"تحميك من الشيخوخة".. كيف يؤثر شرب القهوة يوميا على البشرة؟
تاريخ النشر: 27th, May 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
القهوة من المشروبات التي قد تكون صحية جدا للبشرة والجسم وقد تكون سلبية جدا لهم في احيان اخرى والامر متوقف على طريقة تناولها القهوة وعدد مرات تناولها وطريقة تحضيرها.
القهوة واحدة من اكثر المشروبات استهلاكا في العالم ومشروب يومي اساسي في بداية اليوم للكثير من الناس والتنازل عنها امر صعب للغاية ولكن اذا كان الامر منظم ومتبع تعليمات صحية لتناولها فيصبح الامر صحي وهناك الكثير من الابحاث والدراسات التي اجريت على القهوة وتناولها على الجسم والجلد.
اثبتت الدراسات وفقا لموقع healtline الطبي ان للقهوة تأثير على صحة الجلد فالكافيين الموجود بشكل اساسي في القهوة قد يكون له تاثير وقائي على الجلد ويحميه من الشيخوخة الناتجة عن الاجهاد التأكسدي حيث ان القهوة مضادة للأكسدة، ولكن الافراط فيها بكل تأكيد يضر الجلد والجسم ويمكن ان يسبب الجفاف لأن الكافيين مدر للبول وقد يسبب التهاب الجلد الناتج عن الجفاف، واشارت الدراسات ان القهوة بالالبان تضر الجلد وتزيد من حب الشباب.
ومن اضرار الافراط في تناول القهوة هو عدم انتظام النوم واضرابات ومشاكل النوم التي بالتأكيد تؤثر على البشرة وتجعلها غير صحية وغير نضرة وتمنع اصلاح خلايا الجلد التي تحدث في ساعات النوم ليلا، وبالتالي قد تحدث شيخوخة مبكرة للبشرة اما اتباع شرب فنجان واحد يوميا في ساعات مبكرة من اليوم ودون اضافة الالبان او كمية كبيرة من مسحوق القهوة قد يحسن من مظهر البشرة ويعمل على شدها ونعومتها وتقليل ظهور الخطوط وتحفيز تدفق الدم للجلد وبالتالي بشرة مشرقة وحيوية، ومن النصائح يجب اتباعها مع شرب القهوة ترطيب الجسم بشكل كافي عن طريق شرب الماء.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: القهوة الجفاف الكافيين
إقرأ أيضاً:
فوائد تناول الموز يومياً
الموز أحد الفواكه الأكثر شعبية في العالم، والتي تتميز بطعم لذيذ وقيمة غذائية عالية، إذ يحتوي الموز على كمية كافية من الكربوهيدرات والماء والألياف ومضادات الأكسدة، والقليل من البروتين، ولا يحتوي على دهون، وفي هذا المقال، سنستعرض بالتفصيل فوائد تناول الموز يومياً:
فوائد تناول الموز يومياًيساهم في زيادة الطاقة والنشاطيحتوي على نسبة كبيرة من الحديد.يحسن الهضم ويعالج التهابات المعدة.يساهم تناول الموز في تحسين الحالة المزاجية.تحسين جودة النوم ومساعدتك على الاسترخاء قبل النوم.يعتبر الموز غني بالالياف مما يساهم في زيادة الشعور بالشبع.يحتوي الموز على فيتامين C مما يساعد في إنتاج الكولاجين المهم لصحة العظام، ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.تحسين مظهر البشرة.تحسين المزاج وتقليل أعراض الاكتئاب والقلقتنظيم توازن السوائل ويعزز وظيفة الكلى مما يقلل من خطر تكون الحصوات.منع التشنجات العضلية، مما يجعله اختيار مهم للرياضيين والذين يمارسون التمارين الرياضية بانتظام.أضرار أكل الموز في الليلزيادة خطر الإصابة بتسوس الأسنانزيادة خطر ارتفاع مستويات السكر في الدمزيادة احتمالية الإصابة بارتفاع البوتاسيوم في الدمفوائد الموز للنساءيحتوي على فيتامين ب6 مما يساعد على تنظيم الهرموناتيساعد البوتاسيوم الموجود في الموز على تقليل الانتفاخ من خلال تنظيم مستويات الصوديومتقليل الانزعاج الناتج عن الدورة الشهريةتخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيضتخفيف تقلبات المزاج والتهيج والانتفاخفوائد الموز للرحمغني بحمض الفوليك مما يعمل على نمو مخ الجنين والحبل الشوكي والأعصابيقلل من خطر حدوث الولادة المبكرةيساعدك على ضبط ضغط الدميمنع حدوث تسمم الحمليمنع حدوث القلق والتوتر كلمات دالة:فوائد تناول الموز يومياًالموز تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن