السمسم غني بالفيتامينات والمعادن كالمنغنيز والكالسيوم وتناوله على الريق قد يقلل الكوليسترول الضار ويخفض ضغط الدم ويقوي العظام
المقادير اللازمة
نصف كيلو سمسم محمص
كوب إلا ربع سكر أبيض
عصير نصف ليمونة
ربع كوب عسل جلوكوز
2 ملعقة كبيرة ماء
طريقة العمل
نضع الماء والسكر وعسل الجلوكوز على النار
نضيف لهم بعد الغليان عصير الليمون
نترك الخليط حتى يصبح كراميل أبيض
ثم نرفع الكراميل من على النار ونضيفه بالتدريج على السمسم ونقلب حتى يغلف الكراميل كل حبات السمسم
بعدها نحضر صينية مدهونة زيت غير لاصقة
ونفرد عليها الخليط ونقطعه مستطيلات وهو ساخن
ثم نترك ليجف تمامًا ثم نفصله عن بعضه ويقدم
المصدر: صحيفة البلاد
إقرأ أيضاً:
طريقة عمل فول بالطماطم خطوة بخطوة
قدمت الشيف دعاء السمنودي مقدمة برنامج سر الصنعة على قنوات بانوراما - PNC Food ، طريقة عمل فول بالطماطم في البيت بمذاق شهي ولا يقاوم .
مقادير فول بالطماطم
فول مدمس سادة
2طماطم مبشورة
بصلة مفرومة
ملعقة كبيرة ثوم مفروم
1فلفل حار مفروم
2ملعقة كبيرة صلصة
خل
سمنة
كمون
ملح
فلفل أسود
طريقة تحضير فول بالطماطم
في طاسة ساخنة على النار نضع سمنة والبصل ونشوح جيدا ثم نضيف الثوم والفلفل الحار والخل والفول والتوابل كلها والصلصة والطماطم المبشورة ويمكن إضافة عصير طماطم أيضا ونقلب ونتركه حتى تمام التسوية ويقدم وبالهنا والشفا.