائي المتوازن: غالبًا ما تدفع الراحة...
دعت السفيرة الأميركية في لبنان ليزا جونسون، اليوم الخميس، إلى حل الصراعات في غزة وعلى الخط الأزرق الحدودي جنوب لبنان بسرعة ودبلوماسية، وأعلنت أن بلادها تركز على منع المزيد من التصعيد. وقالت جونسون، في كلمة لها خلال حفل استقبال أقامته سفارة بلادها في لبنان بمناسبة الذكرى الـ 248 لعيد الاستقلال الأميركي "هذه اللحظة حاسمة في المنطقة أيضا. لقد استمر هذا الصراع بما فيه الكفاية، ونحن، بدءا من الرئيس بايدن إلى كل موظف في هذه السفارة، نركز على منع المزيد من التصعيد وإيجاد حل دبلوماسي ينهي المعاناة على جانبي الحدود". وأعلنت أن بلادها "دعمت لبنان والشعب اللبناني منذ ولادة لبنان كأمة"، مضيفة أن بلادها "فخورة بدعمها للجيش اللبناني. ونحن ندرك الدور الرئيسي الذي يلعبه الجيش في استقرار لبنان وأمنه. نؤمن بشدة...
قالت السفيرة الأميركية لدى لبنان ليزا جونسون: "نركز على الحل الدبلوماسي على الجبهة مع إسرائيل". وفي كلمة لها لمناسبة الذكرى الـ 248 لعيد الاستقلال الأميركي، أضافت جونسون: "هذه اللحظة حاسمة في المنطقة، والصراع استمر بما فيه الكفاية ". واستشهدت بكلام المبعوث الأميركي الخاص آموس هوكشتاين قائلة: "الحل الدبلوماسي قابل للتحقيق".
وجدت دراسة حديثة أن البكتيريا الصحية في الأمعاء يمكن أن تكون المفتاح لمعالجة التوتر. فحص فريق من الباحثين في كاليفورنيا أكثر من 100 شخص بالغ لا يعانون من مشاكل في الصحة العقلية، وأجرى دراسات استقصائية حول صحتهم العقلية ومرونتهم (عالية أو منخفضة)، حيث خضع كل مشارك لفحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي مع تقديم عينات من البراز. وقاموا بملء استبيانات مفصلة حول نظامهم الغذائي.ووجد الفريق أن مجموعة المشاركين ذات المرونة العالية لديها التهابات أقل وحاجز أمعاء أقوى. ويعد وجود حاجز قوي ضروريا لامتصاص العناصر الغذائية ومنع السموم في القناة الهضمية.كما تبين أن الأشخاص في "مجموعة المرونة العالية" كانوا أقل قلقا واكتئابا، وأفضل في تنظيم عواطفهم من أولئك الذين كانوا أقل مرونة. إقرأ المزيد لماذا يشيخ الدماغ بشكل أسرع لدى من يعانون من زيادة الوزن؟ وأوضحت...
في ظل تصاعد التوتر بين حزب الله اللبناني والجيش الإسرائيلي والخشية من اتساع نطاق الحرب، نشرت صفحات وحسابات على مواقع التواصل الاجتماعي فيديو قيل إنه يوثق زحاما خانقا في مطار بيروت بسبب الأعداد الكبيرة من المغادرين الهاربين. لكن هذا الادعاء غير صحيح، فالفيديو مصور في سبتمبر الماضي، أي قبل شهر على اندلاع الحرب في غزة وانتقال التوتر إلى الحدود اللبنانية. ويظهر في الفيديو أعداد كبيرة من المسافرين في قاعة مطار بيروت الدولي. ومن الأشخاص الذين قاموا بتداول الفيديو الصحفي الإسرائيلي المولود في لبنان، إيدي كوهين، المعروف بنشر إشاعات وأكاذيب. وقال كوهين ساخرا "مطار بيروت اليوم (22 يونيو).. حلم نصر الله وبعض العرب أن يغادر الإسرائيلي وطنه (...) شفتم من يغادر (...) يا شماتة كوهين". مطار بيروت اليوم ????????حلم نصر الله...
ضمن «صحتك سعادة».. انطلاق حملة «عيد من غيرها» للمتعافين من الإدمان بأمانة الصحة النفسية