دراسة توضح: علاج الشيخوخة يطيل الحياة لمدة 30 عاما
تاريخ النشر: 2nd, June 2024 GMT
يجادل بعض الباحثين بأننا بحاجة إلى تغيير وجهات نظرنا بشأن الشيخوخة وفي رأيهم، من الممكن علاج شيخوخة الجسم بنفس الطريقة التي يتم بها علاج الأمراض اليوم.
يقترح العلماء علاج الشيخوخة على أنها مرض وذكرت بي بي سي فيوتشر أن علاج هذا المرض لن يجعل الشخص خالدا، ولكنه سيظل يساعد على إطالة العمر لعدة عقود.
هذا الرأي مدعوم بأحدث الاكتشافات العلمية، مما يشير إلى أن الشيخوخة البيولوجية قابلة للعلاج بالفعل.
وأظهرت التجارب على الحيوانات أنه يمكن زيادة متوسط العمر المتوقع كثيرا وعلى سبيل المثال، خلال التجارب، أدى استخدام دواء معروف لمرض السكري الميتفورمين إلى إطالة عمر القوارض التجريبية.
وأظهرت الاختبارات على الديدان المستديرة أن التغيير في حرف واحد فقط في الشفرة الوراثية أدى إلى حقيقة أن الكائنات الحية بدأت تعيش مرتين.
يقول العلماء إن نفس مبدأ التلاعب ببعض العمليات الفسيولوجية لإبطاء الشيخوخة ممكن للبشر. قال الباحث البريطاني أوبري دي غراي، أحد أشهر علماء الشيخوخة في العالم، في مقابلة مع هيئة الإذاعة البريطانية إن هناك طرقا يمكن من خلالها هزيمة العوامل الرئيسية للشيخوخة وبالتالي زيادة متوسط العمر المتوقع.
من بين هذه العوامل، سمى العالم فقدان قدرة خلايا الجسم على التعافي بسرعة، والانقسام غير المنضبط للخلايا، والأداء الطويل بشكل غير طبيعي للخلايا على الرغم من دورة حياتها، وتلف الحمض النووي للميتوكوندريا، وتراكم منتجات الاضمحلال داخل الخلايا، والزيادة في صلابة المادة بين الخلايا التي ترتبط بها قدرة الأنسجة على المرونة.
أشار دي غراي إلى أن طريقة العلاج بالخلايا الجذعية قد تكون فعالة للغاية في مكافحة هذه العوامل. الطريقة الأكثر تعقيدا هي العلاج الجيني، الذي يسمح لك بالتأثير على البروتينات التي "تنطفئ" أو العكس "تشمل" الجينات اللازمة.
ما لا تعرفه عن الشيخوخة
الشيخوخة المبكرة -المعروفة كذلك بمتلازمة بروجيريا هاتشينسون-غيلفورد- هي اضطراب وراثي تصاعدي شديد الندرة يسبب تقدم عمر الأطفال بسرعة، بدءًا من أول عامين في حياتهم.
وفي العموم، لا تظهر أي مشكلات صحية على الأطفال المصابين بالشيخوخة المبكرة عند ولادتهم. لكن خلال العام الأول من العمر، يبدأ ظهور أعراض مثل بطء النمو وفقدان الأنسجة الدهنية وتساقط الشعر.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الشيخوخة الشيخوخة البيولوجية إبطاء الشيخوخة الحمض النووي
إقرأ أيضاً:
30 دقيقة يوميًا.. تعرف على فوائد الجري لصحة الإنسان
تعتبر رياضة الجري من أشهر الرياضات و أسهلهم فيستطيع الجميع ممارستها، ولا ترتبط بمكان معين، وتعد من أكثر الرياضات التي تفيد صحة الإنسان النفسية و الجسدية و العقلية.
وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص بالرياضة و الصحة العامة، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
أثبتت الدراسات أن الجري له فوائد عديدة فهو يحسن صحة القلب و الأوعية الدموية، ويعمل على حرق الكثير من السعرات الحرارية و يعزز نشاط الدورة الدموية، لكن فوائد رياضة الجري لا تتوقف عند الصحة الجسدية فقط بل لديها تأثير إيجابي كبير على الصحة النفسية و العقلية.
وينتج عن ممارسة رياضة الجري لمدة 30 دقيقة يوميًا تأثيرات كبيرة بداية من تقوية العظام إلى تحسين حالتك المزاجية، لذلك نستعرض لكم 5 فوائد للممارسة الجري لمدة 30 دقيقة يوميًا.
تحسين صحة القلب والأوعية الدمويةكشفت دراسة من مجلة الكلية الأميركية لأمراض القلب، أن الجري لمدة من 5-10 دقائق في اليوم بسرعات بطيئة، مثل 6 ميل في الساعة، يرتبط به انخفاض ملحوظ في مخاطر الوفاة من جميع الأسباب.
وأكدت دراسة من مجلة "هايبرتينشن" أن 30 دقيقة من التمارين المعتدلة خلال اليوم يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم لدى كبار السن الذين يعانون من زيادة الوزن.
حرق السعرات الحراريةتعد ممارسة رياضة الجري أمرًا مفيدًا لصحتنا، ويمكن للجري أن يجعلك تتعرق بشدة، حتى إذا اتبعت خطى بطيئة، فستظل تحرق السعرات الحرارية، ويمكنك حرق ما بين 220 إلى 400 سعرة حرارية بالجري لمدة 30 دقيقة فقط يوميًا.
يعاني الكثير من الناس من أجل الحفاظ على وزنهم، فيتبعون نظامًا صحيًا، لكن اذا اتبعوا ممارسة رياضة مثل الجري، إلى جانب النظام الصحي، فسيكون ذلك وسيلة فعالة للحفاظ على الوزن أو فقدانه.
صحة نفسية أفضلأثبتت دراسة من المجلة الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة أن الجري لمدة 10 دقائق يمكن أن يؤدي إلى تحسين الحالة المزاجية، وقالت كلير ستيفنسون، المحاضرة في الجوانب السلوكية للنشاط البدني والصحة في جامعة لوبورو: "غالبا ما أدت تدخلات الجري المنتظمة إلى تحسينات في نتائج الصحة العقلية لدى البالغين الأصحاء و أيضًا المصابين بأمراض عقلية".
كشفت دراسة نُشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي أن 75 دقيقة من الجري (أو 150 دقيقة من المشي) كل أسبوع، تقضي على العواقب التي يمكن أن تسببها قلة النوم على معدل الوفيات، ويعتقد الباحثون أن السبب في ذلك هو أن التمارين الهوائية المعتدلة مثل الجري تزيد من كمية النوم العميق، وبالتالي تساعد الجسم والعقل على التجدد.
اقرأ أيضاًصيف دبي ينعش رياضة الجري بفعاليات أسبوعية في مراكز التسوق
قطار City Run يجوب المحافظات.. انطلاق ماراثون الجري في أسوان 25 نوفمبر بمشاركة نجوم الرياضة
عبد الواسع المطري.. قائد المنتخب الوطني يطارد فوزا تاريخيا في خليجي 26