«ما ترميش قِشرُه».. تناول الليمون بأكمله وستتفاجأ بالنتيجة
تاريخ النشر: 29th, December 2024 GMT
قدم الدكتور خالد يوسف، خبير التغذية العلاجية، عبر صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، فوائد تناول قشور الليمون.
فوائد أكل الليمون مع قشره ما يلي:- يُقلل نسبة الكولسترول في الدم لاحتوائه على مركبات الفلافونويد والبوليفينول. كما يمكن أن يزيد من قوة العظام ويزيد كثافتها لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم وفيتامين C، اللذين يقيان من الإصابة بهشاشة العظام والتهاب المفاصل.
- يُعزز جهاز المناعة، حيث يحتوي على العناصر الأساسية التي تساعد الجسم على مكافحة العدوى، وعلاج التهاب الحلق والإنفلونزا والرشح.
- يُحسن عملية الهضم، لاحتوائه على كمية عالية من الألياف الغذائية التي تقي من الإصابة بعسر الهضم.
- يمنع حدوث مشاكل في الفم واللثة مثل نزيف اللثة والتهابها وداء الأسقربوط.
- يُكافح الجذور الحرة التي تُسبب بعض المشاكل الصحية مثل الشيخوخة وبعض أنواع السرطان. كما يُحسن الجلد، ويقيه من البقع السوداء وحبوب الشباب والتصبغات الجلدية.
- يُساعد على فقدان الوزن الزائد، حيث يحتوي على مادة البكتين التي تتحول إلى هلام يمنع الجسم من امتصاص كميات كبيرة من السكر، وبالتالي الحفاظ على الوزن المثالي.
- يُساعِد على علاج الشعر التالف، فيقويه ويرطبه ويزيد نموه. ويتم ذلك بخلط ثلاثة أرباع كوب من زيت الزيتون مع نصف كوب من العسل وثلاث ملاعق من عصير الليمون، ثم وضع الخليط على الشعر وتغطيته لمدة ثلاثين دقيقة، ثم غسله جيدًا.
- يُقلل ضغط الدم المرتفع، حيث يحتوي على البوتاسيوم الذي يُحافظ على مستوى ضغط الدم عن طريق موازنة السوائل داخل الجسم.
- يزيد من لمعان الأظافر ونظافتها، ويتم ذلك بمزج ملعقتين من عصير الليمون مع ملعقة من معجون الأسنان، ثم استعمال فرشاة صغيرة لدعك الأظافر بها، وتركها لدقيقتين ثم غسلها.
- فوائد الليمون للبشرة: يُساعد على التخلص من الجلد الميت بخلط مقادير متساوية من الليمون والعسل وزيت الزيتون، ثم وضع الخليط على الوجه والرقبة، وتركه حتى يجف، ثم غسله. أو يمكن عصر حبة من الليمون وإضافة ملعقة من السكر إليها مع القليل من الماء وزيت الزيتون، ثم دهن الوجه بالخليط باستخدام قطعة قطنية.
- يُساعد على تخفيف التجاعيد بخلط عصير الليمون مع العسل وقطرة من زيت اللوز الحلو، ثم تطبيق المزيج على الوجه، وتركه لمدة عشرين دقيقة قبل غسله.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: فوائد قشور الليمون المزيد
إقرأ أيضاً:
انهيار جزئى لأحد العقارات بحارة الليمون بغرب الاسكندرية
للمرة الثانية على التوالى خلال ايام انهيار جزئى لاحد العقارات بمنطقة الليمون بالجمرك بغرب الاسكندرية مما تسبب فى حالة ذعر وفزع بين المواطنين وسادت حالة من الهرج والمرج ، وذلك دون وقوع إصابات، فيما تبين من التحريات المبدئية إلى أن العقار صادر بشأنه قرار إزالة لم ينفذ.
وكان قد تلقى مدير امن الاسكندرية اخطارا من مامور قسم شرطة الجمرك، يفيد بورود بلاغ بسقوط سلم العقار الكائن بحارة الرحباني، متفرع من شارع وكالة الليمون، دائرة القسم، دون حدوث إصابات.
على الفور انتقل اللواء عبدالخالق حجازي حكمدار وسط الإسكندرية إلى موقع البلاغ، وضباط مباحث القسم رفقة قوات من الحماية المدنية بمعداتها ورئيس حي الجمرك.
وتبين من المعاينة والفحص، أن العقار عبارة عن دور أرضي و3 طوابق علوية، بناء قديم أسقف خشبية وحوائط حاملة، خالى من السكان، وإنهيار أجزاء داخلية وسقوط سلم العقار دون وقوع أي أصابات، فيما كشفت التحريات المبدئية أن العقار صادر له قرار وإزالة من حى الجمرك ولم ينفذ.
جرى وضع الحواجز الحديدية، حول العقار لحماية المارة، وتحرر المحضر اللازم بالواقعة وجارى العرض على النيابة لمباشرة التحقيق.
يشار إلى أن الإسكندرية تتعرض لموجة من الطقس السيئ وتجدد هطول الأمطار على جميع الأنحاء، يصاحبها رياح شمالية غربية وانخفاض ملحوظ في درجات الحرارة، وذلك مع أخر أيام العام الحالى 2024.
وكان الاسبوع الماضى قد شهدت منطقة الجمرك حارة اليمون انهيار احد العقارات مما تسبب فى مصرع 3 اشخاص واصابة اخرين
وأسفر الحادث عن مصرع: عاطف عبد العظيم محمد، 61 سنة، إبراهيم علام عبد الرحيم، 34 سنة، مؤمن محمد، 31 سنة، وتم نقل الجثامين إلى مشرحة الإسعاف بكوم الدكة تحت تصرف النيابة العامة.
وأشار التقرير الرسمى إلى إصابة كل من محمد عبده عز الدين، 51 سنة، باشتباه ارتجاج بالمخ واشتباه كسر بالحوض، وسحجات؛ وباسم القاسم حسن سلمان، 38 سنة، باشتباه ارتجاج بالمخ، واشتباه نزيف بالبطن، ومحمد حسن عبد الحليم، 38 سنة، باشتباه كسر بالساق اليسرى والظهر، وكدمات متفرقة بالجسم.
كانت غرفة عمليات حي الجمرك تلقت بلاغًا من إدارة شرطة النجدة يفيد سقوط سقف حجرة على مقهى بشارع وكالة الليمون بدائرة القسم، ووجود ضحايا ومصابين. وانتقل ضباط القسم وقوات الحماية المدنية ومسؤولي الحي رفقة سيارات الإسعاف إلى موقع الحادث، حيث تبين من المعاينة انهيار سقف حجرة على المقهى المشار إليه في الطابق الأرضي بالعقار المشار إليه.
جيش الاحتلال يعلن مسؤوليته عن عملية سرية للكوماندز في سوريا قبل أشهر