صوم شهر رمضان المبارك يُعتبر أحد الأركان الخمسة في الإسلام، وهو فرصة للمسلمين لتجديد الروحانية وتحسين العلاقة مع الله. بالإضافة إلى الجانب الروحي، فإن الصيام يحمل العديد من الفوائد الصحية للجسم والعقل. في هذا المقال، سنستعرض أهداف الصيام ونكشف بعض الأكاذيب التي قد تكون متداولة حول هذا العمل العظيم.

أهداف الصيام:1.

تقوية الإيمان:

يُعتبر الصوم وسيلة لتقوية الإيمان وتجديد الروحانية، حيث يُعزز الصوم القدرة على الاحتماء بالتقوى والقرب من الله.

2. التوازن النفسي:
 

يساعد الصوم في تحقيق التوازن النفسي والسيطرة على الشهوات الجسدية، مما يسهم في تعزيز السلام الداخلي والهدوء النفسي.

3. التضامن مع الفقراء:

يُذكّر الصوم المسلمين بأهمية التضامن مع الفقراء والمحتاجين، ويُحفّزهم على التعاطف والعطاء.

4. تحسين الصحة:

تُظهر الأبحاث أن الصوم يمكن أن يحسن صحة الجسم بشكل عام، من خلال إعادة تنشيط الجهاز الهضمي وتنقية الجسم من السموم.

أكاذيب لا تصدقها حول الصوم:1. الصوم يُسبب فقدان الوزن فقط:

على الرغم من أن الصوم قد يساهم في فقدان الوزن، إلا أنه ليس الهدف الرئيسي منه. بل يُعتبر الصوم تجربة روحية تحتاج إلى الاعتدال في تناول الطعام أثناء الإفطار والسحور.

2. الصوم يضر بالصحة:

في الواقع، الصوم بشكل معتدل ومتوازن يمكن أن يكون مفيدًا للصحة، ويمكن أن يساعد في تحسين وظائف الجسم وتنقية الجهاز الهضمي.

3. الصوم يُسبب الجوع والعطش الشديدين:

تكون معظم الأشخاص قادرين على التكيف مع الصوم وتحمل الجوع والعطش بمرور الوقت، خاصة مع الحفاظ على تناول وجبات متوازنة خلال الإفطار والسحور.

4. الصوم يُؤثر سلبًا على الأداء اليومي:

على الرغم من أن بعض الأشخاص قد يشعرون ببعض التعب خلال فترة الصوم، إلا أن الصوم لا يؤثر سلبًا على القدرة على أداء الأنشطة اليومية بشكل عام.

تتضمن أهداف الصيام العديد من الجوانب الروحانية والصحية، وعلى الرغم من الأفكار الخاطئة التي قد تكون متداولة حوله، يبقى الصوم تجربة فريدة ومهمة في حياة المسلمين. يجب أن نعمل على تعزيز الوعي بفوائده الروحية والصحية ونشر الحقائق حوله لتحقيق فهم أفضل واستفادة أكبر من هذه العبادة العظيمة.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: الصوم الصوم ی

إقرأ أيضاً:

شيخ بوزيان يقود التدريبات البدنية للاعبى الزمالك فى مران اليوم

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

خاض لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك تدريبات بدنية خاصة خلال مران اليوم السبت، استعداداً لمباراة طلائع الجيش المقبلة في مسابقة الدوري الممتاز.
وتولى شيخ بوزيان مدرب الأحمال بالفريق قيادة هذه الفقرة، وحرص الجهاز الفني على رفع الحمل البدني للاعبين من خلال خوض تدريبات متنوعة قبل انطلاق الفقرة الفنية.
وحرص السويسري كريستيان جروس المدير الفني للفريق على متابعة الفقرة البدنية للوقوف على حالة اللاعبين.
ويستعد فريق الزمالك لمواجهة طلائع الجيش، المقرر لها يوم الثلاثاء المُقبل، ضمن مباريات الجولة السادسة لمسابقة الدوري الممتاز.

مقالات مشابهة

  • متحدث «التموين»: هدفنا تعزيز الإنتاج المحلي وتحقيق الاكتفاء الذاتي وتحسين جودة السلع
  • مقترح بإضافة الصحة النفسية بجانب البدنية في قانون المسئولية الطبية
  • 7 مشروبات دافئة وباردة تخفف آلام البرد ونزلات الإنفلونزا
  • وزير الكهرباء: التشغيل الاقتصادي للمنظومة وتحسين معدلات الأداء ضمن أهداف خطة العمل الحالية
  • شرب الماء وأثره على الصحة
  • شرب الماء وأثره على الصحة ..الكمية المطلوبة
  • شيخ بوزيان يقود التدريبات البدنية للاعبى الزمالك فى مران اليوم
  • مذاهب العلماء في أركان الصيام.. الإفتاء توضح
  • الفرق بين الفيتامينات والمعادن وتأثير نقص فيتامين د على الصحة
  • 22.2% من الرجال في مصر يمارسون العنف النفسي ضد النساء