تأثيرات تقييد السعرات الحرارية على الشيخوخة: أكثر تعقيدا مما كنا نعتقد

أبريل 24, 2024آخر تحديث: أبريل 24, 2024

المستقلة/- توصلت العديد من الدراسات إلى أن تقييد السعرات الحرارية، أي استهلاك سعرات حرارية أقل مما يحتاجه الجسم، يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على طول العمر.

وخلصت دراسة حديثة إلى أن العلاقة بين تقييد السعرات الحرارية والشيخوخة أكثر تعقيدا مما كان يُعتقد سابقًا.

فقد وجد الباحثون في جامعة ولاية بنسلفانيا أن الأشخاص الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا مقيد السعرات الحرارية لمدة عامين شهدوا في البداية تسارعًا في تقصير التيلومير، وهي أغطية واقية في نهايات الكروموسومات تُعتبر مؤشرًا حيويًا للشيخوخة.

ومع ذلك، بعد مرور عام واحد، تباطأ معدل تقصير التيلومير لدى هذه المجموعة بشكل ملحوظ، مما يشير إلى أن تقييد السعرات الحرارية قد يكون له تأثير إيجابي على الشيخوخة على المدى الطويل.

يُقدم هذا البحث الجديد نظرة ثاقبة على الآليات المعقدة التي من خلالها يمكن أن يؤثر النظام الغذائي على عملية الشيخوخة.

و بينما تشير النتائج إلى فوائد محتملة لتقييد السعرات الحرارية، فإن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم التأثيرات طويلة المدى بشكل كامل وكذلك لتحديد أفضل نهج لتحقيق أقصى استفادة من هذه الاستراتيجية الغذائية.

نقاط مهمة من الدراسة:

أظهرت الدراسة أن تقييد السعرات الحرارية قد يؤدي إلى تسارع تقصير التيلومير في البداية.على المدى الطويل، قد يؤدي تقييد السعرات الحرارية إلى إبطاء معدل تقصير التيلومير، مما يشير إلى تأثير إيجابي على الشيخوخة.هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم الآليات الكاملة لتأثير تقييد السعرات الحرارية على الشيخوخة.يجب استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء في أي نظام غذائي مقيد السعرات الحرارية.

آثار على صحة الإنسان:

تشير هذه الدراسة إلى أن تقييد السعرات الحرارية قد يكون له فوائد محتملة لصحة الإنسان من خلال إبطاء عملية الشيخوخة.

ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن هذه الدراسة كانت دراسة مراقبة وليست تجربة عشوائية محكومة.

وهذا يعني أنه لا يمكن استخلاص استنتاجات سببية حول العلاقة بين تقييد السعرات الحرارية وطول العمر.

بالإضافة إلى ذلك، من المهم استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء في أي نظام غذائي مقيد السعرات الحرارية، حيث قد لا يكون مناسبًا للجميع.

**بشكل عام، تقدم هذه الدراسة الجديدة نظرة ثاقبة على العلاقة المعقدة بين تقييد السعرات الحرارية والشيخوخة.

ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم التأثيرات طويلة المدى بشكل كامل وتحديد أفضل نهج لتحقيق أقصى استفادة من هذه الاستراتيجية الغذائية.**

مرتبط

المصدر: وكالة الصحافة المستقلة