2025-03-02@20:40:38 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1356
«ـ عصیر»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
شمسان بوست / متابعات الشمندر من النباتات الجذرية التي اُستخدمت منذ القدم في العلاج الطبي الشعبي، حيث تم استخدامه في علاج ارتفاع ضغط الدم وفي تحسين صحة الجهاز الهضمي، كما أن احتواءه على نسبة عالية من الحديد جعله على قائمة الأغذية الملائمة لمرضى فقر الدم.مش هتبطلي تشربه بعد كده”..فوائد مذهلة وعجيبة لـ الشمندر كنز لا تتخلي عنه | جريدة البيانأعلنت مؤسسة القلب البريطانية (BHF) أن عصير الشمندر يساعد على خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب.وحول الموضوع قالت فيكتوريا تايلور، كبيرة خبراء التغذية في المؤسسة:”شرب 250 ملل من عصير الشمندر أو (البنجر) يوميا يمكن أن يخفض ضغط الدم ويحسن صحة القلب والأوعية الدموية، لذا يجب الحرص على تناوله بانتظام”.وأضافت:”فوائد الشمندر تكمن في النترات الموجودة فيه، وهذه المواد تساعد على تحسين...
البلاد ـ وكالات أعلنت مؤسسة القلب البريطانية “BHF” أن عصير الشمندر يساعد على خفض ضغط الدم، وتحسين صحة القلب. وحول الموضوع قالت فيكتوريا تايلور، كبيرة خبراء التغذية في المؤسسة:” شرب 250 ملل من عصير الشمندر أو “البنجر” يوميًا، يمكن أن يخفض ضغط الدم ويحسن صحة القلب والأوعية الدموية؛ لذا يجب الحرص على تناوله بانتظام”. وأضافت:” فوائد الشمندر تكمن في النترات الموجودة فيه، وهذه المواد تساعد على تحسين صحة القلب، وبالنسبة للأشخاص الذين لا يحبون هذا النوع من الخضار، ينصحهم الخبراء بإدراج الملفوف والسبانخ والكرفس والموز والفراولة في نظامهم الغذائي، فهذه المأكولات تحتوي على العناصر الدقيقة المفيدة لصحة القلب أيضاً. وأشارت تايلور إلى أن تناول الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه، وتجنب الحلويات والملح، هي أفضل وسيلة للسيطرة على...
الشاورما السورية واحدة من أشهى الأكلات التي تتميز بنكهتها الغنية والتوابل الفريدة. إليك الطريقة التقليدية لتحضير الشاورما السورية:المكونات:لتحضير الشاورما:1 كيلوجرام من الدجاج (صدور أو أفخاذ حسب الرغبة) مقطع شرائح رفيعة.3 ملاعق كبيرة من الزبادي (اللبن الرائب).2 ملاعق كبيرة من الخل الأبيض.3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون.3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي.5 فصوص من الثوم مهروسة.بهارات الشاورما السورية: ملعقة صغيرة من الكركم، ملعقة صغيرة من الكمون، ملعقة صغيرة من البابريكا، نصف ملعقة صغيرة من القرفة، نصف ملعقة صغيرة من الهيل المطحون، ملح وفلفل حسب الرغبة.ملعقة صغيرة من الكزبرة الجافة (اختياري).لتحضير الصوص (الثومية):1 كوب من الزبادي.3 فصوص ثوم مهروسة.2 ملاعق كبيرة من المايونيز.1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون.رشة ملح.للتقديم:خبز الشاورما أو خبز الصاج.مخلل خيار أو مخللات حسب الرغبة.شرائح بندورة وخس.الطريقة:1. تتبيل الدجاج:اخلط الزبادي،...
إذا كنتِ تبحثين عن طبق شهي وسريع التحضير لإبهار عائلتك أو ضيوفك، فتة الشاورما هي الخيار المثالي! نقدم لكِ أربع طرق مختلفة لتحضيرها بمكونات بسيطة وطريقة تقديم مميزة تضفي لمسة إبداعية على سفرتك، للشيف سارة الحافظ.الطريقة الأولى: فتة الشاورما بالدجاجالمكونات:صدور دجاج مقطعة إلى شرائح.خبز شامي مقلي أو محمص.أرز أبيض مطبوخ.تتبيلة الزبادي (زبادي، طحينة، عصير ليمون، ثوم مهروس، وملح).بقدونس مفروم ومكسرات للتزيين.طريقة التحضير:1. تحضير الدجاج:تبّلي الدجاج بمزيج من ملح، فلفل أسود، بهارات شاورما، عصير ليمون، وزيت زيتون.اشوي الدجاج في مقلاة ساخنة أو على الشواية حتى ينضج ويحمر.2. تحضير الصوص:اخلطي الزبادي مع الطحينة، عصير الليمون، الثوم المهروس، ورشة ملح حتى تحصلي على صوص كريمي.3. التقديم:في طبق التقديم، ضعي طبقة من الخبز المقلي أو المحمص، ثم أضيفي طبقة من الأرز الساخن.وزّعي شرائح الدجاج...
العدس مصدر غني بالعديد من العناصر الغذائية المهمة مثل البروتين والألياف وحمض الفوليك وقد يساعد تناوله بانتظام على تعزيز صحة القلب والجهاز الهضمي كما أنه مفيد لمرضى السكري والنقرس المقادير اللازمة كوب عدس أصفر مغسول ومصفي صدر دجاجة بدون جلد وعظم مقطع مكعبات ملح وفلفل كمون كركم بصل وطماطم وجزر وبطاطس وكرفس مقطعين ثوم فصوص ماء زبدة وزيت ثوم مفروم عصير 2 حبة ليمون طريقة العمل يرفع العدس مع الملح والفلفل والكمون والكركم والبصل والطماطم والجزر والبطاطس والكرفس وفصوص الثوم والماء يترك ليغلي حتي تنضج الخضروات يطحن بالمضرب الكهربائي او الخلاط حتي ينعم في الزبدة والزيت يشوح مكعبات الدجاج مع ملح وفلفل والثوم المفروم حتي تصبح ذهبية توضع مع عصير الليمون للعدس ويرفع علي النار حتي يغلي تقدم الشوربة ساخنة
أعلنت مؤسسة القلب البريطانية (BHF) أن عصير الشمندر يساعد على خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب. وحول الموضوع قالت فيكتوريا تايلور، كبيرة خبراء التغذية في المؤسسة:”شرب 250 ملل من عصير الشمندر أو (البنجر) يوميا يمكن أن يخفض ضغط الدم ويحسن صحة القلب والأوعية الدموية، لذا يجب الحرص على تناوله بانتظام”. وأضافت:”فوائد الشمندر تكمن في النترات الموجودة فيه، وهذه المواد تساعد على تحسين صحة القلب، وبالنسبة للأشخاص الذين لا يحبون هذا النوع من الخضار، ينصحهم الخبراء بإدراج الملفوف والسبانخ والكرفس والموز والفراولة في نظامهم الغذائي، فهذه المأكولات تحتوي على العناصر الدقيقة المفيدة لصحة القلب أيضا. وأشارت تايلور إلى أن تناول الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه، وتجنب الكحول والحلويات والملح، هي أفضل وسيلة للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم. وكان علماء من جامعة...
بغداد اليوم - متابعةكشفت دراسة طبية، اليوم الجمعة (6 كانون الأول 2024)، أن عصير الشمندر يساهم في تحسين صحة القلب وخفض ضغط الدم، بحسب ما أعلنته مؤسسة القلب البريطانية (BHF).وقالت كبيرة خبراء التغذية في المؤسسة فيكتوريا تايلور، إن "شرب 250 ملل من عصير الشمندر أو (البنجر) يوميا يمكن أن يخفض ضغط الدم ويحسن صحة القلب والأوعية الدموية، لذا يجب الحرص على تناوله بانتظام".وتكمن فوائد الشمندر في النترات الموجودة فيه، وهذه المواد تساعد على تحسين صحة القلب، وبالنسبة للأشخاص الذين لا يحبون هذا النوع من الخضار، ينصحهم الخبراء بإدراج الملفوف والسبانخ والكرفس والموز والفراولة في نظامهم الغذائي، فهذه المأكولات تحتوي على العناصر الدقيقة المفيدة لصحة القلب أيضا.وأشارت تايلور إلى أن تناول الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه، وتجنب الكحول والحلويات والملح، هي أفضل وسيلة للسيطرة على...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت الدكتورة فيكتوريا تايلور، كبيرة خبراء التغذية في مؤسسة القلب البريطانية (BHF) عن فوائد عصير الشمندر أو البنجر وتأثيره على صحة القلب، وفقا لما نشرته مجلة mail.ru.وذكرت أن شرب 250 ملل من عصير الشمندر أو (البنجر) يوميا يمكن أن يخفض ضغط الدم ويحسن صحة القلب والأوعية الدموية ولذا يجب الحرص على تناوله بانتظام.وأضافت أن فوائد الشمندر تكمن في النترات الموجودة فيه وهذه المواد تساعد على تحسين صحة القلب وبالنسبة للأشخاص الذين لا يحبون هذا النوع من الخضار ينصحهم الخبراء بإدراج الملفوف والسبانخ والكرفس والموز والفراولة في نظامهم الغذائي فهذه المأكولات تحتوي على العناصر الدقيقة المفيدة لصحة القلب أيضا.وأشارت تايلور إلى أن تناول الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه وتجنب الكحول والحلويات والملح هي أفضل وسيلة للسيطرة على ارتفاع...
أميرة خالد نصحت الجمعية الأمريكية للسكري المرضى بضرورة تنظيم مستويات السكر في الدم من أجل التمتع بصحة جيدة. ويواجه البعض حيرة بشأن ما يتم تناوله من مشروبات بحيث لا تؤثر على مستويات السكر في الدم، وهناك عصائر يمكن أن تساعد في تحقيق هذا الهدف. ومن هذه العصائر، عصير الخيار حيث أنه مرطب منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا رائعًا لتنظيم نسبة السكر في الدم، كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل الالتهابات، إلى جانب عصير الكرفس الغني بالفيتامينات والمعادن، وعصير التفاح الأخضر والجزر والليمون .
تتجمع البكتيريا والبقع الصفراء التي يصعب تنظيفهاعلى الوسائد. من الضروري تنظيف الوسائد بانتظام للحفاظ على صحتك، حيث يمكن أن تجذب الجراثيم وتتجمع عليها حشرات الفراش والعرق، مما قد يسبب روائح غير مرغوب فيها في غرفة نومك. وأوضح ديفيد سميث، خبير الغسيل من شركة "داون آند فيذر"، لصحيفة "إكسبريس" أن الوسائد تصبح أكثر عرضة للبقع في فصل الشتاء بسبب زيادة الرطوبة الناتجة عن تشغيل أجهزة التدفئة. وقال: "الرطوبة والحرارة يمكن أن تضر بالوسائد، مما يؤدي إلى فقدان الوسادة لحجمها وخصائصها العازلة، وتسبب البقع الصفراء على الأغطية."لحسن الحظ، يمكن إزالة هذه البقع بسهولة دون الحاجة إلى غسالة. باستخدام بعض المواد الأساسية من المطبخ مثل عصير الليمون وصودا الخبز، يمكنك تنظيف الوسائد وإعادتها إلى حالتها النظيفة والمنتعشة في غضون 30 دقيقة فقط. تعد هذه الطريقة فعالة...
قدمت الشيف بسمة عبر صفحتها الخاصة بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك، طريقة عمل حمص الشام بطريقه سهلة ومبسطة.المكونات :2 كوب كبير من الحمص الشامي.4 فصوص من الثوم3 حبات طماطم طازجة كبيرة الحجم.كوب واحد كبير من عصير الليمون الطازج.1 ملعقة كبيرة من الكمون المطحون.1 ملعقة صغيرة من الملح الأبيض1 ملعقة صغيرة من (الشطة البودر.)الحار أربع أكواب كبيرة من الماء.الطريقة …نقوم بتنقية الحمص جيدا للتخلص من أي شوائب ثم نقوم بغسله جيدا بالماء الجاري ثم نضع الحمص في إناء به ماء منقوع لمدة ليلة كاملة من المساء إلى الصباح.نقوم بغسل الطماطم جيدا ثم نقوم بتقطيعها إلى مكعبات كبيرة الحجم ثم نضعها في الخلاط الكهربي مع قليل من الماء ونقوم بخفقه حتى يصبح عصير ثم نقوم بتصفيته ونتركه جانبا.نقوم بتقشير الثوم ثم نقوم بهرسه جيدا...
يعتبر محشي ورق العنب من الوجبات التي لا غني عنها وخاصة في فصل الشتاء، حيث يتميز بطعمه الشهي وقيمته الغذائية العالية، ولذا تتساءل الكثير من ربات البيوت عن طريقة عمل محشي ورق عنب.مكونات المحشي ورق عنبورق عنب طازج يتم غسله جيدًا وسلقه لتسهيل لفه.الأرز متوسط الحبة.الخضروات المفرومة منها البصل، الطماطم، والبقدونس.ملح، فلفل أسود، كمون، وكزبرة جافة.زيت الزيتون.عصير الليمون.مرق الدجاج أو اللحم.محشي ورق عنبخطوات تحضير محشي ورق العنبيُمزج الأرز مع الخضروات المفرومة، والتوابل، وزيت الزيتون. يُضاف عصير الليمون لإثراء النكهة.إذا كان الورق طازجًا، يُغلى في ماء ساخن لمدة دقيقة لتليينه. يتم تصفية الورق وتركه ليبرد.محشي ورق عنبتوضع ملعقة صغيرة من الحشوة في منتصف الورقة، ثم تُطوى الجوانب وتُلف بإحكام لتجنب خروج الحشوة أثناء الطهي.يُرص ورق العنب في قاع القدر بطريقة مرتبة،...
هناك بعض العصائر الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم بفضل خصائصها التي تدعم التوازن الصحي لمستويات الجلوكوز.عصائر مفيدة تعمل على ضبط مستوى السكر في الدم:1. عصير الليمونيحتوي عصير الليمون على فيتامين C الذي يساعد في تحسين حساسية الجسم للأنسولين، كما يساعد في تقليل مستويات السكر في الدم عند تناوله مع وجبة.2. عصير الكرفسيعتبر الكرفس من الخضراوات المنخفضة في الكربوهيدرات والسعرات الحرارية، ويعمل على تحسين مستويات السكر في الدم ويعزز التحكم في الوزن.3. عصير الخياريحتوي الخيار على مركبات تساعد في تقليل مستويات السكر في الدم، كما يعتبر مناسباً لتحسين عملية الهضم وتنظيم مستويات الأنسولين.4. عصير الرمانيحتوي على مضادات أكسدة تساهم في تقليل الالتهابات وتحسين استجابة الجسم للأنسولين، ويمكن أن يساعد في تقليل مستويات السكر في الدم...
ارتجاع الحمض هو حالة تنتقل فيها محتويات المعدة إلى المريء مسببة إحساسًا بالحرقان في أنبوب الطعام، يمكن أن تساهم عدة عوامل في ارتداد الحمض مثل مواعيد الوجبات ، والتدخين ، واستهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، والاستخدام المفرط للتوابل في الطعام، يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في منع ارتداد الحمض ومضاعفاته، تقترح خبيرة التغذية سويدال ترينيداد ، أفضل المشروبات المنزلية التي يمكن أن تعمل كعلاج فعال للحموضة، وفقا لما نشره موقع “ndtv”. العلاجات المنزلية لارتجاع الحمض : ماء جوز الهند ارتجاع الحمض يبدو وكأن حلقك يحترق، في مثل هذه الحالة تبحث عن مشروب بارد ومهدئ، يقدم شرب ماء جوز الهند بعض الفوائد الصحية المذهلة فهو غني بالكربوهيدرات والإلكتروليتات مثل الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، إنه مشروب مثالي لإعادة الترطيب مما...
قدمت الشيف بسمة عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي “فيس بوك”، طريقة تحضير شوربة الفطر، وهي طبق صحي لذيذ ودافئ.المقادير:كوب ونصف من الفطر المقطع.رأس بصل مقطع.كوب ونصف ماء.كوب ونصف حليب خالٍ من الدسم.نصف ملعقة صغيرة ملح.ربع ملعقة صغيرة بهار.رشة جوزة الطيب.نصف ملعقة كبيرة عصير ليمون.ملعقتان صغيرتان من الزيت.رشة فلفل أسود.رشة مسحوق الثوم.طريقة التحضير:يقلى البصل على نار معتدلة حتى يذبل.يضاف الفطر ويترك على النار مع التحريك المستمر لمدة ثلاث دقائق إضافية.يهرس البصل والفطر في الخلاط الكهربائي مع الماء، ثم يوضع الخليط مضافًا إليه الحليب والتوابل.يترك الحساء على النار لمدة سبع دقائق، ثم يضاف عصير الليمون ويقدم فورًا.
يعد عصير الموز أفضل مشروب صحي على الريق، إذ يُعتبر صيدلية تساعد على تحسين حركة الأمعاء بالجسم، وتحسين عملية الهضم، وإمداد الجسم بالطاقة والحيوية، التي تقضي على أي خمول أو كسل، يمكن أن يشعر به نتيجة الجهد المبذول، لذا ينصح بتناوله. أوضحت الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية الحيوية، ورئيس قسم البكتيريا بمستشفى جامعة القاهرة، أن أفضل مشروب صحي على الريق، هو عصير الموز لأنه يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن، التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية، ما يجعله قادرًا على ممارسة أنشطته اليومية، دون أي إجهاد أو تعب. أفضل مشروب صحي على الريق عصير الموز من العصائر التي لا تُسبب مشكلات صحية، لأنه لا يعمل على رفع مستوى السكر في الدم، بالإضافة إلى أنه غني بالألياف والبوتاسيوم،...
تعتبر البطاطا الحلوة من الأغذية المفيدة لصحة الجسم بشكل عام، ولكن فيما يتعلق بالمفاصل وهشاشة العظام، لها فوائد قد تساهم في تحسين الحالة بفضل محتواها الغذائي. فوائد تناول البطاطا الحلوة للمفاصل وهشاشة العظاملا ينبغي الاعتماد على البطاطا وحدها لعلاج هشاشة العظام أو آلام المفاصل، ويُنصح باتباع نظام غذائي متوازن مع استشارة طبيب متخصص، وفقا لما نشر في موقع “ويب ميد” الطبي.غني بالفيتامينات.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الخس يوميا ؟وجع البطن أحد علاماته.. جمال شعبان يوضح أسباب إصابة الشباب بالجلطاتوإذا كنت تعاني من مشاكل صحية أخرى، مثل: السكري، يُفضل تناول البطاطا بحذر لتجنب ارتفاع السكر في الدم، إليك أهم فوائد البطاطا الحلوة لعلاج المفاصل وهشاشة العظام:- مصدر جيد للبوتاسيوم :البوتاسيوم الموجود في البطاطا يساعد على تقليل الالتهابات في المفاصل، مما يخفف...
وجبات للغداء.. تُصاب الأمهات وربات البيوت يوميا بحيرة اختيار وجبة طعام لإعدادها في الغداء، لذلك نقدم في السطور التالية طريقة عمل 4 وجبات سهلة وسريعة من الممكن أن تكون هي قائمتك لهذا الأسبوع.دجاج مقرمش وسلطة كول سلوالمقادير:- كوب الشاي الذي استخدمته هو 125 مل.- 4 قطع صدور دجاج.- كوب شاي من الحليب.- 1 كوب شاي دقيق.- نصف زجاجة مياه معدنية.- 1 بيضة.- 1 ملعقة صغيرة كاري.- 1 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون.- 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود.- ملح.- ما يكفي من الكورن فليكس للتغطية (عند شراء الحبوب، تأكد من أنها خالية من السكر).دجاج مقرمش وسلطة كول سلوالتحضير:- يتم تقطيع صدور الدجاج إلى قطع حتى لا تصبح سميكة للغاية.- ضعي جميع مكونات الصلصة في وعاء منفصل واخفقيها جيدًا، ويوضع الدجاج فيه...
طريقة تحضير عصير الفواكه.. يمتاز عصير الفواكه بفوائده العديدة التي تمنح الجسم مزيدا من الطاقة، إذ يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الإصابة بأنواع متعددة من السرطانات.طريقة عمل عصير الفواكهويقدم موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه في السطور التالية، طرق مختلفة لـ تحضير عصير الفواكه، ضمن خدمة مستمرة يقدمها الموقع في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة بالضغط هنـــــــا.طريقة تحضير عصير الفواكهطريقة تحضير عصير الفواكه المشكلةالمكونات- 6 حبات من الموز المقشّر والمقطع.- 6 حبات من التفّاح المقشر والمقطع.- 5 حبات من البرتقال المقشر والمقطع.- 4أكواب من الماء المثلج.- ربع كوب من السكّر.طريقة التحضير- نضع جميع المكونات في الخلاط ونخلطغهم جيدًا، حتى نحصل على مزيج ناعم.- نضفي المزيج ونضعه في الثلاجة حتى يبرد.- وأخيرا نسكبه في الأكواب ونزينها بشرائح من البرتقال أو التفاح...
الكرفس.. يؤثر أول شىء تتناوله في الصباح على صحتك بشكل كبير، فبعيدا عن الشاي والقهوة وغيرها من المشروبات التي اعتاد الكثيرون تناولها في الصباح غافلين عن فوائد الماء أو المشروبات الخضراء مع بداية اليوم، ومنها مشروب ماء أو عصير الكرفس. ووفق لموقع “چاجرن”، الكرفس ليس فقط من الخضروات التي تضفي مذاق جيد للطعام، بل أيضاً هي مفيدة جدًا للصحة، وشرب ماءه كل صباح يمكن أن يساعد في الوقاية من العديد من المشاكل الصحية.فوائد عصير الكرفس تلعب الزيوت والمركبات الأخرى الموجودة في الكرفس دورًا مهمًا في تقوية الجهاز الهضمي.يساعد الكرفس في تقليل الغازات وعسر الهضم في المعدة، ويعزز إنتاج الإنزيمات الهاضمة، مما يحسن عملية هضم الطعام.كما تساعد الألياف الموجودة في الكرفس في تخفيف الإمساك، حيث يزيد من نشاط الأمعاء. يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة...
يقوم الكبد بتصفية السموم من الجسم والمساعدة على الهضم، لكن هذه الوظيفة قد تتعطل وينجم عنها أعراض مثل التعب وانتفاخ البطن نتيجة ما يعرف بالكبد الدهني. والكبد الدهني ليس مرضا مزمنا بل إنه يمكن إدارته وعكس تداعياته خاصة في حالة الكبد الدهني غير الكحولي وفق ما نشره موقع "وومنز وورلد". الأمر يتطلب تعديلات على نمط الحياة وتغيير النظام الغذائي فضلا عن تناول بعض الأغذية والمشروبات التي تساعد على إصلاح الكبد الدهني. النظام الغذائي وصحة الكبد يعد الكحول أبرز الأسباب المسببة للكبد الدهني، كذلك فإن اتباع نظام غذائي غني بالدهون المشبعة والدهون المتحولة والسكريات المضافة والأطعمة المصنعة يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الكبد الدهني من خلال المساهمة في تراكم الدهون الزائدة والالتهابات. وللحفاظ على صحة الكبد، يجب اتباع نظام غذائي غني...
مع تقلبات الطقس الذى أصبح أكثر برودة واقتراب فصل الشتاء، وانتشار نزلات البرد والأنفلونزا والعدوى وانخفاض الطاقة، يصبح تعزيز المناعة أمر في غاية الأهمية من أجل الوقاية من أي عدوى أو التعافى سريعًا في حالة الإصابة بها، ويمكن أن تكون لبعض المشروبات تأثير اللقاح للمناعة في الشتاء، خاصة عند تناولها في الصباح، وهذا المشروب الذى يحتوى على مكونات صحية وغنى بالمكونات الطبيعة، يمكن أن يكون حليفًا لك في مقاومة العدوى ويصنع العجائب لحماية الجسم من الأمراض وإبقائنا نشيطين، وفقًا لتقرير موقع “تايمز أوف انديا”.ما هو المشروب الذى يعتبر بمثابة لقاح مناعى في الشتاء وما هي مكوناته؟ يتكون هذا المشروب من البرتقال والليمون والزنجبيل والكركم والقرفة والعسل والفلفل الأسود، وكل مكون يجلب مجموعة فريدة من الفوائد، مما يجعل مشربًا صحيًا معززًا...
شمسان بوست / متابعات: الحديد عنصر غذائي حيوي ومهم لأجسامنا، فهو يدعم إنتاج الهيموجلوبين، الذي يساعد في نقل الأكسجين إلى كل خلية بالجسم، ويمكن أن تؤدي مستويات الحديد المنخفضة إلى الشعور بأعراض مثل التعب والضعف وحتى فقر الدم، ولحسن الحظ، قد لا نحتاج دائمًا إلى المكملات الغذائية لمعالجة هذه المشكلة، فهناك العديد من المشروبات الطبيعية واللذيذة والغنية بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تساعد في تعزيز مستويات الحديد لدينا، وفقًا لتقرير موقع “Food-ndtv”. ووفقًا لجامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، تتراوح مستويات الهيموجلوبين الطبيعية للبالغين عادةً بين 13.8-17.2 جم / ديسيلتر (138-172 جم / لتر) للرجال، و12.1-15.1 جم / ديسيلتر (121-151 جم / لتر) للنساء، ويمكن أن تختلف هذه المستويات قليلًا بناءً على عوامل فردية، وفيما يلى، 5 مشروبات طبيعية...
لمحبي الوصفات المغربية وصفة مميزة مقادير الوصفة لحم ضأني بحسب الرغبة ملعقة صغيرة فلفل حار 2 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون 1½ ملعقة كبيرة بابريكا 1½ ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون 1 ملعقة كبيرة كركم 2 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة 2 حبة بصل كبير مبشور 4 ملعقة كبيرة زيت زيتون 3 فصوص ثوم مهروسة لتر عصير طماطم 400 جرام طماطم مفرومة 115 جم مشمش مجفف مقطع نصفين 55 جرام تمر مقطع نصفين 55 جم زبيب 85 جم لوز مقشر 1 ملعقة صغيرة زعفران منقوع في ماء بارد لتر مرق خروف ملعقة كبيرة عسل 2 ملعقة كبيرة كزبرة مفرومة خشنة 2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم خشن طريقة العمل ضعي الفلفل الحار والفلفل الأسود والبابريكا والزنجبيل والكركم والقرفة في وعاء صغير واخلطيهم معًا...
يحتوي قصب السكر على نسبة عالية من السكريات، وذلك بفضل محتواه من السكر الطبيعي، والمسؤول عن توفير الطاقة السريعة للجسم، بالإضافة إلى الألياف والماء، والفيتامينات ك فيتامين B6 ، C. فوائد غير متوقعة لقصب السكرويوجد في قصب السكر العديد من المعادن كالكاليومم والبوتاسيوم، والحديد، والمغنيسيوم ، مضادات الأكسدة، والأحماض الامينية، مما يجعله مشروب مفيد، ولكن يجب تناوله باعتدال. في اليوم العالمي للتلفاز.. عدد الساعات الآمنة ونصائح لتقليل تأثيره على الأطفال احذر من الإير فراير.. المقلاة الهوائية جاسوس في منزلك ويفضل شرب قصب السكر طازجًا للحصول على فوائده كاملة، تناوله باعتدال لتجنب ارتفاع السكر في الدم، وفقا لما نشر في موقع “ هيلثي” ومن أبرز فوائده، ما يلي:- تحسين صحة الجهاز الهضمي :يحتوي قصب السكر على ألياف تساعد في تحسين...
شمسان بوست / متابعات: تحدث أحد خبراء صحة الأمعاء عن الفوائد الصحية لعصير الفاكهة، مؤكدا أن بعض الأنواع يمكن أن تساعد في خفض مستويات الغلوكوز وتحسين حساسية الأنسولين، حتى لدى مرضى السكري من النوع 2. وفي أحد مقاطع الفيديو الأخيرة له على “إنستغرام”، أوضح جوردان هوورث، أن عصير الفاكهة ليس مجرد مصدر للسكر، بل يحتوي أيضا على العديد من العناصر الغذائية المهمة، مثل المغنيسيوم وفيتامين E وفيتامين K، التي تدعم صحة الأمعاء وتحسن الأيض.وتعد عصائر الفاكهة، مثل الرمان والبرتقال، من المصادر الغنية بالبوليفينولات، وهي مضادات أكسدة تساهم في تحسين استقلاب الغلوكوز في الجسم. وأضاف هوورث أن هناك أدلة تشير إلى أن عصير الرمان قد يكون مفيدا للأشخاص الذين يعانون من مرض التهاب الأمعاء (IBD)، أو مشاكل الجهاز...
عصير الليمون، ذلك المشروب البسيط الذي نجده في كل بيت، لا يُعد مجرد إضافة منعشة لأطباقنا، بل هو كنز صحي مليء بالفوائد. بفضل احتوائه على الفيتامينات والمعادن الضرورية، أصبح عصير الليمون واحدًا من أكثر المشروبات شهرةً في تعزيز الصحة والعناية بالجسم. تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية على أهم فوائد عصير الليمون ولماذا يجب أن يكون جزءًا من نظامك الغذائي اليومي. فوائد عصير الليمون لصحة الجسم والجمال فوائد عصير الليمونعصير الليمون هو واحد من المشروبات الطبيعية الأكثر شهرة وفائدة. يتميز بمذاقه المنعش وقيمته الغذائية العالية، مما يجعله إضافة ممتازة للنظام الغذائي. إليك أبرز فوائده الصحية:عصير الليمون: سر الصحة والنشاط في كوب واحد1. تعزيز مناعة الجسمعصير الليمون غني بفيتامين C، الذي يُعد من أهم الفيتامينات الداعمة لجهاز المناعة. فهو يساعد على الوقاية من...
في فصل الشتاء، يبحث الجميع عن مشروبات لذيذة تمنحهم الدفء والطاقة، وفيما يلي نقدم لك وصفات سهلة لتحضير مشروبات شتوية تغنيك عن المشروبات الجاهزة. المشروبات الشتوية تضفي دفئًا خاصًا وتساعد في تنشيط الجسم. إليك بعض الأفكار:1. الهوت شوكليت• اخلط كوبًا من الحليب مع ملعقتين من الكاكاو الخام والسكر حسب الرغبة.• سخن المزيج على نار هادئة وأضف قطعة صغيرة من الشوكولاتة الداكنة. 2. القرفة بالحليب• اغلي كوبًا من الحليب مع عود قرفة.• أضف ملعقة عسل لتحلية المشروب. 3. السحلب• امزج ملعقتين من السحلب مع كوب حليب وسخنه على نار هادئة.• أضف المكسرات والقرفة كزينة. 4. شاي الزنجبيل والليمون• اغلي شرائح زنجبيل مع الماء، ثم أضف عصير نصف ليمونة.• يمكن تحليته بالعسل. 5. مشروب التفاح الساخن• اغلي عصير التفاح مع أعواد القرفة والقرنفل.• يقدم ساخنًا كبديل منعش...
يحتاج الجسم إلى مشروبات دافئة طوال فصل الشتاء، لأنها تساعد على تقوية المناعة ومكافحة الأمراض، خاصة الفيروسات المعدية التي تنتشر عند التواجد في تجمعات، كما توفر التدفئة الجيدة في ظل انخفاض درجات الحرارة واشتداد البرودة خلال ساعات الليل. وأوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ«الوطن»، المشروبات التي تساعد الجسم على التدفئة في فصل الشتاء وتقوية جهاز المناعة، كالتالي: النعناع الدافئ يساعد شرب النعناع الدافئ إلى تهدئة الأعصاب، ويمكن أن يكون مفيدًا لمن يعانون من العصبية الناتجة عن التوتر أو القلق. عصير التفاح الدافئ أو «الأبل سيدر» يعد عصير التفاح الدافئ أو كما هو متعارف عليه باسم «الأبل سيدر»، إلى تقوية مناعة الجسم، والعمل على تدفئته جيدًا، خاصة أنه يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن، التي...
قدم الدكتور أحمد بدوى خبير التغذية العلاجية عبر صفحته الخاصة بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك، عصير يساعد على نشاط طول اليوم عصير الموز والمانجو والأفوكادو ..طريقة تحضيره..1 موزة1/2 حبة أفوكادو1/2 كوب قطع مانجو1/4 كوب كاجو1 كوب حليب اللوز1/2 كوب مكعبات ثلج
إذا كنتِ من محبيّ الدجاج بنكهة حلوة حارة لاذعة تلك الوصفة ستنال إعجابك المقادير اللازمة دجاجة وزن كيلو ونصف عصير برتقالة نصف كوب سويت شيلي صوص ملح وفلفل وبهارات زعتر شرائح برتقال مقطعة وبصل ملعقة صغيرة بابريكا نصف كوب زبدة مذوبة طريقة العمل يرص البصل المقطع والبرتقال في بايركس يقلب الزعتر والملح والفلفل والبهارات والبابريكا مع عصير البرتقال والسويت شيلي صوص والزبدة جيداً يدهن الدجاج من الداخل والخارج بالتتبيلة ثم يوضع اعلي البصل والبرتقال توضع الدجاجة بالفرن بعد ان تغطي حتي تمام النضج تخرج وتقدم
حارب نقص الكالسيوم بهذه المشروبات الخمسة الغنية بالكالسيوم: الحليب، والحليب النباتي المدعم، وعصير البرتقال المدعم، وعصائر الزبادي، وحليب بذور السمسم، هذه المشروبات لا تقوي العظام فحسب، بل تساعد أيضًا في تحسين الصحة العامة.الكالسيوم ضروري للحفاظ على عظام قوية، وأسنان، والصحة العامة. ومع ذلك، فإن نقص الكالسيوم شائع بشكل متزايد بسبب الخيارات الغذائية السيئة، وعوامل نمط الحياة، والظروف الطبية، والخبر السار هو أن بعض المشروبات يمكن أن تساعدك على تعزيز مستويات الكالسيوم بشكل طبيعي. رقم خرافي|ضجة على السوشيال ميديا بسبب فاتورة مطعم الشيف بوراك بالقاهرة الجديدة اجراءات عاجلة عليك إتباعها عند الإصابة بسم الأفعى| تفاصيل لقد قمنا هنا بإدراج خمسة مشروبات يمكن أن تقوي عظامك وتساعدك على مكافحة نقص الكالسيوم.1. الحليبعندما يتعلق الأمر بالكالسيوم، غالبا ما يكون الحليب هو...
البرتقال.. درع طبيعي ضد الإنفلونزا ونزلات البرد، مع اقتراب فصل الشتاء، تزداد الحاجة لتقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض الموسمية مثل الإنفلونزا ونزلات البرد. من بين الحلول الطبيعية الفعّالة يأتي عصير البرتقال ليحتل مكانة مميزة بفضل فوائده العديدة التي تعزز المناعة وتحافظ على الصحة.تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية كافة التفاصيل حول البرتقال وفوائد عصير البرتقال.فوائد عصير البرتقال في مقاومة نزلات البرد1. غني بفيتامين سي:البرتقال يُعتبر أحد أفضل مصادر فيتامين سي، الذي يلعب دورًا رئيسيًا في تقوية جهاز المناعة. يساعد فيتامين سي في تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تقاوم الفيروسات والبكتيريا. البرتقال: درع طبيعي ضد الإنفلونزا ونزلات البرد2. مضادات الأكسدة:يحتوي عصير البرتقال على مضادات أكسدة قوية مثل الفلافونويدات، التي تحارب الجذور الحرة وتقلل الالتهابات، مما يحمي الجسم من الإصابة...
فوائد عصير البرتقال، عصير البرتقال ليس مجرد مشروب منعش يحبه الصغير والكبير، بل هو كنز من الفوائد الصحية اللي بيحملها كل كوب. من تعزيز المناعة وتحسين صحة القلب إلى تجديد البشرة ومد الجسم بالطاقة، بيعتبر عصير البرتقال اختيار مثالي لكل شخص بيدور على حياة صحية وطبيعية. في السطور التالية، تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية أهم الفوائد اللي يقدمها عصير البرتقال لجسمك وصحتك العامة. مي عز الدين تطلب دعاء جمهورها لوالدتها بعد وعكة صحية مفاجئة فوائد عصير البرتقال 1. غني بفيتامين سيفيتامين سي من أهم الفيتامينات اللي بتعزز جهاز المناعة، وبتحمي الجسم من الأمراض ونزلات البرد. كوب واحد من عصير البرتقال الطبيعي بيوفر لك النسبة اللي محتاجها يوميًا من فيتامين سي.فوائد عصير البرتقال: مشروبك السحري لصحة أفضل ونشاط يومي2. مضاد للأكسدةعصير البرتقال غني بمضادات الأكسدة...
شنت أقسام الرقابة التموينية بالإدارات التموينية التابعة لمديرية التموين والتجارة الداخلية بمحافظة سوهاج، بتوجيهات الدكتور سامح التوني وكيل الوزارة، عدة حملات تموينية تحرر خلالها العديد من المخالفات والجنح بالتعاون مع إدارة حماية المستهلك وإدارة التجارة الداخلية، وإدارة تموين سوهاج وإدارة تموين طهطا، وإدارة تموين البلينا، وإدارة تموين طما، وإدارة تموين المنشاة وإدارة تموين جرجا، وإدارة تموين العسيرات، وإدارة تموين ساقلتة وإدارة تموين أخميم وإدارة تموين المراغة، وإدارة تموين دار السلام وإدارة تموين جهينة استهدفت المخابز ومحطات الوقود ومحلات الجزارة والمحلات التجارية.وقال وكيل الوزارة أن قسم الرقابة التموينية بإدارة تموين سوهاج، نفذت حملة تموينية مشتركة برئاسة مدحت عشم مدير الإدارة ورمضان صلاح مفتش بالإدارة بالإشترك مع إدارة مباحث التموين بسوهاج ومديرية الطب البيطري وهيئة سلامة الغذاء . أسفرت الحملة عن تحرير...
البرتقال واحد من العصائر الطبيعية التي تكون حاضرة بشدة في فصل الشتاء، وهو من المشروبات اللذيذة التي تحتوى على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، أبرزها فيتامين سي ومضادات الأكسدة، التي أثبتت بعض الدراسات فعالتيها في الحفاظ على صحة القلب، وفق ما ذكره موقع health line الطبي. يحتوي عصير البرتقال على نسبة عالية من البوتاسيوم، الذي يساعد على ضبط ضغط الدم، والحفاظ على صحة القلب، حسب ما قاله الدكتور محمد الحوفي، أستاذ علم الأغذية خلال حديثه لـ«الوطن»، كما يساهم فيتامين سي المتوفر في البرتقال على تنقية الجسم من السموم والحفاظ على صحة الشرايين التاجية. الوقاية من النوبات القلبية وقد أكدت العديد من الدراسات أن عصير البرتقال من المشروبات الصحية التي تساهم في التخلص من الكوليسترول الضار، وفق ما...
أسفرت حملة مشتركة نفذتها أمانة محافظة جدة عن مصادرة وإتلاف أكثر من 200 كيلو من المواد الفاسدة في معمل مخالف لتصنيع وتخزين العصائر جنوب المحافظة. وأوضحت الأمانة أنه جرى رصد موقع مخالف في منطقة "القوزين" جرى استغلاله لصناعة وتدوير نكهات بودرة سائلة منتهية الصلاحية لإنتاج عصائر شبه طازجة، باستخدام عبوات فارغة وعبوات عصير جاهزة للتوزيع تظهر عليها علامات التلف.أخبار متعلقة العلا تشترط تظليل 40% من مواقف السيارات بالأشجار أو المظلاتإنعاش قلب معتمرة سبعينية يعيدها للحياة في أجياد للطوارئ .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } المواد المخالفة - اليوم var owl = $(".owl-articleMedia"); owl.owlCarousel({ nav: true, dots: false, dotClass: 'owl-page', dotsClass: 'owl-pagination', loop: true, rtl: true,...
المناطق_متابعاتتناول كوب يوميًا من عصير البرتقال الطازج خلال وجبة الإفطار يمنح العديد من الفوائد الصحية مثل تعزيز المناعة وتحسين صحة القلب وتوفير الترطيب وتعزيز الوظائف الإدراكية.ويعزز تناول عصير البرتقال الطازج المناعة لمحاربة الإصابة بالعدوى بنزلات البرد أو الإنفلونزا كما يحسن صحة القلب بتحسن ضغط الدم ومستويات الكوليسترول الحميد ويعمل على مكافحة الجفاف لكون 88% منه مياها وتساعد ألياف غذائية في العصير على تحسين صحة الجهاز الهضمي.أخبار قد تهمك مارك روبيو: بقيادة ترامب سنحقق السلام بالقوة 14 نوفمبر 2024 - 2:32 صباحًا التمارين الرياضية تعزز نمو الخلايا العصبية 14 نوفمبر 2024 - 2:22 صباحًاووجدت الدراسات أن البالغين الذين يستهلكون عصير البرتقال بانتظام لديهم وظائف إدراكية أفضل مثل الذاكرة الحادة والمفردات الممتازة والاستجابات السريعة إضافة لتحسينه لمستويات السكر ومنح الجسم طاقة فورية.وينصح...
يعد عصير الجزر من المشروبات الطبيعية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي توفر العديد من الفوائد الصحية والجمالية عند تناوله بشكل منتظم.ووفقا لما جاء فى موقع “ميديسن نت” نعرض لكم أهم فوائد تناول كوب من عصير الجزر يوميا. حل سحري لجوع الشتاء بدون زيادة الوزن .. إليك طريقة عمل تسالي مشبعة كل مكوناتها في البيت.. أرخص حلوى للشتاء بدون بيكنج بودر| تفاصيل سم في صورة شراب.. الحليب البقري يسبب السرطان والكسور| تفاصيل فوائد الكرنب.. يحمى من 7 أمراض أبرزها السرطان والقولون تحسين النظر يحتوي الجزر على مستويات عالية من فيتامين أ ، الذي يساعد في تحسين صحة عينيك والحفاظ عليها ويمكن أن يؤدي نقص فيتامين أ في نظامك الغذائي إلى تدهور رؤيتك أو تشويشها ويمكن أن يتسبب في...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق افتتح الدكتور أسامة دياب، وكيل وزارة الزراعة بالفيوم، اليوم الثلاثاء، موسم عصير الزيتون بوحده الصناعات الغذائية بالمديرية التابعة للأرشاد الزراعي، وذلك بحضور المهندس زينهم عاشور، مديرعام الإرشاد الزراعي والدكتور نيفين السيد، مدير الوحدة والعاملين بالوحدة. وقد تفقد "دياب" مراحل عصر الزيتون المختلفة وأشاد بجودة الزيت المنتج . وقال عاشور، بأن الوحدة تقدم العديد من المنتجات الغذائية بجودة عالية وأسعار مخفضة .وتنفيذا لتعليمات علاء الدين فاروق، وزير الزراعة والدكتور احمد الانصاري، محافظ الفيوم والدكتور علاء عزوز، رئيس قطاع الإرشاد الزراعي والدكتورة أمل اسماعيل، رئيس الإدارة المركزية للأرشاد الزراعي والمهندسة اكرام العدوى، مدير عام اتحاد المجالس الزراعية فى التوسع فى انشاء المنافذ وتوفير السلع الغذائية بأسعار مخفضة، تنفيذا لتوجيهات رئيس الجمهورية فى إطار مبادرة بداية. 56d878b1-7019-4cc1-aa28-36733ec192cf 76344ab8-9d8e-4756-870c-53ca87138ff2 22540221-fc46-400f-b7da-9b085f692713 92927640-dbff-4346-96cc-7fe88ec878d5 94584164-1558-49a4-961b-e623b4b8115d...
وكيل زراعة بالفيوم يفتتح موسم عصير الزيتون بوحدة الصناعات الغذائية بالمديرية التابعة للأرشاد الزراعي
أفتتح اليوم الثلاثاء، الدكتور أسامة دياب، وكيل وزارة الزراعة بالفيوم، اليوم الثلاثاء، موسم عصير الزيتون بوحده الصناعات الغذائية بالمديرية التابعة للارشاد الزراعي، وذلك بحضور المهندسة زاينهم عاشور، مدير عام الأرشاد الزراعى والدكتور نيفين السيد، مدير الوحدة والعاملين بالوحدة. وقد تفقد "دياب" مراحل عصر الزيتون المختلفة وأشاد بجودة الزيت المنتج وقد أضاف عاشور، بأن الوحدة تقدم العديد من المنتجات الغذائية بجودة عالية وأسعار مخفضة.وتنفيذا لتعليمات السيد علاء الدين فاروق، وزير الزراعة والدكتور احمد الانصاري، محافظ الفيوم والدكتور علاء عزوز، رئيس قطاع الإرشاد الزراعي والدكتورة أمل اسماعيل، رئيس الإدارة المركزية للأرشاد الزراعي والمهندسة اكرام العدوى، مدير عام اتحاد المجالس الزراعية فى التوسع فى انشاء المنافذ وتوفير السلع الغذائية بأسعار مخفضة، تنفيذا لتوجيهات فخامة رئيس الجمهورية فى إطار مبادرة بداية. وكيل زراعة أسيوط الجديد للفجر:...
يحتوى عصير البرتقال يحتوي على الحديد، بالإضافة إلى احتوائه على فيتامين (ج) الذي يعزز امتصاص الحديد في مجرى الدم، ولهذا السبب يقترح معظم الأطباء على مرضى فقر الدم تناول عصير البرتقال بشكل منتظم.تناول كوب واحد من عصير البرتقال يحتوي على 50 ٪ إلى 60 ٪ من كمية الألياف الموصى بها يومياً. يحدث فقر الدم نتيجة نقص الحديد في الجسم. وتعد وجبة الشاورما من الوجبات الشهية المفضله لدى الكبار والصغار لمذاقها الطيب وسهولة تحضيرها في المنزل بأكثر من مكون.واليوم نقدم لكٍ طريقة تحضير طريقة عمل شاورما اللحمة بعصير البرتقال بخطوات سهلة وبسيطة لاسعاد أسرتك. المقادير- فيليه اللحم : 500 جراماً (مقطع شرائح رفيعة)- الثوم : فصّان (مهروس)- عصير البرتقال : ربع كوب- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة- خل التفاح : ملعقة كبيرة- هيل : ربع...
قدَّم الدكتور خالد يوسف، خبير التغذية العلاجية، عبر صفحته الخاصة بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، بعض النصائح لزيادة معدل حرق السعرات الحرارية.1- شرب القرفة بعد الأكل يزيد من حساسية الإنسولين ويضبط مستوى السكر في الدم.2- شرب الزنجبيل البارد يزيد من التأثير الحراري للطعام، ويرفع من معدل إنتاج الطاقة في الجسم، وينشط الدورة الدموية واللمفاوية، ويحفز عمليات الأيض.3- تناول ملعقة صغيرة من خل التفاح العضوي مع كوب من الماء بعد الغذاء وقبل النوم يعتبر علاجًا فعّالًا لمرضى مقاومة الإنسولين وارتفاع السكر والكوليسترول في الدم، ولكن يُنصح مرضى قرحة المعدة والاثني عشر والقولون بالامتناع عن ذلك.4- شرب عصير الكرفس أو البقدونس مع وجبة الإفطار يوميًا يُعَدُّ منجمًا للفيتامينات والعناصر المعدنية الضرورية للجسم.5- تناول عصير نصف ليمونة مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون على...
الأناناس له فوائد طبية كثيرة منها أنه يخفف الحموضة ويحسن عملية الهضم ويزيد الشهية ويزيل التخمة "عسر الهضم" كما يفتت الحصي ويهدئ الالتهابات, بالإضافة إلى أنه علاج مفيد لتصلب الشرايين والنقرس ويعمل على تنشيط وظائف الكبد,و ذلك لأنه غني بفيتامينات "a.b.c".من فوائد الأناناس وفقاً لموقع هيلثي..- الأناناس يقوى العظام:من إحدى فوائد الأناناس أنه يساعد على بناء العظام القوية. كما أن الأناناس غنى بالمنجنيز والذى يحتاجه الجسم فى بناء عظامه والأنسجة المتصلة به.شرب كوب واحد من عصير الأناناس يمد الإنسان بحوالى 73% من الكمية اليومية الموصى بها من هذا المعدن.وبذلك تساعد ثمرة الأناناس على تكوين العظام وبنائها للأشخاص صغار السن، وتقويتها عند الأشخاص البالغين.- الأناناس مفيد لنزلات البرد:غالباً ما يلجأ الشخص أثناء إصابته بنزلة البرد إلى تناول المزيد من فيتامين (ج)...
يلعب جهاز المناعة دورًا حيويًا في حماية الجسم من العدوى والأمراض، ويتطلب الحفاظ عليه نمط حياة صحي يشمل التغذية السليمة، النوم الكافي، والمواظبة على ممارسة الرياضة. بالإضافة إلى ذلك، يعزز البعض جهاز المناعة من خلال تناول مشروبات طبيعية تساعد على تحسين الصحة بشكل عام ومعالجة مشكلات نقص المناعة.مشروب طبيعي للتخلص من الدوخة ورفع المناعةمن المشروبات المفيدة لتعزيز المناعة والتخلص من الدوخة هو عصير السبانخ والخس. ويعمل هذا المشروب على دعم مستويات الحديد في الجسم، الذي يلعب دورًا رئيسيًا في تكوين الهيموجلوبين، المسؤول عن نقل الأكسجين إلى الخلايا وتعزيز الطاقة. وفقًا للدكتورة ريهام صفوت، أخصائية التغذية العلاجية، يُعد الحديد أساسيًا للتطور الإدراكي والمقاومة المناعية.أعراض نقص الحديد المرتبطة بالدوخةنقص الحديد يؤثر سلبًا على قدرة الجسم على نقل الأكسجين، مما قد يؤدي إلى أعراض مثل:شحوب...
جهاز المناعة في الجسم يلعب دورًا أساسيًا في حماية الإنسان من العدوى والأمراض المختلفة، ويتطلب الحفاظ عليه اتباع حياة صحي وتغذية سليمة، بالإضافة إلى النوم الجيد وممارسة الرياضة، ويفضل الكثيرون الاعتماد على الوصفات والمشروبات الطبيعية التي من شأنها معالجة الأمراض وتقوية جهاز المناعة وتحسين صحة الجسم بشكل عام. مشروب يخلصك من الدوخة وهناك مشروب يخلصك من الدوخة ويرفع مستوى المناعة في جسمك، ومعالجة نقص الحديد الذي له تأثير سلبي على جهاز المناعة لأنه يلعب دورا مهما في بناء الهيموجلوبين المسؤول عن نقل الأكسجين في الخلايا، والذي يعد ضروريًا لتحويل الجلوكوز في الدم إلى طاقة، وتعزيز عمل الجهاز المناعي والتطور المعرفي والإدراكي لدى الأطفال، وفقًا للدكتورة ريهام صفوت أخصائية التغذية العلاجية لـ «الوطن». يشعر بعض الأشخاص بالدوخة خلال أداء مهام...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: نشرة المرأة والمنوعات عصير اليقطين أم الكرفس.. أيهما أفضل لتسريع إنقاص الوزن؟عصير اليقطين أم الكرفس سعر ساعة ياسمين صبري يثير الجدل على السوشيال ميديا..لن تتوقعهياسمين صبريتحذير عاجل| تساقط الشعر مؤشر للإصابة بهذه الأمراض تساقط الشعر إضافة هذه الأطعمة لنظامك الغذائي تنظف الشرايين وتمنع النوبات القلبيةالأزمة القلبية أيتن عامر تثير ضجة بفستانها في البحرين| صور أيتن عامر
يمكن أن تكون عصائر اليقطين والكرفس جزءًا من خطة إنقاص الوزن، حيث أن كلاهما منخفض الدهون والسعرات الحرارية ولكنه غني بالعناصر الغذائية. وفقًا للخبراء، يجب عليك دمج كليهما أو أحدهما على الأقل في روتينك الصباحي اليومي جنبًا إلى جنب مع نظام غذائي جيد ومغذي وممارسة التمارين الرياضية لتحقيق أهدافك في إنقاص الوزن.إن فقدان الوزن هو جهد متواصل يحتاج إلى توازن بين التمارين الرياضية والنظام الغذائي لتحقيق أهدافك، تتضمن بعض الطرق الطبيعية للقيام بذلك الأطعمة التي تمنحك أقصى قدر من التغذية مع حرق السعرات الحرارية وتساعدك على تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك، من بينها عصائر اليقطين والكرفس، والتي تعتبر ضرورية للمساعدة في إنقاص الوزن ومع ذلك، يمكنك الاختيار بين الاثنين حسب احتياجات جسمك. قصة أندرو تيت.. أعلن العودة للعيش في...
يعدالكولسترول هو مركب دهني ضروري لمختلف العمليات الفسيولوجية بالجسم. إلا أنه يمكن أن تؤدي التركيزات المرتفعة من الكوليسترول "الضار" LDL إلى تطور أمراض القلب من تراكم ترسباتها في الشرايين. وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص «مشروبات خفض مستويات الكولسترول » وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات. أفضل المشروبات لخفض نسبة الكولسترول 1- عصير الطماطم - عصير الطماطم مليء بالألياف والنياسين والليكوبين، ويلعب دورًا حيويًا في تنظيم مستويات الكولسترول في الجسم. عصير الطماطم 2- ماء بالعسل والثوم - مزج عجينة من ثلاثة فصوص من الثوم مع ملعقة من العسل في كوب من الماء الفاتر وتناولها على الريق في الصباح يخفف من مشكلة ارتفاعالكولسترول. 3- حليب الكركم - يساعد تناول خليط من مسحوق الكركم والحليب الدافئ، على معدة...
القرنبيط في الفرن من الأكلات الغير تقليدية التي لا يعرفها الكثير من الأشخاص لكن على الرغم من ذلك يتمتع بمذاق شهي و لذيذ ويمكنك تجربته في المنزل بمذاق لا يقاوم. إزاي تحمي نفسك من العصب السابع.. معلومات لا تعرفها من قبل ارتفاع حالات سرطان الرئة لدى النساء غير المدخنات| لهذه الأسباب مقادير القرنبيط في الفرنقرنبيط متوسط الحجم2-3 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1 ملعقة صغيرة ملحنصف ملعقة صغيرة فلفل أسودنصف ملعقة صغيرة بابريكا نصف ملعقة صغيرة ثوم بودرة عصير ليمونة طريقة تحضير القرنبيط في الفرن -اغسلي القرنبيط جيدًا وقطعيه إلى زهيرات صغيرة الحجم.-في وعاء كبير، ضعي زهيرات القرنبيط، ثم أضيفي زيت الزيتون، الملح، الفلفل الأسود، البابريكا، والثوم البودرة .-امزجي المكونات جيدًا حتى يتم تغليف الزهيرات بالزيت والتوابل.-سخني الفرن إلى 200 درجة مئوية.-ضعي الزهيرات المتبلة...
عصير السبانخ بالفواكه هو خيار صحي ومغذٍ لمن يرغبون في تعزيز نظامهم الغذائي، ويحتوي السبانخ على نسبة عالية من الحديد والمعادن، بينما تضيف الفواكه نكهة حلوة وطبيعية، مما يجعله مثالياً للإفطار أو كوجبة خفيفة. طريقة عمل عصير السبانخالمكونات:1 كوب سبانخ طازجة1/2 موزة1/2 تفاحة مقطعة1/4 كوب عصير برتقال طبيعي1/4 كوب ماء طريقة التحضير:1. ضعي جميع المكونات في الخلاط واخلطيها حتى تحصلي على عصير ناعم.2. صبي العصير في كوب وقدميه فوراً للاستمتاع بفوائده الصحية.3. يمكنك إضافة بعض الثلج لتحصلي على عصير بارد ومنعش. نصائح للوقاية من هشاشة العظام مع التقدم في العمر فوائد حمض الهيالورونيك للبشرة| أبرزها الترطيب العميق والنضارة الجوافة.. فاكهة غنية بالفوائد لصحة مثالية وجسم نشيط فوائد تناول الزبادي وأثره على الصحة| هام للبشرة فوائد تناول المكسرات وأثرها على الصحة علاج التصبغات...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أمرت نيابة شرق القاهرة الكلية، بإحالة عامل بمحل عصير متهم بقتل مالك قهوة في منطقة الكوربة بمصر الجديدة، إلي محكمة الجنايات وحددت غدا الخميس لنظر أولي جلسات المحاكمة.تلقي قسم شرطة مصر الجديدة بلاغا من الأهالي بنشوب مشاجرة بين شابين وسقوط أحدهما قتيلا، على الفور انتقل رجال المباحث إلى مكان البلاغ، وتبين بالفحص أن مشاجرة نشبت بين شخصين مالك مقهي واخر عامل بمحل عصير بسبب خلافات بينهما.وأضافت التحريات، أن عامل محل العصير أقدم على طعن مالك المقهي طعنات أسقطته قتيلا، عقب تقنين الإجراءات تم ضبط المتهم وبمواجهته اعترف بارتكاب الواقعة، وتم اتخاذ الإجراءات القانونية
يعتبر الدجاج مع الثوم من أشهر وصفات المطبخ الأمريكي، التي تتمتع بالمذاق الغني والشهي التي تنال إعجاب الكثير من الكبار والصغار طريقة عمل الدجاج بالليمون والثوم مع الأرز بطريقة بسيطة مقادير صدور دجاج مقطعة شرائح عصير ليمون 3 فصوص ثوم مهروس ملعقة كبيرة زيت زيتون طريقة عمل الدجاج بالليمون والثوم مع الأرز ملح وفلفل حسب الرغبة رشة زعتر (اختياري) أرز أبيض أو بسمتي مطبوخ للتقديم بقدونس مفروم للتزيين طريقة عمل الدجاج بالليمون والثوم مع الأرز طريقة عمل الدجاج بالليمون والثوم مع الأرز - في وعاء، نضع قطع الدجاج، ويضاف عصير الليمون والثوم وزيت الزيتون، ونتبّلها بالملح والفلفل والزعتر. - بعد ذلك نترك الخليط لمدة تتراوح من 15لـ 20 دقيقة. طريقة عمل الدجاج بالليمون والثوم مع الأرز - ثم بعد ذلك...
فوائد عصير الليمون في تعزيز المناعة والوقاية من الأمراض، عصير الليمون هو من المشروبات الطبيعية الشهيرة التي تقدم مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية، خاصة عندما يتعلق الأمر بتعزيز جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض. بفضل محتواه الغني بفيتامين C ومركبات مضادة للأكسدة، يلعب عصير الليمون دورًا مهمًا في الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا وتعزيز الصحة العامة. تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية كافة التفاصيل حول فوائد عصير الليمون وكيف يمكن أن يساعد في تعزيز المناعة والوقاية من الأمراض.فوائد عصير الليمون في تعزيز المناعة والوقاية من الأمراض1. غني بفيتامين Cمثل عصير البرتقال، يُعد عصير الليمون من أغنى المصادر الطبيعية بفيتامين C، الذي يعمل على تقوية جهاز المناعة.فوائد عصير الليمون في تعزيز المناعة والوقاية من الأمراض فيتامين C يعزز إنتاج كريات الدم البيضاء،...
فوائد عصير البرتقال في الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا، مع بداية فصل الشتاء، تزداد حالات الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، مما يجعل تعزيز جهاز المناعة أمرًا بالغ الأهمية. من بين العلاجات الطبيعية المفيدة يأتي عصير البرتقال، الذي يتميز بغناه بالفيتامينات والمعادن الضرورية التي تساعد في تقوية جهاز المناعة. عصير البرتقال ليس فقط مشروبًا لذيذًا، بل هو أيضًا وسيلة فعّالة للوقاية من الأمراض الموسمية. تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية فوائد عصير البرتقال ودوره في حماية الجسم من نزلات البرد والإنفلونزا.فوائد عصير البرتقال في الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا1. غني بفيتامين Cعصير البرتقال يُعد من أفضل المصادر الطبيعية لفيتامين C، وهو عنصر أساسي يعزز جهاز المناعة.فوائد عصير البرتقال في الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا فيتامين C يساعد في زيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء، التي...
يعد الرمان من أفضل المواد الطبيعية التى تساعد تقوية المناعة وحماية الجسم من الأمراض .. ولكن هل تعلم أن هذه الفاكهة لها فوائد مميزة للرجال؟ووفقا لما جاء في موقع “webmd “وموقع”tahiro ” نكشف لكم أهم فوائد الرمان للرجال والصحة الجنسية. عشبة خارقة تحرق الدهون وتنسف الكرش وسعرها رخيص |هؤلاء الممنوعون منها أطعمة تحمي من السرطان وأخرى تسببه.. تعرف عليها الرمان وهرمون التستيرونابدأ يومك بكوب من عصير هذه الفاكهة القديمة بدلاً من عصير البرتقال، فهو يخفض مستويات هرمونات التوتر، مثل الكورتيزول ، مما يساعد على رفع مستويات الهرمونات الجنسية بما في ذلك هرمون التستوستيرون ويمكنه خفض ضغط الدم وتحسين مزاجك.الرمان و الحيوانات المنويةالرمان من الفواكه المغذية للغاية والتي لها العديد من الفوائد الصحية المحتملة فهو يحتوي على مجموعة متنوعة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يشكل الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي أمراً أساسياً لمواجهة مشاكل مثل الإمساك والانتفاخ، مما يجعل من بعض الفواكه خياراً مثالياً لتحسين أداء الأمعاء، ويبرز البرقوق كأحد أهم هذه الفواكه، إذ يتميز بفوائده المتعددة لصحة الأمعاء وللجسم عموماً، بفضل احتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية الضرورية، وفقًا لما تم نشره لموقع " MedlinePlus" الطبي. يعد البرقوق فاكهة مثالية لتحسين عملية الهضم؛ إذ إنه يساعد في تخفيف الإمساك بفضل محتواه العالي من الألياف والسوربيتول، وهو ملين طبيعي يعزز حركة الأمعاء، كما كشفت بعض الأبحاث عن دور البرقوق في تعزيز صحة العظام، خصوصاً لدى النساء بعد انقطاع الطمث، وذلك بفضل احتوائه على البوتاسيوم، البورون، وفيتامين ك، وهي عناصر أساسية لصحة العظام، وإلى جانب ذلك، يلعب البرقوق دوراً فعالاً في دعم...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق استمعت جهات التحقيق لأقوال الشهود في واقعة مقتل قهوجي علي يد صاحب محل عصير في الكوربة بمصر الجديدة، وقالوا إن المتوفي نجل صاحب مقهي شهير بمنطقة الكوربة وقد اشتري منذ عام 2019 عمارة ملك ورثة في المنطقة وبأسفلها محل عصير . واضاف الشهود، أن المجني عليه كان يحاول بشتي الطرق أن يتمكن من محل العصير إلا أن المستأجر كان يرفض الخروج، وكان يصر علي شراءه وسط رفض الأول.وأضاف الشهود، ان المجني عليه من 40 يوما، تمكن بحكم من محكمة مدني مصر الجديدة من الحصول علي حكم تمكين من محل العصير، وحاول اخراج المستأجر الا انه كان يرفضواضاف الشهود، ان يوم الواقعة نشبت مشادة كلامية بين المتهم والمجني عليه، وطلب الثاني من الأول الخروج من محله الذي...
قرر قاضى المعارضات بمحكمة مصر الجديدة، تجديد حبس صاحب محل عصير 15 يوما على ذمة التحقيقات، بتهمة قتل نجل مالك مقهى فى مشاجرة بينهما بسبب خلافات على شقة. وكشفت أجهزة وزارة الداخلية، عن ملابسات تداول مقطع فيديو على عدد من المواقع الإخبارية ومواقع التواصل الاجتماعى يتضمن قيام أحد الأشخاص بالتعدى على آخر بسلاح أبيض بمنطقة مصر الجديدة بالقاهرة مما أدى إلى وفاته. بالفحص تبين أنه بتاريخ 30 أكتوبر الماضى نشبت مشاجرة بدائرة قسم شرطة مصر الجديدة بين كل من طرف أول (مالك محل عصائر بأحد العقارات بدائرة القسم ) طرف ثان (شريك بمقهى بذات العقار "متوفى")، بسبب خلافات بينهما حول رغبة المتوفى فى طرد الأول من المحل المشار إليه بدعوة ملكيته لحصة بالعقار وشرائه الشقة التى تعلو المحل...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قرر قاضي المعارضات بمحكمة جنح مصر الجديدة تجديد حبس عامل بمحل عصير متهم بقتل قهوجي في منطقة الكوربة بمصر الجديدة 15 يوما علي ذمة التحقيق.وتلقت قسم شرطة مصر الجديدة بلاغا من الأهالي بنشوب مشاجرة بين شابين وسقوط أحدهما قتيل.وعلى الفور، انتقل رجال المباحث إلى مكان البلاغ. وتبين بالفحص أن مشاجرة نشبت بين عاملين بمقهى وبمحل عصير بسبب خلافات بينهما.وأضافت التحريات أن العامل بمحل عصير أقدم على طعن القهوجي طعنات أسقطته قتيلا.عقب تقنين الإجراءات تم ضبط المتهم وبمواجهته اعترف بارتكاب الواقعة، وتم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة.
يُعتبر عصير القصب أحد المشروبات الشعبية التي يستمتع بها الكثيرون في فصل الصيف، فهو معروف بقدرته على منح الجسم الانتعاش والطاقة. كوب عصير القصب يوميًا... هل يعزز القدرة الذكورية وما تأثيره على الجسم؟ إلا أن فوائد هذا العصير لا تتوقف عند كونه مشروبًا منعشًا، بل تتجاوز ذلك لتشمل العديد من التأثيرات الصحية التي قد تكون ذات صلة بالقدرة الذكورية،بحسب ما نشره موقع إكسبريس . فهل من الممكن أن يعزز عصير القصب من القوة البدنية للرجال؟ وما هي الفوائد التي يقدمها لصحة الجسم؟الإجابة جاءت على النحو التالي:- غني بالعناصر الغذائية المهمةيحتوي عصير القصب على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن الأساسية، من بينها فيتامين C، والحديد، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والكالسيوم. هذه العناصر لا تساعد فقط في تعزيز جهاز المناعة، لكنها تعمل أيضًا على تقوية الجسم بشكل...
قررت نيابة مصر الجديدة، حبس صاحب محل عصير 4 أيام على ذمة التحقيق ، بتهمة قتل نجل مالك مقهى فى مشاجرة بينهما بسبب خلافات على شقة. وكشفت أجهزة وزارة الداخلية ملابسات تداول مقطع فيديو على عدد من المواقع الإخبارية ومواقع التواصل الاجتماعى يتضمن قيام أحد الأشخاص بالتعدى على آخر بسلاح أبيض بمنطقة مصر الجديدة بالقاهرة مما أدى إلى وفاته. بالفحص تبين أنه بتاريخ 30 أكتوبر الماضى نشبت مشاجرة بدائرة قسم شرطة مصر الجديدة بين كل من طرف أول (مالك محل عصائر بأحد العقارات بدائرة القسم ) طرف ثان (شريك بمقهى بذات العقار "متوفى")، بسبب خلافات بينهما حول رغبة المتوفى فى طرد الأول من المحل المشار إليه بدعوة ملكيته لحصة بالعقار وشرائه الشقة التى تعلو المحل الخاص به،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع اقتراب العام الجديد، يتطلع الكثيرون لبداية صحية تتضمن التخلص من الوزن الزائد وخاصة الكرش. أحد التساؤلات الشائعة هو: "هل عصير اليقطين أم عصير الكرفس هو الخيار الأفضل؟" فبينما يحمل كل منهما فوائد غذائية، يقدمان تأثيرات مختلفة في رحلة إنقاص الوزن، ليبقى الاختيار بحسب التفضيل الشخصي.فوائد عصير اليقطين يعد اليقطين خيارًا غنيًا بالألياف التي تعزز الشعور بالشبع، إلى جانب فيتامينات A وC، مما يعزز صحة العين ويقوي المناعة. ووفقًا لبيانات التغذية، يحتوي كل 100 غرام من اليقطين على 26 سعرة حرارية فقط، مما يجعله منخفض السعرات الحرارية، حيث يمكن أن يلبي الحلاوة الطبيعية للرغبة في السكر بدون إضرار بالنظام الغذائي. ويأتي اليقطين محملاً بمضادات الأكسدة، مثل بيتا كاروتين، التي تساعد في تقليل الالتهاب وتعزيز عملية الهضم، وهي...
فصل الشتاء هو موسم البرد والإنفلونزا، حيث تزداد الحاجة لتقوية الجهاز المناعي والحفاظ على صحة الجسم ونشاطه، يعد تناول العصائر الطازجة إحدى الطرق الفعالة لتزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية في هذا الوقت من العام. تحتوي العصائر الطبيعية على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي تدعم الصحة العامة، وتعمل على مكافحة الأمراض وتعزيز مستويات الطاقة. تعرف على أهمية تناول الماء وفوائدها للجسم أهمية تناول الفواكه.. تعرف على كنز غذائي لصحة متكاملة 1.تعزيز المناعة ومقاومة الأمراضأحد أهم الأسباب لتناول العصائر في الشتاء هو تعزيز جهاز المناعة. تحتوي عصائر الفواكه والخضروات الطازجة على فيتامينات أساسية مثل فيتامين سي، الموجود في الحمضيات مثل البرتقال والجريب فروت. يعمل فيتامين سي كمضاد قوي للأكسدة ويساعد في محاربة الفيروسات والبكتيريا، مما يقلل من خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.2....
يرغب الكثير من الأشخاص في معرفة كيفية خفض ضغط الدم بسرعة من خلال استخدام طرق طبيعية صحية.ووفقا لما جاء فى موقع “goodrx” نعرض لكم فوائد عصير البنجر في خفض ضغط الدم والاضافات التى تضاعف فائدته. رشة من الكاكاو على القهوة تمنحك فوائد غير متوقعة|تحمي من السرطان والسكر ضع معلقة سمنة في كوب لبن وستتفاجأ بالفوائد المذهلة.. أبرزها إنقاص الوزن بديل الشاي الأخضر.. عشبة غير متوقعة تدمر الكوليسترول| سعرها رخيص جدا قلبوا على بعض.. هدير عبد الرازق تتشاجر مع ياسمين الخطيب| تفاصيل مثيرة عصير البنجريحتوي عصير البنجر على النترات، والتي يمكن أن تحسن تدفق الدم في الجسم وأظهرت إحدى التجارب السريرية أن عندما يشرب شخص ما أكثر من كوبين بقليل من عصير البنجر مرة واحدة في اليوم،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق استمعت نيابة شرق القاهرة الكلية لاعترافات عامل متهم بقتل قهوجي بسبب خلافات بينهما في مصر الجديدة .وقال المتهم: ان المجني عليه طمع بأخذ الطريق لنفسه ، مشددا أن محل عمله والمقهي التي يعمل بها المجني عليه بجوار بعضهم وعلي نفس رصيف الشارع ويتقاسمان الرصيف في فرش الكراسي منذ زمن.واضاف المتهم: انه يوم الواقعة نشب خلاف بينه وبين المجني عليه بسبب اماكن فرش الكراسي امام المحلات فتحولت الي مشاجرة قمت علي اثرها بطعنه بسلاح ابيض سكين 8 طعنات فاسقطه غارقا في دمائه .وتلقي قسم شرطة مصر الجديدة بلاغا، نشوب مشاجرة وسقوط قتيل ، وعلى الفور انتقل رجال المباحث إلى مكان البلاغ وتبين بالفحص أن مشاجرة نشبت بين عاملين بمقهى وبمحل عصير بسبب خلافات بينهما.وأضافت التحريات أن...
طريقة عمل الكبدة المقلية.. تعد الكبدة المقلية من الوصفات التي يعشقها الكبير والصغير، ويمكن تقديمها بأكثر من طريقة، حيث يمكن تقديمها بالدقيق أو الردة، لذلك تبحث الكثير من سيدات البيوت عن طريقة تحضير الكبدة المقلية في المنزل. طريقة عمل شرائح الكبدة المقلية وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص طريقة عمل الكبدة المقلية، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنـــــــــــــــا. طريقة عمل الكبدة المقلية طريقة تحضير شرائح الكبدة المقلية المكونات - نصف كيلو كبدة شرائح - نصف كيلو دقيق - كمون - كزبرة جافة - ملح - زيت للقلي مكونات غسل الكبدة - ربع كوب عصير ليمون - ملعقة كبيرة ثوم مفروم - كمون - كزبرة جافة طريقة عمل الكبدة المقلية طريقة...
ارتفاع ضغط الدم مشكلة لا يواجهها كبار السن فحسب؛ بل أصبح يعاني منها الشباب أيضًا بشكل متزايد، ربما بسبب سوء التغذية، وقلة النشاط البدني، والإجهاد المزمن، والإفراط في التدخين، فضلا عن التاريخ الوراثي الذي يتسبب في زيادة فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وتوصلت العديد من الأبحاث إلى أن نظام الأطعمة والمشروبات الصحي، يساعد في ضبط ارتفاع ضغط الدم خلال شهر واحد فقط. مشروب يعالج ارتفاع ضغط الدم في شهر واحد وأوضح الدكتور محمد العربي، استشاري التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، قدرة عصير البنجر «الشمندر» على علاج ارتفاع ضغط الدم؛ لاحتوائه على نترات تساعد في توسيع الأوعية الدموية كما أنه أحد مضادات الأكسدة. ووفقًا لموقع «BOLDSKY»، وجد خبراء الصحة، طريقة بسيطة للمساعدة في خفض ضغط الدم، وهي تناول كوب يومي...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق ألقت الأجهزة الأمنية بالقاهرة، على عامل، بتهمة قتل شاب خلال مشاجرة بمنطقة مصر الجديدة، بسبب خلافات بينهما.تلقى ضباط مباحث قسم شرطة مصر الجديدة، بلاغا من الأهالي، بمنطقة الكوربة دائرة القسم، مفاده نشوب مشاجرة بين عامل بمحل عصير وأخر بسبب خلافات بينهما وسقوط قتيل.وبالانتقال والفحص تبين مقتل شاب علي يد عامل محل عصير، طعنا بسلاح أبيض.وعقب تقنين الإجراءات تمكنت قوة أمنية من القبض علي المتهم، وجار مناقشته لكشف ملابسات الجريمة.وتحرر عن ذلك المحضر اللازم وتباشر النيابة التحقيقات.
يخشى العديد من المواطنين من زيادة الأملاح في الجسم، فهو أمر يؤرق الكثيرون بسبب التداعيات الناجمة عنه إذ تتراكم في الجسم وتشكل ما يُسمى بـ«حصى البول» وقد يترتب على ذلك العديد من المُضاعفات الخطيرة، لذا يرغب العديد من الأشخاص معرفة طرق وعلاجات منزلية لعدم الإصابة بها أو الوصول لتلك الأعراض؛ لذا خلال السطور التالية تستعرض «الوطن»، مشروب يُخلصك من الأملاح في جسمك أولًا بأول. أعراض الإصابة بالأملاح على الرغم من الفوائد العديدة التي يُقدمها الصوديوم للجسم الإنسان، مثل ضبط الضغط والحفاظ على توازن السوائل، لكن ارتفاعه عن الحد الطبيعي قد يكون له تأثيرات سلبية، مثل ارتفاع الأملاح بالجسم، وتظهر الأعراض في الشعور بالعطش المستمر، والخمول ونقص الطاقة وتقلص في العضلات وإسهال، وآلام في أحد جانبي الجسم، وتورم القدمين، بالإضافة إلى رعشة...
اذا كنت تبحث عن طرق للحفاظ على صحة العظام، ينصح بتناول مشروبات تحتوي على عناصر غذائية تساعد في تعزيز العظام وتقويتها. من أبرز هذه المشروبات:1. الحليب: يعتبر الحليب من أفضل المصادر الطبيعية للكالسيوم، وهو معدن أساسي لصحة العظام.2. عصير البرتقال المدعم بالكالسيوم وفيتامين د: عصير البرتقال المدعم يحتوي على فيتامين د والكالسيوم، مما يساعد على تحسين امتصاص الكالسيوم.3. عصير الخضروات الورقية (مثل السبانخ والكرنب): هذه الخضروات غنية بالكالسيوم والمغنيسيوم، ويمكن تناولها في صورة عصير لتحسين صحة العظام.4. مشروب اللوز: اللوز غني بالكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين هـ، ويمكن تحضيره كمشروب لذيذ وصحي.5. الشاي الأخضر: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في الحد من تلف العظام.6. عصير الكيوي والفراولة: يحتوي على فيتامين C، الذي يساعد في تعزيز إنتاج الكولاجين الضروري لقوة العظام. يمكنك إدراج...
فوائد عصير التفاح للأطفال لصحة متكاملة، عصير التفاح هو أحد المشروبات الطبيعية المفضلة لدى الأطفال، ليس فقط لمذاقه الحلو والمنعش، ولكن أيضًا لقيمته الغذائية العالية.يحتوي التفاح على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تساعد في تعزيز صحة الأطفال ونموهم بشكل سليم. تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية علي فوائد عصير التفاح للأطفال وكيف يمكن أن يسهم في تحسين صحتهم العامة.فوائد عصير التفاح لصحة الأطفال1. مصدر غني بالفيتامينات:يحتوي عصير التفاح على فيتامين C الذي يعزز جهاز المناعة ويحمي الأطفال من الأمراض الشائعة مثل نزلات البرد.فوائد عصير التفاح للأطفال لصحة متكاملة كما يحتوي على فيتامينات أخرى مثل فيتامين A، الضروري لصحة العيون، وفيتامينات المجموعة B التي تدعم صحة الجهاز العصبي.2. تحسين صحة الجهاز الهضمي:عصير التفاح يحتوي على الألياف، خاصة عند تناوله مع اللب، مما...
فوائد عصير البرتقال للأطفال لصحة ونمو أفضل، يعتبر عصير البرتقال من أكثر المشروبات الطبيعية التي ينصح بها للأطفال، لما يحتويه من فوائد صحية متعددة تساهم في تعزيز نموهم ودعم صحتهم العامة. فهو ليس مجرد مشروب منعش، بل مصدر غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم الطفل، مما يجعله خيارًا ممتازًا لتلبية احتياجاته الغذائية.تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية الفوائد العديدة لعصير البرتقال وتأثيره الإيجابي على صحة الأطفال ونموهم.فوائد عصير البرتقال للأطفالعصير البرتقال يعد من أكثر المشروبات شعبية بين الأطفال لما يتميز به من طعم لذيذ ومنعش، بالإضافة إلى احتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحتهم ونموهم. فيما يلي موضوع شامل عن فوائد عصير البرتقال للأطفال:فوائد عصير البرتقال للأطفال لصحة ونمو أفضل1. مصدر غني بفيتامين C:البرتقال معروف باحتوائه على كميات عالية من فيتامين...
فوائد عصير الجوافة للأطفال لصحة أقوى ونمو سليم، عصير الجوافة يعد من المشروبات الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الأطفال ونموهم. بفضل احتوائه على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، يساعد عصير الجوافة في تعزيز مناعة الأطفال، تحسين صحة الجهاز الهضمي، ودعم النمو السليم للعظام والعيون. تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية على الفوائد الصحية المتعددة لعصير الجوافة للأطفال وأهميته في دعم صحتهم العامة.فوائد عصير الجوافة لصحة الأطفال عصير الجوافة يعد من الخيارات الغذائية المفيدة للأطفال، وذلك لما يحتويه من عناصر غذائية هامة ومفيدة لصحتهم ونموهم.فيما يلي موضوع شامل عن فوائد عصير الجوافة للأطفال:فوائد عصير الجوافة للأطفال لصحة أقوى ونمو سليمفوائد عصير الجوافة للأطفال1. مصدر غني بفيتامين C:تعتبر الجوافة واحدة من أغنى الفواكه بفيتامين C، والذي يلعب دورًا مهمًا في تعزيز مناعة الأطفال. يساعد فيتامين...
نشر الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، منشورا جديدا من خلال حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، ألقى خلاله الضوء على مشروبات تحافظ على سلامة القلب والمخ. وقال جمال شعبان: «عصير البرتقال يحافظ على سلامة القلب والمخ.. An orange per day keeps away cardiologist.. برتقالة يوميا تحميك من زيارة طبيب القلب». وأضاف: «اكتشف الأطباء الفنلنديون أن شرب عصير البرتقال خاصةً في فترات الصباح، يحافظ على سلامة القلب ويقلل الضغط لأنه مصدر رائع لعنصري الكالسيوم والبوتاسيوم، كما يحتوي علي مضادات الأكسدة التي تمنع تصلب الشرايين وتقي من نوبات الذبذبة الأذينية». وتابع: «وأثبتت الدراسة أن نصف كوب منه يومياً يساعد في الوقاية من السكتات الدماغية لأنه غني بفيتامين سي الذي يعتبر أقوي مضادات الأكسدة التي تخلص الجسم من السموم والجزيئات...
تعتبر طريقة عمل طحينة الحمص من وصفات المطبخ العربي، ويمكن تحضيره في المنزل بجانب الوجبات الرئيسية ، او يمكن تناوله على العشاء كوجبة خفيفة وسريعة مع الخبز المحمص . وصفة شهية للعشاء.. طريقة عمل عمل المقلية اليمنية من المطبخ الآسيوي.. طريقة عمل دجاج تايلاندي حار بالريحان وقدم الشيف سنان بطرس، طريقة عمل طحينة الحمص، وهي من الاكلات العربية، والتي يمكن تحضيرها في المنزل في اقل من نصف ساعة، وتكفي هذه الوصفة لحوالي 5 أفراد، وإليكم الوصفة بالتفصيل في السطور التالية.. طريقة عمل طحينة الحمص طريقة عمل طحينة الحمصمقادير طريقة عمل طحينة الحمص :1 كوب من الحمص المسلوق½ ملعقة صغيرة ملح2 ملعقة كبيرة زيت زيتون2 ملعقة كبيرة لبن زبادي¼ كوب طحينة2 ملعقة كبيرة عصير ليمون2 فص ثوم مهروس3 مكعب ثلجللتزيين :1...
وصفة تشيز كيك خريفية دافئة المقادير اللازمة 2 كوب بسكويت مفروم ناعم 100 جرام زبدة مذوبة 2 تفاحة حمراء مقشرة ومنظفة مقطعة مكعبات عصير حبة ليمون ملعقة كبيرة قرفة ناعمة نصف كوب ماء كوب سكر بني مكعبين زبدة 400 جرام جبن كريمي 8 حبات بيض 4 ملاعق كبيرة نشا الذرة كوب سكر بودرة ملعقة صغيرة فانيليا كوب كريمة طريقة العمل يرفع السكر والماء ومكعبين الزبدة والقرفة علي النار يترك حتي ينضج التفاح ويهرس يضاف له عصير الليمون ويقلب ويترك ليبرد يقلب البسكويت والزبدة المذوبة تفرد داخل قاع صينية تشيز كيك تخفق الجبنة حتي تنعم مع الكريمة والسكر البودرة يخفق البيض والفانيليا والنشا يضاف له خليط الجبنة والكريمة والتفاح بالقرفة ويخفق يصب الخليط اعلي البسكويت تنقل في حمام مائي تخبز التشيز...
القولون العصبي.. يعاني الكثير من الشباب وكبار السن، من القولون العصبي الذي أصبح من أكثر الأمراض انتشارًا، لذا يجب اتباع نظام غذائي صحي لتجنب أعراضه. وتقدم بوابة «الأسبوع»، للمتابعين والقراء بعض الأكلات والمشروبات التي تقلل من أعراض القولون، خلال التقرير التالي: القولون العصبي أكلات تقلل من أعراض القولون 1-اللحوم الخالية من الدهون: - تعد اللحوم الخالية من الدهون ضمن أفضل أكلات تريح القولون، حيث تتكون من البروتين الذى يسهل هضمه ولا تخمره بكتيريا الأمعاء وبالتالي لا تتسبب في حدوث الانتفاخ والغازات. 2-الأسماك - تساعد الأسماك مثل السلمون أو الساردين في تخفيف التهاب القولون العصبي، لاحتوائها على الدهون الصحية وعلى الأوميجا 3 وهي مواد مضادة للالتهابات. أفضل الأطعمة المناسبة لمرضى القولون العصبي 3-الخضروات قليلة السكريات - تعد الخضروات قليلة السكريات مثل...
الفطور هو الوجبة الأولى في اليوم، وهو فرصتنا لتزويد جسمنا -الذي يظل صائما طوال الليل- بالفيتامينات والمعادن والألياف والبروتين، وكل ما يمدنا بالطاقة اللازمة لبدء يوم جديد. ويُوصف الفطور بأنه أهم وجبة في اليوم لدوره الذي أكدته الدراسات في توفير العناصر الغذائية الأساسية اللازمة للصحة، وتعزيز الشعور بالشبع، والمساعدة على إدارة الوزن، وتحسين القدرات العقلية، وزيادة التركيز واليقظة، وتقليل الإصابة بأمراض القلب، والسكري من النوع 2، وذلك على المدى الطويل. ولكن بعد تصدر كوب عصير البرتقال مائدة الفطور المهمة هذه على مدى أجيال، إذا بعالمة الكيمياء الحيوية والمؤلفة الأكثر مبيعا -وفقا لتصنيف نيويورك تايمز- الفرنسية جيسي إنشاوسبي تنصحنا، عبر صحيفة ميرور البريطانية، باستبعاد هذا المشروب، ليس من وجبتنا الصباحية فحسب، "بل من نظامنا الغذائي بالكامل" قدر الإمكان، وذلك بسبب محتواه...
تسعى الكثيرات والعديد من الأشخاص إلى إنقاص الوزن بطريقة صحية وسريعة. من بين الطرق الفعالة لتحقيق ذلك، تأتي المشروبات كأداة مثالية.10 مشروبات تساعد على إنقاص الوزن سريعًا إليك قائمة بعشرة مشروبات تحرق الدهون وتساعدك في رحلتك نحو وزن مثالي، بحسب ما نشره موقع هيلثي.1. ماء الليمونيعتبر ماء الليمون من أبسط وأفضل المشروبات لفقدان الوزن. فهو يساعد في تحفيز عملية الهضم وتنشيط الأيض، كما يعزز من حرق الدهون. 2. الشاي الأخضريحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة (الكاتيشين) التي تعزز من حرق الدهون وتساعد في تحسين مستوى الطاقة. تناول كوب يوميًا يمكن أن يساهم في تحسين النتائج. 3. مشروب الزنجبيليُعرف الزنجبيل بخصائصه المساعدة على الهضم وتحفيز الأيض. يمكنك تحضير مشروب الزنجبيل بإضافة شرائح من الزنجبيل الطازج إلى الماء المغلي، مما يمنحك مشروبًا ساخنًا لذيذًا ومفيدًا.4....
تناول الحبار يحافظ على مستوى السكر في الدم ويخلص من التوتر والاكتئاب وذلك بفضل غناه بعنصر المغنيسيوم المقادير اللازمة حبار منظف جيداً ومغسول روبيان صغير مقشر ومنظف ملح وفلفل ملعقة صغيرة كزبرة وكمون كوب عصير طماطم ملعقة كبيرة معجون طماطم كوب ارز بسمتي مغسول ملعقة كبيرة ثوم بصلة مفرومة ناعم بقدونس وشبت وكزبرة مفرومين عصير ليمونة طريقة العمل يسخن الزيت علي النار يضاف له البصل ويقلب حتي يذبل ويصبح شفاف يضاف له الثوم والملح والفلفل والكمون والكزبرة ويقلب دقيقة يضاف له الجمبري وعصير الليمون ويقلب يضاف له ماء ويترك حتي يغلي وينضج قليلاً يرفع عن النار بعد ان تجف السوائل منه ثم يوضع له الخضروات المفرومة ويقلب يقلب عصير الطماطم مع معجون الطماطم يحشي الحبار بخليط الارز والروبيان ويغلق جيداً...
تحتل المشروبات مكانة خاصة وسط الأطعمة والفاكهة لاحتوائها على فوائد عديدة لصحة المرأة والأطفال والكبار والشباب. وهناك مشروبات مهمة ومفيدة لاحتوائها على عناصر غذائية متعددة لصحة المرأة وهذا ما اثبتته الأبحاث العلمية لمرضى سرطان الثدي دورها الفعال في الوقاية منه.وفي الأونه الأخيرة انتشر سرطان الثدي بين النساء لذا نقدم لكٍ طريقة تحضير عصير أخضر لمقاومة سرطان الثدي، يفضل تناول بكثرة.المقادير- التفاح الاخضر : 1 حبة (مقطع مكعبات)- البروكولي : 3 قطع (زهرات)- ماء بارد : كوبطريقة التحضيرفي وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي قطع التفاح وزهرات البروكلي والماء البارد.اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على مزيجاً ناعماً وسميكاً.صبّي العصير الأخضر في أكواب التقديم، وقدميه بارداً.
الرمان واحد من أهم الفواكه التي يمكن أن تتناولها لصحتك، حيث تلقب هذه الفاكهة بأنها فاكهة الجنة، فهي تحمي من العديد من الأمراض خاصة مع تغيير المواسم، سواء تتناوله كمشروب عصير محلى بالعسل الأبيض، أو حبيبات بالعسل الأبيض أو السكر.ويحمل الرمان فوائد لا حصر لها للأطفال والكبار سيدات ورجال، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة، وهي مواد تساعد في حماية الخلايا من السموم البيئية مثل التلوث ودخان السجائر ومن المعروف أن مضادات الأكسدة تساعد في منع وإصلاح تلف الحمض النووي الذي يمكن أن يؤدي إلى السرطان، لن يمنع عصير الرمان وحده السرطان، لكن الدراسات تشير إلى أنه قد يكون إضافة مغذية لنظام غذائي صحي قائم على النباتات مثل النظام الغذائي المتوسطي. وفاة تيك توكر شهيرة بعد صراع مع مرض نادر...
إذا كنت تبحثين عن مشروب طبيعي لذيذ ينعش يومك، فعصير الدوم الخيار المثالي! فهو مشروب يستمد نكهته من ثمار الدوم الغنية التي تنمو في شمال إفريقيا والجزيرة العربية، ويجمع الدوم بين الطعم الحلو والفوائد الصحية. ويمكنك بسهولة تحضيره في المنزل، بالنكهة نفسها التي تجدينها في المحلات. اكتشفي معنا على خطوات إعداد هذا المشروب اللذيذ بطريقة الشيف نجلاء الشرشابي، واستمتعي بانتعاش طبيعي مع كل رشفة. طريقة عمل عصير الدوم وفي السطور التالية نستعرض طريقة عمل عصير الدوم وفقًا للموقع للشيف، وخبيرة الطهي نجلاء الشرشابي. مكونات عصير الدوم 3 حبات من ثمار الدوم (يمكن استخدام الدوم المجفف أو الطازج) 4 أكواب من الماء سكر حسب الذوق (اختياري) عصير ليمونة (اختياري) - سر مذاق العصير طريقة عمل عصير الدوم تحضير الدوم:...
يحتوي عصير الطماطم على العديد من المغذيات والمكونات الغنية والمفيدة جدا، خاصة في تقوية مناعة الجسم، ومن أهمها مضاد الأكسدة الشهير "اللايكوبين"، وهو المسئول عن إعطاء الطماطم اللون الأحمر المغري.وفي عصير الطماطم تكون نسبة الليكوبين عادة أعلى، إذ إن تحضير العصير يمر بخطوات من بينها طبخه وتعرضه للحرارة، وعند تعرض الطماطم للحرارة تزيد نسبة الليكوبين وتصبح أعلى منها في الطماطم الطازجة.ويحتوي عصير الطماطم على العديد من الفيتامينات التي تحسب أيضا من ضمن مجموعات مضادات الأكسدة الطبيعية والقوية، وهي فيتامين A وفيتامين C والعديد من المعادن، كالبوتاسيوم والفوسفور والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس والفوسفور والقليل من الصوديوم، وتعد الطماطم بشكل عام قليلة بالسعرات وعالية في نسبة الماء ولا تحوي الدهون أو الكوليسترول، بالإضافة لاحتوائها على فيتامين "ب" المركب.ووفقا لموقع “هيلثي”، فإن أهم...
تعد صحة القلب واحدة من أهم أولويات الحياة، فالقلب هو المحرك الأساسي لجسم الإنسان، لذا يتعين علينا الاعتناء به من خلال نظام غذائي متوازن ونمط حياة صحي، ومن بين العوامل التي تسهم في تعزيز صحة القلب، تبرز المشروبات الصحية كأحد الخيارات المثالية.3 مشروبات تعزز من صحة قلبك في هذا المقال، نستعرض ثلاثة مشروبات مميزة يمكن أن تعزز من صحة قلبك وتمنحك حياة أكثر نشاطاً وحيوية، وفقا لما نشره موقع إكسبريس . 1. الشاي الأخضرالشاي الأخضر ليس مجرد مشروب دافئ يروي عطشك، بل هو مصدر غني بمضادات الأكسدة، خصوصاً الكاتيكينات. هذه المركبات تعمل على تحسين صحة القلب بعدة طرق، أبرزها:- تقليل مستوى الكوليسترول الضار: يساعد الشاي الأخضر في خفض مستويات الكوليسترول السيئ (LDL)، مما يساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.- تحسين تدفق...
عملية تطهير الجسم من السموم أحد العناصر الأساسية للحفاظ على الصحة العامة والوقاية من الأمراض، ومع تزايد التعرض للملوثات والسموم في البيئة والنظام الغذائي، أصبح من الضروري الاعتماد على مشروبات طبيعية تساهم في تعزيز وظيفة الكبد والكلى، وهما المسؤولان الرئيسيان عن تصفية السموم. تحتوي هذه المشروبات على مكونات غنية بالفيتامينات والمعادن، مما يساعد على تحسين مستوى الطاقة وتعزيز الصحة العامة. تقرير عن مشروبات طبيعية لطرد السموم من الجسم1. عصير الليمونعصير الليمون من أفضل المشروبات الطبيعية لطرد السموم، حيث يحتوي على فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تعزز من وظائف الكبد. يمكن تحضيره بمزج عصير ليمونة واحدة مع كوب من الماء الفاتر، مما يساعد على تحسين الهضم وتنظيف الجهاز الهضمي. 2. ماء الخياريعتبر ماء الخيار مشروبًا منعشًا ومفيدًا لطرد السموم. يحتوي الخيار على نسبة...
أميرة خالد تعتبر الكزبرة أحد أهم أنواع الخضراوات الورقية، حيث تحتوي على كم هائل من المياه والترطيب للجسم، وتحتوي أيضًا على مضادات أكسدة صحية تقاوم بها التهابات الجسم . والكزبرة تُعزز تجارب الطهو،وتساعد في تحسين النكهات، بالإضافة لذلك فإن لها فوائد مذهلة خاصة عند تناول عصير الكزبرة على معدة فارغة. وبالسطور التالية نستعرض أهم فوائد الكزبرة والتي تتمثل في الآتي: خسارة الوزن ومن أبرز فوائد عصير الكزبرة هي قدرته على دعم فقدان الوزن، بفضل احتوائه على سعرات حرارية منخفضة ونسبة عالية من الألياف، يمكن لعصير الكزبرة أن يعزز الشعور بالامتلاء، ما يساعد في تقليل إجمالي السعرات الحرارية المتناولة. ووفقًا للمعاهد الوطنية للصحة (NIH)، يمكن أن تساعد البوليفينولات الموجودة في الكزبرة في معالجة السمنة، ما يجعلها إضافة ذكية لنظام فقدان الوزن....
يعد العدس بجبة من أكثر الأكلات الغنية بالبروتين النباتي وفيتامين ب كما أنه سهل التحضير لذا يحب على الجميع تعلم طرق تحضيره بوصفات متنوعة. غنية بمضادات الأكسدة .. نوع توابل شهيرة تحمي من السرطان كلمة السر في قضية صبحي كابر.. التفاصيل والأسباب الحقيقية لبيع المطعم قطع القلوب.. قصة طفل السبح من النوم على الأرض لربع مليون جنيه تحذير عاجل.. 7 أنواع توابل مغشوشة| دراسة ترصدها نعرض لكم طريقة عمل العدس بجبة بالطماطم بوصفة الشيف نجلاء الشرشابي مقدمة برنامج على قد الإيد على قناة سي بي سي سفرة.مقادير العدس بجبة بالطماطمعدس بنى مسلوقبصل مفرومثوم مفرومكمون ناعمملح ثومفلفل أسود شطة ناعمة عصير طماطمسمنة أو زيتطريقة عمل العدس بجبة بالطماطم شوحى الثوم في طاسة بها زيت أو سمنة على النار ثم ضيفي عصير...
عندما يتعلق الأمر بآلام الدورة الشهرية، قد تفعل السيدات المستحيل للتخفيف من حدتها، حتى ابتكر الكثيرون مشروبات غريبة بزعم أنها تقلل من الأوجاع وتحسن الصحة العامة. وفي مشروب يروج الرياضيون أيضا لفوائده، انتشرت صيحة تناول مشروب "عصير المخلل" على مواقع التواصل الاجتماعي، وخاصة تيك توك، بدعوى أنه قادر على تخفيف آلام الدورة الشهرية لدى السيدات، ويهدئ آلام العضلات عند الرياضيين، إضافة لتحقيق عدد من الفوائد الصحية الأخرى، فما حقيقة تلك المزاعم؟ صيحة جديدة انطلقت من تيك توك في تقنية جديدة تتجاوز استخدام الكمادات أو القِرَب الساخنة والتدليك والتمارين الرياضية اللطيفة ومسكنات الألم المدعومة من قبل الهيئات الصحية، انطلقت بعض الطرق الأخرى غير التقليدية لـ"علاج تشنجات البطن" المرتبطة بالدورة الشهرية التي تزعم أن عصير المخلل يمكنه أن يصنع المعجزات بهذا الخصوص....
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق في فصل الخريف يحدث تغيرات وتقلبات في الطقس ، وعليك الوقاية وحماية مناعة جسمك من خلال النظام الغذائي الجيد و تناول الأطعمة والمشروبات التي تنشط الجسم وتجدد العناصر الغذائية المفقودة لدينا ، خاصة لو بدأنا بها اليوم الغذائي ، ويحذر أن نبدأ اليوم في الصباح بتناول مشروب من فنجان الشاي أو القهوة، يعتقد الخبراء أن إضافة الكافيين إلى وجبة الإفطار قد يكون له الكثير من الآثار السيئة على الصحة وقد يؤدي إلى انخفاض مستويات الطاقة ويسبب الجفاف علي فترات ، وهناك الكثير من المشروبات الدافئة المفيدة للصحه العامة التي تعتمد على التوابل والأعشاب والتي يمكن أن تساعد بشكل طبيعي في تحسين صحتك الأيضية ومناعتك وفقا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا".ماء الليمونشرب مشروب من عصير اللليمون...
تساقط الشعر وضعف نموه من المشكلات التي تؤرق الكثيرين، حيث يلعب الشعر دورًا هامًا في تعزيز الثقة بالنفس والمظهر العام. يعتمد علاج هذه المشكلة بشكل كبير على اتباع نظام غذائي متوازن واستخدام مستحضرات طبيعية تحفز فروة الرأس على إنبات الشعر، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل وصفة طبيعية فعالة لإنبات الشعر باستخدام مكونات متوفرة في المنزل. طريقة عمل وصفة لإنبات الشعرالمكونات:1.زيت الخروع:زيت الخروع غني بالأحماض الدهنية وفيتامين E، مما يساعد في تحفيز بصيلات الشعر على النمو ويزيد من كثافة الشعر.2.زيت جوز الهند:زيت جوز الهند يحتوي على خصائص مرطبة تخترق فروة الرأس وتعزز صحة بصيلات الشعر وتغذيها.3.عصير البصل:عصير البصل يحتوي على الكبريت الذي يحسن الدورة الدموية في فروة الرأس ويحفز نمو الشعر.4.جل الصبار (الألوفيرا):جل الألوفيرا يساعد على تهدئة فروة الرأس وترطيبها، كما...
تفاجأ بعض السيدات بفقدان أحد مكونات الكيكة مما يجعلها تتراجع عن عملها لذا ابتكر الطهاة طرق جديدة لعملها فى المنزل بأبسط المكونات ومن بينها عمل الكيكة بدون اللبن والعصير.نعرض طريقة عمل الكيكة بالماء الساخن من خلال خطوات الشيف غادة التلى مقدمة برنامج زعفران وفانيلا على قناة سي بي سي سفرة. غنية بمضادات الأكسدة .. نوع توابل شهيرة تحمي من السرطان أسهل وصفة وبدون فرن.. أسرار طريقة عمل الخبز البلدي في المنزل كلمة السر في قضية صبحي كابر.. التفاصيل والأسباب الحقيقية لبيع المطعم قطع القلوب.. قصة طفل السبح من النوم على الأرض لربع مليون جنيه مقادير الكيكة بيتي: ٢ كوب دقيق ١/٤ ١ كوب سكر ملعقة كبيرة برش برتقال ١/٢ كوب زيت ٣/٤ كوب ماء مغلي٢ بيض فانيليا بودرة ٢ ملعقة صغيرة بيكنج...
أميرة خالد يحتوي عصير البرتقال على العديد من الفوائد التي تدعم الصحة وتحسن المناعة بفضل غناه بفيتامين C ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأساسية. ويعد عصير البرتقال الطازج أحد أفضل المشروبات التي يمكن إضافتها إلى النظام الغذائي الصباحي للحصول على جرعة من مضادات الأكسدة وفيتامين C ومجموعة كبيرة من العناصر الغذائية مثل حمض الفوليك والبوتاسيوم ولكن يجب تجنب إضافة السكر، وتناوله على الفور، ويفضل تناول الفاكهة الكاملة لمحتواها من الألياف ويحذر الخبراء من أن تناول عصير البرتقال، الذي يتم شراؤه من المتجر يمكن أن يكون مضافًا إليه السكر أو المحليات الصناعية والمواد الكيميائية والحافظة الأخرى، التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. يوفر تناول كوب يوميًا من عصير البرتقال الطازج العديد من الفوائد الرائعة، كما يلي: 1....
يقدم عصير البرتقال الطازج العديد من الفوائد الصحية، مثل تعزيز المناعة وتحسين صحة القلب وتوفير الترطيب وتعزيز الوظائف الإدراكية. إنه غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأساسية.ولكن يجب تجنب إضافة السكر، وتناوله على الفور، ويفضل تناول الفاكهة الكاملة لمحتواها من الألياف، وفقًا لما جاء في تقرير نشرته صحيفة Times of India.فوائد عصير البرتقال الطازجيعد عصير البرتقال الطازج أحد أفضل المشروبات التي يمكن إضافتها إلى النظام الغذائي الصباحي للحصول على جرعة من مضادات الأكسدة وفيتامين C ومجموعة كبيرة من العناصر الغذائية مثل حمض الفوليك والبوتاسيوم.ويحذر الخبراء من أن تناول عصير البرتقال، الذي يتم شراؤه من المتجر يمكن أن يكون مضافًا إليه السكر أو المحليات الصناعية والمواد الكيميائية والحافظة الأخرى، التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. فوائد...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق في ظل تقلب الطقس، وبداية فصل الخريف، وبدء برودة الجو يبحث المواطنين عن المشروبات التي تقوي المناعة ومنها : الشاي الأخضر يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة، ومنها مادة تعزز جهاز المناعة وتكافح الفيروسات والبكتيريا، ويفضل شرب كوبين يوميا للحصول على الفوائد الصحية.عصير البرتقاليعد عصير البرتقال الغني بفيتامين سي ،و يساعد في تعزيز الجهاز المناعي من خلال إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تكافح العدوى.عصير الجزر عصير الجزر من العصائر الطبيعية المفيدة، حيث أن مشهور بتقوية النظر ،ويعد خليط الجزر مع الزنجبيل والكركم، من مقاويات الجسد ، حيث أنه يتضمن مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تساعد في تعزيز المناعة، ومنهى فيتامين A وC ومضادات الأكسدة ،وعصير الرمان يشمل فيتامينات C وE، والعديد من مضادات الأكسدة التي تساعد...
جنبلاط: سأزور دمشق مجدداً وطلبت موعداً للقاء الشرع