5 أطعمة ومشروبات عليك تجنبها في رمضان (فيديو)
تاريخ النشر: 17th, March 2024 GMT
في شهر رمضان، ينصح بتجنب الأطعمة والمشروبات الدسمة والمقلية والمُحلاة بشكل مفرط، حيث تسبب الشعور بالثقل والإرهاق خلال الصيام.
كما يجب تجنب الأطعمة المالحة الزائدة التي تزيد من العطش، مثل الأطعمة المُصنعة والمُعبأة بالملح، ويُفضل تناول الأطعمة الصحية والمتوازنة مثل الفواكه والخضروات والبروتينات الخفيفة، بالإضافة إلى شرب كميات كافية من الماء والعصائر الطبيعية للحفاظ على الترطيب والصحة خلال فترة الصيام.
الحمضيات
تسبب حرقة في المعدة وتعمل على انتفاخ القولون
المخللات
مليئة بالصوديوم وتسبب الشعور بالعطش
الأطعمة المقلية
تشعرك بالثقل وعدم القدرة علي الحركة وترفع مستويات الكوليسترول في الدم
الكافيين
مدرة للبول وتحفز خروج المياه من الجسم
المشروبات الغازية
تزيد من الدهون في الجسم ويفضل استبدالها بالعصائر الطبيعية
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: فترة الصيام شهر رمضان
إقرأ أيضاً:
أقصر وأطول ساعات الصيام في العالم خلال رمضان 2025 دولة تصوم ساعتين فقط
أقصر وأطول ساعات الصيام في العالم خلال رمضان 2025، يظل هذا السؤال يحير الكثير من المسلمين حول العالم، وهو ما عدد ساعات الصيام فى مختلف الدول فقد يعاني البعض بينما هناك بعض الدول لا تشعر بمشقة اغلصيام ويرجع ذلك لعدد ساعات الصيام، والأحوال الجوية.
عدد ساعات الصيام في العالمهناك بعض الدول عدد ساعات الصيام أكثر من 20 ساعة،فى حين دول اخرى تنعم بصيام لا يتجاوز 12 ساعة، لكن هل هناك بالفعل دولة تصوم ساعتين فقط؟ وماذا عن عدد ساعات المناطق القطبية؟
أقصر مدة صيام في العالم 2025تعتبر تشيلي أقصر مدة صيام فى العالم 2025، وفقا للحسابات الفلكية، خلال رمضان 2025، حيث تبلغ مدة الصيام فيها 12 ساعة و44 دقيقة، كما تحتل مرتبة الثانية فى اقصر عدد ساعات الصيام حول العالم نيوزيلندا بـ12 ساعة و46 دقيقة، ثم تأتي الأرجنتين فى المرتبة الثالثة التي يصوم فيها المسلمون حوالي 12 ساعةفقط، فسر علماء الفلك سبب قصر عدد ساعات صيام هذه الدول إلى يعود وقوع هذه الدول في نصف الكرة الجنوبي، حيث يكون النهار في هذه الفترة أقصر نسبيا مقارنة بباقي الدول.
أطول مدة صيام في العالم 2025سجلت بعض الدول الأوروبية أطول ساعات صيام فى العالم 2025، مثل آيسلندا، وفنلندا، والنرويج، والسويد، فقد تصل ساعات الصيام إلى 20 ساعة أو أكثر،وفسر علماء الفلك طول عدد ساعات صيام هذه الدول بسبب طول النهار في هذه المناطق خلال فصل الربيع.
هل هناك دولة تصوم 3 ساعات أو ساعتين فقط؟تنتشر الكثيرمن الشائعات أثناء شهر رمضان وصوم المسلمين إلى وجود بعض الدول التى تصوم ساعتين أو ثلاث ساعات فقط، ولكن هذا غير صحيح فلا يوجد دول لديها النهار ساعتين فقط والصيام ساعتين او ثلاث، حتى في القطب الشمالي والجنوبي، يظل النهار أو الليل مستمرًا لفترات طويلة، لذلك يعتمد مسلمون هذه الدول لتوقيت أقرب مدينة معتدلة أو توقيت مكة المكرمة للصيام والإفطار.
عدد ساعات الصيام في الدول العربية 2025تتراوح ساعات الصيام في العالم العربي، بين 13 و15 ساعة صيام، حيث تسجل بعض الدول أقصر ساعات الصيام مثل:
الصومال وجزر القمر: حوالي 13 ساعة.
المغرب والجزائر ومصر: بين 14 و15 ساعة.
دول الخليج مثل السعودية، الإمارات، الكويت، البحرين، قطر بين 14 و15 ساعة ونصف.
عدد ساعات الصيام في مصر خلال رمضان 2025
يكون أول أيام الصيام الأقصر، حيث يستمر الصيام 13 ساعة و20 دقيقة، بينما يصبح آخر أيام الشهر الأطول، حيث تصل ساعات الصيام إلى 14 ساعة و12 دقيقة، وذلك بحسب إمساكية شهر رمضان في مصر لعام 2025
في المناطق القطبية يحدد المسلمون عدد ساعات الصيام، على أقرب مدينة معتدلة أو على توقيت مكة المكرمة، وذلك لأن هذه الأماكن من المناطق القطبية لا تغيب فيها الشمس أبدًا خلال الصيف.
رئيس الوزراء يوجه بتكثيف الجولات الميدانية للوزراء بمختلف المشروعات