صدى البلد:
2025-04-14@22:34:01 GMT

سر التتبيلة.. طريقة عمل الكبدة الاسكندراني

تاريخ النشر: 10th, December 2024 GMT

الكبدة الإسكندراني من أشهر وألذ الأطباق المصرية، وتتميز بطعمها المميز وسهولة تحضيرها. إليك الطريقة:

المكونات:

½ كيلو كبدة بقري (مقطعة شرائح رفيعة)

3 فصوص ثوم (مهروس)

2 حبة فلفل أخضر (مقطع شرائح)

1 حبة فلفل حار (اختياري)

عصير ليمونة

ملعقة صغيرة كمون

½ ملعقة صغيرة كزبرة جافة

ملعقة صغيرة بابريكا

ملح وفلفل أسود حسب الرغبة

3 ملاعق كبيرة زيت نباتي

رشة خل (اختياري)

شرائح ليمون للتقديم

طريقة التحضير:

1.

تتبيل الكبدة:

في وعاء، اخلطي الكبدة مع عصير الليمون، الثوم المهروس، الكمون، الكزبرة، البابريكا، رشة خل، والملح والفلفل الأسود.

اتركيها لمدة 15-30 دقيقة في الثلاجة لتتشرب التتبيلة.

2. الطهي:

سخّني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.

أضيفي شرائح الفلفل الأخضر والفلفل الحار (إذا كنتِ تفضلينها حارة) وقلّبي لبضع دقائق حتى تذبل قليلاً.

أضيفي الكبدة المتبلة إلى المقلاة وقلّبيها جيداً حتى تنضج وتصبح بنية اللون. (عادةً ما تحتاج إلى 7-10 دقائق على الأكثر).

3. التقديم:

قدمي الكبدة ساخنة مع شرائح الليمون بجانبها.

تُقدم عادةً مع الخبز البلدي وسلطة الطحينة.

نصائح:

تأكدي من عدم ترك الكبدة على النار لفترة طويلة لتجنب جفافها.

يمكنك إضافة شرائح بصل مع الفلفل إذا رغبتِ في نكهة إضافية.


بهارات الكبدة الاسكندراني 

بهارات الكبدة الإسكندراني تضيف نكهة مميزة لهذا الطبق الشعبي. المكونات الأساسية للبهارات تكون عادة كالتالي:

المكونات:

1. الكمون - يعطي نكهة ترابية مميزة.


2. الكزبرة الجافة - تضيف لمسة عطرية خفيفة.


3. الشطة (حسب الرغبة) - تعزز الطعم الحار.


4. الفلفل الأسود - لمزيد من الحرارة المعتدلة.


5. الملح - حسب الذوق.


6. الثوم المفروم - عنصر أساسي في الطهي، ويفضل أن يكون طازجًا.


7. الليمون - لإضافة نكهة حمضية منعشة (يستخدم مع العصير وليس في البهارات الجافة).

طريقة التحضير:

1. قومي بمزج الكمون والكزبرة الجافة مع الفلفل الأسود والشطة.


2. عند طهي الكبدة، يُفضل تحمير الثوم في زيت ساخن ثم إضافة خليط البهارات مباشرة.


3. يتم تقليب الكبدة مع الخليط، ثم يُضاف عصير الليمون في النهاية للحصول على الطعم المثالي.

تُقدّم الكبدة الإسكندراني عادةً مع الخبز البلدي أو الأرز الأبيض والسلطات.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: كبدة الكبدة الكبدة الإسكندراني المزيد المزيد

إقرأ أيضاً:

احذر: عادة نوم يومية قد تكون «قنبلة صامتة» تنفجر في قلبك مستقبلا

صورة تعبيرية (مواقع)

في تحذير طبي يثير القلق، وجّه استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، إنذاراً واضحاً لكل من يتهاون في تنظيم ساعات نومه، مؤكداً أن السهر المستمر والنوم المتأخر ليس مجرد عادة سيئة، بل قنبلة زمنية تهدد القلب والدماغ على المدى البعيد!

وفي تغريدة عبر حسابه على منصة "إكس"، قال الدكتور النمر: "نومك بعد ١٢ منتصف الليل واستيقاظك في السابعة صباحاً يومياً، يعني دعوة مفتوحة لارتفاع ضغط الدم والجلطات مع مرور الوقت."

اقرأ أيضاً لغز المليارات المجمّدة.. ماذا طلبت طهران من واشنطن خلف الأبواب المغلقة؟ 13 أبريل، 2025 أمطار غزيرة على هذه المحافظات اليمنية خلال الساعات القادمة 13 أبريل، 2025

النمر أوضح أن قلة النوم المزمنة، خصوصاً عندما يقترن السهر بالاستيقاظ المبكر دون أخذ قسط كافٍ من الراحة، يؤدي إلى:

ارتفاع ضغط الدم

تسارع ضربات القلب (الخفقان)

ضعف التركيز الذهني

الانفعال السريع والتوتر العصبي

وهي جميعها عوامل خطيرة ترفع من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.

ويشدد الأطباء على أن النوم ليس رفاهية، بل وظيفة حيوية للجسم تُعيد ضبط إيقاع الأجهزة الحيوية، وتمنح القلب والدماغ فرصة للراحة والتجدد. والخلل في هذا التوازن، ولو لساعات معدودة يومياً، يمكن أن يُتراكم تدريجياً حتى يصبح خطراً داهماً.

 

نصيحة ذهبية من النمر:

يختتم الدكتور خالد النمر تحذيره بدعوة واضحة للجميع:

"نظّم نومك... صحتك لا تتحمّل المماطلة."

مقالات مشابهة

  • دراسة صادمة: عادة يومية شائعة تضاعف خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق
  • علامات تكشف الفرق بين ورق العنب والتوت
  • الاتحاد الأوروبي يؤكد وجود بقايا مبيد “أبامكتين” في شحنة فلفل مغربي ويؤكد سحبها من الأسواق
  • لماذا يعد عصير الرمان الطازج أكثر مشروب صباحي صحي؟
  • أسعار الكهرباء 2025.. القائمة الكاملة لشرائح المنزلي والتجاري
  • احذر: عادة نوم يومية قد تكون «قنبلة صامتة» تنفجر في قلبك مستقبلا
  • طريقة عمل السلمون بزبدة الثوم مع السبانخ والفطر في صلصة كريمي
  • عصير اليقطين الصحي بالعسل
  • «حريرة لعازر بالدبس».. نكهة تراثية تحيي الروح في سبت لعازر
  • فوائد غذائية كبيرة.. طريقة عمل المسقعة بخطوات سهلة