مع بدء شهر رمضان، يواجه الكثيرون من مرضى السكري تحديات صحية خاصة خلال فترة الصيام بسبب التغييرات في نظامهم الغذائي. تساؤلات تثار حول النظم الغذائية المناسبة لتكييف الجسم مع ساعات الصيام وتناول الوجبات الغنية بالدهون في وقت واحد، وما إذا كانت لها مخاطر صحية على مرضى السكري أم لا، وفي هذا السياق، يقدم خبير التغذية الدكتور أحمد دياب بعض النصائح الضرورية لإدارة المرض خلال شهر رمضان.

أكد الدكتور أحمد دياب، استشاري التغذية العلاجية، أن بدء الصيام يؤثر على الجسم عادة بعد ثماني ساعات من آخر وجبة تم تناولها، حيث يبدأ الجسم في استخدام الطاقة المخزنة من الجلوكوز والدهون. وبالنسبة لمرضى السكري الذين يتناولون دواء الأنسولين، فقد يتطلب الأمر استخدام كمية أكبر من الجلوكوز من المعتاد، مما يزيد من خطر انخفاض مستوى السكر في الدم.

وأشار دياب إلى أهمية التخطيط المسبق للصيام خلال شهر رمضان لمرضى السكري، حيث ينصح بزيارة الطبيب لوضع جدول زمني محدد وضبط جرعة الأنسولين وأوقات تناولها بناءً على احتياجات الجسم، بالإضافة إلى إدارة الأدوية الخاصة بالمريض أثناء فترة الصيام.

وأضاف دياب أن مع تغيير أوقات تناول الوجبات خلال شهر رمضان، يجب تعديل جرعة الأنسولين، وينصح في كثير من الأحيان بتناول الجرعة قبل الإفطار، خاصةً عند تناول الوجبة الرئيسية، ويوصى بتأجيل تناول جرعة الأنسولين حتى بعد الإفطار للأشخاص الذين يتناولون وجبات خفيفة قبل الإفطار.

على الرغم من وجود مخاطر للصيام لفترة تتجاوز 24 ساعة، إلا أنه من الممكن لمرضى السكري من النوع الثاني المشاركة في الصيام خلال شهر رمضان بشرط اتخاذ الاحتياطات اللازمة للحفاظ على الصحة، ويوصى بالتشاور مع الطبيب لتحديد أفضل الخطوات والتعديلات المناسبة في النظام الغذائي والعلاجات خلال فترة الصيام.

نصائح يجب اتباعها إذا كنت من مرضى السكري

1- متابعة الطبيب ووضع خطة غذائية للصيام

لا شك أن زيارة الطبيب باستمرار خلال شهر رمضان لمرضى السكري أمر مهم للغاية، وذلك لأن الصيام يؤثر على نسبة السكر في الدم وضغط الدم، لذلك يجب تعديل جرعات أدوية السكر خلال شهر رمضان بناءً على تعليمات الطبيب.

2- الحفاظ على رطوبة الجسم

التأكد من شرب كمية كافية من السوائل أثناء السحور والإفطار، والحد من النشاط البدني لتقليل كمية السوائل المفقودة خلال النهار.

3- اختبار نسبة الجلوكوز في الدم أثناء الصيام

أخطر الأشياء التي يمكن أن تحدث للجسم أثناء الصيام هي انخفاض نسبة السكر في الدم، والتأكد من عدم وجود أعراض انخفاض مستوى السكر في الدم والتي يمكن أن تشمل عدم وضوح الرؤية، وعدم انتظام ضربات القلب، والدوخة / الإغماء، والارتباك، مؤكدًا أن اختبار نسبة الجلوكوز في الدم لا يفطر بحسب الاعتقادات الشائعة.

4- الابتعاد عن الأطعمة السكرية وعالية الكربوهيدرات الامتناع قدر الإمكان في وجبات السحور والإفطار عن الاطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر لتجنب التقلبات في نسبة السكر في الدم، ويفضل تناول بالأطعمة الغنية بالدهون والأطعمة منخفضة الكربوهيدرات عند تناول وجبات الإفطار والسحور، كما أن الأطعمة الغنية بالدهون ستعطي شعور بالشبع لفترة أطول خلال ساعات الصيام ولن تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.

5- الحذر من الإفراط في تناول الطعام

يمكن أن يكون الإفطار بمثابة احتفال يضم العديد من الأصدقاء والعائلة، والكثير من الطعام دون أن ينتبه مرضى السكر أن الإفراط في تناول الطعام بعد صيام لمدة يوم كامل، يمكن أن يسبب ارتفاعًا في مستوى الجلوكوز في الدم.

6- تناول وجبة إضافية بين الإفطار والسحور

في حين أن السحور والإفطار هما الوجبتان الأساسيتان خلال شهر رمضان، فمن الأفضل تناول ثلاث وجبات على الأقل في اليوم، بدلاً من وجبتين ثقيلتين كما ينصح بتناول وجبة السحور في وقت متأخر قدر الإمكان وليس مبكراً، فسيساعد ذلك على منع نقص السكر في الدم ويمنح الطاقة اللازمة للجسم طوال اليوم.

بوابة الأهرام

المصدر: موقع النيلين

كلمات دلالية: نسبة السکر فی الدم خلال شهر رمضان لمرضى السکری مرضى السکری لمرضى السکر مرضى السکر

إقرأ أيضاً:

1500 جنيه لكل فرد.. كيف تصرف منحة العمالة غير المنتظمة بمناسبة عيد العمال؟

يهتم الكثير بالبحث عن منحة العمالة غير المنتظمة في عيد العمال 2025 ، حيث أعلنت وزارة العمل عن زيادة قيمة منحة العمالة غير المنتظمة بدءا من رمضان وعيد الفطر 2025، وذلك استمرارًا لخطة الحكومة في التوسع في برامج الحماية الاجتماعية لمواجهة التحديات الاقتصادية الراهنة.

الحكومة توافق على زيادة منحة العمالة غير المنتظمة

وافق مجلس الوزراء على تمويل زيادة قيمة المنح الدورية للعمالة غير المنتظمة من وزارة المالية لصالح وزارة العمل لتصبح بمبلغ مقداره 1500 جنيه، لعدد (6) منح سنوية

 وذلك ضمن حزم الحماية الاجتماعية التي تمت الموافقة عليها من فخامة رئيس الجمهورية، وفي ضوء ما تم إعلانه خلال المؤتمر الصحفي بحضور رئيس مجلس الوزراء عقب اجتماع الحكومة الأسبوعي بتاريخ 26/ 2/ 2025م

 ويأتي ذلك بهدف تقديم أوجه الدعم والرعاية لـ العمالة غير المنتظمة المسجلة بقواعد وزارة العمل.

موضوعات متعلقة: 

الاستعلام عن منحة العمالة غير المنتظمة 2025 بالرقم القومي من التليفون |رابط رسميبرلمانية: زيادة المنح للعمالة غير المنتظمة تعكس التزام الدولة بالعدالةبرلمانية: زيادة المنح للعمالة غير المنتظمة تعزز من الاستقرار الاجتماعي1500 جنيه لكل فرد بمناسبة عيد العمال.. أماكن صرف منحة العمالة غير المنتظمة 2025

رفع منحة العمالة غير المنتظمة 200%

وفقًا للقرار الجديد، وصلت قيمة منحة عيد الفطر 2025 إلى 1000 جنيه، وهي الزيادة التي تم تطبيقها لأول مرة خلال عيد الميلاد المجيد 2025، حيث تم مضاعفة قيمة المنحة من 500 جنيه إلى 1000 جنيه، مما يعكس حرص الدولة على تحسين الظروف المعيشية لهذه الفئة وضمان توفير الدعم اللازم لها خلال المناسبات والأعياد، وجرى رفعها مرة آخرى بدءا من منحة رمضان لتصل إلى 1500 جنيه، ومن المقرر صرفها بمناسبة عيد العمال بدءا من اول الشهر المقبل وحتى آخره.

موعد صرف منحة العمالة غير المنتظمة في عيد العمال 

أوضحت وزارة العمل أنه سيتم صرف منحة عيد الفطر للعمالة غير المنتظمة قبل العيد بأسبوع أو مع بدايته على الأكثر، وذلك لضمان وصول الدعم إلى مستحقيه في الوقت المناسب، مما يساعد الأسر المستفيدة على تلبية احتياجاتها الأساسية خلال نهاية شهر رمضان المبارك واستقبال العيد دون أعباء مالية إضافية.

كيفية صرف منحة عيد العمال 2025

أكدت وزارة العمل أن عملية صرف المنحة ستتم عبر مكاتب البريد وفروع البنوك المتعاقدة، بالإضافة إلى توفير إمكانية الصرف الإلكتروني عبر المحافظ الرقمية، لتسهيل وصول المستحقات للمستفيدين في أسرع وقت ممكن ودون أي تعقيدات إدارية.

كيفية التسجيل للحصول على منحة العمالة غير المنتظمة؟

لضمان وصول الدعم إلى مستحقيه، يمكن للعمال غير المنتظمين التسجيل عبر الموقع الإلكتروني الرسمي لوزارة العمل باتباع الخطوات التالية:

1500 جنيه .. منحة العمالة غير المنتظمة لعيد الفطر 2025بعد زيادتها لـ1500 جنيه.. كيف تحصل على منحة العمالة غير المنتظمة 2025بعد زيادتها لـ1500 جنيه.. كيفية التسجيل للحصول على منحة العمالة غير المنتظمة 20251500 جنيه في رمضان.. شروط الاستفادة من منحة العمالة غير المنتظمة بـ مشروع قانون العمل الجديدالدخول إلى الموقع الرسمي لوزارة العمل. https://www.manpower.gov.eg/ اختيار “التسجيل في منحة العمالة غير المنتظمة 2025”.إدخال البيانات المطلوبة والتي تشمل:رقم بطاقة الهوية الوطنية.صورة من بطاقة التأمين الاجتماعي (إن وجدت).مستند يثبت الحالة المهنية للعامل.وثيقة تثبت عنوان السكن.فواتير حديثة للمرافق (غاز، كهرباء، مياه).الضغط على “إرسال الطلب”.

وتصرف وزارة العمل منحة رمضان للعمالة غير المنتظمة بقيمة 1500 جنيه لكل عامل، مع بداية شهر رمضان الجاري ، وذلك في إطار جهود الدولة لدعم الفئات الأكثر احتياجًا، وتحسين مستوى معيشتهم خلال الشهر الكريم.

وتُعد هذه المنحة جزءًا من سلسلة المنح التي تقدمها الوزارة سنويًا للعمالة المسجلة لديها، والتي تشمل ست منح رئيسية يتم صرفها في المناسبات المختلفة، وذلك في إطار استراتيجية الدولة لدعم العمالة غير المنتظمة وتحقيق الحماية الاجتماعية لهم.

كيفية الحصول علي منحة العمالة غير المنتظمة1500 جنيه هدية رمضان| كيف تحصل على منحة العمالة غير المنتظمة ؟.. خطوات التسجيل والشروطمنحة العمالة غير المنتظمة رمضان 2025 .. 1000 جنيه لـ10 فئاتفي رمضان 2025| زيادة قيمة منحة العمالة غير المنتظمة .. إيه الحكاية؟صرف 1000 جنيه لكل فرد بالبطاقة.. كيفية التسجيل في منحة رمضان للعمالة غير المنتظمة

وتأتي هذه المنح كدعم مباشر للعمالة غير المنتظمة المسجلة رسميًا لدى الوزارة، وذلك لمساعدتهم على مواجهة الظروف الاقتصادية وتخفيف الأعباء المعيشية عنهم.

عدد المستفيدين من منحة رمضان 2025

بحسب أحدث البيانات الصادرة عن وزارة العمل، بلغ عدد العمالة غير المنتظمة المسجلين رسميًا في قاعدة بيانات الوزارة 1,164,012 عاملًا، تم تسجيلهم من خلال شركات المقاولات والمقاولين وعمليات الحصر التي أجرتها الوزارة.

وتسعى الوزارة خلال الفترة المقبلة إلى زيادة عدد المستفيدين من هذه المنح، حيث تهدف إلى رفع عدد المسجلين إلى 2.5 مليون عامل، وذلك لضمان وصول الدعم إلى أكبر عدد ممكن من المستحقين في مختلف المحافظات.

زيادة منحة العمالة غير المنتظمة إلى 1500 جنيه

تعد منحة رمضان للعمالة غير المنتظمة ثاني منحة يتم صرفها خلال عام 2025، وذلك بعد منحة عيد الميلاد المجيد، والتي تم صرفها خلال شهر يناير الماضي.

وتم زيادة قيمة المنح المالية المقدمة للعمالة غير المنتظمة، حيث تمت مضاعفتها من 500 جنيه إلى 1000 جنيه في أول العام ثم إلى 1500 جنيه بدءا من المنحة الحالية، بهدف تحسين مستوى الدعم المادي المقدم لهم ومساعدتهم على تلبية احتياجاتهم الأساسية خلال المواسم المختلفة.

صرف 1000 جنيه لكل فرد بالبطاقة.. كيفية التسجيل في منحة رمضان للعمالة غير المنتظمةتحذير من عمليات الاحتيال

حذرت وزارة العمل جميع المواطنين من عمليات النصب والاحتيال التي تقوم بها بعض المواقع والصفحات غير الرسمية، والتي تدّعي أنها توفر إمكانية تسجيل العمالة غير المنتظمة للحصول على المنح المالية.

وأكدت الوزارة أن التسجيل للحصول على الدعم يتم فقط من خلال الحساب المركزي لحماية ورعاية العمالة غير المنتظمة التابع لها، داعية المواطنين إلى عدم الانسياق وراء الروابط الإلكترونية المزيفة التي تهدف إلى استغلال بياناتهم الشخصية أو خداعهم بمعلومات غير صحيحة.

خطوات الاستعلام عن منحة العمالة غير المنتظمة بالرقم القومي

يمكن للمستفيدين الاستعلام عن منحة العمالة غير المنتظمة من خلال موقع وزارة القوى العاملة عبر الإنترنت، باتباع الخطوات التالية:

الدخول على الموقع الرسمي لوزارة القوى العاملة عبر الرابط: www.manpower.gov.egالضغط على قسم "العمالة غير المنتظمة"اختيار "الاستعلام عن المنحة"إدخال الرقم القومي الخاص بالمستفيدسيتم عرض حالة الطلب فورًا بعد إدخال البياناتشروط الحصول على منحة العمالة غير المنتظمة 2025

حددت وزارة العمل عدة شروط يجب توافرها في المتقدمين للحصول على منحة العمالة غير المنتظمة، وهي:

أن يكون المتقدم مصري الجنسيةألا يكون لديه سجل تجاري أو بطاقة ضريبيةأن تكون المهنة مدونة في بطاقة الرقم القوميأن يكون اسم المتقدم مسجلًا في مديرية القوى العاملة التابع لهاألا يقل عمر المتقدم عن 20 عامًا، وألا يزيد على 60 عامًاصرف 1000 جنيه لكل فرد بالبطاقة.. كيفية التسجيل في منحة رمضان للعمالة غير المنتظمة

وتشدد الوزارة على ضرورة استيفاء جميع هذه الشروط لضمان الحصول على المنحة، مؤكدة أن جميع الطلبات تخضع للمراجعة والتدقيق لضمان وصول الدعم إلى المستحقين الفعليين.

موعد صرف منحة العمالة الغير منتظمة 2025

تتبع وزارة العمل جدولًا زمنيًا لصرف المنح المالية للعمالة غير المنتظمة على مدار العام، وذلك لضمان تقديم الدعم في الأوقات التي يحتاج فيها العمال إلى مساندة مالية.

وجاءت مواعيد صرف المنح كالتالي:

منحة عيد الميلاد المجيد: تصرف طوال شهر يناير 2025منحة شهر رمضان: تصرف قبل بداية شهر رمضان، ويستمر الصرف حتى نهايتهمنحة عيد الفطر: تصرف في الأسبوع الأخير من شهر رمضانمنحة عيد العمال: تصرف من الأول من مايو حتى نهاية الشهرمنحة عيد الأضحى: تصرف  قبل العيد مباشرةمنحة المولد النبوي الشريف: تُصرف في بداية شهر ربيع الأول وفقًا للتقويم الهجري

وتؤكد وزارة العمل استمرار جهودها في تقديم الدعم اللازم للعمالة غير المنتظمة، من خلال توسيع نطاق المستفيدين من هذه المنح، والعمل على توفير مزيد من المساعدات المالية لهم خلال الفترات المقبلة.

طباعة شارك منحة العمالة غير المنتظمة منحة العمالة غير المنتظمة في عيد العمال الحكومة توافق على زيادة منحة العمالة غير المنتظمة رفع منحة العمالة غير المنتظمة موعد صرف منحة العمالة غير المنتظمة كيفية صرف منحة عيد العمال

مقالات مشابهة

  • 1500 جنيه لكل فرد.. كيف تصرف منحة العمالة غير المنتظمة بمناسبة عيد العمال؟
  • الاعتقال الاحتياطي بالمغرب يتراجع إلى 29.85%
  • علامات تحذير بعد التمارين وأهم النصائح المفيدة
  • طريقة عصير الأفوكادو لمرضى السكر
  • «برجيل القابضة» تشارك في دراسة فضائية لمرضى السكري
  • ضبط 623 قالب حشيش في عمران
  • برجيل القابضة تشارك في دراسة طبية فضائية لمرضى السكري
  • رئيس مركز ومدينة أرمنت : نسبة التنفيذ في ملف التصالح 97%.. صور
  • طبق قاتل: هل الإندومي يحمل بذور السرطان في توابله؟
  • دراسة تكشف: الموز بديلاً فعالاً للملح في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب