2025-03-10@18:35:29 GMT
إجمالي نتائج البحث: 789
«على الشیخوخة»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
يتعرض كبار السن لخطر الإصابة بمرض "كوفيد-19" الشديد منذ بداية انتشار الجائحة عام 2020، ولكن الآليات الأساسية للحالة المميتة لم تكن واضحة دائما. حتى الآن، ألقى العلماء باللوم على خلل تنظيم الجهاز المناعي والميل "المرتبط بالعمر" نحو تخثر الدم المفرط والانخفاض العام في قوة جهاز المناعة التكيفي (الخلايا التائية والبائية)، لتفسير المخاطر المتزايدة للإصابة بـ"كوفيد-19" الشديد في الشيخوخة.وفحص علماء جامعة كاليفورنيا، سان فرانسيسكو، تطور العدوى من خلال دراسة سريرية طولية وكبيرة. وقال الدكتور هوانغ فان فان، المعد الرئيسي للدراسة: "قيّمنا الشيخوخة فيما يتعلق بالاستجابة المناعية للمضيف في الدم والمجرى الهوائي العلوي، وكذلك في الميكروبيوم الأنفي".وأضاف أن جميع الأشخاص في التجربة، بغض النظر عن أعمارهم، تم إدخالهم إلى المستشفى بسبب فيروس كورونا. إقرأ المزيد لقاح مشترك ضد الإنفلونزا و"كوفيد" يظهر نتائج واعدة وعرف فان أن...
أظهرت دراسة جديدة أن استبدال الجلوس لفترات طويلة بالنشاط البدني يمكن أن يعكس الآثار السلبية للخمول اليومي ويزيد من احتمالات الشيخوخة الصحية، حسبما ذكر موقع “إيتين ويل”.في الدراسة التي نشرت في مجلة الجمعية الطبية الأميركية، درس الباحثون احتمالات الشيخوخة الصحية بناءً على مستويات النشاط ومدة النوم. اعتمد الباحثون على بيانات من دراسة صحة الممرضين التي بدأت في عام 1992، حيث تابعوا 45,176 مشاركًا لمدة 20 عامًا. في بداية الدراسة، كان متوسط عمر المشاركين 60 عامًا، وكانوا جميعًا خالين من الأمراض المزمنة الرئيسية.تم تعريف “الشيخوخة الصحية” بأنها البقاء على قيد الحياة حتى سن 70 على الأقل مع الحفاظ على أربعة عوامل صحية، تشمل الخلو من 11 مرضًا مزمنًا رئيسيًا وعدم وجود ضعف في الوظيفة البدنية أو الذاكرة أو الصحة العقلية. المشاركون...
قدم الدكتور حسن حسونة، أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث، معلومات مهمة عن لحوم الأضاحي، موضحاً أن لحوم الجاموس والأبقار تُعتبر أفضل صحيًا لسهولة طهيها وهضمها وقلة الدهون بها، وتعتبر لحوم الجمال الأقل في نسبة الدهون، وهى من اللحوم الحمراء المرتفعة البروتين ويفضل لحم الجمال الأصغر سنا. مميزات لحوم الضأن وأكد «حسونة» في تقرير صادر عن المركز، أن لحوم الضأن تتميز بالطعم اللذيذ نظراً لاحتوائها على نسبة من الدهون تكسب اللحم طعماً مميزاً، وسهولة الهضم والامتصاص في الجهاز الهضمي وتعتبر مصدرًا للبروتين عالي الجودة، كما تعتبر لحوم الضأن مصدرا غنيا للدهون الصحية مثل أوميجا – 3 المضادة للإلتهابات. وأوضح أن لحم الضأن خاصة الأغنام الرعوية تحتوي على ما يعرف بحمض اللينوليك الأزدواجي الذى يعمل على تعزيز جهاز المناعة ويساعد على خفض تخزين دهون الجسم، وتأخير...
صرح باحثون أمريكيون من جامعة ويك فورست أنه يجب استهلاك مشروب عصير البنجر للحماية من تطور العمليات التنكسية العصبية المرتبطة بالعمر ( الشيخوخة). أبرزها التوت.. منتجات تحمي من قصور الغدة الدرقية فوائد البنجروتتميز Sbets بمحتوى عال من أملاح حمض النيتريك (النترات)، التي تتحول إلى نتريت في عملية الاستيعاب من قبل الجسم - المواد التي تحسن الموصلية الوعائية، وبالتالي الدورة الدموية.يلعب ضعف إمدادات الدم إلى أجزاء معينة من الدماغ دورا مهما في تطور الخرف الشيخوخة.وأوضح العلماء عمل مكونات البنجر أن النتريت يساهم في فتح حجب الأوعية الدموية، ونتيجة لذلك يتلقى الدماغ المزيد من الدم والأكسجين.أشارت الدراسات السابقة أيضا إلى قدرة البنجر على أن يكون له تأثير شفاء على الأوعية الدموية.وذكر المتخصصون الذين أجروها أن استخدام هذه الخضروات يمكن وصفه كوسيلة...
النشاط البدني الأكثر اعتدالا يمكن أن يحسن صحة القلب بشكل كبير إذا كنت تفعل ذلك كل يوم، وتجبر الحركة المنتظمة الخلايا البشرية على الالتزام بإيقاع صحي للتجديد، مما يقمع العمليات الالتهابية التي تؤدي إلى التعب وأمراض القلب، كما يعتقد علماء من جامعة هارفارد. وخلال سلسلة من التجارب، ولدت الفئران المختبرية 4 مرات أكثر من خلايا عضلة القلب الجديدة إذا كانت تشارك في عجلة الجري يوميا. وهذا الاكتشاف مهم في إعادة تأهيل ضحايا النوبات القلبية، الذين هم في غاية الأهمية لخلايا القلب الجديدة بالإضافة إلى ذلك، أثبت العلماء أن الأحمال مفيدة أيضا للناس مع تقدمهم في العمر. ويتطلب الحفاظ على صحة القلب الحفاظ على التوازن بين خلايا عضلة القلب المفقودة والمنشأة حديثا، ويقول مؤلفو الدراسة، إن فقدان الخلايا نتيجة لأي ضرر مرضي أو مجرد...
الجديد برس: نُشرت دراسة حديثة في مجلة “Geriatrics and Gerontology International” ربطت بين ارتفاع مستويات الصوديوم في الدم في منتصف العمر وزيادة خطر تسارع الشيخوخة. ما الذي وجدته الدراسة؟ حلل الباحثون بيانات لأكثر من 5000 شخص تتراوح أعمارهم بين 46 و 53 عاماً. قاموا بقياس مستويات الصوديوم في الدم للمشاركين بشكل دوري على مدار 25 عاماً. ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين كان لديهم أعلى مستويات صوديوم في الدم في منتصف العمر كانوا أكثر عرضة لتغيرات بيولوجية مرتبطة بالشيخوخة، مثل: – قصر طول التيلوميرات: وهي أغطية واقية في نهايات الكروموسومات، وتصبح أقصر مع تقدم العمر. – ضعف وظائف الكلى. – زيادة الالتهاب. – تغيرات في وظائف القلب والأوعية الدموية. كما ارتبطت مستويات الصوديوم المرتفعة في الدم بزيادة خطر الوفاة المبكرة. ما...
متوسط أعمار السكان في عدة بلدات شمال إيطاليا يتجاوز الـ60 عاما، وهو ما يجسد مثالا حيا على شيخوخة أوروبا. وحسب دراسة لمعهد الإحصاء الإيطالي في إبريل/نيسان الماضي تستعد عدة مصانع في البلاد لإغلاق أبوابها، بسبب نقص الشباب القادر على العمل. هذا الانهيار الديمغرافي كما سمته صحيفة لوفيغارو الفرنسية لا يعود، حسب الدارسين، لتخلف علمي ولا لتقهقر اقتصادي، وإنما مرده بالدرجة الأولى إلى تداعيات انتشار ممارسات وأفكار شاذة في أوروبا مثل الشذوذ الجنسي، والنسوية التي شجعت، حسب دراسة للباحثة جون جونسون لويس نشرت في نوفمبر/تشرين الثاني 2020، على تقويض النظام الأسري، وحاربت مفاهيم الأسرة والأبوة والأمومة والزواج وحتى الأنوثة والذكورة، حسب ذات الدراسة. ورفع أصحاب تلك الأفكار، مدعومين بشكل معلن من هيئات الأمم المتحدة ومؤسسات الاتحاد الأوروبي، شعار الحرية الفردية المطلقة والمساواة...
اكتشف فريق من الأكاديميين الصينيين جينًا في الحمض النووي لذبابة الفاكهة يمكن أن يبطئ معدل تآكل الخلايا ويكشف عن أسرار مكافحة الشيخوخة. قام الفريق بدراسة 1283 قطعة من الحمض النووي في ذبابة الفاكهة واكتشفوا أن الجين CG11837 ينظم عمرها. وعند زيادة نشاط الجين، زاد عمر ذبابة الفاكهة بنسبة 59٪ عن المعتاد. كما فحص الباحثون الجين في قاعدة بيانات بشرية ووجدوا تطابقًا بنسبة 93٪ مع الجين البشري المعروف باسم DIMT1. في التجربة، تعرضت خلايا بشرية للإشعاع لإحداث ضرر يشبه التدهور المرتبط بالعمر، ووجدوا أن الخلايا التي تحتوي على الجين DIMT1 المعزز تتقدم في العمر بنسبة 65٪ ببطء أكبر مقارنة بالخلايا غير المعدلة. يؤدي كل من الجين البشري وجين الحشرة إلى تغيير شكل وبنية الميتوكوندريا، مما يساعد في موازنة إجهاد الأكسدة الذي...
أظهرت الدراسة أن النظام الغذائي الشمالي يقلل من خطر اضطرابات الذاكرة بنسبة 30٪. يقلل اتباع نظام فايكنغ الغذائي الذي يزداد شعبية من خطر الإصابة بالخرف الشيخوخة بنسبة 30٪، كما أثبت العلماء ويتضمن أسلوب الأكل الشمالي هذا المأكولات البحرية والمكسرات ومنتجات الحبوب الكاملة، ويقلل من احتمالية ضعف الذاكرة، خاصة بالاقتران مع نمط الحياة النشط. ووجد العلماء الصينيون أنه إلى جانب حمية البحر الأبيض المتوسط، تشجع تغذية الفايكنج الناس على طهي الأطعمة التي تحتوي على الحد الأدنى من السكر واستخدام زيت بذور اللفت بدلا من زيت الزيتون. وأظهرت الدراسات السابقة الخصائص المضادة للالتهابات للمنتجات المدرجة في نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي، مثل الأسماك الدهنية والخضروات، في الوقاية من الخرف الشيخوخة. وتم تحقيق ذلك من خلال تعليق عمليات تدمير الأوعية الدموية في الدماغ. يرتبط زيت بذور اللفت بإنتاج...
الشيخوخة هي التغيرات الطبيعية المستمرة والتدريجية التي تطرأ على الجسد اعتبارًا من بدايات البلوغ، وتبدأ العديد من وظائف الجسم بالتراجع في بدايات منتصف العمر، وفي هذا الصدد عثر فريق من الأكاديميين الصينيين على جين في الحمض النووي لذباب الفاكهة يمكن أن يبطئ معدل تآكل الخلايا، ويكشف أسرار مكافحة الشيخوخة.درس فريق البحث 1283 قطعة من الحمض النووي في ذباب الفاكهة، ووجدوا أن جين CG11837 ينظم عمرها. وعند تعزيز نشاط الجين، عاش ذباب الفاكهة نحو 59% أكثر من المعتاد.وفحص الباحثون الجين من خلال قاعدة بيانات بشرية، ووجدوا تطابقا بنسبة 93% مع الجين البشري المعروف باسم DIMT1.وفي التجربة، عرّضوا خلايا بشرية للإشعاع لإحداث ضرر يشبه إلى حد ما التدهور المرتبط بالعمر، الذي يحدث عند البشر.ووجدوا أن الخلايا التي تحتوي على جين DIMT1 المعزز، "تتقدم في...
يُعتبر الخيار مصدرًا غنيًا بالماء والعناصر الغذائية، وهو يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن التي تعمل على ترطيب البشرة وتغذيتها، وفي هذا السياق، نقدم لك نظرة شاملة عن فوائد استخدام الخيار في العناية بالبشرة وكيفية الاستفادة القصوى منها، فسواء كنت تبحث عن مكون طبيعي لترطيب البشرة أو لمكافحة علامات الشيخوخة، يعد الخيار خيارًا ممتازًا يمكن دمجه في روتينك اليومي للعناية بالبشرة. الخيار لتفتيح البشرةالخيار للبشرة فوائد الخيار للبشرة1. ترطيب البشرة: يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء، مما يساعد في ترطيب البشرة ومنع جفافها. 2. تهدئة البشرة: يحتوي الخيار على مواد مهدئة طبيعية تساعد في تهدئة البشرة المتهيجة والحساسة. 3. تفتيح البشرة: الخيار يحتوي على مواد تفتيح طبيعية تساعد في توحيد لون البشرة وتفتيحها. 4. مكافحة الشيخوخة:يحتوي الخيار على مضادات الأكسدة التي تقلل من ظهور علامات الشيخوخة...
اكتشف علماء صينيون جينًا جديدًا يمكنه إطالة عمر الإنسان ومحاربة الشيخوخة بنسبة 30%، لأنه يبطئ من معدل تأكل الخلايا، حسبما أوردت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية. عثر الأكاديميون الصينيون على هذا الاكتشاف في أثناء دراسة الحمض النووي لذباب الفاكهة، وذلك عندما اكتشفوا جينًا واحدًا للحشرة يحدد ما إذا كانت الذبابة تموت صغيرة، وقاموا على الفور بفحص الجين من خلال قاعدة بيانات بشرية، إذ وجدوا تطابقًا بنسبة 93% مع الجين البشري المعروف باسم DIMT1. اكتشاف الجين الذي يحارب الشيخوخة بعد ذلك، قام العلماء بتعريض الخلايا البشرية للإشعاع لإحداث ضرر يشبه إلى حد ما التدهور المرتبط بالعمر الذي يحدث لدى البشر، إذ وجدوا أن الخلايا التي تحتوي على الجين DIMT1 المعزز تتقدم في السن بنسبة 65%، بشكل أبطأ من الخلايا غير المعدلة. نتائج الدراسة...
“علامات الشيخوخة تظهر على بايدن”.. البيت الأبيض يتهم وول ستريت جورنال بتقديم معلومات مضللة عن الرئيس
واشنطن – أكد المتحدث باسم البيت الأبيض أندرو بيتس، إن صحيفة وول ستريت جورنال اعتمدت في مقال عن الرئيس جو بايدن على آراء أعضاء الكونغرس الجمهوريين الذين ظلوا ينشرون هذه الفكرة منذ سنوات. وأوضح أندرو بيتس معلقا على مقال لصحيفة وول ستريت جورنال، حول “علامات الشيخوخة تظهر على بايدن”، قائلا: “من المفاجئ بعض الشيء أن وول ستريت جورنال اعتقدت أن الأمر كان بمثابة ضجة كبيرة بعد سماع الجمهوريين في الكونغرس يطلقون نفس الادعاءات الكاذبة التي ظلوا يروجون لها لسنوات على قناة فوكس نيوز”. كما أضاف أن “ما ورد كاذب ومن أشخاص مجهولين قرروا تشويه سمعة بايدن”. ونشرت “صحيفة وول ستريت جورنال” يوم الأربعاء مقالا يستند على مقابلات مع 45 “سياسيا مطلعا”، أظهرت فيه أن الرئيس الأمريكي جو بايدن بدأت تظهر...
يتعرض البعض بشكل متكرر للحرارة والغبار والملوثات الأخرى، مما يؤدي إلى احتمالية المعاناة من بشرة باهتة وداكنة وتسارع ظهور علامات الشيخوخة، حسب ما جاء في تقرير نشره موقع VnExpress.وينصح دكتور تران ثي ترا فونغ، اختصاصي تغذية، بأن يتم استخدام منتجات العناية بالبشرة المناسبة، إلى جانب اتباع نظام غذائي متوازن يتجنب الإفراط في السكر والكربوهيدرات المكررة بما يمكن أن يساعد في حماية البشرة ومنع الشيخوخة المبكرة.ويوصي دكتور فونغ بتضمين الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات والمعادن للمساعدة في منع الضرر وتعزيز تعافي الجلد.وحدد دكتور فونغ بعض الأمثلة على الفواكه والخضروات المفيدة للبشرة، كما يلي:1- البابايا الناضجةيوضح دكتور فونغ أن البابايا الناضجة غنية بمضادات الأكسدة والفيتاميناتA وC وK وغيرها من المعادن الأساسية المفيدة للبشرة.2- الأفوكادولأن الأفوكادو غني بأحماض أوميغا-3...
"علامات الشيخوخة تظهر على بايدن".. البيت الأبيض يتهم وول ستريت جورنال بتقديم معلومات مضللة عن الرئيس
قال المتحدث باسم البيت الأبيض أندرو بيتس، إن صحيفة وول ستريت جورنال اعتمدت في مقال عن الرئيس جو بايدن على آراء أعضاء الكونغرس الجمهوريين الذين ظلوا ينشرون هذه الفكرة منذ سنوات. وأوضح أندرو بيتس معلقا على مقال لصحيفة وول ستريت جورنال، حول "علامات الشيخوخة تظهر على بايدن"، قائلا: "من المفاجئ بعض الشيء أن وول ستريت جورنال اعتقدت أن الأمر كان بمثابة ضجة كبيرة بعد سماع الجمهوريين في الكونغرس يطلقون نفس الادعاءات الكاذبة التي ظلوا يروجون لها لسنوات على قناة فوكس نيوز".كما أضاف أن "ما ورد كاذب ومن أشخاص مجهولين قرروا تشويه سمعة بايدن". إقرأ المزيد تقرير: علامات التقدم في السن تظهر على بايدن في الاجتماعات الخاصة مع قادة الكونغرس ونشرت "صحيفة وول ستريت جورنال" يوم الأربعاء مقالا يستند على...
5 شروط للاشتراك بتأمين الشيخوخة والعجز والوفاة اختياريا أوضح خبير التأمينات موسى الصبيحي شروط الاشتراك الاختياري بمؤسسة الضمان الاجتماعي، لكل من يرغب بالاشتراك بتأمين الشيخوخة والعجز والوفاة. اقرأ أيضاً : الصبيحي: هكذا يجب على الضمان أن يتعامل مع وفاة المعلمة "منى" على رأس عملها ووفقا لأحكام قانون الضمان الاجتماعي ونظام الشمول الصادر بمقتضاه هناك خمسة شروط لا بد من توافرها لمن يرغب بالاشتراك بصفة إلزامية، وهي كالتالي: أن يكون أردني الجنسية. أن يكون قد أكمل سن السادسة عشرة. أن لا يكون مشمولاً بصفة إلزامية أو تنطبق عليه أحكام الشمول الإلزامي. أن لا يكون قد أكمل سن 60 للذكر أو سن 55 للأنثى عند طلب الاشتراك دون أن يكون لديه اشتراكات سابقة لم يتم تسويتها. اقرأ أيضاً :...
يتعرض البعض بشكل متكرر للحرارة والغبار والملوثات الأخرى، مما يؤدي إلى احتمالية المعاناة من بشرة باهتة وداكنة وتسارع ظهور علامات الشيخوخة، بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع VnExpress. وينصح دكتور تران ثي ترا فونغ، اختصاصي تغذية، بأن يتم استخدام منتجات العناية بالبشرة المناسبة، إلى جانب اتباع نظام غذائي متوازن يتجنب الإفراط في السكر والكربوهيدرات المكررة بما يمكن أن يساعد في حماية البشرة ومنع الشيخوخة المبكرة. ويوصي دكتور فونغ بتضمين الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات والمعادن للمساعدة في منع الضرر وتعزيز تعافي الجلد. وحدد دكتور فونغ بعض الأمثلة على الفواكه والخضروات المفيدة للبشرة، كما يلي:1- البابايا الناضجة يوضح دكتور فونغ أن البابايا الناضجة غنية بمضادات الأكسدة والفيتاميناتA وC وK وغيرها من المعادن الأساسية المفيدة للبشرة.2- الأفوكادو...
يمكن استخدام عدم وجود مادة كيميائية رئيسية في الدماغ مسؤولة عن تغذية الذاكرة كاختبار أولي لخرف الشيخوخة كلما تم التشخيص بشكل أسرع، زاد الاحتمال النظري للعلاج. عندما يواجه ضحايا خرف الشيخوخة ومرض باركنسون والأمراض التنكسية العصبية الأخرى الأعراض الواضحة الأولى، تحدث بالفعل تغييرات لا رجعة فيها في أدمغتهم تجعل أي علاج غير فعال. ولكن إذا اكتشفت هذه التغييرات قبل 10-20 عاما من ظهور المرض نفسه، فإن احتمال هزيمته يزداد كثيرا. ولهذا السبب يبحث العلماء من جميع أنحاء العالم عن طرق لتشخيص الأمراض التنكسية العصبية في وقت مبكر وينطبق هذا بشكل خاص على الخرف الشيخوخة، نظرا لزيادة متوسط العمر المتوقع على كوكبنا، أصبح هذا المرض المدمر أكثر شيوعا. يعتقد علماء من جامعة شيفيلد أنهم قريبون جدا من حل هذه المشكلة، اكتشفوا أن عدم وجود مادة...
كشفت دراسة قام بها باحثون في جامعة إلينوي وجامعة نبراسكا لينكولن في الولايات المتحدة الأمريكية، عن العلاقة بين شيخوخة الدماغ والنظام الغذائي.وتربط هذه الدراسة الجديدة بين السرعة التي يتقدم بها دماغنا في السن مع العناصر الغذائية الموجودة في وجباتنا الغذائية.وأًجريت الدراسة على 100 متطوع تتراوح أعمارهم بين 65 و 75 عامًا، بحثًا عن روابط بين أنظمة غذائية معينة وشيخوخة الدماغ البطيئة. وحدد العلماء نوعين من شيخوخة الدماغ : بطيئة وسريعة، وارتبطت الشيخوخة الأبطأ بتناول العناصر الغذائية المماثلة للنظام الغذائي، الذي يحصل عليه سكان حوض البحر الأبيض المتوسط، والتي أظهرت الدراسات السابقة أنه أحد أفضل الأنظمة الغذائية لأجسامنا.وتشمل هذه العناصر الغذائية: الأحماض الدهنية، مثل تلك الموجودة في الأسماك وزيت الزيتون، ومضادات الأكسدة مثل فيتامين E، الموجودة في السبانخ واللوز، وكذلك الكاروتينات،...
يجادل بعض الباحثين بأننا بحاجة إلى تغيير وجهات نظرنا بشأن الشيخوخة وفي رأيهم، من الممكن علاج شيخوخة الجسم بنفس الطريقة التي يتم بها علاج الأمراض اليوم. يقترح العلماء علاج الشيخوخة على أنها مرض وذكرت بي بي سي فيوتشر أن علاج هذا المرض لن يجعل الشخص خالدا، ولكنه سيظل يساعد على إطالة العمر لعدة عقود. هذا الرأي مدعوم بأحدث الاكتشافات العلمية، مما يشير إلى أن الشيخوخة البيولوجية قابلة للعلاج بالفعل. وأظهرت التجارب على الحيوانات أنه يمكن زيادة متوسط العمر المتوقع كثيرا وعلى سبيل المثال، خلال التجارب، أدى استخدام دواء معروف لمرض السكري الميتفورمين إلى إطالة عمر القوارض التجريبية. وأظهرت الاختبارات على الديدان المستديرة أن التغيير في حرف واحد فقط في الشفرة الوراثية أدى إلى حقيقة أن الكائنات الحية بدأت تعيش مرتين. يقول العلماء إن نفس مبدأ...
مع تقدم العمر، تتزايد أيضًا أعداد الأدوية التي يتناولها كبار السن للحفاظ على أجسادهم المتهالكة على قيد الحياة ومع ذلك، ينسى الكثير من الناس أن التقدم في السن (الشيخوخة)، يتطلب اتباع نهج خاص تمامًا في النظام الغذائي. ولفت البروفيسور يورغن باور من مستشفى هايدلبرغ (ألمانيا) إلى ضرورة اتباع هذا النهج. وبحسب الأخصائي، يحتاج الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 70 عاما إلى مراقبة ثبات الوزن، يهدد الفقدان السريع لكتلة العضلات بالساركوبينيا، وهو تغير ضموري في العضلات يؤدي إلى فقدان القوة البدنية. وهذا يزيد من خطر السقوط والكسور لدى كبار السن وفي الوقت نفسه، يصعب استعادة كتلة العضلات المفقودة في الشيخوخة. للوقاية من الضعف، يحتاج كبار السن إلى التأكد من تناول البروتين يوميًا بمقدار 1-1.2 جرام لكل كجم من وزن الجسم، وإذا حدث فقدان كبير في...
وفقا لأخصائية التغذية إيلينا سولوماتينا، فإن قشر فاكهة الكيوي يحتوي على مجموعة واسعة من الخصائص المفيدة. يمكن للأشخاص الذين ليس لديهم موانع استخدام تناول الكيوي بقشره بعد غسله جيدًا، وأبلغت الدكتورة سولوماتينا بذلك في تعليق لموسكو 24. وذكرت الطبيبة أن تناول قشر الكيوي يساعد على تأخير الشيخوخة، يتم ضمان خاصية التقشير هذه من خلال محتواه العالي من مضادات الأكسدة. قالت إيلينا سولوماتينا: "يتركز فيتامين C ومضادات الأكسدة بشكل أكبر في القشرة، مما يحمي من الجذور الحرة، ويؤخر الشيخوخة، ويمنع أمراض القلب والأوعية الدموية" . يعتقد اختصاصي التغذية أنه يمكنك تناول ثلاث ثمرات كيوي مع القشر خلال النهار، وأضافت الطبيبة أنه بفضل القشر يتم إجراء نوع من التقشير في الأمعاء، مما يؤدي إلى تجديد بطانتها الداخلية بشكل أكثر نشاطًا ويتم امتصاص المواد المفيدة للصحة بشكل أفضل. وفي...
قالت خبيرة التغذية إيلينا سولوماتينا، إن بعض الأطعمة لها خاصية التسبب في الشيخوخة المبكرة، لأن مكوناتها تدمر بروتين الكولاجين.أبلغ علماء إسبان من جامعة نافارا على بوابة Science Alert عن المنتجات التي يؤدي استهلاكها إلى شيخوخة الخلايا المبكرة وفي رأيهم، يمكن أن تبدأ الشيخوخة المبكرة بسبب الاستهلاك المتكرر للأطعمة فائقة المعالجة واللحوم المقلية والوجبات السريعة.وأوضحت خبيرة التغذية سولوماتينا أن الأطعمة المعالجة حرارياً بالزيت تعمل على تصنيع مواد مسرطنة لها تأثير مدمر على بروتين الكولاجين في الأنسجة الضامة. وهذا ما يفسر قدرتها على التسبب في الشيخوخة المبكرة - ففقدان الكولاجين، يفقد الجلد خصائص الشباب، ويفقد مرونته ونعومته. وأشارت خبيرة التغذية إلى أنه عندما يفرط الشخص في تناول البرغر أو البطاطس المقلية أو الحلويات أو الحبوب، يصبح الجلد مترهلاً ومتجعداً.إذا تخليت عن هذه المنتجات، يمكنك منع...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق بعد نشر الجريدة الرسمية قرار الرئيس السيسى ، رقم 183 لسنة 2024، بـ زيادة المعاشات اعتبارًا من 1-3-2024 بنسبة 15%، هناك إمكانية الحصول على المعاش المبكر، ولكن من خلال ضوابط أقرها اللائحة التنفيذية لقانون التأمينات الاجتماعية والمعاشات، للحصول على معاش تأمين الشيخوخة والعجز والوفاة.حيث توضح "البوابة نيوز" من خلال القانون إمكانية الحصول على معاش مبكر، بعد إنهاء عمل أو نشاط المؤمن عليه، قبل تجاوزه سن الشيخوخة أو الهجر أو الوفاة.وهو ما يعطى العامل الحـق فى معاش لا يقل عن 50 % من أجر أو دخل التسوية الأخير، وبمـا لا يقـل عن 65 % من الحد الأدنى لأجر الاشتراك فى تاريخ استحقاق المعاش.ويشترط قانون المعاشات، في الحصول على معاش مبكرًا أن تكون مدة الاشتراك 20 سنة...
البلاد ــ وكالات يرى الأطباء أن الاستهلاك المنتظم للأطعمة التي تفتقر للعناصر الغذائية وتحتوي على” سعرات حرارية فارغة”، يمكن أن يؤدي إلى تسريع ظهور علامات الشيخوخة، ويتسبب بظهور أمراض؛ أهمها مقاومة الأنسولين أو الضيق المزمن. وأشار الخبير وطبيب التغذية، أندريه مارتيوشيف، إلى أن بعض المواد الغذائية قد تسرع الشيخوخة، مثل رقائق البطاطا والدوناتس والبطاطا المقلية والمشروبات الغازية، وكذلك مصادر الألياف والغلوتين والوجبات السريعة التي تؤثر سلباً على الجسم، خاصة في ظل وجود تشوهات في الجهاز الهضمي. وأوضح مارتيوشيف، أن التخمير يحدث نتيجة تناول الأطعمة الغنية بالألياف، وفي حال وجود مشاكل في الأمعاء الغليظة، فإن هذه الأطعمة، قد تؤدي إلى تفاقم مشاكل الأمعاء. كما أضاف أن الأطعمة الدهنية قد تؤدي إلى عدم الراحة عند تضرر تدفق العصارة الصفراء في ظل...
قالت الدكتورة تقى وائل، أخصائية الطب النفسي، أن المرأة خلال سن الأربعين تقل الهرمونات بشكل متدرج ما يسبب بداية أعراض الشيخوخة مثل شكل الجلد أو قوة العظام وظهور التجاعيد. هل الرجل أذكى من المرأة؟ أستاذ علم اجتماع يجيب (فيديو) اللجنة الإعلامية لقضايا المرأة تروج لقانون الأحوال الشخصية الجديد وأضافت خلال لقائها مع برنامج “صباح الورد” الذي يعرض على قناة “TeN” اليوم الإثنين، أنه لتجنب تلك الأعراض يجب على المرأة أن تلجأ للأكل الصحي وممارسة الرياضة في مختلف الأعمار حتى لا تكون عرضة لتلك الأعراض في السن المتأخرة.وأوضحت أن هناك علاقات غير صحية سواء أهل أو ارتباط قد تؤثر على الصحة النفسية للسيدة وتتسبب في ظهور تلك الأعراض بعد سن الأربعين.ونصحت بتخصيص جزء من اليوم للترفيه بعيدا عن الالتزامات والمسئوليات ما...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق القهوة من المشروبات التي قد تكون صحية جدا للبشرة والجسم وقد تكون سلبية جدا لهم في احيان اخرى والامر متوقف على طريقة تناولها القهوة وعدد مرات تناولها وطريقة تحضيرها.القهوة واحدة من اكثر المشروبات استهلاكا في العالم ومشروب يومي اساسي في بداية اليوم للكثير من الناس والتنازل عنها امر صعب للغاية ولكن اذا كان الامر منظم ومتبع تعليمات صحية لتناولها فيصبح الامر صحي وهناك الكثير من الابحاث والدراسات التي اجريت على القهوة وتناولها على الجسم والجلد.اثبتت الدراسات وفقا لموقع healtline الطبي ان للقهوة تأثير على صحة الجلد فالكافيين الموجود بشكل اساسي في القهوة قد يكون له تاثير وقائي على الجلد ويحميه من الشيخوخة الناتجة عن الاجهاد التأكسدي حيث ان القهوة مضادة للأكسدة، ولكن الافراط فيها بكل...
المناطق_متابعاتيرى الأطباء أن الاستهلاك المنتظم للأطعمة التي تفتقر للعناصر الغذائية وتحتوي على “سعرات حرارية فارغة”، يمكن أن يؤدي إلى تسريع ظهور علامات الشيخوخة، ويتسبب بظهور أمراض أهمها مقاومة الأنسولين أو الضيق المزمن.وأشار الخبير وطبيب التغذية، أندريه مارتيوشيف، إلى أن بعض المواد الغذائية قد تسرع الشيخوخة، مثل رقائق البطاطا والدوناتس والبطاطا المقلية والمشروبات الغازية وكذلك مصادر الألياف والغلوتين والوجبات السريعة تؤثر سلبًا على الجسم، خاصة في ظل وجود تشوهات في الجهاز الهضمي.أخبار قد تهمك “اختبار دم” يكشف الشيخوخة 11 ديسمبر 2023 - 8:14 صباحًا أدوية “الضغط” تحارب “الشيخوخة” 2 ديسمبر 2023 - 8:15 صباحًاوأوضح مارتيوشيف، أن التخمير يحدث نتيجة تناول الأطعمة الغنية بالألياف، وفي حال وجود مشاكل في الأمعاء الغليظة، فإن هذه الأطعمة مثل الخضار الطازجة والفواكه ونخالة الحبوب والبقوليات قد...
يحتل النظام الغذائي في حياتنا مكانة مهمة، ويكون انعاكسا حقيقيا على الحالة الصحية للإنسان، فإما يساعده على التمتع بصحة جيدة، وإما يجعله فريسة للأمراض التي تغزو جسده خاصةً مع كبار السن، وهو ما أكدته دراسة ألمانية حديثة أوضحت أن تقييد السعرات الحرارية، يعمل على علاج أمراض الشيخوخة والجسم. علاقة تقليل السعرات الحرارية بالشيخوخة تقييد السعرات الحرارية أُثبت أنه يزيد من العمر ويعمل على إبطاء الشيخوخة، إذ أجرا الأستاذين الجامعيين ديفيد ماير وبيورن شوماخر بمركز «cecad»، دراسة على نماذج حيوانية من الفئران من خلال تحليل مجموعات البيانات، أثبتا بها أن تقليل تناول السعرات الحرارية في الفئران، أدى بشكل فعال إلى إبطاء عملية الشيخوخة، وبمرور الوقت جعل حالة الجسم أكثر شبابًا. ومن خلال الدراسة عملا على استهداف الأسباب الجذرية للشيخوخة، من خلال إعادة برمجة...
الشيخوخة هي التغيرات الطبيعية المستمرة والتدريجية التي تطرأ على الجسد اعتبارًا من بدايات البلوغ، حيث تبدأ العديد من وظائف الجسم بالتراجع ، وفي هذا الصدد كشف الخبير وطبيب التغذية، أندريه مارتيوشيف، أن الاستهلاك المنتظم للأطعمة التي تحتوي على "سعرات حرارية فارغة" وفقيرة بالعناصر الغذائية يمكن أن تؤدي إلى أمراض مثل مقاومة الأنسولين أو الضيق المزمن، والتي بدورها تسرع شيخوخة الجسم.وأشار الخبير مارتيوشيف لسبوتنيك إلى أنه "من بين العناصر الغذائية الفقيرة هي رقائق البطاطا والدوناتس والبطاطا المقلية والمشروبات الغازية"، مضيفا أنه "إذا كان الشخص يتمتع بصحة جيدة بشكل عام، ويمضغ الطعام جيدًا، وإذا كان الجهاز الهضمي يعمل بشكل جيد، فلن تتمكن أي أطعمة كاملة عالية الجودة مثل الخضروات والفواكه واللحوم أن تتسبب بالإزعاج لدى الأشخاص حتى عند تناولها بكميات كبيرة".واعتبر خبير...
يعتقد الأطباء أن اعتماد نظام غذائي قائم على مواد تفتقر للعناصر الغذائية وتحتوي على "سعرات حرارية فارغة"، قد يؤدي إلى تسريع ظهور علامات الشيخوخة، ويتسبب بظهور أمراض مثل مقاومة الأنسولين أو الضيق المزمن. فقد قال الخبير وطبيب التغذية، أندريه مارتيوشيف، إن من بين العناصر الغذائية الفقيرة والتي قد تسرع الشيخوخة هي: رقائق البطاطا والدوناتس والبطاطا المقلية والمشروبات الغازية. الألياف والغلوتين والوجبات السريعة لها تأثير سلبي على الجسم، خاصة إذا كانت هناك تشوهات في الجهاز الهضمي. وأوضح خبير التغذية لموقع "سبوتنيك" الإخباري الروسي أن الأمراض التي قد تؤدي إلى سوء التغذية متنوعة للغاية، ومنها التي تساهم في تسريع الشيخوخة. وحسب مارتيوشيف، فإن "التخمير يحدث بسبب مصادر الألياف، التي تعتبر أحد مكونات "التغذية السليمة"، ومع ذلك، إذا كان الشخص يعاني من مشاكل...
يعتقد الأطباء أن اعتماد نظام غذائي قائم على مواد تفتقر للعناصر الغذائية وتحتوي على "سعرات حرارية فارغة"، قد يؤدي إلى تسريع ظهور علامات الشيخوخة، ويتسبب بظهور أمراض مثل مقاومة الأنسولين أو الضيق المزمن. فقد قال الخبير وطبيب التغذية، أندريه مارتيوشيف، إن من بين العناصر الغذائية الفقيرة والتي قد تسرع الشيخوخة هي: رقائق البطاطا والدوناتس والبطاطا المقلية والمشروبات الغازية. الألياف والغلوتين والوجبات السريعة لها تأثير سلبي على الجسم، خاصة إذا كانت هناك تشوهات في الجهاز الهضمي. وأوضح خبير التغذية لموقع "سبوتنيك" الإخباري الروسي أن الأمراض التي قد تؤدي إلى سوء التغذية متنوعة للغاية، ومنها التي تساهم في تسريع الشيخوخة. وحسب مارتيوشيف، فإن "التخمير يحدث بسبب مصادر الألياف، التي تعتبر أحد مكونات "التغذية السليمة"، ومع ذلك، إذا كان الشخص يعاني من مشاكل...
دعا أحمد رضا الشامي، رئيس المجلس الاقتصادي والاجتماعي والبيئي، الحكومة إلى تعميم نظام التقاعد بحلول السنة المقبلة 2025، مع تقديم مساعدة مالية لكبار السن الذين يتوفرون على دخل قار للحفاظ على الدينامية المجتمعية التي ترتكز عليها الدولة الاجتماعية. واعتبر رئيس الشامي، في ندوة حول الاقتصاد الفضي وتوجه المجتمع نحو الشيخوخة، بسلا، أن تحقيق رهان تسريع وتيرة النمو الاقتصادي وتحفيز التنمية الوطنية يتطلبان وضع سياسة عمومية مندمجة تراهن على اغتنام “العائد الديموغرافي”، الذي من المتوقع أن ينتهي خلال الفترة ما بين 2033-2034. وللملاءمة بين التوجه الديمغرافي للمجتمع نحو الشيخوخة ورهان الحصول على مكاسب اقتصادية، أوصى الشامي بالاستثمار في رأس المال البشري بوضع سياسات اجتماعية ناجعة تضمن حصول الجميع على الرعاية الصحية، مقترحا حلولا كإطلاق مبادرات للاستشارة الطبية عن بعد،...
فاكهة الكاكايا (ويب طب) تعتبر فاكهة "النانش"، المعروفة أيضًا باسم "تشانغونغا" أو "الكاكايا"، من الفاكهة ذات الفوائد الصحية الهائلة، وهي فاكهة صغيرة مستديرة من شجرة "بيرسونيما كراسيفوليا".ويعتبر الموطن الأصلي للشجرة هو أمريكا اللاتينية، وتوجد في دول مثل المكسيك، ونيكاراغوا، وكولومبيا، وغيرها.اقرأ أيضاً هبوط جنوني للريال اليمني أمام الدولار والسعودي اليوم الخميس.. آخر تحديث 23 مايو، 2024 احذر.. ظهور هذه العلامات يعني أنك تعاني من نقص حاد في الفيتامينات والمعادن 23 مايو، 2024ومع أنها ليست معروفة جيدًا مثل الفواكه الأخرى، إلا أنها تقدم العديد من الفوائد الصحية، من بينها أنها تساعد على منع الشيخوخة المبكرة، وتساعد على الإنتاج الطبيعي للكولاجين، وتوفر أيضًا الحماية لصحة القلب؛ وذلك بسبب مضادات الأكسدة.كما تُعد من الفاكهة الغنية بفيتامين "C" والألياف الغذائية مما يجعلها تعزز عملية...
معاش مبكر.. يرغب البعض في معرفة شروط استحقاق المعاش المبكر، إذ يحاول العديد من المواطنين تسوية المعاش قبل أن يتم السن القانوني، وذلك يسمى بتسوية المعاش المبكر.المعاش المبكروتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص المعاش المبكر وشروط استحقاقه، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.شروط استحقاق المعاش المبكرحددت اللائحة التنفيذية لقانون التأمينات الاجتماعية والمعاشات، ضوابط وشروط استحقاق معاش تأمين الشيخوخة والعجز والوفاة، وشروط الخروج على المعاش المبكر، حيث نص البند رقم 7 من المادة 102، أنه في حالات استحقاق المعاش وهو في حالة انتهاء خدمة أو عمل أو نشاط المؤمن عليه لغير بلوغ سن الشيخوخة أو العجز أو الوفاة «المعاش المبكر»، ويشترط لاستحقاق المعاش وفقًا لهذه الحالة ما يأتي:معاش مبكر1) انتهاء الخدمة...
هل أنت مدمن للوجبات السريعة؟..إذا أنت عرضة للظهور بمظهر أكبر سنا، إذا ظهرت في سن أكبر من سنك ، فأنت تتناول أطعمة تسبب لك هذا المظهر من علامات تقدم العمر والشيخوخة، سنتعرف عليها وفقا لموقع hindustantimes. يمكن أن تؤدي خيارات نمط الحياة غير الصحية إلى تسريع عملية الشيخوخة البيولوجية، في حين أن نمط الحياة الصحي يمكن أن يبطئها، فإن إجراء بعض التعديلات على نمط الحياة مثل الذهاب إلى الفراش مبكرًا وإنشاء روتين نوم أفضل، وإيجاد طرق للتغلب على التوتر وتجنب التدخين، وممارسة الرياضة بانتظام، وتناول نظام غذائي غني بالمغذيات، يمكن أن يساعد في حمايتك من الشيخوخة المبكرة. قدم التقرير، أبرز الأطعمة التي تسرع الشيخوخة، ومنها: – الخبز الأبيض يحتوي الخبز الأبيض على مؤشر نسبة السكر في الدم مرتفع، مما يسبب...
يبدو أن لتربية الأطفال تأثير إيجابي على أدمغة الأمهات والآباء كلما زاد عدد الأبناء. ووفق دراسة جديدة، هي الأكبر على الإطلاق لوظائف أدمغة الوالدين تبين عقول البالغين الذين ربوا الأبناء تبدو أصغر سناً في وقت لاحق من الحياة. واعتاد الباحثون استخدام تعبير “دماغ الطفل”، للإشارة إلى الضباب الذهني الذي يعاني منه البعض أثناء الحمل أوالأبوة المبكرة، وتعني ضمناً أن الإنجاب يؤثر سلباً على الدماغ. لكن، حسب “نيو ساينتست” فإن الإنجاب قد يحمي في الواقع أدمغة الأمهات والآباء من التدهور بسبب العمر، ويزيد التأثير مع كل طفل إضافي. وقارن فريق البحث من جامعة ييل، فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي لأكثر من 37 ألفاً، أعمارهم بين 40 و70 عاماً، من سجلات البنك الحيوي في المملكة المتحدة. وتبين أنه كلما زاد عدد الأبناء، كلما زاد الاتصال في مناطق...
قدّمت أخصائية التجميل الروسية، ناتاليا نيكولايفنا بعض النصائح التي تساعد في الحفاظ على صحة البشرة وتحميها من الشيخوخة.وقالت الخبيرة:"الحفاظ على بكتيريا الجلد الطبيعة يعتبر أحد أهم العوامل التي تساعد في الحفاظ على نضارة البشرة وإبطاء الشيخوخة، وهذا الأمر يمنحنا شعورا جيدا بشكل عام".وأضافت:"الجلد مغطى بطبقة رقيقة مائية-دهنية يدخل في تركيبها العرق وبقايا الخلايا الميتة ومادة سائلة تنتج عن انحلال الخلايا الرئيسية المكونة للغدد الزهمية، وهذه الطبقة هي موطن مثالي للبكتيريا المفيدة التي تساعد في الحفاظ على شباب البشرة، ولكن الغسيل بالصابون وبعض العوامل الأخرى قد تكون سببا لتدمير هذه الطبقة، ما يؤدي إلى ظهور التجاعيد والجفاف وغيرها من علامات الشيخوخة".وأشارت الخبيرة إلى أنه للحفاظ على الطبقة الواقية للبشرة ومكوناتها البيولوجية يجب استعمال منظفات للوجه ذات مستوى حموضة محايد (pH)، وتطبيق...
كشفت الطبيبة الروسية غالينا فولكوفا عن الأطعمة التي تؤدي إلى شيخوخة جسم الإنسان. وأشارت فولكوفا إلى أن "الأطعمة فائقة المعالجة تسبب في المقام الأول شيخوخة الجسم، وبينها الأطعمة التي تنتج في الظروف الصناعية وتحتوي على مكملات مختلفة، مثل المواد الحافظة والمستحلبات والنكهات الصناعية، وكذلك المنتجات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر". إقرأ المزيد كيف نحافظ على نضارة البشرة ونحميها من الشيخوخة؟ ومن أجل إبطاء الشيخوخة نصحت أخصائية التغذية بالالتزام بنظام غذائي متوازن في جميع العناصر الغذائية الأساسية، وهي البروتينات والدهون والكربوهيدرات، بالإضافة إلى شرب كمية كافية من الماء. كما يجب أن يحتوي النظام الغذائي اليومي، حسب الطبيبة، على قدر كاف من الفواكه والخضروات، أي ما يعادل 400-500 غرام من الأطعمة النباتية.المصدر: نوفوستي
قدّمت أخصائية التجميل الروسية، ناتاليا نيكولايفنا بعض النصائح التي تساعد في الحفاظ على صحة البشرة وتحميها من الشيخوخة. وقالت الخبيرة:"الحفاظ على بكتيريا الجلد الطبيعة يعتبر أحد أهم العوامل التي تساعد في الحفاظ على نضارة البشرة وإبطاء الشيخوخة، وهذا الأمر يمنحنا شعورا جيدا بشكل عام".وأضافت:"الجلد مغطى بطبقة رقيقة مائية-دهنية يدخل في تركيبها العرق وبقايا الخلايا الميتة ومادة سائلة تنتج عن انحلال الخلايا الرئيسية المكونة للغدد الزهمية، وهذه الطبقة هي موطن مثالي للبكتيريا المفيدة التي تساعد في الحفاظ على شباب البشرة، ولكن الغسيل بالصابون وبعض العوامل الأخرى قد تكون سببا لتدمير هذه الطبقة، ما يؤدي إلى ظهور التجاعيد والجفاف وغيرها من علامات الشيخوخة". إقرأ المزيد كيف تعزز نمو الشعر الصحي؟ وأشارت الخبيرة إلى أنه للحفاظ على الطبقة الواقية للبشرة ومكوناتها البيولوجية...
نصحت المعالجة وأخصائية التغذية إيلينا تيخوميروفا باستخدام توابل القرفة بشكل أكثر نشاطًا فهو يوقف عملية الشيخوخة الخلايا ويوفر الحماية ضد جلطات الدم التي تتشكل في الأوعية الدموية. أكدت إيلينا تيخوميروفا في مقابلة مع إزفستيا الحقيقة المعروفة وهي أن توابل القرفة لها فوائد صحية عديدة من بين أمور أخرى، فإنه يقلل من عملية شيخوخة الخلايا، أي أنه يطيل شباب الجسم. والقرفة هي مضاد طبيعي للتخثر يمنع تطور جلطات الدم أو الخثرات في الدم، والتي تسبب النوبات القلبية والسكتات الدماغية، وتحتوي القرفة نفسها على مركبات الفلافونويد التي تحارب الالتهاب بشكل فعال. بفضل استخدام القرفة في جسم الإنسان، يتم تعزيز عملية تخليق أكسيد النيتريك في الأنسجة المختلفة وهذا يوفر الحماية ضد هجمات ما يسمى بالجذور الحرة، والتي تسبب تسارع الشيخوخة وتزيد من خطر الإصابة بأمراض مختلفة. والجذور...
قالت عالمة الفسيولوجيا إيرينا ليالينا إن الجبن الأزرق يساعد على إبطاء تطور التغيرات المرتبطة بالعمر.وبحسب عالمة وظائف الأعضاء ليالينا، فإن منتج مثل الجبن الأزرق يحتوي على حمض البانتوثينيك، الذي يساعد على إطالة شباب الجلد، وذكرت أن الجبن الأزرق هو طعام شهي بأسعار معقولة لإبطاء الشيخوخة.وقالت ليالينا لبوابة NEWS.ru: "إن نمو العفن أثناء تخمير هذه الجبنة يزيد من محتوى حمض البانتوثنيك فيها، لذا فإن الاستهلاك المنتظم له في الطعام يقلل من التغيرات المرتبطة بالعمر ويزيد من لون البشرة".وأشار عالم الفسيولوجي إلى أنه لمنع التغيرات المرتبطة بالعمر، يكفي تناول قطعتين من هذا الجبن يوميا.يجب أن نتذكر أنه بالنسبة لبعض المشاكل الصحية، فإن استهلاك الجبن محدود - على سبيل المثال، قد تكون مؤشرات مثل هذا التقييد هي الوذمة وأمراض الكلى واضطرابات الكبد والجهاز الهضمي.ما...
قدم الدكتور مجدي نزيه، استشاري التثقيف الغذائي، روشتة صحية؛ لتناول الطعام بشكل صحي، والحفاظ على جسم الإنسان في أفضل حال. شعبة المواد الغذائية: الفسيخ والرنجة متوفرين بالأسواق وارتفاع التكاليف وراء زيادة الأسعار بدون طهي| 3 وصفات وجبات سناكس تساعد على تعزيز مستويات البروتين وقال مجدي نزيه، في حواره مع الإعلامية عزة مصطفى، في برنامج "صالة التحرير" المذاع على قناة "صدى البلد"،: "لا بد أن يتناول الإنسان وجبة متكاملة غذائيا".وأضاف مجدي نزيه: "يجب أن تتكون الوجبة من نشويات وبروتينات، وطبق سلطة خضراء الذي يوفر كل الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم".وتابع مجدي نزيه: "يجب أن تكون السلطة الخضراء أساسية في أي وجبة؛ للحفاظ على صحة الإنسان، وإنقاذ النفس من الشيخوخة المبكرة، ومن البكتيريا الضارة، ومن مضاعفات الأمراض المزمنة".
كشفت دراسة أمريكية حديثة عن نتائج مثيرة للدهشة بشأن تأثير تقييد السعرات الحرارية في النظام الغذائي اليومي على إطالة العمر والإصابة بالشيخوخة. فيتامين شهير يحارب السرطان ويقوي المناعة فوائد تقييد السعرات الحراريةووفقًا لما ذكره موقع “نيويورك بوست”، تشير الدراسة إلى أن تقييد السعرات الحرارية قد يكون له تأثير معقد على عملية الشيخوخة، بالرغم من الافتراضات السابقة التي تقترح أنه قد يساعد في تمديد العمر. ووفقًا لوايلون هاستينغز، المؤلف الرئيسي للدراسة، يعود ذلك جزئياً إلى التأثير على عملية التمثيل الغذائي في الخلايا.خلال الدراسة، رصد الباحثون مجموعة من الأشخاص الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا محدود السعرات الحرارية لمدة عامين. واكتشفوا أن عملية الشيخوخة بدت تتسارع في البداية، لكنها تباطأت بشكل ملحوظ بعد عام واحد.ومن بين القياسات التي أجروها الباحثون كانت قياسات طول التيلومير، وهي...
يشير مجموعة علماء إلى أن دواء "ميتفورمين"، الذي يُستخدم على نطاق واسع في علاج مرض السكري النوع الثاني والذي يتوفر بتكلفة منخفضة تبلغ 20 سنتاً، قد يكون مفتاحاً لزيادة الأمل في العيش لفترة أطول. العثور على بقايا إنفلونزا الطيور في اللبن.. الغذاء والدواء تكشف مدى خطورة الأمر (تفاصيل) فوائد دواء ميتفورمين في محاربة الشيخوخة تم إطلاق تجربة باسم "استهداف الشيخوخة باستخدام ميتفورمين" (TAME) من قبل هذا الفريق، والتي تستمر لمدة 6 سنوات، وتجري بالتعاون مع كلية الطب في جامعة "ويك فورست" في ولاية كارولينا الشمالية، وهي المؤسسة الرئيسية لسلسلة الاختبارات في الولايات المتحدة.الهدف من هذه التجربة هو تجنيد أكثر من 3000 مريض في مجموعة عمرية تتراوح بين 65 و79 عاماً لاختبار فعالية تناول ميتفورمين في تأخير عمليات الشيخوخة وتقليل احتمالية تطور...
روسيا – تتفق البروفيسورة سفيتلانا تروفيموفا رئيسة الجمعية الطبية الروسية لمكافحة الشيخوخة مع بقية العلماء الذين يعتبرون الكركم أحد الأطعمة الفائقة التي تساعد على إطالة العمر. وتشير العالمة، إلى درجة أن نتائج دراسات عديدة تؤكد أيضا خصائص الكركم المضادة للسرطان. ووفقا لها، يؤثر الكركم إيجابيا على الصحة لاحتوائه على مادة الكركمين النشطة بيولوجيا. ويعمل الكركم الذي يستخدم على نطاق واسع في المطبخ الهندي والشرقي على تعزيز إنتاج هرمون السيروتونين ويبطئ عملية الشيخوخة في الجسم. وتقول: “تقمع مادة الكركمين الخلايا السرطانية، وتمنع أيضا ظهور خلايا سرطانية جديدة”. ووفقا لها، إن الاستعداد الوراثي لطول العمر والوراثة مسؤولان عن 30-40 بالمئة فقط من صحة الإنسان، والباقي يعتمد على نمط الحياة والنشاط البدني والإيقاعات الحيوية والتغذية، التي تلعب دورا مهما للغاية. المصدر: فيستي. رو
إنجلترا – تؤثر خيارات نمط حياتنا بشكل كبير على صحتنا، حيث يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي أو سلبي على آثار التقدم في السن والشيخوخة. وعلى الرغم من أن الشيخوخة عملية طبيعية ولا يمكن منعها، إلا أن هناك عوامل مختلفة يمكنها تسريعها. وكشف عدد من الخبراء لشبكة “فوكس نيوز” عن مجموعة من السلوكيات الغير الصحية الأكثر شيوعا التي تسرع عملية الشيخوخة، وقدموا بعض النصائح حول كيفية تجنبها. 1. التدخين أثبتت دراسات عدة أن التدخين يقصر متوسط العمر المتوقع. وقالت الدكتورة دون إريكسون، طبيبة التوليد وأمراض النساء والمدير الطبي في AgeRejuvenation في فلوريدا: “التدخين يسرع الشيخوخة عن طريق تعريضك للمواد الكيميائية الضارة، وتقليل إمدادات الأكسجين، وتكسير الكولاجين وزيادة الإجهاد التأكسدي. وتمتد الآثار الضارة للتبغ إلى ما هو أبعد من صحة الرئة، حيث...
قشر الموز بديل حقن البوتوكس.. أثارت خبيرة تجميل من نيويورك تدعى "كاتي جين هيوز"، ضجة واسعة خلال الساعات الماضية، بعدما قامت بنشر مقطع فيديو عبر “تيك توك”، تؤكد فيه إمكانية استخدام قشور الموز على البشرة كبديل طبيعي لحقن البوتوكس المضادة للشيخوخة.ونشرت كاتي جين هيوز، وهي فنانة مكياج مقيمة في نيويورك ولديها 286 ألف متابع، مقطع فيديو لنفسها وهي تجرب طريقة استخدام قشور الموز على البشرة كبديل طبيعي لحقن البوتوكس المضادة للشيخوخة.وقالت هيوز، في مقطع الفيديو الخاص بها: إن دهن قشرة الموز جعل بشرتها أكثر نعومة، ومسامها أكثر إحكاما وقالت إنها ستجرب هذا بكثرة نظرًا لفوائده، وذلك وفقًا لما ذكره موقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية.قشر الموزهل قشر الموز بديلًا فعالًا لحقن البوتوكس؟حقن البوتوكس (Botulinum Toxin) هو إجراء طبي يستخدم لتقليل ظهور...
زنقة 20 ا الرباط صادق مجلس الحكومة، اليوم الخميس، على مشروع القانون رقم 02.24 المتعلق بنظام الضمان الاجتماعي، قدمته وزيرة الاقتصاد والمالية نادية فتاح. وأوضح الوزير المكلف بالعلاقات مع البرلمان، الناطق الرسمي باسم الحكومة، مصطفى باتياس، خلال لقاء صحفي عقب الاجتماع الأسبوعي للمجلس، أن هذا المشروع يأتي تنزيلا لأحكام القانون-الإطار رقم 09.21 المتعلق بالحماية الاجتماعية، الذي أُتخِذَ تنفيذا للتوجيهات الملكية السامية المتعلقة بتعميم الحماية الاجتماعية باعتبارها أحد المجالات الاستراتيجية ذات الأولوية، للوقاية من الهشاشة الاقتصادية والاجتماعية والتقليص من حدتهما وتحسين ظروف عيش المواطنات والمواطنين. كما يندرج مشروع هذا القانون، يضيف الوزير، في إطار تنزيل مضامين الاتفاق الجماعي بين الحكومة والمنظمات النقابية الأكثر تمثيلا، لاسيما في الشق المتعلق بإحداث راتب الشيخوخة للمؤمن لهم الذين يتوفرون على الأقل على 1320 يوما من...
يعد الفلفل الأخضر من أشهر الخضروات المنتشرة فى مختلف أنحاء العالم ويمكن إدخاله فى عدد كبير الأكلات والسلطات ولكن ما تأثيره على الصحة.وعرض موقع “relish” أهم 8 فوائد صحية لتناول الفلفل الأخضر، وهى: سبب وفاة صلاح السعدني .. تفاصيل غير متوقعة وصايا مبكية| رسالة زوجة من المستشفى قبل موتها بساعة تشعل السوشيال ميديا غني بمضادات الأكسدة: الفلفل الأخضر غني بمضادات الأكسدة، التي تساعد على حماية الجسم من الجذور الحرة والإجهاد التأكسدي. نسبة عالية من فيتامين C: تحتوي حبة الفلفل الأخضر على ما يقرب من 100٪ من الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين C، مما يدعم نظام المناعة الصحي. مفيد لصحة العين: وجود فيتامينات A وE في الفلفل الأخضر يساهم في الحفاظ على صحة البصر. العين يدعم صحة القلب: يمكن...
الصين – حلمت البشرية منذ تاريخ مبكر بإكسير الحياة، وهو شراب كيميائي، اعتقد القدماء أنه يطيل الحياة ويحول باعتباره تجل لحجر الفلاسفة، المعادن الرخيصة إلى ذهب. انتقلت كلمة “إكسير” إلى اللغات الأخرى من العربية، وهي كلمة معربة يعتقد أن أصلها جاء من الكلمة اليونانية “كسيريون”، وهو اسم يطلق على مسحوق لتجفيف الجروح. الأكسير لا يستخلص من الأعشاب كبقية الأدوية التقليدية، وهو بمثابة جرعة يتم تحضيرها بواسطة الكيمياء. القدماء كانوا يعتقدون أنهم يستطيعون بفضلها الشفاء من الأمراض، والحصول على الشباب الدائم والخلود. في القرون الوسطى كان الهدف الرئيس من الكيمياء في المجتمعات الشرقية، الحصول على إكسير الحياة. مهمة البحث تتمثل في إيجاد وسيلة لإطالة العمر. وبدلا من تحويل المعادن الرخيصة إلى ثمينة، أعطت هذه الثقافات أولوية لإطالة العمر، وقللت من أهمية الحصول...
الولايات المتحدة – وجدت دراسات مختلفة أن تقييد السعرات الحرارية يمكن أن يساعد الناس على العيش عمرا مديدا، لكن دراسة جديدة تشير إلى أن هذا النظام الغذائي يلعب دورا أكثر تعقيدا في عملية الشيخوخة. وقال وايلون هاستينغز، المؤلف الرئيسي للدراسة وباحث ما بعد الدكتوراه، في بيان: “هناك العديد من الأسباب التي تجعل تقييد السعرات الحرارية قد يطيل عمر الإنسان، وما يزال الموضوع قيد الدراسة. وإحدى الآليات الأساسية التي يتم من خلالها تمديد الحياة تتعلق بعملية التمثيل الغذائي في الخلية”. تابع الباحثون في ولاية بنسلفانيا مجموعة من الأشخاص اتبعوا نظاما غذائيا محدود السعرات الحرارية لمدة عامين، ولاحظوا أنه في البداية، بدت عملية الشيخوخة لديهم وكأنها تتسارع بالفعل. ولكن بعد السنة الأولى، تباطأت هذه العملية. وعلى وجه التحديد، نظر الباحثون إلى طول...
#سواليف ثلاثة عشر أثراً سلبياً لهذا التعديل؛ قراءة مهمة في حرمان الشباب من الشمول الكلي بتأمين الشيخوخة والعجز والوفاة.! خبير التأمينات والحماية الاجتماعية الإعلامي والحقوقي/ موسى الصبيحي مقالات ذات صلة يحمل الجنسية الامريكية .. قطر سلمت تسجيل الأسير غولدبيرغ لواشنطن قبل بثه 2024/04/25 موافقة مجلس الوزراء على الأسباب الموجبة للنظام الخاص بالشمول الجزئي بتأمين الشيخوخة والعجز والوفاة للشباب الأردنيين دون سن الثلاثين (نظام تخفيض اشتراكات تأمين الشيخوخة والعجز والوفاة للعاملين في منشآت القطاع الخاص لسنة 2024) يعتبر بداية مرحلة مؤلمة في مسيرة الحماية الاجتماعية ويُشكّل لطمة على وجهها. صحيح أن تعديلات قانون الصمان العام الماضي لم تفصل تأمين الشيخوخة والعجز والوفاة إلى تأمينين وهذا صحيح، لكنها جَزَّأت الحماية الاجتماعية لهؤلاء الشباب وحرمتهم من جزء مهم...
"الضمان الاجتماعي": تخفيض اشتراكات الشيخوخة والعجز والوفاة لن تشمل المؤسسات الكبيرة كشف المُتحدث الإعلامي باسم مؤسسة الضمان الاجتماعي، محمود المعايطة، عن آليات تخفيض اشتراكات تأمين الشيخوخة والعجز والوفاة للعاملين في منشآت القطاع الخاص لسنة 2024. اقرأ أيضاً : 1.6 مليار دولار إجمالي الدخل السياحي في الأردن خلال الربع الأول - فيديو وأضاف المعايطة خلال حديثه لنشرة أخبار "رؤيا" أن تخفيض اشتراكات تأمين الشيخوخة يشمل المنشآت المتوسطة والصغيرة في الأردن. وأوضح أن مجموع اشتراكات النظام تصل إلى 17.5 بالمئة، وأن التخفيض قد يصل للنصف للعاملين في المنشآت الصغيرة، و25 بالمئة للمنشآت المتوسطة. أما بالنسبة لتأثير التعديلات على الراتب التقاعدي للموظف، فأشار إلى أن نظام الاشتراكات الجديد قد يؤثر بنسب بسيطة، مُضيفًا: يمكن للمؤمن عليه تعويض الاشتراكات التي يتم تخفيضها خلال آليات...
"الضمان الاجتماعي": تخفيض اشتراكات الشيخوخة والعجز والوفاة لن تشمل المؤسسات الكبيرة كشف المُتحدث الإعلامي باسم مؤسسة الضمان الاجتماعي، محمود المعايطة، عن آليات تخفيض اشتراكات تأمين الشيخوخة والعجز والوفاة للعاملين في منشآت القطاع الخاص لسنة 2024. اقرأ أيضاً : 1.6 مليار دولار إجمالي الدخل السياحي في الأردن خلال الربع الأول - فيديو وأضاف المعايطة خلال حديثه لنشرة أخبار "رؤيا" أن تخفيض اشتراكات تأمين الشيخوخة يشمل المنشآت المتوسطة والصغيرة في الأردن. وأوضح أن مجموع اشتراكات النظام تصل إلى 17.5 بالمئة، وأن التخفيض قد يصل للنصف للعاملين في المنشآت الصغيرة، و25 بالمئة للمنشآت المتوسطة. أما بالنسبة لتأثير التعديلات على الراتب التقاعدي للموظف، فأشار إلى أن نظام الاشتراكات الجديد قد يؤثر بنسب بسيطة، مُضيفًا: يمكن للمؤمن عليه تعويض الاشتراكات التي يتم تخفيضها خلال آليات...
الولايات المتحدة – أكد فريق من العلماء إن عقار “ميتفورمين”، الأكثر شيوعا لمرض السكري النوع الثاني وقيمته 20 سنتا، يمكن أن يكون المفتاح للعيش لفترة أطول. وأطلق فريق البحث تجربة “استهداف الشيخوخة باستخدام ميتفورمين” (TAME)، ومدتها 6 سنوات، بحيث تكون كلية الطب بجامعة “ويك فورست” في ولاية كارولينا الشمالية، المؤسسة الرئيسية لسلسلة الاختبارات في الولايات المتحدة. ويخطط الفريق لتجنيد أكثر من 3000 مريض تتراوح أعمارهم بين 65 و79 عاما “لاختبار ما إذا كان أولئك الذين يتناولون الميتفورمين يعانون من تأخر النمو أو تطور الأمراض المزمنة المرتبطة بالعمر، مثل أمراض القلب والسرطان والخرف”. وتستند الفوائد المقترحة إلى أبحاث سابقة أجريت على الحيوانات، مثل دراسة أجريت عام 2013 وجدت تحسنا في العمر لدى الفئران. وكتب علماء TAME: “أظهرت الدراسات بالفعل أن “ميتفورمين” يمكن...
اكتشفت دراسة إيطالية حديثة أن الشيخوخة ليست مجرد آثار سطحية على الجسم، بل تكون عمليات معقدة ومترابطة للغاية على المستوى الخلوي، ومن بين العوامل المميزة للشيخوخة تشمل الجينات غير المستقرة، والتغيرات الجزيئية على الحمض النووي، والالتهابات المزمنة. شرب القهوة يرفع ضغط الدم في هذه الحالة.. أطباء يحذرون سر إبطاء الشيخوخة وعلاقته بفيتامين دأطباء الأمراض الشيخوخية يعترفون عادة بأن أول علامة سريرية تظهر في الشيخوخة هي انخفاض القوة البدنية والقدرة على الحركة. ولقد كان يُوصى بتناول مكملات فيتامين (د) لكبار السن لمنع هشاشة العظام، ولكن الأدلة الحديثة تشير إلى أن ذلك قد لا يكون فعّالاً بشكل كافٍ.في هذا السياق، أجرت كارميليندا روجيرو وفريقها في جامعة Perugia الإيطالية دراسات تحليلية وتجارب سريرية لفهم تأثيرات فيتامين (د) على عمليات الشيخوخة الخلوية. ووجدوا...
أبريل 24, 2024آخر تحديث: أبريل 24, 2024 المستقلة/- توصلت العديد من الدراسات إلى أن تقييد السعرات الحرارية، أي استهلاك سعرات حرارية أقل مما يحتاجه الجسم، يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على طول العمر.وخلصت دراسة حديثة إلى أن العلاقة بين تقييد السعرات الحرارية والشيخوخة أكثر تعقيدا مما كان يُعتقد سابقًا. فقد وجد الباحثون في جامعة ولاية بنسلفانيا أن الأشخاص الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا مقيد السعرات الحرارية لمدة عامين شهدوا في البداية تسارعًا في تقصير التيلومير، وهي أغطية واقية في نهايات الكروموسومات تُعتبر مؤشرًا حيويًا للشيخوخة.ومع ذلك، بعد مرور عام واحد، تباطأ معدل تقصير التيلومير لدى هذه المجموعة بشكل ملحوظ، مما يشير إلى أن تقييد السعرات الحرارية قد يكون له تأثير إيجابي على الشيخوخة على المدى الطويل.يُقدم هذا البحث الجديد نظرة...
عقار ميتفورمين الذي يُستخدم على نطاق واسع لعلاج مرض السكري النوع الثاني بتكلفة تقدر بـ 20 سنتا، يبدو أنه يحمل الأمل في زيادة مدة الحياة، فقد أعلن فريق علمي عن تجربة جديدة باسم "استهداف الشيخوخة باستخدام ميتفورمين" (TAME)، مدتها ست سنوات، تقوم بجامعة "ويك فورست" بولاية كارولينا الشمالية بالولايات المتحدة بإدارتها. زواج محمد رجب من فنانة شهيرة يثير الجدل.. تصرف عفوي يكشف السر (شاهد) عقار شهير لمرض السكري يحارب الشيخوخة يهدف هذا البحث إلى تجنيد أكثر من 3000 شخص تتراوح أعمارهم بين 65 و 79 عاماً لاختبار تأثير تناول "ميتفورمين" على التأخر في الشيخوخة وتطور الأمراض المزمنة المرتبطة بالعمر، مثل أمراض القلب والسرطان والخرف.تعتمد هذه الفرضيات المبشرة على دراسات سابقة أجريت على الحيوانات، حيث أظهرت دراسة عام 2013 تحسناً في مدة...
تقدم بوابة «الأسبوع» أبرز الأخبار والأبحاث والتجارب المتعلقة بتقنيات وأدوات الذكاء الاصطناعي، ضمن خدمة مستمرة لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.ونشر مركز المعلومات ودعم اتخاذ القرار بمجلس الوزراء، آخر أخبار الذكاء الاصطناعي حول العالم، وجاءت كالتالي:الذكاء الاصطناعي يساعد على مكافحة الشيخوخةكشف علماء في كلية «ماونت سيناي» للطب أنهم استفادوا من قدرة الآلة على التعلم في التعرف على العوامل التنبؤية الأساسية لوفاة مرضى الشيخوخة ونشروا دراسة عبر الإنترنت في هذا الصدد تتناول بالفحص والدرس التحديات التي تواجه المسؤولين عن رعاية مرضى الشيخوخة عن طريق الإشارة إلى المرضى من ذوي الحالات الخطرة الذين قد يعاجلهم الموت قريبا بالإضافة إلى الكشف عن العوامل التي تؤجج من هذا الخطر، وفقًا لـ Mount Sinai School of Medicine.الذكاء الاصطناعي يساعد على مكافحة...
كثيرا ما قرأنا وشاهدنا القصص التى تتحدث عن إكسير الحياة، والذي يمنع تقدم العمر بالإنسان، ويعمل على وقف شيخوخة البشر، وقد كان ذلك محلا للكثير من قصص الأدباء، ولكن هل من الممكن أن يصبح الأمر حقيقيا، وكعادة العلم، فما كان خيالا في الماضي أصبح حقيقى بعد ذلك، وكذلك تعمل الصدفة على تحقيق تلك الأحلام. وبحسب تقرير صحيفة NPR الأمريكية، فإن الدواء الذي يتناوله ملايين الأشخاص للسيطرة على مرض السكري قد يفعل أكثر من مجرد خفض نسبة السكر في الدم، حيث تشير الأبحاث إلى أن الميتفورمين له تأثيرات مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في الحماية من الأمراض الشائعة المرتبطة بالعمر، بما في ذلك أمراض القلب والسرطان والتدهور المعرفي، وهنا ننشر تفاصيل العلاج السحرى للبشرية.تجربة TAME كانت البداية وبحسب الصحيفة الأمريكية، فقد كانت البداية عندما قام...
#سواليف تشكل السمات المميزة للشيخوخة قائمة طويلة من التغيرات الخلوية، أهمها الجينات غير المستقرة والعلامات الجزيئية على الحمض النووي والالتهابات المزمنة. وكشفت دراسة إيطالية جديدة أن هذه السمات المميزة هي عمليات “معقدة ومترابطة للغاية”، وليس من السهل اكتشافها، مثل الانخفاض العام في القوة البدنية والقدرة على الحركة (أول سمة سريرية يعترف بها الأطباء عادة في #الشيخوخة). وأوصى الأطباء لعقود من الزمن بمكملات #فيتامين_د لكبار السن الذين يعانون من #هشاشة_العظام، وهذا منطقي لأن فيتامين (د) يساعد في امتصاص الكالسيوم، لكن التجارب السريرية الحديثة وجدت أن مكملات فيتامين (د) لا تساعد بالضرورة في منع فقدان العظام والكسور المرتبطة بالعمر لدى الأشخاص الأصحاء. مقالات ذات صلة أطعمة تسبب التهابات المفاصل 2024/04/21 وبهذا الصدد، حللت كارميليندا روجيرو، المتخصصة في طب الشيخوخة...
اقترحت دراسة إيطالية جديدة أن فيتامين “د” يمكن أن يستهدف العديد من السمات المميزة للشيخوخة في وقت واحد، وذلك بفضل تأثيراته واسعة النطاق على مختلف الأنسجة وأنظمة الأعضاء. وقدمت الدكتورة كارميليندا روغيرو من جامعة بيروغيا عدة سيناريوهات لتأثير الفيتامين على عملية الشيخوخة. وبحسب “ستادي فايندز”، إحدى الطرق التي قد يؤثر بها فيتامين “د” على الشيخوخة هي تأثيره على الاستقرار الجيني، وبشكل أساسي، سلامة الحمض النووي لدينا. ومع مرور الوقت، يتراكم الضرر الناتج عن مصادر مختلفة في الحمض النووي للإنسان، مثل الأشعة فوق البنفسجية والإجهاد التأكسدي والسموم البيئية، وقد يؤدي هذا الضرر إلى حدوث طفرات وتشوهات وراثية أخرى تساهم في الإصابة بالأمراض المرتبطة بالعمر مثل السرطان. وأشارت الدراسة إلى أن فيتامين “د” قد يساعد في الحفاظ على الاستقرار الجيني عن طريق...
تشكل السمات المميزة للشيخوخة قائمة طويلة من التغيرات الخلوية، أهمها الجينات غير المستقرة والعلامات الجزيئية على الحمض النووي والالتهابات المزمنة. وكشفت دراسة إيطالية جديدة أن هذه السمات المميزة هي عمليات "معقدة ومترابطة للغاية"، وليس من السهل اكتشافها، مثل الانخفاض العام في القوة البدنية والقدرة على الحركة (أول سمة سريرية يعترف بها الأطباء عادة في الشيخوخة). وأوصى الأطباء لعقود من الزمن بمكملات فيتامين (د) لكبار السن الذين يعانون من هشاشة العظام، وهذا منطقي لأن فيتامين (د) يساعد في امتصاص الكالسيوم، لكن التجارب السريرية الحديثة وجدت أن مكملات فيتامين (د) لا تساعد بالضرورة في منع فقدان العظام والكسور المرتبطة بالعمر لدى الأشخاص الأصحاء. وبهذا الصدد، حللت كارميليندا روجيرو، المتخصصة في طب الشيخوخة في جامعة Perugia في إيطاليا، وزملاؤها دراسات رصدية...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق في عالم يعتمد على الجاذبية الشبابية والصحة الجيدة، تأتي نصائحنا لتجنب الشيخوخة المبكرة كدليل للمحافظة على الشباب والنضارة، من خلال ممارسات بسيطة يمكن أن تدمجها في حياتك اليومية، يمكنك تحقيق نتائج مذهلة.فيما يلي مجموعة من النصائح الحيوية:النوم الجيد: لا تقلل من قيمة النوم، إذ إن الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة يعتبر أساسياً لإبطاء عملية الشيخوخة.تغذية صحية: ابدأ يومك بنظام غذائي صحي مليء بالفواكه والخضروات والبروتينات الصحية للمساهمة في تحسين صحة الجلد وإشراقته.ممارسة الرياضة: قم بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، فهي ليست مفيدة فقط للقلب والعضلات، بل تساعد أيضاً في تأخير ظهور علامات الشيخوخة.الابتعاد عن التدخين: التدخين ليس فقط مضراً بالصحة العامة، بل يعتبر أيضاً عاملاً رئيسياً في تسريع عملية الشيخوخة.إدارة التوتر: تجنب التوتر...
فوائد صحية كبيرة للكركم (مواقع) لا شك أن الغذاء أحد أهم العوامل التي تؤثر على صحة الجسم وأعضائه، وثمة بعض المواد الغذائية التي لها تأثير فعال في تحسين الصحة ومحاربة الشيخوخة والأمراض الأخرى كالسرطان وغيره.وبشأن هذا الموضوع قالت العالمة ورئيسة الجمعية الروسية لمكافحة الشيخوخة، سفيتلانا تروفيموفا: "هناك العديد من الدراسات التي تشير إلى فوائد الكركم في محاربة الشيخوخة وإطالة العمر، وتؤكد خصائصه المضادة للسرطان، الكركم له تأثير مفيد على الصحة بفضل مادة الكركمين، وهي مادة نشطة بيولوجيا موجودة في تركيبه، هذه التوابل المشهورة في المطبخ الهندي والشرقي تعمل على تعزيز إنتاج هرمون السيروتونين وإبطاء عملية الشيخوخة في الجسم".اقرأ أيضاً اعتراف بريطاني بتطويق قوات صنعاء للمحيط الهندي.. تطور هام 20 أبريل، 2024 6 علامات تشير إلى أنك أفرطت في تناول السكر...
لفتت دراسات أجنبية حديثة إلى الفوائد العديدة لتناول الكركم، إذ يحتوي على كثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية للجسم، مثل فيتامين سي ودال، فضلًا عن الحديد والمغنسيوم والمنجنيز، وغيرها، ما يؤدي إلى تحسين الصحة ومقاومة العديد من الأمراض. الكركم يحارب الشيخوخة في هذا الشأن، قالت سفيتلانا تروفيموفا الباحثة ورئيسة الجمعية الروسية لمكافحة الشيخوخة، إن هناك عديد من الدرسات والأبحاث العلمية التي أثبتت فوائد الكركم في محاربة الشيخوخة وإطالة العمر بفضل احتوائه على مادة الكركمين وهي مادة نشطة بيولوجيًا تعمل على تعزيز هرمون السيروتونين أو ما يُعرف بهرمون السعادة، بحسب ما نُشره تقرير بموقع روسيا اليوم. وخلال حديث تروفيموفا عن فوائد الكركم، أشارت إلى أنه من التوابل المشهورة في المطبخ الشرقي والهندي، وتكمن فائدته كذلك في تحسين صحة عضلة القلب...
أميرة خالد كشفت عالمة روسية عن بعض المواد الغذائية التي لها تأثير فعال في تحسين الصحة ومحاربة الشيخوخة والأمراض . وقالت سفيتلانا تروفيموفا : “هناك العديد من الدراسات التي تشير إلى فوائد الكركم في محاربة الشيخوخة وإطالة العمر ، وتؤكد خصائصه المضادة للسرطان ، فهو له تأثير مفيد على الصحة بفضل مادة الكركمين، وهي مادة نشطة بيولوجيا موجودة في تركيبه “. وأضافت : “الكركمين لا يقمع الخلايا السرطانية في الجسم فقط، بل يمنع ظهور خلايا سرطانية جديدة ” ، مشيرة إلى أن العوامل الوراثية تؤثر على صحتنا بنسبة 30-40% فقط ، أما النسبة الباقية فتتحكم بها عدة عوامل منها نمط الحياة والنشاط البدني ، وكذلك الطعام الصحي . كما تشير العديد من الدراسات الطبية إلى أن مادة الكركمين الموجودة في...
ولم يتمكن العلماء من الحصول على دليل قاطع على أن النظام الغذائي الصحي يحمي الإنسان من خرف الشيخوخة وبالتالي، لا تزال البشرية تفتقر إلى وسيلة موثوقة للوقاية من أحد أكثر الأمراض المستعصية شيوعًا. قال المستشارون العلميون للحكومة البريطانية إنه لا يوجد دليل قاطع على أن اتباع نظام غذائي صحي يحمي من الخرف ووفقا لهم، ليس لدى العلماء أي دليل مقنع على أن أي مغذيات أو مكملات محددة توفر الوقاية من أمراض الدماغ غير القابلة للشفاء، وقام الخبراء بتحليل العشرات من الدراسات السريرية التي بحثت دور الأنواع المختلفة من الأنظمة الغذائية والمكملات الغذائية. وخلصت بعض هذه الدراسات إلى أن اتباع نظام غذائي متوسطي غني بالأسماك والخضروات والفواكه يقلل من خطر الإصابة بالخرف ولكن الأدلة كانت قائمة على الملاحظة ولم تظهر أن اتباع نظام...
سادت حالة من الحزن الشديد بالشارع المصري والعربي عقب إعلان خبر وفاة الفنان القدير صلاح السعدني، والذي يعتبر أحد أعمدة الدراما المصرية خلال آخر 40 عاما منذ بدايته في ثمانينات القرن الماضي رفقة أباطرة الفن المصري الزعيم عادل إمام والفنان الراحل سعيد صالح.رحل السعدني تاركا خلفه إرثا فنيا كبيرا لمتابعيه ومحبيه بعدما حفر اسمه بأحرف من ذهب في عالم الدراما وذلك بأعماله المميزة والتي كان منها حلم الجنوبي وأرابيسك والأصدقاء والباطنية وليالي الحلمية وقصر الشوق وبين القصرين وغيرهم من الأعمال الفنية المميزة التي أبدع الفنان القدير بأدائها.وعلي الرغم من وفاة السعدني عن عمر قارب على 81 عاما إلا أنه يتساءل العديد من الناس عن سبب وفاة السعدني وخاصة أنه لم يكن يعان من مرض خطير أو وعكات صحية شديدة وخاصة...
صورة تعبيرية (مواقع) لا شك أن الشاي الأخضر قبل النوم يعتبر مشروبًا غنيًا بمضادات الأكسدة والعديد من العناصر الغذائية المفيدة التي قد تُقدم فوائد صحية متعددة للبشرة، إليك بعضًا من أهمها: اقرأ أيضاً للتخلص من عادة الشخير أثناء النوم تماما.. إليكم هذه الوصفة السحرية 19 أبريل، 2024 هذا النوع من الطعام يسيطر على ارتفاع ضغط الدم ويقلل خطر الإصابة بالسكري 19 أبريل، 2024ـ الشيخوخة المبكرة:هذا يُساعد الشاي الأخضر على مكافحة الجذور الحرة التي تُسبب تلف خلايا البشرة، ممّا يُساهم في تأخير ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة.كما يعمل الشاي الأخضر على تحفيز إنتاج الكولاجين، وهو بروتين ضروري للحفاظ على تماسك البشرة ومرونتها. ـ البشرة:إلى جانب ذلك، يُساعد الشاي الأخضر على ترطيب البشرة من الداخل، ممّا يُقلل من جفافها ويُحسّن من مظهرها.كما...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تعد المواد الغذائية الطبيعية من أهم المواد المحفزة للجسم كما أنها تساعد على تحسين الحالة الصحية ومحاربة الأمراض بما تحمله من فيتامنات فعالة تؤثر على الصحة العامة. ووفقا لما قالت سفيتلانا تروفيموفا رئيسة الجمعية الروسية لمكافحة الشيخوخة أن هناك العديد من الدراسات التي تشير إلى فوائد الكركم في محاربة الشيخوخة وإطالة العمر والتي تؤكد خصائصه المضادة للسرطان وأن الكركم له تأثير مفيد على الصحة بفضل مادة الكركمين وهي مادة نشطة بيولوجيا موجودة في تركيبه وهذه التوابل المشهورة في المطبخ الهندي والشرقي تعمل على تعزيز إنتاج هرمون السيروتونين وإبطاء عملية الشيخوخة في الجسم.وأضافت أن الكركمين لا يقمع الخلايا السرطانية في الجسم فحسب بل يمنع ظهور خلايا سرطانية جديدة.وأشارت إلى أن العوامل الوراثية تؤثر على صحتنا بنسبة 30-40%...
يعد الغذاء أحد أهم العوامل التي تؤثر على صحة الجسم وأعضائه، وتوجد بعض المواد الغذائية التي لها تأثير فعال في تحسين الصحة ومحاربة الشيخوخة والأمراض. وحول الموضوع قالت العالمة ورئيسة الجمعية الروسية لمكافحة الشيخوخة، سفيتلانا تروفيموفا: "هناك العديد من الدراسات التي تشير إلى فوائد الكركم في محاربة الشيخوخة وإطالة العمر، وتؤكد خصائصه المضادة للسرطان، الكركم له تأثير مفيد على الصحة بفضل مادة الكركمين، وهي مادة نشطة بيولوجيا موجودة في تركيبه، هذه التوابل المشهورة في المطبخ الهندي والشرقي تعمل على تعزيز إنتاج هرمون السيروتونين وإبطاء عملية الشيخوخة في الجسم".وأضافت: "الكركمين لا يقمع الخلايا السرطانية في الجسم فحسب، بل يمنع ظهور خلايا سرطانية جديدة". وأشارت تروفيموفا إلى أن العوامل الوراثية تؤثر على صحتنا بنسبة 30-40% فقط، أما النسبة الباقية فتتحكم بها عدة عوامل منها...
يحلم الجميع بشباب دائم بعيدا عن الشيخوخة ومن أبرز علامات الشيخوخة هي ظهورها فى الجلد والبشرة، لذلك نقدم 11 طريقة للحد من شيخوخة الجلد المبكرة والحفاظ على شباب بشرتك، بحسب ما نشره موقع إكسبريس. طريقة عمل عيش الكفتة| بأسهل المكونات «القاهرة الإخبارية»: نتنياهو بعد اتصاله ببايدن أرجأ خطط الرد على إيران 11طريقة للحد من شيخوخة الجلد المبكرةاستخدم واقي الشمس: يعتبر استخدام واقي الشمس ضروريًا للحماية من أشعة الشمس الضارة التي يمكن أن تسبب تلفًا للجلد وتسريع عملية الشيخوخة. استخدم واقي الشمس بعامل حماية عالي وضعه بانتظام، حتى في الأيام الغير مشمسة.تناول غذاء متوازن: يحتاج الجلد إلى تغذية صحية للحفاظ على صحته. تأكدي من تناول الفواكه والخضروات الطازجة، والبروتينات النباتية والحيوانية، والأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الأوميغا-3.اشرب الكثير من الماء:...
شباب، وصحة جيدة ولأطول فترة ممكنة. ربما يكون هذا على رأس قائمة أمنيات الجميع دون استثناء. والكثير منها بين يديك، كما يقول الباحث الشهير في مجال الشيخوخة ديفيد سنكلير من كلية الطب بجامعة هارفارد في بوسطن. ووفقا له، فإن نمط الحياة الشخصية والعوامل البيئية تحدد أكثر من 90% من كيفية تقدمنا في العمر. وبالتالي فإن الجينات تشكل أقل من عشرة في المئة. في التأثير على شبابنا، فيما يلعب الدور الأكبر نمط الحياة المتبع.يبلغ سنكلير 53 عامًا، لكنّ عمره البيولوجي 43 عامًا، كما قال لمجلة " إنسايدر " الإخبارية، موضحا أن عمره البيولوجي الآن أصغر بعقد من عمره الزمني. ولم يكن هذا هو الحال دائمًا، لأنه في الثلاثينيات من عمره كان يأكل ويشرب كثيرًا، وبالتالي كان يعاني من زيادة الوزن. ولم...
ترجمة أيمن بن مصبح العويسي -دخل مجال علاج الشيخوخة في سباق التجارة العالمية؛ بدءًا من الكتب المعنية بالأنظمة الغذائية مثل: الصيام المتقطع إلى الكريمات التجميلية لعلاج التجاعيد، حتى وصلت هذه الأنشطة إلى بناء قطاع تبلغ قيمته مليارات الدولارات مستندًا على وعودٍ بعودة الشباب وإطالة العمر، بيدَ أنَّ هذه الوعود تدفعنا لنتساءل عن مدى قربنا من الوصول إلى مرحلةٍ نستطيع فيها إطالة أعمارنا وإضافة سنوات من الحياة الصحية إلى حياتنا.يجيب على هذا التساؤل الحائز على جائزة نوبل عالم الأحياء الجزيئية والرئيس السابق للجمعية الملكية البريطانية فينكي راماكريشنان.قضى فينكي راماكريشنان 25 عامًا من حياته في مختبر البيولوجيا الجزيئية التابع لمجلس البحوث الطبية في كامبريدج بالمملكة المتحدة لدراسة الريبوسوم، وهو المكان الذي تصنع فيه خلايانا البروتينات باستخدام المعلومات المشفرة في جيناتنا.في كتابه الذي...
مشروب ينقص الوزن عن طريق تعزيز الشعور بالشبع إلى جانب توفير جرعة مغذية تساعد في تجديد العناصر الأساسية المفقودة. يجد البعض أن ن مجرد التفكير في تناول الكركم الخام في الصباح للاستفادة من خصائصه الصحية قد تبدو أكثر الأشياء غير الشهية على الإطلاق. ولكن، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India، إذا تم إضافة الكركم الخام المبشور إلى كوب من الماء الفاتر ودمجه مع بذور الشيا يمكن أن يزيد على الفور حاصل الفوائد الصحية ويساعد في تعزيز فعالية المشروب، خاصة أن الكركم الخام يقدم فوائد غذائية فائقة مقارنة بشكله المسحوق. يحتوي الكركم الخام على مستويات أعلى من الكركمين، وهو مركب قوي مضاد للأكسدة وللالتهابات. كما أن الشكل الخام يحتفظ بالمزيد من الزيوت والمواد المغذية الأساسية، مما يضمن أقصى قدر من الفعالية والفعالية لتحقيق...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق وقع الرئيس عبد الفتاح السيسى على القانون رقم 19 لسنة 2024 بإصدار قانون رعاية حقوق المسنين الذى وافق عليه مجلس النواب حيث نشر القانون فى الجريدة الرسمية.وفقا للقانون ينشأ صندوق يسمى "صندوق رعاية المسنين" تكون له الشخصية الاعتبارية العامة، مقره مدينة القاهرة، يتبع الوزير المختص، ويجوز لمجلس إدارة الصندوق إنشاء فروع أخرى له في المحافظات.21 امتياز للمسن في القانونحددت المادة (3) من القانون 21 امتيازا للمسن، وان تلتزم وحدات الجهاز الإداري بالدولة من وزارات ومصالح وأجهزة وهيئات عامة وغيرها من الأشخاص الاعتبارية العامة والخاصة التابعة لها، كل في مجال اختصاصه، بحماية حقوق المسن المنصوص عليها في هذا القانون أو في أية قوانين أخرى وكذلك الواردة بالاتفاقيات والمواثيق الدولية التي صدقت عليها جمهورية مصر العربية، واتخاذ التدابير اللازمة...
مع تقدمنا في الحياة، فإن الرغبة في الحفاظ على الحيوية والشباب هي هدف إنساني، في حين أن علم الوراثة يلعب دورًا مهمًا في عملية الشيخوخة، فإن تضمين بعض المكملات الغذائية في روتيننا اليومي يمكن أن يعزز الشيخوخة الجيدة من الداخل. بدون أدوية .. 6 علاجات للأسنان الحساسة مقاطعة مرة أخرى| ماركة شهيرة تتعرض لتهديدات لهذا السبب.. القصة كاملة دعونا نلقي نظرة على خمسة مكملات غذائية معروفة بفوائدها المضادة للشيخوخة:-الكركمينالكركمين، الموجود في الكركم، معروف بخصائصه القوية المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات، تساعد هذه الخصائص في مكافحة الإجهاد التأكسدي والالتهابات، وكلاهما يساهم بشكل كبير في الشيخوخة. وفقًا للأبحاث، قد يفيد الكركمين صحة الدماغ، وصحة القلب، ووظيفة المفاصل، مما يجعله حليفًا مهمًا في الكفاح من أجل الشيخوخة الرشيقة.-الكولاجينالكولاجين، البروتين الأكثر وفرة في...
وجدت دراسة جديدة، أجراها خبراء من جامعة واشنطن في سانت لويس، أن ارتفاع معدل إصابة الأجيال الشابة بالسرطان ربما يرجع لوجود خلايا وأنسجة قديمة تفوق أعمارهم. وتعد الخلايا محور كل وظيفة جسدية، ومع تقدمها في العمر، تضعف قدرتها على الإصلاح والتكاثر، ما يؤدي إلى عدد كبير من التأثيرات الضارة غير المباشرة. وتبين أن الشيخوخة المتسارعة بمعدل أعلى من المتوسط، تزيد خطر الإصابة بأي أورام صلبة، بما في ذلك سرطان الرئة والجهاز الهضمي والرحم، بنسبة 17%. ويمكن أن تحدث الشيخوخة السريعة بسبب أنماط الحياة الأكثر إرهاقا وضعف الصحة العقلية والسمنة واستهلاك الوجبات السريعة. وفي الدراسة، تتبع الخبراء بيانات زهاء 150 ألف شخص من البنك الحيوي في المملكة المتحدة. وبحثوا في 9 علامات من اختبارات الدم لتحديد العمر البيولوجي لكل شخص، أي...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- منذ الأزل، بذل البشر قصارى جهدهم للتغلّب على الموت. غير أن ما نشهد عليه اليوم من تحويل التطورات الثورية أمورًا أشبه بالخيال العلمي إلى واقع يومي، يجعلنا نسأل: هل حقا بتنا أقرب إلى إطالة عمرنا أو حتى الخلود؟وإذا كان الأمر كذلك، فهل نريد حقًا الحياة الأبدية؟ في كتابه الجديد "لماذا نموت: العلم الجديد للشيخوخة والسعي إلى الخلود"، يستعرض عالم الأحياء الجزيئي فينكي راماكريشنان، الحائز على جائزة نوبل، الأبحاث السابقة والمتطورة للكشف عن النظريات الطموحة والقيود العملية لطول العمر. ويثير أسئلة حاسمة في الكتاب، حول التكاليف الاجتماعية والسياسية والأخلاقية لمحاولات العيش إلى الأبد.راهنًا، يعيش البشر ضعف ما كانوا يعيشونه قبل 150 عامًا، وذلك بسبب زيادة المعرفة حول الأمراض وانتشارها. فهل يشير هذا إلى أنّ التدخلات...
طرح عالم أحياء شهير وحائز على جائزة نوبل سؤالا من خلال عنوان كتابا جديدا، تحت اسم (لماذا نموت)، كاشفا عن جهود بحثية جديدة للوصول إلى إطالة العمر، الأمر الذي يزيد من التفكير هل نحن أقرب إلى إطالة عمرنا أو حتى الخلود؟! وفي حوار له مع شبكة "سي.أن.أن" عرض العالم الحائز على جائزة نوبل، فينكي راماكريشنان، كتابه الجديد بعنوان "لماذا نموت".. العلم الجديد للشيخوخة والسعي إلى الخلود"، مؤكدًا أن الشيخوخة هي تراكم الأضرار الكيميائية التي تلحق بالجزيئات داخل خلايا الجسم، ما يؤدي إلى إتلاف الخلايا نفسها. وأضاف العالم الشهير أنه منذ زمن سحيق، بذل البشر قصارى جهدهم لمحاولة الهروب من الموت، حيث يتناول الكتاب الجهود المتطورة لإطالة العمر والتكاليف الأخلاقية لتلك المحاولات. يرى راماكريشنان أن أعمار جميع...
استعرض عالم أحياء شهير في كتاب جديد الجهود البحثية للوصول إلى إطالة العمر أو حتى الخلود، وأشار إلى أن لذلك تكاليف اجتماعية وأخلاقية.وخلال حوار له مع شبكة “سي.أن.أن” عرض فينكي راماكريشنان، الحائز على جائزة نوبل، كتابه الجديد بعنوان “لماذا نموت: العلم الجديد للشيخوخة والسعي إلى الخلود”. وقال إن الشيخوخة هي تراكم الأضرار الكيميائية التي تلحق بالجزيئات داخل خلايانا، مما يؤدي إلى إتلاف الخلايا نفسها، وبالتالي الأنسجة، مشيرا إلى جهود العلم الساعية لعكس ذلك.وقال معلقا على الموضوع “من المثير للدهشة أننا نبدأ بالشيخوخة عندما نكون في الرحم، ثم تحدث الشيخوخة طوال حياتنا، الأمر مستمر منذ البداية”.وبفعل التطورات العملية التي طرأت على قطاعات واسعة أبرزها الصحة، أصبح الإنسان يعيش ضعف ما كان عليه الحال قبل 150 عاما، وذلك بسبب زيادة المعرفة...
شمسان بوست / متابعات: يتمتع الزعفران بتاريخ غني، فقد تم الاعتزاز به لعدة قرون، ليس فقط لاستعماله في المأكولات الشهية لنكهته المميزة، ولكن أيضًا لفوائده الطبية والعناية بالبشرة.وقد استخدمته الأيورفيدا القديمة بعلاجات التجميل. كما كان الزعفران مكونًا رئيسيًا في علاجات العناية بالبشرة.ويعد الزعفران، المشتق من زهرة الزعفران، أحد أغلى التوابل في العالم. ومع ذلك، فإن ميزاته وفوائده تبرر سعره، حيث يحتوي على مجموعة من المركبات المفيدة التي تشمل الكروسين والكروسيتين والسافرانال.وحسب إحدى الدراسات «تمتلك هذه المركبات خصائص مضادة للالتهابات وتفتيح البشرة». وفق ما ذكر تقرير جديد نشره موقع «onlymyhealth» الطبي المتخصص: والذي كشف الفوائد الصحية المذهلة للزعفران: 1. بشرة متألقةتساعد الخصائص المضادة للأكسدة الموجودة في الزعفران في محاربة الجذور الحرة التي يمكن أن تلحق الضرر بخلايا الجلد...
كشف باحثون أن الحمل قد يؤدي إلى تسريع عملية الشيخوخة بالنسبة للنساء، وذلك في تأكيد لشكاوى تبديها نساء، خلال فترة الحمل، من إجهاد يجعلهن يشعرن بأنهن أكبر من سنوات عمرهن، بحسب صحيفة “واشنطن بوست” الأميركية.وأثارت دراسات جديدة تساؤلات هامة حول عملية الشيخوخة لدى النساء، وسؤال ما إذا كان بالفعل من الممكن تسريعها، أو تباطؤها، أو حتى عكسها من خلال الحمل.نقلت الصحيفة تصريحات كالين بي رايان، عالم الأبحاث المساعد في مركز كولومبيا للشيخوخة في نيويورك، حيث أشار إلى أن الحمل “يؤثر بشكل كبير على جسم المرأة” وعلى العمر البيولوجي.استخدم العلماء خوارزميات متعددة لقياس العمر البيولوجي، حيث قاموا بتحليل علامات الحمض النووي في عينات الدم، باستخدام برامج الذكاء الاصطناعي التي تحلل أنماط العلامات الكيميائية المتواجدة على السطح الخارجي لبعض الجينات.ووفقًا للصحيفة،...
يقول الخبراء إن شرب المياه المعدنية الغنية بالسيليكون يمكن أن يوقف مرض الزهايمر، ويستهدف هذا المشروب الألومنيوم، وهو مادة سامة ترتبط بقوة بتطور خرف الشيخوخة غير القابل للشفاء. يوجد الألومنيوم في جميع الأطعمة والمشروبات التي نستهلكها تقريبًا، ويتراكم هذا العنصر الكيميائي في جسمنا، لكن تراكمه في الدماغ خطير بشكل خاص، تظهر العديد من الدراسات العلمية أن الألومنيوم يرتبط بقوة بتطور مرض الزهايمر، وهو النوع الأكثر شيوعًا من خرف الشيخوخة، والذي لا يزال غير قابل للشفاء. ولا يزال الطب لا يحتوي على دواء واحد يمكنه إبطاء تطور الخرف بشكل طفيف، وجميع الأدوية المتاحة للأطباء لا يمكنها إلا تخفيف بعض أعراض المرض. ومع ذلك، فقد أظهرت الأبحاث أن المياه المعدنية التي تحتوي على السيليكون تساعد جسم الإنسان على إفراز المزيد من الألومنيوم في البول من...
الحوز.. استنفار بأمزميز بعد العثور على مسدسين داخل ورش بناء