رمضان كريم وكل عام وانتم بخير وينعاد عليكم وعلى مصر وجميع المسلمين باليمن والبركات أعوام عديدة. هذا الشهر الكريم شهر طاعة وعمل واستمرارية لما كان قبله، والسؤال الأكثر شيوعًا فى هذه الأيام المباركة: ما الرياضة المثالية فى رمضان؟
الحقيقة لا توجد رياضة محددة، ولكن يفضل تجنب الرياضات الشديدة والمرهقة خلال الصيام، مثل كمال الأجسام، والركض، والرياضات الأخرى التى تتطلب جهدا بدنيا كبيرا، وتعتبر رياضة المشى هى الرياضة المناسبة لهذا الشهر، فتعتبر رياضة خفيفة ومتوسطة الشدة ولا تتطلب مجهودًا كبيرًا، مما يجعلها مناسبة لحالة الصيام، والمشى لمدة 30 دقيقة يوميًا مناسب جدًا خلال الصيام، ولكن فى حال شعورك بالإرهاق فيمكنك خفض مدة المشى قليلًا لتجنب الإجهاد والإرهاق خلال الصيام.
أما أحداث رمضان هذا العام قد نستمر نتذكرها لمدد طويلة، فبينما تعرض كلٌ من الأهلى والزمالك معا وفى ذات الليلة لهزيمة؛ فخسر الأهلى من البنك الاهلى بنتيجة 4-3، فى مباراة القاهرة، بينما خسر الزمالك أمام الجونة بنتيجة 3-2، فى المباراة التى جمعتهما فى الجونة، ضمن منافسات الجولة الـ15 والمؤجلة من الدورى. وهزيمة القطبين معا بهذا الشكل لا أتذكر إنها حدثت من قبل! ومع هذا فكلاهما يستحق الهزيمة ليس على الاداء المهلهل فى المباراة نفسها ولكن أيضًا على أدائهما السيئ فى مباراة نهائى الكأس والتى فاز بها الأهلي! وكانت المحصلة صفرا لأداء الجميع! ولا ندرى لماذا كلٌ من كولر وجوزيه يتلاعبان بهذا الشكل فى تشكيل فريقه ويقلبه رأسًا على عقب وبهذا فضح الدفاع وأضعف الهجوم وأضاع خط الوسط.. وبهذا يتحمل كلا المديرين الفنيين للأهلى والزمالك الهزيمة، وعليهما العودة للعقل وتثبيت القوام الأساسى للفريق وإلا سنرى مزيدا الهزائم والتراجع فى المستوي!
ومع هذا الشهر يفتتح التوأم معسكر منتخب مصر، ونتمنى لهما التوفيق والنجاح وإعادة علاقتهما الطيبة مع نجم النجوم مو صلاح، وإلى حسام أنت الأكبر ولذلك تعامل بهذا الشكل واحتوِ لاعبك ونتمنى للمنتخب ولكما التوفيق.
أما فى استاد الإسكندرية وأول يوم صيام وسقوط اللاعب الخلوق احمد رفعت فى ارضية الملعب بسبب هبوط مفاجئ فى عضلة القلب! وتوقفت معه قلوب كل المصريين وكل بين من يدعى له أو يصلى من أجل أن يستعيد وعيه وعافيته ويعود لأهله سالما غانما.
نتمنى له الشفاء العاجل ولكل مريض.. يا رب بحق هذا الشهر الفضيل.
[email protected]
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: مصر كمال الاجسام هذا الشهر
إقرأ أيضاً:
وزير الرياضة: نفتخر بالأهلي والزمالك وهما ضمن القوى الناعمة لمصر
أشاد الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة بالإنجازات التى تحققها الرياضة المصرية فى ظل الدعم الكبير الذى تتلقاه الرياضة وأبطالها من الرئيس عبد الفتاح السيسي.
جاء ذلك خلال توقيع وزارة الشباب والرياضة بروتوكول تعاون مع نقابة الاعلاميين لضبط أداء الاعلام الرياضى من أجل الاسهام فى ضبط المشهد والمشاركة في وضع السياسات العامة بشأن عدد من القضايا المطروحة.
وقال وزير الرياضة: “نفتخر بوجود الأهلى والزمالك فى مصر لأنهما أحد أهم القوى الناعمة للدولة المصرية و لا نتدخل فى الشؤون الفنية للاتحادات الرياضية ولكن نقدم الدعم فى حل أية مشكلات”.
وأوضح وزير الرياضة: فخورون بمشاركة النادي الاهلي فى كأس العالم للأندية وهو ممثل للدولة المصرية ونسانده بقوة وتحدثت مع الجهاز الفنى لمنتخب مصر بقيادة الكابتن حسام حسن للتنسيق مع معسكرات المنتخب بما لا يتعارض مع مشاركة النادي الاهلي فى كأس العالم.
وكانت هناك أنباء ترددت عن ترك الجهاز الفني لمنتخب مصر الأول لكرة القدم للاعبى الأهلي خلال معسكر المنتخب القادم من أجل السماح للمشاركة والاستعداد مع الأهلي فى بطولة كأس العالم للأندية التى ستقام فى الولايات المتحدة الامريكية .
وكان وزير الرياضة قد كشف أنه لا يوجد بند لخصخصة الأندية الرياضية فى التعديلات المقترحة لقانون الرياضة.
وحول انتشار بعض البنود الخاصة بمواد تعديل القانون من بينها بند الثمانى سنوات، قال وزير الرياضة إن كل ما يثار حاليا حول تعديلات قانون الرياضة يتم دراستها بتأنٍ شديد لتحقيق الصالح العام.
وأوضح وزير الرياضة، أنه لدينا توجيهات من القيادة السياسية بتقييم شامل للمنظومة الرياضية وإجراء التطوير بالتوافق مع القوانين والمواثيق الدولية.
وتابع الوزير، أنه يدعم الأفراد والمؤسسات ويحترم كامل للجمعيات العمومية ودورها وأن كل خطوة تجاه المؤسسات الرياضية سواء اللجنة الأولمبية والاتحادات الرياضية والأندية نراعي فيها التوافق الكامل والتنسيق مع المؤسسات الرياضية الدولية وفى المقدمة اللجنة الأولمبية الدولية والاتحادات الرياضية الدولية.
وقال: “دورنا الأساسي هو وضع المنظومة الرياضية على خريطة الرياضة العالمية ودعم تنافسية مؤسساتنا وأبطالنا أمام المنافسة العالمية، مضيفا أنه يوجد تطوير للتحكيم الرياضي وحوكمته وليس إلغائه إضافة إلى تشجيع الاستثمار في الأندية الرياضية من خلال الشراكات الاقتصادية مع القطاع الخاص”.